В Москве в воскресенье, 21 августа, состоялся традиционный легкоатлетический полумарафон «Лужники». Luzhniki Half Marathon.
Пробежать 21,1 км под дождём: как прошёл полумарафон «Лужники»
Для ценителей высоких результатов радостная новость: теперь в Москве можно стартовать вместе с лучшими атлетами страны. В Москве в воскресенье, 21 августа, состоялся традиционный легкоатлетический полумарафон «Лужники». Елена Коробкина и Павел Адышкин стали победителями Московского полумарафона. Результаты Серпуховского полумарафона Золотой павлин 2023. 21,1 км совместно с ЧР по полумарафону.
Коробкина и Адышкин стали победителями Московского полумарафона
Это один из самых массовых стартов на дистанцию 21,1 км в России. Представитель Тамбовской области Картик Каркера стал победителем соревнований. Он преодолел дистанцию полумарафона за 1:07:36. Представитель Державинского университета обеспечил себе преимущество на финише за несколько минут до конца дистанции.
Их видно издалека по флагам с обозначением темпа и времени, и вокруг них всегда бежит несколько десятков человек. Впрочем, второй пункт не обяз... Читать полностью на дистанции. Часто зрители видят, что участники забегов идут пешком, а не бегут. Это допустимо правилами. И многие даже думают, что марафонскую дистанцию можно просто пройти и тоже оказаться в финишном зачете.
Но в действительности существует лимит на преодоление дистанции — шесть часов с момента личного старта, пешком всю дистанцию за такое время точно не пройти. Как принять участие Если вы загорелись идеей принять участие в Московском марафоне в следующем году, вот несколько советов. Регистрируйтесь заранее. Продажа слотов на забег на сайте «Бегового сообщества» начинается в феврале, тогда же цена за участие будет минимальной. Летом цена вырастет и, скорее всего, все места будут распроданы. Иногда можно дополнительно зарегистрироваться на забег на неделе перед стартом, но это бывает не всегда, и тогда цена будет максимальной, а номера у вас будут не именными.
Если хотите фирменную футболку участника забега, то ее можно заказать при регистрации. Непосредственно перед стартом она будет стоить дороже. Отменить уже оплаченную регистрацию и вернуть деньги нельзя. Переоформление слота на другого участника тоже невозможно — во избежание дефицита слотов и спекуляций. Начинайте готовиться минимум за полгода. Пробежать марафон «с дивана» — очень плохая затея, даже если вы иногда совершаете пробежки и чувствуете в себе силы.
Лучше всего будет присоединиться к одному из беговых клубов, которых сейчас появилось великое множество. И испытать свои силы на дистанции покороче, например, пробежать Московский полумарафон в мае.
Легкая атлетика Одно из крупнейших беговых событий России состоялось 15 мая. На стартах собрались около 17000 любителей здорового образа жизни. Во всех стартах приняли участие около 17000 человек: на дистанциях 21,1 км и 5 км, а также в Детском забеге. За восемь лет существования Московский полумарафон вырос в грандиозный спортивный праздник, привлекающий с каждым годом все больше любителей бега и здорового образа жизни. На старт забега вышли спортсмены с разным уровнем физической подготовки и разного возраста. Для некоторых из них прошедший забег стал первым в копилке спортивных достижений, а пересечение финишной черты — личной победой. Кто-то, наоборот, не раз бежал «половинку» и стремился побить личный рекорд, а также показать высокий результат после долгих и упорных тренировок.
Участники начали собираться на территории Спортивного комплекса «Лужники» в 7 утра, чтобы принять участие в активностях, организованных партнерами забега, познакомиться с другими атлетами и обменяться словами поддержки, сделать памятные фотографии, а также настроиться на забег и принять участие в разминке, которую традиционно проводит команда Бегового сообщества перед стартом. Поддержать бегунов в стартово-финишном городке пришли более 10 000 человек. Борьба за призовые места на трассе Московского полумарафона развернулась по-настоящему напряженная. На старт забега вышли сильнейшие профессиональные спортсмены, среди которых — призеры и победители международных и всероссийских соревнований.
Мы рекомендуем взять ценные вещи с собой например, ключи от машины, кошелёк, мобильный телефон или оставить их у друзей и родственников, которые пришли поддержать вас. Туалеты во время Московского полумарафона «Лужники» 20 августа 2023 Туалеты расположены в стартово-финишном городке и после каждого пункта питания на дистанции. Не откладывайте посещение туалета на последний момент.
Самые большие очереди в туалет образуются за 20 минут до старта. Старт Московского полумарафона «Лужники» 20 августа 2023 Старт забега в 8:30. Ваш кластер указан на вашем стартовом номере. Ищите соответствующие буквенные указатели в стартово-финишном городке, чтобы попасть в свой кластер. Вы можете стартовать из того кластера, который указан на вашем стартовом номере, либо в более позднем. Участники, стартовавшие из более быстрого кластера, будут дисквалифицированы. В стартовые кластеры допускаются только бегуны со стартовыми номерами.
Старт забега будет проходить поэтапно с небольшими интервалами. Следуйте указаниям судей. Отсчёт вашего личного времени начнётся только после пересечения стартовой линии. Будьте внимательны к другим участникам забега. Мы рекомендуем отказаться от наушников, чтобы слышать предупреждения от других бегунов и судей. На дистанции запрещено использовать самокаты, ролики, скейтборды и любые другие механические средства передвижения. Бежать с детскими колясками и животными нельзя.
Финиш Московского полумарафона «Лужники» 20 августа 2023 Лимит времени на прохождение полумарафонской дистанции — 3 часа. Финиш закрывается в 12:10. Ваш личный результат будет засчитан, когда вы пересечёте линию финиша. Пожалуйста, не останавливайтесь на линии, продолжайте двигаться дальше. В финишном коридоре вы получите воду.
В Лужниках прошел Московский полумарафон-2023!
Москва 24» на канале «Москва 24» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 20 августа 2023 года в 18:09, длительностью 00:00:22, на видеохостинге RUTUBE. Маршрут полумарафона «Лужники» проходит в один круг по набережным столицы: Лужнецкой, Фрунзенской, Пречистенской, Кремлёвской, Москворецкой, Котельнической и другим. 2023 Полумарафон Лужники 20 августа 2023 г. 1197. В Москве 21 августа в четвёртый раз прошёл один из самых крупных забегов на 21,1 км в России — полумарафон «Лужники». Легкоатлет МКСШОР «Восток» Николай Чавкин стал серебряным призером полумарафона «Лужники».
Полумарафон "Лужники"
Москва 24» на канале «Москва 24» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 20 августа 2023 года в 18:09, длительностью 00:00:22, на видеохостинге RUTUBE. Результаты Серпуховского полумарафона Золотой павлин 2023. Впервые в забеге / Полумарафон Москва Лужники 2023. Москва 24» на канале «Москва 24» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 20 августа 2023 года в 18:09, длительностью 00:00:22, на видеохостинге RUTUBE. В воскресенье в рамках полумарафона «Лужники» во второй раз прошла и эстафета для всех желающих.
Спортивная Москва: 7000 человек пробежали полумарафон «Лужники»
На финише всех участников ждали памятные медали с символикой полумарафона, а победителей и призеров наградили кубками, денежными призами и подарками от организаторов и партнеров мероприятия. В этом году призовой фонд составил около 1 миллион рублей. Активно провели прошедшие выходные не только участники полумарафона, но и зрители, которые пришли поддержать друзей и близких. В этом году для них в рамках Московского полумарафона была организована масштабная программа для болельщиков: в стартово-финишном городке расположился шатер «Место встречи», где накануне мероприятия и в дни проведения забегов юные гости Московского полумарафона могли весело провести время в компании аниматора, а взрослые — запастись атрибутикой болельщика, нарисовать плакат в поддержку близких и узнать все о специальных точках поддержки на дистанции. Их в этом году было 25. Кстати, накануне и в дни проведения забегов все участники и зрители полумарафона могли не только интересно и весело провести время, но и принять участие в масштабной благотворительной программе. В стартово-финишном городке расположился шатер фонда «Искорки добра» — благотворительного партнера Московского полумарафона.
Полумарафон — последний забег в России для спортсмена. Теперь он возвращается на родину, в Индию.
Всех начинающих спортсменов наградили памятными медалями, а для участников в двух старших возрастных категориях — 10-11 и 12-13 лет — в этот раз впервые провели настоящую церемонию награждения. Первые три мальчика и три девочки, показавшие самый высокий результат в каждой из этих возрастных групп, получили не только медали, но и настоящие кубки, почти как у взрослых атлетов, а также подарки от партнеров. Поддержать и юных спортсменов, и взрослых бегунов в дни мероприятий пришли сотни болельщиков, которые создавали особую атмосферу на дистанции. Накануне забегов команда Бегового сообщества выдавала всем желающим гуделки, трещотки и другую атрибутику болельщиков, а сами зрители готовили яркие плакаты и придумывали кричалки, чтобы в дни мероприятий превратить соревнования в настоящий городской праздник. Именно их вера и поддержка заряжали участников дополнительной мотивацией и помогали дойти до конца. Следующий забег от команды Бегового сообщества — Московский Марафон, самый массовый и ожидаемый старт сезона, — пройдет в столице 18 сентября. Участники пробегут на выбор 10 км или 42,2 км. Маршруты обеих дистанций пройдут в один круг с видом на самые красивые места города. Присоединиться к забегу на 10 км уже нельзя — регистрация на эту дистанцию закрыта досрочно. А вот выйти на старт 42,2 км и пробежать марафон по центральным улицам и набережным Москвы еще есть возможность. Дополнительная регистрация на 42,2 км будет открыта онлайн 15-16 сентября, а также во время выдачи стартовых номеров 16—17 сентября — при наличии свободных мест.
По традиции вместе с бегунами в полумарафоне приняли участие спортсмены на хендбайках и гоночных колясках. Заезд прошел по маршруту основного старта. Самым быстрым среди хендбайкеров оказался Артем Воробьев, он преодолел 21,1 километра за 39 минут 18 секунд. Лидером среди спортсменов на колясках стала Ирина Бабыничева, показав результат один час 45 минут 45 секунд. На финише все участники забега получили медали. В этом году памятные сувениры посвятили открытию Олимпийских игр 1980 года. Большой праздник ждал всех, кто пришел в стартовый городок накануне полумарафона — 17 августа.
Главный забег России: как прошел юбилейный Московский марафон
На старт дистанции 21 км 100 метров вышло почти шесть тысяч человек. Среди мужчин бронзовую медаль завоевал воронежец Сергей Попов. Причём он практически всю дистанцию держался в тройке лидеров, лишь на экваторе полумарафона ненадолго переместился на четвёртую позицию.
Когда начала заниматься бегом, у меня появились хорошие результаты на длинных дистанциях, — говорит Анна.
Супруги Валентина и Александр Локтионовы из Москвы тоже присоединились к забегу на пять километров. В пятикилометровом забеге Московского полумарафона принимаю участие впервые, — рассказывает Валентина Локтионова. Спортом в семье Локтионовых занимается не только муж Валентины Александр, а еще их трехлетний сын Дмитрий.
После завершения забега на пять километров на сцене спортивно-развлекательного комплекса «Лужники» начали награждать победителей. Среди мужчин лидером соревнования стал спортсмен Антон Бурцев. Пять километров участник пробежал за 15 минут 16 секунд.
А среди девушек — Анна Бойнова. С таким же результатом Московский полумарафон в 2020 году выиграла спортсменка Светлана Аплачкина, — вспомнила Бойнова. После награждения болельщики не менее активно начали поддерживать спортсменов забега на 21 километр и 100 метров.
Пробежал сегодня самую кайфовую по самочувствию половинку с отрицательным сплитом, вторую лучшую по результату. За два с половиной месяца тренировок с вами скинул с последней половинки 6 минут! Очень рад. Никита Богачев, 1:52:26 Я пробежал свой первый полумарафон! Выражаю бесконечную благодарность своему тренеру Алиночке Сергеевой и всему тренерскому составу - Фариду, Ирине, Алине и Анне! Вы настоящие мастера своего дела! Виктории Парканской за чудесную практику йоги! Сергею Че за раздачу стиля и вдохновение.
Указанная информация охраняется в соответствии с законодательством РФ и международными соглашениями. Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz. Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.
Трудной дорогой побед: как прошел Московский полумарафон
Дистанцию он пробежал за 1 час 7 минут 47 секунд. Второму призёру, Михаилу Кулькову из Омска, наш спортсмен уступил одну минуту и одну секунду. Победу же с результатом 1 час 6 минут 38 секунд одержал Степан Киселёв из Татарстана. Отметим, что в этом году Сергей Попов становился бронзовым призёром марафона «Белые ночи» в забеге на 10 км, а зимой спортсмен завоевал серебряную награду на чемпионате страны на дистанции 5 км.
Обычный человек не способен на такой бодрый финиш. Вот он заветный артефакт мучений. Медаль финишёра, строчка в отчёте и письмо с результатами по почте. Быстро растворится финишный дофамин, заживут травмы, восстановятся мышцы, сухожилия, суставы. И только эта медалька будет напоминать о том периоде твоей жизни, когда ты совершил над собой насилие и добрался до финиша.
У каждого своё объяснение. Добрался и я до своего финиша. У каждого своя дистанция и свой темп. В этот раз у меня получилось так. Хороший день и хорошее настроение - главная награда участнику. Ибо кроме него никому не интересны его результаты. Миг пересечения финишной черты - это миг триумфа, за которым следует обычная рутина. Сегодня отдохнём, а завтра всё продолжится!
Такова селяви. После финиша. У каждого свои смыслы произошедшего, но, кажется, дофамин - это наша главная награда! Оставить отзыв Виктор 25. На своем примере показывая как надо решать поставленные задачи. Марафон, тяжелейшее испытание, но задача поставлена и выполнена, для нас пример, для Андрея успех. А, самое главное, это то, что мы видим на лицах участников радость совершаемого события. Радость на лицах участников марафона , невольно радует и всех тех кто хоть как то соприкоснулся с этим событием.
Всем участникам и в дальнейшем желаю побед. Игорь 24. Это собственный выбор каждого!
Для участия нужен только квалификационный результат в соответствующей категории, с требованиями можно ознакомиться на сайте Тип: шоссе Ultra 100 3—4 августа, Волжский Полноценный фестиваль с забегами в степях и полупустыне Поволжья, развлекательной программой и выступлениями — например, в 2023 году хедлайнером был Антоха МС. До середины апреля слоты продаются со скидкой Тип: трейл Полумарафон «Северная столица» 4 августа, Санкт-Петербург Традиционный забег в центре Петербурга: за один круг участники увидят Казанский и Исаакиевский соборы, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство. И, конечно, Дворцовую площадь — это неизменный старт и финиш Тип: шоссе Полумарафон «Лужники» 18 августа, Москва Второй по количеству участников полумарафон России. Все тот же знакомый маршрут вдоль набережных Москвы-реки, идеально ровная трасса для лучших результатов и коллекционные медали для участников Тип: шоссе Ярославский полумарафон «Золотое кольцо» 8 сентября, Ярославль В 2024 году в рамках полумарафона в Ярославле пройдет чемпионат России: любители будут стартовать с лучшими спортсменами страны. Организаторы обещают живописные виды Волги и развлекательную программу на Стрелке Тип: шоссе Vottovaara Mountain Race 7—8 сентября, Гимолы Сложный трейл в осенней Карелии. Самая короткая трасса проходит вокруг знаменитого Мраморного карьера, остальные углубляются в лес с набором высоты до 2000 м. Есть и круговая гонка с переправой через Воттозеро Тип: трейл Полумарафон «Ростов Великий» 29 сентября, Ростов Очередной юбилейный полумарафон и предпоследний в серии по Золотому кольцу.
Среди девушек первой к финишу прибежала Спирина Ольга с результатом 1 час 20 мин. Второе место заняла Цох Александра, ей потребовался 1 час 20 мин. Третьей стала Павлова Дарья, ее результат — 1 час 21 мин. Калашникова Лена — четвертая с результатом 1 час 22 мин. Бойнова Анна — пятая с результатом 1 час 22 мин. По традиции вместе с бегунами в полумарафоне «Лужники» приняли участие спортсмены на хендбайках и спортивных колясках. Атлеты с инвалидностью преодолели тот же маршрут, что и бегуны. Самым быстрым среди хендбайкеров стал Воробьев Артем, он проехал 21,1 км за 39 мин. Лидером среди спортсменов на колясках стала Бабыничева Ирина, она показала результат 1 час 45 мин.
В столице завершился полумарафон «Лужники»
Чтобы провести полумарафон, движение транспорта в центре Москвы ограничили до окончания мероприятия: большинство набережных перекрыли. 20 августа в Москве в седьмой раз прошел полумарафон «Лужники». Марина Чернова, воспитательница детского сада в Москве, пробежала сегодня полумарафон за 2 часа 20 минут и очень довольна своим результатом.
Победы на Олимпиадах больше не нужны? Медали профи — не более чем понты
Маршрут полумарафона «Лужники» проходит в один круг по набережным столицы: Лужнецкой, Фрунзенской, Пречистенской, Кремлёвской, Москворецкой, Котельнической и другим. В воскресенье, 20 августа, состоялся полумарафон "Лужники", участие в котором приняли около 6,5 тысячи человек. Полумарафон «Лужники» для многих спортсменов станет последним официальным соревнованием перед главным беговым событием — Московским марафоном, который состоится 23 сентября.
6000 человек приняли участие в полумарафоне «Лужники»
Но на дистанции творилась настоящая жара. Но к середине дистанции к сильнейшим подтянулись Николай Чавкин и Картик Каркера — и с этого момента началось самое интересное. Елена Седова забирает финишную ленту. Фото: Беговое сообщество После 10-го км Николай и Картик вместе ушли вперёд и поочерёдно сменяли друг друга в лидерах, не отставая и не делая какого-то принципиального отрыва. И лишь за считанные минуты до конца дистанции уроженец Индии начал увеличивать темп и обеспечил себе преимущество на финише в несколько секунд. Николай Чавкин стал вторым.
Полумарафон «Лужники» 2022 При регистрации с 30. При регистрации с 19.
При регистрации с 29. При регистрации с 18. Для юношей и девушек до 21 года и мужчин от 60 лет и женщин от 55 лет действуют скидки: При регистрации с 30. Для спортсменов с инвалидностью и ветеранов боевых действий с гражданством РФ регистрация бесплатная.
Между тем, вторые 5км у меня вышли за 21. Вроде бы как нормально? Пульс не превышал 170. Ощущения запаса сил присутствовали. Вижу впереди спину мужика в майке КЛБ "Энергия". Догоняю, физия небритая, но лицо его мне неизвестно. А так похож на Юрия Скобликова! А вот и разворот! Тут ветер в лицо и приличный! Приходится искать за кем встать. Но те, за кем встаю, тормозят - не выдерживают темп - втыкаюсь, маневрирую! Приходится челночить, от одной группки к другой. И все бегут медленнее меня. На половинке она тоже есть, если начать быстро, либо тренироваться неоптимально, развивая не те зоны энергообеспечения организма, которые нужны для полумарафона. Вот и фигура Юрия Корупаева. Догоняю, здороваюсь. Говорит, ты как всегда в негативе? В негативном сплите, то есть Ну куды ж деваться!? Благодаря ветру совсем уже не жарко, да и солнышко периодически заходит в тучи. Ну и ветер не всегда дует, а как бы порывами. Пока порыва нет, перебираюсь вперед, а как задул - жмусь в поисках укрытия. Но когда начинаешь по-взрослому поднимать бедро, пульс сразу поднимается в район 175 и становится некомфортно. Понимаю, что рановато - силенок не хватит до финиша, и расслабляюсь, раз и так заходит! Но сегодня не я самый крутой бегун - есть и покруче - меня обходят еще более рациональные бегуны;. Вот он Крымский мост, раньше там был ПП. Был и есть! Действительно теперь не только поют, но и кормят. Но зачем есть на полумарафоне? Под ногами попадаются гели - гляди не наступи! Если не поскользнешься, то заляпаешь кроссовки - будут проскальзывать. Я сегодня без гелей бегу. Пульс уже стабильно выше 170 и, при попытках ускориться, забирается под 178. Потом стараюсь расслабиться и снизить хотя бы до 175.
Мероприятие стало генеральной репетицией перед сентябрьским «Московским Марафоном». Пробежать свыше 21 км — само по себе достижение. Бонусом для любителей бега стала активная поддержка прогрессивного радио на протяжении всего маршрута: очаровательные барабанщицы с символикой Радио ENERGY задавали ритм масштабному спортивному празднику, а харизматичный ведущий шоу JOYСТИКИ и один из лучших московских диджеев Богдан Кантемиров своими яркими сетами настраивал каждого на победу.