Следовательно занимаясь мастурбацией,как самым простым способом получения оргазма,можно значительно укрепить свое здоровье). Можно ли мастурбировать при простатите – плюсы и минусы. А ибо нефиг стоп кран дёргать так и колготки сорвать можно. Можно ли при температуре заниматься физическими нагрузками. Задаваясь вопросом о том, можно ли мастурбировать при простатите, необходимо рассмотреть возможное положительное и отрицательное воздействие на простату в результате стимуляции оргазма.
Можно ли заниматься сексом в бане и как делать это правильно
Задать вопрос в форуме 'Вопросы урологу' Ответить в теме 'Можно ли дрочит при болезни свинка'. А когда температура можно ли дрочить и кончать. Новости. Женское здоровье. Инфекции.
А когда температура можно ли дрочить и кончать
Многим мужчинам трудно отказаться на период лечения триппера от половых отношений, поэтому они интересуются, можно ли мастурбировать при наличии гонореи. Задаваясь вопросом, можно ли заниматься сексом при простуде, доверять следует только фактам, и вот некоторые из них. А ибо нефиг стоп кран дёргать так и колготки сорвать можно. Таким образом, можно сделать вывод, что заниматься сексом при температуре можно, но нужно учитывать свое состояние здоровья и принимать меры предосторожности. Можно ли при температуре заниматься физическими нагрузками. Новости. Женское здоровье. Инфекции.
Вопрос урологу №153043
Поэтому если вы ещё сомневаетесь, можно ли мастурбировать при простатите, то однозначный ответ — да! это реакция организма на инфекцию, поскольку он пытается бороться с ней путем повышения активности иммунной системы. Можно ли заниматься сексом при эпидидимите: разрешен ли интим при этом заболевании, не запрещена ли мастурбация, советы и рекомендации медиков. Здравствуйте, во время болезни с ЖКТ, появилось сильное желание мастурбировать, чего я делать опасаюсь. Многие люди интересуются, может ли мастурбация оказать негативное воздействие на состояние организма во время простуды и повышенной температуры.
После гриппа мастурбация
Такая физическая активность из-за нагрузки как на группы мышц, так и на внутренние органы может повлиять на повышение температуры и ухудшения самочувствия в целом. Немецкие ученые из Университетской клиники в Эссене провели исследование, в ходе которого выяснилось, что симптомы вирусных заболеваний снижаются после мастурбации. Влияние самоудовлетворения на здоровье Самоудовлетворение является естественной и нормальной частью сексуальности человека. Грибковые заболевания передающиеся половым путем. Можно ли дрочить во время болезни. Мастурбация – лучшее, пожалуй, профилактическое средство от простатита, но не стоит забывать, что при мастурбации простата дренируется гораздо хуже чем, при половом акте.
Можно ли мастурбировать при хламидиозе?
Оказалось, что после достижения оргазма проявления сильного иммунитета, в частности, количество иммунных клеток под названием «естественные киллеры», увеличились. Наконец, во время полового акта и оргазма вырабатывает гормон окситоцин, который вызывает у партнеров желание заботиться друг о друге, что особенно актуально для болеющего человека. Читайте далее.
Свободный доступ к разнообразному порнографическому контенту дает возможность без особого труда подобрать ключи к своей сексуальности, которые заставляют затем многократно мастурбировать, продолжил врач: «В этом случае электрическая активность мозга в три раза выше, чем при обычной мастурбации, а степень релаксации почти такая же, как после полового акта. Из-за этого самоудовлетворение становится интереснее секса, что ведет к отказу от половых контактов в паре». Если мастурбация стала носить навязчивый характер или превратилась в более предпочтительный вариант достижения оргазма, чем традиционные сексуальные отношения, необходимо как можно быстрее обратиться за профессиональной помощью, посоветовал уролог. Ранее врач-гинеколог Мария Селихова назвала неожиданное преимущество секса в зрелом возрасте.
У мужчин есть термин — условно-физиологический ритм половой жизни. То есть у молодого, необремененного какой-то патологией мужчины резервуар наполняется раз в три дня. Если у мужчины сильная половая конституция, разрядка может понадобиться ему и чаще, чем раз в три дня. А если мужчина умеренного или невысокого темперамента, то он может самоудовлетвориться, получить разрядку. А следующие 3 или 5 дней ему это будет не нужно. У женщин физиология несколько иная. Она не всегда имеет гормональную зависимость. Здесь важнее психоэмоциональный момент. Возбуждение завязано на эротическом компоненте. Но тип половой конституции есть и у женщин. Высокий темперамент — высокая потребность. Если мужчина мастурбирует, то идет постоянное семяобразование, гормональная активность. Поэтому он будет в готовности чаще, чем мужчина, который этого не делает. Если сексуальная активность снижается, скажем так, в организме срабатывают такие механизмы, что и потребность падает. Например, когда люди находятся в закрытых учреждениях, там возможности к половым актам у человека отсутствуют. Поэтому ему и хотеться меньше будет. Если мужчина самоудовлетворяется и у него не хватает сил на партнершу, то отношения, конечно, будут страдать. Здесь есть такое понятие, как индивидуальная норма и партнерская норма. Всё зависит от типа половой конституции. У мужчины и женщины могут быть совершенно разные потребности. Сказать конкретно, сколько раз человек может мастурбировать в отношениях, нельзя. Здесь надо смотреть, под чьи интересы адаптировалась пара. Условная норма у половозрелого мужчины — это 2—3 занятия сексом в неделю. Но опять же в иной паре им достаточно раз в неделю, а в другой надо каждый день и чаще. Поэтому и существуют индивидуальная норма и партнерская норма. То есть, например, пара сошлась и у них секс случается раз в неделю, и того, и другого это устраивает. Если никто не страдает — это их норма. Можно ли считать это звоночком о том, что у человека есть склонность к гомосексуальным отношениям?
Существуют различные способы мастурбации взрослых и подростков. Некоторые люди, любят смотреть бесплатно или платно на женщин подсмотренная , которые занимаются онанизмом, использовать такие средства, как фотоаппарат, камера, видеокамера делают видео , смартфон, сотовый телефон. Девушки и женщины занимаются этим дома домашняя мастурбация , на работе рабочая, скрытая , водой душем, струей , в спортзале фитнес мастурбация, при занятях фитнесом или спортом , на велосипеде, в туалете, делая массаж вибратором. После стимуляции женщины часто получают оргазм. Если партнеры стимулируют друг друга, то это взаимная мастурбация совместная. Время мастурбации у всех разное. Кто занимается стимуляцией несколько минут, а некоторые - часами, кто-то утром, а кто-то днем или вечером. По причинам возникновения и возрасту проявления выделяют несколько видов мастурбации. Мастурбация периода юношеской гиперсексуальности Мастурбация периода юношеской гиперсексуальности с 9 до 19 лет, как ответ на возрастающий уровень половых гормонов. При этом виде онанизма в жизни часто встречаются случаи, когда родители застукали подростка за мастурбацией онанизм дочери или сына. В этом случае возникают вопросы: "Нормально ли это? Подражательная мастурбация Подражательная чаще в детстве, без особого возбуждения, по социальным мотивам быть как кто-то. Фрустрационная мастурбация Фрустрационная псевдомастурбация в любом возрасте, несексуальная как средство отвлечения от волнения, одиночества и страха. Ранняя детская мастурбация Ранняя детская мастурбация от 5 месяцев до 9 лет, возникает до начала периода полового созревания. Навязчивая мастурбация Навязчивая в любом возрасте, без особого влечения, как бы против воли, как некий неинтересный, но неизбежный ритуал. Мастурбация периода юношеской гиперсексуальности и заместительная мастурбация являются физиологическими и не требующими никаких лечебных мероприятий. Они требуют очень серьезной комплексной терапии.
Можно Ли Дрочить Когда Болеешь
Единственное, если очень долго делать будешь, то лишняя нагрузка при температуре на сердце. Вывод если подрочил то можно без хим защиты получать посылку с алиэкспрес? Можно ли дрочить когда болеешь. Можно ли мастурбировать во время лечения от хламидий? Детская мастурбация может проявиться в самом раннем возрасте, однако у нее другой механизм. даже желания не возникает дрочить при повышенной температуре. член то не стоит не то что ещё мучить его. Можно ли мастурбировать если температура?
Вопрос урологу №153043
Основные плюсы занятия любовью при болезни: Вырабатываемый иммуноглобулин А усиливает сопротивление организма и помогает ему лучше бороться с вирусами и бактериями. Вырабатывающиеся эндорфины в крови, улучшают настроение и прибавляют сил. Уровень кортизола в крови становится меньше. Кортизол — это гормон отвечающий за подачу сигнала в мозг об имеющейся для жизни и здоровья человека опасности. Благодаря тому, что во время секса частота дыхания увеличивается — легкие работают более усилено. Их вентиляция улучшается, а это в свою очередь не позволяет вирусы и бактериям проникнуть в них. Значительно снижается риск осложнений на легкие, а также риск возникновения Бронхитов и воспаления легких. Не стоит забывать, что лучшее и самое натуральное лекарство от головной боли — это качественный секс. Занятие любовью помогают организму лучше бороться с инфекцией. Заложенность носа, боль в горле, кашель, высокая температура — все эти симптому легко поддаются лечению сексом. Приятным бонусом является тот факт, что при интимной близости человек отвлекается и забывает о болезни.
Мозг думает, что все хорошо. Плохое самочувствие на время отступает. Можно ли заниматься оральным сексом при простуде? Заниматься можно любым сексом. Есть только здесь одно ограничение. При ангине или других серьезных заболеваниях горла, болеющему запрещается самому орально доставлять оральное удовольствие партнеру. Болеющему мужчине рекомендовано так же воздержаться от оральных ласк партнерши. Это может привести к заболеванию мочеполовых путей у девушке. Что же касается получения орального удовольствия мужчине? Он может его получать всегда, не зависимо от того болеет ли он или его спутница.
Противопоказания для занятия сексом во время болезни Каким бы полезным не был секс, иногда все же стоит отложить плотские утехи до лучших времен. Не рекомендовано и даже опасно заниматься сексом при простуде в следующих случаях: У больного лихорадка, жар или температура тела выше 39 градусов.
Поэтому он будет в готовности чаще, чем мужчина, который этого не делает. Если сексуальная активность снижается, скажем так, в организме срабатывают такие механизмы, что и потребность падает. Например, когда люди находятся в закрытых учреждениях, там возможности к половым актам у человека отсутствуют.
Поэтому ему и хотеться меньше будет. Если мужчина самоудовлетворяется и у него не хватает сил на партнершу, то отношения, конечно, будут страдать. Здесь есть такое понятие, как индивидуальная норма и партнерская норма. Всё зависит от типа половой конституции. У мужчины и женщины могут быть совершенно разные потребности.
Сказать конкретно, сколько раз человек может мастурбировать в отношениях, нельзя. Здесь надо смотреть, под чьи интересы адаптировалась пара. Условная норма у половозрелого мужчины — это 2—3 занятия сексом в неделю. Но опять же в иной паре им достаточно раз в неделю, а в другой надо каждый день и чаще. Поэтому и существуют индивидуальная норма и партнерская норма.
То есть, например, пара сошлась и у них секс случается раз в неделю, и того, и другого это устраивает. Если никто не страдает — это их норма. Можно ли считать это звоночком о том, что у человека есть склонность к гомосексуальным отношениям? А как иначе? Если человек посмотрел подобные ролики раз или два из интереса и какого-то разнообразия, это одно.
А если он занимается исключительно этим, то, конечно, это может нести в себе бисексуальность и гомосексуальность. При этом он может состоять в отношениях, в том числе и сексуальных, с партнером противоположного пола. Возможно, дело в том, что он хотел бы реализовать подобное в жизни. Но по каким-то причинам стесняется. Такая практика в нашем обществе — достаточно табуированная тема.
Поэтому человек реализует свои желания просмотром порнографии. Как подобные действия повлияют на секс в паре? Это нормально, когда человеку, состоящему в отношениях, комфортно удовлетворять себя в одиночестве, отказываясь от секса с партнером, или это проблема, которую нужно решать? Изначально человек с секс-игрушкой или без нее получает сексуальную разрядку и, конечно, это отразится как минимум на частоте половой жизни. Снова возвращаемся к теме половой конституции: если у человека она высокая, то его хватит и на партнершу, и на секс-игрушки.
При возбуждении и физической активности симптомы простуды могут усилиться, поэтому важно быть осмотрительным и заботиться о своем здоровье. Усиление симптомов простуды может происходить из-за нагрузки на организм во время мастурбации. Физическое напряжение и возбуждение могут увеличить количество выделяемых секретов и усилить очередную волну симптомов простуды, таких как слабость, головная боль и боль в горле. Однако каждый организм индивидуален, и некоторые люди могут не замечать усиления симптомов простуды во время мастурбации.
Каждому человеку важно слушать свое тело и оценивать свое самочувствие. Для профилактики и снижения возможности усиления симптомов простуды рекомендуется проконсультироваться с врачом или медицинским специалистом. Они смогут дать рекомендации, основанные на индивидуальных особенностях организма. Если чувствуете ухудшение состояния здоровья во время простуды, воздержитесь от физической активности, включая мастурбацию.
Сосредоточьтесь на выздоровлении и следуйте рекомендациям врача для более быстрого восстановления. Воздействие на имунную систему Мастурбация является естественным физиологическим процессом и может оказывать некоторое влияние на имунную систему организма. Профилактика медицинских проблем. Мастурбация может иметь положительное воздействие на здоровье, так как помогает поддерживать физическую активность и улучшает кровообращение.
Кроме того, она может помочь снять стресс и улучшить настроение. Читайте также: Как правильно написать супер яркий суперяркий суперъяркий 2. Медицинская консультация. Если у вас есть вопросы или беспокоитесь о воздействии мастурбации на ваше здоровье, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который сможет дать более конкретную информацию, основанную на вашем физическом состоянии и медицинской истории.
Между тем, ни уколов, ни симптомов простуды не так много и они, по-видимому, не имеют причинного отношения к мастурбации. Действительно, нет ученых данных, которые подтверждают, что мастурбация усиливает или ослабляет иммунную систему. Какое влияние на выздоровление Медицинские исследования показывают, что мастурбация может иметь положительное влияние на здоровье в целом, в том числе и на выздоровление от простуды. Физическое возбуждение, которое сопровождает мастурбацию, может иметь ряд полезных эффектов на организм.
Во-первых, мастурбация способствует улучшению кровообращения и выделению эндорфинов — гормонов счастья. Когда мы возбуждены, наше сердце начинает биться быстрее, а кровь активно циркулирует по органам и тканям. Это помогает организму более эффективно бороться с инфекциями и ускоряет процесс выздоровления. Во-вторых, мастурбация способствует усилению иммунной системы.
Во время оргазма у нас повышается уровень иммуноглобулина А, важного компонента, отвечающего за защиту организма от различных болезнетворных микроорганизмов. Это повышает иммунитет и помогает организму бороться с простудой. Кроме того, мастурбация может помочь в профилактике простуды.
Лечение начинается с взятия мазка из гортани с дальнейшим исследованием в лабораторных условиях. Именно этот способ позволяет наиболее точно установить возбудителя болезни.
Схема излечения в каждом случае индивидуальна и опирается на конкретную ситуацию. Стоит отметить, что никто не застрахован от риска заражения. Однако более внимательное отношение к половой жизни избавит от различных проблем, так и последствий от беспорядочных контактов. Лечение ангины подробно рассмотрено в видео в этой статье с Еленой Малышевой. Оральный секс является разновидностью полового акта, при котором возбуждение или удовлетворение достигается путем стимуляции гениталий партнера языком и губами.
Большое количество людей практикуют данный вид сексуальных отношений в незащищенной форме без презерватива , полагая, что инфекции и заболевания не передаются при оральных ласках. Это является самым распространенным заблуждением! Риск заразиться разными вирусами, инфекциями и заболеваниями практически такой же, как и при прямом половом контакте. Если один из партнеров болеет венерическим заболеванием, то при оральном сексе происходит заражение второго. Резко повышается вероятность инфицирования при наличии во рту ран или язвочек.
В кровь вместе с выделениями попадают вирусные бактерии. Чем можно заразиться при оральном сексе? Возбудители данного заболевания живут в сперме у мужчин и генитальных выделениях у женщин. Типичным проявлением инфекции является образование твердого шанкра безболезненная язвочка. После минета он может локализоваться на лице, губах или миндалинах.
Наблюдается увеличение лимфатических узлов в подчелюстной области. Лечение строго индивидуально подбирает лечащий врач. Его основой являются антибиотики. Читайте также: Можно заболеть ангиной после удаления гланд Заразится при минете вирусом менее вероятно, чем при обычном половом контакте, но исключать такую возможность нельзя. Один из любовников может оказаться носителем инфекции без проявления симптомов, что также будет причиной инфицирования партнера, если не воспользоваться контрацептивными средствами.
Симптомами болезни являются появление непривычных выделений, болезненные ощущения при мочеиспускании. При поражении горла бактериями гонореи развивается гонококковый фарингит, который проявляется болью в гортани. Лечится медикаментозно. Хламидии паразитируют в мочеполовой системе человека. Первое время после сексуального контакта признаков инфекции не наблюдается, позже повышается температура тела, появляется боль при мочеиспускании, общая слабость, прозрачные выделения.
При попадании хламидий в глаза может развиться конъюнктивит. Опасна эта инфекция осложнениями. У мужчин это эпидидимит воспаление придатков яичка , а у женщин — воспаление репродуктивных органов, что в дальнейшем может привести к бесплодию. Лечение длительное, включает антибиотики и иммуномодуляторы. Разные виды этого вируса способны поражать не только губы и слизистые рта, но и наружные половые органы.
Проявляется он образованием пузырьковых высыпаний, которые сопровождают зуд и жжение. При наличии сыпи у одного из партнеров, во время фелляции происходит инфицирование другого. Данный вид вируса неизлечим, можно лишь облегчить болезненные ощущения во время рецидивов. Также назначаются препараты для укрепления иммунитета. Бактерии этого заболевания постоянно живут во влагалище женщины, но при определенных неблагоприятных условиях происходит нарушение нормальной микрофлоры органа.
Мужчины являются переносчиками данной инфекции от больной партнерши к здоровой. Сами при этом симптомов болезни не ощущают. Основной симптом — это обильные выделения с неприятным запахом из влагалища у женщин. Лечение включает антибактериальную терапию и восстановление естественной микрофлоры. Осложнением после перенесенного заболевания у женщин может стать появление проблем во время беременности.
В более тяжелых случаях — бесплодие. Бактерии этих вирусов способны вызывать воспалительные процессы в органах мочеполовой системы. Возникают болезненные ощущения во время соития, появляются выделения из влагалища или уретры, боль и жжение при мочеиспускании. В запущенных случаях возникает боль внизу живота и области мошонки, поясницы. Могут появиться высыпания в районе печени.
Особенно опасны данные инфекции для беременных женщин невынашивание плода. Также болезнь дает осложнения в виде уретрита, мочекаменной болезни, воспаления яичников у женщин. Лечение составляет курс антибиотиков. Вирусные гепатиты групп А, В и С При гепатите В вирус находится в слюне, сперме, моче и крови, поэтому риск заразиться особенно велик. Вначале симптомы болезни напоминают простуду, затем появляются характерные болезненные ощущения в правом подреберье, тошнота, боль в суставах, рвота, склеры глаз становятся желтого цвета.
При вирусной группе С бактерии живут только в крови, поэтому заражение может произойти, только если есть травмы ротовой полости и гениталий. Заболевание протекает практически бессимптомно, при этом поражая печень. Выявить его помогает анализ на наличие антител к вирусу и УЗИ органов брюшной полости. Часть больных излечивается полностью, а остальные становятся носителями вируса. Гепатитом А можно инфицироваться при оральных ласках ануса.
В ротовую полость могут попасть фекалии. Симптомами гепатита является повышенная температура тела, пенная моча, общая слабость. Позже тошнота, рвота, желтуха. Пациенту назначается курс антибиотиков для восстановления здоровья. Папилломавирус человека вызывает появление обычных бородавок, остроконечных папиллом, множество мелких бородавок горла и влагалища.
Кожа на интимных местах очень тонкая, поэтому бактерии очень легко в нее проникают и закрепляются. Некоторые формы вируса могут быть причиной рака наружных и внутренних органов малого таза, ануса, ротовой полости и кожи. Кондиломы — это бородавки, расположенные на половых губах, в районе мочеиспускательного канала, на шейке матки или во влагалище.
Полезно ли мастурбировать во время болезни
В эксперименте, проведенном исследователями Университетской клиники в Эссене, приняли участие 11 добровольцев. У каждого участника замеряли количество лейкоцитов за 5 минут до и через 45 минут после достижения оргазма. Результаты исследования подтвердили, что после мастурбации количество лейкоцитов увеличилось. Так происходит за счет выбросов окситоцина и дофамина, гормонов любви и счастья, а также снижения уровня кортизола — гормона стресса.
Как отмечают ученые, кровеносные сосуды в тканях носа, полового члена и половых губ сужаются и расширяются в зависимости от выброса адреналина. Кроме того, половое возбуждение и оргазм повышают концентрацию в крови гормонов, регулирующих иммунные реакции с участием цитокинов и лимфоцитов. Это подтверждают результаты эксперимента немецких исследователей с участием 11 добровольцев. Ученые брали у них кровь до и после успешной мастурбации.
Страдающее от повышения температуры тело уже испытывает стресс, а дополнительная нагрузка только удлинит процесс выздоровления. Мастурбация более безопасна Существует миф, что мастурбация истощает запасы биологических жидкостей и жизненно важных минералов, поэтому нельзя заниматься мастурбацией, когда болеешь. Если ты не можешь отказаться от мастурбации , то после удовлетворения тебе якобы понадобится пятичасовой сон. Возможно, следует избегать активной мастурбации по тем же причинам, по которым нужно отказаться от чрезмерной физической нагрузки. Но с минералами и влагалищным секретом все будет в порядке. Если ты беспокоишься, просто убедись, что ты принимаешь достаточно жидкости и добавки, которые помогают иммунной системе окрепнуть, например, цинк. Занятия сексом не повышают иммунитет после того, как ты уже заболела Научно доказано, что частая сексуальная активность укрепляет функцию иммунной системы и снижает вероятность возникновения болезней. Два отдельных исследования, проведенных в 2015 году, подтвердили, что регулярный секс полезен для иммунной функции женщин, вероятно, потому, что он является эволюционным преимуществом для фертильности. Иммунная система должна быть крепкой, чтобы женщине удалось забеременеть и выносить плод, иначе она воспринимает сперму как врага и делает все возможное, чтобы предотвратить беременность. Конечно, идеальная иммунная система также означает меньший риск заражения, но может помешать успешной беременности и родам. Но половой контакт во время болезни не является способом борьбы с нею и не ускоряет выздоровление.
Последствиями мастурбации 100 лет назад считались бесплодие , импотенция, сексуальные расстройства , простатит, воспаление половых органов , развитие психических болезней, моральную деградацию и другие болезни. Фрейд считал, что чрезмерная мастурбация вызывает неврастению. В начале 1900-х годов "мастурбационное помешательство" было достаточно частым диагнозом в больницах для психически больных людей, совершивших правонарушение, в США и Канаде. При мастурбации достигается сексуальное удовольствие, конечным результатом которого обычно является оргазм с помощью самого себя аутоэротизм. Она более часто встречается у мужчин, чем у женщин. Частота мастурбации варьирует от 3 до 5 раз в неделю у подростков и от одного до двух раз в неделю у взрослых. Она встречается также у людей, состоящих в браке. Современные сексологические исследования выявили другие аспекты мастурбации онанизма. С началом регулярной половой жизни число мастурбирующих резко снижается, однако с течением времени вновь отмечается некоторый рост, особенно у женщин. Ряд пациентов Сарклиник неправильно называют мастурбацию словом "ананизм, или матурбация". Способы мастурбации, способы онанизма Способы мастурбации онанизма различны как у лиц разного пола, так и у различных людей. Наиболее часто имеет место прямая стимуляция клитора мастурбация клитора или полового члена маструбация члена рукой или пальцами. Может использоваться также непрямая стимуляция, например, потирание о подушку или сдавливание бедер. Иногда мужчины и женщины вводят в уретру разнообразные предметы с целью получения оргазма что очень вредно для сексуального здоровья. Наиболее часто обоими полами используются вибраторы например, мастурбация влагалища. Мастурбация является патологической, если она представляет собой единственный вид сексуальной деятельности, предпочитаемой или выполняемой, или, когда она совершается с частотой, свидетельствующей о сексуальной дисфункции. Виды онанизма, виды мастурбации Сексологи и сексопатологи выделяют различные виды мастурбации по ее локализации: анальная мастурбация, вагинальная мастурбация влагалища , мастурбация сосков, клитора, оральная мастурбация рта, ртом , мастурбация уретры, мастурбация полового члена пениса.