Температура воды в ваннах от +28 °C до +50 °C, и купаться можно даже зимой. Эту проблему можно решить добавлением в ванну специальных масел, например кокосового, а также нанесением крема или лосьона после мытья», — подчеркнула доктор.
Проверка пляжа — ответственность его владельца
- Можно ли купаться и мыть голову на Пасху
- Можно ли мыть голову, купаться и ходить в баню в православии
- О чем предупреждают гинекологи
- В Тверской области пенсии выросли до 21,3 тысяч рублей
- Пять обязательных дел в праздник летней Казанской иконы Божией Матери
Крещение: строгие запреты, правила праздника, традиции и купание
Правила купания в ванне на Крещение 19 января Купание в ванне на Крещение 19 января является альтернативой купанию в проруби и может быть совершено дома с соблюдением определенных правил и ритуалов. Основные правила купания: Температура воды: Вода в ванне должна быть прохладной, чтобы приблизиться к традиционному купанию в проруби. Добавление освященной воды: Желательно добавить в ванну немного воды, освященной в церкви. Чтение молитвы: Перед купанием рекомендуется прочитать специальную молитву три раза. Трижды окунание: Во время купания следует трижды полностью погрузиться в воду с головой, каждый раз произнося: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Естественное высыхание: После купания лучше не вытирать тело полотенцем и дать воде естественно впитаться в кожу.
Правила гигиены в дни месячных Почему горячая ванна может вызвать менструацию Можно ли при месячных принимать горячую ванну?
Врачи в большинстве склоняются к тому, что от очень горячей воды стоит отказаться. Горячая вода вызывает расширение сосудов и увеличивает артериальное давление. У вас начинает быстрее биться сердце, из-за этого кровь по всем сосудам начинает двигаться быстрее. А из-за расширения сосудов, объемы перемещаемой крови также увеличиваются. Поэтому практически у всех женщин горячая вода может вызвать увеличение объемов выделений. А у некоторых женщин такая процедура может настолько увеличить кровопотерю, что дело дойдет до анемии.
Также увеличение давления и сердцебиения могут спровоцировать головокружение, тошноту и потерю сознания. Как правильно принимать ванну при менструации Правильный алгоритм действий отличается в зависимости от того, будете ли вы пользоваться тампоном или нет. Если вы с тампоном, то просто принимайте ванну так же, как и в обычные дни. Можно даже брить в интимных зонах. Только после процедуры вытащите этот тампон, так как он мог впитать воду, что тоже теоретически может привести к заражению. Еще следует знать, какие тампоны лучше применять для купания.
Вы замечали, что есть гигиенические средства с веревочками, а есть без нее? Вот те, которые имеют веревочку, не предназначены для купания. Ведь эта веревочка намокает и является лазейкой для попадания инфекции внутрь. Если этой веревочки нет, то половая щель смыкается и это препятствует попаданию патогенов внутрь. Читайте также: Что делать при очень обильных месячных со сгустками Еще можно применять менструальную чашу, которая будет препятствовать попаданию патогенных микроорганизмов и не даст крови попасть в воду.
Это добавляет к ритуалу духовного значения и позволяет каждому почувствовать себя частью древней традиции, даже не выходя из собственного дома. В какое время надо купаться дома в ванне на Крещение 19 января В праздник Крещения, 19 января, купание в ванне дома может быть хорошей альтернативой погружению в ледяную прорубь.
Согласно поверьям, в ночь на Крещение происходит изменение структуры воды, и это касается не только естественных водоемов, но и водопроводной воды. Крещенское купание можно проводить в течение всего дня 19 января, начиная с 00:15. Считается, что целебные свойства воды особенно усиливаются около 01:30 утра и сохраняются в течение следующих 30 минут. Поэтому многие предпочитают купаться именно в этот временной промежуток, чтобы в полной мере испытать благотворное воздействие воды.
Для многих женщин, особенно молодых мам, горячая ванна — это те самые 15 минут покоя, которые помогают не сойти с ума от ежедневных забот. При этой температуре можно отдыхать в ванне до получаса. Но все это только для здоровых людей. Есть и те, кому горячая ванна способна нанести вред. Фото freepik. К временным относятся высокая температура и любые инфекционные заболевания не стоит дополнительно греть воспаления , месячные горячая ванна может усилить кровотечение , гинекологические заболевания, повреждения кожи и травмы, беременность высокая температура может спровоцировать выкидыш. Также не стоит ложиться в ванну, если вы недавно посетили косметолога и сделали уколы ботулотоксина. От высокой температуры препарат разрушится, и эффекта от процедуры не будет. Кстати, постоянный перегрев кожи в горячей воде способствует потере упругости.
Можно ли принимать ванну при беременности
почему купания в проруби, душ или обливания в ночи не смывают грехов, а вся вода не становится святой. Журналист разбирается, можно ли сегодня купаться в Черном море после взрыва на Каховской ГЭС или это всё же опасно? Если искупаться в воскресенье, то можно смыть все благословение и всю неделю будут сопутствовать неудачи. Если дома в ванной на Крещение планируют купаться несколько человек, то каждый должен набрать чистую воду. Приметы, связанные с погодой, на 20 января: Сегодня стоит особое внимание уделять наблюдениям за погодой (не просто так этот день еще называют Перезимник). Можно ли принимать ванну каждый день.
Можно ли мыться в праздничные православные дни
- Можно ли принимать ванну при беременности
- Что с водой в Черном море и можно ли купаться после взрыва на Каховской ГЭС - 8 июля 2023 - 63.ру
- Проверка пляжа — ответственность его владельца
- Пять обязательных дел в праздник летней Казанской иконы Божией Матери
- Когда мытье противопоказано
Не мыть и не стирать. Что нельзя, а что можно делать на Крещение 2023
Поэтому можно уверенно сказать: на Троицу можно мыться и купаться — хоть в реке, хоть в ванне, хоть в бассейне – одним словом, там, где будет удобно и приятно. В статье мы разберемся, можно ли купаться в праздники. Температура воды в ваннах от +28 °C до +50 °C, и купаться можно даже зимой.
Можно ли принимать ванну при месячных
Люди, занимающиеся магией, верят, что все обряды можно проводить в Чистый четверг и все они дадут ожидаемый результат. Перед проведением обряда человек должен совершить омовение, чтобы очиститься физически и морально. В древности, когда белая магия была запрещена, а знахари, даже если они творили добро, считались порождением зла, многие, чтобы не быть уличенными в колдовстве, называли подготовку к обрядам богоугодными. Позднее грань между магией и христианскими традициями стиралась. Купание в Великий Четверг стало самым важным православным обычаем. В некоторых религиозных книгах говорится, что купание в этот праздник позволяет человеку смыть проблемы, избавиться от болезней и завистников. Железные тазы способны собирать оставленные в домах негативы; После омовения каждый член семьи берет в руку соль и насыпает ее в небольшой керамический горшочек.
Его кладут на окно, и считается, что он защищает дом и его обитателей от проблем в течение года. Для усиления эффекта нужно предварительно освятить соль в церкви и подогреть ее в печи; Вода, используемая для мытья, выливается подальше от дома; Чтобы лучше защитить себя от злых сил, налейте в бассейн немного святой воды. Купание — не единственная традиция, которую соблюдают в Чистый четверг. Помимо мытья тела, в этот день следует: Вымойте полы, окна, почистите ковры. Всю воду, использованную при уборке, выливают подальше от дома, желательно в безлюдное место; Подстричься, если планируется, подстричь ногти и пройти косметические процедуры, связанные с очисткой кожи от ороговевшего слоя пилинг ; Зажгите в доме свечу, которая по религиозным обычаям очищает дом от злых сил; Постирайте обувь и дайте ей высохнуть. Сапоги, туфли, сапоги следует отворачивать носками от двери; Смените воду в аквариуме, постирайте замоченную подстилку, проветрите комнату.
Также рекомендуется соблюдать в этот день строгий пост, чтобы очистить не только тело и дом, но и тело изнутри. Верующие едят в Великий четверг кашу без масла и чечевичный суп. Сколько дней нельзя мыться после крещения Крещение есть таинство христианства. В момент крещения человек оставляет на себе печать Святого Духа, и поэтому нет необходимости смывать ее в течение первых трех дней. В древности крещеные умывались в церкви на 8-й день, а весь процесс сопровождали молитвами, пением псалмов и псалмов во исполнение воли Божией. Сегодня священники дают новокрещенным индульгенции на 3 дня, но требуют от них с уважением относиться к принятию Святых Таин и просят читать молитвословы всю неделю после крещения.
Можно ли мыть голову, ходить в баню в православии: приметы, мнение священника В то время бани и парикмахерские не работали в Тильгильвеген, День Пальмы и вообще в некоторые воскресенья. Это делалось для того, чтобы вместо какой-то физической работы, отдыха люди приходили в храм. Точно так же было не только с воскресеньями, но и с православными праздниками. Таких как Троица, Благовещение, Пасха. Мнение священника: Сейчас вера никому не навязывается, поэтому в православные праздники верующие ходят в церковь самостоятельно. Они проводят свое время в молитве и поклонении.
Соответственно, этот день полностью посвящен молитвам и служению Богу. Ну а если в этот день есть какие-то неотложные дела, вы посетили храм, помолились, то все домашние дела, такие как стирка, приготовление пищи, уборка и купание, можно делать. То есть в православные праздники можно мыться, купаться, мыть голову. Духовенство приветствует приход в храм чистого человека. Ни в коем случае нельзя оправдывать свою лень и откладывать какую-то физическую работу, работу в саду из-за православного праздника. Делать это запрещено.
То есть все предания о запрете физического труда, уборки дома, приготовления пищи, вышивания, шитья есть не что иное, как приметы и предания, дошедшие до нас со времен Руси, когда было введено христианство. Можно ли на Рождество ходить на кладбище? Поминовение умерших — очень важная традиция. Жизнь продолжается даже после смерти, и очень важно молиться за тех, кого нет с нами. Но в самый праздник Рождества Христова не принято ходить на кладбище из-за особого значения рождественского праздника. Протоиерей Игорь Фомин отвечает: — В само Рождество на кладбище не ходят, потому что это двенадцатый праздник.
Двенадцатыми называют праздники, которые догматически тесно связаны с событиями земной жизни Господа Иисуса Христа и Богородицы и делятся на Господни посвященные Господу Иисусу Христу и Богородичные посвященные Матери Богородицы. В эти дни мы призваны забыть обо всем и сосредоточить все свои мысли исключительно и безраздельно на радости праздника. Поэтому на Рождество отменяются церковные поминовения усопших даже в церквях. Со дня после Рождества, то есть с 8 января, оно уже происходит. Можно ли мыться, купаться в большие православные церковные праздники взрослым? Многие оправдывают свою лень и прикрываются божественными праздниками.
На самом деле это неправильно, так как мнение духовенства по этому вопросу вполне определенное. Священнослужители считают, что всякую работу, физическую работу, какую-то срочную работу можно делать в церковные праздники. Но это не должно заменять посещение храма. То есть верующий должен посетить храм. После молитвы и поклонения вы можете вернуться домой и заняться своими делами. То есть можно шить, вязать, стирать, стирать, купать.
На Руси христианство было навязано народу, поэтому одним из способов заставить людей приходить в храм было осуществление запрета. Скажи, что если ты не придешь в храм, Бог тебя накажет. В какие дни нельзя мыться вообще православным Глубоко верующие люди и сейчас предпочитают не мыться в серьезные церковные праздники. Они живут по старым правилам, которыми пользовались наши предки. В эти дни необходимо оставить большинство мирских дел и полностью посвятить себя Богу. Поэтому по воскресеньям и праздникам они посещают храмы, чтобы помолиться Господу и Богородице.
Все важные дела рекомендуется завершить заранее или отложить на следующий день. Поэтому убираться в доме и умываться лучше накануне праздника.
Без ступенек и перил На подходе к бассейнам за Пироговскими ваннами ощущается запах нечистот. Вниз ведёт крутой спуск без ступенек и перил, из-под земли торчат оголённые провода непонятного назначения.
Но народ с энтузиазмом погружает различные части тел в воду приятной температуры, обсуждая свои недуги, с надеждой на исцеление, любуясь панорамными видами на Эльбрус и окрестности. Такой красоты, говорит, не видел нигде. Сочетание ощущений от погружения в тёплую воду и видов просто завораживает. Мужчина готов закрыть глаза на некоторые неудобства ради приятных эмоций и отличного настроения.
Конечно, можно было бы навести здесь порядок, но тогда, скорее всего, это место перестало бы быть бесплатным, рассуждает мужчина. Правда, не совсем удобно спускаться — я после инсульта. И таких, как я, сюда много приходит — у кого артрит, кто после переломов восстанавливается. Наверное, можно было бы минимальные удобства людям создать», — поделился Александр.
Несколько лет назад ванны находились прямо под озером Провал.
После Крещения "пытать судьбу" запрещалось. Можно ли пить вино и другой алкоголь в честь праздника? Алкогольные возлияния Церковью вообще не одобряются. Можно только слабоалкогольные напитки и только немножко.
Если вы собираетесь погружаться в купель, то принимать спиртное точно не стоит. Врачи напоминают, что алкоголь снижает внимание, человек перестает адекватно оценивать ситуацию. Кроме того, он нарушает естественную терморегуляцию организма.
По ее словам, на поверхности кожи у женщин есть защитное покрытие — оно предотвращает проникновение в эпидермис содержащихся в воде потенциально опасных веществ. Поэтому для женского организма «принципиально важно не потеть и не смывать» этот слой. А вот мужчинам это не грозит. Малышева уточнила, что наличие тестостерона делает кожу представителей сильного пола «непробиваемой» за счет гораздо большего количества жировой смазки.
Малышева назвала главную опасность приема ванны для женщин
Однако устраивать крещенские купания у себя в ванной тем, кто не может или не хочет окунуться в иордань не стоит, считает священник Вознесенского собора Новосибирска. Если дома в ванной на Крещение планируют купаться несколько человек, то каждый должен набрать чистую воду. Если дома в ванной на Крещение планируют купаться несколько человек, то каждый должен набрать чистую воду. Можно ли купаться до 7 июля сейчас? Всё зависит от того, насколько прогревается вода и насколько она чистая.
Горячая ванна: кому можно и нельзя
Дело в том, что празднование дня Святой Троицы, которое происходит на 50 день воскресенье после Светлой Пасхи, совпадает с началом так называемой русальной недели. В течение долгого времени славяне верили в то, что именно в эти дни из морей, рек и других водоемов выходят русалки, водяные и другая нечистая сила. Они завлекают и заманивают случайных прохожих, купальщиков, рыбаков и мореходов — в основном, конечно, молодых людей. Русалки привлекают их своими безупречными формами и таинственным, завораживающим взглядом.
Согласно народным поверьям, русалки могут негативно повлиять на человека, соблазнить его на грех, а то вовсе утянуть за собой в пучину вод. Эти сущности не то чтобы злобные существа, но они любят завлечь в свои сети и утащить пригожего молодого человека к себе в подводное царство. Поэтому купаться в водоемах вместе с русалками опасно.
Кстати, такая же примета про русалок жива и накануне праздника Ивана Купала. И еще в большинстве регионов России в день Святой Троицы вода в реках и водоемах еще слишком холодна, чтобы купаться. Вот это более здравое практическое соображение!
Поэтому и считается, что купаться на Троицу нежелательно как в естественном водоеме — реке, озере, море, так и дома. С другой стороны, интуитивно мы понимаем, что народные поверья — не более, чем часть славянского фольклора. Это интересная, богатая культура, которая, тем не менее, в некоторых случаях противоречит православным представлениям, да и вообще голосу здравого смысла.
Поэтому можно уверенно сказать: на Троицу можно мыться и купаться — хоть в реке, хоть в ванне, хоть в бассейне — одним словом, там, где будет удобно и приятно. Конечно, каждый сам вправе ответить на вопрос, можно или нельзя мыться и купаться в Троицу. У верующего христианина никаких сомнений на этот счет быть не должно.
Однако следует заметить, что такие самоограничения — напрасный труд. Это уж слишком. Господь и правда завещал в дни празднования не работать. Но говорил он о тяжком труде хлебопашца, а не о бытовых делах хозяек.
Особое состояние воды не является преградой для ее использования при стирке или уборке. То есть религиозные запреты отсутствуют. Мойте посуду или полы, коли необходимо. А если будет произнесена при этом молитва на Крещение, то Господь обязательно простит!
Конечно, это шутка. Никакого греха в стремлении соблюдать порядок и аккуратность нет! А что делают на Крещение? Если вопросов по поводу бани не осталось, то можно поинтересоваться, почему такое значение имеет прорубь.
На Крещение принято нырять в ледяную воду. Хорошо тем, кто живет в южных широтах. Хотя в январе там тоже мороз. А уж верующим средней полосы и Севера вообще достается вода, обжигающая холодом!
Данная традиция, опять же, уходит своими корнями в глубь веков. Именно так Иисус встретил этот день, верующие просто повторяют его подвиг, тем самым демонстрируя силу своей преданности заветам Господа. Считается, что ныряние в прорубь на Крещение — обряд особенный. Он избавляет человека от напастей всякого рода.
Тело его наполняется здоровьем, а дух укрепляется. Он как бы соприкасается с Триединым Господом посредством купания в природных водах. Кстати, поменять описанную процедуру на душ или ванную нельзя. Необходимо окунуться именно в природные воды, что находились в Крещенскую ночь под открытым небом.
Когда купаются на Крещение? Легенда гласит, что небеса открываются в полночь с 18 на 19 января. Считается, что природа в этот момент замирает, все наполняется присутствием Господа. Его дух сходит на землю.
Он остается с нами целые сутки. Посему вопрос, когда купаются на Крещение, не совсем уместен. В эти дни и саму ночь любой момент подходит для этого дела. Делайте, как вам удобно.
Теплая вода помогает снять напряжение и снизить мышечную боль, способствуя расслаблению всего организма. Улучшение кровообращения. Погружение в теплую воду способствует расширению кровеносных сосудов, что улучшает кровообращение и питание клеток. Повышение иммунитета. Регулярное купание в ванне помогает укрепить иммунную систему, улучшая ее защитные функции. Психологические преимущества: 1. Снятие стресса.
Ванна является отличным способом расслабиться и снять стресс после тяжелого дня. Теплая вода и покойная обстановка помогут успокоить нервную систему и улучшить настроение. Купание перед сном поможет расслабиться и подготовить организм к отдыху, способствуя более качественному сну. Улучшение настроения. Ванная процедура стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, что способствует повышению настроения и улучшению самочувствия. Однако необходимо помнить о мере и противопоказаниях. Перед купанием в ванне необходимо удостовериться, что у вас нет противопоказаний, таких как сердечно-сосудистые заболевания или индивидуальная непереносимость высоких температур.
Кроме того, рекомендуется консультация с врачом, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний или беременности. Советы по уходу за ванной комнатой 1. Регулярно очищайте плитку и стены. Используйте мягкое мыло или специальные средства для чистки плитки и стен ванной комнаты. Помните, что продукты сильной химической составляющей могут повредить поверхность плитки, поэтому выбирайте мягкие очистители. Удаляйте накипь с сантехники. Накипь может накапливаться на смесителях, душевых головках и ванных.
Используйте уксус или специальные средства для удаления накипи, следуя инструкциям производителя. Отслеживайте состояние силикона. Силикон, который используется для заделки швов и соединений в ванной комнате, должен быть в хорошем состоянии, чтобы предотвратить проникновение воды и грязи. Регулярно осматривайте силиконовые швы и при необходимости заменяйте их новым слоем. Соблюдайте правила вентиляции.
Дотронувшись до огурцов или хотя бы один раз откусив, можно получить отравление, начнут мучить проблемы с животом. Нельзя грустить, предаваться унынию, плакать, вспоминать нехорошие события — к беде. А вот если больше веселиться, поддерживать хорошее настроение, то проблемы обойдут стороной, человек вступит на белую полосу благополучия. Потому нужно держаться подальше от злых и депрессивных людей, не смотреть фильмы и передачи, которые могут расстроить или напугать, не слушать агрессивную музыку. Держитесь поближе к светлому, счастливому и весёлому.
Можно ли сейчас купаться в Черном море?
Поэтому можно уверенно сказать: на Троицу можно мыться и купаться — хоть в реке, хоть в ванне, хоть в бассейне – одним словом, там, где будет удобно и приятно. Однако наши предки утверждают, что даже купаться нельзя в этот день. Поэтому можно уверенно сказать: на Троицу можно мыться и купаться — хоть в реке, хоть в ванне, хоть в бассейне – одним словом, там, где будет удобно и приятно.
Горячая ванна: кому можно и нельзя
Можно ли купаться в контактных линзах в море, бассейне или душе? Прежде чем решить, можно ли сегодня купаться в ванне, следует учесть два основных критерия: температуру воды и погодные условия. Чаще принимать ванну не стоит, так как ежедневное принятие ванны с использованием моющих средств для тела снижает защитные функции кожи.
Можно ли мыться в церковные праздники и воскресенье, запрещенные дни, правила и суеверия
Но здесь также есть определенные нюансы. В любое время дня или ночи нельзя купаться в ванной в Крещение. Нужно дождаться, когда стрелки на часах покажут время 01. В течение последующего часа можно спокойно умываться, принимать душ или ванну. Это самое подходящее время для этих водных процедур с целью оздоровления. Как правильно купаться на Крещение? Теперь вы знаете, что в Крещение можно купаться в ванне. Рассмотрим подробнее алгоритм домашнего крещенского купания: Набрать в ванную прохладную воду.
По возможности, не разбавлять ее горячей водой. Если физически человек не может выдержать слишком холодную воду, можно ее разбавить.
В связи с этим не разрешается купаться в открытых водоемах, бассейнах и принимать ванну; Набирая воду для домашних гигиенических процедур, многие стремятся сделать ее погорячее. Считается, что горячая ванна при болезненных месячных помогает снять спазм и уменьшить боль. Действительно, вода высокой температуры расслабит матку, но также ускорит кровоток во всех внутренних органах. Кровотечение вследствие перегрева значительно усиливается; Многие женщины, которым по медицинским показаниям назначен курс лечебных ванн, не считают возможным прерывать лечение, и продолжают терапию.
Однако многие лекарственные добавки, особенно скипидар, попадая в приоткрытый цервикальный канал, способны вызвать сильнейшее раздражение или даже ожог. Стремясь исключить любой риск для здоровья пациенток, врачи настоятельно не рекомендуют принимать ванну при месячных. Но есть и противоположная точка зрения. Считать ли запрет категорическим Долгие годы утверждение о том, что при месячных нельзя мыться в ванной и купаться, не подвергалось сомнениям. Но исследования последних лет позволяют ученым смело заявить о неразумности данного запрета. Влагалище анатомически защищено от проникновения внутрь него значительного количества жидкости.
Особенности строения этого органа препятствуют проникновению любых инородных тел, занести инфекцию во время купания практически невозможно. Если у женщины нет проблем со здоровьем и достаточно крепкий иммунитет, полежать в ванной при месячных разрешается. ВАЖНО Но в одном согласны и медики и ученые: принимать горячую ванну в период менструации не стоит, она может навредить здоровью. Рекомендуемая температура 36-38 градусов. Теплая вода расслабит организм, снимет усталость и боль, не разгоняя кровообращение. Правда, лежать в ней часами все же нежелательно: бытовая вода из под крана только условно может считаться чистой, поэтому минимальный риск подхватить инфекцию остается.
Зато можно сколько угодно принимать душ, что станет прекрасной альтернативой. Чем чаще женщина проводит гигиену половых органов и всего тела при месячных, тем лучше.
Главное — вытереться насухо и убедиться, что в комнате нет сквозняков. Резкие температурные перепады способны ухудшить состояние. Недавно главный специалист по медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников уточнил, что если состояние больного не позволяет принять душ, то гигиена всё равно нужна — в виде обтираний мокрым полотенцем. После кожу следует вытереть насухо. Душ при любых респираторных заболеваниях не рекомендуется принимать дольше 7 минут.
Вода должна быть комфортно-тёплой, в диапазоне 36-40 градусов. Принимать ванну с коронавирусом медики не советуют. Андрей Тяжельников объясняет это повышенной нагрузкой на сосуды, которая создаётся пребыванием в горячей воде. Для расслабления можно зажечь в комнате аромалампу с эфирными маслами. О питьевом режиме Помочь организму вывести токсины, которые неизбежно образуются при борьбе с вирусом, можно с помощью обильного питья.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал портала Obninsk. При использовании материалов портала во время радио или телепрограмм обязательно упоминание источника информации: «по материалам портала Обнинск точка нэйм». Любая иная переработка информации, размещенной на портале Obninsk.