Так, в этом году пост начинается после захода солнца 22 марта, это значит, что утром 23 марта нужно успеть поесть до восхода солнца. И если верующий в силу уважительных причин пропустил несколько дней поста в Рамадан, он может держать шесть дней поста в Шавваль, восполнив их после до наступления следующего Рамадана. Сразу после Рамадана и обязательного поста начинается месяц Шавваль — десятый месяц мусульманского календаря. «Пост месяца Рамадан подобен посту в течение десяти месяцев, а пост в течение шести дней после него подобен двум месяцам, и это является постом в течение года». Утро первого дня после месяца Рамадан верующие встретили праздничной молитвой.
Ураза-байрам в 2024 году: история, традиции и суть праздника
Вам предписан пост, подобно тому, Как он был предписан тем, кто жил до вас,- Быть может, вы станете богобоязненными" Коран, 2:183 По исламским законам, от поста освобождаются дети до 12 лет, больные, те, кто находятся в пути и женщины в период месячных или кормления грудного ребенка. Те же, кто постятся, должны не только воздерживаться от воды и еды на протяжении дня, но также избегать плохих поступков, курения и половых отношений. Во время Рамадана им рекомендовано совершать как можно больше праведных дел, усердствовать в молитве, благотворительности и чтении Корана. Пост необходим человеческому организму для того, чтобы извлекать энергию при сжигании углеводов, в частности, сахара. Излишек невостребованных организмом углеводов приводит к жировым отложениям в мышцах, и к образованию в печени гликогена.
Инсулин, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, уменьшает содержание сахара в крови, откладывая его в другое хранилище энергии - гликоген. Чтобы оказаться эффективным, инсулин должен быть вовлечен в четкий процесс обмена веществ. Например, полные люди страдают от нарушения обмена веществ, а инсулин в их организме не может выполнять свои функции. Это и может привести к сахарному диабету.
Во время поста колоссально увеличивается процесс потребления организмом углеводов, что приводит к сокращению сахара и инсулина в крови. Чтобы потратить глюкозу на необходимую организму энергию, печень расходует гликоген. Во время поста для энергетических потребностей организма сжигается жир в жировых складках. На основе вышеописанных аспектов человеческой физиологии для регулирования веса успешно используется полуголодание или кетогенная диета.
Такое лечение дает организму определенное количество протеина с избытком воды, мультивитамины и некоторые другие вещества. Диеты способствуют избавлению от лишнего веса, сокращают содержание сахара в крови, но из-за побочных эффектов должны проводиться только под наблюдением врача. Полный пост сокращает или убирает чувство голода и приводит к быстрой потере веса. В 1975 году Аллан Котт в книге "Пост как образ жизни" заметил, что "пост способствует физиологическому отдыху пищеварительной и центральной нервной системы, а также нормализует метаболизм".
Однако стоит отметить, что у полного поста существует множество побочных эффектов. Так, например, низкокалорийная диета без наблюдения врача может привести к гипокалемии и сердечной аритмии. Исследования исламского поста Доктор Солиман из Медицинского университета Аммана Иордания провел эксперимент, в котором участвовали добровольцы, наблюдаемые во время поста Рамадан в июне-июле 1984 года. В эксперименте приняли участие 42 мужчины в возрасте от 15 до 64 лет и 26 женщин от 16 до 28 лет.
Их взвесили и взяли у них анализ крови на користол, тестостерон, натрий, кальций, мочевину, глюкозу, уровень холестерина, липопротеид высокой плотности ЛВП , липопротеид низкой плотности ЛНП , триглицериды ТГ и осмоляльность сыворотки. Все эти данные были зафиксированы в начале и в конце Рамадана. В результате была замечена существенная потеря веса у мужчин на 6,8-7,1 кг и женщин 4,2-4,8 кг. Все остальные показатели существенно не изменились.
Доктор Ф.
И противоречит ему в последнем вопросе имам аль-Къалюби, который в частности сказал после того, как упомянул то, что соответствует первому, а именно: «Если он [не сделает намерение на желательные посты месяца Шавваль, когда будет возмещать пропущенные посты месяца Рамадан в месяце Шавваль] то он не получит [награду за пост месяца Шавваль вместе с возмещаемыми постами месяца Рамадан], и для него будет желательно поститься шесть дней месяца Зуль-Каида чтоб возместить желательные посты месяца Шавваль ». После этих слов он пишет: «Но в этом вопросе есть другое видение разногласие , потому что все виды данного поста не возмещаются, так как для них нету ограниченного промежутка времени, как в намазе. Поразмысли над этим». Тут закончились слова Кальюби. Также приводится в книге «аль-Иаб», что желательно возмещать 6 дней Шавваля даже для того, кто вообще не постился в Рамадане, и он получит основу награды, но не полноценную награду. Также склоняются авторы книг «аль-Имдад» и «Нихайат» к тому, что это получение награды, даже для того, кто не держал пост в месяц Рамадан относиться только к тому, на ком нет долговых постов, как ребенок, достигший совершеннолетия, или кафир, принявший Ислам. А что касается того, на ком есть долги по посту, даже если он не держал пост в месяц Рамадан по уважительной причине, то ему нежелательно держать посты месяца Шавваль до возмещения обязательных постов месяца Рамадан. Ибн Хаджар в «Тухфат аль-Мухтадж» пришел к мнению, что желательно держать пост в эти дни, и что за это достигает основы этой сунны тот, кто держит их перед возмещением Рамадана, за исключением людей, на ком есть долги из постов Рамадана, подлежащие возмещению немедленно и пропущенные без уважительной причины. И в конце он сказал: все это сводится к тому, что по мнению Ибн Хаджара, если он вознамерится на все и на возмещение обязательного поста и на желательный пост в один день , то он получит то, на что намеревался.
А если вознамерится на часть из этого то есть только на возмещение обязательного поста или только на желательный пост , то он получит то, на что намеревался, и с него спадает желательный пост Шавваля, на который он не делал намерение, но награды за него не будет то есть если он держит любой пост в месяце Шавваль или в день Ашура и т.
Когда она увидела его, то встала и обняла: «Почему ты печален? Клянусь Величием Аллаха и Его Почётом, как только угостил ты старца, из сердца моего ушло желание отведать гранат! Али спросил: «Кто это?
Открой дверь». Али поднялся, открыл дверь и увидел в руках Салмана поднос, накрытый платком. Али удивился: «О, Салман! От кого это?
Если это мне, то их должно быть десять, ибо сказал Всевышний: «Кто совершит одно благодеяние — тому десять подобных ему. Их было десять, но я хотел проверить тебя! Жизнь предыдущих народов была намного длиннее, а соответственно и благих деяний их было больше. Жизнь этой уммы — коротка, а значит благих деяний меньше и поэтому превознёс Аллах эту умму над остальными большим количеством воздаяний, превосходными днями и Ночью Предопределения, дабы их благих дел было больше, чем у других.
Доводится, что Муса сказал: «О, Господь! Воистину, я обнаружил в Талмуде упоминание об умме, воздаяния которой будут записываться десятикратно, а прегрешения лишь один раз. Сделай их моей уммой! Райские степени обретаются благодаря безупречному поклонению без упущений, но деяния этой уммы не безупречны, а посему Всевышний Аллах дарует приумножение воздаяний по милости и щедрости Своей, дабы благодаря этим приумножениям, деяния этой уммы были полноценны.
В Судный День обиженные будут преследовать своих обидчиков и лишат их благодеяний, но не смогут лишить их приумноженного Аллахом. И тогда обиженные воскликнут: «О, Аллах! Дай нам из приумноженного Тобой». Но Всевышний Аллах отклонит их мольбу: «Отдал Я вам уже благодеяния их, а просите вы приумноженное Мной, но не стану Я отбирать дарованное из милостей Своих».
О Господь наш! Даруй нам блага Твои в мире этом и в Мире Грядущем. Из книги «Сад учёных». Рассказывает Абдулла бин Аль-Мубарак: «Как-та совершая хадж, уснул я в Хиджр Исмаиля и увидел во сне Посланника Аллаха да благословит его Аллах и приветствует обратившегося ко мне: «Вернувшись в Багдад, отправляйся в такой-то квартал, найди там огнепоклонника по имени Бахрам и передай ему приветствие от меня и скажи, что Всевышний Аллах доволен им».
Проснувшись, я сказал: «Нет силы и мощи ни у кого, кроме как у Аллаха! Этот сон от Сатаны» Я сделал омовение и совершил таваф, но после увидел тот же сон ещё три раза.
Рамадан — один из пяти столпов ислама, поэтому его соблюдение обязательно для всех верующих мусульман, кроме детей, беременных и кормящих женщин, стариков и больных, путников, находящихся вдалеке от дома или в дороге. Согласно исламской традиции, в этот месяц в 610 году в пещере Хира под Меккой пророку Мухаммеду через ангела Джибриля было передано первое божественное откровение. Оно и последующие составили священную книгу ислама — Коран. По Священным писаниям, в этот период всевышний обращается к людям, прощая им грехи и даруя милостыню. В этот месяц соблюдается пост — «ураза», который предписан, чтобы укрепить мусульман в самодисциплине, отдалить от запретного, очистить как духовно, так и физически.
Также верующие должны совершать как можно больше благих дел, раздавать милостыню, поминать всевышнего и молиться. Помимо обычных пяти молитв в сутки, каждую ночь совершается дополнительная молитва-намаз. Во время поста принимать пищу и пить можно только до восхода сухур и после заката ифтар солнца. Запрещается курить, предаваться развлечениям, а также вступать в интимные отношения. Каждый год время начала и конца Рамадана меняется, потому что мусульманский календарь основан на лунном. В этом году священный месяц наступил после захода солнца 22 марта, поэтому «ураза» начинается 23-го числа и продлится до 20 апреля. Их физические показатели ухудшаются?
Не раз проводились исследования, в которых изучалось, как менялись показатели футболистов во время Рамадана. В основном выделяется снижение скорости, силовых качеств и выносливости, однако у опытных спортсменов эта разница практически незаметна. Важный аспект — психология, ещё важнее — правильный подход к сочетанию поста и спорта. Резиуан Мирзов полузащитник «Химок» «На тренировках и играх тяжело, но я уже привык. Религия стоит на первом месте, всевышний даёт силы, всё получается.
Пост в священный месяц Рамазан
При этом нужно пить достаточно воды или других напитков. На период Рамадана стоит отказаться от жирной пищи, так как это достаточно большая нагрузка на печень. Лучше всего исключить из своего рациона сосиски и колбасы и соленые продукты. Они утоляют голод лишь на несколько часов и способны вызвать жажду. В вечерние часы лучше отказаться от кофе и чая, ради крепкого сна, на который отводится не так уж много времени не более четырех часов. На ифтар нужно потреблять то, что быстро переваривается. Стоит исключить жареное, каши и другие тяжелые продукты. Зато отлично подойдут овощи и фрукты, а также овощные супы и зелень.
Одна тарелка зелени, одна тарелка супа, а также овощи и фрукты — идеальный рацион. Много витаминов и минералов, а также клетчатки. Такого количества еды будет достаточно, чтобы сохранить и преумножить жизненные силы. К тому же в пост мусульманам предписывают больше двигаться и не бояться потерять тонус. При правильном питании он будет на высоте. Кто должен соблюдать Рамадан Пост в Рамадан обязателен для любого верующего совершеннолетнего мусульманина. Исключение составляют душевнобольные, старые и немощные люди, а также кормящие и беременные женщины.
Также женщины во время критических дней могут не соблюдать пост. Однако, тем, кто пропустит священный пост, предстоит возместить его в другой период. Если же мусульманин пропускает пост по медицинских показаниям, он должен накормить 30 постящихся.
Это делается с целью искупления возможных ошибок и упущений, допущенных во время Рамадана, а также для оказания помощи нуждающимся. По мнению ряда исламских богословов, предпочтительно выплачивать закят аль-фитр продуктами питания, а не деньгами. Перед праздником последователи ислама совершают полное омовение, надевают нарядную одежду.
Как проходит праздник? После ид-намаза мусульмане накрывают столы, а также приходят на могилы усопших. Для духовного очищения принято просить друг у друга прощения и читать суры из Корана. В этом году в Москве на праздничных молитвах ожидаются около 300 тыс. Будет шесть площадок, в том числе четыре мечети — Соборная, Историческая, Мемориальная и "Ярдям". А также площадки на территориях парка Сокольники и центра технических видов спорта Москвы в Юго-Восточном округе.
По себе я могу сказать, что с первых дней поста в Рамадан я стал чувствовать себя лучше с каждым потерянным граммом веса. Я больше работал и молился, это улучшило мою физическую выдержку и умственные способности. Так как в офисе у меня своя лаборатория, я часто проверял свои анализы, а именно, уровень глюкозы, триглицерида и холестерола в крови перед началом и в конце Рамадана. В конце месяца я констатировал заметные улучшения в анализах.
Так как благодаря Богу я не ощущаю проблем с избыточным весом, мои потери веса были минимальны - лишился килограмма, и вскоре наверстал упущенное. Пост в Рамадан будет истинным благословением для людей с избыточным весом, а также для тех, кто привык к курению и обжорству. Такие люди смогут научиться контролировать свои вредные привычки. Пост для пациентов больниц и клиник Как уже упоминалось ранее, пациенты освобождаются от поста.
Но некоторые из них все же могут решиться на эксперимент. Для них я предлагаю следующие рекомендации: Пациентам, страдающим от диабета. Диабетики, которым предписана только диета, могут поститься и с сокращением веса их болезнь может пройти или, по крайней мере, их состояние улучшится. Диабетики, которым наравне с диетой предписаны гипоглицемические препараты типа Ориназы, в посте должны придерживаться следующих мер предосторожности: они должны сократить дозу препарата на одну треть, и принимать таблетку не утром, а во время ифтара вечером.
Если они почувствуют или определят, что количество сахара в крови упало, они должны немедленно прервать свой пост. Диабетики, принимающие инсулин, ни в коем случае не должны поститься. Если они решаться поститься на свой страх и риск, они должны это делать под четким наблюдением врачей и при существенных изменениях дозы инсулина. Те диабетики, которые постятся, должны придерживаться своей диеты во время ифтара, сухура и ужина.
Прерывание поста сладким, которое широко практикуется во время Рамадана, повредит их состоянию здоровья. Они должны измерить уровень сахара в крови перед завтраком, и после окончания поста. Пациентам, страдающим от повышенного кровяного давления или сердечных болезней. Люди с мягким и средним кровяным давлением, страдающие от излишнего веса должны поститься, так как пост поможет уменьшить их кровяное давление.
Перед этим им необходимо пойти к врачу, чтобы согласовать с ним, какие лекарства можно или нельзя принимать во время поста. К примеру, рекомендуется сократить потребление мочегонных средств во избежание обезвоживания организма. Препараты долговременного действия типа Индерала или Тенормина должны приниматься один раз в день перед Сухуром. Люди с повышенным давлением или серьезными болезнями сердца не должны поститься вообще.
Пациентам, страдающим от головной боли и мигрени. Головная боль, обезвоживание или низкий сахар в крови во время поста обостряются.
Если съесть что-то «тяжелое», на переваривание которого потребуется время, то сигнал в мозг поступит позже и в результате может возникнуть переедание и тяжесть в желудке со всеми вытекающими из этого последствиями», — добавил Айрат Зиятдинов. После финика, по словам доктора, нужно выпить два стакана воды. Воду следует пить постепенно. Водный баланс в организме желательно восполнить до утреннего приема пищи.
Во время сухура предрассветная трапеза — прим. Вода важнее, чем еда? Выше уже говорилось о том, что до основного приема пищи желательно выпить два стакана воды. Она притупит чувство голода и восполнит недостающую жидкость в организме. Причем, по словам Айрата Зиятдинова, предпочтение нужно отдавать именно воде, а не сокам и каким-либо другим напиткам и уж тем более газированным, которые могут попросту вызвать раздражение слизистой желудка. Основной прием жидкости должен приходиться перед ифтаром», — добавил Зиятдинов.
По его словам, аккуратнее нужно относиться и к чаю с кофе, поскольку они имеют два свойства — вызывают жажду и обладают мочегонным эффектом. Всевышний это тоже зачтет», — уточнил первый заместитель муфтия РТ. Послабления в пост допускаются детям, пожилым, больным, беременным, кормящим, женщинам в послеродовом периоде и путешественникам. Относительно путников и приболевших говорится, что как только закончится путешествие или болезнь, верующий должен начать держать уразу. Если же у человека тяжелое заболевание, то вместо соблюдения поста он должен раздать нуждающимся по 200 рублей в день, тем самым помочь им. Сделать это можно в любой мечети.
У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц?
Пост Рамадан — с 11 марта по 9 апреля. Но шесть дней поста уберегут его от подобного и исправят недочёты и упущения, которые могли иметь место в Рамадан подобно суннам, исполняемым после фарзов или саждату сахви». Этот особо почитаемый мусульманами всего мира праздник, знаменующий окончание священного месяца Рамадан, несет высокий духовный смысл, олицетворяет стремление людей к нравственному самосовершенствованию, милосердию и состраданию. Еще одной отличительной чертой месяца является таравих намаз, это желательная молитва, совершаемая в месяц Рамадан после ночного намаза. После окончания поста Рамадана есть дополнительные посты – шесть дней в месяце Шавваль, пост по понедельникам и четвергам, пост в день Ашура, Арафа и др.
Как поститься в месяц Шавваль?
За время Рамадана и до праздничной молитвы в Ураза-байрам все члены семьи, независимо от того, соблюдают они пост или нет, должны разово выплатить закятуль-фитр. Во время Рамадана мусульманин может совершать приём пищи лишь дважды в день: до рассвета и после заката. В этом году Рамадан начинается 23 марта и продлится до 21 апреля. Вопрос: каково решение об объединении в одном намерении возмещаемого поста месяца Рамадан и желательного поста в месяц Шавваль? 10 марта после захода солнца — начало месяца Рамадан. Те, кому нельзя соблюдать пост в священный месяц Рамадан, должны выплатить за каждый пропущенный день милостыню (фидия).
Ураза-2023: всё, что нужно знать про мусульманский пост
| Медицинские исследования мусульманского поста | Сподвижники Пророка молили Аллаха шесть месяцев после окончания Рамадана, чтобы Всевышний принял их поклонения в Рамадан, затем остальные шесть месяцев молили Аллаха, чтобы он позволил им достичь следующего Рамадана. |
| Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан | Вопрос: каково решение об объединении в одном намерении возмещаемого поста месяца Рамадан и желательного поста в месяц Шавваль? |
| Причины Пропуска Поста. Возмещение и Искупление за Нарушения (Каффара). | Поэтому тридцать дней поста в Рамадан эквивалентны по своей ценности тремстам дням, или пост в течение одного месяца равен посту в течение десяти месяцев. |
Рамазан-2024: как поститься, восполнить пропущенные дни Оразы и делать пожертвования
Передают, что Ата считал нежелательным добровольный пост сразу после возмещения поста, пропущенного в рамадане, и велел делать перерыв между ними. Ураза-байрам — традиционный мусульманский праздник, который отмечается по окончании месяца Рамадан. К нам поступает множество вопросов о том, как держать пост в месяц Шавваль: непрерывно или с интервалами, после восстановления долгов Рамадана или до, в какие дни, в какое время и так далее. После Рамадана мусульмане должны стремиться сохранить эти хорошие начинания и продолжать самосовершенствоваться. Вопрос: каково решение об объединении в одном намерении возмещаемого поста месяца Рамадан и желательного поста в месяц Шавваль? Праздник Ураза-байрам, или Ид аль-Фитр, знаменует окончание священного месяца Рамадана, в течение которого мусульмане соблюдают строгий пост.
Ураза-байрам в 2024 году: история, традиции и суть праздника
| Рамазан-2024: как поститься, восполнить пропущенные дни Оразы и делать пожертвования | Но шесть дней поста уберегут его от подобного и исправят недочёты и упущения, которые могли иметь место в Рамадан подобно суннам, исполняемым после фарзов или саждату сахви». |
| У мусульман начинается священный месяц Рамадан: начало, обычаи и запреты праздника | Ураза-байрам — традиционный мусульманский праздник, который отмечается по окончании месяца Рамадан. |
| У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан | После Рамазана мусульмане могут дополнительно держать еще шесть дней поста. |
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
| Врач о мусульманском посте: «Ни одно лекарство не лечит лучше, чем ураза» | Пост Рамадан — с 11 марта по 9 апреля. |
| Эксперт КФУ: «Ураза позволяет нормализовать процесс метаболизма» | Пост в месяц Рамадан — один из пяти столпов ислама. |
| Эксперт КФУ: «Ураза позволяет нормализовать процесс метаболизма» | Праздник Ураза-байрам, или Ид аль-Фитр, знаменует окончание священного месяца Рамадана, в течение которого мусульмане соблюдают строгий пост. |