Костромской государственный университет: страницы истории и современность / 2-е изд., исправ. и доп. Архив сайта «Возрождение Костромского кремля». Костромской государственный университет предлагает абитуриентам около 50 направлений подготовки в области социально-гуманитарных, педагогических, математических и естественно-научных, инженерно-технических наук. Костромской государственный университет в Костроме, Центральный район, Лагерная 15, +7 (494) 242-60-51.
Университет Костромской ГУ в цифрах
- Костромской госуниверситет вводит дополнительные меры поддержки студентов
- Костромская оптимизация: ректор КГУ намерен отказаться от трех корпусов университета - МК Кострома
- КГУ (Кострома)
- Костромской государственный университет, Библиотека
Новости КГУ
| КГУ, Костромской государственный университет | Новости и статьи источника Костромской государственный университет имени ова Кострома Костромская область. |
| Костромская оптимизация: ректор КГУ намерен отказаться от трех корпусов университета | В Костромском Государственном университете, судя по всему, грядут большие перемены: в ходе «прямого эфира» исполняющий обязанности ректора КГУ Д. |
| Расписание - Костромской государственный университет имени | Костромской государственный университет. Регион: Костромская обл. |
| Костромская оптимизация: ректор КГУ намерен отказаться от трех корпусов университета - МК Кострома | Научные труды КГУ. Журнал "Вестник Калужского университета". |
День открытых дверей в КГУ
День открытых дверей Костромской государственный университет. Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова: г. Кострома, 1 Мая, 14а. Россия расписание, перейдите на сайт , выберите Россия, далее выберете турнир и команду, после чего вы будете перенаправлены прямо на страницу где сможете следить и узнать расписание игр и даты матчей.
НОВОСТИ: кгу
| ОГБПОУ «КТЭК»: День открытых дверей в КГУ | Фото: Медиацентр Костромского государственного университета. 15 апреля 2023 года в корпусе "Е" Костромского государственного университета прошла интеллектуальная игра на Кубок ректора КГУ. |
| Кгу кострома расписание - фотоподборка | В Костромском Государственном университете, судя по всему, грядут большие перемены: в ходе «прямого эфира» исполняющий обязанности ректора КГУ Д. |
КАСАЕТСЯ ВСЕХ!
Организация Костромской государственный университет находится в Костроме по адресу: 1 Мая, 14. Виновника пожара в костромском «Полигоне» приговорили к 20 годам лишения свободы. Официальное сообщество Костромского государственного университета. Вестник костромского государственного. Официальная группа Костромского государственного университета. САМАЯ актуальная и важная информация о жизни вуза. Новости о поступлении на бакалавриат, специалиатет, в магистратуру и аспирантуру КГУ только У НАС в группе!
Расписание - Костромской государственный университет имени
Были высказаны и несовпадающие точки зрения по поводу ужесточения наказания за особо тяжкие преступления. В заключении дискуссионной площадки участники выразили мнение, что человеческая жизнь является высшей ценностью.
Подача и их прием, ударов 9-12; подрезка справа и слева, ударов 9-14; накат справа по диагонали, ударов 9-16. Жонглирование мячом, раз 25-30. Остановка мяча внутренней стороной стопы, попаданий 6 -8. Теннис содержание I. История возникновения тенниса. Упражнения, подводящие к освоению техники тенниса. Основные удары с откоса. Удары с перемещением.
Основные стойки теннисиста. Удары с лета. Подача и прием подачи. Удар над головой смэш. Удары по направлениям. Длина удара. Вращение мяча. Обучение простейшим тактическим приемам тенниса. Соревновательные игры со счетом. Место тенниса в Олимпийском движении.
Выдающиеся зарубежные и отечественные теннисисты. Основные термины и понятия в теннисе. Размеры корта название линий корта и правила игры. Способы держания хватки ракетки: универсальная, для удара справа, для удара слева. Стойки: закрытая, полузакрытая, открытая. Удары: справа с отскока, слева с отскока, справа с лета, слева с лета, подача, удар над головой. Плоские, крученые, резаные удары по направлениям: линия, диагональ. Удары по высоте: высокий, средний, низкий. Передвижения: вперед, назад, в сторону, зигзагом, веером; бег, прыжки, бег приставным и скрестным шагом. Упражнения для воспитания гибкости и подвижности в суставах.
Упражнения для воспитания скоростно-силовых способностей. Упражнения для воспитания скоростных и координационных способностей. Упражнения для воспитания выносливости. Упражнения на расслабление. Командные форматы соревнования для 4 и более человек. Лично-командные форматы соревнований для 4 и более человек. Способы ведения счета и правила зачисления очков при различных форматах соревнований. Практический раздел: Обучение упражнениям, подводящим к освоению техники тенниса. Катание, бросание, ловля мяча. Обучение ударам с отскока: имитация удара справа с отскока, удары с наброса преподавателя, подбивание мяча вверх, вниз, вверх-вниз.
Выполнение ударов справа с отскока в тренировочную стенку и на корте с наброса преподавателя. Имитация удара слева с отскока, удара с наброса преподавателя, выполнение ударов в тренировочную стенку и на корте с наброса преподавателя. Закрепление точки контакта мяча с ракеткой. Выполнение ударов в парах. Удары с отскока справа и слева в большие мечении. Обучение ударам с отскока с разной траекторией полета мяча высокой, средней, низкой. Выполнение ударов с отскока с высокой траектории полета мяча игра через высокую веревочку с попаданием в корт. Совершенствование ударов с отскока с контролем траектории полета мяча и сменой направлений. Обучение ударам с перемещением: имитация подхода к удару, выполнение ударов в тренировочную стенку и на корте с наброса преподавателя. Обучение ударам справа и слева с отскока в движении.
Обмен ударами на корте в парах. Обучение основным стойкам теннисиста. Стойки для удара справа и слева с отскока. Упражнения на работу ног: бег в различных направлениях с оббеганием конусов, упражнения на частоту движений ног, обмен ударами в полуоткрытой стойке, упражнения на высоту реакции, быстроту начала движения, равновесия. Обучение ударам с лета: подбивание мяча вверх с последующим выполнением удара с лета. Имитация удара с лета справа и слева. Удары с лета справа и слева с набросом мяча в парах. Игра с лета, обращая внимание на работу ног, точку удара, положение головки ракетки. Обучение завершающему удару при игре с лета. Комбинация с завершающим ударом с лета.
Розыгрыш с выходом к сетке. Выполнение ударов с отскока с последующим обязательным выходом к сетке с короткого мяча и завершающим ударом с лета. Совершенствование ударов с лета контролем траектории полета мяча и смены направлений. Обучение ударам над головой: обучение подаче. Метание мяча движениям подачи. Подброс мяча при подаче. Имитация подачи. Выполнение укороченного движения с мячом из точки контакта ракетки с мячом. Имитация подачи со зрительным ориентиром яркая лента на веревке. Выполнение движения подачи с мячом.
Подводящие упражнения с мячом броски мяча для правильной точки удара. Выполнение подачи в тренировочную стенку. Подача в правую, левую половину корта, в большие мишени. Подача в заданную точку корта. Прием подачи: прием подачи по заданному направлению. Прием подачи по выбранному направлению и розыгрыш очка. Игры в парах. Прием подачи кроссом; по линии. Совершенствование подачи и приема подачи с дальнейшим розыгрышем очка. Обучение технике выполнения смэша: имитация смэша.
Объяснение постановки ног, точки контакта ракетки с мячом. Выполнение удара с наброса преподавателя. Выполнение смэша с места, с перемещением вправо-влево. Упражнения в парах — высокий удар — смэш. Обучение ударам по направлениям: удары кроссом и по линии, постановка ног при ударах. Демонстрация полета мяча кросс, линия. Выполнение ударов с отскока с наброса преподавателя по линии, по диагонали. Выполнение ударов с отскока с наброса преподавателя по линии, по диагонали по линии и диагонали в парах. Обучение длине удара. Понятие длинного и короткого удара.
Зависимость длины удара от высоты полета мяча и силы удара. Подводящие упражнения: броски мяча на разные расстояния. Удары справа и слева с отскока по мишеням, расположенным на разном расстоянии от сетки с акцентом на точность попадания. Выполнения ударов с отскока заданными варьировать длину и направление полета мяча. Игры по направлению — линия, диагональ. Обучение вращению мяча: упражнения для разучивания крученных и резанных ударов с отскока. Выполнение ударов с отскока по диагонали крученными ударами. Выполнение удара с отскока по диагонали резанными ударами. Выполнение ударов с отскока по линии резанными ударами. Игра по линии и диагонали справа направо крученными ударами.
Игра по линии и диагонали слева налево резанными ударами по высокой, низкой и средней траектории. Основы предугадывания действий соперника. Тактика одиночной игры. Тактика парной игры: способы расстановки игроков на площадке; личная игровая зона спортсмена; перемещение игроков на площадке. Закрытые Комбинации из 4-6 ударов. Розыгрыш очка с подачи на всем корте с использованием всех технических действий и завершением розыгрыша с атакующим ударом. Контрольный раздел: 1 курс. Игра с отскока справа в паре количество отбитых ударов — 3 попытки. Игра с отскока слева в паре количество отбитых ударов — 3 попытки. Поочередное выполнение ударов справа — слева с отскока с наброса преподавателя количество отбитых ударов — 2 попытки.
Выполнение ударов справа с лета с наброса преподавателя количество отбитых одиночных ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение ударов слева с лета с наброса преподавателя количество отбитых одиночных ударов из 10 раз — 2 попытки. Попадание в квадрат подач количество из 10 раз удовлетв. Выполнение ударов с наброса преподавателя количество отбитых ударов из 10 раз смэш. Выполнение ударов справа кроссом количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение удара справа по линии количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение ударов слева кроссом количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение удара слева по линии количество отбитых ударов из 10 раз — 2 попытки. Выполнение длинного удара с наброса преподавателя количество правильно выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки. Выполнение короткого удара с наброса преподавателя количество правильно выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки.
Выполнение крученого удара справа выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки. Выполнение крученого удара слева выполненных ударов с 10 раз — 2 попытки. Выполнение комбинаций из 6 ударов: - удар справа с отскока, удар слева с отскока, удар с выходом к сетке, удар с лета справа, удар с лета слева, смэш — 3 попытки. Розыгрыш очка: - подача, удары с отскока справа - слева, удары с лета справа — слева, смэш — 3 попытки. Завершение розыгрыша очка с подачи в 5 ударов — 3 попытки. Завершение розыгрыша очка с приема подачи в 5 ударов — 3 попытки. Прыжки через скакалку за 1 минуту удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 110 120 130 1 курс 120 хорошо 2 курс 130 1 курс 130 отлично 2 курс 140 3 курс 140 3 курс 150 1 курс 21. Челночный бег 6 х 12 м. Метание мяча удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 30 35 40 35 40 45 40 45 50 1 курс 100 хорошо 2 курс 110 3 курс 120 1 курс 110 отлично 2 курс 120 3 курс 130 1 курс 24. Прыжки через скакалку за 1 минуту удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 90 100 110 2.
Челночный бег 8 х 12 м. Метание мяча удовлетворительно 1 курс 2 курс 3 курс 45 50 55 Содержание 3 курс 60 Легкая атлетика 1 курс I. Теоретический раздел: II. Бег на средние и короткие дистанции. Бег на короткие дистанции. Прыжки в длину. Общефизическая и силовая подготовка. Контрольный раздел: 1. Тесты по видам подготовки. Участие в соревнованиях по легкой атлетике.
Роль и значение легкой атлетики в системе физического воспитания. Олимпийская легкая атлетика. Классификация легкоатлетических упражнений. Разрядные нормативы. Правила соревнований массовых легкоатлетических соревнований. Организация массовых соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности личная и мест при проведении соревнований. Бег на средние и длинные дистанции. Обучение технике бега по прямой, по повороту. Специальные беговые упражнения.
Высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Основные методы тренировки: равномерный, переменный, интервальный на коротких отрезках 150-300 м и длинных отрезках 600 — 1000 м. Кроссовый бег и его специфика. Бег в гору и с горы. Бег с преодолением естественных препятствий. Старт с опорой на одну руку. Низкий старт. Варианты установки стартовых колодок. Стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Бег по повороту.
Старты из различных положений. Специальные упражнения. Бег на коротких отрезках 30-50 м с ходу, с гантелями, бег в гору, под углом. Бег на отрезках 60- 150 м и 200 — 300 м. Способы передачи эстафеты. Встречные эстафеты и эстафеты по кругу. Отработка передачи эстафетной палочки в парах, ходьбе и парах. Контрольные прикидки в эстафетных связках 2x50 м, 4x50 м, 2x100 м, 4x100 м. Прыжки в длину с разбега. Пробежать по полному разбегу с обозначением отталкивания.
Прыжки с 7 — 9 беговых шагов с гимнастического мостика. Прыжки в длину с короткого разбега через барьер. Прыжки в длину с полного разбега. Специальные прыжковые упражнения: с ноги на ногу, на одной ноге, на двух ногах, через препятствия, с места. Имитация различных фаз прыжка в длину. Общефизическая подготовка и силовая подготовка. Упражнения с набивными мячами: броски и метание различными способами из разных исходных положений 2- 4 кг. Прыжки со скакалкой. Упражнения на брюшной пресс, подтягивание, сгибание- разгибание рук в упоре лежа, приседание на скорость 10-15 сек , бег в упоре у стенки 10 -15 сек , спортивные и подвижные игры. Круговые тренировки.
Упражнения с гантелями, гирями, штангой, партнером. Упражнения на тренажерах локального и регионального воздействия. Содержание 1. Бег 100м с 2. Бег 500 м мин, сек 3. Бег 1000 м мин,сек муж. Бег 2000м мин,сек муж. Прыжки в длину см муж. Прыжки в длину с места 8. Техническая подготовка в процессе прохождения материала количество нормативов 9.
Участие в соревнованиях количество раз отлично 12,8 и лучше 15,5 и лучше 1,46 и лучше 3,10. История развития волейбола Возникновение и развитие волейбола в России и за рубежом. Эволюция правил, техники и тактики игры. Сильнейшие команды в мире и в России. Перспективы развития волейбола. Развитие волейбола в Костроме и области. Характеристика волейбола как эффективного средства физического воспитания и как вида спорта. Терминология в волейболе. Тема 1. Организация занятий Техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях волейболом Место занятий волейболом и оборудование спортивных залов Тема 1.
Организация и проведение соревнований по волейболу. Виды соревнований. Официальные правила соревнований. Организация и проведение соревнований. Тема 2. Техника волейбола Терминология техники игры. Классификация техники волейбола. Приемы игры в нападении. Приемы игр ы в защите. Анализ технического приема.
Методика обучения и совершенствования техническим приемам Развитие физических качеств, специфичных для волейболиста как предпосылки успешного овладения техникой. Подготовительные, подводящие и основные упражнения. Последовательность изучения приемов игры в нападении и защите. Методика обучения техническим приемам. Тактика волейбола Основные понятия тактики; Классификация тактики; Командные, групповые, индивидуальные тактические действия в нападении; Командные, групповые, индивидуальные тактические действия в защите; Интегральная подготовка, взаимосвязь техники и тактики в игровой и соревновательной деятельности. Методика обучения и совершенствования тактическим действиям в волейболе Развитие специальных физических способностей и освоение техники — как предпосылки успешного овладения тактикой. Формирование тактических умений в процессе подготовительных и подводящих упражнений. Последовательность изучения тактических действий в нападении и защите. Учебная игра в волейболе. Задания в игре.
Практические занятия Тема 2. Техника волейбола Техника нападения а Стартовая стойка. Перемещения лицом, боком в пригибном шаге, спиной вперед: шаги, скачок, бег, остановки. Сочетание способов перемещения. Подготовительные и подводящие упражнения, упражнения по технике. Подготовительные, подводящие упражнения. Упражнения по технике. Подготовительные, подводящие упражнения, упражнения по технике. Обучение работе руки в завершающей фазе нападающего удара. Обучение разбегу в нападающем ударе.
Обучение нападающему удару с собственного подкидывания. Подготовительные упражнения. Техника, защиты а Стартовая стойка. Перемещения лицом, боком, спиной вперед: шаги, скачок, бег, падения, остановка. Сочетание приемов. Прием подачи, нападающего удара, страховка. Одиночное блокирование. Методика обучения и совершенствования техническим приемам Совершенствование технических элементов. Тактика волейбола Обучение групповым взаимодействиям в защите упражнения в тройках. Обучение приёму мяча после нападающего удара и подачи.
Обучение групповому блоку. Обучение командным действиям в нападении и защите. Обучение переходам на передней и задней линиях. Методика обучения и совершенствования тактическим действиям в волейболе Совершенствование тактических элементов. Обучение тактическому элементу студенческую группу одним из студентов. Тема 6 Организация, содержание и методика преподавания волейбола в школе. Постановка цели и задач урока. Плотность урока. Методы и приемы регулирования функциональной и психической нагрузки занимающихся. Тема 7 Организация и проведение соревнований по волейболу.
Разработка положения о соревнованиях. Судейство учебной игры. Передача мяча сверху двумя руками над собой не ниже 1 м.
Сумма стипендии превысила 100 миллионов рублей и охватила более 500 учащихся. Кроме того, банк предоставил возмещение оплаты обучения на определенных специальностях и материальную помощь для иногородних студентов. В Костроме прошла стратегическая сессия "Реализация программы развития КГУ в 2024 году" с участием представителей Совкомбанка.
Профессионально - прикладная физическая подготовка. Виды современного спорта. Студенческий спорт. Студенческие спортивные соревнования и их организация. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий. Профессионально — прикладная подготовка ППФП. Задачи и содержание ППФП. Основные факторы, определяющие содержание ППФП. Средства ППФП студентов. Производственная физическая культура, ее цель и задачи. Производственная гимнастика. Физкультурная пауза. Физическая культура и спорт в свободное время. Методико - практический раздел — 22 часа. Первый курс- 8 часов. Методика составления и самостоятельного проведения комплексов упражнений утренней гигиенической гимнастики с элементами ППФП. Методика применения корригирующих упражнений для мышц глаз. Методика применения дыхательных и специальных дыхательных упражнений. Методы оценки и коррекция осанки и телосложения. Второй курс — 8 часов 4. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития. Методы самоконтроля функциональной, физической и психологической подготовленности. Третий курс — 6 часов 6. Основы методики самомассажа. Методика составления программ самостоятельных занятий с использованием разных видов спорта или систем физических упражнений. Диагностический инструментарий развития личности и психофизической подготовленности студентов. Практический раздел Учебно-тренировочные занятия в основном учебном отделении, где занимаются студенты основной и подготовительной медицинских групп, базируются на применении разнообразных средств физической культуры, спортивной и профессионально-прикладной физической подготовки. Средства практического раздела в том числе и виды спорта в рабочей программе определяются кафедрой в зависимости от материально-технической базы и специализации преподавательского состава. Обязательными видами физических упражнений являются: отдельные дисциплины по легкой атлетике, лыжные гонки, подвижные и спортивные игры. В практическом разделе могут использоваться физические упражнения из различных видов спорта, оздоровительных систем физических упражнений с применением тренажеров и компьютерно-тренажерных систем. Практический учебный материал для студентов спортивного отделения, занимающихся в учебных группах по видам спорта, включает в себя вышеуказанные обязательные физические упражнения. Зачетными требованиями являются: 1. Регулярное посещение учебных занятий; 2. Выполнение тестов и контрольных нормативов. В семестре студенты сдают 3 обязательных теста физической подготовленности и 2-3 норматива утвержденных кафедрой; 3. Овладение умениями методико-практического раздела. Зачет по теоретическому курсу. Зачет для студентов, освобожденных от практических занятий, предполагает написание в каждом семестре реферата по темам разработанных кафедрой. В отдельных случаях студент, по согласованию с преподавателем, имеет право на изменение тематики. Студенты, пропускающие занятия без уважительных причин, к сдаче тестов и нормативов по общефизической подготовке, без отработки пропущенных занятий, не допускаются. Зачеты принимают преподаватели, постоянно закрепленные за учебные отделения. По их результатам проставляется зачет в ведомость и зачетную книжку преподавателями, ответственными за факультет, институт, которые назначены распоряжением по кафедре. Пересдача зачетных нормативов осуществляется согласно положения Устава и внутреннего распорядка КГУ им. В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают зачетные требования и практические нормативы, изложенные в учебной программе для высших учебных заведений, а также дополнительные тесты, разработанные кафедрой физического воспитания университета с учетом специфики подготовки специалистов. Характеристика направленности тестов 1. Тест на скоростно-силовую подготовленность: Бег — 100м сек. Тест на силовую подготовленность: Поднимание сед. Тест на общую выносливость: Бег 2000 м мин. Бег 3000м мин. Бег на лыжах 3км мин. Приседание на одной ноге, опора о стену кол-во раз Прыжок со скакалкой за 10 сек. Тесты 5 3. Бег 5000м мин. Бег на лыжах 5км мин. В висе поднимание ног до касания перекладины кол-во раз Челночный бег 8 х 12м сек. Удовлетворительно Хорошо Отлично 2,0 3,0 3,5 а обязательные тесты проводятся в начале учебного года как контрольные, характеризующие уровень физической подготовленности первокурсника при поступлении в вуз и физическую активность студента в каникулярное время, и в конце учебного года — как определяющие сдвиг в уровне физической подготовленности за прошедший учебный год. В зачет идут нормативы, сданные на 1 балл и выше. Тема должна быть раскрыта и написана в соответствии с планом. Титульный лист оформлен в соответствии с требованиями ВУЗ, название реферата, ФИО, факультет, курс и группа студента выполнившего реферат, консультант ФИО, место и год написания. План работы содержит введение, основную часть и заключение. Список использованнной литературы должен содержать не менее 6-8 источников в соответствии с требованиями к библиографии. План I. Актуальность здоровья. Основная часть. Использование индивидуальной двигательной активности и основных двигательных факторов для профилактики и коррекции здоровья II. Краткая характеристика заболевания или его этиология. Основные физиологические механизмы воздействия физических упражнений на организм. Определение уровня и качества Вашего здоровья. Физические упражнения и методы их использования для укрепления Вашего здоровья. Составить, грамотно описать комплексы физических упражнений, необходимых для укрепления Вашего здоровья, определение адекватности нагрузки. Студенты педагогических специальностей освещают проблемы здорового образа жизни и организации спортивно- массовой и озд ровительной работы с детьми. Предлагаются следующие темы: Профилактика утомления в процессе учебной деятельности у детей начальной школы. Профилактика утомления в процессе учебной деятельности у подростков 5-8 классов. Профилактика утомления в процессе учебной деятельности у юношей и девушек в старших классах. Вредные привычки как угроза жизни школьников. Профилактика приобщения к ним в условиях школы. Режим дня школьников, как модель формирования здорового образа жизни. Здоровьесберегающие педагогические технологии — основа сохранения и укрепления здоровья детей и молодежи. Здоровьесберегающие технологии при воспитании детей в домашних условиях. Здоровьесберегающие технологии при воспитании детей в школах интернатах. Здоровьесберегающие технологии при воспитании детей — инвалидов. Формирование мотивации к здоровому образу жизни у детей. Повышение стрессоустойчивости средствами и методами физического воспитания. Профессионально важное двигательное качество работников умственного труда. Помять и методы ее совершенствования в процессе физического воспитания. Внимание: средства и методы его развития и совершенствования. Физическая культура в регуляции психофизических состояний. Основные принципы обучения движениям и способам регуляции физических нагрузок. Тесты для определения резервных возможностей организма и их использование в профессиональной двигательной подготовке. Воспитание личностных социально-значимых качеств социальных работников в процессе профессиональной двигательной активности. Методика проведения производственной гимнастики с учетом условий и характера труда. Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности. Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студентов. Проблемы здоровья при использовании компьютерной техники. Меры по предупреждению травматизма при выполнении физических упражнений. Цель, задачи, содержание и особенности спортивно-массовой работы школа, вуз, лагерь труда и отдыха. Цель,задачи и содержание оздоровительной работы. Средства массовой информации и их влияние на вовлечение к занятиям физической культуры, спортом и туризмом. Спортивный маркетинг, менеджмент, лицензирование, спонсорство, меценатство и их воздействие на развитие и физической культуры и спорта. Роль и значение компьютерной техники для физкультурно-оздоровительных услуг. План Введение. Актуальность проблемы. Ваша основная валеологическая оздоровительная концепция. Ценностное отношение к здоровью. Здоровье и профессия Основная часть. Индивидуальный двигательный образ жизни. Индивидуальная двигательная активность. Тестирование состояния здоровья. Определение оптимальной для Вас физической нагрузки. Особенности Вашего рационального питания. Средства и методы в физическом воспитании для повышения стрессоустойчивости дыхательные упражнения, релаксационные и т. Активный отдых - одно из средств укрепления здоровья и совершенствования профессиональной подготовки. Основные оздоровительные системы укрепления зрения, опорно-двигательного аппарата. Ваша жизненная позиция относительно здоровья. Зачетные требования 1. Консультации по проблемам индивидуальной двигательной активности согласно расписания 2. Представить на кафедру физического воспитания отпечатанный вариант не позднее чем за 2 недели до зачетной сессии. Практический раздел А Легкая атлетика 2 2 6 22 8 8 2 2 2 6 24 14 24 14 24 14 12 50 12 50 12 26 76 64 72 76 64 72 10 76 10 64 8 72 базовая часть Б лыжный спорт В гимнастика, подвижные игры Всего: 4. Вариативная часть специализация Виды спорта, которые предлагает кафедра. Всего: 126 212 Контрольный раздел: 28 Итого: 212 Всего:400 часов График выполнения зачетных требований и контрольных нормативов студентами 1-3 курсов Зачетные требования 1 I. Методико - практический раздел - методика составления и самостоятельного проведения комплексов утренней гигиенической гимнастики; - методика применения корригирующей гимнастики для мышц глаз; - методика оценки и коррекции осанки и телосложения; - методика самоконтроля состояния здоровья и физического развития; - методы самоконтроля функциональной и психологической подготовленности; - методика составления программ самостоятельных занятий с использованием разных видов спорта или систем физических упражнений III. Контрольные нормативы физической подготовки - обязательные тесты 100м, подтягивание м , поднимание туловища ж , 2000 м ж , 3000 м м. История возникновения физической культуры. История олимпийского движения. Физическая культура в России. Опорно-двигательный аппарат и его функции. Мышцы и и их роль в управлении движениями. Влияние физических нагрузок на мышцы. Энергетическое обеспечение двигательной активности. Роль сердечно - сосудистой системы в обеспечении двигательной активности. Влияние физических нагрузок на систему кровообращения. Дыхание при физической активности и влияние физических нагрузок на дыхательную систему. Адаптация организма при физических нагрузках. Здоровье, здоровый образ жизни, его содержание и критерии. Роль занятий физическими упражнениями в поддержании здоровья. Утренняя физическая зарядка цель, задачи, продолжительность. Особенности физических упражнений в процессе учебной деятельности в семестре, в экзаменационную сессию. Влияние физических упражнений на умственную работоспособность. Изменение умственной работоспособности у студентов. Контроль и оценка функционального состояния организма. Контроль и оценка физического развития. Контроль и оценка физической подготовки. Основы рационального питания. Методическое закаливание. Понятие усталость и утомление и профилактика переутомления. Сила как физическое качество и методы ее развития. Выносливость как физическое качество и методы ее развития. Быстрота и методы ее развития. Ловкость гибкость, координация и методы ее развития. Характеристики наиболее популярных и современных видов спорта. Самосконтроль в процессе выполнения физических упражнений. Организация спортивно — массовых мероприятий. Базовая часть Тематический план по легкой атлетике Содержание I. Теоретический раздел: 1. История развития легкой атлетики, виды легкой атлетики, место и роль легкоатлетических упражнений в системе физического воспитания и ее прикладное значение. Техника безопасности. Классификация видов легкой атлетики, разрядные нормативы и звания. Правила соревнований, организация и проведение массовых соревнований по легкой атлетике. Практический раздел: 1. Подготовительные и специальные легкоатлетические упражнения 2. Бег на короткие дистанции 3. Бег на выносливость 4. Эстафетный бег 5. Прыжки и прыжковые упражнения 4 3 10 2 2 4 3 10 2 2 4 2 2 III. Контрольный раздел: 3 3 2 24 24 12 Всего Содержание учебного материала по легкой атлетике I. Теоретический раздел. История возникновения и развитие легкой атлетики в мире и России. Российские легкоатлеты на Олимпийских играх и чемпионатах мира. Достижения костромских легкоатлетов. Легкая атлетика в студенческих спортивно-массовых соревнованиях и ее значение в оздоровительных занятиях. Единая всероссийская классификация. Разрядные нормативы и звания. Правила соревнований. Организация спортивно-массовых соревнований в учебных группах, курсах, факультетов. Распределение видов легкой атлетики в программе соревнований и последовательность их проведения в течении дня. Судейская коллегия и ее обязанности. Спортивный инвентарь, информация. Обеспечение техники безопасности на занятиях и соревнованиях по легкой атлетике. Практический раздел. Бег на короткие дистанции 30м — 400м. Специальные беговые упражнения, применяемые в различных вариантах для освоения техники и развития физических качеств. Ускорение по прямой и повороту. Стартовый разгон, положение туловища, работа рук и ног по прямой и повороту. Способы финиширования. Бег на выносливость средние и длинные дистанции 500м — 1500м, 2000м — 3000м и далее. Высокий страт. Положение рук и ног при старте, стартовый разгон, бег по дистанции, особенности финиширования, дыхание при беге. Кроссовый бег и его особенности. Эстафетный бег. Виды эстафетного бега. Способы передачи эстафетной палочки. Специальные и подготовительные прыжковые упражнения. Прыжки с поворотами, с хлопками, со скакалкой. Прыжки в длину с места. Прыжки в длину и с короткого, среднего и длинного разбега. Контрольный раздел. Техника выполнения основных видов легкой атлетики бег, прыжки в длину , с разбега и с места. Тесты физической подготовленности 100м, 2000м ж , 3000м м. Тематический план по лыжному спорту Содержание 1 курс I. История лыжного спорта, развитие лыжного спорта в мире, РФ, области. Лыжный инвентарь и уход за ним. Техника безопасности на занятиях лыжным спортом. Основы техники передвижения на лыжах. Правила обгона, финиширование. Организация и проведение соревнований по лыжному спорту. Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Обучение и совершенствование техники лыжных ходов попеременный двухшажный, одновременный бесшажный, одновременный одношажный, одновременный двухшажный. Обучение и совершенствование коньковым ходом полуконьковый, одновременный одношажный коньковый, одновременный двухшажный коньковый, попеременный коньковый ход. Совершенствование техники подъемов и спусков. Контрольный раздел: Всего 2 курс 3 курс 2 1 4 4 2 2 4 5 2 2 2 14 2 14 1 1 1 1 2 10 Содержание учебного материала I. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания. Этапы развития лыжного спорта. Состояние лыжного спорта в стране и за рубежом. Достижения российских лыжников на Олимпийских играх. Лыжи в физическом воспитании студентов. Состояние лыжного спорта в Костромской области в настоящее время. Эволюция лыжного инвентаря. Классификация лыж. Выбор лыж. Крепления и способы их установки. Уход за лыжами, хранение и ремонт. Лыжные палки, их разновидности, выбор ремонт. Лыжные мази и парафины. Выбор лыжных мазей в зависимости от погоды, состояния снега и лыжни, рельефа местности и индивидуальных особенностей лыжника. Профилактика обморожений. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Попеременный двухшажный ход: анализ техники, подводящие упражнения, методика обучения, ошибки, исправление ошибок. Одновременный бесшажный ход: анализ техники, методика обучения, ошибки и их исправление. Одновременный одношажный ход основной и стартовый варианты : анализ техники, подводящие упражнения, методика обучения, ошибки, исправление ошибок. Одновременный двухшажный ход: анализ техники, подводящие упражнения, методика обучения, ошибки, исправление ошибок. Техника спусков: методика обучения, ошибки и их исправление. Техника подъемов: методика обучения, ошибки и их исправление. Техника поворотов: использование подводящих упражнений, методика обучения, анализ ошибок и их исправление. Значение соревнований при занятиях лыжной подготовкой и лыжным спортом. Классификация соревнований. Система зачета в соревнованиях. Выбор места соревнований, подготовка трассы, разметка. Подготовка и оборудование стартового городка для эстафетных гонок и стартовой площадки для лыжных гонок. Виды стартов. Работа судейской коллегии. Положение о соревнованиях. Документация соревнований. Правила соревнований по лыжным гонкам и эстафетным гонкам. Спортивная классификация по лыжным гонкам. Построение, строевая стойка с лыжами, расчет в строю, повороты на месте, переноска лыж, постановка на лыжи, повороты на лыжах переступанием вокруг пяток и носков лыж, махом через лыжу назад и вперед, прыжком с одной и без опоры на палки. Выполнение строевых команд. Движение в колонне по одному, по два. Специальные подготовительные упражнения, упражнения без лыж, имитирующие лыжные ходы, упражнения на лыжах с палками. Обучение способам подъемов различной крутизны и длины: ступающим шагом, скользящим шагом, лесенкой, полуелочкой, елочкой. Обучение способам спусков на лыжах: в основной, высокой и низкой стойках, прямые спуски и наискось. Обучение способам торможения: лыжами плугом, полуплугом, упором, боковым соскальзыванием , палками, падением.
Костромской государственный университет очень ждёт своих абитуриентов и готов предложить им качественное образование с последующим трудоустройством», — подытожил Денис Чайковский. Главная» Новости» Кгу расписание занятий. Расписание учебных занятий на первый семестр 2022-2023 уч. года для студентов ФГБОУ ВО «Костромской государственный университет».
Новости КГУ
| Костромской государственный университет. Большая российская энциклопедия | Костромская область. Новости Костромской области. |
| В Костромском госуниверситете запускают беспрецедентные меры поддержки для студентов-первокурсников | Костромской государственный университет адреса корпусов. |
| Проходные баллы в КГУ | 156005, ЦФО, Костромская область, ма, нского, д.17. |
Проходные баллы в КГУ
В Костромском государственном университете после смены ректора произошёл ряд кадровых перестановок, сообщает корреспондент «Новости44». На данной странице вы можете посмотреть без регистрации 364 видео канала кострома кгу на котором 53 тыс просмотров. 156005, ЦФО, Костромская область, ма, нского, д.17. День открытых дверей Костромской государственный университет. Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова: г. Кострома, 1 Мая, 14а.
Костромской Государственный университет в Костроме
156005, ЦФО, Костромская область, ма, нского, д.17. Костромской государственный университет. Регион: Костромская обл. Официальное сообщество Костромского государственного университета. 156005, ЦФО, Костромская область, ма, нского, д.17. Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру. Расписание учебных занятий на первый семестр 2022-2023 уч. года для студентов ФГБОУ ВО «Костромской государственный университет».
Кгу кострома расписание - фото сборник
В период Великой Отечественной войны полоски на ленте воспринимали как цвета пороха и огня. Но во все времена этот символ ассоциировался с мужеством, героизмом и победой. Значимость Георгиевской ленты не ослабевает, а только возрастает как символ сохранения исторической памяти русского народа.
Ульяновым-Лениным : В ознаменование Октябрьской революции 1917 г. Сроком открытия университетов считать день первой годовщины Октябрьской революции — 7 ноября 1918 г. Занятия в учебном заведении начались 17 ноября 1918 года с лекции приват-доцента , впоследствии ученого-антрополога с мировым именем Е.
Чепурковского «Типы доисторического и современного населения Великороссии ». Первым ректором университета стал Н. Городенский , преподаватель классической филологии, но, проработав немногим более года, он сложил с себя полномочия по состоянию здоровья. Николай Гаврилович Городенский, первый ректор Костромского университета Следующим ректором университета был избран заведующий кафедрой политической экономии и статистики профессор Ф. Университету удалось собрать превосходный состав преподавателей.
Только на естественном факультете работали 10 профессоров. На кафедрах гуманитарного факультета университета преподавали такие известные ученые, как Ф. Петровский классическая философия , Б. Романов и А. Изюмов история , А.
Некрасов история и теория искусств , В. Шишмарев история западноевропейской литературы и романская филология , С.
Костромской пед КГУ. КГУ Кострома официальный сайт. Список студентов поступивших.
Список зачисленных абитуриентов. Список зачисленных абитуриентов 2020. КГУ Кострома расположение корпусов. КГУ расположение корпусов. Корпус в1 КГУ Кострома.
Костромской государственный университет адреса корпусов. Дзержинского 11 Кострома. Костромской 11. Советская 11 Кострома. Физмат КГУ Кострома.
КГУ абитуриенту. Буклет КГУ. Статистика ЗАГС за 2019 год. Статистика в Костромской области. Статистика ЗАГС за 2018 год.
Расписание 76 автобуса Кострома. Маршрут 76 автобуса Кострома. Расписание 76 автобуса костром. Расписание автобусов Кострома 76 маршрут. Итоговая таблица результатов в передаче суперстар.
Список абитуриентов 2020. Списки поступивших в вуз. Каникулы в колледже. Каникулы у студентов. Каникулы в техникуме.
Каникулы в мед колледже.
Желающие прийти на знакомство с университетом должны зарегистрироваться на мероприятие по ссылке. День открытых дверей в КГУ пройдет по адресу: Кострома, ул. Начало в 11 часов.