"Синий свет гаджетов, или, так называемое, HEV-излучение, имеет ряд недостатков, негативно влияющих на организм. Пульсирующий синий свет — это одна из составляющих излучения в некоторых аппаратах лазерной терапии "РИКТА". Исследователи биоритмов из Орегонского университета выяснили, что воздействие синего света экранов гаджетов преждевременно состаривает организм.
Синее излучение от мониторов ускоряет старение — исследование
Его влияние на здоровье глаз Чем короче волна в спектре, тем большей энергией она обладает, тем опаснее ее излучение. Синий — это самый короткий от 380 до 500 нм свет в спектре среди всех видимых человеком волн. Поэтому для глаз синий спектр вреден, если долго взаимодействовать с ним. Негативное влияние синего искусственного света Нарушения сна. В полной темноте организм вырабатывает мелатонин — гормон, контролирующий наши биологические часы. Искусственный синий или сине-фиолетовый свет в комнате, особенно в спальне, нарушает выработку этого гормона. В итоге биоритмы могут сместиться, а вечерняя сонливость исчезнет. Это приведет к бессоннице или сделает сон некачественным: человек будет спать, но не сможет полноценно восстановить свои силы, будет жаловаться на «разбитое» состояние утром.
Отсутствие ночного отдыха вызовет более серьезные заболевания, например, пострадает иммунная система, память. Снижение остроты зрения, офтальмологические заболевания. В сетчатке глаз человека есть очень чувствительный участок с максимальной остротой зрения макула , в которой содержится максимальная концентрация особого пигмента — лютеина. Он защищает глаза от вредного излучения, но под влиянием синего света его концентрация снижается и не восстанавливается. Чем чаще будет негативное воздействие, тем выше вероятность дефицита лютеина, а это в свою очередь может привести к офтальмологическим заболеваниям, например, снижению или полной потере зрения. Синий, будучи самым коротковолновым светом в спектре, влияет и на другие структуры глаза, например, разрушает сетчатку, снижает выживаемость клеток роговицы, что в итоге может спровоцировать нарушения работы глаз, некоторые из которых можно устранить только с помощью хирургического лечения.
Распространенные источники синего света Синий свет повсюду, это его излучают многие созданные человеком источники, например: энергосберегающие лампы; гаджеты с жидкокристаллическими экранами; устройства виртуальной реальности. Искусственный свет почти в два раза агрессивнее естественного, поэтому считается более вредным для сетчатки и других структур глаза.
Усиливает негативное воздействие и то, что расстояние до искусственных источников освещения может быть меньше 40 см. Как защитить глаза Соблюдайте дистанцию, отдыхайте от гаджетов. Расстояние до монитора должно быть больше 40 сантиметров, каждый час нужно отдыхать от гаджетов в течение 15 минут. Используйте фильтры. Если вы читаете со смартфона или планшета, пользуетесь компьютером или ноутбуком перед сном, то снижайте яркость монитора до минимума, а если есть возможность, блокируйте лучи синего спектра с помощью специальных программ. Также следует пользоваться очками для работы с гаджетами. Покупайте лампы теплого света. В первую очередь, уберите источники синего света в своей спальне.
Откажитесь от гаджетов за 2 часа до сна. Выбирайте альтернативный отдых: прогулки, чтение, рисование, общение или что-нибудь еще. Это не будет повреждать сетчатку глаза. Гуляйте около трех часов в день.
Синий свет: Определение Синий свет в электромагнитном спектре В электромагнитном спектре синий свет находится между световыми волнами длиной от 380 до 500 нанометров.
Таким образом, он находится в видимой части спектра, воздействию которого мы подвергаемся каждый день. Синий свет можно найти везде: в естественном свете, исходящем от солнца, или в искусственном свете от светодиодных ламп или экранов смартфонов, планшетов, компьютеров, телевизоров. Благоприятное воздействие синего света. Синий свет регулирует наш биоритм и биологические часы. Организм использует естественный синий свет для определения различий между днем и ночью и для настраивания цикла сна-бодрствования.
Восприятие синего света длиной прибл. Также считается, что синий свет поднимает настроение и улучшает самочувствие. Опасное влияние синего света Чем короче длина волны, тем больше в ней сконцентрировано энергии.
Выбирайте альтернативный отдых: прогулки, чтение, рисование, общение или что-нибудь еще.
Это не будет повреждать сетчатку глаза. Гуляйте около трех часов в день. Во время прогулки человек переводит взгляд с близких предметов на дальние, смотрит по сторонам, поэтому периодически напрягает и расслабляет глазные мышцы. Чтобы защитить сетчатку в ясный день, носите солнцезащитные очки.
Поддерживайте здоровье. Например, регулярно посещайте врача, принимайте витамины , которые он назначает. Особенно полезны для профилактики офтальмологических заболеваний витамин А, витамины группы В, витамины С и Е, лютеин и зеаксантин. Проходите своевременное лечение.
Обратитесь к врачу-офтальмологу, если у вас упало зрение или глаза стали сильно уставать. Специалист проведет диагностику состояния и составит индивидуальный план лечения. Вы можете записаться к медицинскому специалисту в один из салонов оптики «Очкарик» — проверить зрение и подобрать очки с защитой от синего света. Для наших покупателей услуга бесплатна.
Ревдинцам предлагают зажечь в своих окнах синий свет
В зависимости от цели зависит и цвет лампы. Например, синий чаще применяют для выращивания рассады и микрозелени. А красный нужен в период цветения.
Вспышку зафиксировали видеорегистраторы и камеры сразу во многих населенных пунктах.
В основном ее видели бийчане, жители Белокурихи, Красногорского, Алтайского районов, и даже дальше, в горах — например, в Чемале. Многие утверждают, что вместе с внезапно озарившим небо ярким голубым светом они слышали звук и что-то похожее на хлопок. Но есть и те, кто говорят, что вспышка была абсолютно беззвучной. Многие утверждают, что именно с таким свечением метеорит входит в верхние слои атмосферы.
Свечение было действительно довольно яркое — вспышка осветила территорию без малого на сто с лишним километров.
Исследование показало воздействие синего цвета на нормальную работу митохондрий клеток. Аналогичное воздействие, как полагают ученые, излучение оказывает на клетки человека. Биологи проводили исследование на дрозофилах. Эти мухи являются хорошим объектом для экспериментов из-за сходства большинства клеточных механизмов и механизмов развития с другими животными и людьми. Ученые наблюдали воздействие синего света на мухах, достигших разного возраста: двух, 20, 40 и 60 дней. Исследование показало, что влияние излучения усиливалось с возрастом.
Результаты всех своих экспериментов с трехмерными моделями из донорских клеток исследователи проверили в двух независимых лабораториях. Ученые полагают, что антиковидный светильник поможет победить коронавирус в странах с нехваткой вакцин.
Синий свет повышает выработку жиров микроводорослями
О негативном влиянии синего света на живые организмы и вреде светодиодного освещения говорилось много. Перовскит прекрасно поглощает синий свет и передает энергию иттербию, который излучает ее в ближней инфракрасной области. Синий свет привел к изменению активности генов и работы N6-метиладенозина (m6A) — молекулы, играющей важную роль в процессе старения и регуляции суточных ритмов. Кажется, что синий свет приносит пользу, раз применяется в медицине и не оставляет нас дома в темноте.
Старение и бессонница: чем опасен синий свет от экранов гаджетов
Синий свет влияет на выживаемость клеток роговицы, из-за чего может наблюдаться сухость глаз и раздражение, а впоследствии развиваться полноценный синдром сухого глаза. Синий свет привел к изменению активности генов и работы N6-метиладенозина (m6A) — молекулы, играющей важную роль в процессе старения и регуляции суточных ритмов. Сначала ученым удалось выяснить, что из-за воздействия синего света включаются гены, которые защищают от стресса. Кроме того, синий свет, излучаемый экранами электронных гаджетов, вызывает зрительное напряжение. Он излучает в 4 раза больше вредного синего света, чем старый», — указано в листовках-наклейках.
Синий свет и оптические покрытия, уменьшающие его пропускание
Но есть и те, кто говорят, что вспышка была абсолютно беззвучной. Многие утверждают, что именно с таким свечением метеорит входит в верхние слои атмосферы. Свечение было действительно довольно яркое — вспышка осветила территорию без малого на сто с лишним километров. Очевидцы пишут: - У меня в этот момент телек сигнал потерял. От метеорита вроде такой электромагнитной помехи не должно быть? Красной вспышкой загорелось все небо, но звука, даже малейшего, не было.
Как защитить глаза Что такое синий свет? Его влияние на здоровье глаз Чем короче волна в спектре, тем большей энергией она обладает, тем опаснее ее излучение. Синий — это самый короткий от 380 до 500 нм свет в спектре среди всех видимых человеком волн. Поэтому для глаз синий спектр вреден, если долго взаимодействовать с ним. Негативное влияние синего искусственного света Нарушения сна. В полной темноте организм вырабатывает мелатонин — гормон, контролирующий наши биологические часы. Искусственный синий или сине-фиолетовый свет в комнате, особенно в спальне, нарушает выработку этого гормона. В итоге биоритмы могут сместиться, а вечерняя сонливость исчезнет. Это приведет к бессоннице или сделает сон некачественным: человек будет спать, но не сможет полноценно восстановить свои силы, будет жаловаться на «разбитое» состояние утром. Отсутствие ночного отдыха вызовет более серьезные заболевания, например, пострадает иммунная система, память.
Снижение остроты зрения, офтальмологические заболевания. В сетчатке глаз человека есть очень чувствительный участок с максимальной остротой зрения макула , в которой содержится максимальная концентрация особого пигмента — лютеина. Он защищает глаза от вредного излучения, но под влиянием синего света его концентрация снижается и не восстанавливается. Чем чаще будет негативное воздействие, тем выше вероятность дефицита лютеина, а это в свою очередь может привести к офтальмологическим заболеваниям, например, снижению или полной потере зрения.
Например, в 2021 году американские психологи подсчитали , что переход на «ночной режим» экрана на одну неделю никак не повлиял на продолжительность и качество сна студентов, пользующихся айфонами. А в другом исследовании выяснилось , что у добровольцев меньше всего устают глаза от серого и синего неяркого экранов — а зеленая и красная подсветки им проиграли. Зато сейчас появились светодиоды нового поколения, в которых свет излучают органические молекулы. И с помощью этой технологии можно снизить или свести к нулю долю синего, на который реагирует меланопсин. Такие органические светодиоды, судя по расчетам, не должны снижать уровень мелатонина в организме смотрящего, но в эксперименте это пока не подтвердили.
Фоточувствительные клетки-палочки в сетчатке острее всего реагируют на свет с волной чуть короче 500 нанометров — это помогает ориентироваться в неполной темноте. Поэтому ученые подозревали даже, что борьба с бытовым синим светом или использование синезащитных хрусталиков может повысить риск падений у пожилых людей, но это предположение экспериментально пока не подтверждено. Профилактика близорукости. Синий свет уменьшает диаметр глазного яблока, причем существенно — на несколько микрометров за час. Есть гипотеза , согласно которой дети в последние полвека стали чаще болеть близорукостью, потому что меньше выходят на улицу и недополучают синего солнечного света в период активного роста глаз. Стабилизация суточных ритмов. Медики иногда используют этот прием, чтобы вернуть режим дня пациенту с сезонной депрессией. Но пока доказательная база у этой методики довольно скромная. Спортивная выносливость.
Поскольку синий свет вызывает выброс кортизола в кровь, можно попробовать таким образом регулировать реакцию организма на стресс. Например, спортивные врачи пытаются применять фотостимуляцию, чтобы повысить выносливость атлетов — впрочем, пока без особого успеха. Химические реакции. Некоторые молекулы, поглощая синие лучи, начинают разлагаться, — и это можно использовать для лечения болезней. Например, врачи кладут новорожденных под синюю лампу, чтобы избавить их от лишнего билирубина в крови. И по тому же принципу можно лечить от некоторых видов опухолей. Как спасти людей от синевы — да и нужно ли это делать — пока непонятно. Синий свет никогда не приходит в одиночку, он всегда идет в придачу к каким-то другим опасностям. Лежа на пляже, человек получает не только пучок синих лучей, но и дозу ультрафиолета.
Засидевшись вечером за компьютером, он естественно рискует сбить режим дня и не выспаться — в той же мере, в которой рискует этим, увлекшись чтением книги или чем-то еще. Синий свет выглядит не самостоятельной проблемой, а симптомом городского образа жизни, который часто не укладывается в нормативы от врачей и минздравов. Но вот с уличной засветкой что-то делать все-таки придется. Потому что нам уже точно известно, кто от нее страдает. Малиновки начинают петь до рассвета, голуби и вороны-свистуны лишаются сна по ночам. Летучие мыши и насекомые-опылители просто перестают залетать в города и их окрестности — и только замена светодиодов в дорожных светильниках с синих на красные помогает вернуть их обратно. Свежевылупившиеся детеныши морских черепах, которые особенно чувствительны к синему свету, ползут в его сторону и рискуют не добраться до воды — что ставит под угрозу существование многих средиземноморских популяций. Бабочки летят на коротковолновой свет — и чаще от этого гибнут, а перелетные птицы, наоборот, завидев издалека источник синего света например, небоскреб , облетают его стороной. И если их путь лежит над крупной агломерацией, смена маршрута может обернуться смертью животных от истощения.
Поэтому, пока одни ученые разбираются с людьми, другие бьют тревогу и призывают международные организации принять меры — хотя бы ради спасения животных. И можно надеяться, что через какое-то время города станут краснее — а еще лет десять спустя можно будет подсчитать, насколько полезно это оказалось для людей. Нашли опечатку? Синька лечит Полина Лосева Патологоанатомам случается видеть странные вещи. Среди них — человеческий мозг нежного фисташкового оттенка.
Эти результаты важны для широкого круга заинтересованных сторон, включая специалистов по офтальмологии, пациентов, исследователей и общественность». Вероятно, для более детального изучения вопроса необходимо провести более длительное и более глубокое исследование, но даже имеющихся данных достаточно, чтобы воспринимать идею фильтрации синего света сомнительной. Для фильтрации большего количества синего света линзы должны иметь явный янтарный оттенок, что существенно повлияет на восприятие цвета». Вечерний 3DNews Каждый будний вечер мы рассылаем сводку новостей без белиберды и рекламы. Две минуты на чтение — и вы в курсе главных событий.
Ученые создали убивающую коронавирус лампу
| Синий свет стимулирует иммунитет | Синий свет, исходящий от светодиодных ламп, нарушает естественные ритмы сна и разрушает сетчатку глаза. |
| Синий свет стимулирует иммунитет | Наука и жизнь | В какое время какое освещение лучше, чем так особенен синий свет и почему утверждение про его вред не до конца правдиво. |
| Видели ЭТО: странная голубая вспышка осветила небо всего Бийского округа | В космосе увидели фонтан синего света, поднимающийся с Земли — видео. |
Опасность синего света, и как могут помочь защитные очки
| Американские ученые придумали светильник, убивающий коронавирус в организме человека | Синий свет от экранов гаджетов негативно влияет на биоритмы организма и ускоряет старение. |
| Блокирующие синий свет «компьютерные» очки не несут никакой пользы, показало исследование | "Синий свет гаджетов, или, так называемое, HEV-излучение, имеет ряд недостатков, негативно влияющих на организм. |
| Пульсирующий синий свет | Американские ученые пришли к выводу, что синий свет влияет на мозг и может ускорять старение клеток. |
| Учёные: синий свет от экранов электроники приводит к нарушению обмена веществ | Правда, жгучее действие синего света в составе солнечного спектра обычно сложно заметить на фоне ожогов, вызванных ультрафиолетовым излучением. |
| Блокирующие синий свет «компьютерные» очки не несут никакой пользы, показало исследование | Синий свет мешает организму подготовиться ко сну, поскольку заставляет мозг думать, что сейчас день, подавляя выработку гормона мелатонина. |
Почему синий свет от телефона может навредить зрению
Перовскит прекрасно поглощает синий свет и передает энергию иттербию, который излучает ее в ближней инфракрасной области. Для фильтрации большего количества синего света линзы должны иметь явный янтарный оттенок, что существенно повлияет на восприятие цвета». Предшествующие исследования показали, что эта доза синего света должна быть равной не менее 65 Дж/см-2.
Исследования показали, что синий свет от экрана смартфона ускоряет старение
Новое исследование доказывает, что синий свет от смартфонов может привести к ожирению. Синий свет характеризуется относительно короткой длиной волны и высокой частотой колебаний. Распространенные источники синего света Солнечное излучение является естественным источником синего света, скрыться от него невозможно. Например, синий чаще применяют для выращивания рассады и микрозелени.