Неудачи станут сопутствовать до самого полнолуния в Весах 25 марта. точная дата и время наступления. Полнолуние в марте Ближайшее полнолуние, известное как «Луна Червя», наступит 7 марта 2023 года.
Серьезные планы, крутые перемены на март 2024. Астропрогноз
Больше всего Червивое Полнолуние в марте повлияет на три знака зодиака, именно они получат тайные сигналы от ночного светила. Но если вы не знаете, когда и как высаживать разные овощные культуры, то на помощь придет Лунный посевной календарь садовода и огородника на март 2024 года. Данные по лунным дням марта 2023 года содержат самые необходимые рекомендации по видам деятельности в полный цикл лунных дней.
Луна Червя 7 марта 2023: астрологи предупредили об опасном полнолунии
Читайте, как узнать когда в марте 2023 года будет растущая и убывающая Луна и почему человеку важно знать, какая луна сейчас, планируя свою жизнь. Самое влиятельное полнолуние года, старт коридора затмений, порот судьбы. С 7 на 8 марта будет полнолуние во Льве.
Полнолуние 7 марта 2023 года, Луна в Деве, когда загадывать желание
В большинстве случаев не было обнаружено никакого всплеска агрессивности или психических расстройств, а люди, сделавшие операцию в полнолуние, возвращались домой без осложнений. Однако считается, что повлиять на некоторые аспекты жизни человека полнолуние всё-таки может: из-за более яркого света многим будет сложнее заснуть, а ночью возрастает риск проснуться. Луна в зависимости от фазы может оказывать влияние на рост и развитие растений Что астрологи говорят о полнолунии в созвездии Весов По словам астролога, эксперта в области эзотерики, психолога и руководителя эзотерического центра «Обитель Бабалон» Даниэля Первова, полнолуние в Весах традиционно ассоциируется с гармонией, балансом и взаимопониманием. Разные планеты вносят свои коррективы, добавляя в жизнь напряжение или предоставляя возможности для развития и самореализации. Микролуние и лунное затмение не исключение, — подчеркивает эксперт. По словам Даниэля Первова, микролуния с астрологической точки зрения носят глубинную силу, а эмоции становятся более сдержанными, но при этом глубокими.
В это время стоит прислушаться к внутреннему голосу и обратить внимание на подсказки судьбы. В это время усиливаются интуитивные способности и могут проявиться скрытые таланты. Это идеальный момент для того, чтобы задуматься о своих жизненных целях и направлении развития, — говорит эксперт. Астролог Анна Кляйн подготовила для «Известий» астрологический прогноз на 25 марта. Представителей знака могут ждать важные события в отношениях — от замужества до развода.
Может возникнуть желание обрести больше свободы. Кроме того, в полнолуние могут показаться враги. Возможен поиск или смена работы. Людям, родившимся с конца мая и по конец июня, в это время стоит заняться творчеством и самовыражением.
В полнолуние Червяков не следует слишком рьяно отстаивать свою точку зрения. Дипломатичность не будет лишней, наоборот, благодаря умению владеть собой вы сможете выдвинуться на первые позиции. В одиночку, без поддержки коллектива, вам не справиться. Хотя и может возникнуть соблазн немного помечтать о будущих свершениях, нельзя отвлекаться надолго. Только упорный труд и тесное взаимодействие с коллегами гарантируют успех, причем как в творческой сфере, так и на производстве. В финансовом плане ситуация стабильная, несмотря на незапланированные траты.
Благодаря практичному подходу к делу удастся сохранить положительный баланс бюджета. Самочувствие при полнолунии Червяков в марте будет хорошим, хотя вероятны сбои в работе пищеварения: дисбактериоз, колит. Кроме того, организм может испытывать нехватку витаминов. Поэтому питание должно быть сбалансированным. Для поднятия общего тонуса полезно ввести в рацион продукты, богатые магнием и витамином В: морепродукты, отруби, орехи, зелень. Чай можно заменить отваром шиповника, содержащим много витамина С. Необходимо соблюдать умеренность во всем, что касается активных занятий спортом. Наиболее приемлемый вариант нагрузки — упражнения на растяжение, бег, плавание, ходьба. Хороший эффект окажет дыхательная гимнастика, если проводить тренировку на свежем воздухе. Влияние полнолуния в марте на женщин Женщины в мартовское полнолуние способны на многое, особый интерес представляет личная жизнь.
Атмосфера непередаваемая, способствующая расслаблению. Вряд ли удастся сосредоточиться на работе, гораздо приятнее заниматься сердечными делами. Настроение просто отличное, хотя и будет присутствовать некоторая нервозность. Эмоциональный фон немного повышенный, люди находятся на взводе. Однако положительных моментов больше: хватает терпения и мудрости сгладить острые углы. Разумеется, не исключены проблемы, тревогу вызывает тот факт, что работа отступает на второй план. Подавшись чувствам, можно настолько заиграться, что восстанавливать утраченные позиции придется очень долго. Свободные девушки будут находиться в центре мужского внимания. Полнолуние в марте 2025 года располагает к знакомствам: люди теряют голову от весеннего тепла и ароматов. В воздухе витает ожидание любви, в голове роится множество мыслей.
Если вы хотите, чтобы ожидания оправдались, будьте легки и беззаботны, не показывайте своих настоящих чувств. В этот период как никогда важны следующие качества: выдержка, общительность, жизнерадостность. Все вокруг стремится к гармонии, вы должны найти точки соприкосновения с потенциальным партнером. Сексуальная составляющая важна, но постарайтесь сначала сблизиться на почве общих интересов. Длительные отношения невозможны без взаимного доверия. Семейная жизнь не преподнесет неприятных сюрпризов. В полнолуние Червяков между близкими людьми царит полное взаимопонимание. Даже если будут возникать разногласия, по самым незначительным поводам.
У них могут быть: вспыльчивость или агрессия. Так же на вторник приходится и фаза Луны - Новолуние. Начнется оно гораздо позднее. А именно в 20:23 часа в знаке зодиака Овен. Текущие задачи можно выполнять. Важно уделить внимание на отдых. Расслабление хорошо для людей в эту пору - Новолуние. Можно устроить небольшое путешествие. Можно сделать увлажняющую маску на оздоровление своих волос. Новолуние - отличное время для того, чтобы избавляться от вредных привычек людей. Запрещается: 1.
Позже лунный календарь доработали и стали производить счёт времени по Луне с приведением его в соответствие годовому циклу Солнца. Важное значение дням синодического месяца придавали древние народы, которые устраивали согласно нему свой быт, праздники, религиозные ритуалы, прогнозировали благоприятное время для посева, сбора урожая и другой деятельности. Система лунного календаря использовалась в разных частях планеты, но наибольшее распространение календарь получил в странах Ближнего и Среднего Востока. В наше время лунный календарь активно используется в повседневной жизни — индустрии красоты и врачебной практике. Многие астрологи рекомендуют ориентироваться на лунный календарь при косметических и косметологических процедурах, поскольку воздействие Луны в тот или иной период может повлиять на конечный результат. В марте 2024 года фазы Луны располагаются следующим образом: убывающая Луна 1 — 9 марта ; новолуние 10 марта ; растущая Луна 11 — 24 марта ; полнолуние 25 марта ; убывающая Луна 26 — 31 марта. Астрологи утверждают, что лунные фазы позволяют составить календарь благоприятных дней для грамотного выстраивания своих планов на каждый день месяца. Кроме того, в календаре можно учесть наиболее удачные сутки для реализации изменений во внешности, проведения операций или лечебных процедур. Лунные циклы также позволяют узнать, какие проблемные ситуации и состояния в каждую фазу естественного спутника Земли могут обостриться и повлиять на состояние человека. Согласно астрологическому прогнозу на март 2024 года, в период убывающей Луны активно накапливается негативная энергетика, которая выражается в сильной усталости и напряженности на работе и при занятии спортом. Повышается риск перееданий, связанных с эмоциональным напряжением, а также вероятность возникновения конфликтов с окружающими.
Прогноз астролога на март-2023: экзальтация Венеры и что делать в полнолуние
| Полнолуние 25 марта 2024 года: как его провести с пользой, чего нельзя делать | Мартовское полнолуние наступит 7-го числа в 15:40 по московскому времени. |
| Луна Червя 7 марта 2023: астрологи предупредили об опасном полнолунии - | Полнолуние в марте 2023 года: когда наблюдать. Ближайшее полнолуние наступит 7 марта. |
| Полнолуние в марте | Завершение конфликтов и новый кармический период: что принесет Червивое полнолуние 25 марта. |
| Полнолуние в марте 2024: Когда с какого числа | Полнолуние в марте 2023 года: когда наблюдать. Ближайшее полнолуние наступит 7 марта. |
| Лунный календарь на Март 2024 года: Фазы, Лунные дни, Благоприятные дни | Для этих удачливых знаков полнолуние в марте обещает фазу, наполненную позитивом и ростом, благоприятное время, когда Вселенная выравнивается, чтобы преподнести свои дары. |
До Полнолуния 25 марта не смейте нарушать эти запреты: они начинают действовать уже с 12 числа
7 марта 2023 г. в 15:40 мск. третье полнолуние свежего года и 1-ое полнолуние метеорологической весны. Полнолуние в марте 2023 года: когда наблюдать.
Полнолуние 25 марта 2024 года: как его провести с пользой, чего нельзя делать
Вы всегда ищете новые способы быть полезными, и велика вероятность, что 7 марта у вас будет много разных обязанностей. Будьте осторожны с тем, сколько работы вы решите взять на себя сейчас, потому что есть вероятность возникновения стрессовых ситуаций. Если вы хотите избежать дезорганизации, вам следует сосредоточиться на завершении одной задачи, прежде чем переходить к следующей, и постараться не упускать из виду общую картину. Стрелец Во время Полнолуния, Стрелец, вам будет рекомендовано засучить рукава и приступить к работе, особенно в том, что касается карьеры и других аспектов вашей профессиональной деятельности.
Эта лунация станет для вас отличным временем, чтобы сосредоточиться на тех вещах, которые вы, возможно, склонны упускать из виду, поскольку вы относитесь к тому типу людей, которые всегда отдают предпочтение конечной цели, а не мелким деталям. Если у вас сложилось впечатление, что вам необходимо разработать стратегию действий на рабочем месте, то сейчас, безусловно, самое время это сделать.
Необходимо думать о чем-то хорошем, общаться с позитивными людьми. Ради выгоды каждый может пойти на обман. Малейшая ссора может привести к расставанию. Запреты в полнолуние в марте 2023 года 7 марта в полнолуние нельзя: скандалить;.
Наибольшая восточная элонгация Меркурия Элонгация означает отдаление Меркурия от Солнца для наблюдателя с Земли. В этот день расстояние на вечернем небе между двумя телами составит более 18 градусов. Именно в этот день Меркурий лучше всего будет виден в 2024 году. Поэтому Меркурий будет хорошо виден даже невооружённым глазом над западным горизонтом полтора часа после захода Солнца, — рассказал Дмитрий Лавров. Меркурий — весьма тусклый объект, так что лучше всего выбирать тёмные локации. В черте Воронежа подойдут территории на выезде в направлении Семилук или в районе бывшего Подгорного, а также возвышенности в районе Шилово. В области подойдут любые тёмные места, где виден западный горизонт.
Полнолуние Червя и звезда Спика Название этого полнолуния берёт начало из народных наблюдений за природой. В это время года из оттаявшей земли появляются первые дождевые черви и возвращаются первые перелётные птицы, которые кормятся ими. В конце марта полная Луна сблизится с самой яркой звездой созвездия Девы — Спикой. Восход Луны из-за западного горизонта начнётся примерно в 19:00. Уже через полчаса оранжевая Луна будет отлично видна.
Что касается работы, появляется масса идей, как придать импульс действиям. Можно раздвинуть рамки своих возможностей, если правильно использовать преимущества этого периода. Стремление к гармонии, непременное желание сделать все идеально объясняется тем, что полнолуние в марте 2025 года происходит на оси Дева-Рыбы. Повышенная чувствительность, сильное внутреннее чутье помогут избежать неприятностей. Действуя осторожно, можно добиться успеха малой кровью.
Когда Солнце в Рыбах хочется витать в облаках и предаваться мечтам. Под влиянием этого водного знака усиливаются проницательность, интуиция и творческое воображение. Нужно лишь немного скорректировать свое поведение — и мгновенно откроются все двери. Не следует предаваться унынию, выискивать в себе недостатки. Этот период хорош тем, что все само плывет в руки, остается только правильно воспользоваться моментом. Влияние полнолуния в марте на мужчин Мужчины станут более требовательными, критично настроенными: при полнолунии в марте 2025 года усиливается самоконтроль. Хотя эмоции иногда прорываются наружу, удается сохранять спокойствие. Появляется стремление к лидерству, причем претензии на превосходство выглядят естественными. Мужчина предстает в образе рыцаря, способного защитить от всех невзгод. Возрастает тяга к индивидуальности, хочется выделяться на фоне других.
Каждый мечтает привлечь к себе внимание: показать лучшие качества и скрыть нечто неприятное. Желание властвовать и покровительствовать — просто прекрасно, но ноша не так легка. Окружающие должны выражать только восхищение, в противном случае скандала не избежать. Любовные отношения в мартовское полнолуние будут яркими, свидания пройдут в романтической обстановке. Если знаешь, чего хочешь, нет необходимости тянуть с решительными действиями. Усиливается сексуальное влечение: весна будоражит кровь. Однако не стоит бросаться в омут страсти с головой. Помимо внешних данных значение имеет внутренний мир избранницы, только гармоничные отношения могут доставить удовольствие. Это хорошее время для знакомств, ухаживаний, встреч при луне. Контакты завязываются легко, флирт приветствуется.
Что касается семейных отношений, здесь лучше воздержаться от ссор. Неловкие моменты можно сгладить с помощью юмора, всего несколько шуток — и ситуация разрядилась. Лидерские качества могут стать причиной проблем на работе. В полнолуние Червяков не следует слишком рьяно отстаивать свою точку зрения. Дипломатичность не будет лишней, наоборот, благодаря умению владеть собой вы сможете выдвинуться на первые позиции. В одиночку, без поддержки коллектива, вам не справиться. Хотя и может возникнуть соблазн немного помечтать о будущих свершениях, нельзя отвлекаться надолго. Только упорный труд и тесное взаимодействие с коллегами гарантируют успех, причем как в творческой сфере, так и на производстве. В финансовом плане ситуация стабильная, несмотря на незапланированные траты.
«Грядут серьезные перемены»: как полнолуние 25 марта повлияет на каждый знак зодиака
Наблюдениям не помешает даже городская засветка, так что полюбоваться сближением Луны и Юпитера можно будет даже с балкона собственного дома. Только ясное небо. День весеннего равноденствия Астрономическая весна начнётся 20 марта. В этот день сравняются продолжительность дня и ночи, а с каждым последующим днём ночь будет становиться всё короче и так — до летнего солнцестояния. Наибольшая восточная элонгация Меркурия Элонгация означает отдаление Меркурия от Солнца для наблюдателя с Земли. В этот день расстояние на вечернем небе между двумя телами составит более 18 градусов. Именно в этот день Меркурий лучше всего будет виден в 2024 году. Поэтому Меркурий будет хорошо виден даже невооружённым глазом над западным горизонтом полтора часа после захода Солнца, — рассказал Дмитрий Лавров.
Меркурий — весьма тусклый объект, так что лучше всего выбирать тёмные локации. В черте Воронежа подойдут территории на выезде в направлении Семилук или в районе бывшего Подгорного, а также возвышенности в районе Шилово. В области подойдут любые тёмные места, где виден западный горизонт. Полнолуние Червя и звезда Спика Название этого полнолуния берёт начало из народных наблюдений за природой.
Подкармливать, поливать растения, обрабатывать инсектицидами и фунгицидами.
Разбивать грядки, готовить горшки с почвенной смесью для рассады. Пропалывать грядки, прореживать всходы. Срезать зеленные культуры. Пересаживать любые растения. Обрезать, прививать деревья и кустарники.
Укоренять черенки. Выкапывать клубни и луковицы. Делить корневища и клубнелуковицы. Сеять ранние корнеплоды в теплицах и на подоконниках. Сеять зеленные культуры.
Сажать ампельные и вьющиеся цветы.
Ведь именно практичностью знаков Земли мы материализуем идеи Воздуха, ярко выражаем эмоции Воды и направляем творческую энергию стихии Огня! Полнолуние в деве предлагает нам сосредоточиться и продуктивно работать, но с конкретными настройками марта 2023 года мы можем рассказать немного больше: Небесное событие 7 марта происходит в оппозиции к Солнцу в знаке рыб, при этом оба светила Солнце и Луна находятся в квадратуре к Марсу в знаке близнецов. Квадраты сами по себе являются напряженными аспектами, которые требуют от нас мужества и самоотверженности, чтобы преодолеть их проблемы. Но это происходит с двумя планетами, связанными в оппозиции, и две из них находятся под наблюдением Меркурия управителя знаков девы и близнецов , управителя общения и ума. Квадраты Марса, планеты действия и войны, указывают на необходимость социализировать идеи и проекты посредством разговоров, диалога и открытости к новому обучению. Возможно, есть что-то спорное, и чтобы быть увиденными и услышанными, нам необходимо сильнее навязываться и упорствовать. Но давайте будем осторожны, чтобы завоевать союзников, а не нажить врагов! Близнецы социализируют территорию и находят новые интересы. В отношениях между близнецами и рыбами расширяется способность к сопереживанию и признанию, а в союзе с девой появляется больше гибкости в выполнении проектов.
Возможно, даже с участием Марса пришло время рассказать обо всей самоотверженной работе, которую вы проделали, и постараться, чтобы мир признал ваши усилия. Проявление этого благотворного аспекта будет зависеть от нашей мудрости в действиях. Другим важным аспектом, присутствующим в этой полной лунной фазе, является благотворная связь светил с Ураном, планетой оборотов. Он ставит Солнце в секстиль и трин к Луне, указывая на возможности и текучесть изменений курса. Все эти усилия могут генерировать новости! Будьте готовы к сюрпризам, которые Вселенная преподносит в этот момент, поскольку они, как правило, очень интересны и открывают неизведанные пути. Время наслаждаться! Хотите знать, как представитель каждого знака воспримет чудесное влияние этого полнолуния в деве? Овен - вы можете столкнуться с некоторыми повседневными проблемами, которые потребуют от вас искренних и открытых разговоров с важными людьми в вашей жизни. Важно, чтобы вы были готовы слушать и эффективно общаться, так как это может помочь решить проблемы быстро и эффективно.
Кроме того, эти разговоры могут привести к новым финансовым возможностям, поэтому помните о перспективах, которые могут возникнуть.
Даже после бессонной ночи организм легко и быстро восстанавливается, удерживаясь на высоком уровне возможностей. Считается, что это оптимальное время для любых начинаний, в карьере, бизнесе, учебе, личной жизни. Идеальный вариант — реализация краткосрочных проектов, которые можно успеть завершить до наступления полнолуния. Регенерация тканей в это время проходит более успешно, так как все системы организма работают на максимум, поэтому повышается эффективность различных видов лечения, а и сокращается период восстановления. Полнолуние Важно! Для всего живого на нашей планете это пик активности, но для людей он несет зачастую переизбыток эмоций, нервное и физическое перенапряжение, а также повышенные риски, связанные с травмами и инфекционными заболеваниями. Ученые отмечают, что болезнетворные организмы, существующие рядом с человеком, тоже находятся на пике, поэтому проявляют большую агрессивность. Астрологи советуют в период с 6 по 9 марта стараться держать свой эмоциональный фон в равновесии, избегая конфликтов, которые чаще всего происходит в период полнолуния.
После длительного периода активности организм некоторых людей находится на пределе своих физических и эмоциональных возможностей, что может приводить к бессоннице, нервозному состоянию, бесконтрольной агрессии, нервным срывам.
Луна Червя 7 марта 2023: астрологи предупредили об опасном полнолунии
| Не упустите удачу: 5 главных астрологических событий марта 2023 года | Полнолуние 7 марта пройдет в 15:40 в знаке девы. |
| Завершение конфликтов и новый кармический период: что принесет Червивое полнолуние 25 марта | Полнолуние в Весах пройдет 25 марта 2024 года. |
| Не упустите удачу: 5 главных астрологических событий марта 2023 года | Полнолуние в Весах пройдет 25 марта 2024 года. |
| Когда будет Полная Луна | Лунный календарь на март 2024 года показывает все фазы Луны, а так же другие данные: лунные сутки, знак зодиака через который проходит Луна в конкретный. |
Мартовская Луна Червя в 2023 году: почему это полнолуние будет особенным
Первое весеннее полнолуние 2023 года произойдет 7 марта в 12 часов 42 минуты по московскому времени, сообщила астролог Ирина Душкина изданию Лунные фазы (новолуние, полнолуние) в марте 2024. Фазы Луны в марте 2023 года и рекомендации астролога на каждый день лунного месяца.
Луна Червя 7 марта 2023: астрологи предупредили об опасном полнолунии
| Растущая и убывающая луна в марте 2023 года | С приближением полнолуния 25 марта Овны могут почувствовать внезапное желание отстраниться от всех форм токсичности. |
| Полнолуние, новолуние, лунное затмение и другие астрономические явления в марте 2024 | Полнолуние Перед 8 марта - Международным женским днем будет Полнолуние - 7 марта. |
| Червивое Полнолуние в марте 2023 года: что можно и нельзя делать 7 марта | квадрат с Марсом и Плутоном. |
2 марта — Соединение Юпитера и Венеры
- Общие рекомендации
- Что нас ждет в полнолуние 18 марта? Прогноз по знакам и общие рекомендации
- ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
- Лунный календарь на март 2024
Благоприятные дни марта 2023 по Лунному календарю
Многие люди используют это время, чтобы установить намерения или начать новые проекты, так как считается, что это время усиленного проявления и проявления. Растущая Луна — до 6 марта и с 22 марта Растущая Луна — это период, когда освещенная часть Луны растет, и это происходит между Новолунием и Полнолунием. Во время этой фазы кажется, что Луна становится больше каждую ночь, и это связано с ростом и изобилием. Многие люди используют эту фазу, чтобы сосредоточиться на увеличении своего изобилия или привнесении положительной энергии в свою жизнь. В дополнение к этим четырем фазам Луна также проходят и другие фазы: первая четверть, третья четверть и выпуклая луна.
Каждая из этих фаз имеет свои уникальные особенности и связанную с ними символику, и многие люди используют их как руководство для проявления и личного роста.
Полнолуние 2023 - когда будет Полнолуние в 2023 году даты для каждого месяца Полнолуние 2023 - что это: Полнолуние 2023 - это лунные фазы на протяжении 2023-го года, при которых вся поверхность нашего спутника освещена Солнцем за исключением непродолжительных периодов лунных затмений. При этом Луна и Солнце находятся в оппозиции, то есть в противоположных направлениях друг от друга с точки зрения "земного" наблюдателя. Поэтому крайне важно точно знать, когда будет Полнолуние в 2023 году. Ниже мы приводим эти даты для каждого месяца 2023-го года, а также московское время астрономических событий. Полутеневое лунное затмение.
Если в вашем гороскопе Луна имеет неблагоприятное расположение, если вы проживаете период Луны Вимшотари даша , пост в полнолуние поможет гармонизировать ее неконструктивное влияние. Пост — это воздержание не только от пищи, но и от интимных отношений, просмотра телевизора и т. Поститься рекомендуется от восхода Солнца и до восхода Луны в вашем городе.
По окончанию поста готовится молочная рисовая каша рис — это крупа, содержащая в себе энергии Луны , либо свежевыжатый фруктовый сок без сахара. В классическом варианте нужно предложить готовое блюдо Луне, но, если облачность не позволяет этого сделать, вы можете помолиться, мысленно прося дать вам покой и умиротворение. Темы для работы над собой Это полнолуние хорошо подходит для проработки убеждений и постулатов мешающих уверенности в себе, например, можно купить книгу на эту тему. Энергия полнолуния будет помогать в течение всего месяца укреплению этого качества. Задача, с которой предстоит работать до следующей полной Луны в апреле , — это неудовлетворенность собой, даже если она сокрыта под маской самонадеянности. Вы можете разработаться в эти дни программу на год, тема: «Как мне повысить уверенность в себе, как мне обрести чувство личной уникальности». Период этого полнолуния — прекрасное время для работы над чувством собственной значимости, импульсами «эго», комплексом «я». При полной Луне в «Симбха раши» становятся видны привязанности «я» и комплексы «эго», высвечиваются причины неуверенности в себе.
Лунный календарь на март 2023 года указывает московское время Основные фaзы Луны в марте 2023 гoдa 7 марта 2023 гoдa - Полнолуние 15 марта 2023 гoдa - Последняя чeтвepть 21 марта 2023 гoдa - Новолуние 29 марта 2023 гoдa - Пepвaя чeтвepть Дата.