Новости уксус яблочный натуральный нефильтрованный

Решила приобрести уксус яблочный натуральный нефильтрованный Ecoce Organic. При нанесении на кожу, яблочный уксус устраняет акне, бородавки, покраснения и многие другие дефекты.

Уксус Ecoce Organic яблочный

ЭКО). Из эко поселения Краснодарского Края. Яблочный уксус обладает приятным ароматом, мягким вкусом и имеет высочайшее качество. Яблочный Уксус Натуральный Нефильтрованный в стекле, 500 мл. Чистый, органический, нефильтрованный, непастеризованный, яблочный уксус гораздо больше, чем заправка для салата!

Как правильно пить яблочный уксус или 8 вещей, который необходимо учесть при его приеме

Яблочный уксус является неотъемлемой частью моего рациона питания уже многие годы. В этом видео вы узнаете в чем польза нерафинированного яблочного уксуса. Уксус яблочный натуральный нефильтрованный "ANTICA ACETAIA DEL DUO" 1000 мл ст/б (Италия). Полностью натуральный яблочный уксус Heinz производится из сертифицированных экологически чистых яблок. Натуральный нефильтрованный яблочный уксус производится из так называемого «маточного уксуса» и содержит его остатки. Как вкусовой продукт, яблочный уксус может улучшить качество и биологическую ценность пищи.

Полезные свойства УКСУС ЯБЛОЧНЫЙ ORGANIC НАТУРАЛЬНЫЙ НЕФИЛЬТРОВАННЫЙ

какая марка лучше яблочного уксуса Яблочный уксус получается в процессе ферментации яблочного сидра с образованием полезных пробиотиков и ферментов.
Нефильтрованный яблочный уксус в домашних условиях У натурального яблочного уксуса концентрация обычно составляет 3–6%.

Калькулятор продукта

  • Противопоказания приема яблочного уксуса
  • Яблочный уксус - описание продукта, как выбирать, как готовить, читайте на
  • Яблочный уксус натуральный нефильтрованный Оливадар 500 мл
  • Топ-5 полезных свойств яблочного уксуса для женского и мужского здоровья
  • Уксус яблочный нефильтрованный НАТУРАЛЬНЫЙ HORECA 5л
  • Польза и вред яблочного уксуса для здоровья организма: orgblog — LiveJournal

Яблочный уксус нефильтрованный

Таблетки и капсулы яблочного укусуса обладают всеми теми полезными свойствами, которые присущи натуральному яблочному нефильтрованному уксусу в жидком состоянии. Как вкусовой продукт, яблочный уксус может улучшить качество и биологическую ценность пищи. ЭКО). Из эко поселения Краснодарского Края. Яблочный уксус обладает приятным ароматом, мягким вкусом и имеет высочайшее качество. 1200 метров над уровнем моря, в идеальной экологической обстановке. Мы речь вели о непастеризованном нефильтрованном яблочном уксусе.

Уксус яблочный нефильтрованный 100%, Гордеев М. В., 240 мл (стекло)

Бесплатная доставка для заказов от 20000 р. Оплата заказа, доставки и возврат товара Оплата возможна как российской, так и международной картой. Для детальной информации укажите предпочтительный способ оплаты в комментариях к заказу.

Если вы планируете регулярно готовить с яблочным уксусом, бутылка на 128 унций 3. Одна столовая ложка 15 мл содержит 0 калорий и 0 граммов углеводов 20. Хотя рецензенты отмечают, что этот уксус имеет более сильный кислый запах и вкус, чем органический яблочный уксус Fairchild, он по-прежнему является отличным вариантом для использования в заправках для салатов, маринадах и других кулинарных применениях. Если вы пьете его в чистом виде, обязательно разбавьте уксус небольшим количеством воды, чтобы сделать его более вкусным. Изготовленный из органического яблочного уксуса из выращенных в США яблок и очищенной воды, многие обозреватели отмечают, что органический сырой яблочный уксус Kevala имеет чистый, слегка сладковатый вкус, который может быть более приемлемым для некоторых людей.

Поскольку он дешевле, этот уксус может быть хорошим вариантом, если вы планируете использовать его как в качестве кулинарного ингредиента, так и в качестве чистящего средства или ополаскивателя для волос. Одна столовая ложка 15 мл органического сырого яблочного уксуса Kevala содержит 0 калорий и 0 граммов углеводов 22. Каждый продукт имеет органический сертификат Министерства сельского хозяйства США, содержит всего три или четыре ингредиента и естественно подслащен медом. Однако важно помнить о размере порции. Продается в бутылке на 8 унций 237 мл , 1 порция этого уксуса для глотков составляет 1 унцию 15 мл , а 1 порция со вкусом черничного меда содержит 25 калорий и 6 граммов общего и добавленного сахара 23.

Также он используется для приготовления традиционных японских суши, маринадов и мясных блюд. Овощам же придает характерный, немного кисловатый привкус и интересный легкий аромат. Тростниковый уксус Тростниковый уксус родом из Филиппин, где издавна в деревнях делали уксус из сахарного тростника и использовали его и для приготовления маринадов, и в качестве антисептика. Получают тростниковый уксус путем сбраживания сиропа тростникового сахара. Цвет уксуса варьируется от темно-желтого до золотисто-коричневого. Аромат яркий и интенсивный. Добавляется данный уксус в жареную рыбу, мясо особенно часто в свинину или птицу. Солодовый уксус Родом из Великобритании.

Оберните волосы полотенцем и оставьте на 15 минут, затем тщательно прополощите. Снимает судороги в ногах Если вы иногда испытываете судороги в ногах, это может означать, что ваш уровень калия в организме понижен. Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса с чайной ложкой меда и одним стакан теплой воды. Калий, содержание которого в яблочном уксусе достаточно, поможет успокоить любые судороги. Успокаивает зуд кожи Яблочный уксус — эффективный антисептик. Он обладает сильными противогрибковыми свойствами. Это благотворно влияет на кожу, снимая зуд и жжение. Кстати, для животных это средство тоже годится. Добавьте несколько капель яблочного уксуса на ватный диск и приложите его к пораженным участкам кожи. Это средство облегчит и зуд от комариных укусов. Кроме того, запах уксуса отпугивает насекомых, и его можно использовать даже в качестве профилактики против комаров и москитов. Помогает избавиться от кондилом и бородавок Бородавки могут появляться в любом месте на теле. Они вызваны вирусом ВПЧ, который может попасть в организм через крошечные порезы и трещины на коже. Чтобы естественным образом удалить бородавки, попробуйте смешать один стакан яблочного уксуса с водой и нанесите эту смесь на кожу с помощью ватного диска.

Яблочный уксус нефильтрованный

Если вы планируете регулярно готовить с яблочным уксусом, бутылка на 128 унций 3. Одна столовая ложка 15 мл содержит 0 калорий и 0 граммов углеводов 20. Хотя рецензенты отмечают, что этот уксус имеет более сильный кислый запах и вкус, чем органический яблочный уксус Fairchild, он по-прежнему является отличным вариантом для использования в заправках для салатов, маринадах и других кулинарных применениях. Если вы пьете его в чистом виде, обязательно разбавьте уксус небольшим количеством воды, чтобы сделать его более вкусным. Изготовленный из органического яблочного уксуса из выращенных в США яблок и очищенной воды, многие обозреватели отмечают, что органический сырой яблочный уксус Kevala имеет чистый, слегка сладковатый вкус, который может быть более приемлемым для некоторых людей. Поскольку он дешевле, этот уксус может быть хорошим вариантом, если вы планируете использовать его как в качестве кулинарного ингредиента, так и в качестве чистящего средства или ополаскивателя для волос. Одна столовая ложка 15 мл органического сырого яблочного уксуса Kevala содержит 0 калорий и 0 граммов углеводов 22. Каждый продукт имеет органический сертификат Министерства сельского хозяйства США, содержит всего три или четыре ингредиента и естественно подслащен медом. Однако важно помнить о размере порции.

Продается в бутылке на 8 унций 237 мл , 1 порция этого уксуса для глотков составляет 1 унцию 15 мл , а 1 порция со вкусом черничного меда содержит 25 калорий и 6 граммов общего и добавленного сахара 23.

Некоторые исследования показали, что комплекс мер снижает риск заболевания раком мочевого пузыря. Но, в общем, можно с уверенность констатировать только одно — яблочный уксус отлично очищает весь пищеварительный тракт, но не может защитить от рака толстой кишки. Кроме того, стоит помнить, что продукт из яблок лишен большинства полезных веществ, которые так ценны во фрукте. В уксусе нет клетчатки, витаминов, пектина и прочих веществ.

Даже столь полезный по многим показателям напиток не может заменить собой натуральную еду, поэтому есть яблоки необходимо, даже если в рацион введены полезные коктейли. Кроме того, что уксус из яблок крайне полезен для поддержания здоровья, он является отличным универсальным средством для бытовых нужд.

Богатый состав микро- и макроэлементов поддерживает тонус сосудов, укрепляет кости, улучшает состояние волос, ногтей. Яблочный уксус защелачивает организм и регулирует кислотно-щелочной баланс. Он оказывает очищающее действие, выводит шлаки и токсины, способствует расщеплению жиров. Витамины, содержащиеся в специи, так же приносят большую пользу для организма, повышая защитную реакцию и предотвращая его преждевременное старение. Применение в народной медицине Относительная безопасность применения методов народной медицины позволяет проводить лечение яблочным уксусом в домашних условиях.

Эффективность его использования обусловлена наличием в составе комплекса питательных биологически-активных веществ. Применение этого чудо-средства в качестве даже вспомогательного компонента приносит значительную пользу для организма. Спектр его действия разнообразен: нормализует кровообращение и понижает высокое давление; улучшает обменные процессы кожи, ногтей, волос; способствует снижению веса; насыщает организм необходимым количеством витаминов и минералов; регулирует кислотно-щелочной баланс, в том числе при неправильном питании, которое закисляет организм; как противомикробное и антисептическое средство помогает при инфекционных заболеваниях; стимулирующие свойства используются для повышения защитных функций организма; тонизирующий эффект укрепляет стенки сосудов; снижает повышенный уровень холестерина; снижает уровень сахара в крови; оказывает стойкий противогрибковый эффект при лечении ногтей и кожи; помогает в лечении запоров, отравлений. Для достижения максимального результата лечения необходимо использовать нефильтрованный яблочный уксус — приготовленный в домашних условиях. Именно в нем содержится полный состав ценных веществ. Яблочный уксус с мёдом и чесноком для повышения иммунитета В этом рецепте используются полезные свойства яблочного уксуса, меда и чеснока. Все три компонента являются природными стимуляторами иммунной системы.

Можно использовать водяную баню, но не доводить до кипения. Добавьте измельченный чеснок и вновь все хорошо перемешайте. Остудите, переложите состав в стеклянную емкость и уберите в холодильник. Применять по 1 столовой ложке за 20-30 минут до завтрака в течение месяца. Обычно курсы для укрепления иммунитета проводят в межсезонье или при восстановлении после тяжелых болезней. Мед является сильным аллергеном. При повышенной чувствительности к этому компоненту, от применения данного средства следует отказаться.

При аллергическом рините сенной лихорадке Аллергический ринит чаще всего является реакцией на внешние раздражители пыльца растений, шерсть животных, пыль и т. Для облегчения этого состояния можно употреблять яблочный уксус, добавив его в количестве 50 мл к 100 мл воды половина стакана. Пить ежедневно натощак. Аллергические заболевания связаны с нарушением работы иммунной системы и требуют серьезного квалифицированного подхода к выбору методов лечения. Яблочный уксус может применяться в комплексной терапии после согласования с врачом. При ангине Применение яблочного уксуса при ангине обосновано его антисептическими свойствами. Одним из важных принципов лечения является частое полоскание горла.

Для приготовления раствора смешайте 1 столовую ложку уксуса со стаканом тёплой воды. Полоскать горло 5-7 раз в день. Если ангина гнойная, добавьте к раствору 1 столовую ложку меда. Он смягчит действие уксуса и ускорит заживление поврежденной слизистой поверхности. При артрите и атеросклерозе При болях в суставах и склеротичсеких изменениях в артериях, наряду с классическими методами научной медицины, успешно используются проверенные временем народные рецепты с применением яблочного уксуса. При подагре Подагра или «болезнь королей» связана с отложением солей в хрящевой ткани суставов. Яблочный уксус помогает эффективно бороться с симптомами этого заболевания.

При болезни сердца и заболеваниях нервной системы В яблочном уксусе содержатся весь набор витаминов А, С, Е, группа В и минералов натрий, калий, кальций, магний, железо, фосфор и др. Из-за интенсивного ритма жизни, нарушения режимов сна и питания, стрессов количество людей, страдающих от бессоницы, повышенной нервной возбудимости, болезней сердца, неуклонно растет. Используя лечебные свойства яблочного уксуса, можно значительно улучшить работу сердца, укрепить нервную систему. Закройте крышкой и настаивайте в темном месте в течение 12 часов.

Добавьте 1 столовую ложку 15 мл в тарелку супа и тщательно перемешайте. Съешьте суп до конца, чтобы в тарелке не осталось яблочного уксуса. Реклама Предупреждения По состоянию на октябрь 2018 года, существует не так много исследований, которые поддерживают информацию о полезных свойствах яблочного уксуса. Проконсультируйтесь с врачом перед началом детокса с яблочным уксусом. Обязательно разбавляйте его перед употреблением внутрь.

Яблочный уксус для красоты и здоровья: научные факты о пользе, вреде и приеме для похудения

Натуральный уксус, нефильтрованный Вы можете купить Яблочный уксус organic натуральный нефильтрованный "DETO ANDREA MILANO" 1 л (Италия) в интернет-магазине, а также уточнить наличие в ближайшем пункте выдачи ОНЛАЙН , где купить товар будет удобнее всего: В Москве, Румянцево.
Яблочный уксус нефильтрованный — 19 ответов | форум Babyblog 1 950 ₽: характеристики, фото и отзывы покупателей.

Почему на каждой кухне должен быть яблочный уксус

нефильтрованный яблочный уксус издавна считается общеукрепляющим и приносящим большое количество энергии веществом. Натуральный, Нефильтрованный, из Италии, Brivio. Органический пастеризованный нефильтрованный яблочный уксус от Trader Joe является продуктом яблочного уксуса хорошего качества. Состав продукта. натуральный яблочный уксус нефильтрованный 100%. Нефильтрованный яблочный уксус уже более 2-х тысяч лет применяется для лечения и восстановления желудочно-кишечного тракта.

Рецепт домашнего яблочного нефильтрованного уксуса из сока -БЕЗ САХАРА

  • Простейшее средство для очищения организма
  • какая марка лучше яблочного уксуса
  • Как сделать и использовать яблочный уксус • Нутрициолог Юлия Богданова
  • Уксус яблочный нефильтрованный НАТУРАЛЬНЫЙ HORECA 5л
  • Добро пожаловать на Аймкук!
  • Эффекты от применения яблочного уксуса

У яблочного уксуса ужасный вкус

  • Уксус Ecoce Organic яблочный состав цена калорийность производитель отзывы | Make Eat
  • Яблочный уксус натуральный нефильтрованный 6%
  • Краткие характеристики
  • Навигация по записям
  • Описание продукта

Как правильно пить яблочный уксус или 8 вещей, который необходимо учесть при его приеме

Смешайте воду и яблочный уксус в соотношении 1:1 и распыляйте один раз в день на шерсть Вашего любимца, пока блохи не исчезнут. Вы можете приготовить домашний спрей от насекомых и наносить его на кожу для защиты от надоедливых насекомых. Для защиты от сезонной аллергии Многие люди используют яблочный уксус в качестве средства от сезонной аллергии. Полезные бактерии, присутствующие в яблочном уксусе, укрепляют иммунитет и поддерживают здоровый лимфодренаж, избавляя от сезонного насморка и аллергии. Когда почувствуете наступление аллергии, просто выпейте две столовые ложки столового уксуса, разведенные в воде. В качестве натурального дезодоранта Подмышки являются отличным местом для размножения бактерий, что может привести к появлению неприятного запаха. Яблочный уксус обладает мощными антибактериальными свойствами и является превосходным натуральным дезодорантом. Просто нанесите небольшое количество на область подмышек для нейтрализации неприятного запаха.

Для блеска волос Для тусклых или сухих волос отлично подойдет яблочный уксус. Ополаскиватель для волос с яблочным уксусом предотвращает сухость, придает приятный запах и помогает волосам оставаться блестящими и сияющими. Для похудения Яблочный уксус способствует более быстрому чувству насыщения и снижает тягу к еде. Существует множество способов употребления яблочного уксуса для борьбы с лишним весом. Так, Вы можете добавить его в Ваш любимый зеленый смузи. Для борьбы с изжогой и кислотным рефлюксом Многие люди испытывают симптомы кислотного рефлюкса в результате пониженной кислотности желудка. Яблочный уксус помогает повысить уровень кислоты, предотвратить ее попадание в пищевод и избежать появления изжоги.

Для этого мы рекомендуем выпивать 1-2 столовых ложки яблочного уксуса, разведенных в воде, непосредственно перед приемом пищи. Для нормализации рН Хотя уксусная кислота, основной компонент яблочного уксуса, является кислотой, она оказывает подщелачивающее действие на организм. Несколько столовых ложек яблочного уксуса в день могут сбалансировать уровень pH в организме и улучшить здоровье. В качестве средства для уборки Смешав яблочный уксус с водой в равных пропорциях, Вы получите эффективное средство для уборки дома. Благодаря антибактериальным свойствам оно отлично справляется с микробами и избавляет от пятен. Для отбеливания зубов Яблочный уксус поможет сделать Вашу улыбку сияющей и естественным образом отбелить зубы. Для наилучших результатов прополощите рот небольшим количеством уксуса.

Имейте в виду, что избыток уксуса может испортить эмаль 18. Для борьбы с симптомами простуды Если Вы чувствуете приближение насморка, то несколько столовых ложек яблочного уксуса могут стать прекрасным натуральным средством от простуды, которое поможет быстро справиться с симптомами заболевания. Все благодаря содержанию в уксусе полезных бактерий, которые укрепляют иммунитет. Для снижения кровяного давления Уксусная кислота, главный компонент яблочного уксуса, способен снижать артериальное давление и укреплять сердце. Для этого растворите столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпивайте трижды в день. Для выведения токсинов Яблочный уксус способен нормализовывать уровень рН, стимулировать лимфодренаж и кровоток, что способствует выведению из организма токсинов. Просто выпивайте 1-2 столовых ложки уксуса, смешанных со стаканом воды, несколько раз в сутки или попробуйте секретный детокс-напиток, содержащий огромное количество полезных ингредиентов, способствующих детоксикации.

Для снятия боли в горле Когда Вы в следующий раз почувствуете боль в горле и общее недомогание, вспомните о яблочном уксусе. Антибактериальные свойства уксуса успокаивают больное горло и помогают восстановить хорошее самочувствие. Однако, чтобы уберечь слизистую от ожогов, мы рекомендуем предварительно развести уксус водой. Для удаления опасных химических соединений Многие люди моют фрукты и овощи яблочным уксусом из-за его способности убивать бактерии и предотвращать пищевые заболевания. Кто-то также использует уксус для удаления химикатов и снижения воздействия пестицидов. Однако, чтобы определить эффективность уксуса по сравнению с водой необходимы дополнительные исследования. Для увеличения срока годности Благодаря кислому pH яблочный уксус часто используется в качестве эффективного консерванта для пищевых продуктов, помогающего увеличить их срок годности за счет уничтожения бактерий и предотвращения порчи.

Вскипятив уксус с водой, солью и сахаром, а затем смешав с любимыми травами и специями, используйте полученную смесь для маринования своих любимых овощей, например, огурцов, помидоров или кабачков. Для поддержания чистоты посуды Добавив яблочный уксус в моющее средство, Вы сможете легко и эффективно избавиться от бактерий и сохранить посуду в чистоте. Если Вы используете посудомоечную машину, то добавьте уксус непосредственно в воду через несколько минут после запуска. Для приготовления салатных заправок Уксус добавит Вашей салатной заправке или приправе пикантные нотки. Просто смешайте его с небольшим количеством масла, соли, перца и специй и добавьте в салат. Для борьбы с перхотью В качестве альтернативы химическим мылам и шампуням, используемым для борьбы с перхотью, попробуйте яблочный уксус. Считается, что втирание его в кожу головы помогает подавить рост Malassezia, особого штамма грибка, который способствует появлению перхоти и связанных с ней сухости и зуда кожи головы.

Для гигиены полости рта Некоторые люди утверждают, что яблочный уксус может помочь в борьбе с неприятным запахом изо рта и вредными бактериями во рту. Используйте уксус в качестве жидкости для полоскания рта 1-2 раза в день, растворив одну столовую ложку в стакане воды. В качестве средства для ванны Яблочный уксус не только ухаживает за кожей как натуральный тонер, его также добавляют в ванну для улучшения кровообращения, поддержания здоровья волос, кожи и борьбы с неприятным запахом.

За счет этого достигаются сильные антиоксидантные, противовоспалительные, противодиабетические, антигипертензивные и антигиперлипидемические свойства. Существенное влияние оказывает на липидный профиль, за счет значительного снижения концентрации триацилглицерола,общего холестерина в крови, но только у людей страдающих диабетом 2 типа, ожирением, и с нарушением метаболизма, у людей без нарушений эндокринной системы влияние на липидный профиль очень незначительный. Повышение липопротеинов высокой плотности, что существенно снижает риск развития атеросклероза, сердечно сосудистых заболеваний. Регулярное употребление вырабатывает защитный эффект против окислительного повреждения эритроцитов, почек и печени.

Доказан терапевтический эффект против камней в мочевом пузыре, на западе использует при мочекаменной болезни, наравне с фармакотерапией. На фоне глобальной резистентности к антибиотикам, ученые исследовали и антибактериальную и противогрибковую активность яблочного уксуса, было установлено множественное антимикробное действие непосредственно на Кишечную палочку, золотистого стафилококка и candida albicans.

Посмотрите на этикетку, чтобы увидеть, содержит ли уксус мать. Если на этикетке указано, что уксус был пастеризован, то мать была удалена. Всегда лучше покупать органический яблочный уксус, когда это возможно. Он не только не содержит пестицидов, используемых для неорганических яблок, он часто содержит более полезные бактерии.

В одном из исследований было обнаружено, что органический яблочный уксус содержит 96 штаммов полезных бактерий, по сравнению с 72, обнаруженными в неорганическом яблочном уксусе. Органический яблочный уксус сильно отличается от обычного яблочного уксуса, и различие заключается не только в том, как производится уксус, но и в том, как он выглядит. Обычный коммерческий яблочный уксус прозрачен с легким золотистым оттенком, тогда как органический яблочный уксус - мутный и имеет более темный цвет. Как использовать яблочный уксус с маткой Всегда нужно разбавлять яблочный уксус в воде или какой-либо другой жидкости перед употреблением. В противном случае кислотность может привести к растворению зубной эмали и жжению горла. Нет идеальной дозировки для принятия в день.

Примерно от одной чайной ложки до столовой ложки в день, но не стоит превышать две столовые ложки в день. Начните с 1 чайной ложки. Ниже я привожу рецепт напитка с яблочным уксусом для детоксикации организма. Мать уксуса осаждается на дно, поэтому необходимо тщательно встряхнуть бутылку с уксусом перед использованием, чтобы получить часть ее в порции.

Срок приготовлени 2-5 недель. Вам необходимо выжать сок из сладких и спелых яблок, процедить его и перелить в стеклянную, деревянную или эмалированную емкости. Сверху посудину нужно накрыть бумажным полотенцем или марлей. Чтобы сок начал бродить, необходимо его поместить в темное и теплое место температура минимум 20 градусов по Цельсию. Вам нужно будет пробовать уксус на вкус. Время приготовления — от 7 до 12 недель. Разлейте уксус по бутылкам, когда он достигнет нужной вам кислотности, и храните в темном прохладном месте. Не забудьте хорошо перемешать его перед разливом. ИТАК, Другие способы применения яблочного уксуса Яблочный уксус можно использовать для очищения и дезинфекции поверхностей бытовые предметы. Например, стиральная машина, холодильник. Яблочный уксус — отличное противовоспалительное средство, и поэтому его чаще рекомендуют именно для проблемной и жирной кожи. Он обладает омолаживающим, успокаивающим, антибактериальным, очищающим действием, выравнивает тон кожи, избавляя от пигментных пятен, рубцов после прыщей. Можно пить его как напиток. Добавьте туда же свежевыжатый сок лимона, мед и сок алоэ и получите настоящий напиток вечной молодости. Достаточно нанести небольшое количество продукта на ватный диск и протереть лицо. Чистка организма уксусом способы Вы должны знать, что уксус действует только в небольших количествах. Для читки организма уксус всегда используют в разбавленном виде.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий