Галина пока бока. Бока бока чит. Если вам понравилось бесплатно смотреть видео моя история похудения/любятинка/пока бока/честный отзыв онлайн которое загрузил Daria Bird 09 мая 2023 длительностью 00 ч 09 мин 44 сек в хорошем качестве, то расскажите об этом видео своим друзьям. Новости Статьи Обзоры Видео Подкаст Зал славы. Просмотрите доску «Пока бока» пользователя ZAVAL в Pinterest. Основной идеей метода «Пока Бока» является изменение мышления и отношения к пище на уровне подсознания.
Войти на сайт
Что мешает быть богатым? Кайфово, радостно, сексуально или грязно, неприятно, хочется помыться. Напишите в комментариях, какие чувства возникли у вас к деньгам, особенно про контакт денег и вашего тела. Сознательно мы все денег хотим. Даже если проскакивают установки, что деньги — это головная боль, за деньги счастья не купишь.
Сознанием все равно мы хотим побольше денег и материальных благ. А вот подсознательно…. Помните историю в Древнем Риме, когда сенаторы не могли договориться, брать ли с населения налог на общественные туалеты.
Если же на этот день у вас намечены важные решения или переговоры, лучше отложите их на потом.
Иначе все может пойти совсем не так, как вы рассчитывали. Следующий транзит в созвездие Рыб планеты Луна произойдет 3 Мая 2024.
Так или иначе, в делах вас могут ожидать многочисленные сбои и неприятные сюрпризы, а в отношении с окружающими — выяснение отношений. Если же на этот день у вас намечены важные решения или переговоры, лучше отложите их на потом. Иначе все может пойти совсем не так, как вы рассчитывали.
Эти пять дней для меня были подарком! Сейчас, как никогда, я чувствую свободу, и у меня появилось много интересных творческих занятий. Я очень рада, что провела эти замечательные дни с вами. За первые два дня похудела на 400 г.
Поняла, что надо похудеть ради похудении моей семьи, дочке нужна стройная красивая мама, чтобы самой быть стройной. А сработало: "Век живи, век учись". Я вам больше скажу — начала худеть я и начала худеть дочь! Муж стал интересоваться, а что же ты такое ешь? Появился искренни интерес друг к другу.
Венгрия не поддастся на шантаж ЕС по вопросу Украины — министр Бока
На самом деле это была очень сильная гордыня — я хотела любой ценой быть лучше других людей и победить их. Так и получилось. Наша группа победила и заняла 1 место. В личном зачете я тоже была первая — притащила 350 кг чертежей. А вот группа конкурентов очень обиделась из-за проигрыша.
Там была одна мама, у нее младший ребенок ходил в группу конкурентов, а старший — в нашу. Она была самая активная и настраивала свою группу конкурентов на победу. Но я обошла ее, и в тайне упивалась своей победой. Позже эта мама собрала деньги на памятник Андрюше.
Мы с ней вместе ездили в ритуальный салон, где заказали памятник. Там и я попросила у нее прощения за эту дурацкую гонку в сборе макулатуры. Бока 15 января 2023 За 1 место на нашу группу дали настольный хоккей, а другой группе за 2 место — кукольный домик. Я очень радовалась, что Андрюша будет играть в этот хоккей.
Он давно у меня такой просил. Но домой я его не покупала, потому что знала, что он быстро надоест и будет потом валяться без дела. Я показывала Андрюше фотографию с награждения, где я стою с коробкой хоккея. И спрашивала, играют ли они в этот хоккей.
Но Андрюша удивлялся каждый раз и говорил, что никакого хоккея им не давали. Мне было немного обидно, что я так старалась победить, а детям даже не дали поиграть в мой заработанный приз. Уж не знаю, куда они его дели… Скоро я и думать уже забыла про этот конкурс. Прошло, наверное, 3 месяца.
И, в середине февраля, за месяц до трагедии, наша воспитательница скидывает мне информацию, что нас ждут на награждение. Оно проходило в актовом зале одного из институтов. Потом, когда мы на 8 марта проезжали мимо, Андрюша говорил: «Мы сюда ходили». А как же мне потом больно было ездить мимо этого института и вспоминать это… Андрюшу наградили.
Он очень этим гордился. Ему дали 2 грамоты, одна из них была от главы города. Эти грамоты я поставила на видное место дома. Там они и сгорели.
Пришлось их выбросить. А еще Андрюше подарили деревянный конструктор. Это был рыцарский замок и 12 фигурок рыцарей. Мы с Андрюшей попробовали собрать этот замок.
Но маленький Виталя не давал нам этого сделать. Ему тоже было интересно, он лез к нам и разбрасывал вокруг все детали. Я попробовала собирать замок в сончас, когда маленький Виталя спал. Но за 2 часа не успела собрать и половину замка.
Пришлось опять сложить все в коробку и убрать. Мы положили эту коробку повыше, на шкаф. И больше ее не трогали. Я опять отложила эту сборку на «потом».
Потом, когда-нибудь, соберем… Я считаю, что именно этот конструктор стал причиной трагедии. О, как же я винила себя в первое время. Я ненавидела себя, свою гордость. Зачем я вообще участвовала в сборе макулатуры?
Почему я так рьяно желала победить? Из-за своей гордости я заняла 1 место. Если бы я тогда уступила другой группе, ничего бы не было. Не было бы пожара и трагедии.
Ну ладно, допустим, я победила. Но зачем нас через 3 месяца пригласили на городское награждение? Почему это не ограничилось только садиком? Зачем я согласилась туда пойти?
Зачем нам подарили этот конструктор? Жили же мы и без него как-то… Теперь я дала себе слово, что больше никогда в жизни не буду собирать макулатуру. Вот статья про наше награждение за сбор макулатуры: Пока! Бока 19 февраля 2023 Есть много воспоминаний.
Но они не имеют прямого отношения к делу. Просто воспоминания. Например, 2 марта — последний утренник в детском саду. Или 8 марта - среда.
Ровно неделя до трагедии. В этот день я должна была ненадолго заехать на работу. Но с самого утра поднялся сильный ветер, просто ураган. Было штормовое предупреждение.
Никто не работал. Башенные краны были отпущены с тормозов, и крутились от ветра, как сумасшедшие. Поэтому, на работе делать было нечего, и мы поехали к бабушке. Заехали в магазин, купили цветы.
Возможно, шампанское и конфеты, я уже не помню. Несколько часов посидели в гостях, попили чай с пирожными. Муж с бабушкой пили шампанское. Дети бегали по комнатам, играли.
Когда Андрюша пил с нами чай, бабушка ему задала какой-то вопрос я точно не помню. Например, «хорошая у тебя мама? Но я хорошо помню, как Андрюша ответил: «Да, мама добрый». Мне было очень приятно это слышать.
В гостях у бабушки был еще один ее внук — это сын Виталиного брата, которому 13 лет. И, так как мои дети еще не совсем оправились после ротовируса, то мы того мальчика тоже заразили, через несколько дней и он слег с болезнью. От бабушки мы вернулись домой, и это был самый обычный вечер. Я уже третий месяц сидела на диете, не пила алкоголь и не ела сладости, поэтому мы тот вечер и не отмечали.
Утром я повезла детей в садик. Сначала завезла Андрюшу. Когда отъезжали от садика, маленького Виталю вырвало прямо в машине. И мы поехали домой.
Или к бабушке. Я уже не помню. Наверное, все-таки к бабушке. Потому что для меня было настоящей катастрофой пропустить свою работу.
Я была яростным противником больничных. Мне надо было ходить на работу любой ценой. Это сейчас мне стало все равно. Больничный, так больничный.
Вечером 9 марта я с Андрюшей ездила на тренировку в цирковую школу. Это было последнее его занятие. Это была пятница. Андрюша точно был в садике.
Это был последний день в садике. Мы забрали альбом с заданиями на выходные. Так у меня этот альбом и остался на память. А вот про маленького Виталю не помню.
То ли я отвезла его в садик, то ли к бабушке. Я тоже не помню этот день. Скорее всего, мы с детьми были дома. И это был обычный субботний день.
По субботам Виталя всегда работал. А я сидела дома с детьми. В сончас мы занимались с Андрюшей его альбомом, чтобы маленький Виталя нам не мешал. Иногда по субботам мы ходили гулять.
Но что именно было в тот день, я совсем не помню. Этот день я тоже помню очень смутно. Я поехала на работу. Я всегда по воскресеньям на несколько часов уезжала на работу, а детей оставляла с Виталей.
Иногда Андрюшу брала с собой. Он всегда со мной просился, не хотел оставаться с Виталей. Но в то воскресенье я точно его с собой не взяла. После работы я поехала по одному адресу, по объявлению, чтобы купить Андрюше весенние ботинки.
Ботинки выбрала очень качественные, хорошие, почти новые, на небольшой «вырост» - 38 размера. И удивилась, что его нога почти уже догнала мою по размеру. На улице уже таял снег, появились лужи. А Андрюша все еще ходил в валенках.
Осенне-весеннюю обувь я по осени выбросила. Вот и купила ему хорошие новые ботинки. Они ему очень понравились. Но одел он их всего 1 раз, в тот самый день — 15 марта.
А тогда, 12 марта, я вернулась домой и увидела, что Андрюша спит на диване. Для меня это было странным. Ведь Виталя никогда не пускал его на диван. У Андрюши поднялась температура.
Я постелила ему на кресле и уложила спать. На ночь температура у него увеличивалась, Андрюша начинал бредить и плакать во сне. Я его будила и давала «Нурофен». Ночью, то ли с воскресенья на понедельник, то ли с понедельника на вторник, я проснулась от того, что Андрюша опять бредил.
Он поднялся с кресла, побежал к туалету, как будто прятаться, и плакал со словами «я больше так не буду, я больше так не буду». Я уложила его обратно спать. Маленького Виталю я отвезла в садик. Андрюшу оставила дома.
Написала в чат садика, чтобы с питания не снимали, мы побудем пока дома. А сама я поехала на работу. Этот день тоже не так четко отпечатался в моей памяти. Помню лишь, что в обед, как обычно, я приехала домой.
Там была с 12 до 13 часов. Андрюша во что-то играл, смотрел телевизор. Днем у него температура была не очень большая, а может, ее и совсем не было. Но пластом он точно не лежал.
Активно двигался, что-то делал. Обедать со мной, вроде бы, отказался. Я вообще не помню, чтобы мы с ним обедали вместе в эти последние дни. Он целый день таскал какие-то перекусы — печеньки, булочки и т.
Я помню, что у нас было из еды в холодильнике в эти дни. Потому что все это мы потом выбрасывали в унитаз. В воскресенье Виталя сам себе сварил большую кастрюлю рассольника со свининой. Кроме него, этот суп никто больше не ел.
У меня же была гречка и капустный салат с консервированной кукурузой. Из всего этого Андрюша ел только гречку по вечерам, когда мы все приходили домой. Вечером я забирала маленького Виталю из садика. Группа работала до 17 часов, потому что дети были очень маленькие.
Обычно я с работы выезжала в 16. К этому времени я всегда была уже в садике. Домой мы приезжали примерно в 17. А в промежутке с 18 до 19 часов приходил и Виталя.
В тот понедельник все так и было. Мы приехали домой, Андрюша во что-то играл и смотрел телевизор. Температура к вечеру у Андрюши опять увеличилась. Добавился небольшой кашель.
Я приняла решение, что во вторник он еще день посидит дома. В отличие от прошлых дней, которые я помню весьма расплывчато, этот и следующий я помню до мельчайших подробностей. И не забуду, наверное, никогда.
Геомагнитная активность на уровне средних возмущений — 2 баллов. Восход солнца в 04:44 часов, а закат в 19:12 часов.
Ольга Петрова.
Можно не сомневаться, что железнодорожная инфраструктура в указанных населенных пунктах получила очень серьезные разрушения. Другими словами, использование местной «железки» в интересах укровермахта прекращено как минимум на срок ремонтных работ. На самом деле, восстановление затянется на неопределенное время по бюджетным причинам. Отдельно уточним, что 25 апреля около 06:30 нашими войсками было нанесено два удара по железнодорожной инфраструктуре противника в городе Смела Черкасской области. Как водится в таких случаях, местные власти завели шарманку «всё сбили», но признали повреждение неназванного инфраструктурного объекта.
Самостийная «телега», комментируя этот прилет, отметила растущее количество ракетных атак конкретно на железные дороги незалежной. Известный в бандерштате милитари-блогер отметил, что буквально днями ранее «громко» было на железнодорожной инфраструктуре в Днепропетровской и Запорожской областях. Оттуда пришла информация об огромном пожаре на площади свыше 2 500 кв.
Вечерний эфир: как выйти из пищевого рабства и практика снижения переедания.. Пока, бока Вечерний эфир: сделаем глубокую практику для поиска ваших подсознательных причин лишнего веса. Худею играючи! Практика — особенно.
Вчера приходила ученица, с которой мы не виделись неделю. Сказала, что я сильно похудела и мне так намного лучше! Чувствую себя отлично, как будто работает атомный реактор — жир плавится изнутри. Судя по белью, объемы уже стали меньше. Мой результат - 1,9 кг и -5 см в талии!
Lenta.Ru в соцсетях
актуальные новости о звездах и шоу-бизнесе, модные тенденции, статьи об отношениях, красоте и здоровье, рецепты и каталог диет на женском портале. Все новости на →. На моей странице "ПОКА БОКА" в Pinterest вы найдете рецепты лёгких и вкусных блюд, информац. Если вам понравилось бесплатно смотреть видео моя история похудения/любятинка/пока бока/честный отзыв онлайн которое загрузил Daria Bird 09 мая 2023 длительностью 00 ч 09 мин 44 сек в хорошем качестве, то расскажите об этом видео своим друзьям. «Пока, бока!» – 3-дневная онлайн-игра Галины Турецкой. 3 дня обучения о том, как похудеть без тренажеров и диет, выполняя простые инструкции, и обрести стройную фигуру.
«Дзен» запустил поиск по новостям
Приколы, юмор, шутки, смешные фото и видео для хорошего настроения на развлекательном портале ZEN-RAD Bereich. Кандидат психологических наук Галина Турецкая проводит бесплатную онлайн-игру на похудение «Пока, бока». Напомним, компания VK планировала передать «Яндексу» сервис по доставке еды Delivery Club в рамках сделки по приобретению платформ «Дзен» и «Новости», которая может стать крупнейшей по масштабу в российском IT. If you have Telegram, you can view and join Пока-Бока right away. Дзен совместно с IAB Russia провёл исследование рынка контент-маркетинга в России, чтобы определить тренды и особенности использования контента для продвижения товаров и услуг.
Бокс и MMA
Развожу бетон по нашим объектам на миксере. Я так и писала заявление при приеме на работу: «Прошу принять меня на работу водителем автобетоносмесителя». Все говорят, что я выбрала себе самую сложную машину. Но я вижу себя именно на бетономешалке. Мне кажется, что это — очень интересно. Намного интереснее, чем просто работать в котловане на самосвале. Там ты просто целый день ездишь на одном месте в грязи туда-сюда и возишь глину, по полдня не вылезая из кабины. А на миксере работа гораздо динамичнее.
Весь день ездишь по разным объектам, общаешься с разными прорабами, которые все мне уже знакомы по предыдущей должности. То есть, в течение дня происходит смена обстановки, смена лиц, смена событий. После каждого объекта нужно промывать бочку водой после бетона или раствора. Это тоже какая-никакая, а подвижность. В общем, эта работа мне очень нравится. День пролетает просто незаметно. Поначалу я уже спустя 5 часов такой интенсивной работы сильно уставала.
А теперь привыкла, рабочий день заканчивается, а я совсем не чувствую усталости, и мне хочется ехать еще и еще. Но есть один нюанс, который пугает моих работодателей. КамАЗы в той организации очень старые, им уже по 20 лет, они постоянно ломаются. И там нет ремонтной бригады. Водители сами ремонтируют свои машины. И мне тоже придется этим заниматься. И назревает единственный вопрос: а смогу ли я?
Очень хочется надеяться, что со временем я научусь разбираться в устройстве Камаза, и мне хватит сил на выполнение хотя бы основных операций. Мне бы такой опыт очень пригодился в жизни. У меня началась стажировка. По документам наставниками у меня проходили два моих давнишних знакомых водителя один из которых и приютил меня тогда после пожара. Но они работали совсем на других машинах — на китайских Shacman. Поэтому они не могли меня стажировать. Мой Камаз на момент моего выхода на работу был немного сломан, у него пропало сцепление.
Поэтому, до тех пор, пока его не сделали, меня стали «бросать» по разным водителям. Те были просто в шоке, и всячески от меня брыкались. Я поездила на трех разных Камазах, они все очень разные, к каждому из них нужно заново привыкать. И лишь один из водителей, который поначалу тоже меня не хотел «катать», на второй день проявил некоторый интерес к моей стажировке. Он со всей душой взялся за мое обучение, и даже впоследствии сам принялся ремонтировать моего Камаза. Приказ по стажировке переделали на него, чтобы он хоть немного получил денег за мучения со мной. Так мы с этим водителем и катались 2 недели, пока у меня не закончилась стажировка.
Но мы ездили на его Камазе, к которому я полностью привыкла. А когда началась моя самостоятельная работа, я пересела на свой Камаз. Мне заново пришлось к нему привыкать, потому что он более дикий и тяжелый. Тот, на котором я стажировалась, мне нравился гораздо больше. Когда я самый первый раз села за руль Камаза, я просто охренела. Мне стало страшно. Возникла мысль: «Во что я ввязалась?
Я представляла себе Камаз немного иначе, наподобие того Газона, на котором я училась в автошколе. Но нет… Их невозможно даже сравнивать. У Камаза все по-другому. У него просто огромный руль, который люфтит в разные стороны, огромные педали с большим разбросом влево-вправо. В салоне все такое «деревянное»… Но, спустя неделю, я полностью к этому привыкла.
Сейчас, как никогда, я чувствую свободу, и у меня появилось много интересных творческих занятий. Я очень рада, что провела эти замечательные дни с вами. За первые два дня похудела на 400 г. Поняла, что надо похудеть ради похудении моей семьи, дочке нужна стройная красивая мама, чтобы самой быть стройной. А сработало: "Век живи, век учись".
Я вам больше скажу — начала худеть я и начала худеть дочь! Муж стал интересоваться, а что же ты такое ешь? Появился искренни интерес друг к другу. Хотя раньше не могла лечь не поев.
Сознанием все равно мы хотим побольше денег и материальных благ. А вот подсознательно…. Помните историю в Древнем Риме, когда сенаторы не могли договориться, брать ли с населения налог на общественные туалеты.
В историю вошла фраза - деньги не пахнут. Деньги решили брать. Связь денег и человеческих испражнений неслучайна! Если вдруг у вас при мысли о деньгах, которые прикасаются к вашему обнаженному телу, возникло ощущение неприятия, грязи — это тоже неслучайно. Потому что отношения с телом, сексуальность и отношения с деньгами формируются одновременно в детстве.
Очень редко. Мы жили по принципу «постирали, одели и пошли». А ведь в этой парадной одежде еще месяц назад мы с Андрюшей радовались на награждении. А теперь он будет в этой одежде лежать в гробу. Как же это несправедливо… Я похоронила его в кроссовках. У Андрюши не было туфель, да и сандалии я все выбросила, хотела к лету купить ему новые. А кроссовки Андрюше очень нравились, они были удобные, красивые, с подсветкой. В этих кроссовках месяца 1,5 назад Андрюша сдавал нормы ГТО в детском саду. Но результаты мы так никогда и не узнаем. Андрюша очень ждал значок. Я показывала ему фотографии в интернете. Он хотел именно золотой. Но мы с ним никогда больше ничего не получим… Я поехала к 9 часам в ритуальное агентство. Отдала им одежду, крестик с цепочкой и фотографию в рамке. До похорон было еще 4 часа. Мне некуда было идти. И я поехала на работу. Смотрела фотографии на компьютере и плакала. И, чтобы как-то выразить свои эмоции, написала ту статью. А теперь расскажу про некоторые события перед трагедией. Вся трагедия — это несколько глупых случайностей, которые наложились друг на друга в один день. Но у Бога не бывает случайностей. Вероятно, было так задумано. По-другому тут и не скажешь. Прошлой осенью, примерно в это время, как сейчас, в конце октября, наш детский сад принял участие в экологической акции по сбору макулатуры. Поначалу я не придавала значения этому конкурсу. Я вообще очень редко участвую в каких-то общественных мероприятиях, чаще делаю вид, что меня это не касается. Акция длилась примерно месяц. И уже ближе к концу воспитатели кинули в чат «крик о помощи», чтобы родители активизировались и могли нашей группе выиграть. И я случайно на работе увидела кучу старых бумаг и чертежей. Принесла их в садик. Там было около 30 кг. Первую партию донесла до группы сама, потом взяла Андрюшу в помощь, и мы уже вместе сделали еще несколько ходок. Навстречу попалась заведующая садиком и похвалила нас. Наша группа находилась на первом месте в этом конкурсе. Но группа конкурентов не отставала, они тоже очень хотели победить. Тут у меня проснулся азарт. Я на работе у всех стала выклянчивать макулатуру. Даже предлагала деньги за это. Настолько сильное желание у меня было победить. В группе конкурентов были более активные родители. Они тащили бумаги огромным количеством. В нашей же группе боролась за 1 место практически я одна. У меня была большая уверенность в себе, что я одна смогу побороть целую группу соперников. На самом деле это была очень сильная гордыня — я хотела любой ценой быть лучше других людей и победить их. Так и получилось. Наша группа победила и заняла 1 место. В личном зачете я тоже была первая — притащила 350 кг чертежей. А вот группа конкурентов очень обиделась из-за проигрыша. Там была одна мама, у нее младший ребенок ходил в группу конкурентов, а старший — в нашу. Она была самая активная и настраивала свою группу конкурентов на победу. Но я обошла ее, и в тайне упивалась своей победой. Позже эта мама собрала деньги на памятник Андрюше. Мы с ней вместе ездили в ритуальный салон, где заказали памятник. Там и я попросила у нее прощения за эту дурацкую гонку в сборе макулатуры. Бока 15 января 2023 За 1 место на нашу группу дали настольный хоккей, а другой группе за 2 место — кукольный домик. Я очень радовалась, что Андрюша будет играть в этот хоккей. Он давно у меня такой просил. Но домой я его не покупала, потому что знала, что он быстро надоест и будет потом валяться без дела. Я показывала Андрюше фотографию с награждения, где я стою с коробкой хоккея. И спрашивала, играют ли они в этот хоккей. Но Андрюша удивлялся каждый раз и говорил, что никакого хоккея им не давали. Мне было немного обидно, что я так старалась победить, а детям даже не дали поиграть в мой заработанный приз. Уж не знаю, куда они его дели… Скоро я и думать уже забыла про этот конкурс. Прошло, наверное, 3 месяца. И, в середине февраля, за месяц до трагедии, наша воспитательница скидывает мне информацию, что нас ждут на награждение. Оно проходило в актовом зале одного из институтов. Потом, когда мы на 8 марта проезжали мимо, Андрюша говорил: «Мы сюда ходили». А как же мне потом больно было ездить мимо этого института и вспоминать это… Андрюшу наградили. Он очень этим гордился. Ему дали 2 грамоты, одна из них была от главы города. Эти грамоты я поставила на видное место дома. Там они и сгорели. Пришлось их выбросить. А еще Андрюше подарили деревянный конструктор. Это был рыцарский замок и 12 фигурок рыцарей. Мы с Андрюшей попробовали собрать этот замок. Но маленький Виталя не давал нам этого сделать. Ему тоже было интересно, он лез к нам и разбрасывал вокруг все детали. Я попробовала собирать замок в сончас, когда маленький Виталя спал. Но за 2 часа не успела собрать и половину замка. Пришлось опять сложить все в коробку и убрать. Мы положили эту коробку повыше, на шкаф. И больше ее не трогали. Я опять отложила эту сборку на «потом». Потом, когда-нибудь, соберем… Я считаю, что именно этот конструктор стал причиной трагедии. О, как же я винила себя в первое время. Я ненавидела себя, свою гордость. Зачем я вообще участвовала в сборе макулатуры? Почему я так рьяно желала победить? Из-за своей гордости я заняла 1 место. Если бы я тогда уступила другой группе, ничего бы не было. Не было бы пожара и трагедии. Ну ладно, допустим, я победила. Но зачем нас через 3 месяца пригласили на городское награждение? Почему это не ограничилось только садиком? Зачем я согласилась туда пойти? Зачем нам подарили этот конструктор? Жили же мы и без него как-то… Теперь я дала себе слово, что больше никогда в жизни не буду собирать макулатуру. Вот статья про наше награждение за сбор макулатуры: Пока! Бока 19 февраля 2023 Есть много воспоминаний. Но они не имеют прямого отношения к делу. Просто воспоминания. Например, 2 марта — последний утренник в детском саду. Или 8 марта - среда. Ровно неделя до трагедии. В этот день я должна была ненадолго заехать на работу. Но с самого утра поднялся сильный ветер, просто ураган. Было штормовое предупреждение. Никто не работал. Башенные краны были отпущены с тормозов, и крутились от ветра, как сумасшедшие. Поэтому, на работе делать было нечего, и мы поехали к бабушке. Заехали в магазин, купили цветы. Возможно, шампанское и конфеты, я уже не помню. Несколько часов посидели в гостях, попили чай с пирожными. Муж с бабушкой пили шампанское. Дети бегали по комнатам, играли. Когда Андрюша пил с нами чай, бабушка ему задала какой-то вопрос я точно не помню. Например, «хорошая у тебя мама? Но я хорошо помню, как Андрюша ответил: «Да, мама добрый». Мне было очень приятно это слышать. В гостях у бабушки был еще один ее внук — это сын Виталиного брата, которому 13 лет. И, так как мои дети еще не совсем оправились после ротовируса, то мы того мальчика тоже заразили, через несколько дней и он слег с болезнью. От бабушки мы вернулись домой, и это был самый обычный вечер. Я уже третий месяц сидела на диете, не пила алкоголь и не ела сладости, поэтому мы тот вечер и не отмечали. Утром я повезла детей в садик. Сначала завезла Андрюшу. Когда отъезжали от садика, маленького Виталю вырвало прямо в машине. И мы поехали домой. Или к бабушке. Я уже не помню. Наверное, все-таки к бабушке. Потому что для меня было настоящей катастрофой пропустить свою работу. Я была яростным противником больничных. Мне надо было ходить на работу любой ценой. Это сейчас мне стало все равно. Больничный, так больничный. Вечером 9 марта я с Андрюшей ездила на тренировку в цирковую школу. Это было последнее его занятие. Это была пятница. Андрюша точно был в садике. Это был последний день в садике. Мы забрали альбом с заданиями на выходные. Так у меня этот альбом и остался на память. А вот про маленького Виталю не помню. То ли я отвезла его в садик, то ли к бабушке. Я тоже не помню этот день. Скорее всего, мы с детьми были дома. И это был обычный субботний день. По субботам Виталя всегда работал. А я сидела дома с детьми. В сончас мы занимались с Андрюшей его альбомом, чтобы маленький Виталя нам не мешал. Иногда по субботам мы ходили гулять. Но что именно было в тот день, я совсем не помню. Этот день я тоже помню очень смутно. Я поехала на работу. Я всегда по воскресеньям на несколько часов уезжала на работу, а детей оставляла с Виталей. Иногда Андрюшу брала с собой. Он всегда со мной просился, не хотел оставаться с Виталей. Но в то воскресенье я точно его с собой не взяла. После работы я поехала по одному адресу, по объявлению, чтобы купить Андрюше весенние ботинки. Ботинки выбрала очень качественные, хорошие, почти новые, на небольшой «вырост» - 38 размера. И удивилась, что его нога почти уже догнала мою по размеру. На улице уже таял снег, появились лужи. А Андрюша все еще ходил в валенках. Осенне-весеннюю обувь я по осени выбросила. Вот и купила ему хорошие новые ботинки. Они ему очень понравились.
Hot Coubs - The Biggest Video Meme Platform
Это можно даже подать через комментарии к диалогам, не обязательно тщательно прописывать это в тексте. Всегда думайте, на каком моменте слушателю станет неинтересно, и он выключит ваш рассказ. Конкуренции море. Поэтому - не растягивайте, не размазывайте не интересное никому самокопание Главного Героя, или какие-то факты из его жизни, которые можно описать в двух предложениях.
Не описывайте длительные поездки, унылую жизнь Главного Героя в деталях. Нагнетайте обстановку. Иногда это страшнее, чем то, что происходит в экшене.
Должна незыблемо присутствовать в сюжете, в действиях всех персонажей. Ройте инфу. У вас есть Гугл.
Информация по месторасположению локации , которую вы выбрали, километраж дороги, по которой едет Главный Герой, населенные пункты, все должно быть как в реале. Внезапно может появиться в комментах чел, который там живет, и заорать, что "вы все врёте, не так у нас". Старайтесь не слить концовку 9.
Добавьте шуточек. Дайте людям отдохнуть, читая и слушая вас. И так все напряжены до предела.
Фразы в диалогах и комментарии к ним. В озвучке частые комменты подобного типа звучат навязчивым повтором, лучше использовать комменты, отображающие либо действия персонажей, либо их эмоции. Что в чтении приемлемо, в озвучке не очень хорошо.
Не надо называть Главного Героя только одним именем в тексте. При озвучке частые повторы имени вызывают раздражение у слушателя. Он в какой-то момент начнет считать повторы, и писать комментарии под видео, сколько было Викторов или Максов за полчаса.
В озвучке это будет выглядеть : макс, макс, макс , макс, макс пошел, макс сел, макс бежал. Через каждые две минуты. Используйте заместительные!
Надо найти замену имени, например, называть его по фамилии, профессии, парень, имя уменьшительное, он, мужчина, может кличка у него есть, еще как-то, и, стараться чередовать. Про слова специфические, редко используемые, техническую инфу и англицизмы. Читателю, как и слушателю, должно понятно быть каждое ваше слово в тексте.
Есть проблемы, которые деньгами не решить. Американские военные чиновники предупредили подопытных украинцев, что их арсенал ATACMS невелик и ракеты востребованы в других проектах Пентагона. По данным Lockheed Martin, со времени разработки ракеты ATACMS в 1980-х изготовлено всего около 4000 единиц, израсходовали примерно половину преимущественно в иракских операциях Пентагона. США с помпой презентовали апрельский "пакет" для Киева на 1 миллиард долларов. Однако даже 200 миллиардов, выданных ранее, оказалось недостаточно для успеха ВСУ на поле боя. Washington Post отмечает: "Возобновление помощи само по себе вряд ли склонит чашу весов в пользу Киева". На Западе не решена проблема "недопроизводства" артиллерийских снарядов. Foreign Policy со ссылкой на американских чиновников констатирует: "Украина не получит снаряды, пока США не восполнят собственные запасы… Пауза продлится до начала следующего года". Большая часть боеприпасов из обещанных Евросоюзом 1,4 миллиона снарядов не будет поставлена ВСУ до 2025-го.
Результаты: -1 кг, -7 см в талии. Я не хочу постоянно есть, пропал вечерний жор. Вообще, после обеда — есть не хочу. Эти пять дней для меня были подарком! Сейчас, как никогда, я чувствую свободу, и у меня появилось много интересных творческих занятий.
Я очень рада, что провела эти замечательные дни с вами. За первые два дня похудела на 400 г. Поняла, что надо похудеть ради похудении моей семьи, дочке нужна стройная красивая мама, чтобы самой быть стройной. А сработало: "Век живи, век учись". Я вам больше скажу — начала худеть я и начала худеть дочь!
Однако существует эффективный подход, позволяющий избежать строгих диет и утомительных тренировок, даже если у вас возникли сомнения из-за возраста, генетических особенностей или проблем с гормонами. Кандидат психологических наук Галина Турецкая проводит бесплатную онлайн-игру на похудение «Пока, бока». Она будет полезна тем, кто только начал набирать лишний вес и не пробовал худеть, тем, кто испытал различные диеты и методики похудения, но ничего не помогло.
Венгрия не поддастся на шантаж ЕС по вопросу Украины — министр Бока
Я ему мешаю нормально работать, вот он и набирает вес! Вынесла много поучительных моментов, эти дни прошли не зря! Понравились задания и практики, понравилось копаться в себе, понравилось общаться с девочками и чувствовать их поддержку. Результаты: -1 кг, -7 см в талии. Я не хочу постоянно есть, пропал вечерний жор.
Вообще, после обеда — есть не хочу. Эти пять дней для меня были подарком! Сейчас, как никогда, я чувствую свободу, и у меня появилось много интересных творческих занятий. Я очень рада, что провела эти замечательные дни с вами.
За первые два дня похудела на 400 г.
В Белом доме питают иллюзии, будто бы ракеты ATACMS дальностью до 300 километров дадут Киеву "новый импульс в войне, вынудят Россию отодвинуть дальше от линии фронта критически важные узлы управления и ударную авиацию". Это невозможно". Стратегия и удары России становятся жестче. Интенсивнее горят логистические центры и базы хранения западных вооружений украинской армии. Стоимость запуска ATACMS устаревшей кассетной версии block I дальностью до 160 километров — 1,5 миллиона долларов, такие ракеты Киев получил осенью 2023 года. Модификация с "единой" боевой частью до 300 километров — дороже. Суть не в количестве денег. Из 61-миллиардного "пакета" непосредственно ВСУ получат в 2024 году оружия на 13,8 миллиарда долларов. Есть проблемы, которые деньгами не решить.
Он подчеркнул, что Будапешт не связывает поддержку киевского режима и доступ к фондам ЕС, а также не позволит другим делать это, но «продолжит конструктивное участие в переговорах, не поддаваясь шантажу». Как сообщало EADaily , ранее в СМИ появилась информация о том, что Евросоюз разрабатывает план по подрыву экономики Венгрии в случае отказа Будапешта согласовать выделение нового пакета помощи Украине.
Отчёты о покрытии кода тестами и мутационное тестирование Поскольку мы можем забыть написать достаточно тестов, полезно при тестировании автоматически генерировать отчёты о покрытии кода тестами с помощью таких сервисов, как Coveralls.
Всякий раз, когда покрытие нашего кода снижается, Coveralls отправляет нам уведомление, и мы можем добавить недостающие тесты. Благодаря Coveralls мы также можем понять, как меняется покрытие кода с течением времени. Ещё один способ убедиться, что у нас достаточно unit-тестов, — использование мутационных тестов, например, с помощью Humbug.
Как следует из названия, они проверяют, достаточно ли наш код покрыт тестами, слегка изменяя исходный код и запуская после этого unit-тесты, которые должны генерировать ошибки из-за сделанных изменений. Используя отчёты о покрытии кода и мутационные тесты, мы можем убедиться, что наших unit-тестов достаточно для предотвращения ошибок. Статические анализаторы кода Анализаторы кода могут обнаружить ошибки в нашем приложении в начале процесса разработки.
Например, IDE, такие как PhpStorm , используют анализаторы кода, чтобы предупреждать нас об ошибках и давать подсказки, когда мы пишем код. Ошибки могут варьироваться от простых синтаксических до повторяющегося кода. Помимо анализаторов, встроенных в большинство IDE, в процесс сборки наших приложений можно включить сторонние и даже пользовательские анализаторы для выявления конкретных проблем.
Существуют также онлайн-решения, например, SensioLabs Insights. Логирование В отличие от большинства других механизмов обнаружения ошибок, логирование может помочь обнаружить ошибки в приложении, когда оно работает в продакшне. Конечно, для этого требуется, чтобы код писал в лог всякий раз, когда случается что-то неожиданное.
Даже когда наш код поддерживает логгеры, про них можно забыть при настройке приложения. Поэтому следует избегать опциональных зависимостей см. Хотя большинство приложений хотя бы частично ведут лог, информация, которая туда записывается, становится действительно интересной, когда она анализируются и контролируется с помощью таких инструментов, как Kibana или Nagios.
Они могут дать представление о том, какие ошибки и предупреждения возникают в нашем приложении, когда люди активно его используют, а не когда оно тестируется. Не подавлять ошибки Даже при логировании ошибок случается, что некоторые из них подавляются. PHP имеет тенденцию продолжать работу, когда происходит «восстанавливаемая» ошибка.
Однако ошибки могут быть полезны при разработке или тестировании новых функций, поскольку могут указывать на ошибки в коде. Вот почему большинство анализаторов кода предупреждают вас, когда обнаруживают, что вы используете для подавления ошибок , так как это может скрывать ошибки, которые неизбежно появятся снова, как только приложение станет использоваться. Однако не забудьте запротоколировать где-нибудь эти сообщения и скрыть их от пользователей, чтобы никакая конфиденциальная информация об архитектуре вашего приложения или потенциальных уязвимостях не была доступна конечным пользователям.
Использование вне PHP Поскольку poka-yoke скорее концепция, чем конкретная методика, её также можно применять в сферах, не связанных с PHP. Инфраструктура На уровне инфраструктуры многие ошибки могут быть предотвращены путём создания общей среды разработки, идентичной среде production, с использованием таких инструментов, как Vagrant. Автоматизация развёртывания приложения с использованием серверов сборки, таких как Jenkins и GoCD , может помочь предотвратить ошибки при развёртывании изменений в приложении, поскольку этот процесс может включать в себя множество шагов, часть из которых легко забыть выполнить.
Например, мы можем убедиться, что возвращаем ошибку всякий раз, когда неизвестный параметр передаётся в URL или в теле запроса. Это может показаться странным, поскольку мы, очевидно, хотим избежать «поломки» наших API-клиентов, но, как правило, лучше как можно скорее предупреждать разработчиков, использующих наш API, о некорректном использовании, чтобы ошибки были исправлены на ранней стадии процесса разработки. Например, у нас в API может быть параметр color, но кто-то, кто использует наш API, может случайно использовать параметр colour.
Без каких-либо предупреждений эта ошибка может запросто попасть в продакшн, пока её не заметят конечные пользователи. Конфигурация приложения Практически все приложения нуждаются в какой-либо пользовательской настройке. Чаще всего разработчики предоставляют как можно больше значений настроек по умолчанию, что упрощает конфигурирование.
Однако, как в примере с color и colour, можно легко ошибиться в параметрах конфигурации, что заставит приложение неожиданно вернуться к значениям по умолчанию. Такие моменты трудно отследить, ведь приложение не инициирует ошибку как таковую. И лучший способ получить уведомление при неправильной настройке — просто не предоставлять никаких значений по умолчанию и сгенерировать ошибку, как только будет отсутствовать параметр конфигурации.
Гороскоп на сегодня: Рыбы
Владелец сайта предпочёл скрыть описание страницы. Бока (выживаю и худею) дзен канала автора смотреть бесплатно. ПОКА БОКА / Диетолог Галина. На этой доске пока еще нет пинов. Пока бока дзен. Что такое дзен простыми словами. Дзен это состояние в двух словах.
СВО: американские ATACMS Киеву не помогут
Свежие новости сегодня от корреспондентов "МК" и от самых авторитетных источников позволят вам всегда быть в курсе последний событий. Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости. Ездить на кладбища и поминать усопших в период с Вербного воскресенья и до Радоницы (в этом году с 28 апреля по 13 мая) не стоит, эта традиция светская, появилась в условиях гонений на Церковь. — Миллионы пользователей Дзен — огромное сообщество людей, готовых смотреть нон-стоп и читать много и с удовольствием. Строка поиска поисковой системы «Рамблер». Почтовый сервис, курсы валют, прогноз погоды. Приколы, юмор, шутки, смешные фото и видео для хорошего настроения на развлекательном портале