Низкая температура тела при простуде является проблемой по нескольким причинам. Причины пониженной температуры тела у женщин также включают в себя выраженный токсикоз. А расхождение с нашими данными объясняется тем, что у современных людей нормальная температура тела упала.
Низкая температура тела при коронавирусе
Одной из основных причин падения температуры после высокой температуры является расширение сосудов и повышение потоотделения. гипотермия, переохлаждение в холодную погоду или в воде. Почему понижается температура? Причины могут зависеть от условий внешней среды или патологий внутренних органов. А расхождение с нашими данными объясняется тем, что у современных людей нормальная температура тела упала.
Внутренний холод. Почему бывает постоянно пониженная температура?
Не стоит вредить своему здоровью из-за нескольких лишних сантиметров на талии. Есть много способов без диет сбросить лишний вес. Обязательно надо пополнить запас витаминов, особенно витаминов С, В, А, Е. Они помогут повысить иммунитет. А при сильном иммунитете никакие болезни вам не страшны.
Из личного опыта. Отличным средством, для укрепления защитных сил организма, а также улучшения терморегуляции приготовьте простой природный энергетик: Замочите сначала в холодной воде курагу, изюм, чернослив, подержите 5-6 часов. Сразу замачивать в горячей воде не надо.
Профилактика гипотермии при холоде Чтобы избежать переохлаждения, необходимо правильно подобрать одежду и обувь. Для длительного пребывания на улице желательно надевать термобелье, которое впитает влагу с кожи. Одежда для холодной погоды должна иметь термоизоляционный и защитный слои. Благодаря этому вещь будет согревать и препятствовать проникновению влаги извне. Перед выходом на холод необходимо плотно поесть. Стоит захватить с собой термос с горячим питьем.
Если предстоит долгая прогулка по городу, стоит периодически заходить в теплое помещение, чтобы согреться. При продолжительном пребывании за городом стоит иметь при себе термохимическую или электрическую грелку. Она поможет восстановить температуру тела в случае охлаждения. Такое состояние возникает у половины недоношенных детей. Это вызвано особенностями физиологии новорожденного, так как сразу после рождения механизмы терморегуляции еще не работают должным образом. Риск снижения температуры возникает у детей, которые родились с пороками развития головного мозга и сердца, неврологическими патологиями, пережили состояние асфиксии во время родов, появились на свет в результате экстренного кесарева сечения.
По мнению Александра Александрова, для коронавирусной инфекции как таковой низкая температура не характерна. Если же температура тела снижается, то это нестандартная ситуация, указывающая на наличие у пациента какой—то сопутствующей патологии. В таком случае не стоит пренебрегать медицинской помощью. Только доктор может оценить клиническую ситуацию и дать необходимые рекомендации", — комментирует он. Среди возможных причин резкого понижения температуры у больных коронавирусной инфекцией Юлия Закиева называет декомпенсацию хронических заболеваний, гипогликемию, нарушение функции щитовидной железы, выраженную астенизацию в восстановительном периоде, нарушение работы центра терморегуляции, крайне чувствительного к вирусным токсинам. Сниженная температура тела может быть также признаком слабой реакции иммунной системы. В частности, слабой выработки интерлейкина—1, который является одним из способов борьбы организма с инфекцией. Поэтому при возникновении заболевания необходимо обязательно обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать развития тяжёлой формы заболевания и присоединения осложнений", — резюмирует Юлия Закиева. Лента новостей.
В том числе помогают поддерживать нормальную температуру тела. Однако иногда выработка гормонов ухудшается это состояние называется гипотиреозом , что приводит к некоторому снижению температуры. Заболевания гипофиза, надпочечников Гипофиз и надпочечники, как и щитовидка, вырабатывают важные для метаболизма гормоны. Если органы сбоят, гормональный фон меняется и температура тела может снизиться относительно нормальных значений. Сахарный диабет Осложнения диабета, в том числе низкий уровень сахара в крови гипогликемия или метаболические нарушения из-за повышенного уровня сахара гипергликемия , тоже могут стать причиной снижения температуры тела. Заболевания мозга и нервной системы Ключевой регулятор температуры тела — область мозга под названием гипоталамус. Именно он управляет всей системой терморегуляции, заставляя организм сохранять тепло или, напротив, активно отдавать его. Нарушения в работе мозга и нервной системы могут повредить гипоталамус, из-за чего тот начнёт подавать неверные сигналы. Это может привести к падению температуры тела. Примеры таких нарушений включают в себя: инсульт острое нарушение мозгового кровообращения ; травмы головного или спинного мозга; опухоли головного мозга, доброкачественные или злокачественные; болезнь Паркинсона. Инфекции Считается, что инфекционные заболевания вызывают лихорадку — то есть повышение температуры.
Низкая температура тела
Что может быть причиной такой низкой температуры и насколько это состояние опасно? Одной из основных причин падения температуры после высокой температуры является расширение сосудов и повышение потоотделения. В каждом выпуске, мы отвечаем на 3 популярных вопроса, связанных с разными заболеваниями. А также развеиваем мифы и стереотипы. Сегодня мы ответим на такие в.
🌡Последние полтора века у людей падает температура тела.
Исследователи отметили, что на скорость метаболизма и, соответственно, температуру тела человека влияет множество механизмов. Но больше всего — уровень экономического развития, который влечет за собой повышение уровня жизни и санитарии, сокращение числа хронических инфекций, вызванных военными конфликтами, улучшение гигиены полости рта, ослабление туберкулезной и малярийной инфекций и широкое применение антибиотиков. Все это привело к тому, что в целом современные люди стали более здоровыми и в их организме менее выражен уровень хронического воспаления, которые был характерен для людей, живших в XIX веке. Также не исключено, что снижению температуры тела способствует более контролируемая температура окружающей среды, распространение отопления и кондиционеров. Этот материал подготовила для вас редакция фонда. Мы существуем благодаря вашей помощи.
Восполнение жидкости При переохлаждении важно восстановить водно-солевой баланс. Таким пациентам внутривенно вводят до 2 литров физиологического раствора. Человека с низкой температурой тела нужно согреть. Сильное переохлаждение опасно для здоровья. При этом у пациента нарушена работа сердечно-сосудистой системы, возможна гормональная недостаточность. При этом поток направляют на грудную клетку, а не конечности. Ведь в первую очередь нужно восстановить сердечно-сосудистую функцию. Это внутривенные инфузии, ингаляции, лаваж промывание органов растворами и экстракорпоральное внутреннее согревание. Лекарственная терапия при гипотермии При пониженной температуре тела различного происхождения применяют следующие лекарственные препараты: Витамины и минералы. Применяются при истощении организма. Витамин Е используют в качестве сильного антиоксиданта, а витамины группы В назначают для улучшения деятельности нервных тканей. При сильной слабости или гипогликемии больному вводят глюкозу, иногда в сочетании с витамином С. Кардиотропные препараты. Это различные группы лекарств, которые используются для стимуляции сердечно-сосудистой деятельности. В критических ситуациях, при угрозе остановки сердца, пациенту вводят раствор адреналина. Назначают для улучшения нейронных связей между разными отделами головного мозга. Примечательно, что у некоторых пациентов антидепрессанты могут снизить температуру тела. В данном случае спрогнозировать эффект лекарства невозможно. Главная их задача — помочь человеку перенести депрессию. Другие препараты. Это могут быть антибиотики, антидоты при сильной интоксикации или гормональные препараты. Профилактика Специфических методов профилактики в отношении гипотермии не разработано. При этом человек однозначно в состоянии не допустить экзогенной гипотермии. Для этого достаточно одеваться по погоде. Если вы собрались в поход особенно в холодную пору , позаботьтесь об источниках огня. Возьмите с собой необходимое снаряжение для комфортного пребывания на холоде теплые спальные мешки, термобелье. Относительно заболеваний, на фоне которых развивается гипотермия, то в данном случае приемлемы профилактические меры для конкретной патологии. Например, для сахарного диабета — это контроль массы тела, физические нагрузка и регулярный контроль уровня глюкозы в крови. При наличии хронических эндокринных заболеваний гипотиреоза, болезни Аддисона и других нужно регулярно посещать эндокринолога, а при необходимости — проводить заместительную гормональную терапию. Такое состояние чаще всего возникает при переохлаждении. Иногда гипотермия является симптомом некоторых хронических заболеваний. Как правило, на фоне гипотермии замедляется обмен веществ, бледнеет кожа и развивается повышенная утомляемость. При наличии таких симптомов рекомендуется измерить температуру тела. Если она низкая, то следует обратиться к врачу.
Когда повышение температуры не опасно? Признаки температуры когда нет градусника Повышение Т. Мы можем подумать, что просто устали, не выспались и т. Даже если под рукой нет градусника, можно попросить кого-то пощупать вам лоб и проверить, не горячий ли он. Если вам кажется, что в помещении жарко или холодно, а окружающим вполне комфортно, это также может быть признаком повышения Т. Насторожить должно внезапное покраснение щек, если нет аллергии или сильной жары, причина может быть именно в высокой Т. Еще один признак — изменение цвета мочи до ярко-оранжевого или коричневого. Также может увеличиться частота дыхания. Если вы знаете свой пульс в норме, то посчитайте его при подозрении на подъем Т.
Тем не менее, если человек чувствует себя нормально при температуре 35-36 градусов и не жалуется на проблемы со сном, слабость, дрожь в мышцах, сбалансированно питается и занимается спортом, поводов для беспокойства нет, подчеркнул Аскаров. Ранее «Летидор» писал , что доктор Комаровский объяснил, как отличить мигрень от головной боли. Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Пониженная температура тела
Сначала человек испытывает вялость и усталость. Затем у него снижается аппетит, появляется тошнота, которая перерастает в неукротимую рвоту. Кожа и слизистые оболочки приобретают золотисто-коричневый цвет. Появляется сильная боль в животе, судороги, запах ацетона изо рта. При тяжёлом течении развивается обезвоживание, коллапс, помрачение сознания, кома.
Если вовремя не оказать неотложную медицинскую помощь, может развиться острая сердечная или почечная недостаточность. Депрессия Депрессия — психическое расстройство, которое сопровождается устойчивым снижением настроения, нарушением мышления и двигательной заторможенностью. Ассоциативные связи между полушариями при депрессии нарушаются, в результате мозг не может поддерживать нормальную температуру тела.
Проблема возникает при длительном расширении кровеносных сосудов, например, у пациентов с низким давлением. Температура снижается также вследствие эндокринных сбоев, которые провоцируют чрезмерное потоотделение. В эту группу входят следующие нарушения: интоксикация организма, в том числе при пищевых, медикаментозных и других отравлениях; пониженный уровень гемоглобина; ослабленный иммунитет; гормональные колебания и изменение химического состава крови при беременности.
В эту группу входит неадекватное восприятие температуры окружающей среды, например, при злоупотреблении алкоголем или нарушениях психического состояния. Статью проверил Бортневский А.
Отличным средством, для укрепления защитных сил организма, а также улучшения терморегуляции приготовьте простой природный энергетик: Замочите сначала в холодной воде курагу, изюм, чернослив, подержите 5-6 часов. Сразу замачивать в горячей воде не надо.
Холодная вода растворит компоненты обработки сухофруктов. Промойте в горячей воде, просушите. Пропустите через мясорубку, добавьте измельченные орехи. Залейте медом, можно добавить сок одного лимона.
Все продукты берите по 300 грамм. Принимайте по утрам по 2 столовых ложки.
Он становится бледным, холодеют также конечности.
При отравлении Часто такой симптом даже более опасен, чем высокая температура, поскольку говорит о том, что организм практически не сопротивляется инородному веществу, проникшему в него, а значит, наблюдается иммунодефицит и возможна хроническая патология. Кроме того, понижение температуры тела может говорить о том, что в организме протекает определенный процесс, связанный с попаданием в него инфекции в виде токсинов, как и о том, что имеются нарушения эндокринной системы. Следует отметить, что понижение температуры тела в случае отравления, является симптомом, а лечить следует именно болезнь, поэтому необходимо выводить из организма токсины по назначению врача.
Почему температура тела утром ниже, чем вечером? Подобное явление связано с работой гипоталамуса, который является отделом головного мозга, а среди его функций, в том числе, и регуляция скорости процессов обмена, от которых зависит то, как организм вырабатывает тепло. При заболевании количество возбудителей заболеваний они называются пирогены в крови возрастает, как и их воздействие на гипоталамус.
Как следствие, ускоряется течение обменных процессов, а это в свою очередь ведет к повышению температуры. Но и здоровый человек на протяжении суток имеет различную температуру, которая утром ниже вечерней на несколько десятых градуса. Связано это с тем, что биологические процессы, протекающие в нашем организме, имеют вид циклического колебания — в науке это называется циркадными ритмами, зависящими от смены времени суток.
Именно подобные колебания и приводят к тому, что отдельные функции замедляются. Больше всего это происходит именно ночью, с чем и связана меньшая выработка тепла организмом. А это в свою очередь и обуславливает более низкую температуру в утренние часы, когда организм только начинает активную работу.
Низкая температура тела при онкологии Сама по себе температура тела не является показателем наличия онкологии, поскольку раковые клетки очень редко выделяют активные вещества, способные влиять на повышение или понижение температуры. При этом низкая температура тела, если к тому же при этом изменяется количество лейкоцитов, наличествует одышка или тахикардия, может говорить о протекании в организме септического процесса. Кроме того, число лейкоцитов может не претерпевать ярко выраженных изменений, но сами они не способны противостоять инфекциям, поэтому сопротивления организма не наблюдается.
Что делать при низкой температуре тела? Чаще всего причиной низкой температуры тела является сниженный иммунитет и хроническая усталость. Если это так, то организму необходим полноценный отдых, достаточное количество часов сна, прием витаминов и качественное сбалансированное питание.
В случае же, если пониженная температура обусловлена заболеванием, то необходимо проследить, сколько она держится, и если показания термометра не поднимаются выше, в обязательном порядке следует обратиться к врачу. Только так можно определить, чем вызвана ненормальная температура и назначить лечение. Есть также тип людей, которым присуща пониженная температура постоянно.
Если после обследования врач не находит заболеваний, и человек при этом хорошо себя чувствует, его ничего не беспокоит, то волноваться не стоит — в данном случае это является просто вашей индивидуальной особенностью. Что делать? Как повысить низкую температуру тела, что принимать?
Способы повышения низкой температуры тела зависят от причины, которая вызвала такое явление. Если вы, к примеру, придерживаетесь диеты и при этом не соблюдаете нормы правильного питания, не следите за тем, чтобы рацион был сбалансированным, то недостаток углеводов или жиров может стать причиной истощения организма, и как следствие — понижения температуры тела. Чтобы «вернуться в строй», необходимо пересмотреть свой рацион, сбалансировав его, особое внимание уделив пище, которая богата калориями, и не забывать о горячих блюдах Не помешает массаж — он поможет в борьбе как со стрессами, так и с депрессивными состояниями, вызывающими понижение температуры, поскольку «разогревает» кровь, улучшая процесс кровообращения.
Очень хорошо в этом плане действует утренний контрастный душ, укрепляя сердечно-сосудистую систему и способствуя улучшению терморегуляции. Чтобы полноценно «питать» клетки, необходим витамин Е. Принимайте средства и витаминные комплексы, в которых он присутствует, так вы ко всему прочему еще и укрепите стенки сосудов.
А чтобы организм полноценно отдыхал и восстанавливался, особенно если вы перенесли стрессовое состояние, по вечерам капайте себе в чашку буквально 20 капель успокоительных настоек, основанных на натуральном сырье: пустырнике, пионе, валериане. Пейте успокоительное Смертельно опасная, критическая низкая температура тела Если гипотермия достигает определенных значений, то происходит переохлаждение тела и практических всех органов, носящее экстремальный характер и приводящий к летальному исходу. Почему низкая температура тела у пожилого?
Отмечено, что температура тела пожилых людей часто бывает на несколько пунктов ниже, чем у более молодых. Основной причиной такого явления выступает замедленное протекание биологических процессов в организме. Кроме того, пожилые люди обладают гораздо более низкой термальной чувствительностью и не всегда вовремя понимают, что замерзли, что приводит как к переохлаждению организма, вплоть до обморожений, так и к общему снижению иммунитета.
В возрасте У людей преклонного возраста чаще возникает гипотермия в результате заболеваний — онкологических, печеночных, диабета. Это также обусловлено нарушением терморегуляции, чему в немалой степени способствует ослабевающая активность функционирования центральной нервной системы. И опять же, гораздо чаще низкая температура у пожилых после того, как они перенесли тяжелое заболевание, в процессе выздоровления.
Низкая температура тела и холодно: причины Когда человеку холодно, в его организме срабатывают три функции терморегуляции. Химическая влияет на нормализацию температуры, физическая — на ускорение биологических процессов для восстановления тепла в организме, а поведенческая — на наши действия, которые мы начинаем предпринимать в поисках укрытия от холода. Нарушение любой из этих функции и приводит к снижению температуры.
Низкая температура тела и ощущение холода могут быть результатом нарушения работы и ослабления иммунной системы, особенно после перенесенного тяжелого заболевания. Причиной может стать отравление токсинами, анемия, болезни надпочечников и другие нарушения эндокринной системы, вегето-сосудистая дистония, онкология, заболевания головного мозга. Кроме того, температура может снизиться из-за постоянного недосыпания, хронической усталости, перенапряжения — как нервного, так и физического.
Повышенная температура без симптомов у взрослых
Известно, что повышение температуры тела до 41 градуса может вызывать серьезные повреждения тканей и органов, создавая угрозу для жизни. Но отсутствие температуры — другая крайность. Не критичное повышение температуры тела стимулирует метаболические процессы и делает более эффективной борьбу с возбудителем заболевания. Кроме того, лихорадка обычно заставляет больных лечь спать, что тоже помогает справиться с болезнью. Просто по той причине, что отсутствует ключевой симптом», - Петрин Сергей Вадимович - терапевт медцентра Здоровье.
Людям, знающим, что у них не поднимается температура, медик советует обращать внимание на другие возможные симптомы, позволяющие выявлять заболевание и принимать необходимые терапевтические меры.
Если предстоит долгая прогулка по городу, стоит периодически заходить в теплое помещение, чтобы согреться. При продолжительном пребывании за городом стоит иметь при себе термохимическую или электрическую грелку. Она поможет восстановить температуру тела в случае охлаждения. Такое состояние возникает у половины недоношенных детей. Это вызвано особенностями физиологии новорожденного, так как сразу после рождения механизмы терморегуляции еще не работают должным образом. Риск снижения температуры возникает у детей, которые родились с пороками развития головного мозга и сердца, неврологическими патологиями, пережили состояние асфиксии во время родов, появились на свет в результате экстренного кесарева сечения. В подобных случаях нервная система подвергается нагрузкам, происходят изменения в работе головного мозга, где находится гипоталамус.
У маленьких детей причиной снижения температуры также становится нарушение баланса глюкозы или электролитов, длительное пребывание на холодном воздухе, купание в водоеме. Ребенок становится более вялым, заторможенным, у него слегка учащается дыхание, пропадает аппетит. Одним из признаков пониженной температуры является уменьшение мочевыделения. Если снижение температуры продолжается, наступает стадия декомпенсации, при которой организм не может поддерживать нормальную работу органов и систем. У ребенка наблюдается цианоз — синюшность кожных покровов.
Когда повышение температуры не опасно? Признаки температуры когда нет градусника Повышение Т. Мы можем подумать, что просто устали, не выспались и т.
Даже если под рукой нет градусника, можно попросить кого-то пощупать вам лоб и проверить, не горячий ли он. Если вам кажется, что в помещении жарко или холодно, а окружающим вполне комфортно, это также может быть признаком повышения Т. Насторожить должно внезапное покраснение щек, если нет аллергии или сильной жары, причина может быть именно в высокой Т. Еще один признак — изменение цвета мочи до ярко-оранжевого или коричневого. Также может увеличиться частота дыхания. Если вы знаете свой пульс в норме, то посчитайте его при подозрении на подъем Т.
Хронический процесс не имеет активных внешних проявлений, и потеря крови отражается только на общем самочувствии. Один из симптомов — понижение температуры тела. Это опасное состояние, требующее немедленной медицинской помощи. При беременности, протекающей без патологий, температура возвращается к нормальному уровню по мере того, как организм женщины адаптируется к новому состоянию. Этот комплекс симптомов характерен для сосудистой дистонии. Неприятные ощущения появляются на фоне внезапного кратковременного расширения сосудов. В начале патологического процесса у них наблюдаются постоянная жажда, усиленное мочеиспускание, ощущение онемения конечностей, увеличение массы тела и колебания температуры в том числе ее частое или стойкое понижение. Состояние проявляется также гипотонией, тахикардией, аритмией, потерей аппетита, нарушением глотания и частыми перепадами настроения вспыльчивостью, раздражительностью. Новообразование злокачественное или доброкачественное , возникшее в этой зоне, нарушает регулирование процессов теплообмена.
Что делать при низкой температуре
| Низкая температура тела у ребенка - Детская поликлиника Маркушка | В 2020 году американские ученые показали, что за последние полтора столетия средняя температура человека постоянно падала — еще в 1851 году она составляла 37 градусов Цельсия. |
| Низкая температура тела (Гипотермия) - причины, диагностика и лечение | Американские ученые подсчитали, что с каждым годом средняя температура тела людей падает на 0,004 градуса. |
| Всегда ли температура тела человека была одинаковой? | Чем опасна низкая температура тела при коронавирусе, телеканалу «МИР 24» рассказал врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов. |
Низкая температура тела у ребенка
Сейчас медицина считает нормальной температуру от 35,5 до 37,2. Более того, средняя температура с каждым годом незначительно падает. За последние полтора столетия средняя температура человеческого тела снизилась почти на полградуса. Узнайте 35 причин низкой температуры тела от 35.9 до 35°С, какие последствия вам грозят, чем опасна самодиагностика и что говорят специалисты о гипотермии. Обычно температура может падать, если у человека наблюдается переохлаждение, гипотиреоз, он недавно перенес инфекционное заболевание или принимал слишком много лекарственных препаратов. Пониженной считается температура тела меньше 35,8 °С. Установить факторы, ее вызвавшие, без тщательного обследования порой бывает сложно, но чаще всего такое состояние вызывается причинами, с которыми мы вас познакомим.
Люди остывают. Ученые зафиксировали глобальное снижение температуры тела человека
И температура тела там тоже постепенно падала. Наконец, еще одной вероятной причиной снижения температуры тела Совиярви называет изменение климата. Во втором случае для выявления причины понижения температуры тела рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Причины пониженной температуры тела человека. Среди множества причин, вызывающих снижение температуры тела, выделяют экзогенные (наружные) и эндогенные (внутренние) факторы. Температура тела может быть пониженной и на фоне приёма ряда лекарственных препаратов: бета-блокаторов, нейролептиков, снотворных, некоторых антидепрессантов, — перечисляет специалист.
Внутренний холод. Иммунолог назвала опасности снижения температуры
Обязательно следует тщательно распределить по часам свой режим дня. Ложиться, вставать и принимать пищу требуется в одно и то же постоянное время. Необходимо полноценно высыпаться, хорошо отдыхать и обязательно заниматься любимым делом. Нужно полностью отказаться от алкоголя и курения. Любые фармакологические препараты стоит принимать только после назначения лечащего врача. Кроме того, требуется использовать все меры для укрепления иммунной системы.
Следует учитывать, однако, что некоторые люди обладают врожденной гипотермией. Они не испытывают при этом никакого дискомфорта, у них ничего не болит, а организм функционирует в полном объеме. Тем не менее, им также нужно пройти медицинское обследование для исключения возможности различных заболеваний. Когда необходима срочная помощь врача?
То есть, получается, тенденция не случайная, и не может быть объяснена доступом к хорошей медицине. Она существует даже в отдаленных от цивилизации тропических регионах, где инфекций полно, чистой воды почти нет, и улучшений в плане гигиены не происходило. Предлагали всё что угодно в основном, конечно, пресловутое изменение климата, но тогда это плохо объясняет начало XX века и 1920-е, когда температура тела тоже изменялась. Но теперь ученые из Гарварда выпустили свое объяснение. Они говорят, дело в том, что мы стали меньше двигаться. Детальная работа опубликована неделю назад в журнале Current Biology. Называется «Исторические данные о температуре тела в качестве «термометра» физической активности населения». В нем ученые говорят, что нашли связь между физ. Их объяснение. Если мы позанимаемся, подвигаем мышцами — метаболизм работает быстрее, температура слегка повышается. Но это может работать и в обратном направлении. Если тело чувствует, что ему не придется никуда бежать, оно предпочитает не тратить лишнюю энергию, и не выделять её даже в виде температуры. Конечно, это очень индивидуально, и по одному человеку или небольшой группе здесь судить нельзя. Ну и проверить теорию гарвардских ученых очень сложно. Методы, которые мы сегодня используем для отслеживания физической активности, две сотни лет назад не существовали.
Их преимущества — они не соприкасаются с телом и, соответственно, не являются источниками передачи вирусов и бактерий, но при этом — самые неточные. Погрешность измерения может быть до 1 градуса, даже при соблюдении технической стороны вопроса, а если нарушается расстояние от кожи человека до прибора, то ещё больше, — объясняет терапевт центра семейной медицины «Здравица» Елена Баранова. Измерять температуру, по словам эксперта, нужно на расстоянии 3—8 сантиметров. Прибор следует держать около секунды над местом, где близко расположены сосуды — лоб, мочка уха, можно и на руке, только если человек в этот момент не зашёл с холода, потому что тогда температура будет ниже. Соответственно, температура кожи лба будет ниже, чем в подмышечной впадине. Если требуется дистанционное измерение температуры тела, надежнее измерять её не в середине лба, а в области виска, потому что там проходит крупная артерия и показания будут ближе к истинной температуре тела. Конечно, ещё точнее результат при измерении температуры в подмышечной впадине, но мы не можем делать это бесконтактно, — уточняет терапевт центра семейной медицины «Здравица» Варвара Веретюк. При этом она объясняет, что дистанционные термометры выполняют свою главную задачу — позволяют выявить людей с повышенной температурой тела: — Дело в том, что когда у человека повышенная температура, лихорадка, то кожные сосуды расширяются, чтобы отдавать тепло, поэтому температура даже в области лба будет уже повышена. По мнению Елены Барановой, такие термометры могут показать температуру, если она выше 38, как и бывает при коронавирусной инфекции, когда человек опасен, заразен для окружающих, а если температура 37, то могут не показать. Варвара Веретюк напоминает, что на приёме у врача в медицинских учреждениях по-прежнему температура измеряется в подмышечной впадине с помощью другого термометра — это золотой стандарт, прописанный в рекомендациях: — Если человек измеряет у себя температуру в подмышечной впадине, находясь в тёплом помещении, и она у него пониженная, то это повод обратиться к врачу, потому что это может быть симптомом заболевания. На какую температуру стоит обратить внимание В условиях комфортной температуры окружающей среды организм поддерживает нормальную температуру тела от 35,7 до 36,9, если измерять в подмышечной впадине. Если такая температура держится в течение нескольких дней и ещё сопровождается плохим самочувствием, следует обратиться к врачу. Если температура действительно низкая, тогда бегом к врачу, — говорит терапевт, гематолог медицинского центра «Авиценна» Диана Ким. Что можно сделать перед походом к врачу — Я бы порекомендовала пациентам с такими симптомами заранее сдать общий анализ крови и сделать ФЛГ, если не проходили это исследование.
Депрессия Депрессия — психическое расстройство, которое сопровождается устойчивым снижением настроения, нарушением мышления и двигательной заторможенностью. Ассоциативные связи между полушариями при депрессии нарушаются, в результате мозг не может поддерживать нормальную температуру тела. Человек часто испытывает сонливость, озноб. Пальцы рук и ног холодеют из-за дисфункции капилляров, на коже проявляется мраморный рисунок. Нейроны нервные клетки гипоталамуса постоянно получают информацию от тепловых и холодовых рецепторов. Затем они обрабатывают данные и передают организму команды, необходимые для поддержания нормальной температуры тела. Если нейроны гипоталамуса повреждены, то они больше не могут выполнять свои задачи. Развивается пойкилотермия — состояние, при котором температура тела меняется в широких пределах в зависимости от температуры окружающей среды.