Первая польза ананаса для похудения является низкое содержание калорий.
Описание и состав экстракта ананаса для похудения
- Плюсы и минусы методики похудения
- Польза фрукта для стройности и красоты
- Диетолог раскрыл секреты ананаса для похудения и против рака | Новости ЗОЖ | Здоровый Образ Жизни
- Ананас с водкой для похудения для сжигания жира -
- Ананас для борьбы с лишними килограммами
- Чем полезен ананас для организма при похудении: калорийность, БЖУ, противопоказания
Ананас уберет жир! Правда или миф
Очень полезно готовить настойку из ананаса и водки, это сочетание способствует ускорению расщепления жиров. Вот 3 способа приготовить по-настоящему эффективное средство: Экстракт ананаса с водкой и медом для похудения. Насыпьте в стеклянную 0,5-литровую банку 15 ст. У вас должна получиться кашица; если она будет очень редкая, понадобится еще немного сырья. Затем как можно плотнее закупорьте емкость и поставьте ее в темное, сухое место, подальше от прямых солнечных лучей. Здесь средство должно храниться около недели. Так как для него характерен горький вкус, перед началом курса добавляйте на 100 г массы 2 ч. Выпивайте его медленно, запивая большим количеством обычной воды. Разовая порция — 20 мл, всего же в день нужно выпить 40 мл. Рецепт свежего ананаса с водкой и черным перцем для похудения.
Для приготовления этого средства вам понадобится в теплой воде хорошо помыть один большой фрукт и нарезать его кубиками. Далее кусочки следует переложить в стеклянную емкость, залить 0,5 л водки и добавить сюда специи 3 г. Оставьте такой состав на 10 дней в холодильнике под плотно закрытой крышкой, помешивая его каждый день. Перед применением его нужно будет подогреть. Одна порция — 50 мл, ее выпивают 2 раза в сутки маленькими глотками, запивая большим количеством теплой воды. Настойка из сока ананаса с водкой и протеинами для похудения. Сначала смешайте жидкие ингредиенты и только потом добавьте сюда оставшийся порошок. Далее взбейте состав венчиком, чтобы у вас образовалась кашица однородной консистенции в ней не должно быть никаких комочков. Готовую массу переложите в стеклянную емкость, накройте крышкой и поставьте в холодильник на 7 дней.
Каждое утро на протяжении всего этого времени помешивайте ее ложкой или взбалтывайте. Готовое средство употребляйте после активных физических нагрузок дважды в сутки по 0,5 стакана. Водой его запивать вовсе необязательно. Продолжительность беспрерывного курса должна составлять не более 10 дней. Затем организму нужно выделить месяц на отдых. Как применять ананас для успешного похудения Неважно, в каком виде вы выберете ананас для похудения — экстракт, сок, свежий фрукт или настойка на его основе, во время употребления всего этого следует нагружать организм физической работой. Необходимо заниматься хотя бы 20 минут в день бегать, прыгать, ездить на велосипеде, плавать, быстро ходить.
После первой же ложечки натощак мгновенно пьянела. Сбросила 3,5 кг, но в еде себя особо не ограничивала. Вес не вернулся. Жаль, что нельзя только на выходные пропивать. Катерина, 28 лет За первые сутки на настойке я похудела на 2 кг. Я была просто в шоке. Не думала, что такое возможно. Это выходила вода. Потом показатели стали не так резко падать, но все равно, результатом я очень довольна. На завтрак обязательно кушала овсянку на воде, обедала тем же, что и вся семья, а на ужин старалась готовить отварную курицу, яйца или рыбу. За первый курс сбросила 12,5 кг. Пила три недели три раза в день. Сейчас замечаю, что намного меньше кушаю, что уже нет безумного приступа голода при виде хот-догов или бургеров, как это было раньше. Обязательно через месяц повторю еще. Ананасовая настойка для похудения действительно способна помочь в борьбе с лишним весом. А если внести небольшие изменения в рацион, то результаты будут еще более заметными. Худейте с удовольствием!
Из-за него же у нас начинает нещадно болеть язык и губы, если скушать много сырого ананаса: фермент проникает в слизистую и начинает потихоньку разъедать её. Однако жиры бромелаин расщеплять неспособен, а все уверения в обратном из интернета проистекают из безграмотности. Бромелаин чрезвычайно полезен, поскольку обладает противовоспалительным свойством, помогает быстрее заживать ранам и ссадинам и даже, как гласят некоторые исследования, уменьшает хронические суставные боли при артрите. К тому же он нормализует синтез определенных ферментов и положительно влияет на моторику кишечника. Но вот на процесс жиросжигания не влияет никак Проблема в том, что сжигание жира весьма сложный метаболический процесс, в основе которого лежит окислительная реакция. Чтобы она работала должным образом, требуется весь комплекс микроэлементов витаминов, минералов , белков, жиров и углеводов. А этого можно добиться только путем сбалансированного питания, грамотного ограничения калорий и физических нагрузок. В общем, на моментальный результат не стоит рассчитывать. Ананас, безусловно, можно включить в рацион здорового питания, поскольку это полезный низкокалорийный продукт.
Неправильное хранение может испортить фрукт. Вот советы о том, как сохранить его вкусным: На полке: большинство ананасов можно хранить при комнатной температуре вдали от солнечных лучей и источников тепла примерно в течение двух дней. В холодильнике: ненарезанный плод хранится около пяти дней без упаковки, а разрезанный - в герметичном контейнере тоже до пяти дней. Как правильно есть ананас Ананас — это самостоятельная закуска, есть его можно как в нарезанном виде, так и целым. Замороженные и консервированные ананасы — тоже хорошие варианты. Если человек отдает предпочтение консервированным ананасам, то выбирать нужно тот, что хранится в собственном соку, а не в сиропе. Причина — избыток сахара, поскольку сам плод тоже содержит много природного сахара. Простые идеи приготовления ананаса Ананас хорошо сочетается с разнообразными сладкими и солеными блюдами. Перечисленные ниже идеи сочетаний могут порадовать своей свежестью: Ананас на гриле с лаймом и мятой: огонь раскрывает сладость ананаса. Карамелизированный ананас с малиной: этот быстрый ананасовый десерт обладает изысканным вкусом. Фруктовое мороженое с ананасом и малиной. Фруктовый салат с йогуртом и ананасом. Ранее ЗОЖ. Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
Ананас как средство для похудения: мифы и реальность
Ганс добавила, что в ананасе есть много клетчатки, которая медленно переваривается в организме, сохраняя чувство сытости, что важно для снижения веса. Как приготовить в домашних условиях ананасовую настойку для похудения расскажет эта статья с рецептом приготовления. Ананас с водкой после еды для похудения, или ананасовая настойка пользуются большой популярностью у светских львиц благодаря легкости в выполнении и доступности. На этот раз я решила проверить чудодейственное свойство Экстракта ананаса для похудения. Ирина Степная: «Я советую есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.
Что в составе ананаса
- Уникальный бромелайн
- Ананас для похудения: полезные свойства, как применять, отзывы
- Ананасовая настойка для похудения
- Состав и пищевая ценность ананаса
Ананас как средство для похудения: мифы и реальность
Ганс добавила, что в ананасе есть много клетчатки, которая медленно переваривается в организме, сохраняя чувство сытости, что важно для снижения веса. Худеют ли от ананаса: мифы и правда об этом фрукте. Частое использование ананаса для похудения обусловлено низкой калорийностью фрукта и обилием биологически активных веществ. Но ананас может стать лучшим другом худеющего, потому что его ферменты ускоряют сжигание жира. В последние годы ананас часто называют среди продуктов, которые ускоряют расщепление жиров в организме и делают процесс похудения более динамичным.
От ананаса худеют: правда или миф
Таким образом, следует подобрать какой-то другой способ похудения. К тому же, алкоголикам также не рекомендуется ананасовая настойка, в связи с тем, что они могут ей увлечься, а за увлечением главным последствием будет — передозировка. Этот напиток поможет вам уже буквально после месяца его применения избавиться не только от жира, но и других, сопровождающих процесс лишнего веса моментов, что сделает время похудения еще более приятным. Запомните — употреблять напиток следует строго по инструкции без каких-то малейших отклонений от нормы! Прежде чем решиться на похудение с помощью ананасовой настойки, все же рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-диетологу, для того, чтобы он определил, можно ли вам ее употреблять. И если да, то в каких количествах. После чего можете смело покупать необходимые продукты, готовить напиток и употреблять их в минимальном количестве.
Еще одна причина полюбить ананас следующая: экзотический фрукт содержит значительное количество клетчатки, которая улучшает пищеварение. Он также содержит бромелайн, который тоже, как полагают эксперты, улучшает работу ЖКТ, хотя научных доказательств этого предположения все еще недостаточно. Облегчение боли при артрите. Противовоспалительная сила бромелайна может облегчить боль у людей с остеоартритом. Ускоритель похудения. Большинство экспертов по снижению веса рекомендуют диету, богатую фруктами и овощами для тех, кто пытается избавиться от лишних килограммов. Но ананас может стать лучшим другом худеющего, потому что его ферменты ускоряют сжигание жира. Восстанавливает после тренировки. Когда мышцы напряженно работают, они воспаляются. Это процесс приводит к болезненному состоянию. Но добавление ананаса в свой рацион после тренировки может помочь быстрее вернуться к тренировочному режиму. Как выбрать хороший ананас Как и большинство фруктов, спелый ананас сладкий и сочный. Но незрелые фрукты обладают мягким сладковатым или кислым вкусом. В отличие от авокадо, персиков и бананов, ананас не созревает после того, как его сорвали, поэтому оставлять его на прилавке или дома для созревания бессмысленно — он либо зрелый, либо нет. Перечислим несколько способов выбрать сочный, сладкий ананас. При поиске подходящей спелости ананаса ищите: Золотистый цвет: ярко-оранжевый ананас созрел, значит, его мякоть будет сочная и сладкая; зеленый - незрелый. Большие «глазки»: эти маленькие узелки на кожуре ананаса — подсказка для определения спелости плода.
Какова его польза и как он может помочь при снижении веса? Еще несколько лет назад диетологи начали пристально присматриваться к ананасу. Сегодня о бромейлане, так называемом «ферменте стройности», который содержится в ананасе, знают даже дети! Дело в том, что бромейлан активизирует расщепление сложных липидов, что очень способствует эффективному похудению. Однако не стоит забывать и о том, что ананас обладает исключительными вкусовыми качествами! А еще он очень полезен. Разве это не повод заменить ананасом калорийный и абсолютно бесполезный десерт? Польза ананаса для похудения Сегодня ананас доступен повсеместно: он уже не считается экзотическим фруктом, купить который можно лишь по большим праздникам. И это замечательно, ведь ананас очень полезен. Сочная мякоть ананаса содержит множество минералов и витаминов. Калий, магний, йод, медь, кальций, железо — такой набор микроэлементов хорошо поддержит здоровье и естественную красоту.
Благодаря пектинам, содержащимся в цитрусе, он помогает нормализовать уровень инсулина, а калий, витамин С и фолиевая кислота еще и улучшают иммунитет. Но главный секрет грейпфрута содержится в тех самых горьких пленках вокруг мякоти, которые мы обычно счищаем. Оказывается, в них содержится биофлавоноид нарингин, нормализующий жировой обмен. Также, нарингин улучшает метаболизм, снимает негативные последствия от приема алкоголя, снижает уровень холестерина и укрепляет иммунную систему. Кроме того, за счет желчегонного эффекта нарингин улучшает расщепление жиров, помогая похудеть. Также доказано, что этот элемент помогает накапливать в плазме кофеин, и это также способствует расщеплению молекул жиров. Эффект усиливается, если кофеин и нарингин поступают в организм одновременно, так что можете попробовать съесть немного грейпфрута после кружки кофе — результат не заставит себя долго ждать. А ведь он не только вкусный, но и полезный — если добавлять его как приправу в блюда, то он может простимулировать пищеварительные железы к выработке ферментов, участвующих в расщеплении пищи.
От ананаса худеют: правда или миф
Похудению способствует лишь свежий ананас, для борьбы с лишним весом консервированные ананасы и соки не подходят. В целом процесс жиросжигания достаточно сложный, поэтому не существует волшебного фрукта, таблетки или микстуры для похудения. Ананас помогает бороться с отеками, понижает давление, укрепляет иммунитет, разжижает кровь, снижает холестерин и улучшает пищеварение. Нутрициолог Ирина Степная посоветовала ежедневно употреблять ананас для похудения. Выводя влияние ананаса на процесс похудения, можно сказать, что он является отличным продуктом для включения в вашу диету. Также худеющих с помощью ананаса подкупает в этой системе питания отсутствие особых затрат времени на приготовление диетических блюд — с экзотическим плодом, в том числе.
Ананасовая настойка для похудения
Бромелайн не сжигает ваш, такой уже «родной» и ненавистный жир, но он помогает организму расщеплять получаемые жиры во время приемов пищи. Что значительно уменьшает количество жира поступающего в организм с едой. Также он помогает белкам лучше усваиваться в организме. Проверьте себя, и вы сразу увидите результат! Только сейчас предлагаем эту подборку материалов совершенно бесплатно: 5 главных ошибок при похудении Конкретные ошибки, из-за которых ты не можешь сбросить кг 7 вариантов диетических ужинов Готовые рецепты из доступных продуктов за 10 минут 7 главных упражнений для похудения Эти упражнения помогут скинуть 10 килограмм за месяц 10 пунктов, о которых нельзя забывать при похудении Соблюдая их, ты можешь скинуть дополнительно 4 килограмма без диет Скачать подборку бесплатно Уже скачали 1 127 Исходя из этого, можно сделать вывод, что как ни крути, но действительно, ананас может стать неплохим помощником в таком нелёгком деле, как избавление от лишних килограмм. Ананас для борьбы с лишними килограммами Как уже писалось выше, максимальное содержание бромелайна находится в кожуре и стволе ананаса, но вот проблема — ствол ананаса довольно твёрдый и мало подходит для употребления в пищу, да и кожуру мало кто захочет есть, даже мотивируясь огромным стремлением похудеть.
Для того чтоб получить из ананаса все полезные для похудения вещества и не жевать при этом все несъедобные части этого фрукта вы можете сделать ананасовую настойку Рецепт настойки По утверждению тех, кто уже успешно принимал ананасовую настойку, при этом методе похудения нет необходимости ограничивать себя в любимых продуктах, и, как в других диетах, изнурять свой организм голодом и тренировками. Рецепт настойки Как же приготовить этот чудодейственный эликсир? Конечно, нам потребуется ананас. Для ананасовой настойки, которая даст максимальный эффект в похудении, необходим хороший, спелый плод с ароматным запахом, так как только в спелом ананасе содержится бромелайн. Дома его тщательно промойте под проточной водой, особое внимание уделите складочкам, на кожице фрукта, которых у ананаса огромное количество.
Для верности, можете даже потереть щёточкой или металлической сеточкой, которая есть в доме практически у каждой хозяйки.
Также в нем есть вещество бромелайн. Именно ему приписывается свойство расщеплять жиры , поэтому фрукт часто встречается в рекомендациях по похудению. Но действительно ли бромелайн поможет избавиться от лишних килограммов? Мякоть спелых плодов — желтоватого цвета, с большим количеством сока, сообщает проект «Здоровее питание».
Ананас для похудения справляется не только с лишними килограммами, но и с проблемами, связанными с состоянием здоровья. Именно поэтому стоит добавить этот фрукт в свой рацион, ведь он принесет колоссальную пользу организму. Преимущества ананасовой диеты У подобного рациона питания есть немало весомых достоинств: чувство голода отсутствует, что дает возможность дойти до конца диеты; фрукт заменит любимые сладости, от которых часто сложно отказаться; в составе плода есть различные компоненты, стабилизирующие работу органов пищеварения и прочих систем внутри организма; с помощью регулярного употребления фрукта можно устранить отечность; плод станет отменной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы. Все эти преимущества повлияли на популярность диеты среди женщин. Польза плода для организма неоценима, ведь он действительно улучшает состояние здоровья и самочувствие.
Главное, чтобы вы выбирали качественные и спелые фрукты, поскольку только в таком случае можно достичь своих целей. Ананас для похудения: рецепт Этот фрукт подходит для приготовления полезных напитков и настоек.
За счет витаминов и микроэлементов он восстанавливает метаболизм, благодаря органическим кислотам оказывает противовоспалительное и иммуностимулирующее действие, бромелаин улучшает пищеварение, а клетчатка нормализует моторику кишечника. Похудеть, добавляя ананас в пищу, можно, если грамотно включить его в состав правильного, рационального питания. Мякоть свежих плодов низкокалорийна — 50 ккал в 100 граммах. Рекомендуется съедать примерно 3 таких порции в день. Однако существуют и противопоказания к употреблению ананаса: Гастрит, язвенная болезнь желудка. Это фрукт с высокой кислотностью, что неблагоприятно влияет на слизистую оболочку.
От ананаса худеют: правда или миф
Ананасе помогает снижать аппетит, что играет положительную роль в процессе похудения. Ананасовая диета для похудения или ананасовая монодиета, еженедельный разгрузочный день на ананасах – выбор существует. В целях похудения следует принимать по одной капсуле “Экстракта ананаса” на протяжении четырёх недель. Но если хотите использовать ананас для похудения, стоит учесть, что при термической обработке бромелайн и другие витамины разрушаются.
Хотите похудеть быстро? Попробуйте ананас для похудения
Давайте выясним, как ананас используют для похудения, почему он помогает снижать вес и какие противопоказания для его употребления существуют. Польза ананаса для похудения в первую очередь обусловлена его низкокалорийными и противовоспалительными свойствами. Одна моя знакомая нашла рецепт ананасовой настойки для похудения и подбила меня вместе с ней начать худеть. Преимуществ у ананасовой диеты для похудения все же больше, главным из которых является похудение от 3 до 5 кг всего лишь за неделю. Ананасы как средство для похудения ценятся еще и потому что в 100гр ананаса содержится всего 48 ккал. «Ананасовая настоечка — очень хороший помощник при похудении, но только в совокупности с другими методами.
Ананасовая диета, 7 дней, -6 кг
В итоге последний попросту не может откладываться под кожей и начинает медленно расщепляться. Укрепление нервной системы. Это очень важно во время похудения, поскольку сидящие на диете более подвержены стрессу, чем остальные. Этот же фрукт позволяет предотвратить его за счет своей натуральности, свежести и приятного вкуса, даря хорошее настроение и заряд бодрости на целый день. Улучшение сна. Здесь одинаково хорошо помогает как сок, так и сама мякоть. В результате нарушения сна резко обостряется чувство голода, повышается тяга к сладкому и другим вкусностям, возникает недостаток пептидного гормона грелина.
В этом случае человек сталкивается с упадком сил, а для их восстановления часто употребляет высококалорийную пищу. Применяя ананас для похудения, вы сможете использовать его для улучшения сна, так как он обладает свойством приглушать аппетит. Проблема избыточной массы тела нередко сопровождается нарушением акта дефекации. Запоры, вполне естественно, никак не способствуют снижению веса. Более того, каловые массы загрязняют и отравляют организм, создают благоприятную почву для размножения опасных бактерий — все это существенно тормозит достижение заветной цели. Обратите внимание!
Вместе с уходом лишнего веса постепенно нормализуется давление и уровень глюкозы при отсутствии сахарного диабета! Противопоказания к употреблению ананаса для похудения Нельзя употреблять сырые плоды, это может вызвать расстройство пищеварения — боли в животе, жидкий стул и тошноту. Если оно произойдет, нужно будет срочно выпить более 0,5 л чистой теплой воды, в которую стоит добавить немного сока лимона. Понять, что фрукт еще не дозрел, можно по его внешнему виду. В этом случае кожура имеет светлый зелено-желтый цвет, да и листья плохо от нее отходят. Противопоказания в зависимости от того, в каком виде будет употребляться ананас: Сушеный.
Если дольки или порошок идут не с сахаром, то здесь ограничений практически нет. Осторожным следует быть только при обострении язвы кишечника и колита. Дело в том, что воспаленные стенки этого органа под воздействием сухофруктов всегда раздражаются, что может вызвать сильные и резкие боли в животе. Это однозначно не вариант при слишком чувствительной и слабой зубной эмали. Вся причина в том, что в ананасе содержатся органические кислоты, постепенно разрушающие стенки зуба. Если все-таки не удержитесь от соблазна и съедите этот фрукт, сразу же используйте антибактериальный ополаскиватель.
Так как чаще всего ананас закрывают с использованием сахарного сиропа, его не рекомендуется употреблять диабетикам и людям с повышенным давлением.
Однако если у вас намечается какой-нибудь праздник или корпоратив на работе, то прием настойки является обязательным, поскольку ананасовый сок улучшает обменные процессы и стимулирует вырабатывание желудочного сока, поэтому вся пища будет переварена, а не останется в организме в виде жировых отложений. Несколько оригинальных рецептов Несмотря на то что отзывы диетологов о настойке из ананаса для похудения в основном хорошие, она подойдет не всем людям. Некоторые просто на дух не переносят спиртные напитки, поэтому не готовы принимать их даже в лечебных целях. Но это и не обязательно, поскольку из этого тропического фрукта можно приготовить огромное количество оригинальных и невероятно вкусных блюд. Вот несколько наиболее интересных рецептов: Салат из ананаса и куриной грудки. Грудку отварить и нарезать небольшими кубиками или разделить на волокна.
Добавить кубики консервированного фрукта, банку кукурузы, 1 мелко нарезанный свежий огурец и немного нежирного майонеза. Все хорошенько перемешать и дать настояться в холодильнике на протяжении нескольких часов. Ананасовая каша. Станет отличным вариантом в качестве завтрака. Для ее приготовления берут 1,5 стакана свежевыжатого сока, разбавляют таким количеством воды и доводят до кипения. Затем засыпают 200 грамм овсяных хлопьев или рисовой крупы и варят около 7-10 минут.
В другом исследовании было доказано, что дети, страдающие от синусита, выздоравливали быстрее, если им предлагали бромелайн в виде добавок к пище. Ещё один эксперимент позволил установить, что бромелайн снижает воспаления в несколько раз. Это доказывает, обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Бромелайн, обладается в ананасе, обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Поэтому его употребление в пищу уменьшает степень выраженности симптомов артрита. Ещё в далеком 1960 году были проведены исследования, которые позволили установить, что бромелайн можно использовать как средство для уменьшения болей, вызванных ревматоидным артритом. Эксперименты с участием пациентов, страдающих от артрита, показали, что приём бромелайна позволяет облегчить боли в суставах на одном уровне с препаратами из группы НПВС Диклофенак. Обзор нескольких исследований говорится о том, что бромелайнские свойства, которые могут быть полезны пациенту с остеоартрозом. К таким выводам пришли сразу несколько экспертов. На сегодняшний день изучение полезных свойств бромелайна продолжаются. Во многом это возможно благодаря противовоспалительным свойствам бромелайна. Сразу несколько исследований позволяют уменьшить употребление ананаса в пищу, уменьшить отёчность тканей, избавиться от синяков и сильных послеоперационных болей. Пациенты, которые принимали бромелайн перед операцией, реже жаловались на боль и чувствовали себя лучше, чем те люди, которые эту добавку не предоставляли. Учёные к выводу, что бромелайн обладает теми же свойствами, что и противовоспалительные лекарственные средства. Спортивные тренировки способны приводить к надрывам мышц и вызывать их воспаление. Пораженные участки болят в течение нескольких дней. Бромелайн помогает сократить сроки восстановления мышечной ткани. Это было доказано экспериментальным путём. Участники исследования бромелайн перед началом 45-минутной тренировки. После чего они занимались на беговой дорожке. У тех людей, которые не принимали фермент, воспаление и боль после занятий были намного интенсивнее по сравнению с контрольной группой. Лечебные свойства ананаса Ананас издревле употреблялся в качестве десерта, обладающего изысканным вкусом и тонким ароматом. Его лечебные свойства были обнаружены относительно недавно. Состав ананаса, богатый пищевыми волокнами и витаминами, позволяет считать это растение ценным пищевым источником полезных питательных веществ. Регулярное употребление ананаса снижает вязкость крови, что позволяет рекомендовать его для профилактики тромбозов и тромбофлебитов. Хорошим эффектом обладает употребление ананаса при гипертониях , болезнях почек и нарушениях сердечно-сосудистой деятельности. Такое свойство ананаса как устранение атеросклеротических бляшек со стенок кровеносных сосудов обеспечивает высокоэффективную профилактику инфарктов миокарда и инсультов. Специалисты считают, что регулярное употребление ананаса значительно уменьшает возникновение суставных и мышечных болей, а также приостанавливает развитие атеросклероза сосудов и нарушений функционирования поджелудочной железы. Отмечено свойство ананаса уменьшать симптомы воспалительных заболеваний, к каким можно отнести синусит, пиелонефрит, ангину, плеврит, пневмонию и некоторые другие. Кроме того, применение этого растения ускоряет заживление ран и стимулирует пищеварительные функции. Особой популярностью ананас обладает в связи с наличием ценных диетических свойств, которые проявляются в уникальном сочетании полезных питательных веществ и низкой калорийности. В связи с этим употребление ананасов широко используется во многих методиках похудения. Почти все лечебные свойства ананаса объясняются присутствием в его составе ценного вещества бромелайна. Для того чтобы эффект от попадания бромелайна в организм был максимальным, ананас рекомендуется употреблять на голодный желудок. При попадании в организм совместно с пищей или после еды бромелайн способствует повышению ферментативной активности желудочного сока и действует в качестве пищеварительного фермента.
Обладает антибактериальными, антисептическими, противовоспалительными свойствами. Помощь в похудении Многие диетологи включают в меню диет для похудения этот продукт. Сегодня можно найти экстракт ананаса в таблетках, капсулах, чаях. По словам известной певицы и актрисы Софи Лорен, экстракт данного фрукта помог ей сохранить молодой, красивый вид и стройную фигуру. Чтобы сбросить надоевшие килограммы, недостаточно питаться каждый день одними ананасами. Один раз в неделю можно баловать себя свежевыжатыми соками после каждого приема пищи. Благодаря бромелайну, который еще называют «ферментом стройности», белок активно расщепляется, а пищеварительная система начинает работать лучше. Добавки с экстрактом плодов ананаса имеют абсолютно такую же эффективность. Ананасе помогает снижать аппетит, что играет положительную роль в процессе похудения.