Почему растет живот: 9 причин, о которых вы не знали. Особенности: Плотный, нерыхлый живот с сосредоточенным вокруг пупка жиром. Причина появления: Повышенный уровень гормона стресса кортизола Нерегулярное питание Злоупотребление кофеином Синдром раздраженного кишечника Преобладание вредных.
8 основных причин того, почему у женщин растёт живот
| Нутрициолог объяснила, почему женщинам не стоит переживать из-за небольшого животика | Так, большой живот может говорить о наличии внутренней опухоли или развитии заболеваний кишечника. |
| Вздутие живота | Почему растет большой живот у женщин: при каких заболеваниях быстро увеличивается живот, особенности гормональных изменений у женщин 40-50 лет, что делать и как убрать живот, лечение миомы и других болезней, провоцирующих рост матки в Москве. |
| Не втянуть: почему у женщин появляется гормональный живот и как его убрать - 7Дней.ру | Почему растет живот? Что способствует увеличению живота и что такое висцеральный жир? Что делать чтобы живот уменьшался и заново не увеличивался? |
Почему растет живот? О самых распространенных причинах рассказала специалист
Вполне возможно, начался мужской климакс. Не стоит округлять глаза и удивляться такому термину: не только женщины проходят через гормональные перестройки в организме, но и представители сильной половины человечества сталкиваются с аналогичными проблемами, страдая от них не меньше. У представителей сильного пола в крови тестостерона намного больше, и это их самый главный козырь и преимущество в данном случае, та самая причина, по которой ваш мужчина до определенного возраста ест, пьет и не толстеет. Дело в концентрации тестостерона! Не только, кстати, тестостерон — король мужского метаболизма. Есть еще и другие приятели, андрогены, которые в мужском организме отвечают за мышцы, низкую подкожно-жировую клетчатку, хорошее настроение и т. Подвох в том, что все эти радости жизни и «безнаказанность» — до определенного возраста. Если ваш мужчина всю жизнь пил, ел, гулял, много работал, нервничал, не спал, парился в бане, там же опять пил, закусывал и ему «ничего за это не было», радоваться рано.
Пришло время «собирать камни» — мужской климакс Фото: EAST NEWS Эндокринолог Наталья Зубарева, терапевт, член Российского общества диетологов и нутрициологов, Российского союза диетологов, активный блогер Инстаграм, где у нее около двух миллионов подписчиков, постоянно просвещает читателей о правильном питании, процессах в организме, женских и мужских гормонах. Первая ее книга «Вальс гормонов» разошлась тиражом более 190 тысяч экземпляров. Во второй книге «Вальс гормонов-2» Наталья отвечает на вопросы, которые остались у читателей. С разрешения издательства АСТ публикуем интересные отрывки о... Время собирать камни безответственности Появилось чувство неполноценности, неуверенности в себе, а может, начал расти живот или грудь, или мучают постоянные депрессии, которые были вам несвойственны? Нет сил, либидо на нуле, и половой акт приносит много проблем? Вполне возможно, начался мужской климакс. Не стоит округлять глаза и удивляться такому термину: не только женщины проходят через гормональные перестройки в организме, но и представители сильной половины человечества сталкиваются с аналогичными проблемами, страдая от них не меньше.
Кроме того, появляются другие признаки инфекции — тошнота, рвота, диарея, повышение температуры. Инфекционные заболевания, которые сопровождаются вздутием: острые кишечные инфекции — дизентерия, сальмонеллёз, ротавирусная инфекция; грибковое поражение желудочно-кишечного тракта — кандидоз кишечника, вызванный грибами рода Candida; паразитарные инфекции — лямблиоз, описторхоз, токсокароз, эхинококкоз, аскаридоз, энтеробиоз. К вздутию могут привести не только перечисленные, но и любые другие кишечные инфекции, вне зависимости от возбудителя. Патологии толстой кишки Вздутие живота — один из признаков поражения толстой кишки, который зачастую сочетается с запорами и болью в животе. Патологии толстой кишки, сопровождающиеся вздутием живота: воспалительные заболевания — язвенный колит, болезнь Крона; онкологические заболевания и предраковые состояния — доброкачественные и злокачественные опухоли кишечника, полипы; врождённое или приобретённое увеличение толстой кишки — мегаколон или долихосигма; изменение просвета кишечника — пневматоз образование воздушных полостей , дивертикул выпячивание кишечной стенки. Болезни пищевода и желудка Вздутие живота часто наблюдается при воспалении верхних отделов пищеварительного тракта. При этом нарушается моторика желудочно-кишечного тракта: газы скапливаются и продвигаются по нему неравномерно, провоцируя неприятные ощущения. Заболевания пищевода и желудка, которые сопровождаются вздутием: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — хроническое заболевание, обусловленное нарушением моторики органов желудочно-пищеводной зоны, из-за которого содержимое желудка периодически забрасывается назад в пищевод; грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — выпячивание части пищевода в среднее отделение грудной стенки. Нарушение всасывания Иногда в тонкой кишке пища не всасывается как следует: не хватает ферментов. Если не хватает лактазы фермента для расщепления молочного сахара или есть непереносимость глютена главного белка злаковых растений , употребление соответствующих продуктов может увеличить выработку газов и привести к вздутию. Кроме того, вздутие живота провоцирует мальабсорбция — состояние, возникающее в результате нарушения всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте. Абдоминальные воспалительные процессы Резкое вздутие живота, сопровождающееся сильной болью, может быть признаком тяжёлых состояний, требующих немедленного обращения к врачу. Так бывает при остром воспалении брюшной стенки — перитоните, а также непроходимости кишечника. Сильное вздутие и отсутствие отхождения газов — характерные признаки кишечной непроходимости. Кроме того, причиной вздутия живота может быть патологическое скопление жидкости в брюшной полости — асцит.
Чтобы их расщепить, на помощь приходят бактерии, которые постоянно живут в кишечнике. Газы — отходы жизнедеятельности таких бактерий, которые образуются, когда они перерабатывают углеводы и другие вещества. Запах и количество газов зависит от того, какие бактерии живут в кишечнике и сколько их. Распространённая причина вздутия — употребление продуктов, стимулирующих газообразование. Газы — отходы жизнедеятельности бактерий, обитающих в кишечнике Другая причина вздутия — заглатывание воздуха. Так бывает, когда человек торопится и ест или пьёт на ходу, разговаривает во время приёма пищи. В этом случае вздутие кратковременное, а дискомфорт проходит при отрыжке. Кроме того, вздутие усиливают курение и затруднённое носовое дыхание, потому что в этих случаях человек также заглатывает воздух ртом. У пожилых людей вздутие может быть связано с возрастными изменениями в кишечнике. После 50—60 лет слизистая оболочка кишечника частично атрофируется, перистальтика замедляется, поэтому пищеварение может замедлиться — газы скапливаются и провоцируют метеоризм и вздутие живота. У беременных женщин вздутие часто возникает на поздних сроках. Это связано с механическим сдавливанием кишечника увеличенной маткой, замедлением перистальтики из-за изменений гормонального фона, а также возросшей нагрузкой на печень и поджелудочную железу. Обычно облегчение наступает в течение месяца после родов. Кроме того, вздутие живота может появиться на фоне эмоциональных переживаний. Так, лёгкая нервозность из-за утренней пробки может привести к выбросу гормонов стресса и замедлить пищеварение, спровоцировав вздутие, боль или запор.
Большой живот у женщин. Причины и лечение, диагностика, как избавиться
Почему у мужчин на животе появляется жир. Распределение жира на теле зависит от многих факторов, и не все мужчины будут иметь одинаковый уровень жира на животе при одних и тех же обстоятельствах. Патологическое увеличение живота может быть только в двух случаях: 1. РАЗЛИЧНЫЕ ВАРИАНТЫ ЧАСТИЧНОЙ ИЛИ ПОЛНОЙ КИШЕЧНОЙ НЕПРОХОДИМОСТИ ; 2. АСЦИТ (БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИДКОСТИ В ЖИВОТЕ). Почему растет живот в области желудка. Причины и симптомы. Почему появляется выпирающий живот у мужчин и женщин, эксклюзивно Пятому каналу рассказала врач-терапевт, кандидат медицинских наук, нутрициолог Юлия Этлис. На какие нарушения обмена веществ указывает выпирающий живот. Стиль и красота - 20 августа 2020 - Новости Челябинска - Жир начинает стремительно откладываться и в области живота, и на бедрах. Этим объясняется, почему растет живот при климаксе.
Почему выпирает низ живота и как это исправить: мнение врача
| Набора лишнего веса нет, а живот растет и растет - симптом опасных заболеваний | Стиль и красота - 20 августа 2020 - Новости Челябинска - |
| Почему растет живот: причины, решение проблемы ⭐ | «Живот становится большим по двум причинам. У мужчин чаще всего это образование висцерального жира вокруг органов. Тогда появляется большой живот, а руки-ноги обычно тонкие. |
| Не втянуть: почему у женщин появляется гормональный живот и как его убрать - 7Дней.ру | Главные причины, почему растет живот у женщин до и после 30-40 лет. |
Почему выпирает низ живота и что делать, когда не помогают даже тренировки ー узнай у нейросети
Тегипочему толстые ноги и худые руки, почему живот вверху больше чем внизу, почему растет живот, почему у худого растет живот, почему при наборе веса растет живот. Телепрограмма. Новости. Причинами крупного живота могут стать опухоль внутренних органов и абдоминальное ожирение. Так, большой живот может говорить о наличии внутренней опухоли или развитии заболеваний кишечника.
Жировая ловушка. Врач объяснила, какой живот убрать сложнее — плотный или мягкий
Доктор 24 1 830 подписчиков Подписаться Полный живот — почему к вечеру живот всегда надувается? И что нужно есть в течение дня, чтобы вечером на свидании живот был плоским? Доктор24 Полный Живот Вздутие? Подпишись на Доктор 24? Оказывается, в этом могут быть виноваты продукты, которые вы едите в течение дня! Какие из них надувают живот?
У мужчин из-за лишнего веса снижается уровень тестостерона. Вследствие чего появляется импотенция, увеличиваются молочные железы, повышается тембр голоса. Что делать? В первую очередь нужно начать правильно питаться и ограничивать себя в еде. Голодать необходимости нет, главное — не переедать. Помните, что ощущение сытости приходит через 20 минут после того, как еда попала в желудок. Так что стоит взять себя в руки и есть более маленькими порциями. Нужно немного поменять режим питания: плотно завтракать, есть часто, но маленькими порциями, не наедаться вечером, а в идеале вообще не есть за 4 — 5 часов до сна. Ну и, конечно, нужно больше двигаться. Не можете ходить в тренажёрный зал — качайте пресс дома. Летом вашим помощником могут стать велосипед и плавание, а зимой лыжи, пешие прогулки по снегу. Кроме того, что вы снизите вес, вы получите заряд бодрости и здоровья. Ещё новости по теме Велодорожки, детские и спортивные площадки появятся в сквере имени Ленинского Комсомола в Сормове Стало известно, чем нижегородцы любят заниматься в выходные В Нижегородской области могут создать производство спортивного оборудования и экипировки Женский вопрос Чаще всего проблемы в области живота настигают слабый пол после родов. Во время беременности меняется гормональный фон, и прежде стройные девушки порой меняются кардинально. Но живот может появиться и у нерожавших девушек. Как и мужчинам, нашим дамам иногда не хватает физической активности, а вот вкусностей — как раз в избытке. Ещё одной вредной привычкой, которая по своему негативному воздействию на фигуру почти не отличается от переедания, является курение. Забудьте миф о том, что курение помогает девушкам всегда оставаться в форме. Всё дело в том, что курение ухудшает обмен веществ, именно поэтому переход на правильное питание без отказа от курения не принесёт желаемого эффекта. Для фигуры также вреден алкоголь. Оказывается, что при попадании алкоголя в организм он первым всасывается в стенки желудка, в результате чего пища не усваивается, переходя сразу же в жировые отложения в области талии, ног и бёдер.
Слишком много ПП Не забывайте употреблять в пищу столько калорий, сколько вы сможете потратить в течение дня. По словам специалистов, если у женщины обхват талии более 80 см, это говорит о наличии избытка жира в абдоминальной области, но в случае, если талия более 88 см — это определенная степень ожирения. Вздутие живота Для избежания вздутия нужно уделять должное внимание продуктам, которые могут вызвать скопление газов в вашем организме. Придавайте значение количеству потребляемых продуктов и скорости их потребления. Так распорядилась природа Представительницы прекрасно пола в 4 раза чаще страдают излишним весом, а все потому, что процент их жировой прослойки априори в полтора раза больше. Кроме всего прочего, в период вынашивания ребёнка и кормления грудью вес увеличивается практически у каждой женщины. Это значит, что, если женщина после первой беременности не привела себя в первоначальную форму, при дальнейших беременностях ее вес будет только расти, что приведёт к ожирению. В этом случае организму приходится откладывать жир. Часто происходит так, что мы уверяем себя в том, что все, что мы съели до этого, сможет уйти благодаря тренировкам.
Кстати, это ответ на вопрос, почему многие жалуются, что выпирает живот, хотя не едят ничего калорийного, одни ягоды. Именно от ягод и увеличивается — все дело в повышенном газообразовании, хотя субъективно живот может и не болеть. Это касается всех, кто худеет Эндокринолог уверена, что это касается всех, кто худеет, и не только: - Кишечные газы образуются в толстой кишке. Когда мы съедаем какие-то газообразующие вещества, они нам не до конца ферментируются, не до конца всасываются. И какая-то часть достигает толстой кишки в неизменном виде. И уже это доедают бактерии в толстой кишке, которые выделяют газы, - раскрыла причины выпирающего от газов живота Зухра Павлова.
12 вещей, которые заставляют набирать жир на животе
Однако, живот может увеличиваться за счет скопления в нем жидкости асцит , раздувания петель кишечника метеоризм , развития опухоли в брюшной полости. Опытные врачи — терапевт, гастроэнтерологи, диетологи помогают разобраться с этой проблемой, назначат необходимое обследование с применением аппаратуры экспертного класса, индивидуально подберут для Вас диету и лекарственные препараты.
По ее словам, в пище есть вещества, которые плохо всасываются, мы не умеем их ферментировать. Природа просто не думала, что мы будем это есть, или будем уплетать в таких количествах. Живот все равно выпирает Доктор Павлова предупредила, что есть продукты, которые всегда вызывают газообразование. Например, фруктоза. При этом некоторые люди просто великолепно ее всасывают и могут съесть килограмм клубники, все будет прекрасно. Но, у других это не так эффективно, и клубника будет газообразующим продуктом.
Природные причины появления живота у женщин В большинстве случаев лишние сантиметры на талии появляются вследствие злоупотребления калорийной пищей, низкой физической активностью, рекомендуем прочитать статью о причинах лишнего веса. Особенно актуальна проблема после 30 лет. Метаболические процессы в юном возрасте протекают гораздо быстрее, потому даже при усиленном поглощении пищи тело остается стройное.
После 30 замедляются все процессы организма, и лишние калории мгновенно сказываются на внешности. Довольно часто у женской половины начинает расти живот лишь потому, что они предрасположены к этому из-за особенностей телосложения. При мужском типе фигуры девушки сохраняют женственность и привлекательность, но лишние сантиметры у них в первую очередь скапливаются на талии, как и у мужчин. Если причина в этом, то, что делать? К сожалению, существенно повлиять внешний вид тела не получиться. Можно лишь скорректировать питание и уменьшить объемы за счет специальных тренировок. Обратите внимание: Вполне естественной причиной заплывшей талии становятся слабые брюшные мышцы. Если в юности мышечная ткань эластичная и упругая, то с возрастом она становится дряблой. Стоит отметить, что особенно это относиться к рожавшим женщинам. Решить уже имеющуюся проблему гораздо сложнее, чем ее предотвратить.
Отличной профилактикой появления живота являются занятия спортом и регулярные физические нагрузки на пресс и бока. На картинке ниже представлены основные «типы живота», слева на право — винный, раздутый, стрессовый, мамин, гипотиреозный, грушевидный: Как нарушение осанки влияет на размер живота Иногда лишние сантиметры в области талии это следствие неправильной осанки. Причем даже при небольшом весе, животик может сильно выступать. Причиной этому является то, что искривление позвоночника приводит к смещению органов брюшной полости с их положенных мест и в результате они немного выдаются вперед. Такая проблема распространена среди подростков и по мере взросления состояние только ухудшается. Очень часто к таким нарушениям приводит сидячая работа, когда позвоночник длительное время находиться в неудобном положении. Как быть в этом случае? Практический совет: Укреплять мышцы спины и в целом тело, улучшить осанку. Для этих целей рекомендуется бассейн. Плаванием вполне можно выправить небольшие проблемы позвоночника.
Вода берет часть нагрузки на себя, и позвонки становятся в естественное правильное состояние. Результат сохраняется за счет мышц спины, которые также укрепляются при плавании. При регулярных тренировках смещенные органы станут на места, исправятся и изъяны фигуры. Гормональные сбои и размер талии Часто у женщин причиной роста живота становиться климакс. Это обусловлено тем, что менопауза влечет за собой замедление или полное прекращение выработки ряда гормонов. До этого времени эстрогены влияют на повышение в крови концентрации тироксина, который вырабатывается щитовидкой и отвечает за обмен веществ. Но так как возраст сильно отражается на количестве эстрогенов, активность железы снижается, что соответственно приводит к замедлению обменных процессов. Рекомендуем на эту тему прочитать статью как похудеть после 50 лет женщине при климаксе. Ежедневно количество расходуемой энергии сокращается, а уровень активности и потребления пищи остается прежним. Что понятно приводит к набору веса.
Вот собственно, почему с возрастом растет живот у женского пола. Как следствие увеличивается масса тела, в частности живот. Влияние стресса на организм женщины и лишний вес Накопление жира на талии также может быть следствием стресса. Эти понятия взаимосвязаны, так как организм в стрессовом состоянии начинает активную выработку кортизола, гормона который способствует отложению жира. К тому же многие предпочитают переживать стрессовые ситуации, поглощая пищу.
А сзади позвонки и мышцы спины. Если хоть как-то грудная клетка и таз меняют своё расположение, то это неизбежно скажется и на нашем "шаре с водой". Скорее всего давление распределится иным образом и будет бОльшей частью направляться в живот и талию. В норме когда мы стоим у нас смешанный тип дыхания. На вдохе рёбра должны хорошо расскрываться в стороны, а на выдохе сходиться обратно. В нём грудная клетка зажата, рёбра не двигаются. В результате чего дыхание всё время идёт в живот. Как итог-он постоянно выпирает. Чаще встречается у женщин после родов.
Большой живот
Если хоть как-то грудная клетка и таз меняют своё расположение, то это неизбежно скажется и на нашем "шаре с водой". Скорее всего давление распределится иным образом и будет бОльшей частью направляться в живот и талию. В норме когда мы стоим у нас смешанный тип дыхания. На вдохе рёбра должны хорошо расскрываться в стороны, а на выдохе сходиться обратно. В нём грудная клетка зажата, рёбра не двигаются. В результате чего дыхание всё время идёт в живот.
Как итог-он постоянно выпирает. Чаще встречается у женщин после родов. Но бывает и у мужчин.
Также мои коллеги дополнительно указывают на тренировку правильного дыхания. Но это уже на ваше усмотрение.
Плохая осанка и слабые мышцы живота Здесь очень похожая ситуация на предыдущую, но с тем отличием, что диафрагма не находится в гипертонизированном состоянии. В общем, живот может быть такой же формы, что и на картинке выше, но не из-за диафрагмы, а из-за слишком сильного прогиба в пояснице и слабой поперечной мышцы живота. Которая, кстати, в основном и удерживает внутренние органы в правильном положении. Диастаз Диастаз — это расхождение прямых мышц живота и соединительной ткани, из-за чего внутренние органы могут выпирать наружу в щель между мышцами. Как результат, выпирает живот.
Чаще всего это случается после родов.
И глядя на себя в зеркало, мы понимаем, что от этих некрасивых складок на талии нужно немедленно избавляться. Давайте разберемся в причинах, по которым растет живот, и узнаем, как сделать его плоским , а фигуру стройной. Почему растет живот? Росту живота способствуют многие факторы. Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса.
Брюшной пресс включает два вида мышц — прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот. Актуальна эта проблема и для женщин после рождения ребенка. Кроме растянутых мышц она характерна и небольшим количеством растяжек, провоцирующих образование отвисающего кожно-жирового фартука.
Наблюдаются подобные неприятности и у молодых, не рожавших девушек. Это связано с колебаниями веса, неправильным питанием, гормональными или генетическими отклонениями. Избавиться от большого живота даже соблюдая диету и регулярно занимаясь спортом — задача нелегкая. Даже накаченный пресс будет скрыт под складками, если жировые отложения успели накопиться в избыточном количестве. В такой ситуации без абдоминопластики не обойтись. Если не брать во внимание наследственные причины набора веса, основной назовем неправильное питание, когда поступающая с пищей энергия не расходуется, а перерабатывается в жир, откладывающийся на теле.
Усугубляет ситуацию частое потребление пива или другого алкоголя, избыток жирной и сладкой пищи, частые перекусы фаст-фудом, переедание, малоактивный образ жизни, нарушения в обмене веществ, неправильный режим дня и многие другие факторы. Почему растет живот: различия мужчин и женщин? Отложения жира осуществляются по-разному у каждого пола, образуя недостатки фигуры в разных местах. Для мужчин характерен андроидный тип ожирения — формирование отложений в верхней части туловища и на животе. Андроидное ожирение опасно сердечно-сосудистыми осложнениями и сахарным диабетом. Женщины страдают гиноидным ожирением, когда жировые отложения накапливаются или достаточно равномерно, или концентрируются в нижней части фигуры — в области талии, бедер и ягодиц.
Вес быстро растёт, жир откладывается по мужскому типу. Перечисленные заболевания и проблемы диагностирует эндокринолог и гинеколог на основе результатов анализов крови, УЗИ и осмотра, после чего проводится гормонотерапия. Гормональные препараты подбираются врачом индивидуально для каждой пациентки, имеют противопоказания, поэтому самолечение недопустимо. Болезни внутренних органов Этой группе заболеваний свойственны и другие проявления, но на начальных стадиях выпяченный живот может быть единственным симптомом. Синдром раздражённого кишечника. Хроническое заболевание, затрагивающее толстую кишку и проявляющееся вздутием, спазмами, повышенным газообразованием. Требуется корректировка питания и приём клетчатки. Камни в жёлчном пузыре.
Инкременты нарушают отток желчи, что влияет на желудочно-кишечный тракт, затрудняя переваривание пищи. Скопление газов из-за нарушения пищеварения вызывает вздутие. Скопление жидкости в брюшной полости растягивает её стенки. Асцит вызван нарушениями в работе печени, или других органов. Водянка требует медицинской помощи, так как количество жидкости со временем нарастает, затрудняя работу сердца и лёгких. Цирроз печени. Он вызывается длительным поступлением в организм токсинов, в частности алкоголя. Живот при этом заболевание выдаётся вперёд, конечности худеют.
Заболевания, вызванные новообразованиями Опухоли опасны тем, что на первой стадии роста себя не проявляют. И только со временем они, так или иначе, затрагивают лимфатическую и кровеносную системы. Субсерозная фиброзная опухоль матки.
Гормональный животик: 3 причины, почему у женщин копится жир на боках и талии
Причин большого живота у женщин множество. Много раз рожавшая и живот не эластичный, растянут, висит мешок. Большой живот может образоваться по целому ряду различных причин. 4 причины возникновения большого живота - Мотивация и психология -
Почему растет живот: причины, решение проблемы
Причины, из-за которых может расти живот у женщины при отсутствии беременности У каждой представительницы прекрасного пола причины ненормального роста живота могут быть свои, но можно выделить самые главные и распространенные. Обратитесь к врачу, если ваш живот становится всё больше или у вас есть другие симптомы — например, повышенная температура, тошнота, боли. Причинами крупного живота могут стать опухоль внутренних органов и абдоминальное ожирение. У представителей сильного пола в крови тестостерона намного больше, и это их самый главный козырь и преимущество в данном случае, та самая причина, по которой ваш мужчина до определенного возраста ест, пьет и не толстеет. избыток жира, который окружает внутренние органы. Вот основные причины, почему у женщин может выпирать низ живота.
5 причин большого живота, не связанных с регулярным перееданием
В данном случае 40—45 лет — более реальный показатель. Вообще, активность синтеза андрогенов снижается еще раньше, уже после 30—35 лет, сорокалетие — это как точка ускорения процесса. Ну а к 70 годам концентрация мужских гормонов наполовину меньше физиологического стандарта, необходимого для поддержания половой жизни и репродуктивной функции. Падение концентрации тестостерона глобально влияет на «вальс гормонов» в мужском организме, внося коррективы в работу эндокринной и центральной нервной систем, заставляя снижаться либидо и обеспечивая негативное эмоциональное состояние. Кроме того, возникает недержание мочи, и частые походы в туалет, понятно, жизнь краше не делают. Для такого состояния характерно переживание о несуществующих болезнях, приписывание их себе. Все эти проблемы могут способствовать снижению самооценки и развитию еще более апатичного отношения к жизни. Приятного, конечно, мало, но все же мужчинам, в молодости евшим-пившим-гулявшим без всякого для себя ущерба, и в климаксе везет больше, чем женщинам.
Кроме того, столкнувшись с ростом живота, люди также отмечают и другие проявления проблемы: широкие бока; жировые складки на теле; второй подбородок, который хоть и располагается намного выше, может появиться в результате жировых отложений в зоне живота; снижение мышечной массы; повышенный уровень холестерина в крови; усиленная жажда; повышенный аппетит. Кроме того, диаметр талии у женщин более 80 см, у мужчин более 94 см является фактором риска для целого ряда серьезных заболеваний. К чему приводит лишний жир на животе При превышении нормального уровня жира, повышается риск развития многих патологий, включая такие, как: импотенция у мужчин ;.
Прогулки увеличивают концентрацию гормона удовольствия. Значительно снизить стресс помогают различные дыхательные гимнастики и занятия спортом. Также важно не забывать о своих любимых занятиях и хобби. Они увеличивают концентрацию гормона счастья в крови и, тем самым, избавляют от стресса. Гормональные сбои и размер талии Нарушения в работе щитовидной железы приводит к недостатку гормонов. В таком случае расщепление жиров не происходит, и они начинают накапливаться в различных частях тела, преимущественно на животе. Чтобы избавиться от проблемы, следует обратиться к эндокринологу, который проведет осмотр и назначит обследование. Также у женщины может расти живот во время климакса. Поэтому жир на животе у женщин появляется после 50. Почему после родов начинает расти живот Внимание! Если через какое-то время после родов живот резко увеличился в размере, следует немедленно обратиться к врачу. Этот сигнал может говорить о заболевании. Самые распространенные заболевания в данном случае: перитонит; миопатия мышц живота; диастаз. Пытаться решить эти проблемы самостоятельно опасно. Некоторые из них решаются только оперативным путем. Не стоит предполагать, что в данном случае несколько месяцев упражнений избавят от большого живота. Если речь идет о заболеваниях после родов, физические нагрузки могут оказать сильное отрицательное влияние на организм. Беременность Стенки животика во время беременности растягиваются. Большинству женщин после родов сложно вернуть первоначальную фигуру. Если питание несбалансированно, увеличение живота будет происходить быстро. Также во время беременности частой проблемой является недосып. Недостаток сна организм пытается компенсировать усиленным питанием, что еще сильнее усложняет возвращение живота после родов в изначальное положение. Чтобы вернуть стройную фигуру, примерно через 6 месяцев после рождения ребенка рекомендуется выполнять специальные упражнения по втягиванию живота. Также маме следует как можно больше спать и совершать прогулки. Видео с причинами роста живота у женщин Как избавиться от живота, наладив питание Правильное питание — первая ступень к плоскому животу. Чтобы избавиться от большого живота, нужно: В организм должно попадать большое количество белков мясо, яйца, рыба, молочные продукты, бобовые. Больше половины рациона должны составлять фрукты и овощи. Есть жирную пищу никто не запрещает, но делать это нужно в меру. Идеальный вариант — чередование жирных продуктов с низкокалорийными. Перекус должен быть полезным. Например, орехи, хлебцы, фрукты. Желательно постоянно носить что-то из этих продуктов с собой, чтобы не было соблазна купить булочку. Запрещать себе сладости тоже не стоит, так как это может привести к срыву.
При этом между ними затруднен ток всех жидкостей. Если у человека подкожно-жировая клетчатка плотная, специалист сначала должен предусмотреть, как ее правильно дренировать, чтобы она приобрела более мягкую консистенцию, иначе все усилия по похудению могут оказаться неэффективными, уточняет врач. Висцеральный жир Также «твердый живот» часто обусловлен большим скоплением висцерального жира. Это жировая ткань, которая копится не под кожей, а вокруг жизненно важных органов в брюшной полости. Из-за того, что висцеральный жир находится в области внутренних органов, воздействовать на него аппаратной косметологией нельзя, поэтому в данном случае помогут только физические нагрузки и правильное питание.