Новости если перед сдачей крови поесть что будет

Перед сдачей крови на вирусные гепатиты за 2 дня до исследования желательно исключить из рациона цитрусовые, оранжевые фрукты и овощи. В день сдачи крови утром полностью исключить. «Почему перед сдачей анализа крови рекомендуют не есть и не пить?

Можно ли кушать перед сдачей крови?

А именно — что перед сдачей крови нельзя есть. Чтобы успеть в лабораторию до 10:00, я отпросился с работы, но забыл, что перед сдачей крови нельзя есть. Кровь нужно сдавать будучи здоровым, сытым и отдохнувшим. Самое подходящее время для сдачи крови 2-3 часа после еды и в утренние часы. Диета перед сдачей донорской крови, также, как и перед сдачей плазмы предусматривает полный отказ за двое суток до сдачи от употребления каких-либо алкоголь содержащих напитков. Сдача крови натощак предполагает, что человек не принимал пищу за 8-12 часов до анализа. Для точных результатов перед сдачей крови следует воздержаться от пищи в течение 8-12 часов.

Правда ли, что кровь нужно сдавать именно натощак?

Рекомендуется сдавать анализы натощак, что означает, что перед сдачей анализа нельзя есть или пить, кроме простой воды. Диета донора Сдача донорской крови – благородная миссия, ведь полученный биоматериал может спасти не одну человеческую жизнь. Именно по этой причине питание донора перед сдачей должно быть особым, а анализы крови следует сдавать натощак. А именно — что перед сдачей крови нельзя есть. Если вы случайно поели перед анализом крови, который выполняется натощак, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу, чтобы вы не получили неправильно интерпретированные результаты. Для точных результатов перед сдачей крови следует воздержаться от пищи в течение 8-12 часов.

Какую еду можно есть и какую нельзя перед сдачей крови

Во многом данные ограничения связаны с тем, что немалое количество продуктов способны временно видоизменять состав крови, вследствие чего результаты обследования делаются не столь достоверными, как того хотелось бы. Несмотря на столь жесткие ограничения, для людей, которым прием пищи просто жизненно важен даже перед анализом крови, существует перечень продуктов, доступных для употребления в пищу и перед обследованием подобного вида. В него входят: все каши на воде без масла и сахара хлеб свежие овощи некрепкий чай без сахара Стоит отметить, что любой прием пищи перед общим анализом крови должен быть легким и произведен небольшим количеством еды. Категорически запрещено есть мясо, рыбу, копчености, сладкие изделия, сахар, все виды масел, жирную и консервированную пищу. Питание перед биохимическим анализом крови Биохимический анализ крови — эффективная диагностика состояния внутренних органов Биохимический анализ крови, наряду с общим, является базовым методом обследования состояния организма человека по красным кровяным тельцам. Общие принципы подготовки в данному методу обследования очень схожи с указанными ранее.

Забор крови для биохимического анализа даже не желательно, а обязательно нужно делать натощак, не употребляя перед этим кофе, чай и спиртосодержащие напитки. Помимо этого, очень важно за 12-24 часов до анализа постараться исключить из своего рациона такие продукты как: вся жареная, копченая и жирная пища газированная вода алкоголь в любом виде все источники животного белка мясо, рыба, почки и т. Стоит отметить, что для получения более достоверных результатов анализа лечащий врач может назначить пациенту достаточно жесткую диету, соблюдать которую необходимо за 1-2 суток до обследования. Игнорировать подобное мероприятие не стоит, так как от точности полученных результатов диагностики во многом зависит, насколько эффективно и как быстро будет проходить терапевтический процесс. Также, перед биохимическим анализом крови желательно отказаться от чистки зубов и даже не употреблять жевательные резинки.

Общие принципы подготовки к анализу Правильная подготовка — достоверный результат! Теперь, когда организация питания перед анализами крови разных видов известна всем читателям нашего ресурса, не лишним будет рассмотреть и общие принципы подготовки к данному виду обследования. Как правило, ограничения при подготовительных мероприятиях не столь существенны, но их соблюдение крайне важно для получения максимально точного и достоверного результата диагностики.

В общий перечень подготовки входит следующее: За 72 часа до забора крови важно отказаться от приема лекарственных средств, которые имеют какое-либо влияние на состояние крови. Список таковых достаточно широк, поэтому относительно данного вопроса желательно проконсультироваться с лечащим специалистом до проведения обследования. За 48 часов до проведения анализа полностью исключите из употребления внутрь алкоголь.

Забор крови желательно проводить утром, так как именно в этот период дня ее состояние наиболее приближено к действительному и более удобно для получения достоверных данных о состоянии здоровья человека. За 3 часа до сбора биоматериала не нужно курить, так как никотин оказывает немалое влияние на структурное строение крови.

Сбор мочи для микробиологического исследования посев мочи Мочу собирают в стерильный контейнер,. Сбор утренней мочи проводится после тщательного туалета наружных половых органов. Нужно доставить контейнер в лабораторию к 8 часам. Биохимический экспресс анализ кала на дисбактериоз. В специальный контейнер необходимо отобрать 2-4 г. Необходимо указать тип стула понос, запор, без особенностей, стул со слабительными.

Исследование на энтеробиоз для выявления тениид и остриц. Для данного исследования забор биоматериала произвоится с перианальных складок вокруг анального отверстия самим пациентом. Ватной палочкой круговыми движениями забирается материал с перианальных складок где и откладывают яйца выше указанные гельминты. После палочку помещают в специальный контейнер неиспользованный конец ватной палочки необходимо удалить.

Прибегает на следующий день: «Вы мне сифилис поставили! Оказывается, она утром перед забором крови съела две котлеты с бутербродом. Так надо было об этом сказать лаборанту. Когда у вас спрашивают, ели вы утром или нет, отвечайте всегда честно.

Врач Газина объяснила, почему перед общим анализом крови обязательно нужно пить воду

Что будет, если поесть перед сдачей крови? Недопустимо сдавать кровь, будучи голодным, так как на этот процесс требуется огромное количество сил и энергии.
Что показывает общий анализ крови | МРТ Эксперт Если вкратце, то ответ такой: непосредственно перед сдачей крови есть можно, но осторожно, и попить тоже не помешает.
Правила подготовки перед сдачей крови Перед сдачей большинства анализов не обязательно голодать.

Что делать если вы поели перед анализом крови?

Почему медицинские работники так настаивают на исключении еды и особенно жирной пищи перед сдачей крови? Накануне и перед тем, как сдать кровь на сахар лучше не заниматься активным спортом. А именно — что перед сдачей крови нельзя есть.

Обязательно ли сдавать анализы натощак?

Когда мы едим жирные продукты, в кровь попадает большое количество жирных кислот — и она становится мутной. Это мешает лаборантам делать анализы. Поэтому перед анализами нельзя есть жирные продукты. Если вы ели на завтрак хлеб с маслом или яичницу с беконом, анализ стоит пересдать. Особенно если учесть, что жирные кислоты находятся в крови примерно 3—6 часов после еды. Почему перед анализами нельзя есть жирную пищу — журнал «Медицинская биохимия» Как сдавать анализы, чтобы результаты были достоверными Как я уже говорил, в России правила сдачи лабораторных анализов очень жесткие: как минимум надо отказаться от пищи за 8—12 часов до похода в лабораторию. Это нужно для стандартизации — так врачи и лаборанты могут быть уверены, что пациент все сдал правильно, и могут легко сравнить результаты. Как правильно сдавать анализы — MedlinePlus Однако правил, которые могут объективно повлиять на результаты анализа, на самом деле не так много.

Сразу после сна натощак собирают среднюю порцию утренней мочи. Сбор мочи проводят по методу "трехстаканной" пробы: больной начинает мочиться в первый стакан, продолжает - во второй, заканчивает - в третий. Преобладающей по объему должна быть вторая порция, сбор которой проводят в чистую, сухую, бесцветную посуду с широким горлом. Собранную среднюю порцию мочи 20-25 мл доставляют в лабораторию Сбор мочи для исследования по Зимницкому. Пациент остается на обычном режиме питания, но учитывает количество выпитой жидкости за сутки. После опорожнения мочевого пузыря в 6 часов утра через каждые 3 часа в течение суток собирают мочу в отдельные емкости, на которых указывает время сбора или номер порции, всего 8 порций. Все собранное количество мочи в 8 специальных контейнерах доставляется в лабораторию. Сбор мочи для микробиологического исследования посев мочи Мочу собирают в стерильный контейнер,. Сбор утренней мочи проводится после тщательного туалета наружных половых органов. Нужно доставить контейнер в лабораторию к 8 часам.

Запрещается употреблять: чай; все запрещенные продукты. Если резко поменять привычный режим питания. Скудный рацион провоцирует раздражение и нестабильность эмоционального фона. Это приводит к колебанию уровня гормонов. Как эффективно почистить сосуды в домашних условиях Чтобы не спровоцировать резкое изменение гормонального фона, корректировать рацион нужно плавно, за 4-5 суток до процедуры. При сдаче гормонов категорически запрещается завтракать. Сдавать биоматериалы надо на полностью голодный желудок.

Концентрация хиломикронов достигает максимума через 2—2,5 часа после приема пищи, а затем постепенно снижается до незначительной в течение 8—10 часов. В это время целый ряд лабораторных исследований крови невозможен. Стоит ли голодать перед сдачей крови Голодание также способно искажать результаты исследований. У здоровых людей после двух дней голодания увеличивается концентрация билирубина в крови, а после еды его содержание в крови, наоборот, снижается. Трехдневное голодание в два-три раза снижает концентрацию глюкозы в крови и увеличивает концентрацию триглицеридов. После 2—4 недель голодания в крови снижается концентрация общего белка, холестерина, триглицеридов, мочевины и липопротеинов, повышается выведение почками креатинина и мочевой кислоты. На фоне длительного голодания организм переходит в режим экономии энергии, для чего снижает концентрацию в крови гормонов щитовидной железы — тироксина и трийодтиронина. Одновременно с этим голодание ведет к увеличению содержания в крови кортизола и дегидроэпиандростерона. Некоторые продукты и режим питания могут влиять на результаты биохимического исследования крови и мочи. Употребление жирной пищи может повысить в крови концентрацию калия, триглицеридов и активность щелочной фосфатазы.

Что можно есть донору до и после сдачи крови

Поэтому у одного и того же человека анализы, взятые в разное время, могут различаться. Чтобы не было путаницы, врачи решили принять за норму утренние значения здорового человека. А раз так, анализ, сданный с утра, будет точнее интерпретирован, чем вечерний. Именно поэтому многие исследования нужно проводить с 7 до 10 утра и желательно в одно и то же время. Впрочем, это касается не всех анализов. Например, на наличие в крови антител к инфекциям время суток никак не влияет. В любое время суток можно проводить генетические исследования, сдавать общий анализ крови, а также анализы на группу крови, резус-фактор, на наличие аллергии и на инфекции, например, на ВИЧ, сифилис и гепатиты.

Биохимию и гормоны лучше сдавать утром. Почему нельзя позавтракать? Вообще-то можно, но не всем. Можно перекусить и перед общим анализом крови. Но не позднее, чем за два часа. Дело в том, что в ответ на прием пищи в крови возрастает количество лейкоцитов — белых кровяных телец, которые в том числе служат маркером воспаления.

Однако кровь довольно быстро приходит в норму. Кстати, увеличение числа лейкоцитов может спровоцировать не только поздний завтрак, но и слишком долгое больше 12 часов голодание. Так что устраивать разгрузочный день накануне сдачи анализов не стоит. Если же вы исследуете гормоны или сдаете биохимию, поесть можно не позже, чем за 8 часов до визита в клинику. Прием пищи запускает целый ряд биохимических реакций в организме, которые длятся довольно долго и искажают результаты анализов.

Важно получать и количество калорий, нужное для нормального функционирования организма — его рассчитывают в зависимости от веса, возраста, образа жизни. Это означает, что следить за своим питанием нужно постоянно, а не только непосредственно перед процедурой.

По возможности лучше ограничить употребление жирного, жареного, копчёностей, маринадов, магазинных соусов, сладостей, энергетиков. За два дня перед донацией требуется перейти на диетическое питание и придерживаться некоторых правил. Что можно и чего нельзя есть перед сдачей крови Диета донора на два дня подразумевает рацион, который включает в себя свежие, печёные или варёные овощи, каши на воде , фрукты кроме запрещённых , хлеб , отварные или запеченные на пару нежирные сорта рыбы и мяса, отварные макароны, морсы и компоты. Газировки, соки, чай и кофе употреблять не рекомендуется.

Эта памятка от Института пластической хирургии и косметологии поможет не ошибиться. Общие правила сдачи анализов Эти правила справедливы для всех видов исследований крови, включая общий анализ. Для отдельных видов могут существовать свои особенности, но даже с их учетом пациенту стоит придерживаться перечисленных тут рекомендаций. Анализы сдаются утром, желательно в период с 8 до 11 часов. Тому есть две причины. Во-первых, содержание веществ в крови колеблется в зависимости от времени суток, и референсные значения адаптированы именно под утренние показатели. Во-вторых, по этой причине большинство лабораторий в принципе работает на забор анализов только с утра. Исключения есть, но они в основном касаются пациентов, лежащих в стационаре. Прием пищи. Кровь нужно сдавать натощак, чтобы съеденная пища не исказила результаты исследования. Если человек плотно поест, в его крови увеличится концентрация жировых частиц, проба станет более мутной, а концентрация гормонов изменится. Поэтому рекомендуется сдавать анализ в срок от 8 до 14 часов с последнего приема пищи. Причем накануне нежелательно употреблять жирное и жареное, а пить можно только негазированную воду без сахара. При этом ограничивать жидкость не надо: обезвоживание тоже способно исказить результат. Прием медикаментов. Лекарства, которые человек принимает, могут повлиять на результаты. Поэтому, если есть такая возможность, лучше не пить никаких препаратов в день анализа и в течение 10—14 дней до него.

А если все-таки поесть? Дело в том, что после еды в крови возрастает содержание хиломикронов — особых веществ, которые придают крови мутность, — поэтому результаты анализа могут быть неточны. А можно и вовсе не дождаться результатов. Инструкция предписывает лаборантам не брать для анализа некачественный биоматериал. Даже если анализ необязательно сдавать натощак, пища должна быть легкой и нежирной. Чем сытнее и обильнее трапеза, тем больше придется ждать, пока исчезнут хиломикроны и кровь станет пригодной для анализа. Что будет, если выпить накануне анализа? Алкоголь влияет на работу печени, а основные метаболические процессы, в том числе синтез некоторых гормонов, происходят именно в этом органе. Кроме того, печень участвует в синтезе веществ, отвечающих за остановку кровотечений. Поэтому, если вы злоупотребили алкоголем накануне гормональных, биохимических анализов, а также накануне исследований гемостаза, результат будет неверным. К тому же алкоголь вызывает обезвоживание организма. Поэтому после активных возлияний изменяется гематокрит — соотношение жидкой части крови и ее компонентов. Проще говоря, кровь сгущается, а количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов возрастает. Алкоголь не влияет на результаты генетических анализов, анализов на инфекции и группу крови. А вот этого не надо! Анализы венозной крови точнее. Кровь из пальца представляет собой смесь капиллярной крови и межтканевой жидкости, а все референсные значения, на которые врачи ориентируются при интерпретации показателей крови, рассчитаны на чистую венозную кровь. К тому же не у всех кровь из пальца вытекает легко.

Диета перед сдачей крови

Давайте в этом разберёмся. Почему анализ крови сдается на голодный желудок? По правилам, большинство анализов крови сдаются исключительно натощак в утренние часы. Так как именно в это время организм «выдаёт» корректный состав крови, мочи и т.

Прием пищи приводит к искажению состава крови, что очень влияет на результаты анализов. Как после плотного завтрака, так и после минимального приема пищи меняется биохимический состав крови — концентрация глюкозы, холестерина, гемоглобина, лейкоцитов, некоторых гормонов, продуктов метаболизма. Поэтому результаты могут быть неточными, и придётся пересдавать биоматериал.

Если предоставить врачу результаты анализов, сделанные после приема пищи, велика вероятность постановки ошибочного диагноза, обнаружения несуществующих заболеваний, назначения неправильного лечения. Для того, чтобы диагностика была точной, кровь не должна содержать лишнего сахара, жиров и микроэлементов.

Сигареты также не рекомендуется использовать в день донации, как минимум за 2 часа до процедуры и еще 2 часа после. Пассивное курение также исключается на этот срок, так что старайтесь обходить коллег и знакомых, которые курят при вас в этот день. Соответственно, накануне сдачи крови идеальным меню будет примерно следующее: завтрак: каша и свежие фрукты; обед: вареная телятина, индейка или куриная грудка с овощами на пару, салат из свежих овощей; ужин до 20:00: индейка, куриная грудка либо отварная рыба с гарниром в виде гречневой каши, чечевицы или риса, можно добавить к этому свежий салат или тушеные овощи. Если вы не можете жить без сладкого, разрешены десерты в виде булочек с яблоками или черносливом, сезонные фрукты, повидло. После ужина можно пить. Это может быть чай с сахаром, сок, морс или нектар, но не забудьте, что ограничение употребления бананов и цитрусов относится и к жидкостям, содержащим эти фрукты, так что апельсиновый нектар лучше убрать в холодильник на пару дней.

Лучше всего поужинать, а утром натощак приехать в лабораторию. Особенно нельзя жирную пищу, ведь она может привести к хилезу, что сделает образец совсем непригодным для исследования. Нагрузки: желательно отказаться от действительно тяжелых тренировок и большого стресса за день до анализа крови. Противопоказана баня, как и купание в проруби, все это будет влиять на итоговые показатели. Что можно и нельзя перед биохимическими анализами: общая биохимия , холестерин , глюкоза Пить: пейте как обычно, но следите, чтобы это была вода, а не сладкая газировка или алкоголь. За сутки желательно исключить кофе и чай. Есть: перед биохимическим анализом крови больше всего ограничений на еду. За сутки до сдачи крови необходимо исключить из меню жирное повлияет на показатели холестерина , сладкое в больших количествах, даже виноград в биохимический комплекс входит измерение глюкозы , богатые пуринами продукты, такие как мясо, печень, бобовые чтобы не ввести врача в заблуждение высоким уровнем мочевой кислоты. Сдавать обязательно натощак, последний раз можно поесть за 8 часов до процедуры. Нагрузки: по-прежнему не рекомендуются пиковые нагрузки. Лекарства: все необязательные лекарства необходимо исключить за неделю о сдачи крови.

Для получения точных результатов уделяется особое внимание подготовке к анализу крови. Она включает в себя общие правила и специфические рекомендации по отдельным типам исследований. Только при их соблюдении появляется возможность получить порядка 80 процентов диагностической информации о заболевшем. Но важно отметить, что по одним только анализа м крови врач не ставит диагноз. Он смотрит на общую клиническую картину и на данные других исследований. Когда речь идет о подготовке к анализам крови для, точность результатов зависит от соблюдения всех рекомендаций. С ними можно ознакомиться на приеме у специалиста. Если он дает направление на такое лабораторное исследование, он обязательно информирует о том, как к нему подготовиться. Общие правила Существует ряд общих правил, которые помогут наилучшим образом подготовиться к сдаче крови. Им требуется следовать, поскольку на показатели могут повлиять различные факторы. К ним относятся: питание, тренировки, уровень активности в течение дня, время суток. Для получения более наглядной картины состояния организма при подозрении на наличие определенных типов заболеваний пациентам требуется учесть несколько важных правил при подготовке к сдаче анализа крови: Взятие крови осуществляется в 1-й половине дня. Лучше всего выбрать утро до завтрака. Если удается выделить время на такую манипуляцию только после обеда, за три часа до нее не стоит употреблять пищу. Как минимум за пару дней до процедуры необходимо отказаться от всего жареного и спиртного. За час до процедуры важно не перенапрягаться в физическом и эмоциональном плане и отказаться от курения. Соблюдение питьевого режима в день сдачи крови. Примерно за три часа до манипуляции требуется употреблять только обычную чистую питьевую воду. Нельзя ее заменять чаем, кофе и другими напитками. Если человек принимает лекарства или витаминные комплексы, важно проконсультироваться с врачом о корректировке их использования, чтобы они не повлияли на результаты. Перед лабораторным исследование крови нельзя проходить другие диагностические исследования. К ними относится инструментальная диагностика, рентген, УЗИ. Также нужно воздержаться от массажа и других физиотерапевтических процедур. Это общие правила по подготовке к сдаче крови. Но важно помнить о том, что врач может скорректировать рекомендации по этому поводу в зависимости от того, какой тип исследования нужен пациенту. Крайне необходимо следовать всем рекомендациям, чтобы получить достоверные результаты лабораторного исследования. Как подготовить ребенка до 7 лет к сдаче крови на анализ Для детей лабораторные исследования являются важными, поскольку они не всегда могут сказать, где у них болит, как точно они себя чувствуют.

Как подготовиться к сдаче крови

Рассказываем, можно ли перед сдачей крови перекусить бутербродом, и можно ли приходить после обеда. Кровь из вены или пальца на анализы практически для всех проводимых исследований нужно сдавать до 10 утра перед едой, поскольку информационная составляющая может существенно меняться на протяжении суток и подготовка к анализу крови пройдет менее результативно. Сдача крови – обязательный этап проверки нашего здоровья, и часто люди задаются вопросом о том, что будет, если человек поест перед сдачей крови. Всё просто, человек пришёл сдавать кровь натощак, когда у него был перерыв в приёме пищи не менее 6-8 часов. Что будет если поесть перед сдачей крови? Прием пищи приводит к искажению состава крови, что очень влияет на результаты анализов.

Можно ли есть перед сдачей крови: что можно кушать, а что нельзя

Подготовка к анализу крови - что можно и нельзя перед сдачей крови на анализ Портал государственных услуг Российской Федерации.
Как нарушение правил подготовки сказывается на результатах анализов? Рассмотрим, что нельзя перед сдачей крови из вены предпринимать в этом случае, что рекомендуют специалисты.

Сколько нельзя есть перед анализами крови, обязательно ли это?

Анализ крови: за сколько часов нельзя есть перед тем как сдавать биоматериал? В идеале кровь нужно сдать в утренние часы перед очередным кормлением, то есть через 3 часа после предыдущего приема пищи.
Какую еду можно есть и какую нельзя перед сдачей крови Накануне и перед тем, как сдать кровь на сахар лучше не заниматься активным спортом.
Как изменится анализ крови если поесть Есть: поешьте последний раз за 8 часов перед сдачей анализов.
Рекомендации по питанию донора перед донацией Памятка донору перед сдачей крови по питанию.
Подготовка к сдаче анализа крови Сдача крови – обязательный этап проверки нашего здоровья, и часто люди задаются вопросом о том, что будет, если человек поест перед сдачей крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Ужин должен быть щадящим и малокалорийным. Утром перед сдачей анализа завтракать нельзя, пить чай, кофе, какао и соки — тоже. А воду пить можно. Иначе обезвоживание приведет к сгущению крови.

Как обильный ужин может повлиять на результат?

АлександрМудрец 14099 9 лет назад можно АлександраПросветленный 40662 9 лет назад Можно и даже нужно! В анкете донора есть вопрос "Употребляли ли за последние 4 часа пищу?

Ибо при сдаче крови на голодный желудок возрастает риск возникновения обморока. Ксюша Высший разум 2358816 9 лет назад Кровь нужно сдавать будучи здоровым, сытым и отдохнувшим. Самое подходящее время для сдачи крови 2-3 часа после еды и в утренние часы.

Доноры со стажем могут сдавать кровь и днем. Ни в коем случае не нужно сдавать кровь натощак. Завтрак обязательно должен быть.

Накануне из рациона исключают жирную пищу, молочные продукты, яйца и масло.

Иначе обезвоживание приведет к сгущению крови. Как обильный ужин может повлиять на результат? Сегодня мы и без того отмечаем высокий холестерин у большинства пациентов, а если человек накануне ел жирную пищу, то показатель будет еще выше.

Морепродукты вызывают повышение белков в крови. Если вы вечером выпили пиво или поели орехи и семечки, а утром сдаете кровь на гепатиты или сифилис, то может быть ложно положительная реакция.

Одно из важных требований, которые нужно соблюдать при любых анализах крови — исключение жирной пищи. Дело в том, что обилие жира приводит к липемии повышенное содержание жира в крови , а это влияет не только на биохимический состав крови изменяется уровень калия, триглицеридов, щелочной фосфатазы , но вызывает ее помутнение. По сути, такой образец сложнее исследовать. И даже несмотря на то что пища никак не повлияет на такие показатели, как уровень антител анализ на инфекции или онкомаркеры, все же даже перед этими исследованиями рекомендуется избегать жирных продуктов именно потому, что они могут затруднить диагностику.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий