Для устранения сильной головной боли – мигрени следует ежедневно выполнять вибрационный массаж шеи и затылка. Если вы не знаете, как снять мигрень при помощи лекарств или настоек и компрессов, постарайтесь массажировать голову руками.
Приемы массажа
- Особенности и техника классического массажа при мигрени
- Массаж — показания и применение
- Техника и правила проведения массажа при признаках мигрени
- Врач-невролог назвала частые ошибки в борьбе с мигренью
- Массаж в борьбе с мигренью | Массаж.ру
В чем заключается методика проведения массажа при головных болях
- «Массаж при мигрени» читать онлайн книгу 📙 автора Светланы Зеленкиной на
- Книги, похожие на «Массаж при мигрени»
- Массаж (точечный) при мигрени: снятие приступа
- Невролог Родионова рассказала, чего нельзя делать при мигрени | DOCTORPITER
- Массаж и его роль в лечении мигрени
Невролог Родионова рассказала, чего нельзя делать при мигрени
Об эффективности точечного массажа при головной боли вы прочитаете в шестой главе. Массаж при мигрени в Москве, онлайн запись — выбирайте лучших специалистов и организации по ценам, рейтингам и отзывам на Яндекс Услугах. Исследование показало, что у людей с головной болью и мигренью мышцам шеи требуется немного больше времени, чтобы расслабиться из-за более высокого уровня жидкости в этих мышцах. Массаж поможет при мигрени Массаж является эффективным средством профилактики и лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если вы не знаете, как снять мигрень при помощи лекарств или настоек и компрессов, постарайтесь массажировать голову руками. Лента новостей Друзья Фотографии Видео Музыка Группы Подарки Игры. Массаж головы при мигрени_ 5 точек мигрени.
Цитаты из книги «Массаж при мигрени»
- Действие массажа при мигрени
- Проводится:
- Массаж при мигрени - Информация - медицинский портал Челябинска
- Массаж головы при мигрени_ 5 точек мигрени. Как можно убрать боль в голове без т
- Точечный массаж. Массаж при мигрени. Как победить головную боль
Мигрень - причины, лечение и диета
Точки для массажа при мигрени: 1. Точки в основании черепа. и взаимопомощи, в качестве доврачебной помощи. Массаж Шиацу при курсовом лечении мигрени в 6-ой день: a) точки височно-теменной области; б) в зоне реберной дуги.
Массаж как эффективный способ лечения мигрени
Основные виды мигрени: мигрень без ауры. Справка Аура — это обратимые симптомы, которые предшествуют головной боли и длятся не более 60 минут. Аура может быть в виде вспышки, молнии перед глазами, звона в ушах, изменениях вкуса и т. Приступ мигрени может быть спровоцирован стрессом, некоторыми продуктами , гормональными изменениями, нарушением сна. Полностью вылечить мигрень невозможно, но вместе с неврологом пациент может добиться уменьшения частоты и тяжести приступов.
Основные виды мигрени: мигрень без ауры. Справка Аура — это обратимые симптомы, которые предшествуют головной боли и длятся не более 60 минут. Аура может быть в виде вспышки, молнии перед глазами, звона в ушах, изменениях вкуса и т.
Приступ мигрени может быть спровоцирован стрессом, некоторыми продуктами , гормональными изменениями, нарушением сна. Полностью вылечить мигрень невозможно, но вместе с неврологом пациент может добиться уменьшения частоты и тяжести приступов.
Аппликаторы и массажеры Точечный массаж может снять приступ мигрени В основе лечебного эффекта рефлексотерапии лежит воздействие на активные точки — проекции внутренних органов на поверхности тела человека. Существует несколько разновидностей точечного лечения мигренозного приступа: классическое иглоукалывание, поверхностный акупунктурный массаж, который выполняют при помощи надавливания на активные точки пальцами рук Шиатцу , терапия Су-Джок, технология которой подразумевает воздействие на активные зоны кистей и стоп, а также акупунктурное лечение с помощью аппликаторов и массажеров.
Выполнение иглоукалывания является малой инвазивной процедурой и требует специальной квалификации. Проводить такое лечение может только врач-рефлексотерапевт в условиях медицинского учреждения. Остальные виды точечного массажа при мигрени можно проводить в домашних условиях самостоятельно или с посторонней помощью. Такое лечение не принесет вреда и не имеет противопоказаний.
Шиатцу Выполнять точечный массаж от мигрени необходимо чистыми, теплыми руками. Проводить лечение необходимо осторожно, чтобы не повредить кожные покровы, не вызвать образования синяков и царапин. Давление на активную точку усиливается плавно, начиная с легкого надавливания. Массажное воздействие может выполняться круговыми, пульсирующими движениями, постукиванием по точке, а также прямым непрерывным давлением с разной степенью воздействия.
Массаж от мигрени в одной точке проводится в течение одной минуты. Парные точки массируют одновременно двумя руками. Пациент должен принять максимально удобное положение: сидя или лежа, мышцы его должны быть расслаблены, глаза закрыты. Активные точки для лечения мигрени Точечный массаж от мигрени выполняют в точках — проекциях на голове: Над переносицей.
Именно точечный массаж при мигрени головы помогает быстро снять болезненную симптоматику. Техника — нажатия, поглаживания и круговые движения. Точки для массажа при мигрени: центр между бровями; две на затылке за ушами; спереди на мышце шеи; по центру макушки; две в височной части на линии бровей. Мигрень удается убрать и с помощью массирования мышц головы, лица, шейно-воротниковой области. Легкая проработка мышечных волокон снимает напряжение, устраняет спазмы, активизирует кровоток. Мышцы вначале поглаживают, потом растирают, после чего переходят к аккуратным круговым движениям. Сеанс длится около 10-15 минут. Мигрень снимается массированием мышц или воздействием на определенные энергетические точки. Выбор техники зависит от причины возникновения боли.
Вспомогательные средства и инструменты В классическом варианте массаж выполняется руками пальцами, ладонями специально обученного массажиста.
Массаж поможет при мигрени
Чаще всего они появляются и исчезают сами по себе, но в более редких случаях могут служить сигналом более серьезных проблем. Самым распространенным типом головной боли является «боль напряжения», которая появляется, если мы находимся в стрессе, сильно устали или были сильно напряжены. Она часто случается после тяжелого трудового дня, после долгого сидения за компьютером, после ссор и нервов и т. Чтобы избавиться от этого типа боли, попробуйте массировать следующие точки в течение 1 минуты: 1 Массаж точки третьего глаза — точка, чуть выше переносицы, между бровями. Стимуляция этой точки помогает повысить концентрацию, обостряет интуицию, избавляет от головной боли и даже помогает устранять проблемы с пищеварением!
Надавливайте с разной силой с помощью одного или нескольких пальцев, найдя для себя наиболее комфортное состояние. Ваш организм сам подскажет вам, с какой силой давить для большего эффекта. Давите до тех пор, пока головная боль не станет уходить. Проблема кроется в том, что из-за плохой гигиены полости рта или по другим причинам зубы начинают портиться, отчего оголяются нервы.
Зубная боль — важный сигнал, что пора лечить зубы. Терпеть ее долго невозможно, а если ваш стоматолог примет вас чуть позже, не спешите глотать обезболивающие! Попробуйте снизить зубную боль с помощью точечного массажа следующих точек по 1 минуте : 1 Чтобы уменьшить зубную боль, сделайте массаж точки чуть ниже крыльев носа с обеих сторон. Напрягите эти мышцы и найдите точку на самой выпирающей части.
Во время приступа мигрени врачи советуют одни и те же действия в течение многих лет - до приема лекарства постараться справиться с приступом самому. Что для этого надо сделать? Как помочь себе при приступе мигрени, если больной не дома?
Однако, массаж — это еще и эффективное средство против мигрени. Пациенты, проходившие курс массажа заметили, что сон стал намного крепче, частота мигренозных атак сократилась, а необходимость в использовании болеутоляющих препаратов пропала. Всего один получасовой массаж способен устранить болевой синдром и улучшить состояние человека. В особенности техника актуальна при ГБН головной боли напряжения , для которой характерно повышение тонуса мышц скальпа.
Но все они мучаются, не зная причину боли, а порой даже не пытаясь ее узнать и продолжая вести привычный образ жизни , который чаще всего и является комплексом факторов, провоцирующих появление головной боли. Между тем нужно не заглушать боль таблетками, а выявлять и устранять ее причину. С помощью данной книги вы сможете это сделать, а также избавитесь от головной боли посредством выполнения массажных приемов, при регулярном применении которых вы предотвратите появление боли. Первая глава расскажет о том, какие разновидности головной боли существуют, и о признаках, соответствующих каждому из них. Вы узнаете о множестве факторов, которые могут вызвать появление головной боли, ее зависимость от пола, характера, профессии человека.
Порой причины бывают самыми обычными: умственное или физическое переутомление, неудобная поза в течение продолжительного времени и другие. Обо всем этом будет рассказано в первой части.
Мануальная терапия как средство от мигрени
Точка 5. Она тоже симметричная, находится у наружного конца брови, в углублении. Ее следует массировать в положении сидя, одновременно справа и слева. Точка 6. Она является симметричной, располагается на лице, в районе внутреннего утла глаза, на 2-3 мм ближе к носу. Ее следует массировать одновременно с обеих сторон, в положении сидя. Локти должны опираться на стол.
Точка 7. Она является, симметричной, расположена на тыльной стороне ладони, между I и II пястными костями. Ее следует массировать, находясь в положении сидя. Воздействие нужно проводить поочередно с обеих сторон. Ладонь той руки, которую массируют, должна лежать на столе, соприкасаясь с ним ладонью. Точка 8.
Она является симметричной, располагается на руке, в конце складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе. Точку следует массировать поочередно справа и слева, при этом рука должна быть слегка согнута и опираться на стол, а ладонь - на поверхность стола. Точка 9. Она симметричная, находится на стопе, если отступить на 3 мм от ногтя большого пальца в сторону второго пальца. Массаж надо выполнять в положении сидя, воздействуя на обе точки одновременно. Точка 10.
Она является симметричной, находится на голени, на 3 пуня выше внутренней лодыжки.
Иногда состояние нормализуется только после длительного сна. Не всегда фазы можно четко разграничить между собой. Иногда предвестники и аура отсутствуют. Если развиваются осложнения, пациента нужно госпитализировать. К осложнениям мигрени относят: Мигренозный статус — тяжелое состояние, когда несколько приступов мигрени следуют один за другим или боль продолжается более 72 часов. Мигренозный статус из-за частой рвоты может привести к обезвоживанию, гемодинамическим расстройствам, инфаркту, инсульту, отеку головного мозга.
Эпиприступ, когда на фоне повышенной активности мозга возникают судороги. Они возникают вместе с головной болью или в течение часа после ее прекращения. Мигренозный инсульт, когда очаговое поражение мозга наступает в результате мигрени или одновременно с ней. Длительная аура без инсульта. Симптомы, присущие ауре, могут сохраняться несколько дней, но подтвердить наличие очага в мозге методами визуализации не получается. Шпидонов Геннадий Станиславович Ростовский государственный медицинский университет неврология Стаж 10 лет Встречаются нетипичные варианты, например, хроническая мигрень, когда в течение месяца симптомы беспокоят не менее 15 дней. К какому врачу обратиться, если болит голова?
При первых жалобах стоит обратиться к терапевту или семейному врачу. Он обследует пациента, назначает необходимые анализы, при необходимости направляет к неврологу. Врач невролог более детально проверяет все сферы деятельности нервной системы: Двигательную — объем активных, пассивных движений, силу мышц, сухожильные рефлексы. Чувствительную — поверхностную, болевую, температурную чувствительность, давления и прикосновения, положения тела в пространстве, кожные рефлексы. ЧМН — функцию черепно-мозговых нервов. Вегетативную сферу — дермографизм, цвет кожи. Мозжечковые функции — равновесие, координаторные пробы.
Методы визуализации не выявляют изменений, характерных для мигрени. Однако их можно использовать для дифференциальной диагностики и исключения других неврологических диагнозов ТИА, инсульта, внутричерепной гипертензии, воспалительных заболеваний мозга и оболочек. Диагностика мигрени Диагноз мигрени в неврологии — преимущественно клинический. Его ставят по набору характерных признаков и жалоб. УЗ дуплексное сканирование сосудов головного мозга.
Иногда возникает небольшое онемение в одной из рук. Для большинства больных этих симптомов достаточно, чтобы знать — полноценный приступ мигрени на подходе. Длительность продромальной стадии составляет от нескольких часов до нескольких дней, она присутствует не у всех пациентов. Возникает на фоне спазмов сосудов головного мозга. Чаще всего проявляется в виде зрительных нарушений вспышки в виде пятен, зигзагов или молний перед глазами, искажение контуров предметов, выпадение отдельных полей зрении.
Реже возникают вкусовые или слуховые расстройства, проблемы с координацией движений и т. Аура наблюдается не у всех пациентов. Собственно приступ мигрени. В большинстве случаев проявляется односторонней головной болью, носящей пульсирующий характер. Она начинается с небольшого дискомфорта и постепенно набирает силу, становясь просто невыносимой. Движения, перемена положения тела, яркий свет и громкие звуки усиливают ощущения, вот почему больные стараются провести это время, лежа в затемненном помещении. На фоне головной боли многие пациенты отмечают тошноту, рвоту, болезненность в мышцах шеи и плеч, заложенность носа, слезотечение, озноб и даже повышение температуры. Длительность приступа индивидуальна и составляет от 2-3 часов до нескольких дней. Стадия разрешения.
Приходилось даже писать нелепые справки о том, что действительно пациент или пациентка в определенный период времени могут быть плохо трудоспособны или нетрудоспособны вовсе. И, соответственно, в этот период им рекомендован относительный покой. Что будет, если не заниматься специальным лечением мигрени, терпеть приступы, а в случае, когда они совсем уж невыносимы, вызывать "Скорую"? Именно такой подход и практикует большинство пациентов, подтверждает врач. Но одно дело, если человек ничем не обременен, не работает, у него нет детей, требующих присмотра. Тогда, может быть, он может лечь в темной комнате и ждать, когда мучения пройдут. Но если начинается беспрерывная рвота и разрывающая головная боль, то люди вызывают «Скорую». Увы, на самом деле она не может сильно облегчить состояние при мигрени, - поясняет профессор Наприенко. Но ресурсов, чтобы подействовать на сам болевой приступ при мигрени, у Скорой нет. Есть два подхода, говорит эксперт. При эпизодической мигрени приступы не чаще 8 раз в месяц используются препараты для снятия приступа головной боли. Если же мигрень мучает часто, то назначается профилактическая терапия - она делает приступы реже и снижает боль. Золотым стандартом лечения мигренозного приступа является прием аспирина, продолжает профессор. Также могут добавляться препараты от тошноты, если она есть. Очень часто во время приступа мигрени лекарства плохо усваиваются в желудке, и тогда мы назначаем препараты, усиливающие перистальтику. И рекомендуем низкие дозы кофеина. Это может быть чашка сладкого чая, кофе или даже «Кока-Кола».
Врач Шаповалова: Массаж шеи купирует головную боль, но не помогает при мигрени
Если вы не знаете, как снять мигрень при помощи лекарств или настоек и компрессов, постарайтесь массажировать голову руками. массаж при мигрени Массаж разных видов может оказать страдающим головными болями и мигренью неоценимую помощь. Туи-на – восточный вид массажа, применяющийся при лечении мигреней и других специфических расстройств. Начинать массаж головы при мигрени нужно с затылка, двигаясь от области за ушами, до центра затылочной части круговыми движениями. Точечный массаж при головной боли и мигрени. классического и точечного, а также косметического - устранить ее проявление, т.е. саму боль.
Точечный массаж при мигрени
Journal of Headache and Pain: массаж шеи может помочь в борьбе с головной болью. Если вы не знаете, как снять мигрень при помощи лекарств или настоек и компрессов, постарайтесь массажировать голову руками. Как убрать брыли на лице Мышца, Фитнес, Средства Для Восстановления Здоровья, Секреты Красоты, Массаж, Подтяжка Кожи. Польза различных техник массажа при лечении или профилактике мигрени доказана опытным путем. Что касается массажа шеи, который некоторые рекомендуют при мигрени, то он только снимает головные боли напряжения. Если вы не знаете, как снять мигрень при помощи лекарств или настоек и компрессов, постарайтесь массажировать голову руками.
Точечный массаж от головной боли
Фэн-янь — на 0,5 п. Показания: все формы мигрени Рецепты лечения мигрени: Во время приступа мигрени успокаивающим методом приемом поглаживания на больной стороне массируют точку тай-ян и точку VB14 ян-бай , находящуюся на 1 цунь выше середины брови, В положении сидя поочередно проводят разминание точки GI4 хэ-гу , которая локализуется на тыльной части кисти между I и II пястными костями. Методика применения точечного массажа при мигрени Точка 1. Симметричная, расположена на внешней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья, в углублении. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева. Точка 2. Симметричная, расположена в области виска на границе волосистой части головы. Больной сидит, поставив локти на стол и оперев на них голову. Точка массируется одновременно с обеих сторон. Точка 3.
Симметричная, расположена в углублении у наружного угла глаза. Массируется, как точка 2. Точка 4. Симметричная, расположена в углублении у основания уха над скуловой дугой. Точка 5. Симметричная, расположена в углублении у наружного конца брови. Больной сидит. Точка 6. Симметричная, расположена на лице у внутреннего угла глаза на 2-3 мм в сторону носа. Точка 7.
Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между I и II пястными костями. Точка массируется поочередно слева и справа. Точка 8. Симметричная, расположена в конце складки, которая образуется при сгибании руки в локтевом суставе. Больной сидит, положив на стол слегка согнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева, Точка 9. Симметричная, расположена на стопе на 3 мм от ногтевой лунки большого пальца в сторону II пальца. Точка 10. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Точка 11.
Точка 12. Симметричная, расположена на II пальце стопы на 3 мм назад от ногтевой лунки. Точка 13. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы между головками IV и V плюсневых костей. Массируется, как точка 12. Точка 14. Симметричная, расположена на лице у переносицы над точкой 6. Точка 15. Симметричная, расположена на стопе на 3 мм назад от угла ногтевой лунки мизинца. Точка 16.
Симметричная, расположена на стопе под внутренней лодыжкой. Точка 17. Симметричная, расположена на височной части головы. Чтобы ее найти, надо отогнуть ухо вперед: точка будет находиться у самой верхней части уха. Массируется, как точка 16. Точка 18. Несимметричная, расположена на животе на полтора цуня ниже пупка. Больной лежит на спине, максимально расслабившись. Точка 19. Несимметричная, расположена на 6 цуней выше пупка, над точкой 16.
Массируется, как точка 18. Примечания: 1. Массаж кроме точек 15, 16, 18 выполняется успокаивающим методом с использованием легкого поглаживания и вращения. Продолжительность воздействия на каждую точку — 4-5 мин. Массаж точек 15, 16, 18 выполняется тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и вращения. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.
Почему массаж эффективен у пациентов с головной болью Во время массажа происходит высвобождение нейромедиатора серотонина, который является эффективным противомигренозным агентом Блокирует проведение болевых импульсов в центральную нервную систему Массаж воротниковой зоны стимулирует локальное кровообращение в области головы и шеи, что позволяет уменьшить боль Приводит к расслаблению мышц и снятию спазмов Способствует снижению гормонов стресса, в том числе кортизола. Гормоны стресса усиливают восприятие болевых импульсов в центральной нервной системе Вызывает выброс эндорфинов — естественных противоболевых медиаторов организма Специалист.
Она является симметричной, располагается на руке, в конце складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе. Точку следует массировать поочередно справа и слева, при этом рука должна быть слегка согнута и опираться на стол, а ладонь - на поверхность стола. Точка 9. Она симметричная, находится на стопе, если отступить на 3 мм от ногтя большого пальца в сторону второго пальца. Массаж надо выполнять в положении сидя, воздействуя на обе точки одновременно. Точка 10. Она является симметричной, находится на голени, на 3 пуня выше внутренней лодыжки. Выполнять массаж следует сидя, воздействуя одновременно на обе точки. Точка 11. Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между вторым и третьим пальцами. Точка 12. Она является симметричной, находится на втором пальце стопы, в 3 мм от его ногтевой лунки. Точка 13. Она является симметричной, находится на тыльной стороне стопы, между головками четвертой и пятой плюсневых костей. Ее следует массировать так же, как точки 9-12. Точка 14. Она является симметричной, находится на лице, у переносицы, над точкой 6. Массаж следует выполнять в положении сидя, воздействуя одновременно на обе точки. Точка 15. Она является симметричной, находится на стопе, в 3 мм от утла ногтевой лунки мизинца.
Массаж при мигрени Светлана Владимировна Зеленкина Как часто в последнее время мы можем услышать выражение «болит голова»... К сожалению, слишком много людей страдают от того или иного вида головной боли, чаще всего от мигрени. Но все они мучаются, не зная причину боли, а порой даже не пытаясь ее узнать и продолжая вести привычный образ жизни , который чаще всего и является комплексом факторов, провоцирующих появление головной боли. Между тем нужно не заглушать боль таблетками, а выявлять и устранять ее причину. С помощью данной книги вы сможете это сделать, а также избавитесь от головной боли посредством выполнения массажных приемов, при регулярном применении которых вы предотвратите появление боли. Первая глава расскажет о том, какие разновидности головной боли существуют, и о признаках, соответствующих каждому из них. Вы узнаете о множестве факторов, которые могут вызвать появление головной боли, ее зависимость от пола, характера, профессии человека.