Энергетические напитки вредны для здоровья детей и подростков. В энергетических напитках это вещество содержится в дозе, превышающей нормальную суточную выработку в 250–500 раз. Во-вторых, дети, употребляя энергетики, начинают вести нездоровый образ жизни.
Зависимость от энергетиков
Mash: в Курской области ребенок попал в больницу с отравлением энергетиком с афродизиаком. Употребляя энергетические напитки, человек должен отдавать себе отчёт в том, что таурин, содержащийся в них, в несколько десятков, а то и сотен раз, превышает суточную норму, с которой здоровый организм способен справиться. Содержание в энергетических напитках кофеина, обычно составляющее верхний допустимый суточный уровень потребления (от 150 до 320 мг/л), при допустимом его потреблении 150 мг в сутки, выпуск тонизирующих напитков в упаковках объемом от 250 мл и более, употребление. Энергетики и алкоголь. Энергетические напитки часто смешивают с крепким алкоголем. Это опасная практика, которая увеличивает негативные эффекты обоих компонентов. Энергетик нельзя пить просто так, когда захотелось.
Госдума вновь озаботилась запретом «энергетиков» для детей: врачи поддержали
В результате, выпив 1-2 банки энергетика, мы чувствуем, как проходит ощущение усталости и появляется жажда активности. Однако этот эффект длится недолго — от 3 до 5 часов. Потом же, как правило, чувствуется еще больший упадок сил и физическое истощение. Это вновь объясняется тем, что организм исчерпал свои ресурсы и нуждается в отдыхе для восстановления. Энергетики заставляют организм расходовать свои ресурсы в ускоренном темпе Состав энергетических напитков Какие же компоненты заставляют организм открыть «второе дыхание»? Разумеется, ключевую роль в составе энергетических напитков играет кофеин. С его эффектом, так или иначе, знаком каждый из нас: он стимулирует умственную деятельность и повышает сердечно-сосудистую выносливость, благодаря чему физическая активность дается проще. Таурин — второй компонент, встречающийся в подавляющем большинстве энергетических напитков. Это аминокислота, которая накапливается в мышечных тканях и временно улучшает работу сердечной мышцы. Хотя с последним утверждением согласны не все. Среди экспертов есть мнения, что влияние таурина на организм минимально, либо его нет вообще.
Такие случаи были, и их пресекли. Или покупатель может превысить суточную норму, выпив несколько банок. Ну, что тут скажешь? Считаю, что существующие правила продавать в банках объемом 250-330 - это совершенно нормально, - отмечает профессор Эрлих.
Если человек чувствует усталость, клюет носом, и он выпьет банку тоника, чтобы взбодриться, - почему нет? Другое дело - слабоалкогольные напитки с тонизирующими компонентами. Такая комбинация действительно небезопасна. Но производство таких напитков в России несколько лет назад было запрещено".
Говоря о составе тонизирующих напитков, надо также учесть, что в них довольно большое количество сахара - 10 процентов, хотя в некоторых используются подсластители.
Безопасно ли употребление энергетиков? Европейское управление по безопасности пищевых продуктов EFSA опубликовало научное заключение по таурину и глюкуронолактону, где говорится, что добавляемые количества в энергетические напитки безопасны для здоровья, в дальнейшем они заявили, что безопасно принимать не более одной банки. Высокое потребление кофеина связано с острыми и хроническими головными болями. Из-за высокого содержания сахара повышается риск ожирения и сахарного диабета 2 типа. Педиатры всего мира не рекомендует употреблять энергетические напитки детям и подросткам!
Можно ли пить энергетики детям? В Европе они были впервые запущены в 1987 году, затем энергетики стали продаваться по всему миру, завоевав большую популярность. Годовое потребление энергетических напитков в 2013 году превысило 5,8 миллиарда литров. Энергетические напитки предназначены для того, чтобы взбодрить пьющего за счет комбинации стимуляторов и усилителей энергии. Основным компонентом большинства энергетических напитков является кофеин.
Энергетические напитки: можно ли подросткам?
Также законопроектом предлагается установить особые требования к розничной продаже безалкогольных тонизирующих напитков, предусмотрев ограничение максимально допустимого объема тары таких напитков в 0,5 литра.
Кроме того, энергетики повышают кислотность в ЖКТ и провоцируют изжогу, гастрит, нарушение работы кишечника. По словам доктора, дети и подростки подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний из-за кофеина, чем взрослые. А значит, вместо энергетиков лучше пить простую или минеральную воду, которая прекрасно утоляет жажду и оказывает на организм оздоравливающий эффект.
Unsplash Когда запрет вступит в силу Документ предусматривает, что закон вступит в силу с 1 сентября 2024 года. Однако, в случае принятия, он может начать действовать уже летом, рассказала в беседе с Lenta. Но если все будет в порядке, в весеннюю сессию его должны принять», — добавила парламентарий. По ее словам, такие законопроекты проходят по «зеленой улице». Останина выразила надежу, что и на этот раз препятствий не будет. Как долго продвигается законопроект Подобные законопроекты вносили в Госдуму в 2012, 2014 и 2016 годах, но ни один из них не приняли. Последнюю попытку запретить продажу энергетиков детям предприняли в начале 2023 года. Зампред правительства Татьяна Голикова в декабре 2022 дала Минздраву и Минпромторгу поручение проработать запрет на продажу тонизирующих напитков несовершеннолетним.
Пищеварительная система Поступление кофеина с энергетическими напитками может привести к гиперстимуляции пищеварительного тракта, тошноте, рвоте, диарее и болям в животе. Кофеин может также стать причиной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, изжоги и эзофагита. Кроме того, избыток сахара может нарушить нормальный баланс микрофлоры кишечника. Нервная система Энергетические напитки крайне вредно влияют на нервную систему подростков. У подростков может возникнуть головная боль, тревожность, раздражительность, бессонница, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги. Замечено также, что употребление энергетических напитков может вызвать гипервигильность чрезмерное внимание и фокусировку на всех внешних и внутренних раздражителях, что является, как правило, вторичным проявлением бредовых состояний или галлюцинаций и психомоторное беспокойство. Здоровье зубов и лишний вес Ухудшение здоровья зубов и их эрозия — обычные явления у любителей энергетических напитков, вызванные повышенным содержанием в них сахара. Эрозию зубов и их повышенную чувствительность усугубляет высокая кислотность энергетических напитков. Также вызывает тревогу связанное с употреблением энергетических напитков ожирение. Энергетические напитки высококалорийны — в одной бутылке или банке содержится до 200 или больше килокалорий.
Употребление энергетических напитков детьми до 18 лет: возможные опасности и последствия
Если их употреблять вместе с алкоголем, то могут возникнуть различные токсические поражения, прежде всего печени, почек, головного мозга и сердца. Подобных клинических случаев достаточно много, и такие пациенты попадают регулярно и в наше реанимационное отделение. Дети, конечно, чаще всего не мешают энергетические напитки с алкоголем, но избыточная стимуляция, безусловно, вредит их здоровью. Они повышают возбудимость нервной системы ребенка, ухудшают сон, нарушают регуляцию сердечно-сосудистой системы. У ребенка эта система находится в состоянии развития, формирования, и поэтому все подобные стимулирующие вещества мешают функционированию регулирующих компонентов нервной системы.
И это прямая дорога, например, к различным вегетативным нарушениям у подростков. Если резюмировать, то есть три главных вредных эффекта при употреблении детьми таких напитков: первое — это нарушение вегетативной регуляции работы сердечно-сосудистой системы повышенные давление и пульс. Второе — это провоцирование различных нарушений ритма сердца. Третье — это прямое воздействие уже на саму нервную систему, повышение ее возбудимости, нарушение деятельности регуляторных центров.
Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца, — пояснила Екатерина Витальевна. Кроме того, энергетики повышают кислотность в ЖКТ и провоцируют изжогу, гастрит, нарушение работы кишечника. По словам доктора, дети и подростки подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний из-за кофеина, чем взрослые.
Он служит как средство, которое заставляет максимально активно, а иногда и на пределе возможностей, работать системы организма. При регулярном употреблении и в больших дозах кофеин может вызывать психомоторное возбуждение, провоцировать бессонницу, раздражительность, нарушения сердечного ритма, повышение артериального давления. Кроме того, при длительном приеме кофеин вызывает привыкание, и у человека, злоупотребляющего «энергетиками», возникает потребность в постоянном их приеме и увеличении количества употребляемого напитка. Помимо кофеина могут нанести вред организму и другие компоненты в составе напитка: биологически-активные добавки в составе усиливают побочные действия «энергетиков», большое содержание сахара или сахарозаменителя способно провоцировать эндокринные нарушения, а красители и ароматизаторы - вызывать тяжелые формы аллергии и токсические поражения печени. Их нельзя ставить в один ряд с обычными газированными напитками. Более того, во многих странах их реализация находится под строжайшим контролем.
Такие симптомы связаны с избыточным употреблением кофеина и эффектом привыкания к нему, при котором организм требует повышать «рабочую» дозу. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Чревато повышением артериального давления, учащением пульса тахикардия , изменением сердечного ритма, риском развития ишемии миокарда. Повышение кислотности желудка и возможное развитие гастрита и язвенной болезни побочное действие любой газировки.
Причина в ортофосфорной кислоте в составе. Нарушение обмена веществ. Из-за повышенного содержания сахара возникает риск развития сахарного диабета. Также энергетики могут спровоцировать набор веса, ухудшение состояния кожи и волос.
Самый большой вред энергетики могут нанести организму детей и подростков. У них употребление таких напитков может вызвать развитие неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Фото: freepik. Они предназначались для стимуляции физической активности английских спортсменов.
Правда, позже все участники эксперимента попали в больницу с пищевым отравлением, но это не помешало производителям немного усовершенствовать формулу и выпустить напиток в массовую продажу.
Вредно ли пить энергетические напитки?
Энергетические напитки, вопреки своему названию, не «вливают» в организм новую энергию. Своим действием эти продукты обязаны компонентам, которые заставляют организм расходовать внутренние энергетические ресурсы в ускоренном темпе. В результате, выпив 1-2 банки энергетического напитка, человек чувствует, как проходит ощущение усталости и появляется жажда активности. Однако этот эффект длится недолго — от 3 до 5 часов. Потом же, как правило, чувствуется еще больший упадок сил, апатия и физическое истощение. Это вновь объясняется тем, что организм исчерпал все свои ресурсы и нуждается в отдыхе для восстановления. Энергетические напитки заставляют организм расходовать свои ресурсы в ускоренном темпе. Влияние энергетических напитков на организм подростков Сердечно-сосудистая система Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при употреблении энергетических напитков, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Пищеварительная система Поступление кофеина с энергетическими напитками может привести к гиперстимуляции пищеварительного тракта, тошноте, рвоте, диарее и болям в животе.
Реклама способствует этому. Родители слабо контролируют, что пьют их дети. Вредные и опасные напитки стоят на полках магазинов в одном ряду с соками и минеральной водой.
В крайних случаях даже спазм коронарных сосудов. Важно добавить, что кофеин также является мощным мочегонным средством. Ввиду этого после физических упражнений, в ходе которых мы и так теряем воду, при употреблении энергетического напитка мы усугубим эту потерю.
В результате чего может развиваться обезвоженность организма". Синдром отмены Юлия Фокина, врач—терапевт медтехкомпании "Доктор рядом", рассказала, что помимо проблем с сердечно—сосудистой системой и обезвоженности в ряде случаев энергетические напитки могут становиться причиной острых панкреатитов воспаление поджелудочной железы. А этот вид заболеваний, в свою очередь, может иметь летальный исход. Наталья Круглова, врач—диетолог санатория "Белые ночи", отмечает, что, хотя официальных данных относительно развития зависимости от энергетических напитков пока нет, есть наблюдения врачей, которые подтверждают, что подобная опасность реально существует. И если человек привыкает в определённых ситуациях так себя стимулировать, то без энергетика он может справляться хуже.
Хотя с последним утверждением согласны не все. Среди экспертов есть мнения, что влияние таурина на организм минимально, либо его нет вообще. Кофеин — основной компонент всех энергетиков Примечательно, что многие энергетики обогащены витаминами группы В. Они необходимы для нормальной работы головного мозга и нервной системы, поэтому их вспомогательная функция очевидна. Экстракты гуараны и женьшеня — растительные компоненты со стимулирующими свойствами: они повышают тонус и уменьшают боль при физических нагрузках, выводя молочную кислоту из мышечных тканей.
Ускорению обмена веществ и окислению жирных кислот способствует карнитин. Он же снижает утомляемость мышц, помогая избавиться от физической усталости. Вред для детского организма Любой врач скажет, что энергетические напитки противопоказаны людям, страдающим гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным женщинам, детям и подросткам. Предельно допустимая норма для здорового взрослого человека — две банки энергетического напитка в день разумеется, не при ежедневном употреблении. Иначе возникает риск повышенного артериального давления и уровня сахара в крови. Понятно, что у подростков эти эффекты могут проявиться уже при минимально выпитой дозе.
Давайте разберёмся, можно ли пить энергетики детям?
| Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации | Останина призналась, что сама энергетики не пьет и предпочитает им кофе. — Вы знаете, у меня нет необходимости в энергетиках, я — кофеман, — ответила она на вопрос, пробовала ли она тонизирующие напитки. |
| Вредные пузырики: врачи объяснили, чем опасны энергетики | Состав энергетических напитков. Влияние энергетиков на организм человека обусловлено свойствами компонентов, содержащихся в коктейлях бодрости. |
| Департамент здравоохранения | Mash: в Курской области ребенок попал в больницу с отравлением энергетиком с афродизиаком. |
«О влиянии на организм подростков энергетических напитков».
| Волгоградцам рассказали, почему детям до 18 лет нельзя пить энергетики | Волгоградская Правда | Mash: в Курской области ребенок попал в больницу с отравлением энергетиком с афродизиаком. |
| Вред энергетиков: как влияют на организм и здоровье | РБК Стиль | Последнюю попытку запретить продажу энергетиков детям предприняли в начале 2023 года. |
| Газировка сомнительной пользы. Можно ли пить энергетики до 18 лет? | А к энергетическим напиткам какие претензии? |
| Можно ли пить энергетики детям, вред для здоровья | Минздрав РФ предлагает запретить продажу энергетических напитков несовершеннолетним. Врачи подтверждают, что негативные свойства энергетиков значительно перевешивают их достоинства. |
Употребление энергетических напитков детьми до 18 лет: возможные опасности и последствия
Энергетик нельзя пить просто так, когда захотелось. Почему детям нельзя пить энергетики. Особенно мощно энергетики влияют на детей и подростков, стимулируя нервную систему и активность. Однако при длительном употреблении они развивают апатию, заторможенность, сонливость, раздражительность. Энергетические напитки содержат большое количество кофеина (150 миллиграмм на литр и более) и сахара, а также различные добавки: таурин, женьшень, гуарану и другие. Энергетические напитки вредны для здоровья детей и подростков.
Зависимость от энергетиков
Чем полезны энергетические напитки. Опасность энергетиков. Есть случаи, когда люди употребляя энергетик и алкоголь яторы, которые добавляют в энергетики можно найти и в других напитках-кофе, чай. Энергетические напитки сегодня можно купить на каждом углу без всякого возрастного ценза. Но это не значит, что они безопасны для детского здоровья.
Ребенок и энергетические напитки: опасность употребления и как ее минимизировать
Именно для этого им нужны взрослые, которые выступают опорой и помогают справляться с задачами, выходящими за пределы зоны ближайшего развития ребёнка, энергетикам в таких ситуациях не место», — резюмировала психолог. Искусственный выброс адреналина после употребления энергетиков не пройдет без следа для нервной системы Фото: iStock Сколько энергетиков можно выпить ребенку относительно без вреда для его организма? Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами США советует даже взрослому человеку употреблять ежедневное не более 400 мг кофеина. В среднем в одной маленькой банке энергетика содержится 200 мг кофеина. Две такие банки, и человек уже превысил суточную норму. Детям рекомендовали вовсе не пить энергетики. В британском Агентстве по пищевым стандартам FDA рекомендовали рассчитывать допустимую норму кофеина для ребенка исходя из массы его тела — до 3 мг на кг.
Даже маленькая банка энергетического напитка может содержать до 200 мг кофеина и превышать рекомендуемую суточную дозу для ребенка», — прокомментировали Fox News в ведомстве. Читайте также:.
Примечательно, что в Литве, Латвии, а также в некоторых штатах США продажа энергетических напитков несовершеннолетним также запрещена. Чем опасен этот напиток, узнавала наша коллега. Тимофею скоро исполнится 13 лет. По учебе у подростка нареканий нет, есть достижения и в спорте: первые места в различных соревнованиях по легкой атлетике. Справиться с нагрузкой не всегда удается. В итоге Тимофей прибегает к крайним мерам: втайне от родителей покупает энергетики, которые, по его словам, помогают сосредоточиться и бороться с сонливостью.
Однако уже сейчас подросток заметил, что его организм начал работать по-другому: парень стал быстрее выматываться на тренировках. Специалисты говорят, что именно такое воздействие оказывают на наш организм энергетические напитки, они заставляют тело и мозг работать в интенсивном режиме, подавляют чувство усталости и расходуют при этом наши запасы энергии. Передозировка очень опасна, в мире даже были зафиксированы смертельные случаи. Состав энергетиков далеко не полезный.
И желательно в первой половине дня, чтобы потом не мучаться от бессонницы. Ну а детям пить энергетики вообще запрещено Чем вреден кофеин в энергетиках Кофеин, как мы знаем, хорош тем, что помогает взбодриться и вернуть концентрацию. Однако в больших количествах он отрицательно влияет на расширение сосудов. Как следствие, повышается кровяное давление. Именно из-за этого в сочетании с повышенным холестерином и случаются инфаркт миокарда, инсульт. При высоких порциях кофеина сердце также плохо справляется с перекачиванием крови, сбивается с ритма, что можно увидеть на электрокардиограмме. Состав энергетиков Если взглянуть на стандартный магазинный энергетик, то в составе можно встретить кучу ингредиентов: Сахар. Он обычно на втором месте после воды; Таурин. Сульфокислота с сильным метаболическим эффектом; Гуарана; Женьшень; Витамины и микроэлементы Как правило, витамин С, витамины B6 и B12. Количество и комбинации компонентов при этом могут быть разными. Так что не думайте, что обезопасите себя, если будете выбирать энергетики с пониженным содержанием кофеина. Вторая по значимости опасность — это высокое содержание сахара. В чашку кофе мы обычно кладем 1—2 ложки , или вообще пьем без него. На 0,5 литра энергетика их может приходится от 7 до 14. Очень плохая новость для тех, кто страдает от лишнего веса. Впрочем, есть бренды, которые предпочитают использовать сахарозаменитель. Но при диабете или невосприимчивости к инсулину такие напитки тоже нежелательны. Прочие компоненты в составе энергетиков обычно классифицируются как биологически активные добавки.
Также повышенные дозы кофеина увеличивают риск ишемии миокарда и сердечной недостаточности. Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца, — пояснила Екатерина Витальевна. Кроме того, энергетики повышают кислотность в ЖКТ и провоцируют изжогу, гастрит, нарушение работы кишечника.