С помощью этой серии снимков вы узнаете чуть больше о количестве сахара в тех или иных продуктах, фруктах, овощах из расчёта, что в 1 кубике сахара-рафинада содержится около 5 граммов сахара. Сахар, содержащийся в сладких газированных напитках, кетчупе и батончиках с мюсли может вызывать повышенный риск заболевания раком груди. Следовательно, сколько сахара в 1.5 л кетчупа Heinz? Например, в 1 столовой ложке кетчупа содержатся примерно 4 грамма (около 1 чайной ложки) свободных сахаров. Как приготовить быстро кетчуп без сахара расскажет видео в этой статье.
Полезные свойства КЕТЧУП
В небольшом количестве соуса содержится до 30 граммов сахара, что уже является дневной нормой для человека. В идеале кетчуп должен состоять из томатов, соли, сахара, уксуса и специй, которые и определяют вкус данного соуса. химический состав, его полезные свойства, гликемический, инсулиновый индексы, а также содержание всех нутриентов и минералов.
В мире кетчупов
Однако в нем много сахара. Поэтому не следует добавлять большое количество кетчупа в пищу. Лучше выбрать томатную пасту и добавить в нее немного уксуса. Сок из фруктов. В этом напитке содержатся минералы и витамины. Однако не так много, как пишут об этом производители.
Проблема в том, что в соке чересчур много сахара и мало клетчатки. Глюкозы в нем столько же, сколько и в кока коле. Поэтому лучше отказаться от фруктовых соков и есть фрукты. Соусы для пасты. Часто в продуктах, которые не имеют сладкого вкуса, есть много добавленного сахара.
Например, в грибном, сырном и чесночном соусе. Поэтому лучше всего готовить их самостоятельно или внимательно изучать этикетки в магазине.
Большего ничего общего найти невозможно. Шутка ли: в первом рецепте указывалось, что для изготовления «соуса ке-ча» нужно взять кишки, желудок и плавательный пузырь желтой рыбы, акулы и кефали, хорошо промыть, смешать с солью и закрыть в отдельной емкости. Эту емкость нужно поставить на солнце. Летом соус будет готов через 20 дней, весной или осенью — через 50, а зимой — через 100. Английские моряки, попавшие в XVI веке в Малайзию и Китай, такого «деликатеса» уже не застали — к их прибытию соус представлял собой едкую жидкость янтарного цвета, приготовленную из соленых и ферментированных анчоусов с плодами местных растений. Невероятно, но он им понравился, и приехав домой, они начали вовсю экспериментировать, пытаясь сделать кетчуп даже на основе пива. В XVII веке в Англии ели соусы на основе анчоусов, грецких орехов, грибов и фасоли, а еще в него добавляли рыбный рассол, специи, чеснок и, конечно, вино.
В Британии такие соусы называли catchup или ketchup. Как видим, ничего похожего ни на первоначальный рыбный соус, ни на нынешний томатный в английской кухне не наблюдалось. В Британии помидоры в этот соус начали добавлять в начале XIX века, а к 1830-м годам томаты реабилитировали и в Штатах: перестали считать ядовитыми и начали добавлять в соусы, в том числе и в кетчуп. NB: В кетчупы «Махеевъ» ни рыбу, ни пиво, конечно, не добавляют. Зато в ассортиментной линейке есть варианты с добавлением паприки, перца чили, чеснока, зеленого лука, горчицы, аджики, кумина, кинзы — 15 разновидностей на любой вкус. Прародитель современного кетчупа представлял собой… таблетку Как мы уже упоминали выше, европейцы долго воспринимали помидоры как ядовитые плоды, которые могли принести лишь смерть и страдания а вовсе не пиццу, кетчуп и томатный сок. Биологи и другие просвещенные люди долго пытались переубедить сограждан, но получалось это не быстро. Примерно через 300 лет после того, как томат попал в Европу, его наконец признали за своего и начали использовать на кухне. Конечно, не добавить его в кетчуп англичане просто не могли — раз уж соус пытались сделать на основе оливок или ферментированных грибов, то помидоры вряд ли могли одарить экспериментаторов более противным вкусом.
В поваренных книгах начала XIX века английские повара уже давали рецепт соуса на основе томатов. В 1830-х годах появились и первые рецепты американского томатного кетчупа, но прародителем любимого томатного соуса Нового Света стали… таблетки! За это спасибо доктору Джону Куку Беннетту, который в первой трети XIX века публиковал громкие «исследования» о том, что помидор — идеальное природное лекарство.
Богат он углеводами 26,2 грамма и водой 69,16 грамм. А вот жиров и белков в нем содержится мало, соответственно 0,2 и 1,3 грамма. Натуральный томатный кетчуп ценится высоким содержанием в своем составе антиоксиданта ликопина 14308 мкг. В него входят такие минералы, как: калий 315 мг , кальций 16 мг , натрий 907 мг , магний 15 мг , фосфор 28 мг , марганец 0,099 мг , селен 0,3 мкг , цинк 0,24 мг , железо 0,41 мг , медь 130 мкг и фтор 15,1 мкг. Продукт содержит в себе витамины группы В тиамин , рибофлавин , холин , пантотеновая кислота , пиридоксин и фолаты , аскорбиновую кислоту, а также токоферол витамин Е и витамины А и РР. Содержатся в нем и жирные кислоты, и стеролы , а также некоторые заменимые и незаменимые аминокислоты.
Полезные свойства Одним из главных полезных качеств натурального, приготовленного по безупречной технологии кетчупа является высокое содержание в нем красящего пигмента ликопина. Это вещество обладает противоопухолевым эффектом и существенно сокращает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Здесь стоит отметить тот факт, что при термической обработке томатов количество этого полезного антиоксиданта не только не уменьшается, а напротив, увеличивается. И уже после пятнадцати минут интенсивного нагрева при высоких температурах его концентрация в продукте увеличивается примерно в полтора раза. За счет того, что в составе натурального кетчупа содержится ряд полезных витаминов и минералов, он приобретает ценные свойства, необходимые для организма человека. Например, большое содержание витамина С, может противостоять простудным заболеваниям, а витамины группы В помогут наладить работу нервной системы и защитить от депрессий и стрессов.
Магазинные смузи Магазинные смузи кардинально отличаются от тех, что можно приготовить дома. Некоторые из них даже натуральных фруктов не содержат, но зато в них очень много сахара. Поэтому, если вы любите смузи, лучше готовьте их дома из любимых ягод, фруктов, овощей и зелени. Многие батончики и мюсли подслащены сиропами, обычным белым сахаром или шоколадом. Есть подобную пищу лучше после хорошей силовой тренировки, когда открывается углеводное окно. Ну, а в остальных случаях стоит готовить батончики и мюсли самостоятельно с минимумом сахара , либо долго искать их в магазине, тщательно изучая состав.
Полезные свойства КЕТЧУП
Сколько скрытого сахара содержится в употребляемых нами продуктах питания? Лактоза – молочный сахар, данный углевод в обильном количестве присутствует в молоке и молочных продуктах. Кетчуп Махеевъ Томатный без сахара и крахмала я покупала в Находке за 64,99 руб. В одной столовой ложке кетчупа (15 грамм), содержится сахара целых 4 (!) грамма. ~ Энергетическая ценность Кетчуп составляет 101 кКал.
Сколько на самом деле стоит качественный кетчуп
Лучше перейти на гречневую кашу с молоком или хотя бы отказаться от круп быстрого приготовления с фруктовыми добавками. Творог йогурт заменит Увы, но фруктовый йогурт залогом хорошего здоровья не станет. В 100 граммах этого продукта содержится до 25 граммов сахара. Одна упаковка лакомства может превышать дневную норму сахара в два раза. Замените фруктовый йогурт на творог или выбирайте его без добавок.
В этих продуктах вы можете не сразу опознать врагов! А как насчет списка ниже? А между тем, в колбасах, сосисках, сардельках, а зачастую и в полуфабрикатах вроде котлет или готового фарша содержится сахар, о чем производители честно пишут на этикетке мелкими буквами. И если сто грамм говядины не обогатят ваш организм быстрыми углеводами, то в двух сосисках по пятьдесят грамм сахара будет целых десять, а это полторы чайных ложки! В 100 граммах соуса содержится от 10 до 20 граммов сахара. Недалеко ушел майонез, особенно обезжиренный — в нем углеводов в два раза выше, чем в обычном.
Но вы можете выбирать соус без крахмала в составе. Главное, не демонизируйте ингредиенты попусту». Читайте также 3 полезных завтрака, которые помогут снизить уровень холестерина в крови «Е-шки» и консерванты В качестве загустителя в кетчупы могут добавлять камедь ксантановую Е415, реже — гуаровую Е412 или пищевые волокна. Все они разрешены и неопасны. Классические консерванты бензоат натрия и сорбат калия добавляют в кетчуп часто для подстраховки, продолжает эксперт. Пусть срок годности 180 суток вас не смущает. Это означает, что на производстве работали над оборудованием и чистотой, внедрили современные технологии». И в такой кетчуп для подстраховки кладут классические консерванты. А ликопину и вообще ничего не сделается, он любит погорячее. Консервантов я тоже не боюсь, потому что знаю о их безопасности. Но выбор — за вами».
Особенно сильно риску подвержены пациенты с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, избыточным весом и ожирением. В первую очередь при выборе сахарозаменителя врачи советуют обратить внимание на стевию. Ее экстракт в 300 раз слаще сахара, а калорий при этом нет. Стевия не участвует в углеводном обмене, и у нее нет никаких ограничений для применения. Единственный сахарозаменитель, вред которого не доказан, — стевия, — говорит диетолог Ирина Татарникова. Следите, чтобы в стевии не было других добавок — искусственных сахарозаменителей, фруктозы и прочих. Ирина Татарникова — эндокринолог, диетолог Областного центра клинической диетологии и коррекции веса, ассистент кафедры госпитальной терапии НГМУ. Еще один подходящий сахарозаменитель — эритрол, который подойдет тем, кому стевия покажется горькой. Эритрол не такой сладкий, но может полностью заменить сахар. Правда, в нем все-таки есть немного калорий — около 20 на 100 граммов. Зато у стевии и эритрола есть два больших преимущества: от них не бывает кариеса и они не вызывают вздутия живота, как сахар или другие заменители. Что еще почитать по теме Вряд ли найдется человек, который никогда не слышал о том, что продукты с большим количеством консервантов не очень полезны. Но такие формулировки мало кого пугают всерьез. Совсем другое дело, когда речь заходит о том, что какой-то продукт или его составляющая могут вызвать рак. Звучит намного тревожнее, не правда ли? Поэтому неудивительно, что многих заинтересовал вред аспартама, когда СМИ облетела новость о его добавлении в газированные напитки вместо сахара. Этот подсластитель считается потенциальным канцерогеном. Мы поговорили с врачами и изучили данные ВОЗ, чтобы разобраться, действительно ли опасен аспартам и какие еще добавки в знакомых продуктах могут вызывать онкологические заболевания. О том, как важно не пропускать завтрак, врачи говорят постоянно.
Сахарный диабет. Диета. Кетчуп. Томатная паста. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
В частности из-за того, что в пиве содержится сахар. Многие сейчас начнут доказывать, что сахара в пиве нет, так как его съедают дрожжи. Но это не так, в пиве всегда остаются не сброженные сахара. Если говорить о покупном бутылочном пиве, то содержание сахара там находится в пределах 2-4 грамм на 100 грамм продукта. Кажется, что не так много. Но если выпить литр пива, то это 20-40 грамм сахара. Если же говорить о разливном пиве, то там содержание сахара уже будет выше — около 6-8 грамм на 100 грамм продукта.
Поделиться с друзьями: Вам также может быть интересно.
Осторожнее с соусом барбекю и всевозможными салатными заправками вроде «Тысячи островов». Самый надежный способ найти соус без сахара — приготовить его самостоятельно. Они тоже содержат сахар, но гораздо меньше, и не рафинированный песок.
А вот мягкие и сладкие, вымоченные в сахарном сиропе на этикетке должно быть указано, что он входит в состав — настоящая углеводная бомба. Это же касается, кстати, и консервированных фруктов, плавающих в сиропе. Мол, в том сплошной сахар, а в темных терпких плитках — какао, антиоксиданты и сплошная польза.
Знайте: если вы купили в магазине нечто в коробке, пакете, банке или бутылке, читайте маркировку и состав продукта, очень вероятно, что в продукте будет лишний сахар. Это может звучать банально, но добавленный сахар встречается только в переработанных продуктах и напитках: в цельных продуктах природного происхождения его не бывает. Сахар в переработанных продуктах дружит с транс- и твердыми жирами, солью, искусственными красителями и ароматизаторами, а также консервантами. Многие люди любят макать еду в соус: без этого им не так вкусно и интересно, к тому же так можно «подсластить» соусом скучные блюда. В соусах, любимых многими людьми, - медовом, кисло-сладком, барбекю, кетчупе — часто полно сахара. Обычно на каждую столовую ложку кетчупа приходится одна чайная ложка сахара 4г.
Кетчупы и соусы, в которых много сахара, можно заменить сметаной, домашним самодельным кетчупом, йогуртами и ореховым маслом.
Мы контролируем полтора десятка параметров, которые прописаны в спецификации: цвет, вкус, количество сухих веществ, микробиологические параметры, содержание тяжелых металлов и так далее. Конкретные параметры, к сожалению, раскрыть не могу — они являются коммерческой тайной. Экстракты специй Экстракты получают из пряных трав, острого перца и овощей, выращенных в экологически чистых местах путем метода экстракции так же как и натуральные духи. Для кетчупа мы используем экстракты специй и овощей, потому что на вкус очень сильно влияют погодные условия, место, где они выращены, а также время, когда они были собраны. Добиться стабильного вкуса кетчупа в каждой партии, используя натуральные специи, почти невозможно: каждый их урожай уникален. Кроме того, экстракты безопаснее по таким параметрам, как тяжелые металлы, радионуклиды, микробиология. Еще есть, например, риск что специи были обработаны запрещенным красителем группы «Судан» его могут использовать для обработки паприки и острого красного перца. Какие именно экстракты мы используем — секрет. Мы раскрываем только один ингредиент — сельдерей, потому что он является аллергеном.
Соль и сахар Соль и сахар — ингредиенты, которые обеспечивают кетчупу необходимый вкусовой баланс. Также они в сочетании с уксусом естественным образом обеспечивают сохранность продукта — как и в домашних заготовках. Мы используем обычную пищевую поваренную соль категории «Экстра» и обычный сахар-песок. Уксус Уксус отвечает за вкусовой баланс и за такой важный показатель, как необходимый для устойчивости продукта к бактериям уровень рН. В производстве кетчупа мы используем только уксус, полученный из натурального сырья методом естественного брожения. Вода Вода используется для разведения томатной пасты до необходимой консистенции. Мы используем воду, которая прошла многоступенчатую систему очистки. Как делают кетчуп Цикл производства кетчупа — закрытая, герметичная автоматизированная система. Она позволяет производить до 100 кг кетчупа в минуту. После проверки на соответствие нашим стандартам все ингредиенты загружаются в емкость для перемешивания.
По окончании перемешивания продукт исследуется в лаборатории. Она должна подтвердить его соответствие спецификации: содержание сухих веществ, pH и так далее. Вообще, в общей сложности с момента окончания сбора урожая и до того, как кетчуп окажется в бутылке, проводится около 75 различных проверок. Затем кетчуп проходит стадию пастеризации, после чего подается в гомогенизатор — аппарат, который измельчает все компоненты кетчупа, обеспечивая однородность и густую текстуру.
Сколько сахара в кетчупе Heinz в 100гр
Алкоголь — неожиданный источник сахара В алкогольных напитках тоже может скрываться сахар, порой до тридцати граммов. Постарайтесь отказаться от коктейлей с газированной водой, соками или сиропами. Так вы существенно снизите опасность для организма. Протеиновый порошок тоже может скрывать сахар Возможно, вы думаете, что протеиновый порошок очень полезен, но это не так. Достаточно использовать несколько ложек, чтобы добавить в свой рацион изрядное количество сахара.
В среднем, она составляет около 100 ккал на 100 грамм. Богат он углеводами 26,2 грамма и водой 69,16 грамм. А вот жиров и белков в нем содержится мало, соответственно 0,2 и 1,3 грамма. Натуральный томатный кетчуп ценится высоким содержанием в своем составе антиоксиданта ликопина 14308 мкг. В него входят такие минералы, как: калий 315 мг , кальций 16 мг , натрий 907 мг , магний 15 мг , фосфор 28 мг , марганец 0,099 мг , селен 0,3 мкг , цинк 0,24 мг , железо 0,41 мг , медь 130 мкг и фтор 15,1 мкг. Продукт содержит в себе витамины группы В тиамин , рибофлавин , холин , пантотеновая кислота , пиридоксин и фолаты , аскорбиновую кислоту, а также токоферол витамин Е и витамины А и РР. Содержатся в нем и жирные кислоты, и стеролы , а также некоторые заменимые и незаменимые аминокислоты. Полезные свойства Одним из главных полезных качеств натурального, приготовленного по безупречной технологии кетчупа является высокое содержание в нем красящего пигмента ликопина.
Это вещество обладает противоопухолевым эффектом и существенно сокращает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Здесь стоит отметить тот факт, что при термической обработке томатов количество этого полезного антиоксиданта не только не уменьшается, а напротив, увеличивается. И уже после пятнадцати минут интенсивного нагрева при высоких температурах его концентрация в продукте увеличивается примерно в полтора раза. За счет того, что в составе натурального кетчупа содержится ряд полезных витаминов и минералов, он приобретает ценные свойства, необходимые для организма человека.
Безусловно, кетчуп на крахмале особенно когда его много, а сам продукт супердешевый по вкусу отличается от кетчупа без загустителей. Но вы можете выбирать соус без крахмала в составе.
Главное, не демонизируйте ингредиенты попусту». Читайте также 3 полезных завтрака, которые помогут снизить уровень холестерина в крови «Е-шки» и консерванты В качестве загустителя в кетчупы могут добавлять камедь ксантановую Е415, реже — гуаровую Е412 или пищевые волокна. Все они разрешены и неопасны. Классические консерванты бензоат натрия и сорбат калия добавляют в кетчуп часто для подстраховки, продолжает эксперт. Пусть срок годности 180 суток вас не смущает. Это означает, что на производстве работали над оборудованием и чистотой, внедрили современные технологии».
И в такой кетчуп для подстраховки кладут классические консерванты. А ликопину и вообще ничего не сделается, он любит погорячее. Консервантов я тоже не боюсь, потому что знаю о их безопасности.
Сахар обильно добавляют в готовые завтраки, включая кисломолочные продукты, например, фруктовые йогурты и «Снежок». Некоторые соусы и майонез также содержат добавленный сахар.
В фасоли может быть столько же сахара, сколько в десерте
- Гликемический индекс продуктов (полная таблица)
- ПРЯМАЯ РЕЧЬ
- Что такое кетчуп Heinz?
- Читайте также
- Редакция рекомендует:
- Лучший кетчуп в 2024 году
Сахар в продуктах питания
При этом в готовый продукт добавляется сахар и часто крахмал, которые делают кетчуп весьма калорийным. Так же, как и в случае с кетчупом, в майонез кладется сахар, чтобы нейтрализовать уксус, с помощью которого собственно говоря и изготавливается майонез. Если заняться арифметикой и подсчитать, сколько сахара вы съели за день, результат вас просто ошеломит. Сахара может быть много даже в не очень сладких продуктах.
Роскачество назвало кетчупы без консервантов, крахмала и сахарозаменителей
На столовую ложку кетчупа, например, приходится в среднем чайная ложка сахара (4 грамма). Кетчуп Если спросить у людей сколько сахара содержится в кетчупе, то подумав большинство даст ответ что в пределах 5-10 грамм на 100 грамм продукта. Многие производители добавляют сахар в вареную колбасу и кетчуп Как сообщает информационное издание , зачастую люди не уделяют достаточного внимания объему содержащегося в продуктах сахара.
Сладкие факты
Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления и не должна использоваться без консультации с квалифицированным специалистом. Администрация сайта не несет ответственности за возможные последствия использования информации, представленной на данном ресурсе. Внимательно ознакомьтесь с правилами и политикой сайта. Все права защищены.
Сообщите нам об ошибке в этом тексте: Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.
В начале восьмидесятых достать болгарский кетчуп считалось огромной удачей. И как только не называли наши с вами сограждане этот соус, как только не коверкали это слово! И «кепач», и «кепчук», и «кечак»... В толковых словарях русского языка слово «кетчуп» появилось совсем поздно, уже после распада СССР — причем сначала в словарях иностранных слов.
И толковалось оно тогда так: «Острый соус из томатов, уксуса и пряностей» Большой толковый словарь русского языка под ред. Кузнецова, 1998 год. Сегодня уксус в состав кетчупа входит далеко не всегда, а в России производятся многие десятки наименований этого соуса. NB: Кетчуп под брендом «Махеевъ» производится уже 21 год — с 2000 года. В 2016 году кетчупы этой марки стали лидером национального рейтинга и лауреатом премии «Товар года» в специальной номинации «Высокое доверие и выбор потребителей», и с тех практически каждый год становятся лидерами национальных рейтингов. Среднестатистический россиянин съедает 1,7 кг кетчупа в год С тех пор, как кетчуп заполонил прилавки наших магазинов, он приобрел поразительную популярность: не зря советские граждане охотились за болгарским кетчупом в свое время.
Вспомним: с распада СССР прошло всего 30 лет, а наши пищевые пристрастия сдвинулись кардинально. Сейчас сложно представить себе холодильник среднестатистического жителя России, в котором нет бутылочки или дой-пака с кетчупом. Его подают к мясу и макаронам, сдабривают им бутерброды и добавляют в пиццу, без него невозможно представить выезд на природу. Современные технологии производства позволяют сохранять все полезные свойства томатов, а на производствах исхитряются самыми разнообразными способами, постоянно придумывая все новые и новые вкусы. Согласно последним исследованиям, потребление кетчупа в России остается одним из самых высоких в мире — 1,7 кг на человека в год. Однако мы позорно уступаем в этом рейтинге другим странам.
И лидируют в нем, как ни странно, не Штаты, а Канада: здесь в год съедают 3,1 кг кетчупа на человека. На пятки канадцам наступают финны 3 кг в год , им в затылок жарко дышат шведы 2,7 кг , следом идут британцы 2,4 кг , норвежцы 2,3 кг , и только за ними позорно плетутся американцы в компании с австрийцами 2,2 кг на брата в год. Если разделить это количество на общую численность населения России 146,17 млн человек, по данным на январь 2021 года , то продукции бренда «Махеевъ» хватит, чтобы угостить каждого россиянина 300 граммами кетчупа в год.
И в соевом тоже. А в столовой ложке кетчупа прячется не меньше чайной ложки сахара. Кисломолочные продукты. Сахар есть там, где есть вкусовые добавки: и в йогурте, и в кефире, и в творожке. Кроме того что, например, в изюме, черносливе и кураге есть естественный сахар, может быть ещё и добавленный. Как узнать, где есть сахар Кашух порекомендовала внимательно изучать состав на упаковке.
Томатный соус лучше всего приготовить в домашних условиях, чтобы вы могли контролировать ингредиенты.
Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы: основным ингредиентом томатного кетчупа является кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который чрезвычайно вреден для здоровья и токсичен. Производится из генетически модифицированной кукурузы. В каком кетчупе меньше всего сахара? Heinz Томатный кетчуп без добавления сахара, бутылка 29,5 унций. В каком кетчупе больше всего сахара? Ирландский кетчуп содержит 4,05 грамма сахара на порцию. Несмотря на то, что Chef Squeezy немного меньше, чем Tiptree, он по-прежнему имеет один из самых высоких показателей сахара в списке. Сколько чайных ложек сахара в томатном кетчупе Heinz? Кетчуп томатный Хайнц 15мл : 18ккал; 1 чайная ложка сахара. Кетчуп делает вас толстым?
Низкокалорийные приправы, такие как заправки для салатов и кетчуп, могут быть скрытым источником добавленных сахаров, которые могут способствовать увеличению веса. Удивительно, но многие низкокалорийные заправки содержат сахар. В кетчупе больше сахара, чем в мороженом? Кетчуп или мороженое? Не проходите мимо кетчупа! Чашка против чашки, в кетчупе на 21 грамм больше сахара, чем в ванильном мороженом. В каком кетчупе нет кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы? Чем плох кетчуп? К сожалению, с кетчупом плохие факторы перевешивают хорошие. На самом деле, кетчуп чрезвычайно богат кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, который может повысить уровень сахара в крови и в конечном итоге привести к ожирению, диабету или сердечным заболеваниям.