Новости супрадин или берокка что лучше

Медикаментозное средство Супрадин можно использовать в период вынашивания ребенка и вскармливания младенца грудью, потому что лекарство содержит совокупность различных жизненно важных минеральных и витаминных компонентов. Препараты Берокка и Супрадин – это витаминные комплексы, что применяются для повышения.

Производитель и компоненты

  • Витамины, кто какие принимает?
  • Берокка или Супрадин, выбор препарата
  • Берокка или Супрадин — сравнение препаратов для женщин — какой из них лучше выбрать?
  • Что такое Берокка и как она влияет на организм
  • Ответы : Какие витамины лучше берокка плюс или супрадин?

Сравнение препаратов Берокка и Супрадин для женщин

  • Берокка или супрадин: что лучше для мужчин?
  • Какой выбрать: витамины Berocca или Supradin?
  • Ответы : Какие витамины лучше берокка плюс или супрадин?
  • Список топ-8 витаминов группы B в таблетках для взрослых по версии КП
  • Что лучше: Берокка Плюс или Супрадин

Берокка и супрадин отличие

Нет универсального ответа на вопрос, что лучше для мужчин: Берокка или Супрадин, так как каждый организм индивидуальный. Витамины берокка плюс в оболочке лучше принимать заранее до экзаменов или в период экзаменов? Нет универсального ответа на вопрос, что лучше для мужчин: Берокка или Супрадин, так как каждый организм индивидуальный. При выборе формы (традиционная или растворимая) Супрадин или Берокка лучше определяться исходя из ваших собственных вкусовых предпочтений. Выбор между Бероккой и супрадином также может зависеть от индивидуальных особенностей организма и рекомендаций врача. Тем не менее, препарат Берокка® Плюс следует применять при беременности строго по медицинским показаниям.

Форма выпуска

  • Содержание статьи
  • Что лучше для женщин: Берокка или Супрадин? -
  • Список топ-8 витаминов группы B в таблетках для взрослых по версии КП
  • Берокка Плюс инструкция по применению, цена: Состав, от чего помогает, противопоказания, РЛС
  • Берокка Плюс инструкция по применению, цена: Состав, от чего помогает, противопоказания, РЛС

супрадин или берокка что лучше посоветуйте

Из многообразия витаминных комплексов в наших аптеках, Супрадин от Байер выделяется достаточно высокими дозировками. это два популярных мультивитаминных препарата, которые широко применяются в медицине для повышения иммунитета и поддержания общего. Супрадин содержит жирорастворимые витамины А, Д, Е, в Берокка Плюс их нет. Поскольку состав шипучих таблеток Супрадин или Берокка Плюс полностью идентичен обычным драже как количественно, так и качественно, то данные из таблицы справедливы и для растворимой формы.

«Берокка» или «Супрадин» — различия средств и что лучше

Берокка помогает бороться с усталостью, повышает общую жизненную энергию и укрепляет иммунную систему. Более того, этот витаминный комплекс специально разработан для улучшения состояния волос, кожи и ногтей, что делает его идеальным выбором для женщин, заботящихся о своей внешности. Польза и важность добавок для женщин Современный образ жизни, стрессы и неправильное питание часто приводят к недостатку витаминов и микроэлементов в организме женщины. В таких случаях употребление добавок может помочь восстановить и поддержать нормальное функционирование органов и систем. Одной из наиболее популярных добавок для женщин являются препараты на основе витаминов и минералов, такие как Берокка и Супрадин.

Как только я начала принимать «Берокку», тут же заболела. Понятно, что весна, все такое, я не связываю это с приемом витаминов. Но дело в том, что ровно через месяц, как раз после окончания курса, я снова простудилась!!! Возможно, это просто неудачное совпадение. Но после приема «Супрадина», как правило, я не болею месяца два. Одним словом, никакого заметного эффекта по укреплению иммунитета благодаря приему "Берокки" я не заметила.

Да и вообще никаких эффектов. К счастью, побочных также не было - усваивается нормально. Мой вывод — я за «Супрадин». Зачем платить больше, если видимого эффекта нет?

Витамин D3 регулирует обмен фосфора и кальция в организме, содействуя всасыванию этих веществ кишечником, своевременному отложению их в костях. Витамин Е обеспечивает нормальное функционирование эритроцитов, предохраняет от повреждения клеточные мембраны. Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка. Пантотеновая кислота участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов. Фолиевая кислота участвует в эритропоэзе. Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.

Кальций участвует в формировании костей и зубов, способствует нормальной свертываемости крови. Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка. Железо участвует в эритропоэзе, является важной составной частью гемоглобина, который обеспечивает транспорт кислорода в ткани. Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена. Марганец содействует правильной минерализации костей. Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа. Цинк входит в состав около 70 ферментов, участвующих в синтезе и метаболизме гормонов в основном глюкокортикостероидов , а также делении и взаимодействии иммунокомпетентных клеток. Молибден входит в состав ферментов и коферментов, участвующих во многих окислительно-восстановительных реакциях в организме. Супрадин содержит 12 витаминов в сочетании с минералами и микроэлементами, являющихся важными факторами метаболических процессов. Витамины необходимы для метаболизма углеводов, образования запасов энергии, метаболизма липидов, нуклеиновых кислот и белков, а также для синтеза коллагена, нейромедиаторов и т.

Это особенно важно для женщин, ведущих активный образ жизни и сталкивающихся со стрессом и усталостью. Укрепление иммунной системы: Правильное функционирование иммунитета играет важную роль в поддержании здоровья женщин. Супрадин содержит витамин С, который помогает повысить сопротивляемость организма к различным болезням и инфекциям, а также ускоряет процесс заживления тканей. Улучшение состояния кожи, волос и ногтей: Супрадин содержит витамины А и Е, которые являются незаменимыми для красоты и здоровья кожи, волос и ногтей. Они предотвращают появление сухости, ломкости и выпадение волос, а также улучшают структуру ногтей.

Помощь в борьбе с дневным стрессом: У многих женщин современного общества наблюдается дефицит витаминов и минералов, вызванный неправильным питанием и стрессовыми ситуациями. Супрадин помогает компенсировать этот дефицит и поддерживает нормальное функционирование нервной системы, снижая уровень стресса и улучшая психическое состояние. Супрадин является эффективным и безопасным препаратом, который рекомендуется принимать по инструкции. Однако перед началом приема Супрадина, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы учесть индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания. Во время детородного периода здоровье женщины требует особого внимания, ведь она отвечает не только за себя, но и за развитие ребенка.

Выбор препарата в данном случае играет важную роль, поскольку он должен обеспечивать достаточное количество витаминов и микроэлементов как для будущей мамы, так и для развития плода. При выборе препарата для женщин во время детородного периода важно обратить внимание на следующие факторы: 1. Комплексность состава. Препарат должен содержать все необходимые витамины и минералы, такие как витамины A, C, D, E, группа В, кальций, железо, магний, фолиевая кислота и т.

Обзор препаратов Берокка и Супрадин | Что выбрать

Однако, каждый из этих препаратов имеет свои особенности и предназначение, и поэтому правильный выбор препарата может сделать заметную разницу в общем самочувствии. Берокка — это мультивитаминный препарат, который предназначен для женщин во всех фазах их жизни. Берокка помогает восполнить дефицит этих веществ в организме, поддерживает нормальное функционирование иммунной системы, нервной системы и обмена веществ. Также он способствует укреплению костей, нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья волос, ногтей и кожи. Супрадин — это мультивитаминный препарат, который обеспечивает организм витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования организма. Супрадин помогает возобновить запасы важных веществ после стресса, улучшает память, внимание и уровень энергии, а также способствует улучшению физической и умственной работоспособности. Выбор между Берокка и Супрадином зависит от индивидуальных потребностей организма и целей использования препарата. Важно учитывать свою физиологию, возраст, образ жизни, наличие заболеваний и другие факторы. Перед началом приема любого препарата необходимо проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы выбрать наиболее подходящий препарат и дозировку, исходя из ваших индивидуальных потребностей и особенностей. Важно помнить, что самолечение может быть опасным для здоровья, поэтому профессиональная консультация — ключ к правильному выбору препарата и сохранению здоровья.

Преимущества препарата Берокка 1. Комплексный состав: Берокка содержит большое количество витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма женщины. В его состав входят такие вещества, как витамин С, витамин В12, железо и йод, которые оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, иммунную систему, а также на состояние волос, кожи и ногтей. Улучшение общего состояния: Берокка помогает бороться с усталостью, стрессами и повышенной нервозностью.

Оба препарата обладают своими преимуществами и различным составом.

Некоторым женщинам лучше подойдет Берокка, так как он улучшает состояние кожи и волос, а другим будет предпочтительнее Супрадин, благодаря его мощному витаминному составу и поддержке иммунной системы. В любом случае, перед началом приема любого препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом. Берокка или Супрадин — какой препарат лучше для женщин? Берокка — это мультивитаминный препарат, разработанный специально для женщин. Он содержит витамины группы B, витамин C, витамин E, фолиевую кислоту и железо.

Этот состав помогает бережно заботиться о здоровье женщин, поддерживает иммунную систему, энергию, а также здоровье волос, ногтей и кожи. Супрадин — это также мультивитаминный комплекс, который содержит 12 витаминов и 8 минералов. Он также может быть рекомендован для женщин, чтобы поддерживать здоровье и общее благополучие. При выборе между Берокка и Супрадином, стоит обратить внимание на свои индивидуальные потребности и рекомендации врача. Если у вас есть особые требования или недостаток определенных витаминов и минералов, врач может порекомендовать вам один препарат перед другим.

Витаминный комплекс помогает приводить в норму работу нервной системы, защищать стенки сосудов от повреждения и отложения холестериновых бляшек, улучшать свойства крови и препятствовать образованию тромбов. Его могут рекомендовать людям с сахарным диабетом и заболеваниями сердца и сосудов. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам, возраст до 18 лет, лактация, непереносимость фруктозы. Продолжить далее Магне B6 Это средство, которое помогает восполнять недостаток магния и витамина B6 в организме. Магний участвует во многих обменных процессах, а его дефицит проявляется в нарушении сна, раздражительности, утомляемости, болями и спазмами в мышцах. Витамин B6, который также содержится в составе препарата, участвует в регуляции нервной системы и помогает усвоению магния.

Противопоказания: тяжелая почечная недостаточность, лактация, детский возраст до 6 лет, повышенная чувствительность к компонентам препарата, непереносимость глюкозы. Продолжить далее Как правильно принимать витамины группы B: пошаговая инструкция с советами врачей Мильгамма композитум Это средство содержит в составе бенфотиамин и пиридоксин, поэтому может назначаться при неврологических заболеваниях, связанных с дефицитом B1 и B6. В комплексной терапии оно помогает уменьшать боль в мышцах, улучшать состояние нервных волокон. Длительность курса лечения определяет доктор. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и лактация, непереносимость фруктозы, детский возраст до 16 лет. Продолжить далее Пентовит Это поливитаминный комплекс, который содержит пять витаминов группы B.

Препарат не содержит вредных добавок и синтетических компонентов, что делает его прием безопасным для здоровья. В целом, Берокка — это хороший выбор для мужчин, которые хотят укрепить свой организм, повысить энергию и улучшить свое общее самочувствие. Этот препарат поможет вам чувствовать себя лучше и энергичнее в повседневной жизни. Преимущества Супрадина Вот несколько преимуществ, которые делают Супрадин превосходным выбором для мужчин: Улучшение общего состояния организма. Витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в Супрадине, помогают укрепить иммунную систему и повысить естественные защитные силы организма, что особенно важно для активных мужчин. Повышение энергии и выносливости. Витамины группы В, содержащиеся в Супрадине, способствуют нормализации обмена веществ и улучшают энергетический обмен в организме, повышая физическую выносливость и энергию. Поддержка сердечно-сосудистой системы.

Супрадин содержит витамин С, который является мощным антиоксидантом и способствует укреплению сосудов и предотвращению развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Берокка или супрадин что лучше для мужчин

В Берокка больше, чем в Супрадине витамина С и цинка. После перенесенного заболевания предпочтителен комплекс Берокка Плюс. В Супрадине больше биотина, чем в Берокка Плюс. При склонности к выпадению волос предпочтение Супрадину.

Супрадин позиционируется производителем, в первую очередь, как комплекс, повышающий энергию, Берокка Плюс — как антистрессовый витамин. В нем значительно больше магния, чем в Супрадине. Берокка Плюс — детям с 15 лет.

Супрадин — с 12 лет. Беременным и кормящим Супрадин можно.

Берокка Плюс имеет противопоказания и побочные действия.

Для сохранения эффективности и безопасности терапии рекомендуется воздержаться от употребления спиртных напитков. Задайте вопрос эксперту по теме статьи Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже — наши эксперты ответят вам.

Там же вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов. Выпускающий редактор.

Рейтинг препаратов составлен опытными фармацевтами, изучающий международные исследования. Отчет сгенерирован автоматически. Дата последнего обновления: 2019-09-19 06:00:01 Источник Консультант Medical Note, врач Елена Лызлова рассказывает, как не ошибиться с выбором поливитаминного комплекса.

В витаминах есть все необходимые биологически активные вещества. Витамины для взрослых Концентрация полезных веществ в продуктах питания с каждым годом снижается. Искусственные удобрения, неправильные условия хранения, термическая обработка уменьшают содержание витаминов практически до нуля. Витаминные комплексы разработаны, чтобы восполнить запасы организма. Читайте также: Витамины universal nutrition animal pak 44 пак Берокка Берокка — витаминно-минеральный комплекс с направленным действием.

Витамины С и В, магний и кальций снимают эмоциональную усталость, нервное перенапряжение, ускоряют метаболизм. Препарат подходит людям, которые несбалансированно питаются, подвержены стрессу на работе, а также во время приема антибиотиков. Принимается курсом от семи дней до месяца. Супрадин В отличие от Берокка, Супрадин содержит большее количество витаминов и микроэлементов. Терапевты назначают препарат для профилактики гиповитаминозов в весенне-осенний период, для восстановления после болезни.

Супрадин подходит людям, которые сидят на диете, а также взрослым с вредными привычками. В зависимости от состояния здоровья врач подбирает дозировку. Потребность организма взрослого человека в витаминах ниже, чем у ребенка. Исключение составляют период интенсивных физических нагрузок, беременности и грудного вскармливания. Хотим отдельно упомянуть о витаминах для беременных и спортсменов.

Беременным женщинам нужны особенные витамины. Витамины для беременных Элевит-пронаталь По праву считается акушерами-гинекологами витаминным комплексом номером один. Одна капсула в день обеспечивает женщину и ребенка витаминами, минералами и микроэлементами. Принимается во время приема пищи ежедневно в одно и то же время. Прием препарата достоверно снижает риски многих врожденных пороков у плода.

Врачи советуют начать прием препарата за месяц до наступления беременности и непрерывно пить вплоть до окончания кормления грудью. Фемибион Любимый препарат российских врачей имеет доказанную эффективность действия. Фемибион достоверно снижает риск врожденного порока развития плода — дефекта нервной трубки. Препарат содержит необходимые компоненты для роста и развития плода, в том числе фолиевую кислоту и витамин Е, йод. Поскольку именно эти вещества поступают с пищей в недостаточном количестве.

Нарушенный обмен меди и железа. Повышенное содержание кальция. Лечение препаратами с активным витамином А. Недостаточность сахарозы, пищевая непереносимость фруктозы. Возраст до двенадцати лет. Высокая чувствительность к входящим компонентам. Во время приёма могут возникнуть нежелательные побочные эффекты: Кожные высыпания, отёчность лица, покраснения, зуд. Болевые ощущения в животе, кишечнике.

Нарушение стула, тошнота, позывы к рвоте. Мигрень, раздражительность, беспокойный сон.

Какие витамины лучше берокка или супрадин

Берокка плюс не является дешевым аналогом супрадина, за приобретение классической формы придется отдать около 870 рублей за 30 таблеток. Тем не менее, препарат Берокка® Плюс следует применять при беременности строго по медицинским показаниям. Супрадин Иммуно Тройное действие, таблетки шипучие, 15 шт.

Какой витаминный комплекс лучше пропить после стресса?

какие лучше от астеннии и нервов?) ну и для волос тоже? Берокка Плюс: восполняющее дефицит витаминов и минеральных веществ средство, инструкция, показания и противопоказания, цены и заказ в аптеках, способ применения и дозы, побочные действия, взаимодействие в Энциклопедии лекарств РЛС. Супрадин и Берокка, состоят из повышенных доз витаминов, вызывая временную стимуляцию, ведут к истощению нервной системы. Поскольку состав шипучих таблеток Супрадин или Берокка Плюс полностью идентичен обычным драже как количественно, так и качественно, то данные из таблицы справедливы и для растворимой формы. Супрадин может быть хорошим выбором для мужчин с нормальным или сниженным уровнем активности. Супрадин Иммуно Тройное действие, таблетки шипучие, 15 шт.

Обзор препаратов Берокка и Супрадин | Что выбрать

Берокка и Супрадин состоят из разных наборов витаминов и минералов. Например, Берокка содержит весь комплекс витаминов B, включая B12, B6 и B1, что особенно полезно для поддержания энергии и нормализации работы нервной системы. Супрадин, в свою очередь, содержит больше витамина С и витамина D, которые являются важными для иммунной системы и здоровья костей соответственно. Потребности: Также важно принять во внимание индивидуальные потребности организма. Если ваша работа связана с повышенным умственным напряжением и стрессом, предпочтительнее выбрать Берокку, так как комплекс витаминов B поможет справиться с усталостью и повысить работоспособность мозга. В случае, если вам требуется поддержка иммунной системы или вы занимаетесь физической активностью, лучшим выбором может стать Супрадин, так как он обеспечивает организм важными витаминами и минералами. Форма выпуска: Еще одним фактором, который может повлиять на выбор, является форма выпуска препарата. Берокка доступна как эффервесцентные таблетки, которые растворяются в воде, в то время как Супрадин представлен в виде обычных таблеток. Если вам неудобно принимать таблетки, может быть предпочтительнее выбрать Берокку. Цена: Еще одним важным фактором, который следует учитывать при выборе между Бероккой и Супрадином, является цена.

Оба препарата имеют разную стоимость, и это может повлиять на решение. При этом стоит помнить, что самая дешевая опция не всегда оказывается самой эффективной, поэтому цену следует рассматривать в сочетании с остальными факторами. В итоге, при выборе между Бероккой и Супрадином, важно принимать во внимание состав препарата, потребности организма, форму выпуска и ценовую категорию. Нет универсального ответа на вопрос, что лучше для мужчин: Берокка или Супрадин, так как каждый организм индивидуальный. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы сделать выбор, наиболее подходящий именно для вас. Рекомендации от специалистов Если вам нужна энергия и поддержка физической активности, то Берокка может быть предпочтительнее. В составе Берокки присутствуют витамины группы В, кофеин и таурин, которые способствуют повышению выносливости и стимулируют энергию. Если ваша цель — поддержание общего иммунитета и здоровья, то Супрадин может быть лучшим выбором.

Супрадин — это другой популярный комплекс витаминов и минералов, который широко используется женщинами.

Он также содержит широкий спектр витаминов группы B, витамин C, железо, кальций и другие полезные ингредиенты. Супрадин помогает повысить уровень энергии, снизить усталость, поддержать здоровье нервной системы и укрепить иммунную систему. Оба препарата имеют свои преимущества и недостатки, и выбор между ними зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений каждой женщины. Если вам необходимо укрепить иммунную систему и улучшить состояние волос, кожи и ногтей, Берокка может быть лучшим выбором. Супрадин же может быть предпочтительнее, если вы ищете комплексный препарат для поддержки общего здоровья и снижения усталости. Важно помнить, что прием витаминных комплексов не должен заменять правильное питание и здоровый образ жизни. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема любых препаратов. Выбор между Бероккой и супрадином также может зависеть от индивидуальных особенностей организма и рекомендаций врача. Поддерживайте свое здоровье и общее благополучие правильным питанием, физической активностью и приемом необходимых питательных веществ!

Польза Берокки для женщин Витамин C, который содержится в Берокке, помогает укрепить иммунную систему и защищает от простудных заболеваний.

Супрадин и Витрумы всякие такой реакции не дают. Тоже ищу витамины, года 4 назад пила Витрум — нравились, недавно купила — жуткая тошнота и аллергия. От драже Мерц эффекта не заметила. Ух ты, а я думала, что это так после родов поменялась я сама — тоже 3 и 4 и 5 лет назад лопала Витрум — просто замечательно. Теперь купила Витрум Бьюти — тошнота и аллергия вообще в жизни ни на что аллергии не было , купила Витрум пренатал второго бебика будем планировать — тоже самое. А для поднятия тонуса — можно настойку женьшеня по 1 ч. Только при невысоком давлении. Я пока работала — просто спасалась в темное время года, а то глаза утром не открыть всю жизнь Ух ты, а я думала, что это так после родов поменялась я сама — тоже 3 и 4 и 5 лет назад лопала Витрум — просто замечательно. Я пока работала — просто спасалась в темное время года, а то глаза утром не открыть всю жизнь А мне женьшень ни о чем.

Не шучу и не подкалываю. Серьезно интересуюсь Могу написать точно плохие — компливит, мягко говоря, блевала как сумасшедшая, пока не поняла, что от них точно-точно! Вспомнила,после родов начала их пить. После первой же таблетки загибалась так,что сейчас,спустя 2 года, с опаской пошла другие покупать. Пропила месяц Дуовит для женщин,эффекта не почувствовала и не увидела. Сейчас Супрадин начала, жду. А мне Дуовит понравился,сейчас вот вторую банку допиваю:017: я во время беременности пила элевит. Я — за Элевит. Результат виден. От наших витаминов — эфффект ноль и сплошная диарея.

А меня от мультабса подташнивало. Так что не понравились. Я пила и после родов. Осталось много их, а куда девать? Выкидывать жалко. Может, кто пробовал, и заметил положительный эффект? Чтоб Вы могли сказать: Я рекомендую. Положительные и отрицательные стороны витаминного комплекса по мнению врачей У каждого из нас в жизни случаются ситуации, которые, накладываясь одна на другую, порождают длительные периоды нервного напряжения и физического утомления. Нашему состоянию в такие моменты не позавидуешь, да и близким приходится нелегко. Постоянные срывы по пустякам, отсутствие сил и желания что-либо делать, головные боли и плохой сон, проблемы с дыханием, аритмия — это лишь малая часть последствий невнимательного отношения к своему организму и мощный сигнал к тому, что пора браться за собственное здоровье.

Как правило, причина такого положения имеет двоякий характер: с одной стороны, психологический стресс, нервы , с другой — физиологический недостаток витаминов, физические перегрузки. Поэтому бороться с проблемой нужно комплексно. Его состав и действие на организм мы проанализируем в данной статье, а также рассмотрим мнения врачей о целесообразности и эффективности применения данного препарата. Так сказать, пилюля от нервов с положительным побочным действием. Препарат призван нормализовать содержание в организме витаминов B и C, а также восполнить дефицит важных минералов — кальция и магния.

Дозировка разная. А сравним ка дозировку с потребностью человека.

Кстати о суточных потребностях в витаминах. Оказалось не так просто узнать суточные нормы по витаминам…первое что пришло в голову — посмотреть в сети. Ага посмотрел — данные настолько различны и разрозненны, что пипец…и ни одной ссылки на конкретный источник. Я же не привык полагаться на первую встречную информацию, взятую с потолка. Вторая мысль — кто у нас занимается питанием — ага Институт питания РАМН…заходим на сайт… платные услуги института, награды, договор на оказание услуг.. Методические указания. Утверждены Минздравом Российской Федерации 22.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий