Смотрите свежие фото, истории и посты из инстаграма пользователя Вика Дмитриева анонимно и без регистрации.
Виктория Дмитриева – пример успешного семейного психолога - биография
Напишите список из 15 занятий, которые вас успокаивают. Например, можно приготовить вкусный ужин или почитать книгу. Хорошо, если некоторые дела дают видимый результат. Это вернет уверенность в своих силах. Сделайте зарядку. Приседайте, побегайте, отожмитесь от пола или пройдитесь быстрым шагом. Если у вас упадок сил, можно сжимать руки в кулаки, сделать несколько махов ногами.
Даже такая физическая активность принесет пользу. Тревога сковывает тело, а когда вы двигаетесь, то снимаете напряжение, в организме вырабатываются гормоны радости. Слезы — это нормальная реакция на стресс. Чтобы его пережить, надо дать выход своим чувствам. Когда мы держим эмоции под контролем, стресс накапливается и может затянуться. Если вам трудно плакать, включите подходящий фильм и рыдайте над грустными сценами.
Придумайте план действий. Представьте, что случилось то, чего вы больше всего боялись. Что можно предпринять? Запишите на листочке. Потом отложите его и придумайте еще несколько вариантов. Вы станете меньше переживать, когда поймете, что из любой ситуации есть выход.
Выделите себе время для тревоги. Если ее избегать, она постоянно будет появляться. Разрешите себе тревожиться, но ограниченное время. Выберите удобный промежуток в распорядке дня и заведите будильник. Когда он сработает, беспокойтесь обо всем на свете. Если тревожные мысли появятся раньше, обратите внимание, но не поддавайтесь.
Отложите до звонка будильника. Пожертвовать больше денег или уехать помогать волонтером не получится. Есть своя семья». Вина дает ощущение собственной значимости: будто мы в силах что-то изменить, но ничего не сделали. Избавиться от этих переживаний — значит признать свою беспомощность. А это больно.
Постоянное обвинение себя иногда помогает избежать столкновения с болью. Опасность в том, что оно может привести к депрессии, физическим заболеваниям. Чтобы чувство вины не разрушало вашу жизнь, надо заменить его на ответственность. Для этого нужно задать вопрос «Что я могу сделать? Например, собрать вещи для нуждающихся, беречь себя, чтобы оставаться опорой другим людям, сохранять мир в своей семье. Иногда даже простые дела облегчают переживания.
Но чувствую себя только хуже.
Рассказывает семейный психолог Виктория Дмитриева 28 декабря 2023 Стоит ли детям дарить деньги и почему новогодний подарок — это не то, что ребенок должен заслужить? Рассказывает семейный психолог Виктория Дмитриева 28 декабря 2023 Как создать новогоднее настроение для всей семьи? Рассказывает семейный психолог Виктория Дмитриева 28 декабря 2023 Особенности аллергических реакций в зимний период. Обсуждаем с педиатром, профессором Андреем Продеусом 28 декабря 2023 Как правильно вводить прикорм, чтобы избежать аллергии, и почему нет смысла давать малышу сладкое? Обсуждаем с педиатром, профессором Андреем Продеусом 28 декабря 2023 Как и когда формируется эмоциональная связь родителя с ребенком?
Обсуждаем с педиатром, профессором Андреем Продеусом 28 декабря 2023 Почему вэйпы и электронные сигареты - одна из самых страшных угроз для здоровья?
Виктория Дмитриева: семейный психолог, писатель, телеведущая 1 0 Проблема семейных взаимоотношений и воспитания детей в XXI веке никуда не исчезла, а наоборот, только актуализировалась. Многие супружеские пары сталкиваются с трудными задачами по воспитанию детей, установлению доверительных контактов в семье. Иногда такая трудоемкая работа может быть не по плечу одним только партнерам, тогда все проблемы необходимо прорабатывать совместно с психологом. Одним из известных популяризаторов семейной психологии в России является Виктория Дмитриева, получившая высокий диапазон знаний, которыми она готова поделиться со всеми желающими.
По первому образованию Виктория Дмитриева социолог, в 2011 году она окончила Российский Государственный Гуманитарный Университет. В 2020 году она завершила обучение в отделении магистратуры «Психология семьи и основы психотерапии» Московского Института Психоанализа, а сейчас заканчивает обучение по направлению «Семейная системная психотерапия» в департаменте психологии ВШЭ.
Адекватный родитель — это не тот, кто вообще не ошибается, а тот, кто, допустив ошибку, может сделать выводы и продолжать дальше взаимодействовать со своей семьей так, чтобы не разрушать себя и не разрушать других. Не станет ли это проблемой в будущем — считается, что в семьях с одним ребенком дети вырастают более эгоистичными, чем в многодетных? Можно вырасти эгоистом в многодетной семье, а можно вырасти чутким и внимательным человеком, будучи единственным ребенком. Представьте — многодетная семья, где уже есть три мальчика. И все очень ждут девочку — вот она родилась, младшенькая, все внимание ей, все семейные блага ей — и все прощается, с рук спускается.
Вот вам и эгоистка. Или зеркальный пример. Единственный ребенок в семье — но родители никогда не ставили его во главу угла, в приоритете занимались своей жизнью и своими интересами, всегда помня, что сначала была их любовь, а потом появился ребенок. И этот единственный ребенок в семье не вырастет эгоистом. Соответственно, чтобы не перегрузить ребенка опекой и не вырастить эгоистичного человека, его родные должны обратить внимание на себя. Важно помнить, что так или иначе в семье ребенок — не главный. Главное — интересы родителей.
И помнить, что при здоровой схеме отношений все лучшее в семье достается не ребенку, а взрослым — чтобы у ребенка был стимул расти и получать все самое лучшее. Это не говорит о том, что нужно ребенка ущемлять, это о том, как важна иерархия в семье. Особенно, если у вас единственный ребенок. А нуклеарные семьи — как ни крути — зачастую как раз выбор населения больших городов. Что делать родителям из такой нуклеарной семьи, когда их дети вырастут? Быть счастливыми! Заниматься своими интересами, увлечениями, путешествовать, заботиться о себе и своем здоровье и по настроению, возможности и мере сил играть со своими внуками, общаться с другими родственниками.
Конечно, если они во главу угла поставили своих детей, сделав их смыслом жизни, отказавшись от своих интересов, своих идей, карьеры и друзей — то да, они останутся одни. А если они, помимо воспитания ребенка, всю жизнь еще хоть чем-то занимались — какие-то хобби, друзья, родственники, друг другом, то одни они не останутся. А уж если старики остались одни в конце жизни, то стоит задуматься, почему это произошло. Если честно, я верю, что когда наше поколение станет теми самыми стариками, у нас такой проблемы не будет. Потому что мы все уже в интернете, у нас есть социальные сети, друзья в этих соцсетях, поэтому есть все возможности никогда не чувствовать себя одинокими. Мы больше умеем путешествовать, ездить по миру, больше знаем о том, как важно себе обеспечить такую старость — еще в молодости, чтобы не зависеть от детей, которые свалят в счастливое будущее. И вообще, если ваши дети свалили в счастливое будущее — знайте, что вы хороший родитель, который смог обеспечить это будущее.
Вы большие молодцы. И занимайтесь собой! Что можно и стоит делать прямо сейчас?
Виктория Дмитриева
Родителям не следует критиковать молодого человека и настраивать свою дочь против него, рассказала психолог Евгения Васильева. Психолог Дмитриева: ребенок не станет учиться лучше, если его ругать за оценки. слушать на сайте бесплатно в отличном качестве. «Научитесь доверять своим чувствам», — психолог о том, как не попадать в созависимые отношения.
Вика Дмитриева @vikadmitrieva в Инстаграме. Смотреть сторис, фото и видео анонимно без VPN
Психолог Виктория Дмитриева рассказала "Доктору Питеру", какие правила и условные секреты есть у самых дружных семейных пар. Виктория Дмитриева — о школьной жизни ребенка. Другое дело, когда животных плодят у себя в квартирах простые дядечки и тетечки», — рассказывает Дмитриева.
Психолог Дмитриева: токсичные люди кажутся своими в любой компании
Известная блогер-психолог из Москвы Вика Дмитриева покусилась на самое святое, что есть у калининградцев – чистейшие пляжи в Янтарном. Семейный психолог Виктория Дмитриева – Как выстраивать доверительные отношения с ребенком? Одним из известных популяризаторов семейной психологии в России является Виктория Дмитриева, получившая высокий диапазон знаний, которыми она готова поделиться со всеми желающими. В самых острых темах, неожиданных поворотах судьбы и жизненных перипетиях помогут разобраться ведущие проекта актёр и телеведущий Оскар Кучера, а также психолог Виктория Дмитриева. Конечно тот факт, что Виктория не имеет академического образования психолога (если имеет, прошу прощения, но я информации об этом нигде не нашла), но при этом выступает главным психологом в проекте и пишет книги о воспитании, меня слегка смутил. Семейный психолог Виктория Дмитриева – Как выстраивать доверительные отношения с ребенком?
Жизнь после шоу.Б16
Некоторые главы я уже читала раньше, например в книге Эшли Мерримен "Мифы воспитания. Наука против интуиции", или у Романа на Психологическом портале, но и новую информацию я тоже почерпнула! Вика большая умничка, что нашла в интернете столько интересных и полезных статей и собрала их вместе! Спасибо вам, Виктория! Куплю ещё два экземпляра в подарок подругам.
Читать далее Екатерина на книгу: Это же ребёнок! Школа адекватных родителей Очень часто задумываюсь о том, правильно ли я воспитываю сына. Поэтому частенько покупаю такие книги, ведь не всегда советы моих родителей компенсируют недостаток знаний в этой сфере. Иногда я просто в ступоре, и не знаю, как поступить.
Книга Виктории Дмитриевой открыла мне глаза на многие секреты воспитания. Это и немудрено, ведь ее опыт с тремя детьми дает ей огромное преимущество. Очень многие советы я уже опробовала.
Виктория в доступной форме излагает проверенные временем методики воспитания. Читатели неоднократно отмечали, что книги воспринимаются просто и с интересом, а рекомендованные приемы активно используются родителями. На встрече с читателями Виктория поделилась, что изначально идея книги о подростках подвергалась сомнениям. И я сама тоже была непростым подростком, даже уходила из дома.
Многие супружеские пары сталкиваются с трудными задачами по воспитанию детей, установлению доверительных контактов в семье.
Иногда такая трудоемкая работа может быть не по плечу одним только партнерам, тогда все проблемы необходимо прорабатывать совместно с психологом. Одним из известных популяризаторов семейной психологии в России является Виктория Дмитриева, получившая высокий диапазон знаний, которыми она готова поделиться со всеми желающими. По первому образованию Виктория Дмитриева социолог, в 2011 году она окончила Российский Государственный Гуманитарный Университет. В 2020 году она завершила обучение в отделении магистратуры «Психология семьи и основы психотерапии» Московского Института Психоанализа, а сейчас заканчивает обучение по направлению «Семейная системная психотерапия» в департаменте психологии ВШЭ. Самостоятельный путь как специалиста в области психологии Виктория Дмитриева начала вместе со своим мужем, открыв в 2017 году «Школу адекватных родителей» ШАР.
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Виктория Дмитриева: “Я убеждена – никакого равноправия между мужчиной и женщиной не существует”.
Виктория Дмитриева позирует на фоне комплекса зданий «Москва-Сити» — одного из ее самых любимых мест в столице / Фото: Из личного архива Виктории Дмитриевой. Виктория Дмитриева – современная писательница, основательница «Школы Адекватных Родителей», социолог и популярный блогер. Вика Дмитриева. Психолог Дмитриева: ребенок не станет учиться лучше, если его ругать за оценки.
Эксклюзивное интервью с Викторией Дмитриевой
Виктория Дмитриева — семейный психолог, телеведущая, автор семинаров и вебинаров по темам семейной и детской психологии, блогер с более чем 1,1 млн подписчиков. Собрали для вас 10 принципов счастливой семьи от Дмитриевых. Президент Славянской ассоциации онтопсихологии, член совета Научного фонда «Антонио Менегетти», член Российского психологического общества, член Международной ассоциации прикладной психологи.