Данные боли беспокоят Вас очень давно, что для простых головных болей напряжения совершенно не специфично. Врач-невролог рассказала, почему у некоторых голова болит по выходным и что можно сделать.
Что такое барическая депрессия
- Головная боль выходного дня — Sibmeda
- Короновирус под контролем: зарегистрирована обновленная вакцина от заразы
- Магнитные бури в октябре — 2023: что это такое и что делать метеозависимым людям | 360°
- Голова болит у всех — но как понять, что пора к неврологу?
- Почему болит голова — метеозависимость, что делать - 23 ноября 2023 - 29.ру
Врач объяснил, почему летом у вас чаще болит голова
Чаще от них страдают женщины. Такие боли обычно умеренные, охватывают одновременно обе половины головы и не сопровождаются пульсацией. Но поскольку они могут возникать ежедневно или сохраняться постоянно, нередко говорят о хронической головной боли. Это чревато развитием неврозов и депрессивных состояний. При дисфункции височно-нижнечелюстного сустава боли могу в большей степени ощущаться в виске, ухе, глазу.
Это обусловлено тем, что нарушение работы сустава провоцирует мышечный спазм, что и становится причиной появления боли. В подавляющем большинстве случаев они обусловлены патологическими изменениями в шейном отделе позвоночника. Таким образом часто проявляется шейный остеохондроз. Это заболевание, при котором в расположенных между позвонками хрящевых прослойках межпозвоночных дисках происходят дегенеративно-дистрофические изменения.
Это приводит к их обезвоживанию, уменьшению толщины и потере эластичности. В результате позвонки сближаются, на их поверхности образуются костные разрастания — остеофиты. Это, а также возникающий мышечный спазм могут становиться причиной появления головных болей. Также подобные изменения способны провоцировать раздражение или даже ущемление проходящих в естественных отверстиях позвонков нервных корешков, что и обуславливает появление болей в шее и голове.
При отсутствии грамотного, комплексного лечения межпозвоночные диски продолжают обезвоживаться, а эластичность коллагеновых волокон, из которых образована их плотная наружная оболочка фиброзное кольцо , неумолимо снижается. Это приводит к тому, что при нагрузках они постепенно разрываются. Поскольку хрящевая ткань практически лишена способности к регенерации, патологические изменения только прогрессируют.
Лучше бутылку закрывать под водой.
Простукивание головы кулачками или бутылкой с водой называется «непрямой массаж головного мозга». Этой процедуре по эффекту оздоровления головного мозга нет равной в мире. В моей практике многолетние изнуряющие боли проходили за три сеанса массажа. Количество процедур в день можно довести до десяти, продолжительность процедуры простукивания разное и индивидуальное.
При сильной болезненности от простукивания бутылкой или кулачками, начинать воздействие на голову можно ногтевыми фалангами расслабленной кисти. Для начала можно простукивать 3-5 минут с незначительной силой. По мере уменьшения болезненности в голове, интенсивность воздействия усиливается и затем переходим на простукивание бутылкой или кулачками. Чаще надо стучать в том направлении, в каком Вы испытываете большую болезненность.
Если этих недугов нет, то благодаря двум или двум с половиной литрам воды в сутки летние головные боли для многих станут просто воспоминанием», — объяснил невролог. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Особенно это относится к тем, кто занимается силовыми видами спорта — гирей или штангой. Очень часто оно остается незамеченным, особенно, если человек находится в нетрезвом состоянии. Но наутро головная боль об этом обязательно напомнит. При возникновении опухоли в мозгу она создает внутреннее давление на черепную коробку, из-за этого возникает головная боль.
Любые опухоли в мозгу очень опасны, даже если они являются доброкачественными, из-за ограниченного пространства они будут давить на мозговые структуры и могут их повредить. При головной боли, которая не проходит или часто возникает в течение долгого времени, стоит обратиться к врачу. Дать универсальный совет для избавления от головной боли, пожалуй, невозможно. Все зависит от причины ее возникновения, характера, интенсивности, очага расположения и прочих факторов. Сегодня на рынке представлены десятки различных анальгетиков, но основные действующие вещества, входящие в их состав, хорошо всем известны. Это — анальгин, парацетамол, аспирин ацетилсалициловая кислота , ибупрофен. В качестве вспомогательных веществ разные производители используют кофеин, аскорбиновую кислоту, биологические добавки в виде экстрактов лекарственных трав. Подбор лекарства — процесс индивидуальный.
Кому-то с детства от головной боли помогает избавиться аспирин, кто-то привык к парацетамолу, а другие принимают годами старый проверенный цитрамон. Бывают случаи, когда от избавления от головной боли лекарства вовсе не нужны: достаточно пройтись по парку и подышать свежим воздухом. Фото: Dni. RU Стоит сказать, что самый популярный препарат от головной боли — анальгин метамизол натрия — запрещен в многих странах мира из-за его влияния на уровень лейкоцитов в крови и развития патологических состояний вплоть до смертельного исхода.
Почему болит голова: основные причины и способы лечения
Основная причина магнитных бурь — взаимодействие солнечного ветра с магнитосферой Земли, отметил Жигалин. Узнайте причины появления боли в голове у многих людей сегодня и как с ними справиться. При головной боли надо внимательно прислушаться к своему организму.
До 70 процентов людей метеозависимы: врачи объяснили, почему на самом деле болит голова
| Что делать, если постоянно болит голова? | Это давящие головные боли, появляющиеся с утра и сопровождающие человека на протяжении всего дня. |
| Врач-невролог о том, почему болит голова и что с этим делать | Чаще всего в дни магнитных бурь у метеочувствительных людей болит голова, однако бывают и другие последствия. |
| В каком месте болит голова: почему это так важно для вашего здоровья | "Головная боль есть у всех, голова всегда у всех болит. |
| Россию накроет магнитная буря. Какое воздействие она может оказать на людей и приборы | Расположение головной боли помогает определить причину. |
| По субботам всегда болит голова? Объяснение этого распространенного явления | Ученые также выяснили, почему оценки распространенности головной боли сильно различались от исследования к исследованию. |
МИГРЕНЬ: почему болит голова?
— Постоянные головные боли могут быть причиной серьезного патологического процесса, поэтому медлить с визитом к врачу не стоит, — говорит главный врач клиники «МРТ Альянс» Евгений Кликич. Расположение головной боли помогает определить причину. Врач-невролог рассказала, почему у некоторых голова болит по выходным и что можно сделать. Они уверены, что ощущают усиление боли в суставах при приближении дождя, штормовой погоды в результате колебаний атмосферного давления. Головные боли напряжения связаны со стрессом или скелетно-мышечными проблемами шеи. Расположение головной боли помогает определить причину.
Почему постоянно болит голова? Невролог Анна Цветкова — о мигрени, стрессе и медицинских мифах
Как можно улучшить ситуацию? Сон — это торможение нервной системы, необходимое, чтобы сберечь её от перенапряжения. В среднем, человек должен спать 8 часов за сутки. Для профилактики «головной боли выходного дня» важно оставаться в режиме «стратегий гигиены сна» и в выходные дни. Однако некоторые люди используют время, отведённое на сон, как резерв для незаконченных дел, что запускает «механизмы сбоя». Систематическое недосыпание негативно сказывается на умственной и физической деятельности, человек становится агрессивным, раздражительным и нервным. Режим дня следует рассматривать как регулируемый фактор жизнедеятельности, влияющий на организм человека. Так, в терапии мигрени первым пунктом в рекомендациях пациентам представлены далеко не лекарственные препараты, а коррекция образа жизни. Зачастую соблюдение режима дня, диета, отказ от вредных привычек, стабильный эмоциональный фон приводят к регрессу головных болей.
По рекомендации врача после прививки оставалась в клинике ещё полчаса, чтобы понаблюдать за реакцией организма. Всё прошло хорошо, без каких-либо острых реакций Всем рекомендую обращаться в ID-Clinic! Аккуратно, быстро, качественно работает, за что я очень благодарна, Виктории Валерьевне. Приятный человек в общении. На все вопросы доступно, подробно даёт разъяснения. Рекомендует только то, что необходимо без лишних навязываний доп. В кабинете просторно, чисто, всегда свежий воздух. Рекомендую всем, кому нужна помощь врача-подолога по себе знаю, как трудно найти грамотного и добросовестного врача. Теперь только к Виктории Валерьевне. Доктор выявила все проблемы, назначила мне лечение и сдачу анализов. Она приветливый, доброжелательный и профессиональный врач. Все прошло отлично, принимал Ефимов Георгий Александрович.
В дневные часы могут формироваться условия погодной гипоксии. Рост атмосферного давления на северо-западе Европейской территории может спровоцировать головные и боли в области сердца, у людей, к ним предрасположенным. На юге Европейской территории и на юге Поволжья теплая погода с отдельными кратковременными дождями может стать причиной формирования в дневное время условий погодной гипоксии и стать причиной негативного влияния на самочувствие метеозависимых людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и бронхо-легочными недугами. Еще весна - это непростое время для аллергиков, поэтому им придется пристально следить за проявлениями заболевания при активном цветении растений.
Почему она возникает? И что нужно делать, чтобы она не разрушила вашу жизнь? Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета?
Невролог рассказала о причинах головной боли у детей
Заболевания и состояния, при которых может возникать головная боль: грипп, синусит, инфекционные заболевания носоглотки; заболевания мочеполовой системы например, пиелонефрит ; повышенное артериальное давление артериальная гипертензия ; новообразования — кисты, опухоли; гипогликемия сахарный диабет, болезнь Аддисона ; гипоксия болезни лёгких, анемия ; злоупотребление этиловым спиртом, психотропными препаратами барбитуратами, бензодиазепинами ; злоупотребление лекарствами с обезболивающим эффектом нестероидные противовоспалительные препараты, ацетилсалициловая кислота, центральные анальгетики ; психические расстройства в т. Некоторые патологии например, атеросклеротическое поражение сосудов не вызывают головную боль напрямую — к ней приводит спровоцированное ими хроническое нарушение мозгового кровообращения. Какие обследования необходимо пройти При диагностике головной боли в первую очередь исключают жизнеугрожающие патологии опухоли, сосудистые нарушения и хронические заболевания, которые могли её спровоцировать. Первичное обследование проводит терапевт. При необходимости он направляет на обследование к неврологу, офтальмологу, лор-врачу и другим специалистам. Что делает врач во время осмотра: задаёт вопросы, чтобы понять характер головной боли постоянная или периодическая, резкая или ноющая, неприятная или инвалидизирующая, локальная или распространяющаяся на все области головы ; выясняет, при каких обстоятельствах возникает или усиливается боль и какие ей сопутствуют симптомы; узнаёт о заболеваниях сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем, спрашивает о наследственных патологиях; измеряет артериальное давление и температуру тела, выполняет комплекс тестов, чтобы исключить менингит; проводит осмотр и пальпацию артерий, височно-нижнечелюстного сустава, лба, чтобы выяснить, усиливается ли боль от прикосновений; осматривает лицо на предмет отёков, слезоточивости и покраснений глаз.
В ходе осмотра становится понятно, какие дополнительные исследования необходимо провести в экстренном или плановом порядке. Чтобы подтвердить диагноз, врач может назначить инструментальные исследования: МРТ магнитно-резонансную томографию , МРА магнитно-резонансную ангиографию — визуализацию кровеносных сосудов головного мозга при помощи магнитно-резонансного томографа , КТ компьютерную томографию. У пациентов с признаками опасных патологий эти исследования необходимо провести как можно скорее.
Ветреная погода способствует этому. Кроме того, могут появляться сильные стреляющие боли в области лица, чаще всего в нижней и верхней челюсти. Это не патология зубов, а невралгия тройничного нерва.
Если такие боли возникают в области затылка, это невралгия затылочного нерва. У многих людей, которые страдали головными болями ранее, они учащаются под влиянием всех этих факторов. Если это мигрень, головные боли, как правило, сильные, односторонние, пульсирующего характера, локализуются в лобно-височной области головы или в половине головы, при усилении болей может болеть вся голова. Человека раздражает свет и звуки, появляется тошнота и рвота, боль усиливается при любой физической нагрузке, даже ходьбе. Если это головные боли напряжения, они не такие сильные, тошнота и рвота отсутствуют, может раздражать свет или звуки, но обычно это не беспокоит, человек чувствует ощущение шлема и каски на голове, боль, как правило, умеренная, давящая, ноющая, двусторонняя. При физических нагрузках не усиливается, может уменьшаться или исчезать, например, при ходьбе на свежем воздухе.
Есть еще один вид боли, типичный для весны и осени, — кластерные боли. Они возникают из-за нарушений в работе гипоталамуса — особой структуры мозга, реагирующей на изменение светового дня.
В Сибири в некоторых районах идут дожди, после которых прогнозируют снегопад. Такие погодные изменения вкупе с магнитной буре плохо сказывают на состоянии людей. Также влияет недостаток солнечных лучей. Метеозависимые люди почувствуют головную боль, недомогание, тошноту.
Еще весна - это непростое время для аллергиков, поэтому им придется пристально следить за проявлениями заболевания при активном цветении растений. На Урале, юге Сибири, а также на континентальном юге Дальнего Востока основным неблагоприятным фактором будет повышенный фон атмосферного давления, на который ухудшением самочувствия могут отреагировать метеочувствительные люди с заболеваниями сердца и сосудов. Влажно-ветреная погода на фоне пониженного атмосферного давления на севере Западной Сибири заставит теплее одеться, чтобы не подхватить простуду или ОРЗ. Также она неблагоприятна для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Почему болит голова? Разбираемся в причинах недуга
Сокращение времени сна Во второй половине весны люди, как правило, раньше просыпаются, потому что в шесть часов утра на улице уже светло. Но так как увеличивается световой день, увеличивается и время работоспособности человека, что приводит к переутомлению, головным болям. Кстати, еще одно последствие уменьшения количества сна — снижение выработки гормона радости серотонина он синтезируется как раз ночью. Именно поэтому весной, вопреки нашим ожиданиям, настроение может ухудшаться. Также уменьшение уровня серотонина повышает восприимчивость организма к боли и снижает его устойчивость к стрессам.
Переохлаждение Несмотря на переменчивую погоду всем нам хочется быстрее избавиться от зимней одежды, особенно от шапок. Одеваясь не по погоде, вы рискуете замерзнуть. В частности, последствием прогулки без шапки в ветреный день может стать нейропатия лицевого нерва лицевые нервы находятся в правой и левой части лица, от подбородка до лба. Классические симптомы нейропатии — асимметрия лица, головная боль.
Аллергия Весной активно цветут растения, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. Аллергия проявляется не только заложенностью носа и слабостью, покраснением глаз, но и головной болью. Как правило, при аллергии голова болит утром и днем, а к вечеру боль утихает. Нехватка витаминов За правильную работу сосудов и их хорошее состояние отвечают витамины E и D, группы B, а также магний.
Какие заболевания сопровождаются головной болью Вторичную головную боль могут вызывать некоторые острые инфекционные, аутоиммунные, эндокринные или сердечно-сосудистые заболевания, связанные с воспалительными процессами, нарушением кровообращения, обмена веществ или выработки гормонов. Инфекционные воспаления могут вызывать головную боль напрямую локально или в результате общей интоксикации организма. Локальные проявления, например болезненность в области лба, переносицы или других регионов при синусите, возникают из-за протекающего в этой области воспаления. Интоксикация же сопровождается головной болью на фоне общего ухудшения самочувствия. Она возникает в активной фазе воспаления, если в кровь поступает большое количество токсинов, выделяемых бактериями или вирусами.
Головная боль часто сопровождает инфекционные заболевания из-за общей интоксикации организма При неинфекционных хронических заболеваниях боль в голове обычно связана с нарушением кровообращения. Заболевания и состояния, при которых может возникать головная боль: грипп, синусит, инфекционные заболевания носоглотки; заболевания мочеполовой системы например, пиелонефрит ; повышенное артериальное давление артериальная гипертензия ; новообразования — кисты, опухоли; гипогликемия сахарный диабет, болезнь Аддисона ; гипоксия болезни лёгких, анемия ; злоупотребление этиловым спиртом, психотропными препаратами барбитуратами, бензодиазепинами ; злоупотребление лекарствами с обезболивающим эффектом нестероидные противовоспалительные препараты, ацетилсалициловая кислота, центральные анальгетики ; психические расстройства в т. Некоторые патологии например, атеросклеротическое поражение сосудов не вызывают головную боль напрямую — к ней приводит спровоцированное ими хроническое нарушение мозгового кровообращения. Какие обследования необходимо пройти При диагностике головной боли в первую очередь исключают жизнеугрожающие патологии опухоли, сосудистые нарушения и хронические заболевания, которые могли её спровоцировать.
Причем эти условия не отличаются стабильностью: часто бывают резкие перепады температуры, атмосферного давления. При колебаниях атмосферного давления понижается уровень кислорода в крови, в результате чего сосуды головного мозга сужаются, возникает спазм — это приводит к появлению головной боли. Особенно сильно от головных болей и головокружения, сопровождающего их, страдают люди, которых называют «метеозависимыми».
Также в группе риска люди, которые ранее перенесли травмы головы или операции на мозге. Сокращение времени сна Во второй половине весны люди, как правило, раньше просыпаются, потому что в шесть часов утра на улице уже светло. Но так как увеличивается световой день, увеличивается и время работоспособности человека, что приводит к переутомлению, головным болям. Кстати, еще одно последствие уменьшения количества сна — снижение выработки гормона радости серотонина он синтезируется как раз ночью. Именно поэтому весной, вопреки нашим ожиданиям, настроение может ухудшаться. Также уменьшение уровня серотонина повышает восприимчивость организма к боли и снижает его устойчивость к стрессам. Переохлаждение Несмотря на переменчивую погоду всем нам хочется быстрее избавиться от зимней одежды, особенно от шапок.
Одеваясь не по погоде, вы рискуете замерзнуть. В частности, последствием прогулки без шапки в ветреный день может стать нейропатия лицевого нерва лицевые нервы находятся в правой и левой части лица, от подбородка до лба. Классические симптомы нейропатии — асимметрия лица, головная боль.
Есть скрининговые тесты, критерии депрессии, то, о чем нужно расспрашивать, выявлять. Потом нужно смотреть на пациента — могут быть параллельно еще какие-то состояния, болезни. Приходит, допустим, женщина лет 60, у нее мигрень, гипертония, сахарный диабет, есть ожирение, она недавно овдовела, плохо спит — там масса факторов, на которые надо воздействовать, кроме мигрени самой по себе. Она не симптом каких-то заболеваний, но ее течение может ухудшаться при ухудшении общего здоровья, как физического, так и психического. Как лечить мигрень — антидепрессанты, ботокс и другие методики — Какие существуют стратегии лечения мигрени? Просто глушить обезболивающими неправильно? Головная боль напряжения относительно легкая.
Ты вышел, прогулялся, сменил обстановку, отдохнул, расслабился, она прошла. Лег спать — прошла. Ее описывают как немножко сжимающую, как тугая шапка или каска, обруч. Но принцип такой: ушло напряжение, и ушла головная боль. С такой эпизодической болью к врачу не ходят, если она не частая. Если она частая и хроническая от 15 дней в месяц и более , то надо записываться к неврологу, а потом иногда и к психиатру. Фото: Gustavo Fring При мигрени есть лечение, направленное на купирование приступов. Их нужно купировать правильно. Во-первых, рано; во-вторых, препаратом в правильной дозе. Триптаны — хорошо исследованные препараты, у них есть определенные дозировки, их нужно придерживаться, не надо пить полтаблетки.
Препараты нужно принимать своевременно, в полной дозе, запивать водой в достаточном количестве, а не так: проглотил и пошел, она где-то ползет по пищеводу 40 минут, еще развилась мигренозная атака, а пока препарат растворится и всосется, уже тошнит. Не терпеть головную боль, если это возможно? Если она редкая, то можно купировать ее препаратами и не бояться выпить «эту ужасную таблетку». Когда головная боль бывает очень часто а раз в неделю — уже довольно часто то становится понятно, что как-то ситуация нехорошо развивается. Иногда человек говорит: «Нет, я часто таблетки не пью», — а потом оказывается, что в каждой сумке, конечно, лежит цитрамон или что-то еще это не реклама цитрамона, просто его часто принимают. Если больше 8—10 дней приема триптанов или комбинированных анальгетиков в месяц или больше 15 других препаратов — аспирин, нурофен, — то высок риск развития вторичной головной боли из-за избыточного употребления препаратов. Мало того, что была мигрень, еще сверху добавляется лекарственная индуцированная головная боль, ее лечить очень тяжело. Лекарственно-индуцированная головная боль — это когда кроме эпизодов привычной боли, практически ежедневно человек ходит с «тупой» головой, ему неприятно, он все время пьет обезболивающие, уже боится их не выпить. Но от того, что он много их пьет, ему становится хуже, потому что присоединяется вторая болезнь, которую тоже сложно лечить. Иногда ее лечат в стационаре, капают гормоны, чтобы снять эту привычку к анальгетикам, хотя это не наркотические, а самые обычные препараты.
Подробнее Лекарственно индуцированная боль требует лечения, контроля, регулярного посещения врача, пока ты из этого состояния не выйдешь. Некоторые из него и не выходят, просто не находят в себе сил с этим справиться. Если мы говорим про методы профилактики, профилактическое лечение должно повлиять на приступы, как минимум сделать их в два раза реже, сделать более восприимчивыми к обезболивающим таблеткам, чтобы они быстро и эффективно купировали приступы и сделать их в целом полегче, чтобы дни с головной болью были менее тяжелые. И не пить очень страшно, и непонятно, как убирать. Это некоторые кардиологические препараты — бета-блокаторы; препарат от артериального давления, который действует на мигрень; это противоболевые антидепрессанты, которые показали эффективность в отношении мигрени; это один противоэпилептический препарат. Конечно, есть определенные ограничения к применению этих препаратов. Обычно нужен индивидуальный подбор терапии, не всем подходят бета-блокаторы, мало кому вообще подходит этот противоэпилептический препарат из-за того, что когнитивные функции при нем снижаются, соображать тяжело — работающий активный человек, скорее всего, откажется от такой терапии. Сейчас есть антитела к рецепторам воспалительного белка CGRP, делаются инъекции один раз в месяц, они блокируют рецепторы к этому белку, он не может воздействовать на свою «точку приложения» , соответственно, нет боли. То есть, если у человека 8 дней в месяц болит голова, протокол ботулинотерапии не сработает. Если у него от 15 дней боли и более есть критерии отбора на эту терапию , тогда сработает.
Процедура повторяется каждые три месяца. Инъекции делаются по кругу в области головы и в трапециевидные мышцы. Ботокс уменьшает ту самую сенситизацию, периферическую гиперчувствительность нервов. Также он блокирует восприимчивость в чувствительных волокнах к тем же самым воспалительным белкам, эти рецепторы, CGRP. Но все равно, сказать, что есть какое-то универсальное средство от мигрени, едва ли возможно. Да, есть антитела к CGRP. Это, конечно, революция в лечении мигрени. Из-за высокой цены эта терапия не всем доступна, но она очень эффективна. Человек приходит в клинику, ему делают укол. В каком-то обозримом будущем они будут, скорее всего, доступны в аптеках, чтобы можно было первую инъекцию сделать в клинике и оценить переносимость, и дальше уже делать самому себе, потому что технически это очень просто.
При мигренозной атаке мы чувствует сильную боль в том числе потому, что «воспалилось» ядро тройничного нерва, выделяется болевой белок, он называется кальцитонин-ген связанный пептид КГСП или CGRP. К его рецепторам сделали антитела, то есть к тем местам в клетках, куда он присоединяется — к его точкам приложения, простым языком. Когда они заблокированы, он, соответственно, не может на них воздействовать. И боли нет. В нашей стране эта терапия значительно дешевле, чем в США и в Европе. Российские производители в 2020 году вышли на наш рынок, и сейчас эта терапия довольно доступна по сравнению с другими странами. Там она еще дороже, но, правда, входит в страховку, там другая система. Зачем вести дневник головной боли — Если я постоянно принимаю таблетки от головной боли, и уйти с них страшно, то надо идти к неврологу и подбирать какие-то заместительные препараты? Для первого раза эта информация очень важна, и уже ее достаточно. Нам надо знать три вещи: сколько дней с болью, сколько без боли и сколько было с таблетками.
Можно использовать «Мигребот» в Телеграме, можно завести себе красивую табличку или скачать ее где-то, и там писать. Он спрашивает: «Пили ли вы таблетки? Я стала давать пациентам на приеме свой электронной адрес, и перед следующим приемом пациент присылает на мою почту отчет из «Мигребота», то есть мне приходит уже готовая таблица. К примеру, мы видим, что в июне было 20 дней с болью, в сентябре — 25, в октябре пациент начал профилактическую терапию, все то же самое, ничего не помогло, потом мы поменяли терапию, и приступы стали реже. Там всю динамику можно отследить. Если не вести дневник головной боли, невозможно понять, сколько пил таблеток. Потому что если таблетка помогла, все — ты забыл, что ее принял. И потом на приеме сидишь: «Ну, не знаю, четыре или пять я приняла, может, шесть или восемь». И он выдает вам варианты самых частых триггеров. Удобно, что не надо писать, заполнять, можно просто пальцем потыкать, что было: тревога, стресс, недосып, пересып, алкоголь… Либо можно добавить что-то свое, дописать.
Подробнее У нас в клинике я работаю в «Семейной» на Киевской есть готовые материалы для пациентов в бумажном виде — некоторым нравится вести таблички, ставить крестики, писать себе: «Вино, один бокал, легла спать в 23:00, боль на 9 баллов». Недавно у моей знакомой был сильный гипертонический приступ, потом врачи, не найдя никакой причины, спросили: «Может быть, это у вас от нервов? А буквально за пару дней до этого у ее мужа была сложная операция. Я говорю: «Как ты не нервничала? Ведь муж был в больнице на операции! Человек иногда сам не понимает, что у него был стресс. Дневник позволяет узнать свой организм и его реакции на какие-то вещи. Это очень важно, потому что, уже исходя из этого, можно искать подходы к немедикаментозному купированию приступов. Например, человеку прописывают физическую нагрузку — есть такая штука: чем больше физической активности, тем меньше хронической боли. Лечение любой боли и депрессии предполагает все-таки регулярную физическую активность — не какой-то яростный кроссфит и подъемы тяжестей, но хотя бы полчаса в день резво пошевелиться нужно обязательно.
Она говорит: «Теперь боюсь бросать бегать». Такого много, просто надо найти, что подходит. В том же дневнике отмечать: «у меня была силовая тренировка», или «я бегала», или «от этой тренировки я очень устала, стало еще хуже, голова болела».
Совсем не до радости: почему весной часто болит голова
Это явление может вызвать у некоторых людей головные боли и общее ухудшение самочувствия. Если при головной боли есть лихорадка, если резко снизилась масса тела за последние полгода и голова болит долго, эти симптомы подразумевают наличие какой-то серьезной болезни. Доктор объясняет, что при головной боли напряжения умеренные физические нагрузки помогают избавиться от дискомфорта.
Голова болит у всех — но как понять, что пора к неврологу?
Симптомами метеочувствительности чаще всего выступают головные боли, скачки артериального давления, тошнота и слабость. — В полнолуние может нарушаться ночной сон, появляться дневная сонливость, повышаться давление, усиливаться тревожность, психические обострения, панические атаки, головная боль и так далее, — говорит невролог Ксения Овсянникова. В периоды повышенной геомагнитной активности люди могут испытывать такие симптомы, как головные боли, головокружение, усталость и нарушения сна. Сегодня, 16.09.2022 года, я встретила немало людей, которые жаловались на головную боль. головная боль — самые актуальные и последние новости сегодня. Будьте в курсе главных свежих новостных событий дня и последнего часа, фото и видео репортажей на сайте Аргументы и Факты.
Что делать, если постоянно болит голова?
В этот период освещенность Луны растет от нуля до ста процентов. Затем Луна начинает убывать от полнолуния до новолуния — это третья и четвертая фазы. Разобраться, когда Луна убывает или растет, можно визуально. Правая сторона Луны — это та часть, которая всегда растет. Если правая сторона темная, Луна становится темнее; если правая сторона освещена, Луна становится ярче.
Есть и еще один способ: если Луна в небе похожа на букву С, то это «стареющая» луна, если на букву Р пририсуйте к серпу палочку — «растущая». Полнолуние и здоровье — В полнолуние может нарушаться ночной сон, появляться дневная сонливость, повышаться давление, усиливаться тревожность, психические обострения, панические атаки, головная боль и так далее, — говорит невролог Ксения Овсянникова. С позиции доказательной медицины достоверных данных о влиянии Луны на здоровье человека пока недостаточно. Известно, что проводились научные исследования, которые, в частности, подтвердили влияние полнолуния на течение эпилепсии.
А шведские ученые в своей работе, опубликованной в Science of the Total Environment , выяснили, что бессонница у мужчин может быть связана с циклами Луны: на растущей они спят хуже. Что надо знать о суперлунии Согласно приметам , суперлуние негативно влияет на общество, в частности, оно провоцирует всплески насилия и самоубийств. В этот период не стоит назначать важные встречи личного и делового характера. В случае конфликта вы надолго испортите отношения.
Ранее 5-tv. Так, вспышки на Солнце могут оказывать влияние на людей, которые страдают из-за ряда заболеваний, в том числе хронического спектра.
Стресс может спровоцировать головную боль Недостаток сна приводит к тому, что системы и органы не успевают восстановиться, нарушается синтез гормонов, человек находится в состоянии стресса. Вырабатываются гормоны стресса, которые, в свою очередь, нарушают тонус сосудов и мышц. Голод и переутомление вызывают истощение организма, уровень энергии снижается, ткани и органы начинают работать в «аварийном» режиме с выработкой гормонов стресса. Гормональные изменения, в том числе колебания уровня эстрогенов, могут вызывать головные боли у женщин во время или накануне менструации.
Отказ от кофеина или отмена лекарственных средств, содержащих кофеин, например ибупрофена может спровоцировать абузусную головную боль из-за изменений нейромедиаторов — резкого снижения уровня серотонина и дофамина, которые вырабатываются, когда мы пьём кофе. Отказ от кофе может стать причиной головной боли Перемена погоды, например сильные перепады температуры в течение суток, могут провоцировать изменение сосудистого тонуса и артериального давления и, как следствие, головную боль, головокружение, общее ухудшение самочувствия. Генетическая предрасположенность — многие патологии, вызывающие головную боль, передаются по наследству. Другие триггеры головной боли: резкие запахи краски, бензина, духов или дыма сигарет ; яркий свет солнечный или искусственный, статичный или мерцающий ; резкие или громкие звуки работа на шумном производстве, рок-концерт или дрель соседа ; некоторые продукты индивидуальная реакция может быть на шоколад, бананы, авокадо, красное вино, сосиски, цитрусовые, выдержанный сыр и т. Вызвать приступ головной боли может резкий запах Сигнал о боли могут посылать кровеносные сосуды в голове и шее, окружающие мозг ткани мозговые оболочки , мышцы и кожа головы, носовые пазухи, зубные нервы или суставы лицевого черепа и шейного отдела позвоночника.
Рекомендации по здоровью во время магнитного шторма Хотя влияние магнитных штормов на здоровье человека все еще изучается, есть некоторые рекомендации, которые врачи предлагают минимизировать любые потенциальные риски. В периоды повышенной геомагнитной активности люди могут испытывать такие симптомы, как головные боли, головокружение, усталость и нарушения сна.
Магнитные бури и здоровье: что нужно знать? Магнитные бури могут оказывать влияние на наше здоровье, вызывая различные негативные симптомы, такие как головные боли, бессонница, ухудшение самочувствия. Врачи рекомендуют принимать особые меры предосторожности во время таких явлений. Поддерживайте здоровый режим дня Один из ключевых советов врачей в дни магнитных бурь — поддерживать здоровый режим дня. Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный отдых и сон помогут укрепить иммунитет и справиться с негативными последствиями магнитных возмущений. Избегайте стресса и паники Стресс и паника могут только усугубить негативное воздействие магнитных бурь на организм. Поэтому важно сохранять спокойствие, проводить время на свежем воздухе, заниматься медитацией или йогой для снятия напряжения.
Укрепляйте иммунитет В период магнитных бурь особенно важно укреплять иммунитет.