Официальный YouTube канал психолога Михаила ЛабковскогоОфициальный сайт
Лекции Лабковский Слушать
В рамках программы Михаил отвечает на вопросы гостей студии и даёт практические советы. Как поднять самооценку, построить крепкие отношения, перестать тревожиться и прийти к гармонии с собой? Ведущие Психолог, писатель, телеведущий и радиоведущий. Автор книги-бестселлера «Хочу и буду.
Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Выпуски 2 ноября 2021 18:30 Как найти девушку: подробное руководство от Михаила Лабковского Групповая телеконсультация, в рамках которой психолог Михаил Лабковский отвечает на вопросы гостей студии и даёт практич...
RU — Когда крупные деньги, то вот квартиру купил себе, машину, а когда просто хороший заработок — одежду. Дело в том, что у меня всегда деньги уходили, даже когда их было мало.
Так что это просто личная особенность. Я сам не могу на этот вопрос ответить, хоп — и денег уже нет, куда потратил — не знаю. Это ваша жизнь. Я могу только про себя говорить.
Почему люди любят пострадать? RU — Люди в России как будто бы любят пострадать. У нас культ страдания. Это же выбор, когда человек так хочет жить или по-другому.
Наши предки вообще выживали, там не про счастье, не про жизнь и не про реализацию было.
Мы сами выбираем партнеров — нас никто не заставляет как говорила моя бабушка: «Видели глазки, что «покупали», теперь ешьте, хоть повылазьте». Как только человек нарушил ваши границы, воспользуйтесь правилом номер три и скажите ему об этом. Если он сделал это второй раз — собирайтесь и уходите. Не ждите, что партнер рано или поздно изменится. Как только вы решите для себя, что никогда и ни при каких обстоятельствах не станете терпеть невротических отношений, страх наступить на грабли пропадет. Тут же вспомнила, как по утрам иногда ловлю себя на мысли: «в этом платье меня будут провожать взглядом». В своей статье «Прекратите смотреть на себя глазами мужчин» Лабковский говорит: «От того, что мужчины будут стелиться под вашими ногами штабелями, ночевать под дверью на половичке и не давать проходу, вы счастливее точно не станете». В доказательство своей правоты психолог рассказал историю Мэрилин Монро, с фотографией которой солдаты шли в бой. Но умерла она в глубочайшей депрессии и полном одиночестве.
Если вам неудобно на шпильках, надевайте кеды, без всяких «но» и «а вдруг». У вас есть свои успехи и достижения, таланты и способности. И их присутствие никак не связано с мужчиной. Наличие партнера — не показатель успешности. Начните с малого. Встаньте завтра утром и задумайтесь, чего на самом деле сейчас хотите. Осознанно решите, будет это овсянка или омлет, мятная или фруктовая зубная паста. Если хочется поехать на работу маршрутом, который на 10 километров длиннее привычного, — сделайте это. Только научившись слушать себя всегда и во всем, можно понять, чего действительно ты хочешь, а вместе с тем найти свое место в жизни. И это состояние не имеет никакого отношения к лени.
Михаил Лабковский говорит: прокрастинация характерна для тревожных людей.
Никогда за всю мою жизнь у меня не было идеи сменить профессию, а начинал ещё будучи студентом третьего курса — работал школьным психологом. Хотя был у меня один период, в конце девяностых, — я тогда с партнёром сделал ночной клуб для иностранцев. Но и здесь психолог победил!
Так что я всю жизнь занимаюсь одним и тем же. У меня деформация есть профессиональная — изменение качеств личности, а выгорания нет. Ума Турман ходит к Мерил Стрип как к психологу и спит с парнем, который лет на двадцать её младше. В процессе психоанализа Мерил Стрип понимает, что этот парень — это её родной сын.
По понятным причинам она хочет убить эту Уму Турман — и обращается к супервизору. Во всём мире, если психолог не посещает супервизора, ему лицензию не дают. И более того, супервизор ставит количество часов, которые у него посетил психолог. В России это не лицензированная деятельность — и поэтому кто хочет, тот и ходит.
Но лучше ходить, чтобы никого убить не хотелось. А что послужило триггером — причиной их появления? При рождении у меня была асфиксия удушье. При этом заболевании нет концентрации, внимание не удерживается и плюс ко всему гиперактивность.
И я долгое время сам пытался с этим разобраться. Но в России большая проблема в этом вопросе. Во-первых, сейчас, может, специалисты и врачи больше признают, что СДВГ — это болезнь, а когда я болел, не признавал вообще никто. Во-вторых, препараты, которыми лечат это заболевание, запрещены в некоторых странах, в том числе и России, потому что они амфетаминовые.
Так вот, когда мне было уже около сорока восьми лет, благодаря моей бывшей жене я понял, что нужно делать. После этого два года у меня ушло на то, чтобы найти нужные препараты. Как только я избавился от этого заболевания, у меня мозги стали структурированные, как у нормального человека. Тогда и все мысли и знания сложились в структуру.
Как вы к этому относитесь? У меня есть обратная связь, и у людей, которые действительно стараются следовать правилам, психика начинает меняться в лучшую сторону. При тревоге и низкой самооценке люди довольствуются малым в жизни. А при соблюдении правил они достигают таких вершин, которые им даже в голову не пришли бы никогда.
Когда Фрейд читал свои лекции, его закидывали помидорами и тухлыми яйцами. Я не шучу! На самом деле — прямо на сцену кидали. Он общался с богатыми людьми, пытался им объяснить, что их поведение построено на инстинктах, а им это было неприятно.
Людям не может нравиться всё, и я это принимаю и отношусь к этому спокойно. Я так и рекомендую после своих лекций — обратиться к психологу. Не обязательно ко мне. Важно, чтобы в этот период психолог поддерживал.
Известные психологи расскажут московским школьникам, как сдать ЕГЭ без стресса
И вы у себя — одни. Так не лучше ли попробовать принять себе таким или такой, какие вы есть? А приняв, полюбить. Зимним вечером именитый психолог в течение первых 15—20 минут Михаил раскроет заявленную тему, а затем подробно ответит на вопросы зрителей. Большой разговор о любви к себе» в Санкт-Петербурге 8 декабря 2023 года от 1200 до 6000 рублей.
Не делать того, чего не хочется Сразу говорить о том, что не нравится Не отвечать, когда не спрашивают Отвечать только на вопрос Выясняя отношения, говорить только о себе. Рассказываю о своих впечатлениях и делюсь выводами после лекции. Все время моей учебы прошло под эгидой «надо, иначе мама расстроится». Со своими желаниями я начала считаться только в 27, закрыв глаза на страх неудачи и поступив на кафедру теле- и радиовещания. Оказалось, что таких же, как я, в зале больше половины. Первая девушка, взявшая в руки микрофон, выдала что-то из серии: «Мне за тридцать.
Я работаю на нелюбимой работе, живу с нелюбимым мужем и ем нелюбимую еду из страха огорчить родителей». Психолог объяснил природу этого страха разницей в возрасте и осознанием того, что мама и папа уйдут из жизни раньше. Из-за этого многие из нас пытаются сделать так, чтобы им было максимально комфортно все то время, которое отведено на совместное существование. Каждый имеет право на свою жизнь и свои ошибки. Ответ что с этим делать был примерно таким: «У родителей должны быть другие интересы помимо детей. Если маме нечем заняться, кроме как контролировать каждый шаг взрослой дочери, запишите ее на курсы макраме». Это не история про любовь. Это скорее про эгоизм. Если вам в жизни что-то не нравится, пора что-то менять — правила номер 1 и 2. Жить с этими качествами сложно — есть большой риск обзавестись парочкой неврозов.
Зато работодатель может спать спокойно: перфекционист-бухгалтер не встанет из-за рабочего стола, пока не будет уверен в каждой цифре даже если его дома ждут три голодные собаки, дети и злой муж, оставшийся без ужина. Хедхантеры, берите на заметку: когда человек на собеседовании показывает и доказывает свой перфекционизм, лучшего кандидата не найти другой вопрос — как ему самому со всем этим живется. Чем больше вы делаете наперекор страхам, тем меньше их остается. Это самая большая эмоция, которая убивает все живое».
Да, вы живой человек и можете страдать, если что-то происходит, — а не оттого, что у вас ничего не происходит, а вы с утра чувствуете себя закомплексованной, никому не нужной и брошенной.
Это и есть невроз. Надо их перерасти. Поменяться с ними местами. Общаться по своим правилам, чтобы с вами считались как со взрослым человеком. Тогда многие проблемы в личной жизни, проистекающие из трудного детства, решатся сами собой.
Вообще, отношения с родителями можно восстановить в любой момент. Сейчас наблюдается кризис брака. Эта огромная махина, которая сопряжена с юриспруденцией, имущественным правом, детьми — все это висит на одной сопле, которая называется «сегодня люблю — завтра не люблю». И дальше начинается развод, раздел имущества, адвокаты, суды — и все только потому, что «любовь прошла». А рационально выходить замуж не хочется, потому что «хочется любить».
Я понимаю. Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в стабильной психике. Не уступки, не компромиссы — это все прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у человека стабильная психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного.
Нормальная женщина имеет брак как часть своей жизни. Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у второго попросту нет. Плохо, когда они ее заменяют. Надо же узнать, сколько лайков, сообщений в личке, ответили ли вам, оценили ли, подтвердили ли дружбу? Вы ищете знаки одобрения со стороны сообщества, так называемые социальные поглаживания, которые стали интереснее настоящих.
Помимо общения в соцсетях есть еще тупое сидение в соцсетях. Многочасовое, многолетнее. И все знают, симптомом какого заболевания оно является — симптомом неудавшейся жизни. Полного провала. Недостатка реальных событий и реальных друзей.
Нехватки радостей и смыслов. В своей жизни тухло — посмотрим на чужую и поживем в ней. И тут одна проблема: для этого надо перестать бояться. Потому что, если вы так будете жить, могут наступить последствия: вы можете потерять деньги и людей. Зато сразу начинается другая жизнь.
А жить как хочется — на самом деле единственный способ прожить жизнь счастливо. И это правда. Компромисс — это когда вы делаете то, чего вы делать не хотите. И в этом вся трагедия. Потому что человек счастлив в личной жизни и эффективен в работе только тогда, когда делает то, что любит.
Люди в большинстве своем совершенно не получают удовольствия от жизни, и это, я считаю, большая трагедия. Целая страна, миллионы людей живут, не подозревая, что бывает по-другому, без драм, насилия над собой, без тотального чувства вины и стыда. У большинства внутреннее «надо» настолько довлеет над всем остальным — над «хочу», «мечтаю», «могу», что когда они делают то, что хотят, то чувствуют себя хуже, чем когда делают то, что должно. Это жесткие невротики, которые живут с огромной тревогой в душе.
Или наоборот — мама очень активная, всё делает быстро, а ребёнок более пассивный, живёт в другом ритме и за мамой просто не поспевает... Более того — у детей с этим вообще нет никаких проблем. Странно, что, вырастая, мы об этом забываем... Сейчас я всё объясню. Я думаю, что на самом деле люди идут к психологу, чтобы начать жить. Просто они считают,... И мне поступают от вас вопросы даже не о том, как научиться себя любить, а о том, как уметь себя принимать. Я обратил внимание, что очень многие из моих подписчиков не могут смириться с тем, что «не вписываются» в какой-то надуманный социальный стандарт, и очень из-за этого переживают. Давайте разбираться. Во-первых, этот «стандарт», в который вы не вписываетесь, существует исключительно в вашей голове. В мире семь миллиардов человек, поэтому вы в своей «особенности» далеко не уникальны... Подписчица рассказывает, что она чувствует себя ребёнком, когда общается с ровесниками: они ей «ты», она с ними на «вы». Это идёт от внутреннего ощущения неравенства между собой и другими людьми. А что с этим делать? Для начала — разобраться с собой, разумеется, обратившись к психологу. А пока визит только планируется, начните менять своё поведение... Как быть? К психологу пойти не советуйте». Понимаете, что речь идёт о депрессии? Хочу снова сказать вам кое-что очень важное. Депрессия никаким «позитивным мышлением» и «задушевными разговорами» не лечится.
Михаил Лабковский: «Нейронные связи меняются не от разговоров, а от действий»
Михаил Лабковский утверждает, что, когда человек начинает действовать не невротическим, а значит, нехарактерным для себя образом, изменения в его психике происходят на. Михаил Лабковский работал учителем и школьным психологом, какое-то время жил, учился и трудился в Израиле. Материал на тему: 5 правил счастливой жизни по Михаилу Лабковскому. Групповые телеконсультации известного психолога с 30-летним стажем – Михаила Лабковского. Если вы хотите организовать лекцию или другое мероприятие с участием Михаила или у вас есть коммерческое предложение – напишите на почту natalia@ РАБОТАЕТ НА 100% Михаил Лабковский лекции 6 правил 1 год назад.
Михаил Лабковский. Что выросло, то выросло. Большой разговор о любви к себе
Контакты. Остались вопросы — пишите на info@ По коммерческим вопросам и рекламе пишите директору Михаила natalia@ Психологический стендап Михаила Лабковского с ответами на все жизненные вопросы. Читайте и слушайте книги автора Михаила Лабковского: доступно 9 книг, отзывы и цитаты. На Литрес вы можете скачать электронные и аудиокниги в удобном формате или читать онлайн.
О взаимоотношениях мужчины и женщины
- Читайте также
- Психолог Лабковский объяснил, как перестать бояться старости
- «Мужчины пытаются заменить свои проблемы в лучшем случае спортом, в худшем — водкой»
- Встреча с психологом Михаилом Лабковским прошла на ММКЯ – Москва 24, 03.09.2023
- Радикальные советы Михаила Лабковского, которые изменят твою жизнь к лучшему
Михаил Лабковский: отзывы пациентов, мнения психологов, особенности терапии, статьи и книги
Читайте и слушайте книги автора Михаила Лабковского: доступно 9 книг, отзывы и цитаты. На Литрес вы можете скачать электронные и аудиокниги в удобном формате или читать онлайн. Достоинства: Интересные лекции для размышления и самопознания | Недостатки: Лично для меня их нет. Главная» Новости» Лабковский выступления. 26 мая в амфитеатре парка «Зарядье» лекцию проведет психолог и автор книг Михаил Лабковский. Официальный сайт психолога Михаила Лабковского.
Лекции По Психологии Лабковский
Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски? В этом вся фишка. Все пытаются помочь ребенку, оставаясь абсолютным психом. Так это не работает. Если хотите, чтобы ребенку было хорошо, сделайте сначала что-то со своей головой.
Мужчины так устроены, что еще со времен своей матери подходят только к тем, кто глазами дает им одобрение. Здоровый мужчина — как ребенок. Он подходит, когда женщина улыбается ему, смотрит ему в глаза… 8. Здоровые люди всегда выбирают себя, а невротики — отношения в ущерб себе, и в этом самая главная разница.
Женщина никогда не должна терпеть в отношениях то, что ей не нравится. Она должна сразу об этом говорить, и, если мужчина не меняется, она должна с ним расстаться. Мужчинам, как детям, нравится, когда у женщины есть характер. Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у него попросту нет.
Одиночество — это не отсутствие любви вокруг. Это отсутствие интереса к себе, причем с детства.
Допустим, вы себя ограничивали, вес сбросили, а голову не вылечили. Поэтому единственный способ окончательно сбросить вес и поддерживать его — это разобраться с психикой. Спросите себя: почему ваша жизнь не доставляет удовольствия и все время приходится поощрять себя? Журнал «Лиза» lisa. Многочасовое, многолетнее. И все знают, симптомом какого заболевания оно является — симптомом неудавшейся жизни. Недостатка реальных событий и реальных друзей. Нехватки радостей и смыслов.
В своей жизни тухло — посмотрим на чужую и поживем в ней. Помните, что общение в интернет-сообществах только усугубляет коммуникативные проблемы: вместо того, чтобы выйти, наконец, на контакт с внешним миром, они продолжают погружаться в себя. И это нормально, когда посты, комменты, фоточки, ролики и игры — дополнение к насыщенной жизни. Плохо, когда они ее заменяют». Лабковского «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» О своих реакциях «Вы неинтересны миру до тех пор, пока неинтересны сами себе. Невозможно строить семью или дружбу с тем, у кого с самим собой сложные, противоречивые отношения, полные недовольства и всяческих угрызений. Никому не нужен тот, кто не нужен сам себе. А тот, кто принимает себя таким, какой он есть, — живет вкусной, полноценной жизнью, несмотря на все возможные житейские проблемы». Лабковского «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» «Научитесь сразу выплевывать гадость. Если вы специально замалчиваете их, делаете вид, что ничего не произошло, а тем временем накручиваете внутри жалость к себе размером в небоскреб, то вы специально заставляете себя быть жертвой.
А если вы моментально выплевываете яд, пока он даже не успел вызвать никакой реакции, то и отравления не будет». Откладывая деньги, вы отнимаете их у себя и своей сегодняшней полноценной жизни. Вы обслуживаете свои страхи и укрепляете в себе психологию нищего человека.
И дальше начинается развод, раздел имущества, адвокаты, суды — и все только потому, что «любовь прошла». А рационально выходить замуж не хочется, потому что «хочется любить». Я понимаю.
Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в стабильной психике. Не уступки, не компромиссы — это все прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у человека стабильная психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного. Нормальная женщина имеет брак как часть своей жизни. Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у второго попросту нет.
Плохо, когда они ее заменяют. Надо же узнать, сколько лайков, сообщений в личке, ответили ли вам, оценили ли, подтвердили ли дружбу? Вы ищете знаки одобрения со стороны сообщества, так называемые социальные поглаживания, которые стали интереснее настоящих. Помимо общения в соцсетях есть еще тупое сидение в соцсетях. Многочасовое, многолетнее. И все знают, симптомом какого заболевания оно является — симптомом неудавшейся жизни.
Полного провала. Недостатка реальных событий и реальных друзей. Нехватки радостей и смыслов. В своей жизни тухло — посмотрим на чужую и поживем в ней. И тут одна проблема: для этого надо перестать бояться. Потому что, если вы так будете жить, могут наступить последствия: вы можете потерять деньги и людей.
Зато сразу начинается другая жизнь. А жить как хочется — на самом деле единственный способ прожить жизнь счастливо. И это правда. Компромисс — это когда вы делаете то, чего вы делать не хотите. И в этом вся трагедия. Потому что человек счастлив в личной жизни и эффективен в работе только тогда, когда делает то, что любит.
Люди в большинстве своем совершенно не получают удовольствия от жизни, и это, я считаю, большая трагедия. Целая страна, миллионы людей живут, не подозревая, что бывает по-другому, без драм, насилия над собой, без тотального чувства вины и стыда. У большинства внутреннее «надо» настолько довлеет над всем остальным — над «хочу», «мечтаю», «могу», что когда они делают то, что хотят, то чувствуют себя хуже, чем когда делают то, что должно. Это жесткие невротики, которые живут с огромной тревогой в душе. У них подавлены не только желания, но и любые эмоции. Сначала их надо решить и только потом обзаводиться детьми.
И рожать, только когда вы этого действительно сильно хотите. Потому что ребенок — это для счастья. Но только в том случае, если счастлива сама мать. Воспитывать не значит объяснять, как надо жить. Это не работает. Дети развиваются только по аналогии.
Что можно, а что нельзя, как надо и как лучше не поступать дети понимают не из слов родителей, а исключительно из их поступков.
Для того чтобы мужчина любил тебя, необходимо, чтобы ты сама себя любила. Главная причина, почему у людей не срабатывает эта схема, — они себя не любят.
Они себя не принимают. Им с собой бывает скучно. Женская жалоба на одиночество — это и есть полное отсутствие интереса к себе, а не отсутствие мужчины.
Женщина, забитая достаточно, фигово смотрящая на мир… Знаете анекдот про еврейского мальчика? У одного мальчика ночью не закрывались глаза, веки не смыкались, короткие были. А у евреев есть такая операция, называется обрезание.
И во время обрезания ему пересадили с пениса кожу на веко. Глаза стали закрываться. Но с тех пор у него стал хреновый взгляд на жизнь.
Так вот я хочу сказать, что очень многие с таким взглядом и живут. И при этом думают, что что-то должно измениться. До тех пор, пока человек у себя в голове это не изменит, пока он не начнет принимать себя таким, как есть, быть независимым, самодостаточным, не прогибаться, не лебезить, не пытаться кому-то угодить, короче, любить себя, — до тех пор ничего и не изменится.
Но как только ты меняешься — люди вокруг меняются. Хочешь нормального мужика — стань нормальной бабой для начала. Можно такую татуировку сделать на груди улыбается.
А все пытаются получить, ничего при этом не меняя. А хочешь другого — стань другой. Причем три вещи на это совершенно не влияют: возраст, характер и внешность.
Три эти вещи не играют никакой роли в том, кого ты встретишь, будут тебя любить или нет. А вот внутренняя начинка, психологическая, влияет. Если ты жертва, скорее всего, палача получишь, который будет над тобой издеваться.
Если родители хотели мальчика, то получишь подкаблучника. Если ты себя не любишь, то твой муж тоже будет с низкой самооценкой, будет ныть, что все несправедливо, что он великий, а его никто не понимает. А на работу он устроится через год.
Вот так устроена психологическая жизнь. А Лабковский-человек — какой он? Какие простые удовольствия есть в вашей жизни, например?
Хотя вообще мне нравятся крепкие напитки. Обожаю своего кота. Время от времени хожу на рыбалку, хотя, когда мне исполнилось 50 лет, меня не отпускал один вопрос: люди ловят рыбу, потом вялят ее, а червячок-то внутри… У меня от этого как-то настроение сбивалось, а потом оказалось, что червячок никуда из желчного пузыря не вылезает.
Вообще я очень простой парень и очень тупо отдыхаю. Могу долго щелкать пультом от телевизора. Очень люблю смотреть сериалы.
У меня есть знакомый юноша, его зовут Семен Слепаков. Сема сделал самый выдающийся сериал на русском языке, я круче вообще не знаю, называется «Домашний арест». Комедия мирового уровня.
Люблю смотреть комедийные сериалы — это моя слабость. Кино люблю, например братьев Коэн и Вуди Аллена. У меня есть друзья.
Половина из них, кстати, пьющие. В смысле, бухающие. Не знаю, почему так сложилось.
Почему лекции Михаила Лабковского провалилась в Екатеринбурге
Первое, что вы должны сделать, — это перестать хотеть выйти замуж. Иными словами, если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать, обесценить саму идею. Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в стабильной психике. Не уступки, не компромиссы — это все прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у человека стабильная психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного. Людей не любят за то, что они прогибаются. Женщина будет для мужчины просто пустым местом, если про нее нельзя сказать, кто она, что она и что она любит на завтрак. Парадокс заключается в том, что стервозных женщин мужчины просто обожают. Причина женских проблем не в том, что он ведет себя как козел.
Причина в том, что у нее есть невроз, который требует выхода. И для этого выхода нужен определенный человек и отношения, в которых она могла бы страдать. Поэтому она специально вступает в такие отношения, потому что у нее с детства есть психическая потребность в этом. Мы меряем любовь уровнем страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив.
Его задача — понять, что препятствует психическому здоровью людей, откуда берутся тревоги, страхи, неумение слушать себя. Он вывел шесть правил, которые необходимо выполнять, чтобы стать счастливым: [ul]делать лишь то, что хочется; не делать того, чего не хочется; говорить о том, что не нравится; не давать ответа, если не спрашивают; отвечать только на конкретный вопрос; говорить только о себе, выясняя отношения. Его главная отличительная черта — конкретика. Он не скрывает решение проблемы за обтекаемыми фразами, а называет ее конкретные причины.
Если у вас есть желание и понимание необходимости менять что-то в своей жизни, работы Лабковского наверняка вам понравятся.
Губернiя Daily 8:00, 18. Именно таким людям известный психолог Михаил Лабковский советует придерживаться шести правил, которые он разработал лично. Цель их — помочь стать увереннее и избавиться от страхов. У сотрудников редакции «Губерния Daily», конечно, таких глобальных проблем, к счастью, нет, но мы все же решили посмотреть, изменится ли наше отношение к жизни, ситуациям и в целом настроение, если попробуем эти шесть правил применить к себе. Мы три дня следовали советам психолога и вот, что для себя поняли. Нина: «Я уже давно слушаю лекции Лабковского и читаю его тексты. Мой психолог говорит, что по тому, кого читает пациент, можно поставить диагноз: Вот так она и поняла, что я невротик с детскими травмами. Жить по главным правилам я стараюсь уже несколько месяцев, и какого было мое удивление, когда я услышала реакцию старшего поколения на утверждение: «Я хочу жить так, как хочу я. Я хочу делать только то, что хочу я.
В конечном итоге смысл только в том, чтобы быть счастливой». Большинство людей впадают в транс: «В смысле, ты будешь делать, что хочешь? В смысле, ты никому ничего не должна? Это то, над чем я буду усиленно работать, чего и вам советую! Все восхищались его шестью правилами, которые якобы гарантированно выведут из невроза. Однако часть этих рекомендаций стары как мир, а другие легко оспорить. Что и делают, к слову, любопытные зрители и слушатели в многочисленных передачах и на различных встречах. YouTube полон таких видео. И ежу понятно, что надо стремиться делать то, что нравится. Если тебе плохо от работы — начинай искать другую.
Если человек рядом с тобой, будь то партнер или друг, постоянно доводят до истерики — оставь их сотрясать воздух в одиночестве. Но есть моменты, когда важно преодолеть себя. Ученые доказали, что наш мозг ленив. Если его не замотивировать, если не заставлять, он выберет путь наименьшего сопротивления. Например, сейчас во всем мире остро стоит проблема информационной зависимости. Люди погрузились в соцсети и не хотят отпустить телефон хотят бы на 10 минут. Всё дело в легком способе получить дофамин — нейромедиатор, вызывающий чувство удовлетворения. Лишь усилие воли позволит оторваться от просмотра лент в «Инстаграме Организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации » или «ВКонтакте». То есть вам придется сделать то, что не нравится. Иначе вы рискуете впасть в зависимость, а затем элементарно поглупеть.
Если же следовать правилам уважаемого Лабковского, вас ждет печальный финал. Пока в редакции длился эксперимент, я попробовала четко соблюдать рекомендации известного психолога и поняла, что так загублю весь свой график. Мне не всегда хочется, например, делать домашнее задание по английскому или в принципе идти на занятия, но я понимаю, что от этого многое зависит, и учусь для своего же будущего. В дни эксперимента так и подмывало забросить все в долгий ящик. Хвала небесам, разум взял верх.
Почему же люди в своей массе не удовлетворены и маются?
Люди женщины в основном рассуждают следующим образом: «Вот я маюсь. А когда найду себе мужчину, принца, моя жизнь превратится просто в рай! Никакого принца реально не встретишь! По той простой причине, что, как сказал еще Ломоносов, подобное притягивает подобное. Для того чтобы быть счастливой с мужчиной, необходимо сначала быть счастливой с собой. Именно в таком порядке.
Для того чтобы мужчина любил тебя, необходимо, чтобы ты сама себя любила. Главная причина, почему у людей не срабатывает эта схема, — они себя не любят. Они себя не принимают. Им с собой бывает скучно. Женская жалоба на одиночество — это и есть полное отсутствие интереса к себе, а не отсутствие мужчины. Женщина, забитая достаточно, фигово смотрящая на мир… Знаете анекдот про еврейского мальчика?
У одного мальчика ночью не закрывались глаза, веки не смыкались, короткие были. А у евреев есть такая операция, называется обрезание. И во время обрезания ему пересадили с пениса кожу на веко. Глаза стали закрываться. Но с тех пор у него стал хреновый взгляд на жизнь. Так вот я хочу сказать, что очень многие с таким взглядом и живут.
И при этом думают, что что-то должно измениться. До тех пор, пока человек у себя в голове это не изменит, пока он не начнет принимать себя таким, как есть, быть независимым, самодостаточным, не прогибаться, не лебезить, не пытаться кому-то угодить, короче, любить себя, — до тех пор ничего и не изменится. Но как только ты меняешься — люди вокруг меняются. Хочешь нормального мужика — стань нормальной бабой для начала. Можно такую татуировку сделать на груди улыбается. А все пытаются получить, ничего при этом не меняя.
А хочешь другого — стань другой. Причем три вещи на это совершенно не влияют: возраст, характер и внешность. Три эти вещи не играют никакой роли в том, кого ты встретишь, будут тебя любить или нет. А вот внутренняя начинка, психологическая, влияет. Если ты жертва, скорее всего, палача получишь, который будет над тобой издеваться. Если родители хотели мальчика, то получишь подкаблучника.
Если ты себя не любишь, то твой муж тоже будет с низкой самооценкой, будет ныть, что все несправедливо, что он великий, а его никто не понимает. А на работу он устроится через год. Вот так устроена психологическая жизнь. А Лабковский-человек — какой он? Какие простые удовольствия есть в вашей жизни, например? Хотя вообще мне нравятся крепкие напитки.
Обожаю своего кота. Время от времени хожу на рыбалку, хотя, когда мне исполнилось 50 лет, меня не отпускал один вопрос: люди ловят рыбу, потом вялят ее, а червячок-то внутри… У меня от этого как-то настроение сбивалось, а потом оказалось, что червячок никуда из желчного пузыря не вылезает. Вообще я очень простой парень и очень тупо отдыхаю. Могу долго щелкать пультом от телевизора. Очень люблю смотреть сериалы. У меня есть знакомый юноша, его зовут Семен Слепаков.
Сема сделал самый выдающийся сериал на русском языке, я круче вообще не знаю, называется «Домашний арест».