Календарь питания в Великий пост по дням на 2024 год: что можно есть, а что нельзя. Причем, во время Великого Поста есть дни недели, когда постящемуся запрещается употреблять любую пищу. Что можно есть в Великий пост и что нельзя: календарь питания по дням.
Великий пост — как правильно поститься?
Но креветки разрешается употреблять в пищу даже в Великий пост по тем дням, когда можно употреблять масло. Нередко рыбу в Великий пост благословляется есть беременным и кормящим, учащимся и тем, кто занят усиленным умственным или тяжелым физическим трудом. И даже в самый строгий Великий пост есть дни, когда православным дозволяются послабления. Рыбу в Великий пост есть можно, но желательно покупать нежирные сорта и готовить ее без масла. Календарь питания в Великий пост по дням на 2024 год: что можно есть, а что нельзя.
Какие морепродукты можно есть в пост
Можно ли в пост креветки с зеленью Когда начинается пост, то существует специальный календарик, в котором есть пометки на каждый день о том, что можно кушать. Итог: Черепокожих(кальмары, мидии, креветки) в пост официально можно. Объяснили, чего нельзя есть в пост на примере каждого из четырех больших постов года. это вопрос, который волнует многих верующих, соблюдающих правила питания в это время. Креветки, кальмары, омары и мидии безусловно вкусны и помогут легче пережить отказ от скоромной пищи, но можно ли их есть во время Поста?
Можно ли в пост есть морепродукты
Спаси вас Господи. Светлана Здравствуйте, Светлана! Мне кажется, что помогать готовить программу — не грех, если в самой программе нет каких-то непристойных шуток и т. На самом празднике можно и нужно от души поздравить коллег, сказать им добрые слова, пожелания. Танцевать, наверное, не стоит, а вот участие в конкурсах опять-таки, не выходящих за рамки приличия вполне возможно. Можете сами придумать и провести какой-либо конкурс. Что касается поста, то постарайтесь поучаствовать в приготовлении постных блюд. Рецепты постных блюд регулярно публикуются на нашем сайте. С уважением, священник Александр Ильяшенко Чем отличается время поста от обычного времени? Я и так стараюсь вести строгую духовную жизнь… как и что менять постом? Пост — особое время познания собственной немощи и преодоления собственного «я».
Почему Церковь выделяет особые постные периоды? Для того, чтобы человек мог закрепить достигнутое в это особое время в повседневных реалиях: обстановка поста мобилизует нас, мы что-то осознаём, встаём на путь борьбы с теми или иными склонностями — эти осознание и борьбу мы вносим из поста в повседневную жизнь. Следующий пост приносит нечто своё. Поэтому и говорят Отцы, что посты — это лестница, которая ведёт нас в Небо. Если же у Вас есть ощущение, что пост даётся Вам легко, то посоветуйтесь с духовником или с тем священником, у которого постоянно исповедуетесь: Вам помогут понять, что именно не так, в чём причина этой расслабляющей лёгкости. Бывает, что благочестивые упражнения поста даются нам легко в силу естественных склонностей — есть, к примеру, люди, которые не любят мясо или развлечения. Но у каждого из нас есть нечто, что может стать предметом особого попечения в дни поста — несовершенство не снаружи, оно внутри нас и пост помогает увидеть его. С уважением, священник Алексий Колосов Добрый день! Моей маме 72 года, у нее плохое зрение. Она строго выдерживает посты, из-за плохого зрения готовит себе только картошку круглый год.
Получается что организм не получает никаких полезных веществ. Скажите пожалуйста если какие нибудь ограничения постившемся по состоянию здоровья и возрасту? Конечно, мера поста зависит от состояния здоровья человека, но это определяется им самим в личной беседе со священником, а не его детьми заочно через Интернет. Кроме того, насколько я понял, Ваша мама «готовит себе картошку круглый год» — так что причина не в посте, а плохом зрении. С уважением, священник Александр Ильяшенко Какой пост должен быть в 13 летнем возрасте. Если можно опишите. Артур Дорогой Артур! В твоем возрасте пост определяется тем, что готовит твоя мама. Ты можешь ограничить себя в каких-то лакомствах, можешь совсем не смотреть телевизор, больше помогать маме, если есть возможность — чаще ходить в храм, никого не обижать. Господь с тобой!
Разрешены в это время и бобовые, орехи, зелень. А можно ли в Великий пост есть кальмары и креветки? Как водные животные они наиболее близки к рыбам, а значит, есть их логично было бы в те дни, когда можно есть рыбу. В некоторых монастырях во время поста разрешается включать в рацион морепродукты по праздникам, выпадающим на этот период, а также по выходным дням — субботам и воскресеньям, а в некоторых приходах такие блюда готовятся даже в дни, когда тепло с маслом возможный. Видео:Можно в пост морепродукты? Максим Каскун Скачать Что касается рыбы, то она разрешена в церковной грамоте на Благовещение и Вербное воскресенье.
К праздникам, отмечаемым Православной церковью в это время, относится и Лазарева суббота, когда к столу можно подавать рыбную икру, но только красную. Издревле на Руси он считался обычной пищей, а не деликатесом, поэтому его употребление не запрещено монастырскими уставами. А вот черную икру есть нельзя. Когда в Великий пост можно есть морепродукты мирянам? Ответ на вопрос, какие морепродукты и когда можно есть во время Великого поста, будет неполным без упоминания о том, что строгая церковная грамота в основном рассчитана на монахов. Для мирян предлагаются различные индульгенции.
Помните, что существует несколько степеней голодания: очень строгие — всухомятку, когда едят только сырую растительную пищу без растительного масла; строгие — есть вареную растительную пищу с растительным маслом; распространено, когда рыба также является частью диеты. Исключение сделано для людей со слабым здоровьем: им разрешается есть все продукты, кроме мяса.
Хорошо еще в магазинчике в тот момент почти не было покупателей и мне удалось проделать это на одном дыхании. Мамаша бедной студентки-первокурсницы оказалась впечатлительной. Пришлось произнести еще одну, хотя уже и более краткую речь, разъясняющую, откуда и как пошла на современной Руси практика применения данной молитвы в случае непроизвольного выкидыша к женщинам, виновным в грехе убийства собственного ребенка. Соображения толерантности, политкорректности и внутрицеховой солидарности меня при этом волновали мало. Очевидно, что некоторые мировые константы, ранее сложившиеся в сознании этой женщины, рушились на ее же глазах. А мы ужу с ней все на завтра спланировали...
Наверное, вас сам Бог сюда привел! Короче говоря, вся эта история с кальмарами имеет свой "хеппи энд". Мы еще созванивались, встречались, беседовали, мама с дочкой приходили на исповедь, дочка вскоре вышла замуж за своего парня, а ближе к следующей зиме родила дочку. В общем, если бы ни страстное желание одного иерея вкусить кальмаров в один из воскресных дней Великого поста, то вряд ли бы этот ребенок увидел свет. Во всем этом вполне можно усмотреть определенный промысел Божий.
Однако и телесное воздержание является определенной жертвой, которую мы приносим Богу. По учению святых отцов телесный пост — добродетель средняя. Совершаться пост должен по силам. Он научает нас умеренности, умению владеть своими желаниями. Если упомянутая в Вашем письме пища, является для вас лакомством, то откажитесь от нее. И еще совет: если раньше Вы в пост эту пищу не вкушали, если уже годами у Вас сложился образ поста, то не отступайте от привычного.
Можно ли в пост есть морепродукты: кальмары, креветки и подобное?
| Что нельзя есть в пост / Мини-шпаргалка – статья из рубрики "Что съесть" на | А насчет того, можно ли употреблять мидии, креветки, кальмары или другие морепродукты в Великий пост – решать только вам и никому больше! |
| Можно ли есть в великий пост кальмары? | Сайт вопросов и ответов | Полное воздержание (то есть пост в древних формулировках) разрешен в Великую Субботу, в остальные субботы и недели запрещен. |
Что нельзя есть в пост
Относительно рыбы: ее разрешается есть лишь 2 раза за весь пост – на Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье (28 апреля). Светлый праздник Пасхи предваряет Великий пост – один из самых строгих и продолжительных в церковном календаре. Рыбу в Великий пост можно есть только два раза: в Благовещение и Вербное воскресенье. Так можно ли есть кальмары, креветки и мидии во время Великого поста? Но креветки разрешается употреблять в пищу даже в Великий пост по тем дням, когда можно употреблять масло.
Можно ли в Рождественский пост есть морепродукты
Какие морепродукты вредны? В организме морских обитателей могут содержаться микрочастицы пластика. Особенно опасны приготовленные без предварительного потрошения морепродукты: мидии, креветки, устрицы и консервированные шпроты. Можно ли по исламу есть кальмары? Какие морепродукты не едят мусульмане? Ответы пользователей Отвечает Василиса Димитриева 11 мар. Из такого разнообразия продуктов можно... Отвечает Олег Доронов 12 февр. Систематика относит...
Отвечает Александра Соколова 11 мар. Отвечает Владимир Газимагомедов 27 мар. Отвечает Армен Лесин 27 февр. Кальмары например относятся к бесхордовым и являются бескровными, под данный критерий... Отвечает Альберт Курленко Скажите пожалуйста, можно ли в Великий пост есть морепродукты креветки, мидии, кальмары? Заранее спасибо!!! Отвечает Дмитрий Жигунов Так можно ли в пост кушать кальмары, креветки, мидии и другие морепродукты?
Однако, если у христианина есть силы, то строгое соблюдение Устава о посте, при поддержке духовника, ничего не принесет, кроме пользы и немалой помощи в деле спасения души. Можно ли в Великий пост белый хлеб и лапшу? Можно ли соль в Великий пост? Если здесь имеется в виду содержание в некоторых видах белого хлеба и макарон яичного порошка, то однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждый должен сам для себя принять это решение. И относиться к этому очень осторожно, поскольку часто излишняя щепетильность в чтении этикеток приводит к противоположному результату — осуждению тех, кто ест см. В любом случае, ни один из названных в вопросе продуктов не является скоромным, то есть непостным, поэтому их употребление может быть ограничено только здравым смыслом и их полезностью или вредностью для здоровья. К сожалению, иногда приходится слышать, что кто-то из христиан отказывается от соли в Великий пост. Поскольку в Уставе ни слова не говорится об этом, можно считать, что это «самодельный подвиг», и подобная практика не может считаться полезной и оправданной. Тем более, что русская кулинарная культура изобилует разными соленьями, и другого способа сохранить продукты на долгую зиму пока еще не придумали. Правда, что во время Великого поста нужно принимать пищу только один раз в день, и вечером? Это практика древних восточных монастырей, где пищу принимали один раз в день и после захода солнца. Но для того, чтобы следовать этому достаточно суровому правилу, нужно проходить такую же подвижническую жизнь, какая была у древних монахов. Понятно, что абсолютное большинство мирян этому правилу следовать не может. Тоже самое можно сказать и про большую часть современных монахов. Но если Вы готовы попробовать, и образ жизни это позволяет, то после совета с духовником ничто не мешает Вам хотя бы отчасти подражать подвигам древних христиан.
Четверг — на завтрак отличным вариантом станет кукурузная каша и сухофрукты, на обед подойдет солянка и овощной салат, а на ужин — картофельное пюре и домашние приготовления. Пятница — попробуйте ячневую кашу, сварите гороховый суп, а также сделайте фруктовый салат, на ужин можно полакомиться гречкой под грибной подливкой. Суббота — начало дня будет прекрасным с винегретом, а на обед можно приготовить рисовую кашу с черносливом и курагой, на ужин можно сделать макароны и салат. Воскресенье — овсяные хлопья на воде могут стать завтраком, на обед можно съесть постный борщ и жареный картофель, а на ужин отварной рис с луком и морковью. Помните, что еда в Великий пост может быть разнообразной и полезной. На Великий пост можно экспериментировать. Главное — исключить из меню все продукты животного происхождения. А это молоко, творог, сметана, яйца, мясо и рыба. Можно без проблем употреблять макароны, разные крупы, овощи и фрукты, сухофрукты и зелень, домашние приготовления и овощную консервацию. Растительный белок в постных продуктах отлично заменяет белок животного происхождения, во многом являясь полезнее. Календарь Великого поста 2023 по дням В 2023 году Великий пост начнется 27 февраля и продлится до 15 апреля у православных христиан, а у католиков начнется 22 февраля и завершится 6 апреля. Дата Великого поста меняется и зависит от даты Пасхи. В 2023 году православные христиане отмечают Пасху 16 апреля. Пасха 2023 года у католиков приходится на 9 апреля. Дата Пасхи рассчитывается по лунному календарю и может приходиться на период с 4 апреля по 8 мая. Для установления даты Пасхи определяют, когда наступает первое Полнолуние после Дня весеннего равноденствия празднуется 21 марта. Пасха отмечается в первое воскресенье после этого Полнолуния. Пост продлится с 27 февраля по 15 апреля, а значит, в сумме Великий пост займет 48 дней. Первый понедельник поста называется Чистым понедельником, а всю первую неделю — Чистой седмицей. Вторая неделя поста называется Второй седмицей. Третью и четвертую неделю поста называются Крестопоклонными. Пятая неделя поста называется Похвальной седмицей.
Однако церковь считает их пищей не растительной. Систематика относит кальмаров, креветок и устриц к животному царству. Рыба, которую устав дозволяет в праздники, считается полупостной пищей. В Великий пост есть рыбу можно дважды: в праздники Благовещения 7 апреля и Входа Господня в Иерусалим Вербное воскресенье, в 2017 году — 9 апреля. Если же Благовещение попадает на Страстную неделю, то даже в праздник рыбу есть нельзя. Рыбную икру употреблять можно накануне Вербного воскресенья, в Лазареву субботу в 2017 году — 8 апреля. Впрочем, есть послабления.
Можно ли есть кальмары в Рождественский пост?
Когда кальмары уже были взвешены и я убрал вожделенный предмет в сумку, то услышал неожиданный вопрос: — А вы ведь в храме здесь служите? Хотя я уже совлек с себя подрясник, но, вероятно, будучи ране облаченным в храме или где-либо еще , был замечен и потому ныне безошибочно опознан. Дочка учится, я вот здесь работаю, квартиру снимаю, но случилась такая, знаете, история: познакомилась моя Катя с одним парнем и вот теперь забеременела... А куда ж ей рожать-то когда она еще на первом курсе, только жить начинает, ей учиться надо, вот мы и решили, что лучше ей сделать аборт, она завтра собирается пойти, а у меня, знаете, по молодости тоже такая история была, тоже пришлось мне на аборт идти, а потом меня мама в храм отвела - молитву взять, Вот я и думаю, как бы моей Кате тоже потом за молитвой подойти? Ведь я не ошибаюсь, так ведь делают? Тут я должен был бы начать рвать на себе одежду и посыпать голову пеплом. Однако пепла у меня с собой не было, а куртку было все-таки жалко, хотя и внешние карманы, может быть, для отрывания и сгодились бы. Впрочем, волю чувства я все же дал и прочитал небольшую лекцию о страшном грехе аборта и общем вреде оного для здоровья женщины.
Хорошо еще в магазинчике в тот момент почти не было покупателей и мне удалось проделать это на одном дыхании. Мамаша бедной студентки-первокурсницы оказалась впечатлительной. Пришлось произнести еще одну, хотя уже и более краткую речь, разъясняющую, откуда и как пошла на современной Руси практика применения данной молитвы в случае непроизвольного выкидыша к женщинам, виновным в грехе убийства собственного ребенка.
Если в процессе приготовления створки остались закрытыми, мидии не едят! Мясо мидий нежное, приятное, слегка сладковатое.
Их можно кушать сырыми, вареными, жареными, копчеными, тушеными, запеченными и маринованными. Существует множество рецептов приготовления, какой лучше — дело вкуса. И помните, самое главное — не воздержание от мяса, рыбы и других продуктов, а духовный рост приближает нас к Богу. Постные дни учат нас смирению, послушанию, укрощению пагубных привычек. Не нужно слепо следовать канонам, если душа не очистилась.
Все начинается внутри нас и идет от сердца. А насчет того, можно ли употреблять мидии, креветки, кальмары или другие морепродукты в Великий пост — решать только вам и никому больше! В какие дни поста можно есть креветки Креветки славятся своим нежным вкусом, но можно ли их кушать в пост, ведь они относятся к пище, которую мы не едим каждый день. Это деликатес. Относится еда к деликатесам или нет, значения не имеет.
Ведь в постные дни мы не едим вообще никакого мяса, но мало кто назовет говядину или свинину деликатесом. В пост нельзя есть мясо и рыбу, а креветки — бескровные организмы. Поэтому можно есть креветки в Великий пост. Отказываясь от мяса и рыбы, мы лишаем организм необходимых животных белков, а растительные белки не могут в полной мере конкурировать с ними. Кроме того, членистоногие очень полезны для организма.
Салат из кальмаров рецепт Нептун. Салат Нептун рецепт с кальмарами и креветками. Великий пост 2023 календарь питания. Пост Великий 2023 меню на каждый. Примерное меню на Великий пост по дням. Меню на Великом посту. Кальмар домашняя кухня. Паэлья кальмары кольцами.
Кальмары в сливочном соусе. Гарнир к кальмарам. Кальмары в сливочном соусе закуска. Кальмары в сливочном соусе с гарниром. Календарь питания по дням. Кальмар живой. Стая кальмаров. Великий пост в православии.
Кальмар еда. Кальмар продукт. Одори Эби. Экзотические блюда. Одори блюдо. Танцующий осьминог блюдо. Список продуктов для поста перед Пасхой. Меню на Пасхальный пост.
Меню в пост на каждый день перед Пасхой. Календарь Великого поста 2022. Пост 2022 Великий питание календарь питания. Пост 2020 Великий питание по дням. Бэби кальмар. Панцирь каракатицы. Кальмар нарезанный соломкой. Шинкованные кальмары.
Мясо кальмара. Кальмар вареный. Приготовление кальмара. Запеченные кальмары. Кальмар маринованный. Паста с кальмарами. Можно ли есть кальмары при похудении. Что в кальмаре нельзя кушать.
Кому разрешается кушать кальмары. Многодневные посты. Первая неделя Великого поста питание. Первая неделя поста что можно кушать. Еда в инфографике. Рецепты в инфографике. Инфографика рецепт. Инфографика рецепты блюд.
Кальмар в рассоле 180 г. Щупальца кальмара маринованные. Кальмары маленькие в рассоле. Кальмар маринованный в рассоле. Великий пост 2023 питание. Пост меню на каждый день Великого поста 2023. Великий пост 2023 года таблица питания. Кальмар соленый.
Великий пост 2022 меню на каждый день календарь.
Некоторые исследования также показали, что таурин улучшает уровень сахара в крови. Также в этих морепродуктах содержится относительно мало холестерина около 45 мг на 100 г или примерно на треть меньше, чем в мясе и даже рыбе. Витамины и минералы в рыбе Вы, вероятно, всегда слышали, что рыба полезна для вас, верно? Могу поспорить, что вы точно не знаете, насколько это хорошо для вас! Рыба является важным источником витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования нашего организма. Кроме того, рыба является отличным источником нежирного животного белка и жирных кислот омега-3!
Для наших сегодняшних целей давайте рассмотрим витамины и минералы, содержащиеся в рыбе, которые необходимы для нашего хорошего здоровья. Витамин А — этот витамин необходим для нормального роста, формирования костей и зубов, а также для построения клеток. Это предотвращает плохое зрение и помогает в лечении многих заболеваний глаз. Жирная рыба, особенно, помогает в накоплении этого необходимого витамина. Комплекс витаминов группы В — витамины группы В связаны со здоровым развитием нервной системы. Витамин D — Витамин D необходим для правильного развития костей. Он также помогает в правильном использовании кальция и фосфора, которые необходимы для крепких костей и зубов; в сочетании с витаминами А и С помогает предотвратить простуду.
Для тех из нас, кто живет в северном климате, нам требуется больше витамина D, который может обеспечить воздействие солнечных лучей. На самом деле, большинство людей на севере страдают от недостатка витамина D. Рыба является удивительным натуральным источником витамина D. Витамин К помогает предотвратить внутреннее кровотечение и стимулирует правильное свертывание крови. Минералы — рыба также является хорошим источником минералов, таких как магний, кальций, селен, цинк, йод и железо. Кальций — рыба содержит кальций, самый распространенный минерал в вашем организме. Кальций содержится в ряде моллюсков, крабах, омарах, креветках и прочих морепродуктах.
Магний представляет собой другой тип необходимого минерала, найденного в рыбе. Магний в организме работает вместе с кальцием, образуя элементы, которые составляют ваши кости. Кроме того, магний помогает в правильном функционировании мышц, поддерживая здоровье сердца, и может предотвратить развитие диабета 2 типа. Селен является мощным антиоксидантом, который защищает от повреждения клеток и может помочь противостоять негативным воздействиям ртути. Цинк и железо необходимы для роста клеток и здоровья иммунной системы.
Можно ли в пост есть морепродукты
| Ответы : Можно ли есть в Великий Пост креветки, мидии и кальмары? | Итог: Черепокожих(кальмары, мидии, креветки) в пост официально можно. |
| Можно ли в пост есть морепродукты: кальмары, креветки и подобное? / | Итог: Черепокожих(кальмары, мидии, креветки) в пост официально можно. |
| Можно ли есть рыбу и морепродукты в Великий пост: что говорит церковь | Можно ли в Великий пост 2023 года есть кальмары, креветки и другие морепродукты. |
В какие дни Великого поста – 2024 можно есть рыбу?
Можно ли в великий пост морепрокуты: кальмары, креветки, мидии. Можно ли употреблять алкоголь в Великий пост и в каких количествах? На самом деле, на вопрос, можно ли в рождественский пост есть морепродукты, священнослужители отвечают положительно, поскольку далеко не все, что является даром моря, способно нарушить строгость поста. Объяснили, чего нельзя есть в пост на примере каждого из четырех больших постов года. Кальмары-морепродукт,в Великий пост можно есть 7, едят в другие посты,можно посмотреть в православном календаре. Календарь питания в Великий пост по дням на 2024 год: что можно есть, а чего нельзя.
Можно ли есть рыбу и морепродукты в Великий пост: что говорит церковь
| Что нельзя есть в пост / Мини-шпаргалка – статья из рубрики "Что съесть" на | Объяснили, чего нельзя есть в пост на примере каждого из четырех больших постов года. |
| Можно ли в Великий пост 2023 года есть кальмары, креветки и другие морепродукты | Так все же, можно ли в Великий пост есть морепродукты – кальмары, креветки, и другую подобную пищу? |
| Что нельзя есть в пост | Кальмаров можно купить консервированных, но в последнее время предпочитаю. |
| Страстная неделя Великого поста: что можно есть, что можно и что нельзя делать? | Можно ли во время Великого поста кушать мед и сухое молоко? |
| Можно ли в пост есть кальмаров? Узнаем! | Рыба в Великий пост разрешается только дважды – в праздник Благовещения (7 апреля) и Вербное воскресение (28 апреля). |
Запрещенные продукты:
- Информация для читателей
- Что такое Страстная седмица?
- Что такое Страстная седмица?
- Можно ли в пост есть кальмаров? Узнаем!
Страстная неделя Великого поста: что можно есть, что можно и что нельзя делать?
Как готовить: Крупно нарезаем все овощи, добавляем специи и доводим до кипения. Варим суп около 30 минут до тех пор, пока картофель не станет мягким. Слегка охлаждаем, добавляем чеснок. Затем взбиваем блендером.
Добавляем приправу и снова доводим до кипения. Вот и все, суп-пюре готов. Фото: pxhere Фаршированные грибы Для того чтобы приготовить фаршированные грибы, вам нужно отправиться в магазин и выбрать шампиньоны с крупными ровными шляпками.
Покупаем 500 граммов этих грибов. Дома берем две картофелины, одну луковицу, специи, чеснок, зелень и зеленый лук. Как готовить: Отвариваем картофель до готовности и разминаем его до пюре, добавляем специи.
Отделяем грибные шляпки, а ножки измельчаем. Обжариваем всю массу вместе с луком. Добавляем чеснок и зелень, соединяем обе части начинки.
А после фаршируем шляпки.
Я этого делать не буду, потому что там обычно печатают монастырский устав, который для мирян сложно применить. Сейчас же полно всяких морепродуктов. Даже у нас в Горловке можно купить и мидии, и кальмары, у нас все это есть, поэтому вообще без проблем», — добавил он.
Что касается сквернословия, то у Милонова с этим проблем нет также. Другой депутат, Виктор Водолацкий, уже на протяжении 23 лет употребляет в пищу только постные продукты. Парламентарий по рождению донской казак. С его слов, православная вера и служение Отечеству — равные приоритеты и ценности в жизни членов этого сообщества.
Ольга Касымова: Конечно. Но и тут важна постепенность. От сладкого, например, легче отказываться шаг за шагом - сначала, например, просто от шоколада и конфет, а потом и от сахара. Такой путь результативней, чем резкое: с понедельника все, больше ни-ни… Ольга Касымова: Не надо создавать нашему организму стрессовых нагрузок, у него и без этого их хватает. И еще. Почему-то, когда начинают рассуждать о питании в Великий пост, никто не говорит о том, что не менее важно в эти дни соблюдать режим.
Есть по часам? Во сколько? Ольга Касымова: Небольшими порциями, каждые два-три часа небольшими порциями - чтобы не создавать нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Священники, давая рекомендации к Великому посту, советуют выходит из чатов и соцсетей, в которых, как мы знаем, часто кипят нешуточные страсти. А что на это скажет доктор? Ольга Касымова: Полностью с этим согласна.
Говоря про здоровье в Великий пост, почему-то забывают упомянуть, как важно соблюдать режим вообще, и режим сна и бодрствования в частности. Сон в дни Великого поста должен быть полноценным. Мой совет - если вы устали, чувствуете, что ваши силы истощены, найдите возможность, отдохните в течение дня, хоть чуть-чуть. И вы увидите, что сил прибавилось, дела пошли веселей. При этом мы, врачи, не советуем отказываться и от ежедневных физических нагрузок. Не надо их чрезмерно увеличивать, но те упражнения, та физзарядка, которую вы делали и до Великого поста, она должна быть сохранена.
Подводя итог скажу: соблюдая пост, надо вводить ограничения постепенно. Ограничения в конкретных продуктах могут быть индивидуальны и зависеть от вашего состояния здоровья, от ваших заболеваний, в конце концов от тех лекарств, которые вы принимаете - и тут надо обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Удивительно, но современная медицина в полном согласии со святыми нашей Церкви. Отец русского старчества преподобный Паисий Величковский объяснял: "Если плоть распаляется по молодости, то много должно воздерживаться; если же она немощна, то нужно довольно в сытость принимать пищу, не взирая на других подвижников, - много или мало кто поститься; смотри, рассуждай по своей немощи, сколько можешь вместить". А еще было правило: "оставляй пищу, пока еще чувствуешь алкание", то есть не переедай. Ольга Александровна, и все же, есть ли категории больных, которым пост даже и в смягченном варианте противопоказан?
Ольга Касымова: Это онкологические больные, больные с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, люди после операций или с заболеваниями крови, беременные и кормящие матери... В целом, подход должен быть индивидуальным, с учетом особенностей организма, возраста, сопутствующей патологии.
Тогда все знали, что можно, а что нельзя. Сегодня тоже есть много истинно верующих, и они утверждают что, любая пища, которая для вас считается изыском, лакомством, во время поста вкушать станет большим грехом. Даже в библии сказано, не береги живота своего, и не набивай плоть свою ради утех мирских. Море продукты, кальмары, креветки, крабы, омары у православных причесляються к царской рыбе, и по канону таковую кушать не пологаеться во время поста. Можно ли в пост морепродукты? Как то один священник сказал; все должно идти своим чередом, и каждый должен сам выбрать для себя, что ему можно, а что нет, но прежде чем человек сделает свой выбор окончательно, он пройдет семь кругов ада земных, прежде чем действительно поймет, что ему требуется. Самое интересное что, все бабушки советских времен мамы наших бабушек , знали и придерживались, что в какой день нужно приготовить. В какой день рыбу, а в какой кашу.