Психотерапевт Марти Лэйни в своей книге «Преимущества интровертов» развеял 8 мифов об интровертах. Интровертом быть хорошо, потому что ты не борешься с одиночествам, а наслаждаешься им, ты не плохо разбираешься в себе и в людях.
Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру
| Что делать, если ты интроверт? | Плохо ли быть интровертом? Распространено мнение, что принадлежность к интравертам мешает людям добиваться успеха в жизни. |
| Что делать если ты интроверт – блог Анатомии Надежды | Многие люди считают интровертов неуверенными в себе людьми, страдающими от одиночества. |
| Интроверсия не болезнь! 10 мифов об интровертах | Блог Марины Гиллер | Из-за этого интроверты могут показаться отстранёнными или застенчивыми, хотя на самом деле их просто не привлекает тема разговора. |
| Если ты интроверт - это плохо? | Интроверты часто ведут сидячий образ жизни, который только усугубляет их низкоэнергетическое состояние. |
| Интроверт: кто такой, как общаться, отличия от экстраверта | Легко ли быть интровертом? Интроверты — это люди, чьи интересы и внимание в значительной степени обращены вовнутрь, они тоньше чувствуют и глубже мыслят, проникая в суть вещей. |
Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру
| Интроверт: кто это? | Мы рассмотрим главные отличительные признаки этого типа личности, а вы попробуйте определить, являетесь ли интровертом. |
| Ответы : Если человек интроверт Это хорошо или плохо ?(ВН) | Поэтому в отношении интровертов лучше быть более смелым, напористым и вести себя уверенно, но не нагло, если при спокойном и уравновешенном общении вам не получается добиться от них нужной реакции. |
| Как жить интроверту в мире экстравертов | Поэтому быть интровертом быть не так плохо — это не мешает работать, жить или социализироваться. |
Кто такой интроверт и как с ним общаться: плюсы и минусы этого психологического типа личности
Узнаем, все ли интроверты застенчивые и скромные, тяжело ли им по жизни? Интроверт отличается от экстраверта, в основном, тем, что черпает энергию и силы из своего внутреннего мира. Интроверты имеют излишне плохую репутацию по причинам, которые мне не совсем понятны.
БЫТЬ ИНТРОВЕРТОМ - ЭТО ПЛОХО?
| 10 мифов об интровертах | Пикабу | Нельзя сказать, что быть интровертом плохо, а экстравертом — хорошо. |
| Подросток-интроверт — нужно ли беспокоиться, если у ребёнка нет друзей | Плохая новость для интровертов: незаметным быть не получится. |
| Легко ли быть интровертом? | Психология | ШколаЖизни.ру | Человек, ведущий себя как интроверт в одной ситуации, может вести себя как экстраверт в другой, и люди могут изучать поведение «противоположного типа» в некоторых ситуациях. |
| Интроверт – Кто Это Такой? (Характеристика, 8 Признаков) | Из-за этого интроверты могут показаться отстранёнными или застенчивыми, хотя на самом деле их просто не привлекает тема разговора. |
Почему хорошо быть интровертом?
Могут ощущать себя самодостаточными, но могут и страдать от одиночества. Плюсы интроверсии Интроверсия имеет много преимуществ, которые могут помочь интровертам добиваться успеха в разных сферах жизни: Интроверты умеют слушать и понимать других людей. Они не перебивают собеседника, не навязывают свое мнение и не спорят ради спора. Они заинтересованы в том, что думает и чувствует другой человек, и могут дать ему полезный совет. Они способны к самостоятельной работе и обучению, не нуждаются в постоянном контроле и руководстве со стороны. Они могут эффективно организовать свое время и ресурсы, ставить перед собой цели и достигать их; Творчески подходят к решению проблем, не боятся экспериментировать, пробовать новое и выходить за рамки стандартов. Умеют находить неожиданные и оригинальные решения, которые удивляют и даже восхищают других.
Уважают себя и свои границы, и не позволяют другим людям манипулировать ими или использовать их в своих интересах. Они знают свои сильные и слабые стороны, потребности и желания, ценности и принципы. Они не делают то, что противоречит их внутреннему голосу. Минусы интроверсии Безусловно, у интроверсии есть и недостатки, и иногда они могут мешать интровертам адаптироваться к обществу и реализовывать свой потенциал. Вот некоторые из них: Интроверты часто сталкиваются с непониманием и предубеждением со стороны экстравертов. Иногда их воспринимают как скучных, замкнутых, холодных или грубых людей, которые не умеют общаться и не хотят веселиться.
Они могут быть подвержены давлению или критике за свой образ жизни и выбор. Они могут испытывать трудности в общении и сотрудничестве с другими людьми. Чаще всего они чувствуют себя неуютно в больших группах, на публичных выступлениях, на собеседованиях или на переговорах. Могут не уметь выражать свои мысли и чувства, отстаивать свои интересы или просить помощи. Иногда замыкаются в себе и буквально изолируют себя от окружающего мира. Они могут переусердствовать в одиночестве и рефлексии, упуская возможности для развития и роста.
Могут страдать от низкой самооценки, депрессии или одиночества. Мифы об интровертах Интроверты часто сталкиваются с неправильными представлениями о себе со стороны экстравертов. Вот некоторые из распространенных мифов об интроверсии и их опровержения: Миф первый: интроверт — это необщительный человек, который не умеет веселиться. На самом деле интроверты не против общения и веселья, но они делают это по-своему. Они предпочитают качественное времяпрепровождение с близкими людьми, а не общение с незнакомцами. Они нуждаются в периодах тишины и покоя, чтобы восстановить энергию и сосредоточиться на своих мыслях.
Миф второй: это скучные и замкнутые люди, которые не имеют никаких интересов и увлечений, и все время проводят дома в одиночестве. В реальности хобби интровертов чаще всего очень творческие и увлекательные. Они могут заниматься рисованием, пением, писательством, программированием, фотографией, садоводством, йогой и многим другим. Они могут путешествовать, посещать музеи, кинотеатры, концерты и другие места, если только не перегружены людьми и шумом. Миф третий: это слабые и неуверенные в себе люди, которые боятся жизни и не могут добиться успеха. Это не правда.
Интроверты не боятся жизни и не считают себя слабыми или неуверенными. У них просто другой стиль жизни и их цели не близки экстравертам. Они могут добиться успеха в разных сферах деятельности, если используют свои сильные стороны и учитывают свои особенности. Как воспитывать ребенка-интроверта? Вот некоторые советы: Уважайте индивидуальность вашего ребенка. Не пытайтесь изменить его или сделать похожим на других детей.
Не навязывайте ему свои взгляды или ожидания. Признавайте и цените его уникальность и потенциал Дайте ему достаточно пространства и времени для одиночества и рефлексии. Не заставляйте его постоянно общаться или заниматься групповыми активностями. Не критикуйте его за то, что он молчит или уединяется. Постарайтесь понять, что это его способ заряжаться энергией и обрабатывать информацию.
Возможно в вашем окружении есть такой человек. Глубокий интроверт.
Придаёт особое значение эстетической красоте всего что его окружает. Их выдаёт стильный гардероб, аккуратный и ухоженный вид. При этом, как ни странно, они сохраняют глубокую связь с природой. Этот эмоциональный интроверт может поддержать беседу на многие темы, оставить после себя приятное впечатление, но также не спешит раскрываться и не стремится к лидерству. Они не любят сложные, запутанные задачи. Поручения, которые им даёт начальство, должны быть чёткими и понятными. Работать такие люди могут только в спокойной атмосфере.
Очень тяжело переносят критику, болезненно переживают предательство. Он охотно оказывает помощь окружающим. Такие люди наделены практическим складом мышления. Они успешно проводят анализ прошедших событий, делают выводы из полученных уроков. В голове такого человека всегда есть запас идей, которые он способен довести до идеала, но не может воплотить в реальность. Как и другие типы интровертов, этот психотип излишне наивен и доверчив. Впрочем, он способен изжить эти качества со временем.
Работу предпочитают не всегда хорошо оплачиваемую, но по душе. Они не способны создать комфортную обстановку вокруг себя, хотя отчаянно в ней нуждаются. Поэтому им нужен спутник, который не только организует необходимое жизненное пространство, но и будет заряжать их позитивом. Отличается мягкостью характера. Такие люди часто страдают от чувства вины перед другими, считая себя источником неприятных ощущений. Внешне сдержанный интроверт постоянно проделывает внутреннюю работу и его внутренний мир буквально кипит эмоциями , которые не прорываются наружу. Считается, что они нелюдимы, не умеют общаться и вообще ведут крайне закрытый образ жизни.
Но есть и другие признаки, по которым можно вычислить когда человек интроверт. Как бы удивительно ни звучало, но человек может выглядеть в меру общительным и раскованным, никак не показывает застенчивость и стеснительность, но при этом имеет другие черты характера интроверта. Существует типичное и нетипичное поведение интроверта, более подробный список черт внизу. Если вы узнали себя, стоит задуматься над своей жизнью и возможно, улучшить её качество, сменив работу, круг общения и даже место жительства. Список моментов, которые способны выдать в вас интровертивные особенности: 1. Вы не испытываете восторга от знакомств с новыми людьми. Это не значит, что вы плохой друг или имеете проблемы с общением.
Дело в том что одни люди подсознательно стремятся увеличивать круг своего общения, а другие наоборот, сужают его до минимальных размеров. Возможно второе как раз про вас. Вы обладаете развитой речью, но предпочитаете молчать. Интроверты не обязательно должны страдать от косноязычия. Поскольку многие из них любят читать, имеют широкий кругозор и обширный словарный запас, то они тоже могут правильно и красиво строить свою речь. Могут… но не хотят. Порой такой человек может удивить публику проникновенной речью на конференции или остроумным спичем на семейном торжестве, но после этого он моментально ретируется и хочет избежать внимания окружающих.
Вы чувствуете себя неуютно в большом скоплении людей. Например, находясь в непривычной обстановке на вечеринке, в театре или на собрании, вы испытываете дискомфорт от присутствия стольких незнакомых людей. Это ещё не паническая атака, но уже далеко от приятной расслабленности. Всякий раз, оказываясь в толпе, вы испытываете неосознанное стремление сбежать домой, в свой уютный мирок, и как можно скорее покинуть это суетливое место. Вам не нравится давать интервью и общаться на собеседовании. К сожалению, чтобы найти работу по душе, приходится посещать собеседования и отвечать на разные вопросы. Любое из подобных событий предполагает умение быстро войти в психологический контакт с собеседником.
Психология интроверта всеми силами протестует против такого вмешательства в личное пространство. Именно поэтому вам лучше написать, чем позвонить, пообщаться заочно, чем встретиться лицом к лицу. Вы отличаетесь верностью и постоянством в отношениях. Это касается как дружеских связей, так и любовных. Чаще всего интроверты до неприличия честны и даже слишком лояльны по отношению к окружающим. Они являются самодостаточными людьми, для которых имеют цену именно отношения, в любви и дружбе. Им не важна выгода, важен человек.
Поскольку друзей у интровертов крайне мало, они дорожат каждым. Это относится и к тем, кого они любят. Разрывы и предательства почти каждый из людей переносит тяжело, а интровертам это сложнее вдвойне. Сами они на предательство почти неспособны. Я говорю почти, потому что всегда есть исключения из правил.
Как жить интроверту Кто такой интроверт? В голове возникает образ мрачного асоциального типа, вечно недовольного жизнью. Из такого слова не выдавишь — не только доброго, а вообще любого. Так ли закрыты интроверты от мира? Неужели они способны месяцами не общаться с людьми и получать удовольствие от одиночества? Давайте попробуем развеять мифы об интроверсии и поближе познакомиться с этими замкнутыми людьми. Кто такой интроверт Первым психологом, который поделил людей на интровертов и экстравертов, был психиатр, основоположник глубинной аналитической психологии Карл Густав Юнг. Ученый описал концепцию типов личности в своем труде «Психологические типы» — этой книгой и сегодня пользуются психологи всего мира. Чем гуще толпа, тем сильнее нарастает его сопротивление,» — вот так описывал Юнг интроверта в своей книге. Энергия интроверта направлена внутрь себя. Такой тип личности с удовольствием рефлексирует, предается размышлениям о самом себе, исследует свой внутренний мир. При этом интроверт не отрекается от внешнего мира — он по-своему с ним взаимодействует. Для него утомительно много общаться, но это не связано с боязнью других людей, как у социофобов. Интроверту просто комфортно с самим собой. Быть интровертом — это нормально, а черты интроверсии могут проявляться и у экстраверта, общительного и жизнерадостного человека. Каждому иногда хочется побыть в тишине. Признаки интроверта Все интроверты похожи друг на друга, при этом у каждого есть свои особенности. Мы рассмотрим главные отличительные признаки этого типа личности, а вы попробуйте определить, являетесь ли интровертом. Интроверт — домосед. Данный психотип предпочитает вечер за компьютером или книгой шумной вечеринке и караоке-клубу. Его трудно уговорить выйти в общественное место. Дома интроверту гораздо интереснее.
Марк Цукерберг, Авраам Линкольн, Уоррен Баффетт и многие другие известные на весь мир личности позиционировали себя как интровертов, а Билл Гейтс на одном из своих публичных выступлений однажды сказал: «Если вы умны, то сможете найти преимущества в своей интровертности». Чарльз Дарвин много времени проводил в одиночестве в лесу и отказывался от званых ужинов с завидной регулярностью, а Теодор Гейзель, известный как Доктор Сьюз, автор детских книг и мультипликатор, выдумал множество своих персонажей, сидя на заднем дворе своего дома в Калифорнии. Он также избегал встреч с детьми, которые читали его книги, потому что боялся, что не оправдает их ожиданий и окажется для них слишком обычным, сдержанным человеком. Издание The Hustle провело интервью с интровертами, которые занимают руководящие позиции, и вот как эти люди отзываются о своей интроверсии: «Интроверт — это тот, кто предпочитает изолированность… Тот, кто необязательно асоциален, но тот, кто преуспевает во внутренних рабочих процессах», — Дэвид Акоста, соучредитель Rebel PR «Я чувствую себя посвежевшим и помолодевшим, если могу проводить время в тишине на регулярной основе», — Дэн Перселл, соучредитель Ever in Touch «Быть интровертом не означает, что вы неудачник или социально неуклюжий человек, это просто означает, что вам необходимо побыть одному тогда, когда другим хочется быть с людьми», — Кевин Паско, соучредитель Nested Naturals Иначе говоря, интроверсия — это не сигнал о том, что человеку не хватает социальных навыков; вполне вероятно, что у него их с избытком, но он просто-напросто не хочет взаимодействовать с окружающими так часто, как это делают экстраверты. Разумеется, сотрудничать нужно, иначе бы не возникло союза интроверта Стива Возняка и экстраверта Стива Джобса, но пребывание в одиночестве очень ценно само по себе, а для некоторых еще и жизненно необходимо. Встречаться и делиться идеями, решениями хорошо как для экстравертов, так и для интровертов, но, делая слишком большой акцент на совместной работе, мы забываем уделить должное внимание личной жизни, свободе и самостоятельности. Аналогично в школах: мы должны учить детей общаться и решать задачи вместе, но точно так же должны научить их думать самостоятельно. Побудьте наедине с природой Разумеется, не нужно отрекаться от социальной жизни и начинать строить себе хижину в глубине леса, но не будет лишним периодически отключаться от внешнего мира, чтобы побыть наедине с собой, своими чувствами и мыслями. Интроверты, которые вынуждены быть более социальными, нуждаются в этом так же сильно, как и экстраверты: любому человеку может быть полезно уделить внимание исключительно себе и разобраться в том, что происходит в его собственной голове. Не забывайте открываться миру Как правило, окружающим более или менее понятно, о чем думает, мечтает и к чему стремится экстраверт, но интроверт живет совершенно другой жизнью, и зачастую люди не знают, что с ним происходит. Хотя в этот момент интроверт может прийти к совершенно гениальной идее, которая изменит мир или хотя бы упростит работу в вашей компании.
Быть интровертом выгоднее? Плюсы быть интровертом / 5 мифов об интровертах / Психология
Чтобы понравиться интроверту мужчине, он должен понять, что от вас не исходит угрозы его внутреннему миру, вам можно доверять, вы не торопите его и не пытаетесь изменить. Влюбить в себя такого мужчину может только терпеливая барышня, которая не боится трудностей. Пример Известный актер Джонни Депп не раз признавался, что он очень застенчив и не любит находиться в центре внимания, но его профессия обязывает его много общаться. Парень интроверт. Как общаться с ним в любви и отношениях Если ваш парень или муж — интроверт, то следующие советы для вас. Вы узнаете, как найти к нему поход и что делать, чтобы стать хорошей женой. Будьте терпеливы, внимательно слушайте, не перебивайте и не ждите быстрых ответных реакций — этому типу надо как следует все хорошо обдумать, а только потом принять решение. За кажущимся спокойствием скрывается достаточно эмоциональный мужчина, только чтобы он показал свои эмоции, нужно очень «постараться». Вам нужно привыкнуть к неторопливому темпу жизни вашего мужчины. Если у вас противоположный темп жизни, то чтобы избежать конфликтов на этой почве, старайтесь прийти к компромиссу и перенимать черты характера друг друга. Мужчина никогда не признается, что он влюблен, но если он решился на выстраивание с вами отношений, ухаживает за вами, заботиться, то, знайте, что вы ему небезразличны.
Для этого типа это серьезный шаг. Монахова Альбина Петровна Получить консультацию Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы чувствуете, что парень интроверт в вас влюбился и вы хотите с ним построить отношения, но вам трудно принять его особенности характера. Наши психологи помогут вам понять и принять «повадки» партнера.
Человек данного типа очень приятен в общении, располагает к себе людей и ловко оперирует юмором. Однако ему свойственна резкая смена настроения и острая необходимость побыть наедине с собой. Сенсорно-логический интроверт Как вы уже поняли, это люди с развитым логическим мышлением. Такие люди стремятся выделиться и выбиться в лидеры, поэтому зачастую стремительно идут вверх по карьерной лестнице. Повышение в должности для них очень значимо. Сенсорно-логические интроверты — приверженцы порядка.
Он должен быть во всем и везде. Каждая вещь у них лежит на своем месте, а квартира кажется уютным семейным «гнездышком». Они всегда уважительно относятся к собеседнику, но постоянно напряжены и чувствуют недоверие к малознакомым людям. Логико-интуитивный интроверт Это практик. Он постоянно анализирует произошедшее, раздумывает над своими ошибками и старается их избегать в будущем. В голову ему приходит множество идей, которые он способен довести до совершенства, но воплотить в жизнь не может. Имеет объективный подход к ситуациям. Это люди, которые всегда приходят на помощь другим. Они слишком наивны и доверчивы.
Работа обязательно должна быть им по душе, иначе хорошего результата добиться будет невозможно. Таким людям нравится уютная и комфортная обстановка, которую сами они создать не в силах. Они нуждаются в спутнике, который будет заряжать позитивом. Эмоционально-интуитивный интроверт Очень мягкий человек, который излишне переживает о чувствах других. Эмоциональный интроверт не найдет себе покоя, пока человек, которого довелось обидеть, не простит его. Если ему пришлось кого-то расстроить, он не сможет отнестись к этой ситуации с легкостью, а какое-то время будет на ней зациклен. Такие люди настроены на комфорт и гармонию, особенно в отношении своих близких. Постоянно пребывают в раздумьях и своем внутреннем мире. Мальчик-интроверт замкнут в себе Как ладить с интровертом Если в вашем кругу есть человек, который относится к данному психологическому типу личности, то общению с ним стоит научиться.
Более сложная ситуация, если вы проживаете под одной крышей. К таким людям нужен особый подход и бережное отношение. В разговоре с ними старайтесь избегать лишних деталей, которые не имеют значения. Сократите свой рассказ до самой сути, чтобы не раздражать слушателя излишними подробностями. Дайте им время побыть наедине с собой. Интроверты устают от постоянного общения. Избегайте ссор. Эти люди неконфликтные, и если вы хотите что-либо выяснить, сделайте это в спокойном разговоре. При нападках человек такого типа личности уходит в себя и отгораживается от ситуации.
При постоянных спорах отношения заметно испортятся. Следите за своими словами. Их легко обидеть, и обыденная для вас фраза может задеть его чувства. Обидные ситуации надолго оставляют след в душе интроверта и постепенно отдаляют вас от него, со временем он просто перестанет вам открываться. Интроверты в качестве партнера зачастую выбирают полную противоположность себе. Они восхваляют свою половинку и заряжаются от нее позитивом. Однако относятся очень ревностно к партнеру, когда он пытается понравиться другим. Интроверты очень трепетно относятся к близким и ценят их. Если вы займете значимое место в жизни такого человека, то будьте уверены, по своей воле он никогда вас не заменит ни кем другим.
Им присуще хорошее чувство юмора , но проявляют его они только в близком кругу общения.
Я четко это видел, когда зарабатывал выступлениями. Большинство людей, работающих в этой сфере, выходят с выступления радостные, полные кайфа и энергии. Я выходил высушенный и выжатый. И им, и мне платили деньги, но мне эта работа не нравилась, и я делал ее просто назло себе, чтобы доказать, что могу. Истинного кайфа я не получал, разве что от преодоления себя. Все потому, что хоть ты и можешь делать что угодно, это не заставит тебя любить это. И от этого осознания становится легче: «Я могу общаться с людьми, я делаю это, если надо, но я не всегда получу от этого кайф».
Открыто признавай, кто ты есть В какой-то момент я начал испытывать некоторую гордость за то, что я интроверт. Кто сказал, что любить уединение — плохо? Намного круче открыто признавать, кто ты есть, и любить эту часть своей личности. Так ты сможешь избавиться и от вины, и от тревоги, что ты что-то упускаешь по жизни. Признавай и себе, и другим, что любишь побыть один, что ты, может, замкнутый, и тебе это нравится. Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться тем, кто ты есть. Люби себя. С одной стороны, я уже это сказал и повторю еще раз: будь смелым интровертом и не используй это как отмазку не делать чего-то.
Ты полностью свободен делать, что угодно. Интроверсия не равно трусость. Но с другой стороны, если ты честно, положа руку на сердце, просто хочешь быть один и не идти никуда, то наслаждайся этим по полной! Говори: «Я интроверт и люблю быть наедине с собой». Если это действительно так и есть, то почему бы и не наслаждаться этим, почему не любить себя таким, какой ты есть? Подбирай себе правильного партнера Я порыл в интернете на тему интровертов и экстравертов и увидел статью под названием «Как интроверту ужиться с экстравертом». Удивительно было слово ужиться. Все дело в том, что если ты интроверт, то тебе легче ужиться с экстравертом, чем с интровертом.
Я ходил на свидания с девушками-интровертками, и это было самое скучное зрелище, которое только существует на свете. Мы просто оба молчали. Вернее, я, как всегда, в начале вел диалог сам, рассказывал пару историй, которые есть у меня в запасе, в надежде, что собеседница словит болтливое настроение и разболтается сама. Там мне останется лишь задавать наводящие вопросы, подбрасывать дровишек в костер, и не нужно будет придумывать темы для диалога и заполнять молчание. Так бывает в диалоге с экстравертами. Но когда ты пытаешься провернуть такое с интроверткой, то она послушает, что ты рассказал, хихикнет разок-другой, и все. То ли дело, когда ты идешь на свидание с экстраверткой, чуть-чуть поболтаешь, а дальше она сама подхватит и начнет так, что не остановишь. Экстраверт — лучшая пара для интроверта.
Иногда мне становится грустно и мрачно от мыслей в моей голове, и здорово, когда рядом есть более открытый и жизнерадостный человек, которому дела нет ни до Ницше, ни до Достоевского, ни до ноктюрнов Шопена — он просто болтает, улыбается и от природы общительный. Рядом с таким человеком ты получаешь что-то, чего нет в тебе — это как инь и ян. Одно дополняет другое. Точно так же я слышал от экстраверток, что им нравится , что я не такой уж болтливый и могу помолчать и послушать. Так что лучший совет по отношениям для интроверта — это искать себе в пару экстравертку. Это будет весело и между вами будет мощная и интересная химия молчуна и болтушки. Живи и кайфуй Когда ты перестаешь плыть против течения и наслаждаешься жизнью, тебе становится легко и приятно. Интроверты, в силу склонности жить в своих мыслях, любят напридумывать себе много лишнего.
И самое неправильное, что может засесть интроверту в голову — это то, что быть интровертом неправильно. Но почему? Кто сказал, что это так? Кто убедил тебя в этом?
Он живет только своими интересами, не любит шумных компаний, не особо общителен. А значит, уверены родители, подростку будет тяжело занять свое место в обществе.
Так ли это? А кто такой интроверт? В давние времена термины «интроверт -экстраверт» ввел Карл Юнг. Интроверт, в его понимании, это психотип, который больше сосредоточен на своем внутреннем мире. И, совсем немного, на внутреннем. Экстраверт — полная противоположность.
Он жить не может без общества. В отечественной психиатрии, эти понятия были изменены.
11 мифов про интровертов
Несмотря на то что такая заторможенность может вызывать раздражение у окружающих людей, сдержанные интроверты часто высказывают самые мудрые мысли, а их терпение и аналитический подход к делу помогают в работе. Поведение человека зависит от многих факторов: состояния здоровья, социальных навыков, настроения в данный момент. Например, если человек переживает потерю близкого человека, он может надолго уйти в себя, но это не будет показателем интроверсии, поясняет эксперт. Кстати, даже если вы захотите проверить, к какому типу личности относитесь вы, в интерпретации любого теста всегда будет указано, что человек, например, на 60 процентов — экстраверт, а на 40 — интроверт. И это соотношение впоследствии может меняться Ксения Масловагештальт-терапевт Маслова отмечает, что интроверты, безусловно, могут сталкиваться с определенными трудностями — при личной коммуникации, публичных выступлениях, выполнении некоторых профессиональных задач.
Однако с этим можно работать. Коммуникабельность — это не черта, которая зависит от типа личности. Это навык, который можно развить, говорит терапевт. Потом можно постепенно применять его: пробовать знакомиться на мероприятиях, но не сразу со всеми, а например, с одним-двумя человеками.
Также важно помнить про свои особенности и соблюдать баланс: если вы чувствуете, что устали от большого количества людей, дайте себе время восстановиться», — напоминает Маслова. Качества, которые часто мешают интроверту в обычной жизни, — замкнутость, терпение и излишне аналитический подход, — в профессиональной жизни, наоборот, могут стать плюсом. Интроверту подойдет профессия, которая требует усидчивости и внимательности и при этом не подразумевает частое общение с людьми. Какие профессии подойдут интроверту Специалист по информационной безопасности IT-сфера — идеальный вариант для интровертов.
Чаще всего это удаленная работа, которая сосредоточена на компьютерах и не требует излишней коммуникации с людьми. Плюс это довольно прибыльно, а работать можно из любой точки мира. Бухгалтер Подойдет для тех, кто любит упорядоченную, точную работу. Общение с коллегами также минимальное, а навыки универсальные: можно работать как в ресторане или музее, так и в крупном бизнес-стартапе.
Бизнес-аналитик Еще одна профессия, с которой можно легко справиться из дома и в которой умение просчитывать стратегии и составлять прогнозы понадобится в большем объеме, чем навыки смол-тока. Художник, дизайнер В этих профессиях у некоторых интровертов будет возможность ярко проявить себя. Уединенная мастерская, полный полет фантазии и никаких рамок. Единственный нюанс — не стоит устраиваться на радио, где круглые сутки крутят ток-шоу.
Любящему уединение человеку будет комфортнее просто ставить музыку в эфире.
Кто-то заучивает стихи, кто-то читает вслух прозу, а кто-то ходит на встречи, где в форме диалога выстраивает контакт. Отдельно оттачивается речь с помощью различных упражнений на артикуляцию, начиная от гимнастики губ и языка, заканчивая скороговорками. Важно прислушаться к себе и выбрать те методы, которые больше всего подходят именно вам, вызывая наименьшее сопротивление к освоению. Страх: у меня ничего не получится! Необходимость регулярных вложений может пугать: а вдруг все это впустую и затраченные усилия не дадут результата? На освоение любого навыка уходит не менее трех месяцев. В первую очередь важно дать себе время.
Поначалу хочется сдаться, но, по мере научения, будет требоваться меньшее количество усилий. Трата ресурса: как восстанавливать? Набюдайте за тем, что вас наполняет. Сколько времени вы можете затратить на общение с другими без ущерба для себя, а сколько вам требуется для отдыха и перезагрузки? Обсуждайте это с вашим собеседником: важно договариваться о взаимно комфортной частоте встреч и переговоров. Организуйте безопасное пространство, где вы можете почувствовать себя расслабленно. Это может быть ваша комната или кабинет, где можно побыть наедине с собой столько времени, сколько необходимо для восстановления. Когда полноценный отдых невозможен, не забывайте о коротких перерывах.
Также важно замечать, когда общение вас изматывает, а когда эмоционально заряжает. Для этого можно вести дневник коммуникаций, производя анализ встреч. Что вы вносили в диалог, что говорили вам? Что чувствовали вы, а что чувствовал ваш собеседник? Первое время вы будете отмечать смещение фокуса на себя, либо на того, с кем вы выстраивали диалог. Постепенно это будет выравниваться, и прояснится, куда утекает ресурс. Если вы не замечаете, что с вами происходит и как вы себя чувствуете в контакте с конкретным человеком, то не стоит удивляться настигнувшей усталости. Вторичная выгода: можно не брать ответственность за свое развитие Вы имеете полное право быть утрированным интровертом: сложным, закрытым человеком, потому что «так с детства сложилось».
Однако важно это признавать: да, я такой, я не хочу и не буду наращивать коммуникацию, мне это не нужно. Примите ответственность за ту жизнь и тот уровень развития, который у вас есть. Если вы видите себя сотрудником крупной компании, где коммуникация — один из важнейших навыков, то такой выбор исключает возможные перспективы. Но можно решиться на следующий шаг, требующий усилий: «Да, я интроверт, но за меня никто не разовьет мои коммуникативные навыки. Мне в чем-то сложнее, мне важно восстанавливать затраченные ресурсы, но постепенно будет становиться легче». Легализация собственной отстраненности «У меня есть право не быть в теплых, близких отношениях».
Типы экстравертов и интровертов Разделение людей на два психологических лагеря было бы нелогичным, ведь каждый является неповторимой личностью со своим набором качеств. Поэтому психологи выделили типы экстравертов и интровертов, чтобы было проще в них ориентироваться. Типы экстравертов: Этико-сенсорный. Очень эмоциональный и открытый тип. Искренне высказывает симпатию и неприязнь, может легко оскорбить или обидеться сам. В то же время очень переживает из-за неудач и критики. Часто откладывает дела на последний момент. Человек, обладающий артистическими способностями и качествами лидера. Не управляет людьми, но направляет их в нужную сторону, чтобы раскрыть потенциальные возможности. Любит флиртовать, но часто не допускает развития дальнейших отношений. Имеет узкий круг близких людей и моногамен в любви. Целенаправленный тип личности, который любит добиваться поставленных целей, иногда нестандартными способами. Имеет хорошее чувство юмора, позитивно настроен к людям, но всегда яро отстаивает свою точку зрения. Планирует действия заранее и не разменивается по мелочам. Эмоциональный тип. Не любит подчиняться и принимать чужое мнение. Но дружелюбен и отзывчив. Старается привнести в свою жизнь максимум комфорта и свободы. Девиз «Сила — главное в мире». При этом, победа — еще главнее. Обладает отличным вкусом. Хороший организатор. Общается легко и близко. Традиционен в плане выбора стратегий в работе, личной жизни. Характерна смена настроения вплоть до грубости. Старается эффективно тратить своё время. Энергичен и хладнокровен. Хороший организатор и прогнозист. Сложно справляется с бытом. Любит путешествовать и преодолевать препятствия. Открыт в общении, не любит слухов. Склонен манипулировать людьми, чтобы добиться славы и власти. Заботится о близких и своем доме, любит готовить. Делит людей на «своих» и «чужих». Не продумывает проблему в деталях, что в совокупности с повышенной энергичностью приводит к неточностям, плохо выполненной работе. Любят эмоции и драму, без которых жизнь бессмысленна. Обладает яркой интуицией и художественным видением. Имеет переменчивый характер, доходящий до тирании в отношениях с родными. Тщательно выполняет свою работу.
Интроверты — хорошие слушатели Интроверты склонны слушать, а не говорить, как экстраверты. Из-за этого многим экстравертам будет комфортно разговаривать с интровертами, ведь их не будут постоянно перебивать посреди фразы. Интроверты не склонны много говорить и во время беседы не только терпеливо слушают собеседника, но и лучше анализируют сказанное. Они более эрудированны Конечно, это не значит, что все экстраверты не блещут знаниями, а интроверты сплошь гении. Просто из-за своего образа жизни, в котором нет места лишним людям и событиям, интроверты тратят больше времени на обучение, а также на чтение, прослушивание и просмотр полезного контента. Им намного проще усидеть на одном месте несколько часов, познавая науки. Они уделяют больше внимания мелочам Исследование, проведённое в 2015 году, показало , что интроверты делают меньше грамматических ошибок в электронных письмах, так как уделяют больше внимания деталям и подмечают мелкие ошибки, стараясь исправить их в процессе. Эта черта является важным преимуществом для работодателей, которые будут рады взять на работу такого человека, особенно если речь идёт о заданиях, связанных с точными данными. Им легче обходиться без общества Экстравертам в большинстве случаев нужно находиться в гуще событий, быть окружёнными людьми. Без этого они чувствуют себя не в своей тарелке. Если говорить об интровертах, то им порой достаточно общества самих себя.
Кто такой интроверт?
Настоящий интроверт — не ленивый, его усилия сконцентрированы на самоанализе, изучении себя и своего внутреннего мира, поэтому такие люди становятся философами, писателями, учеными, то есть, выбирают профессии, в которых коммуникация с людьми не столь важна. Происходящее вокруг этот человек воспринимает так, будто смотрит через окно. Его восприятие мира можно описать так — дома он только, когда наедине с собой, рядом с другими людьми он всегда в гостях. Это означает, что в окружении людей он всегда напряжен, сосредоточен, внимательно следит за собой, своими действиями, а это быстро утомляет. Интересный факт! Экстраверты предпочитают испытывать, а интроверты — знать и понимать, что они испытывают. Особенности характера Если рядом с вами человек, который предпочитает молчать в компании и в окружении новых людей, тихий, долго привыкает к новым знакомствам, но в окружении близких — открытый, веселый, знайте — перед вами типичный интроверт. Определить этот тип личности можно по таким критериям. В общении с ним всегда чувствуется некоторое напряжение, а еще этот человек никогда не будет общаться спонтанно, у него всегда будет конкретная цель. Спокойно и даже с комфортом обходятся без общения и контактов с внешним миром. При любых обстоятельствах сохраняют границы своей личности, при первых признаках вспыльчивости собеседника возвращают его в исходное состояние.
Каждый поступок, действие тщательно продумывают, бывает и обратная реакция на ситуацию — долго обдумывают ее, возвращаются к ней мысленно. Имеют развитую фантазию, склонны к анализу, наблюдательны, всегда контролируют эмоции. Интроверты — очень целеустремленные личности. Главные особенности интроверта Примечательно, что многие интроверты не принимают себя, от этого в их жизни возникает много сложностей. Психологи дают практические рекомендации таким людям — как принять себя и организовать жизнь с максимальным комфортом. Помните, что нежелание общаться — это вполне естественно. После длительного общения интроверту нужно несколько дней на восстановление — не отказывайте себе в этом, так вы восстановите свои внутренние ресурсы. Если вы хотите работать эффективно и в комфорте, выбирайте тихую, спокойную обстановку, помните, что офисы открытого типа интровертам категорически не подходят. Интроверт — одиночка, работать в команде он не сможет, но не стоит записывать это качество в список отрицательных, есть много задач, которые самостоятельного выполнения. Интроверты прекрасные собеседники, когда разговор ведется один на один, они умеют слушать, сопереживают, дают полезные советы.
У интровертов немного друзей, но это крепкая дружба на всю жизнь. Это экстраверту нужно не меньше 10 друзей, так как он от них подпитывается энергией, а интроверт черпает энергию из других источников. Интроверт кажется окружающим людям закрытым, недоступным, поэтому ему важно не терять связи с окружающим миром. Поведение в жизни Интроверт предпочитает замкнутый образ жизни, он прекрасно себя ощущает в одиночестве. Однако многие интроверты стыдятся такого своего типа личности и образа жизни и в душе хотят стать кем-то другим. Интровертам сложно объяснить свою позицию другому человеку, нередко им сложно понять и принять себя, смириться с мыслью, что взгляды на жизнь у всех разные. Психологи отмечают, что понять интроверта очень сложно и сделать это в полной мере сможет только другой интроверт. Перечисленные черты характера присущи только стабильным интровертам, такими являются флегматики. Флегматик — достаточно сильный и в тоже время малоподвижный тип темперамента. Примечательно, что внешне такие люди практически не отличаются от экстравертов — общительные, с хорошим чувством юмора, легко вступают в контакт.
Определить, что общение происходит с интровертом, можно только по дистанции, которую интроверты соблюдают в любой ситуации, а также по реакции на стресс — в любой стрессовой ситуации человек превращается в молчуна, долго «переваривает» проблему, в этом случае человека лучше оставить в покое. Особенности воспитания интроверта в детстве Особенности характера взрослого интроверта зависят от воспитания в детстве и его самооценки. Если родители ребенка экстраверты, вероятнее всего, они начнут «переделывать» малыша на свой манер. Такие черты характера, как замкнутость, застенчивость, склонность к самоанализу почему-то воспринимаются как недостатки ребенка. Дети изо всех стараются соответствовать требованиям родителей, пытаются «исправиться», не понимая, что истощают собственную нервную систему. Вместе с этим у малыша формируется низкая самооценка , негативная оценка самого себя. При воспитании ребенка-интроверта родителями-экстравертами у малыша на всю жизнь может остаться неправильная оценка своего «Я» из-за сложностей в общении. Чтобы ребенок вырос гармоничной личностью, важно чтобы: его принимали и любили родители со всеми особенностями характера; его воспитывали не методом переламывания личности, а методом развития тех черт характера, которых не хватает, ребенка нужно учить общаться, контактировать, оберегать собственные границы; у ребенка было место для восстановления и накопления энергии, где можно поразмышлять. Типы интровертов Для интровертов выделено 8 соционических типов, для каждого из которых характерны определенные сильные и слабые стороны, манера поведения и общения с другими людьми, способы принятия решений. Несомненно, характер во многом зависит от методов воспитания, окружающего социума, образования, но реакции на определенные ситуации будут схожими и однотипными.
Логико-сенсорный «Максим Горький» Четко выбирает и формулирует свою позицию, последовательный и бескомпромиссный в своих стремлениях. Реалист, никогда не отчаивается, не склонен к фантазиям, логичен и уравновешен. Склонен к исследованиям, умеет слушать, не любит читать, но любит размышлять, полученные знания всегда стремится применить на практике. Может найти выход в самой сложной ситуации. В общении чуткий, никогда не навязывается, скрытный, но ему нужны слушатели. По отношению к людям тактичен, но будучи руководителем, относится к ним, как к инструменту. Не любит, когда прикасаются к его личным вещам. Свои ощущения и переживания скрывает, выносливый. Не скрывает своих увлечений противоположным полом, но часто ошибается в людях, поэтому подозрителен. Дополняющий психологический тип — этико-интуитивный экстраверт, «Гамлет».
Логико-интуитивный «Робеспьер» Человек с прекрасно развитой логикой и аналитическим складом ума. При этом молчаливый и замкнутый. В конфликтной ситуации до последнего борется за справедливость даже в ущерб собственной выгоде, безопасности. К себе предъявляет высокие требования. О таком человеке необходимо заботиться, иначе он доведет себя до истощения. Ведет аскетический образ жизни, во многом себе отказывает.
Я встречал одну экстравертку, которая все рассказывала о том, как она тусит в компаниях, вокруг полно людей, тусовки, но когда я спросил ее, есть ли у нее лучшие друзья — она замялась и не смогла ответить, потому что просто-напросто не умела сходиться с людьми наедине. Вообще вся тема близкого и личного общения с кем-то без компании вокруг казалась ей некомфортной. Это ни в коем случае не аргумент «у экстравертов нет близких друзей». Это скорее о том, что сильная сторона экстраверта — общение в компании, а сильная сторона интроверта — общение наедине. Именно при общении наедине с другим человеком ты будешь чувствовать себя в своей стезе — это то, что тебе больше от природы. Интроверсия учит глубже понимать личность и вглядываться в психологию других людей, понимая мотивы и глубинные стороны другого человека. Эти природные таланты помогут тебе ближе сходиться с людьми и находить общий язык. Будь смелым интровертом В один прекрасный день я понял, что при моем практически полном нежелании знакомиться с людьми, если я не буду что-то предпринимать, то у меня по жизни будет очень туго с женщинами. Они просто не возьмутся из ниоткуда, магическим способом. Тогда же я и понял, что должен иметь в себе смелость подходить к понравившейся мне девушке и без грамма застенчивости говорить: «Привет». Потом я стал думать аналогичным образом и в других областях своей жизни: «Почему я не могу сделать чего-то? Быть интровертом — не значит быть робким, скованным, зажатым, трусливым, боящимся мира. Быть интровертом — значит иметь склонность и любовь к уединению, только и всего. Можешь ли ты знакомиться с людьми на улице, если любишь уединение? Можешь ли ты выступать на публике, если любишь уединение? Можешь ли ты быть смелым и открытым человеком, про которого никто бы в жизни не сказал, что он интроверт? В следующий раз, когда твой внутренний голос начнет говорить, что ты чего-то не можешь, если ты интроверт, скажи ему: «Ага, ага, понял», наберись смелости и делай то, что хочешь. Твоя смелость не зависит от того, экстраверт ты или интроверт. Большинство экстравертов точно так же испугаются выступать публично или знакомиться с людьми вживую. Есть вещи, стрессовые для большинства людей, независимо от склада характера. Не вини свою склонность к уединению в том, что не можешь или боишься чего-то сделать. Будь смелым интровертом. Перестань чувствовать вину за свое уединение Важная часть счастливой жизни интроверта — это перестать чувствовать вину за то, что ты интроверт и нуждаешься в уединении. Главная вещь, которую необходимо сделать — понять, что ты вообще чувствуешь эту вину. Мне понадобилось достаточно много лет, чтобы понять, что иногда в уединении, жизненно мне необходимом, я чувствую вину, потому что не соответствую образу «нормального» человека. Вроде бы да, ты интроверт, тебе нравится быть наедине с собой — это понять легко — но ты чувствуешь что что-то не так. И это «что-то не так» — как раз твоя внутренняя борьба с самим собой оттого, что ты не соответствуешь какому-то образу. Лови себя на этом. Как только ты осознал, что чувствуешь вину, она обычно начинает отпускать и тебе становится легко и приятно дышать от осознания, что тебе нравится отдохнуть одному и ты рад, что ты такой, какой есть. Перестань думать, что твоя личность хуже, чем у экстраверта Я ловил себя на том, что завидую экстравертам: «Почему я не могу быть нормальным человеком? Это и вина, про которую мы говорили выше, но еще и откуда-то взявшееся предположение, что экстраверт лучше интроверта. Ты, как интроверт, можешь думать, что если бы ты только мог получать энергию от общения с другими людьми, как экстраверт, то несомненно был бы лучшим человеком. Это не так. Каждому типу личности по-разному стоит строить свою жизненную философию. Если на то пошло, лично я встречал больше уверенных в себе интровертов, чем экстравертов. Как сказала одна моя знакомая: «Интроверты увереннее в себе, потому что им не нужны поддержка и одобрение со стороны». Ты можешь искать источник вдохновения в самом себе. Это как аккумулятор, заряжающий сам себя — вечный двигатель. Плюсов быть интровертом множество. Последнее, о чем ты должен думать, это раз ты не любишь большие собрания людей, то ты какой-то не такой и хуже остальных. Все с тобой в порядке. Попытайся объяснить, что ты чувствуешь Иногда сложно объяснить свои чувства другим. Ты чувствуешь себя одиноко, но видеться с кем-то тоже не хочешь, и от этого тебе самому странно.
В одной — демонстрировали обучающее видео с приемами креативного мышления например, с упражнениями на использование случайных предметов для генерации идей. В другой — показывали видео, обучающее техникам дыхания, расслабления и медитации. Оказалось, что интровертам при выполнении тестов на креативное мышление больше помогает расслабление и медитация, а экстравертам — изучение практических приемов. Эффективность техник творческого мышления. Как предполагают ученые, причина в том, что интровертам важно на время остановить поток мыслей и освободить мозг для генерации новых идей. А для этого идеально подходит медитация и другие практики расслабления и осознанности. Купить рекламу Отключить Некоммуникабельность — слабость и сила интровертов По типу мышления интроверты больше ориентированы на себя. Отсюда стереотипные представления, что интровертам не подходят занятия, которые предполагают развитые навыки коммуникации. На самом деле все не так однозначно. Недостаток навыков общения у интровертов компенсируются их повышенной внимательностью и аналитическими способностями. Наглядный пример — изучение иностранных языков. Интроверты и экстраверты используют для развития этого навыка разные стратегии. Экстраверты стараются найти и использовать любую возможность общения с носителями языка, а интроверты делают упор на работу с информацией. При этом, как показывают исследования , никакой корреляции между уровнем владения иностранным языком и открытостью для общения нет. Еще один стереотип: некоммуникабельность влечет за собой неумение разбираться в людях. На самом деле — наоборот. Как выяснили ученые из Йельского университета, интроверты разбираются в людях лучше экстравертов. Объясняется это, скорее всего, тем, что, в отличие от экстравертов, которые тратят всю энергию на налаживание коммуникации с максимальным количеством людей, интроверты сосредоточены на наблюдениях и анализе. В этом интровертам помогает и склонность к саморефлексии: благодаря знанию собственной психологии они часто угадывают и чужие мотивы. Это материал издания Reminder.
Сегодня разберем 5 самых популярных мифов об интровертах. Узнаем, все ли интроверты застенчивые и скромные, тяжело ли им по жизни? И так ли важно всегда быть в центре внимания? У нас принято считать, что интровертом быть не выгодно и не удобно.
Почему они молчат: 7 мифов об интровертах
Поскольку разные люди придерживаются такого взгляда на то, чтобы быть интровертом, некоторые остаются с благоговением, отсюда и любопытство спросить, вредно ли быть интровертом. Интроверты хуже находят контакт с людьми в реальной коммуникации или в процессе продаж по телефону, хуже выступают и делают презентации, но могут быть очень неплохими и интересными блогерами за счет оригинальности идей. Интроверты хуже находят контакт с людьми в реальной коммуникации или в процессе продаж по телефону, хуже выступают и делают презентации, но могут быть очень неплохими и интересными блогерами за счет оригинальности идей. Интроверты, по мнению психолога, имеют более высокий базовый уровень возбуждения, поэтому избегают излишней стимуляции и ведут менее активный образ жизни.
Как я перешел в «цифру» и перестал выходить из дома
Интроверты, по мнению психолога, имеют более высокий базовый уровень возбуждения, поэтому избегают излишней стимуляции и ведут менее активный образ жизни. Давайте разберемся – а плохо ли быть необщительным на самом деле? «Быть интровертом это не хорошо и не плохо.
Странные, но незаменимые. Как работать с интровертами: мнение психолога, HR-ов и самого интроверта
Пандемия и удалённая работа сыграли здесь немалую роль. Но так ли их много на самом деле? Станислав Самбурский бизнес-психолог, клинический психолог Интроверсия и экстраверсия — это две широкие черты личности, которые описывают то, как мы взаимодействуем с окружающим миром. Данные характеристики были подробно изучены психологами. В ходе исследования установили, что они влияют на формирование поведения и предпочтения человека. Важно знать, к какому типу человек и его близкие относятся. Это поможет лучше понять себя и других. Кто такие интроверты Речь про замкнутых людей, которые предпочитают находиться в одиночестве.
Они склонны к интроспекции и любят проводить время в спокойном созерцании. Их часто называют застенчивыми. Застенчивый ребёнок может вырасти в интроверта Фото: istockphoto. Однако жизненный опыт также может играть определённую роль в формировании личности человека. Например, если ребёнок испытывает застенчивость или социальную тревогу, то по мере взросления он может стать более интровертированным. Также любовь к уединению развивается, когда малыш растёт в чрезмерно возбуждающей обстановке. Как их определить?
Если вы ничего не знаете об этих людях и их стиле жизни — будьте уверены, вы не одиноки. Интровертов достаточно много, но они относятся к самой непонятой и ущемляемой группе в Европе, и во всем мире. Мы здесь, чтобы рассказать вам, что нужно знать, чтобы правильно реагировать и поддерживать ваших друзей, членов семьи и коллег.
Интроверты есть везде, и, может быть, это люди, с которыми вы знакомы, общаетесь каждый день, и, возможно, вы выводите их из себя. Стоит выучить признаки этого и обращать на них внимание. Что такое интроверсия?
Интроверты не обязательно застенчивы. Интроверты, вопреки расхожему мнению, вовсе не мизантропы, хотя некоторые из них согласились бы с фразой Сартра: "Ад — это завтрак не в одиночку". Скорее, интроверты — это люди, иногда устающие от других людей.
Экстраверты энергичны в социуме, в одиночестве же — вянут и угасают. Они часто кажутся скучающими наедине с собой. Оставьте экстраверта одного на 2 минуты, и он сразу же потянется к телефону.
Интроверты наоборот — после часа или двух пребывания в социуме, им необходимо время, чтобы перезагрузиться и поднабраться энергии.
На самом деле увидеть разницу здесь достаточно легко. Представьте: учитель организует занятие для детей в классе и предлагает работать одному или в команде. Ребенок-интроверт хочет остаться за своим столом и читать книгу, потому что после общения с другими ребятами он испытывает стресс.
Застенчивый ребенок хочет присоединиться к остальным, но остается за своим столом, потому что боится общения с ними. Прислушайтесь к себе и решите, что выбрали бы вы — и почему. София Демблинг, авторка книг «Путь интроверта» и «Интроверты в любви», формулирует это так: «Интроверсия и застенчивость путаются, потому что и то, и другое связано с общением, но отсутствие интереса к общению явно не равнозначно его страху». И действительно, в основе застенчивости — тревога и дискомфорт в социальных и межличностных ситуациях, а также страх отрицательной оценки со стороны других.
Человек просто старается избегать каких-либо контактов с другими. А интроверсия — это необходимость побыть в одиночестве, чтобы восстановить или заранее накопить растраченную во время общения энергию. Можно ли перестать быть интровертом? Интроверсия — это такая же часть вас, как, например, цвет волос или глаз а вот застенчивость — чаще всего приобретенная характеристика.
Наоборот, попытка превратить интроверта в общительного экстраверта может вызвать стресс и привести к проблемам с самооценкой. Интроверсия — это не то, что нужно «преодолеть» или обязательно исправить. К сожалению, многие считают наоборот. Сами интроверты отмечают , что учителя и другие взрослые часто создавали ситуации, когда они чувствовали себя некомфортно или подавленно.
Например, делали тихого ученика лидером группы или назначали ему ведущую роль в игре, объединяли интровертных детей с экстравертными для выполнения групповых заданий. В проекте «Пора к психологу» мы помогаем беларусам справиться с высоким уровнем стресса.
Необходимо помнить, что чистых интровертов и экстравертов на самом деле не так много. Большинство людей можно отнести к амбивертам — людям, в которых в той или иной степени присутствуют черты обоих типов. А точнее — которые могут проявлять себя по-разному в зависимости от ситуации и окружения. При этом каждый тип личности — это комбинация из восьми попарно противоположных черт экстраверсия — интроверсия, мышление — чувство, суждение — восприятие и т. Майерс и Бриггс подробно раскрывают, как каждый тип проявляет себя в ситуациях, с которыми мы постоянно сталкиваемся учёба, работа, близкие отношения , и утверждают, что у каждого из нас есть свой особый дар, но, чтобы реализовать его, надо знать свои сильные и слабые стороны. А зная особенности своей личности, можно и нужно планомерно работать над развитием сильных сторон и «подтягиванием» слабых сторон до среднего уровня, что позволит быть успешным как в бизнесе, так и в личной жизни. Уверен, что в любые времена, будь то кризис или «сытая» стабильность, гораздо эффективнее полагаться на тех, кто исповедует взвешенный подход, кто может уверенно и убедительно говорить, но и внимательно слушать, кто знает, когда включать своё очарование, а когда его отключать, кто соединяет внешнюю уверенность экстраверта с внутренней уверенностью интроверта. Главное для таких людей — не количество, а качество социальных связей.
Но в любом случае компаниям нельзя ставить на один тип лидеров, особенно полагаясь на модные течения.