То, что смех продлевает жизнь — уже давно является научно подтвержденным фактом. Наши мысли и чувства способны оказывать на наш организм поистине целебное воздействие.

Кроме того, смех помогает лучше запоминать информацию, заявила главный педиатр Минздрава России Ольга Ткачева. Врач заявила, что смех продлевает жизнь. Многие источники утверждают, что смех реально продлевает жизнь, но что говорит об это наука? Правда ли это, или очередной миф?Последние достижения в области медицины и физиологии человека действительно доказывают благоприятное влияние смеха на здоровье. Если смех и продлевает жизнь, то почему? Сколько нужно посмеяться, чтобы прожить на пару лет больше хмурого зануды?

Разместите свой сайт в Timeweb

Анекдот вместо лекарства: правда ли, что смех продлевает жизнь
Смех продлевает жизнь: так ли это на самом деле
Смех продлевает жизнь: правда ли у смеха есть преимущества для здоровья
Спокойствие, только спокойствие
Смех продлевает жизнь: факты, исследования, секрет смеха

Смех продлевает жизнь: доказано учеными

Поэтому тем действительно счастливым людям, которые умеют идти по жизни смеясь, которых очень просто рассмешить и которые сами часто заразительно хохочут, можно только позавидовать — они легче других переживают жизненные трудности, у них много друзей, они не накапливают негативные эмоции и легко прощают. А если вы от природы не относитесь к таким счастливцам, то вам имеет смысл стараться намеренно развивать свое чувство юмора и не упускать ни одной возможности как следует посмеяться. И делать это нужно, не только чтобы лишний раз повеселиться, но и чтобы укрепить свое здоровье, улучшить отношения с окружающими и стать счастливее. Вот какие научно подтвержденные преимущества несет с собой смех: Для физического здоровья Смех приводит к мышечному расслаблению, что помогает снять физическое и эмоциональное напряжение. Мышцы остаются расслабленными еще в течение целых 45 минут после того, как похохотали от всего сердца. Кроме того, смеясь, вы стимулируете работу легких, так как потребляете больше кислорода, а также укрепляете мышцы пресса и диафрагму.

Улыбка помогает нам улучшить настроение, это положительная эмоция. Взгляды человека после веселья становятся проще и позитивнее. Смех — это целитель души, эликсир юности и секрет долголетия. Поэтому никогда не скрывайте улыбку! Есть много способов повысить себе настроение — хорошие фильмы, радость от общения с окружающими, улыбка ребенка, приятные сюрпризы, солнечная погода — ищите удовольствие во всем.

Если у вас происходят серьезные неприятности или проблемы, и вы не можете справиться с этим самостоятельно, то попробуйте обратиться к хорошему психотерапевту — он сможет подсказать вам, как избавиться от депрессии и вместе с вами попробует найти выход из ситуации. Также вам может помочь самоанализ. Также смехотерапия поможет вам на работе и на учебе, попробуйте относиться к трудностям проще. Помните о том, что с веселыми и положительно настроенными людьми приятнее общаться. Да и ваш начальник оценит более позитивного подчиненного, ведь с такими людьми приятно работать. Сон, смех и бодрящий секс Каждый человек мечтает о счастливой и спокойной старости и хорошем здоровье. Смех, сон и качественный секс помогут вам продлить жизнь. В среднем человеку необходимо 8 часов сна в сутки. Если соблюдать это правило, то тогда вы сможете продлить свою жизнь на десять лет. Но важное условие — сон должен быть крепким и приятным.

Пробуждение должно быть неторопливым. Для потенциальных долгожителей секс имеет не меньшее значение, что и сон. Регулярные занятия любовью с вашим постоянным партнером продлят вашу жизнь на 3 — 5 лет, а это серьезный повод задуматься о том, что ежедневно заниматься сексом не только можно, но и нужно! Не забывайте о том, что секрет долголетия кроется в совокупности ваших действий. Необходимо также следить за состоянием своего здоровья. Ваш вес должен быть в норме, зубы и полость рта нуждаются в регулярном уходе. Идея о том, что позитивный взгляд на жизнь и смех помогают нам прожить дольше, берет свои корни еще с древности. Удивительно, но на самом деле этому все чаще находятся медицинские обоснования. Сегодня Альберт Саградян расскажет о влиянии смеха на здоровье человека. Загадка смеха Приветствую, дорогие друзья!

Я более, чем уверен, что каждый из вас когда-нибудь смеялся. Некоторые из нас смеются чаще, чем другие, но сама возможность смеяться является прерогативой представителей всего человечества. Мы с вами часто можем посмеяться над какими-либо шутками, искренне зацепившими нас. Мы также можем смеяться саркастически, нервно, или где-то даже без всякой причины. Действительно, будучи абсолютно уникальным явлением, наш смех может быть абсолютно неконтролируемым или даже маниакальным, он может нами ментально провоцироваться или целенаправленно продлеваться, а может и вовсе подделываться... Интерес к изучению смеха настолько значителен, что не может быть проигнорирован учеными из различных областей медицины. Ведь свойство смеяться дано людям абсолютно разных эпох, культур и возрастов, а в процессе изучения этого явления ученые замечают удивительные вещи. Сами подумайте, каким образом слепые и глухие дети, никогда не видевшие и не слышавшие того, как смеется кто-либо другой, все равно смеются? Удивительно, не правда ли! Известно также, что способность смеяться дана не только нам — обезьянам «Хомо Сапиенс», но также и нашим двоюродным братьям — другим приматам.

Как-то раз даже было проведено одно удивительное исследование, где ученые методом щекотки провоцировали смех у обезьянок различных видов и человеческих младенцев. Исследователи тогда сравнили звуки смеха у тех и других приматов. Забавно, что у разновидностей, наиболее приближенных к людям таких как бонобо и шимпанзе , звук смеха больше всего напоминал смех людей, по сравнению со звуком смеха более дальних наших родственников например, горилл и орангутанов. Мы с вами, кстати говоря, являемся более социальными обезьянками. Некоторые ученые считают, что смех, как и речь, помогал нашим предкам более эффективно общаться между собой. В любом случае нет никаких сомнений, что смех способствует сближению людей. В этом плане феномен смеха можно даже назвать «социальным клеем». Сегодня задачей нашего замечательного сайта будет вкратце рассмотреть как происхождение смеха, так и о его влиянии на здоровье человека. Иными словами, сегодня мы будем рассуждать о таком феномене, как смех, с медицинской точки зрения. Нейробиология смеха.

Откуда берется смех? Не удивительно, что такое сложно понимаемое, разнообразное и социально значимое явление, как смех, не ограничивается регулированием какой-либо одной областью головного мозга. Ученые сейчас прилагают значительные усилия, чтобы определить, какие именно области мозга участвуют в генерации смеха. В этом плане мне очень понравилось одно интересное исследование, проведенное неврологами из Фрибургского Университета Швейцария вместе с нейрохирургами университетского госпиталя Базельского Университета Швейцария и медиками из Грайфсвальдского университета Грайфсвальд, Германия. В этом замечательном исследовании, опубликованном в оксфордском журнале «Церебрал Кортекс» переводится, как кора головного мозга , ученые использовали метод МРТ-сканирования вкупе с методом обычного «щекотания» для того, чтобы понять, какие именно зоны мозга регулировали процесс смеха. На мой взгляд, методы данного исследования при всей своей простоте вполне обоснованы, так как генерирование смеха методом щекотания является хоть и примитивной, но в то же время одной их самых рабочих схем успешного достижения этого процесса. В общем, господа ученые разделили участников этого весьма интересного исследования на три группы: первая группа — им щекотали подошву стопы, тем самым, провоцируя смех; вторая группа — их также щекотали, но смеяться им было нельзя. Участники данной группы должны были силой подавлять смех; третья группа - их просили смеяться добровольно. То есть, они должны были пытаться засмеяться без каких-либо щекоток. В итоге МРТ показало, что в головном мозге участников первой группы, которые действительно смеялись, некоторые зоны мозга заметно активировались по сравнению с двумя другими группами.

Это прежде всего: Латеральный гипоталамус Миндалевидное тело Правый мозжечок Также отмечается, что во время как произвольного, так и непроизвольного смеха 1-я и 3-я группы заметно наблюдалась активация так называемого околоводопроводного серого вещества , что не было настолько выразительным у участников 2-й группы, которой было запрещено смеяться. Кстати, напомню, что околоводопроводное серое вещество головного мозга играет немалую роль в обезболивании. Поэтому его изучение очень важно для лечение людей, имеющих хронические боли.

Хозяин выгоняет из квартиры и лавина ненавистников... Не надо оправдываться. Я педагог-психолог и смею заверить,вреда для себя и ребёнка вы не делаете. Мне очень понравилась организация этого форума, учтены все моменты касающиеся безопасности.

Сделал свою работу так, чтобы уделять ей меньше времени чем было раньше и стал расширятся.

В общем, господа ученые разделили участников этого весьма интересного исследования на три группы: первая группа — им щекотали подошву стопы, тем самым, провоцируя смех; вторая группа — их также щекотали, но смеяться им было нельзя. Участники данной группы должны были силой подавлять смех; третья группа - их просили смеяться добровольно. То есть, они должны были пытаться засмеяться без каких-либо щекоток. В итоге МРТ показало, что в головном мозге участников первой группы, которые действительно смеялись, некоторые зоны мозга заметно активировались по сравнению с двумя другими группами. Это прежде всего: Латеральный гипоталамус Миндалевидное тело Правый мозжечок Также отмечается, что во время как произвольного, так и непроизвольного смеха 1-я и 3-я группы заметно наблюдалась активация так называемого околоводопроводного серого вещества, что не было настолько выразительным у участников 2-й группы, которой было запрещено смеяться. Кстати, напомню, что околоводопроводное серое вещество головного мозга играет немалую роль в обезболивании. Поэтому его изучение очень важно для лечение людей, имеющих хронические боли.

Обнаружилось также, что в процессе смеха активируются регионы вентрамедиальной префронтальной коры, высвобождающей эндорфины, которые, как вы, наверное, знаете, дают нам как обезболивающий эффект, так и эйфорию. Также заслуживает внимания вовлечение в процессе смеха гиппокампа и миндалевидного тела, так как они являются частью лимбической системы — эволюционно одной из древнейших систем, регулирующей целый ансамбль функций, включая эмоциональную регуляцию. Правда ли, что смех продлевает жизнь? Как-то раз британский нобелевский лауреат и философ Бертран Рассел отметил: «Смех — самое недорогое и самое эффективное чудодейственное лекарство. Смех — это самая универсальная медицина». А ведь пользу смеха для здоровья человека отметил не только знаменитый британский философ, но и многие медики. В частности, если раньше смех рассматривали в основном психологи либо философы, то сейчас данное явление стало очень сильно привлекать медиков.

Мне, кстати говоря, в этом плане очень нравится психонейроиммунология, так как данная область медицины, в отличие от обычной психологии изучает смех гораздо более глубоко и с разных сторон, включая его невральную и гуморальную гормональную регуляцию, а также взаимосвязь с иммунной системой. И это на самом деле очень важный момент, так как видимый смех, как и любая другая эмоция, является лишь внешним проявлением целой совокупности физиологических процессов, регулируемых разными биологически важными системами организма, включая нервную и эндокринную системы. Поэтому мы просто не имеем права рассматривать смех, как простое психологическое явление... И ученые это прекрасно понимают. Несмотря на тот факт, что у медицинской науки сейчас недостаточно сведений об удивительном феномене смеха, я все-таки поделюсь с вами теми научно доказанными фактами, которые нам уже известны. Как смех влияет на больных ХОБЛ? Без сомнений, для абсолютно здоровых людей смех несет только положительные эффекты.

Но интересно, как смех будет влиять на людей, имеющих те или иные заболевания?

Смех продлевает жизнь? — Мнение официальной медицины

В работе «Смех продлевает жизнь: миф или реальность?» проводится исследование о пользе смеха. Выделяются три типа смехотерапии. Смех продлевает жизнь! Доброй шуткой, милой шуткой Начинайте день, друзья! Да, смех действительно оказывает большое влияние на жизнь и самочувствие человека. Но в науке пока не существует инструмента, который помог бы выяснить и посчитать с достоверностью 100% способен ли смех продлить жизнь. Вместо них смех стимулирует синтез гормонов счастья — эндорфинов, то есть помогает бороться с унынием и депрессией. То, что смех продлевает жизнь подтверждают исследования, проведенные учеными разных стран мира. Смех обладает оздоровительным и общеукрепляющим действием, и даже влияет на происходящие в организме биологические процессы, стимулируя выделение эндорфинов. По логике так оно и есть,ибо смех это противоположность унынию и отчаянию,которое в своей мере в огромном колличестве приводит к психическим растройствам и проблемам с многими фунциями организма.

Правда, что СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ? — Научпок

СС0 Повышает иммунитет Американский психиатр и невролог Уильям Фрай сдавал кровь для анализа во время просмотра комедий. Когда он смеялся, в крови возрастала активность естественных киллеров NK-клетки , которые убивают вирусы. Так врач впервые доказал, что смех хорошо влияет на иммунитет. Его вывод подтвердил подобный эксперимент ученых из Университета Лома-Линда Калифорния.

Пока еще никто не назначал пациентам смех в качестве лекарства, чтобы сравнить, как будет с ним и без него. Хотя некоторые врачи считают , что не за горами то время, когда в рекомендации по здоровому образу жизни будут включать 15—20 минут ежедневного смеха. От чего еще помогает смех Помимо того, что смех может противостоять болезням сердца и инфекциям, вот что еще он может : Стимулировать работу органов. Смех увеличивает потребление насыщенного кислородом воздуха, стимулирует сердце, легкие и мышцы и увеличивает выработку эндорфинов мозгом.

Сначала вы безудержно смеетесь, а затем успокаиваетесь. Частота сердечных сокращений и давление сначала увеличиваются, а затем уменьшаются. В результате вы чувствуете себя хорошо и слегка расслабленно. Ослабить боль. Смех может облегчить боль, заставляя организм вырабатывать собственные обезболивающие — эндогенные опиаты. Помогать справиться с трудными ситуациями. Помогать общаться с другими людьми и поддерживать с ними отношения.

Снизить гнев, беспокойство, депрессию и стресс. Активизировать работу мозга и укрепить связи между его участками. Наш мозг работает в усиленном режиме , когда пытается понять, искренне или фальшиво смеется другой человек. Есть данные, что смех может повысить даже шансы на успех ЭКО. Ученые предположили, что смех снимал тревогу и благотворно влиял на прикрепление эмбриона.

Речь идёт о сыре тофу, который уже давно получил широкое признание во многих уголках планеты, например, в Азии, благодаря своим многочисленным полезным свойствам, способствующим здоровью и долголетию, передаёт издание «Кубанские новости». В частности, в тофу содержатся антиоксиданты для замедления процесса старения. Так, изофлавоны помогают защищать клетки от свободных радикалов, являющихся основной причиной старения организма и возникновения различных опасных заболеваний. Смотрите также Также сыр из соевых бобов — отличный источник растительного белка, который является основным строительным материалом для нашего организма.

Каким образом смех благотворно воздействует на организм?

Память Существует мнение, что смех вытесняет информацию в памяти человека. Это не совсем так. На самом деле, смех благотворно воздействует на память. Это происходит следующим образом: чем больше человек смеется, тем меньше образуется гормона стресса - кортизола. Кортизол не только неблагоприятно воздействует на организм, но еще и мешает запоминать необходимую информацию.

СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ!

Учёные Норвежского университета наук и технологий всё-таки доказали это. Исследование проводилось на протяжении 15 лет, в нём приняли участие 53 556 человек. Статистика опубликована в журнале Psychosomatic Medicine. Хотя у веселья есть и побочный эффект: вскользь брошенная неуместная, бестактная шутка может привести к потере работы или круглой суммы денег. В феврале нынешнего года из-за своей неудачной шутки Братислав Гашич лишился поста министра обороны Сербии.

Нормализует уровень сахара в крови, артериальное давление Японские ученые пришли у выводу, что смехотерапия снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом 2-го типа. Также охот подавляет выработку проренина, повышающий артериальное давление. Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний Во Франции выяснили, что во время просмотра смешных видео у людей расширяются сосуды, а значит, улучшается кровообращение и работа сердца. Самое важное - в нашем Telegram-канале Смотрите также.

Смотрите также Также сыр из соевых бобов — отличный источник растительного белка, который является основным строительным материалом для нашего организма. Поэтому регулярное употребление тофу помогает поддерживать мышцы и укреплять иммунную систему. Кроме того, регулярное употребление тофу способствует снижению уровня холестерина в крови, что в свою очередь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Все дело в том, что тофу содержится много полиненасыщенных жирных кислот, таких, например, как Омега-3 и Омега-6.

Давайте разбираться в этом вопросе и подходить к нему с научной точки зрения.

Что вообще такое смех? Казалось бы, довольно странный вопрос, ответ на который приходит тут же: это реакция на что-то забавное, веселое; это проявление нашей радости. Но что, если подойти к этому вопросу под призмой физиологии? Тогда все становится немного сложнее… История смеха уходит корнями в период между 2 и 4 миллионами лет назад, когда еще обезьяны во время преходящей безопасности имели склонность к игривому хохоту. Делали это, конечно, не столь умело и изысканно, как теперь умеем это мы, но именно такая форма выражения социальной роли стала своего рода прародителем современного юмора, — утверждают биологи из Бингемтонского университета M. Gervais, D. Wilson, 2005. Что не менее примечательно, около 2 миллионов лет назад наши предки смогли трансформировать естественный смех в намеренный, тем самым придавая ему важную социальную значимость, к примеру, показывать смущение, сочинять насмешки, снимать напряжение и т. Отчего же смеялись наши прародители?

Как правило, это были какие-то нелепости, случайные падения, когда члены коллектива при ходьбе переходили с четырех конечностей на две и т. Таким образом, сородичей в рамках одной социальной группы забавляло все, что ставило их в глупое положение или, другими словами, когда ожидаемый результат не совпадал с фактическим. В принципе, и сейчас мы можем говорить о том, что у нас довольно часто вызывает смех такое положение другого человека, а клоуны в цирке, показывающие нелепости, специально падающие и корчащие гримасы, до сих пор вызывают шквал радостных эмоций не только у маленьких детей, но порой и у взрослых M. В продолжении этой мысли выделим наличие трех теорий юмора: Теория превосходства. Берет свои истоки еще в Древней Греции, где Платон и Аристотель , два великих ума Античности, указывали, что мы смеемся, когда видим более низкое положение другого человека. Именно это и было основой того, что комедия считалась низким жанром. Теория несоответствия. Основополагающий термин в данной теории — qui pro quo, что переводится с латинского как «кто за кого». Это понятие передает сущность теории: мы ожидаем увидеть одно, а видим совсем другое, и порой абсурдные исходы ситуаций бывают настолько неожиданными, что вызывают смех.

Теория облегчения. Смех — это всего лишь отдушина, возможность избавиться от агрессии, стресса, страха, ведь посмеявшись от души, мы испытываем облегчение. Эту теорию развивали Герберт Спенсер и Зигмунд Фрейд. Если же рассматривать смех как физиологический процесс, то нужно для начала отметить, что на лице у человека располагается большое количество мышц, которые имеют свойство сокращаться для выражения разных эмоций. В частности, когда мы смеемся, мы задействуем аж 15 лицевых мышц, среди которых скуловые, круговые мышцы рта, жевательные, мышцы, поднимающие или опускающие уголки рта, щечные и т. Помимо лицевых мышц нужно отметить работу фронтальной части корпуса, к примеру, шеи, груди, пресса, а также и задней его части спины. Как это ни удивительно, но во время смеха работают даже мышцы глаз , ведь известно, что во время этого процесса расширяются зрачки, а от сильного смеха могут сокращаться и мышцы слезных желез «Наука и жизнь», 2008. Есть одно важное свойство смеха — он заразителен. Известно, что мы перенимаем многие черты мимики, интонацию голоса, некоторые выражения от других людей во время общения ; то же самое происходит и со смехом, но даже в большей мере, — утверждает нейропсихолог и старший научный сотрудник Университетского колледжа в Лондоне Софи Скотт S.

Scott, 2015. Девушка посвятила не один год изучению смеха. В результате проведенного исследования, заключавшегося в том, что людям предлагалось послушать некоторые сигналы: позитивные звук смеха и победный клич и негативные крики от страха и звуки человека, которого рвет , она обнаружила, что и те, и другие вызывают соответствующие отклики в корковой зоне головного мозга , и это, в свою очередь, отражается на лице. Но что более важно, на позитивные сигналы испытуемые реагировали в большей степени. Так, сигналы смеха вызывали улыбку, порой даже смех, в то время как при звуках рвоты люди просто кривили лицо. Софи объясняет такой феномен тем, что мы стараемся избегать конфликтных социальных историй, основанных на негативных эмоциях. Нам важно быть частью социальной группы, поэтому, когда мы видим, что кто-то выражает определенную эмоцию, на подсознательном уровне мы подстраиваемся под эту эмоцию и буквально «отзеркаливаем» это состояние. Таким образом мы становимся частью коллектива. Таким образом мы отстаиваем свою безопасность S.

Кстати, другое исследование, проведенное в крупнейшем финском Университете Турку, показало, что смех в социальных группах совместный смех способствует высвобождению эндорфина в головном мозге, а это приводит к чувству единения, безопасности, активизации общения.

Новости партнеров

Анекдот вместо лекарства: правда ли, что смех продлевает жизнь - МК Волгоград
Смех — лучшее лекарство: правда ли это?
Смех продлевает жизнь: правда или миф?
Избавляет от стресса
Смех продлевает жизнь!!!
Гормональный взрыв

Теперь мы точно знаем, что жить будем долго и счастливо!

Другие новости
Видео Действительно ли Смех Лечит и Продлевает Жизнь Человека?*
СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ!
Комплексный центр социального обслуживания населения Хотынецкого района | Смех продлевает жизнь
Смех продлевает жизнь: правда ли у смеха есть преимущества для здоровья
Улыбайтесь, друзья! Смех продлевает жизнь - правда или вымысел?

Смех продлевает жизнь

Смех продлевает жизнь? Автор: Ирина Клягина. 17.06.2021. это лучший лекарь, который может помочь нам продлить жизнь и улучшить здоровье. По словам специалиста, смех и зевота представляют собой эффективные и приятные способы снижения уровня этого гормона. Исследования показывают, что смех способен сжигать около 40 калорий за десять минут благодаря активации мышц и снижению уровня кортизола. Последние новости.

Пять причин почему смех действительно продлевает жизнь

Поговорка о том, что смех продлевает жизнь не врет? То, что смех продлевает жизнь подтверждают исследования, проведенные учеными разных стран мира. Смех обладает оздоровительным и общеукрепляющим действием, и даже влияет на происходящие в организме биологические процессы, стимулируя выделение эндорфинов. О духовном и материальном. О поиске баланса в жизни. Как развиваться в гармонии Души и Тела. Поговорка о том, что смех продлевает жизнь не врет? Смех действительно продлевает жизнь. Правда, в основном женщинам — доказали ученые, проведя масштабное исследование здоровья и чувства юмора десятков тысяч норвежцев.

Новости смех продлевает жизнь правда или ложь