Почему технические новинки далеко Не всегда внедрялись в жизнь. Внедрение технических новинок в жизнь может быть затруднено по разным причинам. Главные новости и события, происходящие в мире, эксклюзивные материалы и мнения экспертов. Почему я не люблю «хорошие новости». Дальше всё наслаивается: я тревожусь, плохо сплю, у меня постоянно повышен уровень гормонов стресса и все это в итоге может привести к снижению концентрации внимания. Как оказалось, вбросы просто никому не интересны. Новости, по большому счету, никогда не помогут вам решить, что делать с жизнью.
России будущее не интересно?
Эту новость прочитал не полностью, так как мне не интересно какие там твиторы исследовали и на основании какого говнеца такой вывод. У всех вызовет не просто скуку новости трехнедельной давности — дальше первой реплики дела вообще не пойдут. Придерживания, подтапливания и вытягивания в нашем фигурном катании далеко не новость.
Конец голубой эпохи. Почему снижается интерес к отечественному телевидению?
Почему я не люблю «хорошие новости». Дальше всё наслаивается: я тревожусь, плохо сплю, у меня постоянно повышен уровень гормонов стресса и все это в итоге может привести к снижению концентрации внимания. все о компьютерном железе, гаджетах, ноутбуках и других цифровых устройствах. Выбирая негативные новости, средства массовой информации вызывают биологическую реакцию — и это повышает вероятность того, что человек подпишется, нажмет и поделится. 2020 год стал для нас особенным – Самые лучшие и интересные новости по теме: 2020, 2021, Приколы на развлекательном портале Он отметил, что Айшат Кадырова посещала Донбасс с гуманитарной миссией, навещала чеченских бойцов. - основы правописания русского языка. Это была ничем (не) интересная новость.
Lenta.Ru в соцсетях
И эта программа с лихвой оправдала все мои ожидания: ни одного положительного сюжета за всю трансляцию. И всего один — нейтральный. Очевидно, сейчас непростое время. Но если отбросить эту переменную, меня восхищает склонность средств массовой информации к негативу. Интересно, что так было почти всегда.
Еще в 1965 году исследователи Йохан Галтунг и Мари Холмбо Руге определили негативность как центральный компонент того, что делает историю «достойной освещения в печати». Когда в 2001 году группа исследователей предложила пересмотреть эту модель новостной привлекательности, они удаляли и добавляли разные переменные — но «негативность» оставалась неизменной. Вокруг нас так много негативных новостей по одной простой причине: мы реагируем на эти истории сильнее, чем на позитивные или даже нейтральные. Негативные истории связаны с нами на более глубоком уровне — возможно, потому, что в процессе эволюции мы были сконцентрированы на угрозах в окружающей среде.
В исследовании Стюарта Сороки и Стивена Макадамса участники смотрели негативные новости, а ученые замеряли их физиологическую реакцию.
Негативные эмоции в совокупности с переутомлением и тоннами страшной информации выливаются в проблемный сон — кошмары или перевозбуждение. Поэтому рекомендуется за час до сна откладывать смартфоны и заняться чем-то более успокаивающим, например, почитать хорошую книгу или помедитировать. Расстройство пищевого поведения. Отказ от еды или переедание — это обычная реакция организма на стресс. Думскроллинг, создавая постоянное ощущение опасности, вгоняет человека в стресс, который невозможно контролировать и от которого крайне сложно избавиться. Конфликты с близкими. Очень часто, прочитав новости, мы хотим поделиться ими с окружающими.
Хорошо, если история приятная или смешная. А если нет? Начинается бесконечный пересказ всех «кошмаров» информационного поля и их обсуждение. Не всегда точки зрения собеседников совпадают — это во-первых, а во-вторых, паника заразительна. В итоге вместо одного нервного человека получается двое, трое и так далее. И конечно, думскроллинг отнимает у человека время, которое он мог бы посвятить себе, своим близким, своей работе. При этом многочасовое листание новостей не приносит никакой реальной пользы. Как избавиться от вредной привычки и защитить психику от плохих новостей?
Следующие рекомендации позволят вам освободиться от этой пагубной привычки: Проведите ревизию своих новостных лент. Оцените каждый информационный ресурс с точки зрения пользы, уникальности и эмоционального состояния, которое у вас вызывают посты. Не бойтесь удалять лишние группы и каналы. Установите временной лимит. Чтобы получить информацию о самых важных новостях, не обязательно сидеть в сети часами. За 15—20 минут вы сможете узнать достаточно, при этом сохранив силы и спокойствие. Устраивайте цифровой детокс. Убрать телефон и отдохнуть в кругу близких — это бесценно.
А может быть, вы давно хотели побывать на природе или почитать любимую книгу? Поверьте, если в мире случиться что-то сверхважное, то вы узнаете об этом и без телефона. Оберегайте своих детей от тревожный новостей и нежелательного контента. Устанавливайте лимиты, фильтруйте информацию и решайте, в каких приложениях и сколько времени безопасно проводить вашему ребёнку, вместе с сервисом Kids360.
Отказ от еды или переедание — это обычная реакция организма на стресс. Думскроллинг, создавая постоянное ощущение опасности, вгоняет человека в стресс, который невозможно контролировать и от которого крайне сложно избавиться. Конфликты с близкими.
Очень часто, прочитав новости, мы хотим поделиться ими с окружающими. Хорошо, если история приятная или смешная. А если нет? Начинается бесконечный пересказ всех «кошмаров» информационного поля и их обсуждение. Не всегда точки зрения собеседников совпадают — это во-первых, а во-вторых, паника заразительна. В итоге вместо одного нервного человека получается двое, трое и так далее. И конечно, думскроллинг отнимает у человека время, которое он мог бы посвятить себе, своим близким, своей работе.
При этом многочасовое листание новостей не приносит никакой реальной пользы. Как избавиться от вредной привычки и защитить психику от плохих новостей? Следующие рекомендации позволят вам освободиться от этой пагубной привычки: Проведите ревизию своих новостных лент. Оцените каждый информационный ресурс с точки зрения пользы, уникальности и эмоционального состояния, которое у вас вызывают посты. Не бойтесь удалять лишние группы и каналы. Установите временной лимит. Чтобы получить информацию о самых важных новостях, не обязательно сидеть в сети часами.
За 15—20 минут вы сможете узнать достаточно, при этом сохранив силы и спокойствие. Устраивайте цифровой детокс. Убрать телефон и отдохнуть в кругу близких — это бесценно. А может быть, вы давно хотели побывать на природе или почитать любимую книгу? Поверьте, если в мире случиться что-то сверхважное, то вы узнаете об этом и без телефона. Оберегайте своих детей от тревожный новостей и нежелательного контента. Устанавливайте лимиты, фильтруйте информацию и решайте, в каких приложениях и сколько времени безопасно проводить вашему ребёнку, вместе с сервисом Kids360.
Это практические советы по остановке думскроллинга, но помимо чисто физических действий важно научиться отслеживать и корректировать психологические процессы, происходящие с вами в момент думскроллинга: Оцените свои эмоции в процессе чтения ленты новостей. Что вы чувствуете? Проследите как меняются ваши эмоции при переходе от статьи к статье.
Вы видите то же самое с точки зрения азотного кризиса и изменения климата: политики предпочитают не говорить, что мы должны совершать меньше авиарейсов». Внимание привлекает только негатив Дамстра представила экономическим журналистам свои выводы в интервью.
Спрос на негативную интерпретацию информации становится еще больше в условиях экономического спада. Кроме того, положительные тенденции часто происходят очень постепенно, тогда как отрицательные события происходят внезапно. А всяческие неожиданности события всегда более охотно освещаются прессой». Эти выводы относятся не только к экономическим новостям. Дамстра считает, что «Связь между реальностью, освещением новостей и общественным мнением может быть успешно исследована в рамках экономической динамики, главным образом потому, что здесь нам доступно много данных.
Новости второй свежести
Установите временной лимит. Чтобы получить информацию о самых важных новостях, не обязательно сидеть в сети часами. За 15—20 минут вы сможете узнать достаточно, при этом сохранив силы и спокойствие. Устраивайте цифровой детокс. Убрать телефон и отдохнуть в кругу близких — это бесценно. А может быть, вы давно хотели побывать на природе или почитать любимую книгу? Поверьте, если в мире случиться что-то сверхважное, то вы узнаете об этом и без телефона.
Оберегайте своих детей от тревожный новостей и нежелательного контента. Устанавливайте лимиты, фильтруйте информацию и решайте, в каких приложениях и сколько времени безопасно проводить вашему ребёнку, вместе с сервисом Kids360. Это практические советы по остановке думскроллинга, но помимо чисто физических действий важно научиться отслеживать и корректировать психологические процессы, происходящие с вами в момент думскроллинга: Оцените свои эмоции в процессе чтения ленты новостей. Что вы чувствуете? Проследите как меняются ваши эмоции при переходе от статьи к статье. Верх искусства — заметить, какую эмоцию у вас хочет вызвать автор.
Возможно, вас специально настраивают на определённый лад. Не поддавайтесь. Задумайтесь, какую потребность вы закрываете путём думскроллинга. Практически каждое наше действие имеет под собой мотив. Зачем вам бесконечно листать ленту? Это жажда контроля?
Или, может, лекарство от скуки? Осознав истинную причину «залипания» в сети, вы сможете найти альтернативные способы удовлетворения своих потребностей. Задавайте себе вопрос: «зачем я сейчас это делаю? В любом случае только поймав себя на думскроллинге, можно разорвать этот порочный круг. Но можно постараться себя обезопасить. Поскольку в основе этого действия как правило лежит попытка взять контроль над ситуацией и успокоить тревогу, то необходимо научиться достигать результата другим способом: Формулируйте запрос до того, как выйти в сеть.
Прежде чем начать искать информацию, постарайтесь задать себе чёткий вопрос: что вы ищите?. Это позволит вам сконцентрироваться на цели и не отвлекаться на информационный шум.
Выглядит примерно так a осаждение наносфер; b травление наносфер для придания им заданного размера; c осаждение материала будущей матрицы ; d удаление наносфер. Кстати, саму технологию нельзя называть безмасочной, ведь наносферы как раз и являются маской в данной литографической технологии. Само же нововведение заключается в том, что все операции происходят в одной установке без промежуточных "выгрузок" в атмосферу, за один цикл. Стоит ли говорить на сколько это увеличивает производительность, снижает потенциальный брак? Ну и наконец в одной из статей подвигших меня написать данную заметку есть следующий абзац. Например, в радиолокационном оборудовании возможно увеличение срока службы приборов более чем в 20 раз. А применение технологии при производстве солнечных панелей позволяет уменьшить их вес и габариты, дает возможность работы в пасмурную погоду при сохранении КПД", — отметил Осипов.
Психологи решили испытать, есть ли у человека чувство вины. Директор компании N подал иск на гражданина Х. Гражданин A дал ответ диванным аналитикам.
Специалист B развенчал мифы о хипстерах. Мальчикам запретили носить в школе джинсы. Флешки уходят в прошлое, им на смену грядут… Неужели ты считаешь, что обязан знать из этого хоть что-то?
Неужели ты думаешь, что без знания этого твоя жизнь станет хуже? Неужели ты полагаешь, что это тебя действительно касается? Как бы это цинично не звучало, но зачем тебе знать, например, о том, что в какой-то далёкой стране погибли какие-то люди в результате какого-то стихийного бедствия?
Ведь всё это в действительности не имеет к тебе никакого отношения. Это всё, по сути дела, поток бесполезной информации. Ты забудешь, что прочитаешь не то чтобы через день, а уже через час, а то и раньше.
И неспроста, ведь мозг здорового человека имеет способность отсеивать ненужную информацию. Но лишь до поры до времени. Если постоянно грузить мозг такой вот бесполезной информацией в большом количестве, ему ничего не останется, кроме как начать её впитывать, не оставляя места для того, что действительно важно.
Конечно, не все без исключения новости бесполезны, может встречаться и полезная информация. Например, из новостей ты можешь узнать о том, что с определённого времени вступят в силу изменения в каких-то законах или узнаешь об открытии интересного музея, который захочешь посетить. Но дело в том, что такие полезные новости встречаются как крупицы золота в куче мусора — тебе придётся рыться в этой куче, чтобы их найти.
Проще говоря, тебе придётся потратить время на просмотр груды теленовостей чтобы может быть узнать одну действительно полезную. По-моему, гораздо проще целенаправленно посмотреть информацию о недавних изменениях в законодательстве если тебе это нужно , а о новых музеях узнать на соответствующих сайтах, а не на порталах новостей.
Скажите, не смотри. Не могу, привыкла к такому формату и не готова отказаться от тв.
И все надеюсь, что когда-нибудь закончится этот бред, придут профиссионалы нас начнут уважать, как зрителей, а уровень новостей и передач будет рассчитан не только на жертвЕГЭ 0.
Позитивные новоcти никому не интересны
Например: совсем не страшно, нисколько не смешно, далеко не интересно. Онлайн-вещание, все главные новости, полные выпуски передач, лучшие сериалы и фильмы. Случай 3: далеко, вовсе, отнюдь Если перед «не интересно» употребляются усиливающие конструкции, верным будет раздельное написание. Не суразный вид, поступил не хорошо, ничуть не интересно.
Lenta.Ru в соцсетях
Тем не менее, если посмотреть на конкретный день своей жизни, он может выглядеть совсем иначе. Ну, нормальным что ли. Может быть, вы проснетесь, сварите чашку кофе, выставите детей за дверь к школьному автобусу и приметесь за удаленную работу. После работы можно посмотреть «Шиттс Крик» или насладиться хорошей книгой, прежде чем заказать доставку на дом. Или расслабиться, слушая подкаст, выпить бокал вина и отправиться спать после размышлений о прошедшем дне. Какие-то дни наполнены событиями, какие-то — стрессом или тревогой, но, тем не менее, жизнь продолжается, как и обычно. Определенный негатив есть всегда, часто за пределами нашей повседневной жизни. В более циничное время, скорее всего, он становится особенно привлекательным, потому что на него есть спрос. Но помните, что в мире не так много негатива, как может показаться в новостях или социальных сетях. И в следующий раз, включая новости, вспомните, какое огромное влияние этот негатив может оказать на ваше психическое здоровье, как показывают два исследования выше.
Вместо этого я сконцентрировалась на том, что происходит в реальной жизни», — поделилась она. В аргументах у сторонников цифровой аскезы многочисленные исследования. К примеру, американские ученые в 2018 году обнаружили связь между большим количеством экранного времени и ухудшением психологического состояния у детей и подростков. В частности, в исследовании отмечается, что подросткам от 14 до 17 лет, которые проводили за гаджетами от 7 часов в день, чаще диагностированы депрессии и тревожные расстройства, нежели их сверстникам, которые тратили на смартфон около часа в день. Прямую связь интернет-зависимости со стрессом, депрессией и тревожностью также выявили исследователи из Университета Сакарьи в Турции , проводившие опрос студентов. К похожему выводу пришли и их коллеги из Египта. Сторонники цифрового детокса напоминают и о номофобии — иррациональном страхе остаться без доступа к смартфону, с которым сталкиваются люди, которые проводят с ним много времени.
Помимо того, чрезмерное использование соцсетей ученые неоднократно связывали с ухудшением качества сна. Список аргументов, которые используют приверженцы цифрового детокса, дополняет еще один неприятный симптом цифровой эпохи — боязнь упущенной возможности fear of missing out, FoMO , которая выражается в том, что человека беспокоит перспектива пропустить нечто интересное. Пути решения Зависимость от интернета часто объясняется тем, что пребывание в цифровом мире — и особенно в соцсетях — позволяет организму быстро получить выработку дофамина. Как отмечает психиатр Анна Лембке Anna Lembke , которая специализируется на борьбе с зависимостями, уровень этого нейромедиатора слегка увеличивается, когда человек совершает нечто приятное или приносящее позитивный результат. Однако как только произошло повышение уровня дофамина в мозгу, за ним следует понижение, но не до исходной отметки, а ниже. И вот эта обеспокоенность, сильная неудовлетворенность и тревога заставляют нас снова тянуться к...
Как правильно заметил известный российский блогер Вадим Жартун, «данный пуск важен тем, что это не просто ещё один шаг к освоению Марса. Это ещё и шаг очень в правильном направлении». Конечно, до колонизации Марса ещё очень далеко. Главная причина этого даже не в технологии, а в стоимости доставки грузов на Марс. Даже просто поддерживать МКС для одной страны оказалось слишком накладно, а на освоение Марса средств не хватило у всех космических держав вместе взятых. Нынешний запуск означает, что Маску удалось снизить стоимость килограмма на орбите Марса, а это уже сопоставимо с затратами на запуск модулей МКС на околоземную орбиту и открывает массу новых возможностей для изучения этой планеты. Конечно, о создании обитаемой научной базы на Марсе можно будет говорить не раньше, чем стоимость запуска и оборудования удастся снизить ещё в пять-десять раз. Вполне возможно, что это удастся сделать с помощью следующего проекта Маска в 2022 году, по которому первые колонисты должны вступить на красную планету в 2024 году.
Анализ показал, что негативные экономические события приводят к гораздо большему освещению в новостях, чем позитивные. Позитивные новости ничего не дают Дамстра продолжила исследование и изучила мнения более трех тысяч человек в Нидерландах с помощью большого группового опроса в 2015 году. Он показал, что негативное освещение новостей об экономике или политике ведет к пессимизму: экономические ожидания людей становятся мрачнее и поддержка правительств падает. С другой стороны, позитивное освещение новостей практически не влияет на общественное мнение. Дамстра предполагает, что политики чувствуют эту двойную асимметрию и она оказывает тормозящее влияние на радикальные политические меры. Тот факт, что негативные сообщения о снижении покупательной способности имеют больший электоральный эффект, чем позитивные статьи о рынке жилья, делает принятие ответственных решений рискованным.
Lenta.Ru в соцсетях
Организм считывает его как интересное событие. Как перестать читать плохие новости: совет психолога. Иллюстрация: Алена Бочарова Поначалу думскроллинг действительно приводит к тому, что человеку становится легче. Но чем дальше, тем больше это занятие раскручивает. 2) если прилагательные имеют при себе пояснительные слова с ни и слова далеко, отнюдь, вовсе. ничуть не интересный рассказ; никому не интересный рассказ. Придерживания, подтапливания и вытягивания в нашем фигурном катании далеко не новость.
10 причин НЕ читать новости: вред информационного шума
Если начальство требует поделиться этими невероятно важными событиями с общественностью — задействуйте бюджет на платные публикации. Других вариантов нет. Лицом вашей рекламной кампании стал знаменитый спортсмен актер, певец и пр. Важно понимать, что компания наняла его, чтобы он привлек внимание публики к бренду. Но это не означает, что каждый должен быть заинтересован в этой новости. Это просто маркетинговый ход. Покупатель подумает: «Ух ты, эту газировку пьёт сам Криштиану Роналду, куплю именно её! Это правильно и это работает. Но люди увидят «лицо бренда» в рекламе и на плакатах, им незачем заранее читать о начале сотрудничества, о сугубо юридическом факте.
В исследовании Стюарта Сороки и Стивена Макадамса участники смотрели негативные новости, а ученые замеряли их физиологическую реакцию. Они подтвердили склонность человека к негативу, обнаружив даже на физиологическом уровне, что негативные новости делают нас более эмоционально возбужденными, внимательными и реагирующими на окружающее. А вот позитивные новости не оказывают заметного влияния. Выбирая негативные новости, средства массовой информации вызывают биологическую реакцию — и это повышает вероятность того, что человек подпишется, нажмет и поделится. Хотя на каком-то уровне мы предпочитаем позитивный контент, цифры этого не подтверждают. Мы чувствуем необходимость изменить свое поведение или оценку политиков, когда что-то идет не так, а не когда все в порядке», — пишет Сорока в блоге Лондонской школы экономики. Независимо от потенциальной полезности негативных новостей, их обилие может повлиять на психическое здоровье. Это подтверждают два исследования: Было обнаружено, что участники, которые в течение шести или более часов смотрели новости о взрывах на Бостонском марафоне, испытывали больший стресс, чем те, кто реально в нем участвовал. Другое исследование показало, что просмотр репортажей о террористических актах в стране привел к развитию у зрителей посттравматического стрессового расстройства. Негативные новости не только влияют на психическое здоровье, но и создают искаженную картину мира.
Можете смело оставаться не в курсе этих событий. Новости превратились в развлечения Давно прошли те дни, когда ньюсмейкеры хотели осветить «правду». Теперь новостные издания больше заинтересованы в том, чтобы предоставить своим читателям развлекательную информацию. Новости, которые вы читаете — это не то, что происходит в мире в настоящий момент, это информация, которую новостным агентствам хочется, чтобы вы читали. Новости отвлекают вас от действительно важных вещей Итак, выбор за вами. Хотите ли вы знать все подробности о маленьком хомячке, который научился играть на пианино? Или вы хотите закончить работу над проектом и взять за очередное задание, которое действительно имеет значение для вас и вашего развития? Если вы считаете, что продуктивность имеет значение, то вам стоит прямо сейчас прекратить читать новости. Не беспокойтесь, вы ничего не потеряете.
Однако как только произошло повышение уровня дофамина в мозгу, за ним следует понижение, но не до исходной отметки, а ниже. И вот эта обеспокоенность, сильная неудовлетворенность и тревога заставляют нас снова тянуться к... По ее мнению, сегодня отстранение от интернета и гаджетов стало привилегией обеспеченных людей. Тем не менее желающим стать более независимыми от цифрового мира зачастую рекомендуют проанализировать, какие именно гаджеты или занятия в интернете вызывают у них стресс, и, если это возможно, постепенно отказываться от них. При этом сначала можно устанавливать более скромные цели: к примеру, на выходных читать новости только в течение 20 минут в день, а в дальнейшем распространить это правило на будни и уменьшать лимит «Сначала установите на каждый день определенный отрезок времени, в течение которого вы будете обходиться без гаджетов — например, во время обеда», — советует профессор Нью-Йоркского университета, автор книги «Не оторваться. Почему наш мозг любит все новое и так ли это хорошо в эпоху интернета» Адам Алтер Adam Alter. Немаловажным, как считает доцент университета штата Огайо Джесси Фокс Jesse Fox , станет и отказ от многозадачности. Если вы сфокусированы на каком-то занятии и отвлекаетесь например, кликаете на какое-то другое окошко или же решаете посмотреть текстовое сообщение — на то, чтобы мозг перестроился обратно на изначальную задачу, уходит несколько минут Джесси Фоксдоцент университета штата Огайо Колумнист The New York Times Кевин Руз Kevin Roose в своей книге «Устойчивы к будущему. Она создавала для мужчины небольшую преграду в использовании телефона, что позволило Рузу осознать масштаб присутствия гаджета в его жизни. Кроме того, зависимым от гаджетов советуют попробовать приложения, устанавливающие ограничения на интернет-серфинг и экранное время. Бывший специалист Google по этике Тристан Харрис Tristan Harris также рекомендует устанавливать черно-белый режим в смартфонах, чтобы снизить привлекательность контента. Коуч Элизабет Хьюз Elizabeth Hughes при этом напоминает о необходимости набраться терпения и не корить себя за неудачи в цифровом детоксе — переживания могут только усилить потребность в использовании гаджетов. Материалы по теме:.
RTX 4060 Ti в дефиците, но далеко не из-за спроса
По его словам, важные и интересные новости далеко не одно и то же. Новости далеко не первой свежести стал, как оказалось, предлагать читателям информационный портал «». Новости выжимают из нас все соки, пока мы не примем общий взгляд на вещи – пессимистический, равнодушный, саркастический и фаталистический. Это была ничем (не) интересная новость.
Lenta.Ru в соцсетях
Всё!!! Дальше Не интересно.. | Как оказалось, вбросы просто никому не интересны. |
RTX 4060 Ti в дефиците, но далеко не из-за спроса | По его словам, важные и интересные новости далеко не одно и то же. |
России будущее не интересно? | Интересно, что триггеры для использования телефона кажутся довольно универсальными. |
YouTube грозит скорое замедление в России. Но власти тут ни при чем | Еще одной опасностью прочтения новостей не дальше заголовка некоторые исследователи считают рост эмоциональности и негатива в подаче новостей журналистами. |
Эксперт Малькевич рекомендовал блогерам задуматься о переходе на отечественные сервисы
- Какие новости никому не интересны? — Василий Бердников на
- Большинство новостей не несут в себе важной информации
- Конец голубой эпохи. Почему снижается интерес к отечественному телевидению? | Аргументы и Факты
- RTX 4060 Ti в дефиците, но далеко не из-за спроса
Смотрите новости или это вам не интересно?
Владимир Парфёнов: «Родившиеся 20 лет назад в большой доле не очень-то мотивированы на профессиональный успех» Во-первых, слабость отечественных медиа. Тема сложная, проще не заметить, чем вникать. Публика в предмете тоже не разбирается, чего только от неё не наслушаешься — и что такой спорт никому не нужен, и что они, чемпионы т. Где сегодня работают российские чемпионы мира по программированию Однако для журналистов это не оправдание. Как раз такую невежественную публику можно без особых усилий «зацепить». Во-вторых, ненастоящесть нашей цифровой экономики я о национальной программе. Она существует бюрократически, расчленённая циркулярами по министерствам и ведомствам.
Цельного идеологического обеспечения у неё нет. Всё живое цифровое, что у нас имеется, обитает вдали от казённых мест. А конторы, обещающие за умеренную плату кого угодно в течение месяца обучить программированию — это как, вообще? В-третьих, программирование, будучи самым увлекательным из ремёсел, увлекательным зрелищем ни для кого, кроме немногих посвящённых, не является. Это не футбол и даже не киберспорт. Никто не станет любоваться чужим кодом, это хуже, чем бесплатно в психоаналитики податься.
Чтобы получить информацию о самых важных новостях, не обязательно сидеть в сети часами. За 15—20 минут вы сможете узнать достаточно, при этом сохранив силы и спокойствие. Устраивайте цифровой детокс. Убрать телефон и отдохнуть в кругу близких — это бесценно. А может быть, вы давно хотели побывать на природе или почитать любимую книгу?
Поверьте, если в мире случиться что-то сверхважное, то вы узнаете об этом и без телефона. Оберегайте своих детей от тревожный новостей и нежелательного контента. Устанавливайте лимиты, фильтруйте информацию и решайте, в каких приложениях и сколько времени безопасно проводить вашему ребёнку, вместе с сервисом Kids360. Это практические советы по остановке думскроллинга, но помимо чисто физических действий важно научиться отслеживать и корректировать психологические процессы, происходящие с вами в момент думскроллинга: Оцените свои эмоции в процессе чтения ленты новостей. Что вы чувствуете?
Проследите как меняются ваши эмоции при переходе от статьи к статье. Верх искусства — заметить, какую эмоцию у вас хочет вызвать автор. Возможно, вас специально настраивают на определённый лад. Не поддавайтесь. Задумайтесь, какую потребность вы закрываете путём думскроллинга.
Практически каждое наше действие имеет под собой мотив. Зачем вам бесконечно листать ленту? Это жажда контроля? Или, может, лекарство от скуки? Осознав истинную причину «залипания» в сети, вы сможете найти альтернативные способы удовлетворения своих потребностей.
Задавайте себе вопрос: «зачем я сейчас это делаю? В любом случае только поймав себя на думскроллинге, можно разорвать этот порочный круг. Но можно постараться себя обезопасить. Поскольку в основе этого действия как правило лежит попытка взять контроль над ситуацией и успокоить тревогу, то необходимо научиться достигать результата другим способом: Формулируйте запрос до того, как выйти в сеть. Прежде чем начать искать информацию, постарайтесь задать себе чёткий вопрос: что вы ищите?.
Это позволит вам сконцентрироваться на цели и не отвлекаться на информационный шум. Учитесь контролировать свою жизнь правильно.
Большинство просто видят заголовок, который им нравится, жмут на кнопку «поделиться» и оставляют свои комментарии». Затем этот текст повторялся, а следующие три абзаца состояли из стандартного текста — автозаполнителя «Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit». Количество репостов этой статьи непосредственно с сайта приближается к 50 тысячам: пользователи ведут себя в точности так, как предсказали авторы. Чтобы выяснить, как на самом деле обстоят дела, ученые собрали все ссылки на пять крупнейших онлайн-СМИ, опубликованные в Twitter за месяц.
Устраивайте цифровой детокс. Убрать телефон и отдохнуть в кругу близких — это бесценно.
А может быть, вы давно хотели побывать на природе или почитать любимую книгу? Поверьте, если в мире случиться что-то сверхважное, то вы узнаете об этом и без телефона. Оберегайте своих детей от тревожный новостей и нежелательного контента. Устанавливайте лимиты, фильтруйте информацию и решайте, в каких приложениях и сколько времени безопасно проводить вашему ребёнку, вместе с сервисом Kids360. Это практические советы по остановке думскроллинга, но помимо чисто физических действий важно научиться отслеживать и корректировать психологические процессы, происходящие с вами в момент думскроллинга: Оцените свои эмоции в процессе чтения ленты новостей. Что вы чувствуете? Проследите как меняются ваши эмоции при переходе от статьи к статье. Верх искусства — заметить, какую эмоцию у вас хочет вызвать автор.
Возможно, вас специально настраивают на определённый лад. Не поддавайтесь. Задумайтесь, какую потребность вы закрываете путём думскроллинга. Практически каждое наше действие имеет под собой мотив. Зачем вам бесконечно листать ленту? Это жажда контроля? Или, может, лекарство от скуки? Осознав истинную причину «залипания» в сети, вы сможете найти альтернативные способы удовлетворения своих потребностей.
Задавайте себе вопрос: «зачем я сейчас это делаю? В любом случае только поймав себя на думскроллинге, можно разорвать этот порочный круг. Но можно постараться себя обезопасить. Поскольку в основе этого действия как правило лежит попытка взять контроль над ситуацией и успокоить тревогу, то необходимо научиться достигать результата другим способом: Формулируйте запрос до того, как выйти в сеть. Прежде чем начать искать информацию, постарайтесь задать себе чёткий вопрос: что вы ищите?. Это позволит вам сконцентрироваться на цели и не отвлекаться на информационный шум. Учитесь контролировать свою жизнь правильно. Оцените, какие сферы жизни действительно вам подвластны, а на какие вы никак не можете повлиять.
Если на порядок в доме или в рабочих бумагах вы повлиять можете, то на решение условного мирового правительства — нет.