Сейчас воспроизводится на. Хруст в позвоночнике (спине) и суставах. Почему хрустит позвоночник. Постоянный хруст в позвоночнике может быть вызван различными причинами, такими как дегенеративные изменения в суставах, травмы, неправильная осанка, либо из-за избыточной физической нагрузки на позвоночник. Боль при хрусте в спине указывает на наличие патологий. Обычно хруст в позвоночнике слышен при выполнении каких-либо движений, направленных на растяжение суставов.
«Ему сожгли глаза». Парня похитили и вывезли в лес из-за новенького IPhone
- Почему хрустит позвоночник?
- Как прохрустеть поясницу - wikiHow
- Позвоночник хрустит: опасно это или нет?
- Когда хруст в спине стоит обратить на него внимание: мнение специалиста
Почему хрустит позвоночник? Как распознать сигнал SOS и предотвратить опасные заболевания
Когда хруст в спине — это опасный симптом? снизить болевые ощущения в позвоночнике. Причины хруста в позвоночнике в области поясницы и лопаток связаны с остеохондрозом, искривлением, травмами и прочими другими факторами. Врач рассказал, как отличить обычные похрустывания в области позвоночника от тех, которые являются симптомом болезни. Хруст в позвоночнике: причины возникновения. Редкие хрусты в позвоночнике относятся к варианту нормы и не представляют опасности. Хруст в спине устраняется при выпрямлении позвоночного столба за счет нормализации положения межпозвоночных дисков и самих позвонков.
Хрустит и болит позвоночник в пояснице
Но нередки ситуации, когда хруст указывает на наличие травм, патологий или заболеваний. Каковы причины хруста в суставах Часто треск в области сустава, возникающий при движении, связан с физиологическими причинами. Внутри сустава находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. Во время физической активности давление внутри сустава изменяется, а из синовиальной жидкости высвобождаются пузырьки газа, которые затем лопаются.
Обилие синяков может привести к образованию тромбов. Это повышает риск инфарктов и инсультов, особенно у людей в возрасте.
Так что массаж не так прост, как кажется. А в массажном кабинете не надо стесняться не только раздеваться, но и спрашивать у массажиста медицинский сертификат, диплом и лицензию. Они должен быть у каждого! Но прежде чем вы отправитесь на массаж, врач должен рассказать, какой тип реабилитации вам нужен: профилактический или лечебный. Нужно уточнить, какие техники в него входят, чем они могут помочь или навредить в вашем конкретном случае.
Ведь у массажа есть противопоказания. И тогда, как следует поднапрягшись, можно будет наконец-то.
Это имеет большое значение. До 14 лет имеет смысл смотреть суставные ткани на предмет врожденных патологий. Если ребёнок находится в процессе активного роста и "хруст" в позвоночнике не сопровождается болевым синдромом, это свидетельствует о наличии пузырьков газа в синовиальной жидкости, в процессе роста и укрепления связочного аппарата.
Данные симптомы обычно проходят. Если же есть боль - это свидетельство наличия воспаления, необходима лабораторная диагностика крови на СРБ, РФ, волчанку, калий, кальций, витамин D кальциферол ; рентгенография позвоночника для исключения его искривления. Если девочка девушка старше 18 лет и профессиональный спортсмен или в силу какой-то иной деятельности подвержена интенсивным физическим нагрузкам, речь может идти о дегенеративно- дистрофических изменениях в опорно- двигательной системе. Стоит проверить состояние позвонков на предмет их изношенности. Поможет МРТ. Снимок должен показать изношенность хрящевой ткани на суставах между позвонками.
Они помогают восполнить дефицит тканей, в значительной степени омолодить и восстановить разрушенные ткани. Другая возможная причина хруста в позвоночнике — нестабильное положение позвонков, которое часто имеет место при грыжах и протрузиях. Ее внешним проявлением может быть ощущение хруста в шее и в позвоночнике при движениях. В таких случаях мы назначаем курс тракционной терапии на роботах DRX или Elite. Это современное вытяжение смещенных позвонков направляется строго в патологически измененный сегмент.
Лечить эту проблему не нужно, отметил Рязанцев. Ещё хруст может быть физиологическим — когда при смещении суставов образуются свободные пузырьки углекислого газа. Дело в том, что в нашем организме есть много мест, в которых сухожилия и мышцы располагаются рядом с костными структурами, а во время движения суставы трутся, соскальзывают или перескакивают между собой», — объяснил врач.
Травматолог рассказал, о чем может предупреждать хруст в позвоночнике
Врач Михаил Рязанцев назвал причины хруста в области позвоночника. У меня долго был хруст в коленях, руках, шее, ло ВСЕ. говорит в интервью Fox News мануальный терапевт из больницы специальной хирургии в Нью-Йорке Кристофер Ансельми. Суставы хрустят на бедрах, в позвоночнике, локтях, челюсти. почему это происходит ученым и медикам пока выяснить не удалось. Единственное, что удалось доказать: сам по себе хруст в суставах ни о чем не говорит. Узнайте о причинах и методах лечения хруста по всему позвоночнику, чтобы вернуть здоровье и комфорт вашей спине. Хруст в позвоночнике означает, что мышцы перенапряжены. Это может привести к защемлениям нервов и появлению грыж. Об этом рассказал двигательный терапевт, специалист по физическому развитию детей и взрослых Артем Ранюшкин.
О чем говорит хруст в спине?
Хруст в спине — значит позвонок «встал на место». Так как хруст в спине сам по себе не является патологическим состоянием и не требует применения специфического лечения, подбирается подходящая физиопроцедура индивидуально, исходя из наличия хронических патологий, возраста и нужного результата. Я хрущу всеми суставами, уже лет 20 точно, и чувствую себя прекрасно, особенно доволен спиной.
Хруст позвоночника и шеи – откуда берется и что с ним делать.
Врач Рязанцев назвал 4 основные причины хруста в позвоночнике Когда хруст в позвоночнике указывает на проблемы? Многие люди сталкиваются с проблемами спины, которые могут проявляться в разных формах, включая хруст в позвоночнике. Однако не все знают, что этот кажущийся безобидным симптом может скрывать за собой серьезные заболевания. Травматолог-ортопед Михаил Рязанцев поделился своими наблюдениями по этому поводу, подчеркнув, что хруст сам по себе не является поводом для беспокойства, если он не сопровождается болевыми ощущениями.
Но самое страшное в том, что при щелчке и грубом повороте шеи может развиться острое нарушение кровообращения. Такие случаи не редкость во врачебной практике, подчеркивает эксперт. Особенно опасно, если в этой артерии есть атеросклеротические бляшки. При сдавлении бляшка повреждается, от нее отрывается кусочек. Он попадает в сосуды головного мозга, вызывает их закупорку, а это может стать причиной инсульта, — предостерегает невролог.
Эксперты рассказали, почему будущим родителям надо следить за давлением Людям зрелого возраста лучше не экспериментировать с поворотами головы. По словам врача, если у пожилого человека остеопороз разрежение костной ткани , то любое резкое движение теоретически может спровоцировать повреждение и развитие перелома. Вопреки распространенной страшилке, при непроизвольном хрусте и щелчках не перетираются межпозвонковые диски. Единичные потрескивания не способны деформировать или изменить диск. При щелчках суставами не страдает и так называемая хрящевая выстилка, обволакивающая кость. Проблемы кроются в другом. Грыжа способна увеличиться и сдавить структуры, как невральные, так и мышечные. В результате — боль или развитие неврологической симптоматики.
Однако если боль появляется, это может указывать на четыре возможных заболевания. По мнению врача, хруст в позвоночнике может быть вызван различными факторами, включая слабость мышечного корсета, функциональные нарушения, такие как грыжи и протрузии, а также артроз. Рязанцев отметил, что щелчки и трение в позвоночнике могут возникать из-за механического соприкосновения поверхностей суставов, и в таких случаях лечение не требуется, особенно у молодых девушек с худощавым телосложением.
Протрузия При плохом кровоснабжении тканей, окружающих межпозвоночные диски, возникает дефицит полезных веществ диски начинают «голодать» , что отрицательно влияет на функциональность.
Прежде всего, повышается жесткость ядра диска из-за потери воды, что уменьшает смягчение нагрузок, но повышает давление на позвонки. Кроме того, из-за подобного «голодания» страдает и фиброзное кольцо, которое необходимо для удержания диска в нужном месте. Со временем происходит дистрофия кольца, оно становится менее эластичным, покрывается микротрещинами. Что характерно, никаких серьезных симптомов на данном этапе еще нет — человек испытывает лишь усталость, боли отсутствуют.
Протрузия межпозвоночных дисков Ядро, становясь все жестче, оказывает давление на фиброзное кольцо а оно, как мы помним, также страдает от недостатка питательных веществ. Так и появляется протрузия — патология, при которой наблюдается практически полное разрушение фиброзного кольца. Хруст здесь возникает из-за давления, которое оказывается на поврежденный межпозвоночный диск. После протрузии появляется грыжа — диск выпирает за свои пределы.
Протрузия и грыжа Если вы хотите более подробно узнать, как лечить протрузию межпозвонковых дисков поясничного отдела , а также рассмотреть альтернативные методы лечения и диагностики, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале. Межпозвоночная грыжа То, как появляются грыжи, мы уже выяснили. Но заметим, что они могут локализоваться в разных отделах — в частности, в: задне-срединном; боковом. Межпозвоночная грыжа На заметку!
Появляются грыжи между разными участками позвоночного столба.
«В шее как будто песок пересыпается» — причины хруста при повороте головы
Сам по себе хруст или щелчки в спине не всегда являются признаком патологии, утверждает хирург, травматолог-ортопед Европейского медицинского центра EMC Михаил Рязанцев Если подобные звуки не сопровождаются болями, то скорее всего нет повода для беспокойства. Однако, по словам специалиста, если хруст сопровождается болевыми ощущениями, это может свидетельствовать о наличии определенных заболеваний. Источник фото: Фото редакции Михаил Рязанцев отмечает, что причинами хруста в области позвоночника могут быть различные факторы, включая слабость мышечного корсета, грыжи, протрузии или артроз. Однако если хруст не сопровождается болями и отеком, то лечение, скорее всего, не требуется.
Некоторые заболевания позвоночника приводят к образованию остеофитов в суставах — наростов хрящевой ткани, которые могут вызывать хруст, а в запущенной форме даже затруднять движение. При обнаружении симптомов нужно обратиться к специалисту для постановки диагноза и незамедлительного лечения. Диагностика Когда хрустит позвоночник, выявление заболевания начинается с осмотра врачом. Он сделает выводы о наличии болезни и направит на одно из обследований: рентген, УЗИ, МРТ, миелографию, компьютерную томографию. Необходимо будет сдать анализы крови и мочи. Самым эффективным методом определения болезни в случае с позвоночником считается МРТ. После проведения диагностики врач сможет определить, напрасны были опасения или все же пациент имеет заболевание позвоночника.
Хорошо выявить болезнь на ранней стадии, так она легче поддастся лечению. Поэтому лучше перестраховаться и пройти обследование. Если доктор не обнаружит патологий, можно быть уверенным в здоровье позвоночника и не пугаться возникающего время от времени хруста. Если же не выявить болезнь вовремя, можно дождаться необратимых последствий, не поддающихся лечению, и, возможно, даже лечь под нож. Лечение Для того чтобы хруст прошел, нужно вылечить заболевание, которое его вызывает. Для этого врачи применяют противовоспалительные препараты, обезболивающие — такое лечение помогает на ранней стадии. В составе комплексной терапии используются лечебный массаж, специально подобранные физические упражнения, физиотерапия. Позвоночник хрустит в течение длительного периода времени, болезненно и постоянно? Возможно, заболевание уже перешло в хроническую стадию. В этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство.
Если позвоночник хрустит у ребенка Такие симптомы могут серьезно насторожить родителей. Но это не всегда обоснованно. Когда у ребенка хрустит позвоночник, но это не вызывает у него дискомфорта или болезненных ощущений, малыш не жалуется и не проявляет беспокойства, то говорят о естественном процессе роста маленького организма.
Существует масса прекрасных упражнений на растяжку, которые можно делать вместо прохрустывания спины. Все эти упражнения настолько же эффективно снимают боль в спине и потенциально менее опасны. Вот несколько упражнений для вас: попробуйте такие позы в йоге, как поза кошки, поза собаки мордой вниз, поза голубя и поза стула; делайте основные упражнения на растяжку поясницы. Если слишком рано начать нагружать спину, велика вероятность получить серьезные травмы. Например, грыжу позвоночника. Реклама Советы Упражнения для усиления мышц спины также позволяют предотвратить скованность и боли в спине.
Каждая спина по разному реагирует на разные способы. Чтобы подобрать технику, которая больше всего подходит вашему телу, поэкспериментируйте с разными методами. Еще один способ прохрустеть поясницу — лечь ровно на спину, руки перпендикулярно телу как при скручиваниях. Скрестите правую ногу через левую и вытяните ее насколько сможете. Вы почувствуете, что ваши лопатки отрываются от пола. Оттолкнитесь лопатками от пола и затем, не возвращая ногу в исходное положение, прикоснитесь лопатками к полу.
По его мнению, проблему с мышечным тонусом можно решить самостоятельно, если не появились прострелы и онемения. Со временем все должно прийти в норму. При сильной скованности добавить еще массаж.
Врач Рязанцев назвал 4 основные причины хруста в позвоночнике
| Можно Ли Хрустеть Позвоночник? | «В отношении позвоночного столба хруст может служить признаком того, что там могут развиваться нестабильные состояния позвоночно-двигательных сегментов, которые, в свою очередь, усилят нагрузку на межпозвонковый диск, что приведет к тому, что он постепенно. |
| Боль и треск в пояснице | Блогер с Украины хрустит спиной, скручиваясь в «штопор». |
| Врач рассказал, насколько опасно хрустеть спиной и шеей | Можно Ли Хрустеть Позвоночник Хрустеть может не только позвоночник, но и суставы (например, на кисти) – причем как у здоровых людей, так и у лиц с различными патологиями опорно-двигательного аппарата. |
| Травматолог рассказал, симптомами каких заболеваний является хруст в спине | Новости | Ограничение движения: Если хруст в спине сопровождается ограничением движения или затруднением при выполнении повседневных задач, это может указывать на проблемы с суставами или позвоночником. |
| Что делать, если хрустит позвоночник? | Все о позвоночнике. Боли и онемение в спине и конечностях. |
Четыре патологии: травматолог Рязанцев раскрыл причину боли при хрусте в спине
Когда хруст в суставах опасен, а когда нет? Можно ли заниматься физическими нагрузками, если болят суставы? Хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев из Европейского медицинского центра (EMC) объяснил, что хруст или щелчки в спине не являются проблемой, если не. Треск спины включает растяжение позвоночника, при котором может раздаваться хрустящий звук. Эксперт рассказал, как отличить обычный хруст в спине от того, который является серьезной причиной обраться к врачу. Узнайте, как лечится хруст в шее, современные методы диагностики. Как избавиться от проблем и снять боль в области спины. Узнайте о причинах и методах лечения хруста по всему позвоночнику, чтобы вернуть здоровье и комфорт вашей спине.
Поделиться публикацией
| Травматолог рассказал, симптомами каких заболеваний является хруст в спине | Хруст в спине - Сидячий образ жизни, особенно перед компьютером в течение долгого рабочего дня может сказываться не только на общем самочувствии человека, но и на отдельных органах. |
| Травматолог Рязанцев объяснил, когда хруст в спине опасен для здоровья | Боль при хрусте в спине указывает на наличие патологий. |
| Почему хрустит позвоночник | Когда хруст в суставах опасен, а когда нет? Можно ли заниматься физическими нагрузками, если болят суставы? |
| Хруст в позвоночнике: причины и лечение, почему хрустит позвоночник у человека | Хруст в спине - Сидячий образ жизни, особенно перед компьютером в течение долгого рабочего дня может сказываться не только на общем самочувствии человека, но и на отдельных органах. |
Можно Ли Хрустеть Позвоночник?
Врач объяснил, что существует негативное состояние, которое называется нестабильностью позвоночника. Он состоит из позвоночно-двигательных сегментов: позвонков, межпозвонковых дисков, которые связаны между собой фасеточными суставами. При разрушении межпозвонковый диск перестает выполнять свою статическую амортизационную функцию, а также теряет связующую функцию.
Устранение этих и многих других факторов риска также необходимо при проведении лечения. Поэтому врач в ходе первичного осмотра собирает данные анамнеза, задает вопросы пациенту. Затем он готовит индивидуальные рекомендации.
Если пациент все эти рекомендации строго соблюдает, то процесс восстановления поврежденных тканей протекает гораздо быстрее. Также это устраняет риск рецидива патологии в будущем. Поэтому отвечайте на вопросы специалиста максимально правдиво, а затем стремитесь к тому, чтобы все его рекомендации воплотить в жизнь. Хрустит спина при поворотах и наклонах в пояснице Если хрустит спина в пояснице, то необходимо обратиться к врачу и попросить назначить соответствующие обследования. Как правило, для постановки точного диагноза бывает достаточно: рентгенографического снимка пояснично-крестцового отдела позвоночника он показывает отсутствие признаков остеохондроза и его осложнений, целостность костной ткани тел позвонков и их отростков, положение позвонков, искривления и т.
Если заметили, что хрустит поясница при поворотах, то нужно временно исключить данный вид физической нагрузки. Особенно это касается лиц с избыточной массой тела, женщин, находящихся в периоде климактерической менопаузы. У них могут возникать спонтанные переломы тел позвонков даже без серьезной травматической нагрузки. Резкое присаживание на твердую поверхность на фоне вялотекущего остеопороза может привести к тому, что в телах позвонков появится трещина. Если хрустит поясница при наклоне после травмы, то в первую очередь следует обратиться на прием к травматологу.
Этот врач исключит вероятность нарушения целостности всех тканей. По мере необходимости назначит первичное хирургическое лечение, окажет медицинскую помощь. Что делать, если хрустит позвоночник при поворотах поясницы Если постоянно хрустит поясница, то первое, что делать — ограничить нагрузки на тот период, пока не будет поставлен точный диагноз. Затем все физические нагрузки следует согласовывать с лечащим врачом. Лечение в том случае, если хрустит позвоночник при поворотах поясницы и не было травматического воздействия, целесообразно начинать в процедуры мануального вытяжения.
Это медицинская манипуляция, при помощи которой врач сможет восстановить нормальную высоту межпозвоночных промежутков. Все тела позвонков встанут на свои места. Устранится нагрузка с суставных поверхностей межпозвонковых суставов. В дальнейшем для восстановления поврежденных тканей потребуется пройти полноценный курс лечения.
В этом видео мы разберемся с механизмами его появления, частые причины хруста, такие как: Остеохондроз; Протрузии; Межпозвонковые грыжи; Сколиоз различной степени тяжести; Последствия перенесенных травм.
Содержание выпуска: 0:00 - Хруст позвоночника и шеи 0:36 — Один их механизмов образования щелчка 1:12 — Хруст позвоночника и шеи из практики 2:30 — Методики миофасциального массажа Бесплатная консультация со специалистом 8 800 555-10-42 звонок по России бесплатный.
А если слабеют мышцы, то автоматически слабеют и связки. И, как результат, суставной аппарат слабеет тоже. За счет этих атрофий и начинает появляться хруст и щелканье в суставах. Это, по большому счету — сигнал человеку от его тела о том, что о физических нагрузках забывать нельзя. Теория образования пузырьков "Пузырьки" образуются при резком и неравномерном изменении давления в суставной жидкости при движении. При движении, преодолевающем привычный физиологический барьер растяжения сустава и увеличении промежутка между суставными поверхностями костей увеличивается объем суставной сумки, давление резко падает примерно на 2,5 атмосферы и суставная жидкость "закипает". Газовые пузырьки, наполненные азотом, кислородом, углекислым газом и парами жидкости, сливаются друг с другом и лопаются с раскатистым звуком.
При возврате сустава в обычное положение газ постепенно растворяется в суставной жидкости. Процесс растворения газов занимает от 17 до 22 минут и новый «треск» или «хруст» вследствие растяжения суставной капсулы возможен только через этот промежуток времени. Чаще всего такие звуки образуются в суставах с небольшими суставными промежутками. Такой вид хруста в суставах встречается у растущих детей и подростков, у взрослых при начале активных движений после малой подвижности, либо при превышении обычного объема движения в суставе. Аналогичные звуковые эффекты возникают в суставах на процедурах остеопатии и мануальной терапии при расслаблении мышц, удерживающих сустав , при резком изменении давления температуры или давления окружающей среды. Профилактикой физиологического хруста является регулярная гимнастика. Индивидуальная консультация Отправить При вытягивании пальца в его суставных сумках возникает трибонуклеация — образование пузырьков газов в жидкостях при резком движении двух твёрдых поверхностей друг относительно друга. В роли этих поверхностей выступают поверхности суставов, в роли жидкости — суставная жидкость.
Точный физический механизм, как ни странно, до сих пор плохо изучен. Для объяснения хруста в суставах выдвигаются следующие теории и причины: Кавитация - образование небольших газовых полостей в суставе, которые способны резко увеличить объем внутрисуставного пространства. И в 1947 году Wheeler Haines предположил используя подтверждения, полученные с помощью рентгенограммы , что щелчок возникает вследствие резкого образования полости газа, которые создают возможность для внезапного расширения амплитуды движения, что и порождает звук. Однако с помощью скоростной камеры было показано, что пузырьки вновь спадаются через 0,01 секунду после возникновения. Позднее долгое время считалось, что спадение пузырьков газа служит причиной хруста сустава [8]. Поскольку не все пузырьки газа коллапсируют, необходимо некоторое время на его полное растворение примерно 15 минут в синовиальной жидкости, также время требуется для того чтобы суставные поверхности сблизились только тогда возможен эффект кавитации. Например, при вытягивании пальца руки создается вакуум в пястно-фаланговом суставе, внезапно образуются полости газа, которые затем мгновенно спадаются, что и порождает вибрации, которые передаются окружающим тканям. В 2015 году проведенное группой ученых МРТ-сканирование в реальном времени показало, что именно момент образования пузырьков в синовиальной жидкости вызывает щелчок, а их спадение происходит беззвучно [9].
Причины возникновения хруста Ранее считалось, что пузырьки растворенного газа при резком прохождении между суставными поверхностями могут самостоятельно вызывать звук, однако сейчас доказано, что они являются следствием хруста, а не причиной [10]. Вдобавок замечу, что эту теорию я могу доказать на простом примере мануальной терапии любого средне статического пациента. Дело в том, что после хорошего лечебного курса моей правки у этого пациента вообще перестанут хрустеть позвонки, так что это значит? У него пропала суставная жидкость или перестали появляться пузырьки, исчез газ? В общем теория кавитации терпит полный провал, доказанный эмпирическим путем! Задевание связками выступающих участков костей чаще всего плечо, бедро и запястье - носит глухой характер. По мнению зарубежных исследователей этой проблемы, звук порождается растяжением связок и разрывом внутрисуставных сращений. В медицине такой разрыв носит название адгезия слипание.
Выводы В первую очередь нужно помнить - научно доказанного ответа на этот вопрос не существует! Есть масса предположений от специалистов, которые так или иначе причастны к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, все они поддаются критике и с точки зрения знакомого с физиологией и анатомией имеют ряд "слабых мест". Перечислим самые распространенные трактовки: Ранее считалось, что пузырьки растворенного газа при резком прохождении между суставными поверхностями могут самостоятельно вызывать звук, однако сейчас доказано, что они являются следствием хруста, а не причиной. Речь о газе, который выделяется при движении сустава, его существования так же оспаривается рядом специалистов. Звук порождается растяжением связок и разрывом внутрисуставных сращений. Тут даже думать долго не надо, даже если речь о микро-надрывах и микро-растяжениях - никакой организм такой травматизации не выдержит. Солевые отложения.
Почему нельзя щелкать пальцами?
- Хруст в позвоночнике: причины и лечение, почему хрустит позвоночник у человека
- Что может хрустеть в шее
- Хруст в позвоночнике: причины возникновения
- Что может хрустеть в шее
- Хруст в позвоночнике: норма или патология?
- Причины хруста в позвоночнике
Что делать, если хрустит шея
- Боль и треск в пояснице
- Физиологический хруст
- Физиологический хруст
- Хруст в позвоночнике причины. Лечение в Москве.
- Осторожно, мануальная терапия! Природа хруста в суставах
Блогер с Украины хрустит спиной, скручиваясь в «штопор». На видео — нетипичные звуки и сложные позы
Хруст в позвоночнике может свидетельствовать о наличии межпозвоночных грыж, ревматоидного артрита, протрузии межпозвоночных дисков. Хруст в позвоночнике означает, что мышцы перенапряжены. Это может привести к защемлениям нервов и появлению грыж. Об этом рассказал двигательный терапевт, специалист по физическому развитию детей и взрослых Артем Ранюшкин. Хруст в спине - Сидячий образ жизни, особенно перед компьютером в течение долгого рабочего дня может сказываться не только на общем самочувствии человека, но и на отдельных органах.