ASMR ШЕПОТ НА РУССКОМ АСМР БОЛТАЛКА О НАСТРОЙКЕ НОВОГО СТЕРЕО МИКРОФОНА asmr whispering russian.
Наша Маша тихо шепчет
ASMR 1HR OF INAUDIBLE WHISPERINGАСМР НЕРАЗБОРЧИВЫЙ ШЕПОТ 1 ЧАС. асмр неразборчивый шепот скачать с видео в MP4, FLV Вы можете скачать M4A аудио формат. АСМР БЛИЗКИЙ ШЕПОТ НА УШКО ДЛЯ ТВОЕГО СНА Неразборчивый шепот, тк-ск-чк ASMR Whisper Deep Ear HD.
Асмр шепот на ушко для сна
Вот,именно такой неразборчивый шёпот мне ё отражение лампы в твоих глазах классно выглядит. Оказывается, происходящее на экране называют АСМР — автономной сенсорной меридиональной реакцией. Итак, чтобы начать ваше путешествие по ASMR, мы выбрали широкий выбор лучших ASMR-видео на YouTube, которые помогут вам быстро уснуть. практикует достаточно редкую и сложную разновидность АСМР под названием "неразборчивый шёпот".
ASMR НЕРАЗБОРЧИВЫЙ ШЕПОТ - чтение научной статьи
В общем, удовольствие от ролевых видео — работа двусторонняя. Задача зрителя — поверить, автора — сделать так, чтобы верилось. Лично у меня ролевые видео самые любимые, и триггеры в них действуют лучше, чем в чистом виде. Грамотные ASMR-щики используют бинауральные микрофоны. Это особенно заметно в ролевых видео, когда, скажем, «парикмахер» ходит вокруг вас на самом деле вокруг микрофона, конечно и говорит — кажется, будто голос и правда плывёт вокруг вашей головы, что само по себе работает триггером.
Поэтому — только наушники. С колонками эффект совсем не тот. Если ваша цель — заснуть , просмотр ASMR-видео может работать себе же во вред: свет экрана возбуждает нервную систему и перебивать выработку мелатонина. Альтернатива — пожертвовать видеорядом, вытянуть звук из любимых ASMR-видео вот тут , например и слушать их перед сном.
Многие люди не испытывают характерного покалывания при просмотре ASMR-видео, но всё равно их смотрят ради успокаивающего эффекта. Возможно, вы один из таких. Большая часть качественного ASMR-контента — на английском , но пусть это вас не смущает, даже если не знаете языка. Во-первых, в триггер-видео это вообще неважно, там не говорят.
А сюжет ролевых видео настолько прост, что вам, возможно, хватит одних звуков и визуального ряда. К тому же многие любители ASMR говорят, что им даже проще получить нужный эффект, когда они не вполне понимают речь говорящего или это речь с заметным акцентом см. Марию GentleWhispering выше и ниже, американские фанаты любят её в том числе за акцент. Элли делает лучшие ролевые ASMR-видео: лучший сценарий, лучший антураж одной из первых стала использовать зелёный экран , костюмы, грим и далее по списку.
В её роликах продумана каждая деталь. Классика жанра — визит к косметологу.
Мелодии шепот звезд.
Космическая музыка - шепот звезд. Релакс для сна. Глубокий сон и релакс.
Расслабление сон космос. ASMR быстрый шепот. АСМР Ролевая.
АСМР массаж лица и головы шепот. Ролевые АСМР массаж. Ночной АСМР.
АСМР на ночь успокаивающий. АСМР для сна на которых я подписана. Кэтти релакс АСМР.
Женский шёпот релакс. Диск Ангелайт. ASMR рейки что это такое.
Tanya ASMR ножки. Таня мелсон фото. Звуки шепот женский.
АСМР шепот заботы. АСМР макияж для сна и глубокого расслабления. Медитация для сна с голосом женским.
Гипноз для сна. Шепот для сна женский релакс. Шёпот для сна слушать.
Zen Harmony Music. Zen Harmony Music youtube. Relax to Equilibrium.
Keep Balance. Таня АСМР самый мурашечный. АСМР кейк Блэк.
АСМР мурашки. ASMR свечи. Свечи АСМР.
АСМР для сна шепот девушки. АСМР для сна шепот макияж и глубокого расслабления. Лена АСМР.
Расслабление женщина. Девушка мечтает. Счастливая женщина.
Девушка расслабляется.
Якобы с помощью бинауральных ритмов можно добиться волновой активности, схожей с работой мозга во время приема ряда наркотических веществ. По замыслу создателей это должно вводить вас в некий экстаз. Однако никто не подтвердил, что это по-настоящему работает. А вот АСМР действует. Изображение: berelax. Ведь есть экстраверты, интроверты, холерики и меланхолики, агрессивные, мягкие и так далее — все реагируют по-разному.
Что происходит с мозгом? Датчик на голову толком не нацепишь, потому что «мурашки» тут же пропадают; в томограф испытуемого тоже не положить — аппарат гудит и человеку сложно расслабиться. Однако удалось установить, что АСМР вызывает повышение альфа-волн, ассоциированных с состоянием расслабленности и спокойствия. Вызываете вы это с помощью медитации, фармакологии, просто расслабились перед сном или смотрите АСМР-ролик — пути разные, но воздействие на мозг будет схожим. Ощущения приятные, зависимости нет — я не вижу здесь чего-то негативного. Скажем так, «подсесть» на это невозможно. Единственное — вам может просто не понравиться, допустим, персонаж из видео или какие-то отдельные триггеры вроде скрипа пенопласта.
Я бы только периодически искал новые ролики, а не смотрел все время одни и те же. Это как с любимой песней, едой, фильмом: рано или поздно надоест. К слову, приятные ощущения может вызывать и аудиозапись, без видео. Котенок о вас потерся, коснулась плечом любимая девушка, услышали песню, которая нравится, — вот вам снова АСМР. При выраженной депрессии и тревоге это вряд ли поможет, а вот небольшую тревожность АСМР снять вполне под силу. Специалисты, которые проводили дебютные работы в области АСМР, подчеркивают: о феномене известно мало, и его нужно еще долго изучать.
АСМР мужской. АСМР С ушка на ушко. Tangerine слив АСМР. Тангерин стримерша АСМР. АСМР украшения шепот. ASMR Россия. АСМР 18. ASMR что это такое простыми словами в психологии. Алина АСМР. Анастасия ASMR fm. Ангелина Лин персональное внимание. АСМР девочка. АСМР триггеры. АСМР триггеры для сна. Предметы для ASMR. Ролевые АСМР. ASMR мурашки. Белочка АСМР 2022. АСМР липкий шепот. София АСМР. АСМР ютуб. Saveaprincess ASMR. Saveaprincess АСМР. АСМР поедание смазки. АСМР для сна шепот девушки. ASMR перед сном. Шёпот перед сном магия АСМР. АСМР расслабление. Lin ASMR. АСМР на ночь. АСМР сказка. Сказка на ночь ASMR. АСМР Димитреску. ASMR голубо волосая ins. АСМР для сна женский шепот. АСМР для тех у кого пропали мурашки. Шепот визаж.
| НЕРАЗБОРЧИВЫЙ ШЕПОТ | АСМР
| Скачать Асмр Неразборчивый Шепот mp3 | практикует достаточно редкую и сложную разновидность АСМР под названием "неразборчивый шёпот". |
| Асмр слюнкой | Vox рассказал, что такое АСМР-видео и почему они могут быть эффективнее, чем визит к психологу. |
| АСМР Неразборчивый Макияж /ASMR Makeup #asmrtop1 | Makeup, Asmr, Make it yourself | Добавил пользователь FLUFF ASMR. Продолжительностью 16 секунд. Видео загружено 17 Июнь 2023 в хорошем качестве. |
| asmr шепот (найдено 200 песен) | Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) (англ. autonomous sensory meridian response, ASMR[2][3][4]) — феномен восприятия, характеризующийся приятными непродолжительными ощущениями покалывания в затылке. |
| Массаж для мозга: что такое АСМР, и что о нем говорят ученые | Визуалка, движение рук, неразборчивый шепот, звуки рта, трогает микрофон. |
АСМР Неразборчивый шепот | чтение книги| ASMR Unintelligible whispers reading book
АСМР БЛИЗКИЙ ШЕПОТ НА УШКО ДЛЯ ТВОЕГО СНА Неразборчивый шепот, тк-ск-чк ASMR Whisper Deep Ear HD. Vox рассказал, что такое АСМР-видео и почему они могут быть эффективнее, чем визит к психологу. Stream ASMR Unintelligible Whisper АСМР Неразборчивый Шёпот by ASMR Coastline on desktop and mobile. Play over 320 million tracks for free on SoundCloud. У меня мурашки бегали на всем протяжении видео в АСМР быстрый шепот классно.
Асмр слюнкой
АСМР фото. АСМР голубого. ASMR Yeti. Soly ASMR. Soly ASMR обои.
Лена Рубинина переводчик. АСМР леди Димитреску. АСМР без шепота. АСМР игрушки.
Упаковка подарков АСМР. АСМР Ролевая игра. Вера шепот массаж. АСМР Неразборчивый шепот липкий.
АСМР украшения шепот школьница. АСМР для сна гинеколог. ASMR 3dio. Микрофон для АСМР.
АСМР шепот Ликинг. АСМР тихий шёпот. Голова для АСМР. АСМР жевание шепот.
Валерия ASMR. Валерия АСМР фото. АСМР шепот Валерия. АСМР русские девушки.
АСМР сказки шепотом. АСМР нежный. АСМР Испания. АСМР полуразборчквыф шёпот.
АСМР кипер фото. АСМР Неразборчивый шепот с ушка на ушко. АСМР С очень близким шепотом. АСМР очень близкий шепот.
АСМР от которого говорят шепотом. Липкий АСМР. Идеи для АСМР разговора. Шоколад видео АСМР есть.
В ролевых играх АСМР-тисты обычно выбирают себе роли парикмахеров или врачей — те, где они могут продемонстрировать заботу о зрителях. АСМР-блогеры «исправляют» эту ситуацию, изображая приятных и заботливых людей этих профессий. Такое направление АСМР так и называется personal care — «персональная забота». Это один из способов расслабления — кто-то ходит на массаж, другие играют в видеоигры, а кому-то помогают АСМР-ролики. Секрет наслаждения: всё продумано до мелочей Подготовка роликов отнимает у Дарьи от нескольких дней до нескольких месяцев — в зависимости от задумки. За 3,5 года она успела примерить десятки ролей: побывала неврологом, проводницей, школьной медсестрой и даже работницей загса и многими другими. Сейчас ее ролики напоминают профессиональные фильмы, настолько в них всё выверено, начиная от сценария и заканчивая светом. Если я выбрала сложную тему, иногда с момента рождения идеи и до момента появления ролика в Сети могут пройти месяцы. Я планирую, ищу или заказываю инвентарь, подыскиваю фон и выбираю образ... Предметы для ролика часто заказываю онлайн, но люблю «слушать» вещи в магазинах или у друзей, это профессиональное «заболевание».
Если я снимаю ролевую игру, где изображаю человека определенной профессии, то я обязательно консультируюсь со специалистом. Например, сценарий видео, где я изображаю школьного стоматолога, мне писал настоящий стоматолог. А в ролике о косметологе реальный косметолог порекомендовал мне, какую процедуру отыграть, и подсказал пару профессиональных фишечек. К примеру, костюм Лилу для ролика "Пятый элемент" полностью изготовлен моими руками, а также костюм русалки и проводницы, наряды королевских служанок». АСМР требует высокого качества не только видео, но и аудио. В данный момент у Дарьи в арсенале 6 разных микрофонов, световое оборудование, камера и прочие технические мелочи... Ты все-таки работаешь с эмоциями людей и берешься обеспечить им психологический комфорт. Для этого я работаю с собой в психологических группах, ищу оздоровительные практики и методики». Для Дарьи огромная проблема запись видео. В России большинство живут в многоквартирных домах, и слышимость временами такая, что всё тайное становится явным: и когда сосед чихает, храпит или смывает воду в туалете.
Сверхчувствительные микрофоны всё фиксируют, так что приходится искать место с максимальной звукоизоляцией, а пока съемки проходят по ночам — в самое тихое время. К сожалению, это сильно подорвало ее здоровье, и прямо сейчас Дарья ищет альтернативы. У нее есть отдельная комната, где она снимает АСМР: там четыре стены, обклеенные разными обоями, и время от времени она их меняет. А иногда съемки занимают и несколько ночей, если с первого раза не удалось добиться идеального качества. Тернистый путь блогера «Первые, неосознанные АСМР-перформансы я делала сама с собой еще в детстве, — вспоминает Дарья.
Здесь главная задача зрителя — наблюдать. Блогер может совершать плавные движения руками или выполнять какую-то работу: читать книгу, писать в блокноте, краситься или даже спать. И набирают они миллионы просмотров. Это особый вид ASMR-роликов, в которых блогер играет определенную роль: врача, парикмахера, тату-мастера, визажиста, следователя. Ведущий смотрит в камеру, разговаривает со зрителем, просит его что-то сделать или сам будет делать вид, что стрижет вас, наносит макияж или приятным голосом прочитает книгу. Разумеется, в ролевых видео используются различные звуковые и визуальные триггеры. Такие ролики самые сложные в реализации, поскольку блогер должен продумать сценарий, подобрать костюмы и большой арсенал звуков, чтобы охватить максимальное количество зрителей. У каждого человека свой набор триггеров, поэтому нужно постараться угодить всем. Читайте также Неземной экстаз за пару минут: как работают аудионаркотики? Цифровому миру цифровые наркотики, подумали дилеры, и заполонили треками Интернет. Читать Микрофоны в виде ушей и тишина Конечно, самые первые ASMR-видео выглядят немного нелепо и наигранно, а о том, чтобы записывать четкий звук с помощью профессионального оборудования, никто даже не задумывался. Но со временем блогеры поняли, что для максимального погружения зрителю нужны качественные наушники, а авторам — специальные микрофоны. Существуют так называемые бинауральные 3Dio микрофоны в форме человеческих ушей. В них два канала: левый и правый. Такое оборудование имитирует пространство вокруг головы слушателя. Если ASMR-блогер будет что-то шептать в правый канал, вы ощутите, что вам шепчут в правое ухо. И наоборот. Конечно, для достижения максимального эффекта у слушателя должны быть очень хорошие наушники. Но оборудованием дело не заканчивается: важно создать нужную атмосферу. Это доказывает, что широкая часть аудитории с помощью таких видео старается расслабиться и уснуть, поэтому слушать и смотреть ролики на ходу или в общественных местах — бессмысленно. Здесь важна подготовка: спокойная обстановка дома, абсолютная тишина, хорошие наушники и никаких отвлекающих факторов. Даже уведомления на смартфоне лучше отключить, чтобы не раздражали.
В этом видео тебя ждет быстрый, неразборчивый шепот! Устраивайся поудобнее, закрывай глазки и получай свою дозу мурашек! Если это видео помогло тебе расслабиться и понравилось, то поставь пожалуйста лайк! Твоя поддержка очень важна для меня!
Неразборчивый Шёпот Асмр - Скачать mp3 бесплатно
В 2010 году американка Дженнифер Аллен смогла оформить ощущения и мысли в отчетливый термин и описать его. Так появилось название АСМР для возникшего жанра. С тех пор ученые изучают этот феномен в неврологии. Дженнифер давно ощущала покалывания и расслабление при просмотре определенных роликов, но не могла найти этому объяснения. После точного определения явление стало набирать популярность. Социальные сети и видео хостинги регулярно пополняются свежими АСМР роликами. Армия поклонников также постоянно растет. Категории asmr Существует 3 основных категорий жанра: — Визуальные триггеры поглаживания, пощипывания, массаж, макияж, стрижки, и т.
Жанры включают в себя тысячи триггеров. Существуют видео с совмещением 2-3 видов АСМР. Блогеры часто выкладывают ролики с 20, 30 триггерами за 10 минут. Чтобы понять, что вызывает наиболее приятные ощущения, смотрите разные типы и жанры. Просматривайте разных блогеров.
Шепотом АСМР. ASMR на русском. АСМР на русском для мужчин. АСМР имена. АСМР шепот женский. АСМР непонятный шепот. ASMR С ушка на ушко. АСМР шёпот с ушка. АСМР для сна макияж. АСМР макияж шепот. АСМР макияж подруге. АСМР фото. АСМР голубого. ASMR Yeti. Soly ASMR. Soly ASMR обои. Лена Рубинина переводчик. АСМР леди Димитреску. АСМР без шепота. АСМР игрушки. Упаковка подарков АСМР. АСМР Ролевая игра. Вера шепот массаж. АСМР Неразборчивый шепот липкий. АСМР украшения шепот школьница. АСМР для сна гинеколог. ASMR 3dio. Микрофон для АСМР. АСМР шепот Ликинг. АСМР тихий шёпот. Голова для АСМР. АСМР жевание шепот. Валерия ASMR. Валерия АСМР фото. АСМР шепот Валерия. АСМР русские девушки. АСМР сказки шепотом.
Авторы демонстрируют поглаживания, расчесывание, шуршат и производят другие действия на камеру. Пользователи "залипают" на роликах и чувствуют странные приятные ощущения. Видео вызывают чувство мурашек по коже головы и расслабление. Другие блогеры царапают микрофон, причмокивают, шипят или шепчут что-то. Такие звуки и визуалки вызывают чувство глубокого расслабления. Жанр относительно новый и называется АСМР. Звуки и визуалки называются триггерами. Их множество, любой предмет или действие может стать триггером и приносить удовлетворение. В переводе на русский значит - "автономная сенсорная меридиональная реакция". Явление представляет собой реакцию на различные триггеры: покалывание в коже головы и шее, расслабление, сонливость, чувство успокоения. Также при просмотре АСМР видео легко уснуть - настолько расслабляются зрители. Юзеры утверждают, что ролики провоцируют ощущения массажа головы без тактильного контакта. Это вызвано тем, что приятные звуки и поглаживания действуют на мозг.
Несколько переходов по подборке похожих роликов, и перед нами уже бородатый парень в татуировках — он стучит пальцами по банке пива, неторопливо открывает ее со звучным «чшшшпок! Оказывается, происходящее на экране называют АСМР — автономной сенсорной меридиональной реакцией. Это свежий феномен в неврологии, который изучен слабо, но немногочисленные исследования подтверждают: он правда существует. Хоть и действует не на всех людей. Что это вообще такое Источники сходятся на версии, что сам термин появился около десяти лет назад. Столь мудреное название «приятному покалыванию в затылке» придумала Дженнифер Аллен. Женщину считают основоположником и популяризатором явления, хотя известно о нем было и раньше — просто никто толком не собрал доступную информацию и не попытался дать научное объяснение эффекту. АСМР простым языком — ощущение массажа головы, мурашек, чувство удовлетворения, которое вызывают различные триггеры тактильные, визуальные, звуковые, когнитивные. Зачастую они индивидуальные: то, что «работает» на одном человеке, может не подействовать на другом. Наиболее простые примеры — раздавливание пупырышек на упаковочной пленке, шум дождя, падающего на листву деревьев, прикосновение к любимому человеку. АСМР-записи оказывают схожий эффект, только ставка здесь на аудиоэффекты. Для записи мельчайших звуков используется один или несколько высокочувствительных микрофонов, поэтому шумы, которые в реальной жизни почти не слышны и проходят мимо нашего внимания, оказываются в центре. Многие АСМР-блогеры обходятся подручным инвентарем при записи видео. Удивительно, как самые обычные предметы помогают делать ролики с миллионными просмотрами: карандаш, расческа, точилка, спрей, бокал, фольга, целлофановый пакет, зажигалка и вообще все, что видите, при правильной подаче способно вызвать те самые мурашки. Более того, в некоторых роликах блогеры просто вкрадчиво шепчут, причмокивают и постукивают зубами — это тоже относится к АСМР. Со стороны все выглядит предельно странно, но что удивительнее всего — штука и вправду работает. Но в определенной обстановке эффект однозначно есть. При этом ученые отмечают , что АСМР действует не на всех людей. От чего зависит восприимчивость — пока неизвестно.
Почему люди смотрят видео, как кто-то чавкает и шепчет на камеру
| Взгляд изнутри: АСМР-блогер — кто работает шепотом | Неразборчивый шепот в стерео и 60fps). |
| 🎵 asmr шепот - скачать mp3, слушать музыку онлайн | нежный шёпот Переезд из Липецка в США и начало карьеры Кто она сегодня - парикмахер, доктор или продавец-консультант? |
Асмр неразборчивый (найдено 45 песен)
АСМР Неразборчивый шепот. И так, время почти 5 утра, я пытаюсь уснуть Смотрю твои асмр, уже чуть ли не вырубаюсь и. Рекомендуем загрузить первый трек Асмр 1 Час Неразборчивого Шёпота И Медосмотров размером 109.86 MB. Видео: ASMR 1HR OF INAUDIBLE WHISPERINGАСМР НЕРАЗБОРЧИВЫЙ ШЕПОТ 1 ЧАС. АСМР Неразборчивый Шёпот Движение Рук Персональное Внимание Asmr Inaudibel Unintelligible.
Еще песни АСМР
- асмр быстрый неразборчивый шепот - скачать музыку бесплатно - 2024
- Асмр Детектед Неразборчивый Шепот Скачать mp3
- Asmr Неразборчивый Шепот слушать и скачать музыку в mp3 на телефон – LightAudio
- Асмр неразборчивый (найдено 45 песен)
- Популярные жанры
Что такое АСМР?
- Шепот, шуршания и мягкие движения
- тимха - exclusive content on Boosty
- АСМР Неразборчивый Шёпот+Звуки Рта💤//ASMR Unintelligible Whispers + Mouth Sounds💤 🎥 Топ-6 видео
- Асмр для сна шепот девушки неразборчивый шепот - Иновес.Ру
- Персональное внимание и забота
- Секрет наслаждения: всё продумано до мелочей
47 лучших телеграм каналов про АСМР
Patron сливы ASMR. ASMR 2. Fluorescent ASMR patron слив. Слюнявая девушка. Девушка вся в слюнях. Красивые девушки в слюне.
Девушка парит АСМР. АСМР Анастасия. АСМР макияж звуки рта. Видео АСМР звуки рта. АСМР Неразборчивый шепот.
ASMR звуки рта. АСМР уши. Губы АСМР. АСМР слюни. АСМР плевок.
Облизанные пальчики АСМР. АСМР Ликинг. Камера для АСМР. АСМР ликкинг ушей. Звуки рта девушки.
АСМР Ликинг лица. АСМР Ear licking. Lexikinn ASMR. Зумруд АСМР. Патриция АСМР.
Сигма АСМР. Tena ASMR настоящее имя. Хани герл АСМР. ASMR дети. ASMR леденец.
АСМР девочка. АСМР Ликинг леденец. Триггеры АСМР теппинг. АСМР таппинг по цепочке. Асемер Ликинг.
ASMR ликкинг. АСМР Ликинг слив. АСМР Ликинг ушей. АСМР макияж шепот. АСМР макияж подруге.
АСМР для сна шепот. Ютуб АСМР макияж. ASMR макияжа американки. АСМР знаменитости. ASMR Gum chewing.
АСМР жвачка. АСМР жевание жвачки. Что такое АСМР простыми словами. Триша Фишер. ASMR Чебатков.
Алексей АСМР. Мимика АСМР.
И все, кто оказываются рядом, когда я смотрю видео с Марией, считают так же. В ее руках кисточка для румян, и она проводит ею по бинауральному микрофону, закатывая глаза. Вы слышите? Это просто чудесно. Десять лет назад Мария переехала из Липецка в США, устроилась консультантом в магазин бытовой техники, получила сертификат массажиста и работала в частной медицинской клинике.
В феврале 2011 года она зарегистрировала канал «Нежный шепот» на Youtube и записала первое видео, на котором не видно ее лица, — только руки, листающие журнал. Она рассказывала, что у нее был нервный срыв, она не знала, как прийти в себя, а потом нашла в интернете видео с шепотом. Мария пролистывала перед зрителями журнал, делала оригами, играла с ракушками. Ее просили показать лицо и записать видео на английском. Ей не верили, когда она говорила, что окончила лингвистический институт и в Америке всего пять лет. Она не называла свою фамилию, потому что опасалась проблем с бывшим мужем. Она не может вспомнить, когда впервые ощутила мурашки по телу и покалывание в затылке.
Ей было тридцать, когда она наткнулась на форум «Необыкновенное ощущение, как будто все в жизни хорошо» и основала группу АСМР на Facebook Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации. Ощущениям нужно было дать имя, чтобы начать исследования. В этом заключалась моя миссия. Утром — чтобы снять напряжение после сна. В обед — снять стресс на работе. Вечером — расслабиться перед сном. Научных доказательств того, что АСМР действительно существует, нет.
Кто-то называет мурашки и покалывания реакцией организма на внешние раздражители типа скрипа или звука дождя. Преподаватель психологии и когнитивистики Шеффилдского университета Том Стаффорд считает, что АСМР попала в «мертвую зону» психологии, поскольку ощущает ее не каждый. Стаффорд с Крапивиной сходятся в одном: с АСМР нельзя разобраться, потому что у реакции нет универсального катализатора. На Youtube полно каналов, где кто-то получает заряд эйфории от чавканья, высмаркивания и хруста пальцами. Я предложил Крапивиной посмотреть видео из «Нежного шепота» целиком. Там Мария использует подушку и носовой платок. В отличие от Кати Крапивина не ощутила покалываний в затылке.
Может быть, это просто скучные видео?
Чтобы расслабиться и погрузиться в ASMR-состояние, обязательно слушай подкаст в наушниках. Или ряд звуков, например, шуршание, щелканье, треск, которые расслабляют. У особо чувствительных людей от близкого шепота бывает особенное ощущение — асмрные мурашки. Это похоже на покалывание кожи, расслабление во всем теле и блаженство. Звуки, которые вызывают мурашки или расслабляют, называются «триггеры». Я ничего не имею против, а всего лишь хочу показать, что ASMR — может быть не только развлекательным. ASMR — это жанр, в котором используется тихий голос или шепот для создания расслабляющей атмосферы. У многих людей от близкого шепота бывает особенное...
В этом выпуске:00:00—2:33 — вступление2:33—3:50 —... Почти детектив. Однажды в небольшом африканском поселении погибли все жители, произошло это за считанные минуты.
Так я узнала о феномене ASMR. Что это такое ASMR autonomous sensory meridian response, автономный сенсорный меридиональный отклик — неологизм, определяющий и описывающий ощущения стягивания и приятного покалывания кожи головы, спины и конечностей, вызванные звуковыми, визуальными, когнитивными и другими стимулами. Они также говорят, что есть много триггеров, вызывающих ASMR-отклик шёпот и тихая речь, хруст и перебирание пальцами разных предметов, влажные ротовые звуки и дыхание, личное внимание и так далее , и что многие взрослые испытывали эффект ASMR в детстве.
Никаких научных подтверждений феномену ASMR пока нет, и я бы списала ASMR как очередную антинаучную дребедень, если бы не одно но: я сразу поняла, о каком ощущении идёт речь. Я испытала его во время просмотра того видео, и да, я испытывала его в детстве во время банальных игр девочек вроде «дочки-матери». То самое расслабляющее стягивание кожи головы — это оно. Не такое большое, как у геймеров или бьюти-влогеров, но топовые каналы насчитывают от 200 000 до 500 000 подписчиков, а топовые видео — миллионы просмотров. Вы спросите: что все эти люди в этом находят? ASMR помогает расслабиться и заснуть.
Видео очень популярны среди тех, кто имеет хронические проблемы со сном , не может отпустить дневное напряжение и переключиться на отдых. Они часто смотрят видео прямо в постели. Многие пишут, что просыпаются с наушниками в ушах, буквально не заметив, как заснули. ASMR доставляет удовольствие. Некоторым просто нравится чувствовать tingles — те самые покалывающие ощущения на коже, которые триггерят ASMR-видео. Это как сходить на лёгкий бесплатный массаж или помедитировать.
И да, ASMR-эротика тоже есть. ASMR — плацебо от одиночества. Видео помогают людям, имеющим трудности с коммуникацией, получить суррогат общения, а людям, ощущающим себя никому не нужными, — суррогат внимания. Формат большинства ASMR-видео создаёт ощущение, что человек «в телевизоре» говорит именно с вами, помогает вам, заботится о вас.