Основные причины низкого гемоглобина у пожилых людей. Низкий гемоглобин у меня уже давно. Причем очень низкий (кто разбирается уровень 76 как то был). Как проявляется низкий гемоглобин. До выявления истинной причины состояния женщины, симптомы могут быть схожими со многими заболеваниями. Причиной низкого гемоглобина у женщин может стать беременность (особенно если она многоплодная). Различий по уровню гемоглобина между мужчинами старческого возраста и долгожителями не было, тогда как у женщин в возрасте >90 лет содержание гемоглобина оказалось значимо ниже, чем у женщин в старческом возрасте (табл. 2).
Гемоглобин у пожилых людей: рекомендации, которые помогут сохранить его в норме
У женщин, как правило, уровень гемоглобина ниже из-за ежемесячной потери крови во время менструации. Причины повышения гемоглобина у женщин могут быть как физиологическими, так и патологическими. При показателе гемоглобина ниже 80 г/л требуется комплексное обследование у гинеколога для обнаружения причины, чаще всего у женщины – это полип, миома матки, эндометрит. 65: какая норма, причины анемии в пожилом возрасте.
Какая норма гемоглобина у женщин после 60 — 65 лет
Пониженное давление у пожилых людей: причины, симптомы, лечение и профилактика. Пониженное содержание гемоглобина в крови может появляться по разным причинам. Причины низкого гемоглобина. В блиц-презентации рассмотрены критерии анемии, ее основные виды, а также простые алгоритмы диагностики каждого вида анемии. Показание для медикаментозного лечения — это снижение уровня гемоглобина менее 120 г/л у женщин и ниже 130 г/л у мужчин. Низкий уровень гемоглобина у женщин может быть вызван различными причинами, включая дефицит железа, витаминов и питательных веществ, генетические факторы, хронические заболевания или кровяные нарушения.
Гемоглобин у пожилых
Пониженное содержание гемоглобина в крови может появляться по разным причинам. Очень часто падения и переломы у пожилых пациентов становятся следствием сниженного гемоглобина. Пониженный гемоглобин (анемия, малокровие) наблюдается у почти трети всего населения, и такая ситуация требует коррекции. В отдельных случаях низкий гемоглобин у женщин является индивидуальной особенностью и может передаваться по наследству.
Анемия у пожилых людей - причины и лечение
Причины снижения гемоглобина. Причины низкого гемоглобина у женщин, лечение, диета и питание, чем опасен пониженный уровень. При наличии выраженных симптомов женщинам стоит пройти обследование у специалиста, чтобы на основе проведенных анализов врач определил точную причину проблемы, почему снизился гемоглобин в крови, и подобрал наиболее эффективную стратегию лечения. Низкий гемоглобин: в чем причина и почему это опасно.
Причины отклонений от нормы гемоглобина у женщин
Обусловлено это потерями железа во время месячных. Низкий гемоглобин у женщин связан с тем, что в этот период потери железа увеличиваются от 40 до 250 мг в сутки, при том, что при нормальном состоянии ЖКТ его из продуктов питания всасывается не более 2 мг. Ежедневная потребность в железе при потере 30-40 мл крови составляет 1,5-1,7 мг. В случае обильной кровопотери она возрастает до 3 мг, но это количество железа не может усвоиться из пищи. В связи с этим создается дефицит Fe — за месяц до 15-20 мг, а за год до 200-240 мг.
Отсюда становится понятным, почему низкий гемоглобин в крови у женщин сопровождает их весь детородный период. Срок репродуктивной функции женщины 40 лет, поэтому к возрасту 43 лет женщина подходит с выраженным дефицитом Fe. Дефицит усугубляется в период беременности, родов и грудного вскармливания. Низкий гемоглобин у женщин бывает в том случае, если женщина часто рожает — она не успевает восстановиться после рождения ребенка, снова беременеет и рожает.
У женщин репродуктивного возраста распространен скрытый ферродефицит — у 3-4 женщин из 5 беременность наступает при недостатке этого микроэлемента, а у одной из пяти — уже на фоне анемии. Это и служит основной причиной встречаемости анемии беременных. Почему низкий гемоглобин в крови часто встречается при беременности, лактации, у детей и в подростковом возрасте? Это связано с возрастанием расходования железа организмом в эти периоды жизни.
Причины низкого гемоглобина у мужчин У мужчин физиологических кровопотерь не бывает и дефицит железа объясняется патологическими процессами, сопровождающимися кровотечением. На первом месте стоят заболевания ЖКТ язвенная болезнь желудка и 12—перстной кишки, опухоли, дивертикулы различной локализации, эрозии слизистой, кровотечения из расширенных вен пищевода. Реже встречаются анемии, обусловленные кровопотерей в замкнутые пространства, например легочный сидероз с кровопотерей в легочную ткань. Часто низкий гемоглобин в крови у мужчин связан с нарушением всасывания железа после резекции двенадцатиперстной кишки или проксимальной части тонкого кишечника, где происходит его преимущественное всасывание.
Также мужчины чаще болеют атрофическим гастритом и язвенной болезнью с наличием хеликобактерной инфекции, что нарушает процесс всасывания этого микроэлемента. Причины низкого гемоглобина у детей Причины кроются ещё в антенатальном периоде внутриутробное развитие , а затем присоединяется нерациональное вскармливание. Из основных причин можно выделить: Недоношенность и малый вес при рождении. Грудное вскармливание после полугода, отсутствие прикорма и профилактических приемов препаратов железа.
Целиакия железодефицитная анемия при этом заболевании может быть единственным проявлением. Употребление только одного коровьего молока до одного года. Если взять детей в 2 года и старше, то вероятной причиной анемии является несбалансированное питание, глистные инвазии и усиленный рост. Основные причины анемии у подростков Ребенок растет, а вместе с этим возрастают и потребности в железе.
Если учесть физиологические особенности, то можно выделить и другие причины железо дефицита: Тяжелые менструальные кровопотери ежемесячно более 80 мл. Значительные физические нагрузки и быстрый рост, которые связаны с повышенными потребностями в железе. Вегетарианство и различные диеты. Нарушения всасывания микроэлемента вследствие болезней ЖКТ патология 12—перстной кишки и проксимальных отделов тонкого кишечника.
Не исключаются и глистные инвазии. Подытоживая, можно сказать, что у маленьких детей причинами анемии является нерациональное питание и недостаточное депо железа, а у детей старше — кровопотеря и быстрый рост. Причины низкого гемоглобина у грудничка Почему у грудничка возникает железодефицитная анемия? Железодефицит у новорожденного развивается еще внутриутробно.
Это следствие: Дефицита железа у беременной. Недостаточного питания матери при кормлении грудью и недополучение необходимого микроэлемента. Дефицита ферментов кишечника, которые важны для усвоения Fe из молока матери. Нерационального прикорма или его отсутствия после полугода.
Быстрого роста и развития ребенка, которые увеличивают расход железа при его недополучении с питанием. Функциональных расстройств пищеварения в раннем возрасте — синдром срыгивания у ребенка может вызывать осложнения, среди которых на первом месте стоит железодефицитная анемия. Низкий гемоглобин при воспалительных заболеваниях анемия хронической болезни Анемия бывает самостоятельным заболеванием, но нередко является симптомом других серьезных заболеваний. Очень низкий гемоглобин бывает от наличия злокачественной опухоли, патологии крови, хронической почечной недостаточности , туберкулеза , васкулита , системной склеродермии, ревматоидного артрита.
При онкологии, хроническом воспалительном или инфекционном процессе анемия связана с угнетением продукции эритроцитов и нарушением обмена железа в следствии интоксикации. В данном случае говорят об анемии хронической болезни. При ней тоже обнаруживают гипохромные эритроциты, уменьшение их размеров и количества, снижение сывороточного железа. Низкий гемоглобин и высокое СОЭ характерны не только для онкологических заболеваний, но и для васкулита, системной склеродермии, антифосфолипидного синдрома, болезни Шегрена.
Анемию при этих заболеваниях считают системным проявлением, так как она возникает в следствие воспалительного процесса и ее выраженность прямо связана со степенью активности воспаления. На фоне воспалительных процессов возникает железодефицитный эритропоэз. Причинами анемии при ревматических заболеваниях являются высокая активность заболевания наличие ревматоидного фактора и применение глюкокортикостероидов. Она развивается при снижении клубочковой фильтрации, но возможна и на ранних стадиях заболевания.
Анемия развивается из-за утраты почками возможности секретировать необходимое количество эритропоэтина, который стимулирует кроветворение. Среди других причин анемии у больных с заболеваниями почек можно назвать: укорочение жизни эритроцитов; воздействие уремических токсинов на эритроциты; повышенная кровоточивость, которая объясняется тромбоцитарной дисфункцией; неадекватное всасывание в кишечнике железа вследствие уремии и пребывания на гемодиализе ; удаление фолиевой кислоты при гемодиализе она необходима для качественного всасывания Fe. Симптомы при низком гемоглобине Признаки низкого гемоглобина развиваются постепенно и зависят от выраженности железодефицита в организме. Симптомы при легкой степени анемии у большинства отсутствуют либо появляется периодическая слабость и утомляемость.
Даже анемия средней тяжести может протекать бессимптомно, но могут появиться жалобы на сонливость , одышку и сердцебиение, после физической нагрузки. Симптомы низкого гемоглобина у женщин при средней тяжести могут включать головокружение, шум в ушах , головные боли. Женщина становится раздражительной и у нее снижается концентрация внимания.
Лечение пониженного гемоглобина напрямую зависит от его причины.
В случае железодефицитной анемии может быть назначено применение железосодержащих препаратов и коррекция питания, включающая продукты, богатые железом. При необходимости могут применяться витаминные препараты для компенсации дефицита витаминов. Для других форм анемии может потребоваться дополнительное обследование и лечение основного заболевания. Однако самолечение и самостоятельное принятие препаратов не рекомендуется.
По результатам лабораторной диагностики врач сможет установить выраженность и вид анемии. При проведении диагностики учитываются также сопутствующие хронические заболевания, которыми страдает пожилой пациент. Требуется устранение основной причины снижения уровня гемоглобина. Если диагноз будет поставлен вовремя, а лечение начато сразу после выявления патологии, то анемию можно побороть без особых проблем. Уровень гемоглобина в организме пожилого человека повысится, а с ним восстановятся и силы. Но если на заболевание не обратить внимание, это может привести к развитию хронического дефицита железа. Анемия может иметь несколько степеней, но наиболее тяжело протекает запущенная форма болезни.
У пожилых людей появляются тремор, мышечная слабость, возникают перепады артериального давления, брадикардия замедление сердечного ритма , тахикардия ускорение сердечного ритма , частые обмороки. Значительное падение уровня гемоглобина может привести к кислородному голоданию мозга пожилого человека, что способствует развитию болезни Альцгеймера.
Кто в группе риска?
Какие анализы нужно сдать? Нужны ли дополнительные обследования? Рекомендации докторов мы обработали и представляем вам в этой статье.
Опыт работы специалиста 20 лет. Может ли анемия выявляться в постменопаузе? У женщин железодефицитная анемия встречается в 6 раз чаще, чем у мужчин.
Так происходит из-за ежемесячной менструальной кровопотери, потери крови в родах, повышенной потребности в железе в период беременности и лактации. Ситуацию могут усугублять некоторые гинекологические заболевания, например, миома и эндометриоз. Логично ожидать, что с прекращением менструаций железодефицитная анемия отступит.
Причины развития железодефицитной анемии после 50 лет Одна из распространенных причин развития железодефицитной анемии в постменопаузе - ожирение.
Пониженный уровень гемоглобина у женщин: причины и лечение
65: какая норма, причины анемии в пожилом возрасте. В целом низкий уровень гемоглобина у женщин может проявляться развитием астенического синдрома, т. е. Гемоглобин льно чтобы вас положили в стационар,для обследования и лечения. При показателе гемоглобина ниже 80 г/л требуется комплексное обследование у гинеколога для обнаружения причины, чаще всего у женщины – это полип, миома матки, эндометрит. Низкий гемоглобин у пожилых: причины, последствия и методы лечения Вопросы, рассмотренные в материале: Почему уровень гемоглобина в крови может снижаться.
Пониженный гемоглобин у женщин: причины и лечение
Значительное отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье и мамы, и малыша. Помимо этого, многие врачи уверены, что пониженный гемоглобин у женщины во время родов может негативно отобразится на здоровье ребенка в будущем. Такие дети плохо учатся в школе, часто болеют, страдают разнообразными патологиями внутренних органов. Поэтому, если в период беременности он ниже нормы, лечение под присмотром врача крайне необходимо. Как повысить гемоглобин?
Что делать? Для того, чтобы повысить гемоглобин в крови, нужно на всякий случай знать причину его падения. Можно сколько угодно употреблять продукты, повышающие гемоглобин железо, витамины группы В , но если они не будут должным образом всасываться в ЖКТ, то успехов можно и не дождаться. Основной патогенетический метод терапии — это прием железосодержащих препаратов Хеферол, Ферроплекс, Ферлатум и другие.
Как правило, назначаются пероральные формы, но в тяжелых случаях лекарства рекомендуется вводить парентерально. Лечение пациентов, склонных к дисфункциям кишечника, предусматривает параллельное назначение ферментных и обволакивающих препаратов. При хорошей переносимости назначенных лекарств их применяют в максимальных дозах с последующей поддерживающей терапией с уменьшением дозировки в течение нескольких месяцев. При этом обязательно следят за уровнем железа в эритроцитах и сыворотке крови.
При необходимости также назначают витамин В12, В9 и аскорбиновую кислоту.
Такие процедуры помогают избавиться от избыточных эритроцитов. Особое внимание уделяется питанию. При низком уровне гемоглобина необходимо учитывать следующие рекомендации: ввести в рацион ряд продуктов, повышающих гемоглобин. Это продукты, содержащие железо и помогающие нормализовать его уровень. В этом плане полезны овощи и фрукты, орехи, зелень, морская капуста. Из животной пищи наиболее ценными являются морепродукты, куриные желтки, печень и почки; добавлять в еду пряности — мяту, анис, корицу; питаться правильно, соблюдая режим.
В день необходимо есть 4—5 раз небольшими порциями, чтобы пища хорошо усваивалась; уделить внимание питьевому режиму. В сутки нужно выпивать около 2 литров жидкости. При высоком уровне гемоглобина требуется употреблять продукты, не повышающие гемоглобин, а подавляющие выработку железа. К ним относятся кисломолочные продукты, злаковые, хлеб из пшеницы и другие. Также, чтобы лечение было максимально эффективным, необходимо вести активный образ жизни, спать достаточное количество времени — 7—8 часов в сутки. Обязательно требуется отказаться от вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем. Продукты, повышающие гемоглобин и содержащие железо Последствия отклонений от нормы При низком гемоглобине может наблюдаться возникновение таких последствий: кислородное голодание.
Оно приводит к нарушению работы головного мозга, снижению памяти, медленному протеканию нервных реакций; усиление кровообращения. Это может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы; снижение иммунитета. Организм становится уязвимым к любым инфекционным и вирусным заболеваниям. Анемия опаснее всего для детского организма. У детей она может вызвать серьезные нарушения умственного и физического развития. При высоком гемоглобине сгущается кровь. Это чревато формированием тромбов.
А они могут привести к инсульту, инфаркту, венозному тромбозу и прочим осложнениям. Поэтому при возникновении любых неприятных симптомов необходимо обратиться к семейному врачу.
Из-за чего может быть высокий уровень гемоглобина?
Высокий уровень гемоглобина приводит к увеличенной концентрации эритроцитов, что делает кровь более вязкой и плотной. Это может грозить повышенным артериальным давлением, тромбозом, эмболией наличие в кровотоке «блуждающих» тромбов, не прикрепленных ножкой к стенке сосуда , инфарктом миокарда и инсультом. Уровень гемоглобина становится слишком высоким, когда организму требуется повышенная способность переносить кислород.
У здоровых людей, как правило, причины повышенного гемоглобина могут быть следующими: Недостаток кислорода: — Высокая концентрация углекислого газа в воздухе в зоне риска курильщики и жители мегаполисов. Дефицит жидкости в организме: может возникнуть во время сушки, строгой диеты, обезвоживания. Активные виды спорта: интенсивные кардионагрузки и такие виды спорта, как легкая атлетика, требуют большего количества кислорода, соответственно организм начинает вырабатывать больше гемоглобина.
Также гемоглобин может повыситься из-за проблем с сердцем и легкими — если они не справляются, то увеличивается выработка эритроцитов, чтобы поддерживать необходимое количество кислорода в организме. Помимо перечисленных причин, высокий уровень гемоглобина может быть вызван такими заболеваниями, как врожденный порок сердца, обострение ХОБЛ хроническая обструктивная болезнь легких , обезвоживание, эмфизема легких, рак почек, рак печени, истинная полицитемия. Как повысить гемоглобин Сбалансированное питание с акцентом на важные питательные вещества — лучший способ поддерживать здоровые эритроциты и гемоглобин.
В рационе обязательно должны быть красное мясо, печень, рыба, листовые овощи капуста, шпинат , чечевица, фасоль, горох, орехи и сушеные ягоды. К сожалению, с помощью правильно подобранного рациона можно избавиться только от железодефицитной и фолиеводефицитной анемий. Диета при низком гемоглобине должна включать продукты питания, содержащие железо, витамины В9 и В12, а также витамины и минералы, способствующие усвоению железа.
Железо — содержится в говядине и других видах мяса, печени, яйцах, фасоли, чечевице, обогащенных железом злаках, темно-зеленых листовых овощах капуста, шпинат и сухофруктах. Топ-лист продуктов с высоким содержанием железа. Витамин В12 — содержится в мясе, молочных продуктах, а также обогащенных злаках и соевых продуктах.
Топ-лист продуктов с высоким содержанием витамина В12. Фолиевая кислота витамин В9 — содержится в сладком перце, бананах, арахисе, семечках подсолнуха, тыквенных семечках, темно-зеленых листовых овощах, зеленом горошке, фасоли, брокколи, цветной капусте, брюссельской капусте, спарже и обогащенных зерновых продуктах, таких как хлеб, крупы, макароны и рис.
К подобным продуктам относят: миндаль, арахис, семена тыквы, фисташки, кунжут, семена мака. Помимо железа, который хорошо усваивается, в них содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Особенно полезны они во время беременности и в детском возрасте. Их употребление помогает любителям сырой рыбы бороться с паразитами. Различные крупы и бобовые. Сюда относят: пшеничные отруби, овсянку, горох, фасоль, гречневую крупу, чечевицу. Для достижения нужного эффекта их лучше есть с другими продуктами, содержащими железо: мясо, печень, рыба, морепродукты. Свежие ягоды и фрукты.
Для повышения гемоглобина в крови в свой рацион стоит включить ягоды, фрукты и сухофрукты. Наиболее богаты железом: бананы, чёрная смородина, изюм, шиповник, груши, черника, клюква. Особенно полезны продукты, богатые также витамином С, способствующий лучшему поглощению железа. К таким продуктам относят вишню, грейпфрут, апельсин, инжир. Свежие овощи и грибы, зелень. Это морковь, капуста, помидоры, картошка, свёкла, сельдерей, грибы. Особенно полезны сушёные грибы. Но стоит помнить, что железо из грибов усваивается хуже, чем из свиного и говяжьего мяса, а также субпродуктов. Сладкая еда, напитки. Повысить уровень гемоглобина помогает мёд, шоколад.
Источником железа также является какао, употребление которого положительно сказывается на повышении железа. Какие продукты стоит исключить. Во время лечебных мероприятий необходимо отказаться от употребления чёрного чая и кофейных напитков. Танины, которые входят в их состав, затрудняют процесс усвоения гемоглобина и снижают скорость его повышения до нормальных показателей. Вместо них, можно пить негазированную воду, зелёный чай, какао, соки. Кроме танинов, железо плохо усваивается в присутствии кальция. Взрослым не надо полностью отказываться от продуктов, содержащих кальций, так как он необходим для нормального функционирования всего организма. Из-за быстрого усвоения продукты, богатые кальцием, лучше есть отдельно от продуктов, богатых железом. Кроме этого, нежелательными продуктами при пониженной концентрации гемоглобина в крови являются: мучные изделия, жирная пища, консервация, алкоголь, фаст-фуд, сладкая газировка, сахар, соль. Необходимо отказаться от вредных привычек.
При выборе продуктов в магазине обращать внимание на срок годности и состав. Детям при низком гемоглобине не стоит давать много мясных продуктов.
Анемия (низкий гемоглобин)
Употреблять полученную смесь можно несколько раз в день до появления улучшений. Чеснок используют для лечения многих болезней, но не все могут есть его в чистом виде. В этом случае можно порекомендовать настойку из чеснока. Очищенный чеснок 300 г залейте литром спирта и настаивайте в течение 2-3 недель. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке. Такая настойка не только повысит уровень гемоглобина, но и поспособствует омоложению организма.
Траву тысячелистника нужно залить кипятком, настоять час, остудить и процедить. Можно вместо настоя принимать спиртовую настойку тысячелистника, но перед этим развести ее водой. Нужно с осторожностью относиться к лечению анемии народными средствами у маленьких детей. Перед применением средства желательно проконсультироваться с педиатром. Питание для повышения уровня гемоглобина Лечим анемию полезными продуктами Уровень гемоглобина в крови во многом зависит от правильного питания.
Вне зависимости от типа анемии диета очень важна. Она способствует общему укреплению организма, иммунитета. Комплексное лечение анемии обязательно включает в себя рекомендации по питанию. Диета также может послужить профилактикой развития анемий. Чтобы поддерживать уровень гемоглобина в крови на нужном уровне, рекомендуется придерживаться основных правил питания: Мясо при анемии полезно, но не в любом виде.
Лучший источник железа — это красное мясо, но есть его лучше не в виде шашлыка. Рекомендуется говядина, баранина. Курица и свинина усваиваются хуже и содержат меньше железа. Фруктоза улучшает всасываемость железа, поэтому рекомендуется есть фрукты и мед. Их количество можно не ограничивать, если нет заболеваний желудка.
Считается, что в небольших количествах полезен алкоголь. Можно пить красное сухое вино, но лучше избегать употребления газированных спиртных напитков. Злоупотребление алкоголем приводит к ухудшению ситуации. Рекомендуются к употреблению крупы: пшено, гречка, рис. Их можно есть в виде каш или гарниров к мясу.
Колбаса, консервы и сосиски вреда при анемии не наносят, но и пользы от них немного, так как содержание белка и железа в них минимально. Лучше заменить их колбасами домашнего приготовления. Сразу после употребления мяса не рекомендуется пить чай, крепкий кофе, клетчатки. Эти продукты ухудшают всасываемость железа в кишечники. Есть хлеб с отрубями можно не раньше, чем через 2 часа после мяса.
Помимо железа нужно регулярно есть продукты, содержащие витамин С. К таким продуктам относится томатный и гранатовый сок, зеленые овощи, цитрусовые. Свежие овощи можно есть одновременно с мясом в качестве гарнира. Подробнее о том, как лечить анемию народными методами можно узнать из видео: Симптомы и признаки пониженного гемоглобина в крови Внешне, без анализов, низкий гемоглобин в крови определить невозможно.
Осложнения Последствия анемии могут быть достаточно серьезными, в некоторых случаях речь может идти даже о летальном исходе. Чаще всего малокровие вызывает такие проблемы: снижение иммунитета и, как следствие, учащение заболеваний ОРВИ; появление неврологических расстройств и даже деформаций нервной системы; отеки ног; патологии сердца, сосудов и т. Диагностика Диагностика анемии включает несколько важных этапов: Определение типа анемии, то есть, необходимо выявить механизм, который обуславливает снижение уровня эритроцитов и гемоглобина. Установление причины заболевания, лежащей в основе анемии. Проведение лабораторных анализов, интерпретация результатов, полученных в ходе обследования. Комплексное обследование при патологии включает в себя целый ряд лабораторных тестов. Общий анализ крови. Кровь берется из пальца, определяется уровень гемоглобина. Полный анализ крови. Этот тест позволяет определить среднее количество гемоглобина в кровяной клетке и количество молодых эритроцитов. Это дает возможность судить о состоянии костного мозга.
Так, наличие анемии ассоциируется с повышением риска смерти в ближайшие 5 лет у всех пациентов в 1,7 раза, отдельно у женщин - в 2 раза. Ключевым моментом является модифицируемость анемии как неблагоприятного фактора риска. Это служит обоснованием для проведения регулярного скрининга на анемию в популяции пожилых людей и ее своевременного лечения в случае выявления. Со списком литературы вы можете ознакомиться на нашем сайте www. Khovasova, N. Vorobieva, A. Naumov, and O. The incidence of anemia increases in senile age. The presence of anemia leads to an increase in development of geriatric syndromes, severity of chronic diseases, frequency and duration of hospitalizations, deterioration in the prognosis in general and increase in mortality. There is not enough data on the effect of anemia on the survival rate of patients of senile age and centenarians in Russia. The aim of this study was to assess the effect of anemia on 5-year survival in individuals over the age of 75. Patients were hospitalized in the departments of the Russian Gerontological Research and Clinical Center and were observed for 5 years after discharge. Deaths from any cause were considered. Anemia was diagnosed in 125 44.
Как питаться? Питание девушки изменяется добавлением в меню протеиновой еды с большим содержанием железа: говядины, овощей, фруктов, круп, печенки. Этот элемент лучше усваивается из животной пищи, однако не нужно ограничивать рацион только лишь этими продуктами. Потреблять необходимо еще и фрукты, например, яблоки и различные овощи. Следует иметь в виду, что не стоит запивать железосодержащие продукты либо лекарства молоком, чаем или кофе. Эти жидкости усложняют поглощение микроэлемента в крови. Лучше начать есть цельнозерновой хлеб вместо белого. Рекомендовано употреблять рыбу по крайней мере 2-3 раза в неделю. Настоящая икра — черная и красная — отлично увеличивает уровень железа в крови. Цитрусовые плоды обязательно нужно добавить в меню. В случае если отсутствуют противопоказания, специалисты советуют пить немного красного вина. Данный метод прекрасно помогает при сниженном гемоглобине. Лечение проходит в стационаре под присмотром врача с периодическим взятием крови для анализа. Профилактика Для того чтобы избежать тяжелых последствий, необходимо знать, чем опасен гемоглобин 70 у женщин. Нужно обязательно лечиться и не мучиться с анемией, следует заранее выполнять меры профилактики. Правда, только в том случае, если заболевание не является врожденным. Один раз в год следует посещать больницу и сдавать анализ крови на гемоглобин. А девушкам, предрасположенным к низкому уровню гемоглобина, необходимо проверяться не меньше 3 раз в год. Надо контролировать пищевые привычки — вводить в рацион продукты питания, богатые железом.