Fingerboard — finger — палец, board — доска) — уменьшенная копия скейтборда для катания на пальцах рук. Фингерборд Beastmaker 2000 тренажер для скалолаза или атлета, желающего укрепить силу пальцев. То есть Фингерборд – это уменьшенная копия скейтборда, предназначенная для катания на пальцах и выполнения различных трюков, идентичных трюкам на настоящем скейтборде.
Фингерборд или как укрепить пальцы?
- Фингерборд. Виды и устройство. Основные трюка и особенности
- Спорт для двух пальцев: Фингерборд
- Трюки на фингерборде от простых к сложным
- Новые видео
- Фингерборды
- Спорт для двух пальцев: Фингерборд
Знакомство с фингербордом
| Культура фингербординга | Fingerboard и hangboard (далее просто доска) – это два наиболее ходовых названия одного и того же тренажера для пальцев, предназначенного для статических висов и многочисленных вариантов подтягиваний на различных зацепах, которые тот или иной фингерборд содержит. |
| Фингерборды для скалолазания и пегборды купить от 700 руб. | Фингерборд это уменьшенная копия скейтборда только не для ног, а для пальцев. |
| Фингербординг | Первый фингерборд появился в 1998 году, а как вид спорта фингербординг оформился немного позже. |
| Тренировка силы пальцев: висы «лесенкой» - Climbing | Фингерборды В2 имеют 2 уровень сложности, а многочисленные отверстия для пальцев рук бросают вызов тому, кто хочет развиваться в зависимости от уровня и возможностей, от умеренного до высокого. |
Видео: Профессиональный фингербординг — это настоящая работа
Фингерборд — Эта статья должна быть полностью переписана. На странице обсуждения могут быть пояснения. Фингерборд Имеется викиучебник по теме «Фингерборд» Фингерборд на Викискладе? Спорт для пальцев, развитие моторики с использованием миниатюрных бордов, самокатов и велосипедов. Главное придерживаться простых правил: кататься на фингерборде можно двумя или тремя пальцами (как правило это средний и указательный). Как делать трюки пальцами на Мини Скейте! Катался он на фингерборде пальцами, делая те же трюки, что и на настоящем скейте. Если вы хотите купить фингерборд для тренировки пальцев скалолазов, обращайтесь компанию скалодромы Жужа.
Как сделать Ollie
- Как появился фингербординг и что это такое?
- Фингерборды
- Best Fingerboard (From Beginners to Professionals) in 2023
- Что такое фингерборд и для чего он нужен
- Фингерборд — приручение доски
Тренажеры для хвата и пальцев
Экстремальные виды спорта затягивают, как наркотик, и мальчику настолько хотелось кататься, что он смастерил миниатюрное подобие скейтборда из подручных средств и начал делать такие же трюки, какие обычно выполнял на своем скейтборде. Отец сразу оценил изобретение и поставил производство на конвейер. В настоящее время компания TechDeck выпускает три разновидности миниатюрных скейтбордов. Наиболее же популярные минидоски длиной 96 мм. Современный фингерборд состоит из пластмассовой деки с гриптейпом, динамических подвесок из металла, прикрученных к деке настоящими шурупами 4 штуки на каждую подвеску , и пластмассовых колес. В отличие от настоящего скейтборда, здесь нет нужды в резиновых колесах, так как это только увеличивает вес. Все детали являются миниатюрными копиями деталей скейтборда и имеют те же пропорции. В некоторые наборы TechDeck вкладываются запасные подвески и колеса. Все детали легко заменяются с помощью специальных инструментов — миниатюрной крестовой отвертки и торцевого ключа размером около 15 мм.
Выпускаются также запасные болтики, гаечки и шурупы. Базовый трюк в фингербординге — Ollie «Олли». Он выполняется двумя пальцами — указательным и средним. Суть трюка — в том, чтобы подпрыгнуть с фингербордом и приземлиться на него также двумя пальцами. Это не так просто, как кажется. Для начала поставьте средний палец руки на «хвост» загнутая часть с любого конца фингерборда, указательный палец разместите по центру доски или чуть дальше, так же как показано на рисунке. Далее идет самый сложный момент. Чтобы сделать прыжок, надо быстро и резко надавить на «хвост» средним пальцем, сделав «щелчок».
Сделать это надо настолько быстро, чтобы «хвост» фингерборда смог отскочить от стола.
Резьба не нарезана, от этого долговечность баз значительно уменьшается. Болты короткие пиздец просто Показать ещё В катке ощущаются классно, гайки хорошие фото 2 Выглядят бодро. Ещё китайцы накинули мне отвёртку, рип, и 4 болта, доставили за 5 дней Моё мнение что траки имеют место быть, но они не такие уж и волшебные как все думают, лефаю есть ещё над чем работать 6.
У нас уже есть крупные партнеры, которые готовы нас поддерживать. Все мы гонимся за чем-то уникальным и необычным. Ольга Голубева: Человеку, который занимается фингербордингом, обязательно ли кататься на скейте? Ник Уваров: Нет. Есть люди, которые категорически не любят экстремальный спорт. Есть взрослые серьезные люди и при этом занимаются фингербордингом. Для них это как хобби. Фингер и скейт — они только внешне связаны, но это разные вещи. И в основном, увлекается этим молодежь: с 8 до 15-17 лет. У детей смена интересов быстро происходит.
А если увлечение самокатом, велосипедом и т. Кстати, мы с ребятами ездили на чемпионат мира, где неплохо себя показали. Ольга Голубева: По поводу доступности. Каждый ли человек может позволить себе данное увлечение? Ник Уваров: Есть пластиковые и деревянные фингеры. В интернете можно набрать «деревянные доски для фингерборда» и появятся несколько магазинов, где можно приобрести настоящие деревянные доски. Советую в соцсетях не вестись на дешевые доски. Для начала самый дешевый фингер стоит порядка 500 рублей. Среднего уровня фингерборд — 1,5-2 тысячи, профессиональный — 5-7 тысяч. Ольга Голубева: Как здорово, что на базе Московского продюсерского центра можно прийти и бесплатно заниматься.
Юлия Молодова: Конечно, причем это не травмоопасно, ведь родители всегда переживают за детей. К нам можно приходить на занятия к Нику, а дома отрабатывать полученные навыки.
Цепляется кингпин фото 3 , если вы думаете что нужно по туже закрутить то взгляните на 4 фото.
Резьба не нарезана, от этого долговечность баз значительно уменьшается. Болты короткие пиздец просто Показать ещё В катке ощущаются классно, гайки хорошие фото 2 Выглядят бодро.
От легких движений к серьезному управлению скейтом
Кто-то любит футбол, кто-то - хоккей, а кому-то нужен экстрим. Для таких любителей существует много направлений для реализации своего потенциала. Наверное, большинство людей хотя бы раз в жизни видели скейтборд — доску на 4 колесиках. Первые роликовые доски а именно так это слово переводится с английского отличались от современных моделей, но принцип их работы был абсолютно идентичным. Со временем они трансформировались в более компактные и легкие конструкции, а вместе с этим росла и популярность данного вида спорта. Но далеко не все решались встать на доску. Занятие это хоть и выглядело впечатляюще, но было достаточно травмоопасным. К огромной радости таких людей появился пальчиковый аналог доски скейтборд фото выше - фингерборд.
Внешне он выглядел так же, как и его старший брат, но выполнен он был в миниатюре. Те же 4 колесика, прикрепленные к доске, с таким же нескользящим покрытием. История возникновения Фингерборд фото выше как предмет известен миру по меньшей мере уже 20 лет, но в столь модную и популярную «болезнь» он перерос совсем недавно. Связано это с основанием компании TechDeck. Эта фирма является крупнейшим производителем пластиковых фингербордов. Идею же самих пальчиковых досок подсказала непогода, в частности дождь. Однажды проливной дождь не позволил молодому скейтбордисту Стивену Ашеру пойти покататься.
Тогда он решился сделать модель своей доски в уменьшенном виде, а затем попытался сделать на ней те же трюки, но теперь уже с помощью двух пальцев. Его отцу, Питеру Ашеру, известному «игрушечному» магнату, идея сына приглянулась, и он реализовал её в производственном масштабе. Вот такая вот романтичная история возникновения. Возможно, идея создания мини-скейта приходила в головы многих ребят, вот только не у каждого из них отец был королем игрушечной индустрии, и их идеи так и остались лежать на книжных полках и в гаражах. Фингерборд для начинающих: что нужно знать?
А сам фингербординг англ. Утверждается, что появлению на свет первой миниатюрной доски поспособствовала плохая погода. Юный скейтер из Калифорнии — Стивен Эшер Steven Asher , вынужденный остаться дома из-за дождя, смастерил маленькое подобие скейтборда, сделал из подручных материалов подвески, колёса и даже нанёс на свой фингер-скейтборд графику. Катался он на нём указательным и средним пальцами и делал те же трюки, что и на настоящем. Питер Эшер, отец Стивена, был ветераном игрушечной индустрии на тот момент. Идея сына ему понравилась, так как скейтбординг уже набрал популярность в США, и такое развлечение могло прийти по душе калифорнийским подросткам. Так появились фингерборды Tech Deck Начиная с 1990-х годов крупные производители осознали потенциал этой продукции и начали крупное производство. Компания прошла долгий путь с дождливого калифорнийского дня до нынешних дней, когда продано уже более 50 миллионов фингербордов Tech Deck по всему миру. Дека deck [ править править код ] Как было сказано выше, доска может быть разных форм и размеров. Также доски фингербордов разделяют по материалу: пластиковые TechDeck, My Area, Sbego — используют новички, но лучше всего выбирать деревянные доски с хорошим конкейвом канавкой , так как они лучше приспособлены для выполнения трюковых элементов.
Пальчиковый скейтборд — каков он? Постепенно волна увлечения фингербородингом докатилась и до России. В продаже появились не только мини-доски, но и специальные фингерпарки, рассчитанные на выполнение различных трюков. Фингерпарки представляют собой не что иное, как миниатюрные копии настоящих скейтпарков. Но в отличие от трюкового катания на «большой» доске, фингербординг абсолютно безопасен — за все время его существования с начала века не было зарегистрировано ни одной травмы. Устраиваются даже настоящие соревнования фингербордистов, правда, местного масштаба, и они собирают достаточно участников и зрителей. Скейтборд для пальцев — это маленькая копия настоящей доски. У него даже есть подвеска с пластиковыми колесами, состоящая из нескольких деталей. Популярные доски выполняются из пластика для новичков или дерева.
Бренды в разделе.
Фингерборд покоряет планету
Тем более что скейтбординг уже был популярен не только в стране, но и в мире. Так появились фингерборды Tech Deck. Tech Deck выпускали фингерборды совместно с гонконгской компанией игрушек Prime Time Toys и американской Pangea. Для дизайна досок использовались изображения из мультфильмов и компьютерных игр: японская манга Speed Racer, анимационный фильм Nascar, игра Crash Bandicoot и многие другие. В середине 1990-х «доски» Tech Deck обрели массовую популярность, что поспособствовало их движению за рамки игрушечного мира и созданию профессиональной линейки фингеров с дизайном скейтбордических брендов. Первые прототипы фингербордов были неподвижными игрушками. Их колёса не вращались, подвески были условными, а дека скейта была сделана из картона. Как противовес этой красивой истории существует факт, что Роберт Лэнс Маунтеин в 1985 году выпустил статью «Как сделать фингер-скейтборд». И не где-то, а в культовом журнале Transworld Skateboarding, тем самым запустив новое популярное хобби.
Всё в том же 1985 году американская скейт-компания Powell Peralta опубликовала видео, в котором сам Лэнс Маунтеин катался по раковине на миниатюрном скейтборде. Ролик сильно завирусился в Сети и был популярным среди других скейтеров. В нулевые годы фанаты фингербординга стали организовывать контесты по всему земному шару. Даже сам Тони Хоук не смог пройти мимо этого бума и в 2011 году принял участие в одном из таких контестов. Тони Хоук Фото: twitter. Но если посмотреть с другой стороны, популяризация этой субкультуры и открытие первого серийного производства фингербордов в России связаны с Никитой Рябиным. Он был системным администратором, когда ему предложили подработать в интернет-магазине товаров для скейтбординга, где также продавались и фингерборды. Никита захотел заняться продажей этих миниатюрных скейтов плотнее, но делать это не как все, а заморочиться на более правдивом подобии.
Сделайте две таких тренировки в неделю. На второй неделе увеличьте количество подходов до четырех на каждый хват, на третьей — до пяти. На четвертой вернитесь на три подхода на хват, но добавьте вис 12 секунд, то есть у вас получится «лесенка» 3-6-9-12. После того, как вы закончили четырехнедельный цикл, оцените, насколько изменилась ваша сила пальцев, и повторите программу с дополнительным весом. Основная цель — это прогресс в долгосрочной перспективе, а резкое увеличение нагрузки приводит только к застою результатов. Пример тренировочного цикла Открытый хват: 3 подхода по 3-6-9 секунд Закрытый хват: 3 подхода по 3-6-9 секунд Полуоткрытый хват: 3 подхода по 3-6-9 секунд Неделя 2 х2 Открытый хват: 4 подхода по 3-6-9 секунд Закрытый хват: 4 подхода по 3-6-9 секунд Полуоткрытый хват: 4 подхода по 3-6-9 секунд Неделя 3 х2 Открытый хват: 5 подходов по 3-6-9 секунд Закрытый хват: 5 подходов по 3-6-9 секунд Полуоткрытый хват: 5 подходов по 3-6-9 секунд Неделя 4 х2 Открытый хват: 3 подхода по 3-6-9-12 секунд Закрытый хват: 3 подхода по 3-6-9-12 секунд Полуоткрытый хват: 3 подхода по 3-6-9-12 секунд Несколько правил Цель этой программы — увеличивать силу пальцев в безопасном режиме. Следуйте этим правилам, чтобы ваш результат был максимальным: Избегайте забитости.
Если вы забились и вспотели, значит, вы недостаточно отдыхаете. Тренируйтесь, даже когда лазаете тяжелые проекты на скалах. Это программа на силу, и ее можно использовать, даже когда вам нужен максимальный результат. Если вы лазаете проекты по выходным, такие тренировки отлично впишутся в понедельник и четверг, помимо других скалолазных тренировок. Не спешите стать сильным как можно скорее. Быстро набранная сила так же быстро исчезает, а результаты, достигнутые в течение долгого периода, остаются с вами. Исследования показывают, что высокоинтенсивные тренировки могут привести к резкому приросту силы за счет улучшения эффективности энергетических систем.
С другой стороны, медленный постепенный прогресс обеспечивается за счет неврологических факторов, что позволяет сохранять результаты. Увеличивайте нагрузку только раз в месяц. Не надо рассматривать силовые тренировки как вариант разнообразить свою активность в ближайший месяц — они должны стать вашей привычкой. Вам нужно думать не о следующих выходных, а о том, каким будет ваш уровень через пять лет.
Мгновенная реакция и согласованные движения пальцев должны оторвать фингерскейт от стола и повести вперёд к препятствиям, которые намечено преодолеть для начала хотя бы ручку или фломастер. Шлифуя мастерство, можно впоследствии научиться брать более серьёзные высоты: запрыгивать на предметы и скользить по его граням одной стороной снаряда.
Если фингерскейт благополучно запрыгнул и не зацепил ничего на своём пути, значит, первые шаги сделаны и начало положено. Кроме Олли, в фингерборде популярны вращения в различных плоскостях — флипы, скольжения по граням предмета декой — слайды и комбинированные грайды, которые ещё называют фифти-фифти. Красивый и несложный трюк Manual Nose Manual следует обычно за трюком Олли. Для его осуществления после прыжка следует поставить любой палец на «хвост» или нос и ехать… Вот и всё: два трюка освоены. Трюк Pop Shove It заключается в эффектном кручении фингерборда. Для выполнения трюка необходимо поставить пальцы, как для Олли, затем нажать на хвост деки и попробовать его закручивать.
Доска прокрутилась, пальцы на неё — трюк выполнен. Узнайте как преодолеть акрофобию — боязнь высоты. Любите кататься на горных лыжах или сноуборде? Узнайте о главных преимуществах горнолыжного курорта Домбай. Правильно выбрать спальник для походов помогает материал по адресу: pro-extrim. А можно вообще попробовать сделать самому.
Тот, кто хорошо знает устройство фингерскейта, все «запчасти» к нему может найти, не выходя из дома. Вот тому пример. Взяв в руки отслужившую деревянную линейку, можно сразу убедиться, что ширина её подходит идеально для деки фингерскейта. Длину можно подогнать лобзиком до 95 мм.
Ключевым моментом является индивидуализация процесса. У каждого ребенка с аутизмом свои уникальные характеристики развития, поэтому упражнения должны быть адаптированы под конкретного ребенка, его возраст, физические возможности и уровень комфорта. Родители должны внимательно следить за реакцией ребенка, чтобы обеспечить безопасность и эффективность тренировок. Например, если ребенок чувствует дискомфорт или усталость, упражнения следует сделать менее интенсивными или предложить ребенку передохнуть.
Основная цель — это обеспечить положительный и мотивирующий опыт, который будет способствовать развитию мелкой моторики, координации, а также укрепит уверенность ребенка в собственных способностях. Постепенное внедрение фингерборд в режим дня ребенка с аутизмом может принести заметные результаты. Родители могут наблюдать улучшение мелкой моторики, более высокую концентрацию внимания и улучшение координации движений. Это, в свою очередь, может положительно сказаться на других аспектах повседневной жизни ребенка, включая обучение письму, рисованию и выполнению других задач, требующих мелкой моторики и координации.
Фингерборд - тренажёр для пальцев
| Что такое фингерборд | Спорт для пальцев, развитие моторики с использованием миниатюрных бордов, самокатов и велосипедов. |
| Фингерборд - тренажёр для пальцев : | Если вы хотите купить фингерборд для тренировки пальцев скалолазов, обращайтесь компанию скалодромы Жужа. |
Фингерборд. Виды и устройство. Основные трюка и особенности
Как делать трюки пальцами на Мини Скейте! Фингерборд Beastmaker 2000 тренажер для скалолаза или атлета, желающего укрепить силу пальцев. Новинка 2022, Пальчиковый скейтборд, рампа, набор пальцевых коньков, фингерборд, скейтпарк, мини пальцевые игрушки, включая Фингерборды. Несмотря на кажущуюся «несерьезность» фингерборда, на нем можно выполнять те же самые трюки, что и на настоящем скейте. Движения пальцев при выполнении различных трюков имитируют движения ног. В магазине СмехТорг собран огромный каталог, где не последняя роль отведена разделу Фингерборд с ремкомплектом, Скейт для пальцев, представленный официальным дистрибьютором в России.
Фингер скейт – что это за игрушка такая?
Фингерборд это уменьшенная копия скейтборда только не для ног, а для пальцев. + Амортизаторы для фингерборда Systeam FB Classic Conical Bushings Purple. Фингер (фингерборд, фингерскейт) – это уменьшенная копия классического трюкового скейтборда, предназначенная для катания на пальцах и выполнения трюков дома. На самом деле всё предельно просто: фингерборд получился в результате уменьшения обычного скейтборда до таких размеров, что доской стало возможно управлять пальцами руки.
Фингерборд — приручение доски
Также при катании чувствуется разница между пластиковыми и полиуретановыми колесами. Самые известные фирмы по производству колес для фингерборда : FlatFace wheels, Winkler wheels , Oak wheels , Joycult wheels , 90th wheels Шкурка tape [ править править код ] Существует два вида шкурки для фингерборда: Риптэйп riptape — неопрен ; часто встречается с деревянными комплитами и отдельно; резиновая поверхность мягкая на ощупь, даёт хорошее сцепление с пальцами легко рвутся различные мягкие риптэйпы; риптэйпы вроде FBS, Blackriver живут намного дольше своих мягких собратьев ; часто используется профессионалами. Гриптэйп griptape — наждачная бумага ; чаще встречается с пластиковыми комплитами; даёт большую схожесть со скейтбордом, не очень удобен в использовании, при частом катании натирается кожа пальцев и ногти, трудно рвется, долго стирается. Фингерпарки это различные приспособления для выполнения на них трюков.
Рампы — полукруглые фигуры: катание происходит методом вылета и вкатывания BlackRiver, Turbo, Tech Deck. Стрит фигуры — ступени, перила, столы, скамейки и другие уличные препятствия BlackRiver, Turbo, Tech Deck. Пул или бассейн: бывает как пластиковым так и бетонным.
Бетонные фигуры — автоблоки, конкриты, кикеры, боксы и многие другие стритовые Со многими парками идут в комплекте фингерборды Tech Deck, My Area, Sbego и остальные бюджетные наборы. У BlackRiver, и других более авторитетных компаний, предлагающих деревянные а не пластиковые фигуры, комплитов в наборах не имеют.
При выборе времени отдыха надо руководствоваться следующим: долгие промежутки отдыха между подходами ведут к приросту силы за счет улучшения нервно-мышечной координации, в частности, большего рекрутирования волокон и частоты импульсов, а более короткие используются при тренировке гипертрофии. Поэтому отдыхайте, чтобы становиться сильнее. Чтобы не скучать и при этом давать пальцам отдых, растягивайтесь или делайте какое-нибудь упражнение не на пальцы. После отдыха выполните вис 6 секунд на той же зацепке. Снова отдохните — если надо, то дольше, чем в первый раз. И сделайте вис 9 секунд. Вы выполнили один подход «лесенки» 3-6-9. В начале таких тренировок вам нужно будет делать три подхода для каждого хвата.
Отдохните после подхода, сколько вам нужно, повторите все то же самое для закрытого хвата, и закончите полуоткрытым. Мы ставим закрытый хват вторым, чтобы пальцы уже точно были размяты. Полуоткрытый идет последним, потому что это самый сильный хват. Выполняйте все висы качественно, помните, что качество важнее количества. Сделайте две таких тренировки в неделю. На второй неделе увеличьте количество подходов до четырех на каждый хват, на третьей — до пяти. На четвертой вернитесь на три подхода на хват, но добавьте вис 12 секунд, то есть у вас получится «лесенка» 3-6-9-12. После того, как вы закончили четырехнедельный цикл, оцените, насколько изменилась ваша сила пальцев, и повторите программу с дополнительным весом.
Основная цель — это прогресс в долгосрочной перспективе, а резкое увеличение нагрузки приводит только к застою результатов. Пример тренировочного цикла Открытый хват: 3 подхода по 3-6-9 секунд Закрытый хват: 3 подхода по 3-6-9 секунд Полуоткрытый хват: 3 подхода по 3-6-9 секунд Неделя 2 х2 Открытый хват: 4 подхода по 3-6-9 секунд Закрытый хват: 4 подхода по 3-6-9 секунд Полуоткрытый хват: 4 подхода по 3-6-9 секунд Неделя 3 х2 Открытый хват: 5 подходов по 3-6-9 секунд Закрытый хват: 5 подходов по 3-6-9 секунд Полуоткрытый хват: 5 подходов по 3-6-9 секунд Неделя 4 х2 Открытый хват: 3 подхода по 3-6-9-12 секунд Закрытый хват: 3 подхода по 3-6-9-12 секунд Полуоткрытый хват: 3 подхода по 3-6-9-12 секунд Несколько правил Цель этой программы — увеличивать силу пальцев в безопасном режиме.
В 23 года Марк решил связать свою жизнь с миниатюрными скейтбордами и создал собственную компанию по производству профессиональных фингербордов. Фингербордисты-профессионалы, для которых детское увлечение стало чем-то большим, чем просто хобби, устраивают настоящие соревнования по трюкам, выполняемых с помощью крошечной доски на колесиках и двух пальцев.
Хэндборды, длина доски составляет от 25 до 30 сантиметров, и управляется руками, отсюда хэндборд. Миниборды, длиной 9,5-10,5 миллиметров, самые распространенные доски. А еще доски могут быть деревянные, или пластиковые по материалу изготовления.
Самые популярные пластиковые доски deck , имеющие покрытие из наждачной бумаги grip tape. Фингерборд состоит из доски, выполненной из дерева или пластика, с конкейвом, желобком посредине. Пластиковые доски используют начинающие, а спортсменам с солидным опытом лучше использовать деревянные снаряды, верхняя поверхность доски покрывается шершавой шкуркой, выполняется которая из неопрена Риптейп Rip Tape , более дорогостоящее, обеспечивает более длительный срок эксплуатации снаряда и большее сцепление поверхности с кожей пальцев, или наждачной бумаги Гриптейп Grip Tape имеющей хорошее сцепление поверхностей, но, более слабое чем у неопрена, подвесок, изготавливаемых различных размеров и состоящих из платформы, крепления и амортизаторов, имеющих мягкую, среднюю и твердую степень плотности, колеса выполняются из двух материалов, из пластика, тогда колеса обладают сильным шумовым эффектом и есть вероятность получения трещины, и из полиуретана, колеса двигаются бесшумно и мягко.
Занятия фингербордингом надо начинать с освоения самых простых базовых трюков, относящихся к категории флетленд. На первый взгляд кажется, что это просто, но, чтобы выполнить даже несложные трюки, понадобится хорошая тренировка. Первыми шагами в освоении сложных трюков, является обучение движению по ровной поверхности без горок, а уже затем освоение основных трюков ollie и nollie.