Экстраверты психологически благополучнее интровертов, заявили в Стэнфордском университете.
Экстраверты против интровертов: кто лучше?
О различиях между интровертами и экстравертами написано немало книг, но согласитесь: вряд ли вы можете подписаться под всеми характеристиками, которыми обычно наделяют ваш психотип. Психотип определяется по доминирующим признакам, но подавляющее большинство людей сочетают в себе и экстраверсию, и интроверсию в разных пропорциях. А что, если вам характерны признаки обоих типов личности в равном соотношении? Третий психотип — амбиверты На самом деле психотипов не два, а три. Амбиверты — это люди, которых нельзя точно отнести ни к интровертам, ни к экстравертам, но которые обладают свойствами и тех и других. Амбиверсия — это «золотая середина».
Карл Юнг признавал, что не бывает абсолютных интровертов или экстравертов, но сам термин «амбиверт» появился спустя два года после публикации работы Юнга «Психологические типы», описывающей экстраверсию и интроверсию. Этот термин придумал американский психолог Эдмунд Конклин. Он полагал, что третий психотип — самый устойчивый, здоровый, гибкий и эффективный. Амбиверты склонны в разных ситуациях проявлять себя по-разному — они могут легко абстрагироваться от внешней среды и всецело погружаться в собственные мысли, могут быть превосходными лидерами и ораторами, которые готовы вести за собой толпу, комфортно чувствовать себя на сцене в лучах прожекторов и чутко реагировать на личные события в жизни окружающих. В зависимости от ситуации амбиверты могут выбирать модель поведения, при этом не прилагая сверхусилий: они комфортно будут чувствовать себя при любом сценарии.
Сильные стороны амбивертов Благодаря своей «дуальности» амбиверты считаются самым гибким и сбалансированным типом. Они легко находят общий язык и с коммуникабельными экстравертами, и с чуткими интровертами, легче адаптируются к любым условиям и всегда стремятся к гармонии.
Просто одна более выражена, другая - менее.
Это уже клиника тогда. Да и статистику такую провести не реально да и не нужно. Share 1 Статистику точную не знаю, да и её и нет в принципе.
Но по моим наблюдениям все же больше экстравертов.
Очень важно, чтобы на вас не влияла такая «замечательная» идея, будто человека можно перевоспитать. И тут он изменится, и нам будет всем счастье».
Типология произвольно не меняется. Ее нужно осознавать и учитывать. Что самое сложное при взаимном учитывании типологии в семье?
Основное препятствие — аргумент «я постарался больше». Все записал, пытаюсь это воплотить, а он она , гад, пальцем не пошевелил». И это может довольно сильно влиять на отношения в семье, будто если я буду что-то делать, от меня убудет.
На самом деле проигравших не будет. Хотя, конечно, хочется симметричности действий. Муж думает, что жена сходила на лекцию, ей там тетка какая-то что-то в уши наговорила, и теперь она хочет его просветить.
Но информация не передается вверх по системе семейной лестницы. Навязчивое передавание без запроса не может работать. А если хоть на йоту меняется ваше поведение, то источник информации, который послужил реальному изменению поведения, становится все более достоверным, все большим уважением будет окружен.
Для того, чтобы другой человек что-то воспринял, нужно сначала разрешение на вход — готов ли он поговорить. Активное навязывание — это один из типичных нормативных конфликтов между интровертами и экстравертами. Есть такой тип в психологии — недобровольный пациент: это когда один другого привел на прием к психологу за ручку.
Это один вред и для отношений, и для человека. Только когда у вас есть запрос — вы слушаете. Расширения в познании психологии могут быть и полезны, и вредны для семьи.
Это не должно стать отбойным молотком, способом воздействия на ближнего в сторону его улучшения. Главное — не лишать другого того, что ему нужно и не нужно вам. И не навязывать то, что ему не нужно.
Не нужны интроверту занятия в коллективе. Ничего он не получает, кроме усталости. Он сидит в обществе незнакомых людей, пространства нет, куча не нужных ему впечатлений.
А экстраверту нужно придти, на мир посмотреть, себя показать, и он уже отдохнул. Реакции на стресс У экстраверта и интроверта есть две возможные реакции на стресс, перегрузки, на что-то чрезмерное в жизни. Есть возможность отреагировать экстрапонятивно вовне — наорать, поделиться по телефону, рассказать двадцати людям о том, что с тобой произошло.
Экстраверты так поступают довольно часто. Но у них есть возможность прореагировать на стресс другим, интропонятивным образом. Это реакция, направленная вовнутрь, когда какое-то событие чрезмерно усиливает внутреннее переживание.
Для экстравертов более опасными могут являться проявления первого рода. Эти люди и так очень экспрессивны, и, если они в стрессе выражают себя наружу, эта экспрессивность может переплескиваться в агрессию. Для интровертов опасной может быть слишком сильная реакция вовнутрь, ведь у них и так есть большая тенденция погружения во внутренние переживания.
При стрессе реакция вовнутрь может привезти к полному погружению в себя, к чему- то похожему на депрессию, к изоляции, отрыву от мира. Понятие типологии ребенка Типологию нужно принимать как внешность ребенка. Это не всегда простое дело — принять ребенка таким, какой он есть.
Очень важно осознать темперамент своего ребенка в неотрицательных терминах. У каждого темперамента есть и сильные, и слабые стороны. Нельзя сказать, что один тип лучше другого, что интроверт лучше экстраверта.
Это разные люди, по-разному воспринимают мир, и у них разные ходовые преимущества. Например, ребенок поднимается рано утром, возбудимый — иными словами, жаворонок. К нему приклеивается ярлык — «фашист», так как не дает родителям поспать.
Часто какое-то неудобное или плохо понимаемое качество характера получает отрицательное наименование, нормальное нейтральное качество получает конкретный отрицательный окрас.
Еще в 1920-х годах Карл Юнг сказал, что интроверт — это человек, который черпает энергию внутри себя, а не во взаимодействии с окружающими. Он также говорил, что на самом деле не бывает чистых интровертов и экстравертов, иначе бы они давно сошли с ума, поэтому существует еще такое понятие, как амбивертность, — что-то между экстраверсией и интроверсией. Но, так или иначе, многие из нас, пусть и в разной степени, принадлежат к одному из двух типов. Экстравертам необходимо множество стимулов для того, чтобы чувствовать себя хорошо, а интровертам, наоборот, комфортнее быть наедине с собой Также исследование показало , что, например, в процессе общения, а также в моменты выигрыша у экстравертов вырабатывается больше гормона дофамина, чем у интровертов. При этом стремление ограничить контакты еще не означает, что интроверт откажется быть частью коллектива или не захочет выполнять свою работу, скорее даже наоборот: он подойдет более ответственно к тому, что ему поручено, уделит внимание важным деталям и выполнит задачу более качественно, чем экстраверт, который часто но далеко не всегда распыляется на несколько дел одновременно. Вторая причина, по которой интровертов не понимают и даже иногда осуждают, — это убеждение, что творчество и производительность труда возможны только в тех случаях, когда рабочие места тесно сгруппированы.
Соответственно, люди, которым проще находить решения и предлагать идеи, находясь в спокойствии и одиночестве, воспринимаются как изгои, а дети-интроверты еще и становятся трудновоспитуемыми, хотя они просто не хотят работать в группе. Многие учителя описывают идеального ученика как экстраверта, что иронично, ведь интроверты, как правило, отличаются начитанностью и получают более высокие оценки. Одно из исследований подтвердило , что префронтальная кора интровертов толще, чем у экстравертов, что свидетельствует о глубине мышления и склонности к планированию. По мнению Сьюзан Кейн, интроверты также редко становятся руководителями, что не есть хорошо, ведь благодаря стремлению планировать работу и жизнь в целом они менее импульсивны, а значит, не склонны к бездумному риску и принятию эмоциональных решений. Исследование профессора Адама Гранта из Уортонской бизнес-школы показало, что интроверты могут быть хорошими руководителями для активных и самостоятельных работников, которых не нужно вдохновлять или мотивировать на проявление инициативы.
Экстраверт: кто такой, признаки, в чем разница с интровертами
Чем отличается интроверт от экстраверта, и кто такой амбиверт? Например, считается, что экстравертов на нашей планете насчитывается гораздо больше, чем интровертов, но научно подтвержденных фактов на этот счет не существует. В большой социальной среде с множеством стимулов экстраверт становится более «раскаленным и магнитным», интроверт же – «сжимается и сокращается». Интроверты могут также любить разговаривать с людьми и могут иметь больше социальных навыков, чем экстраверты, а экстраверты могут наслаждаться кружкой пива наедине с собой в баре.
Аналитики выяснили, сколько в Санкт-Петербурге проживает экстравертов и интровертов
Экстраверты в большей степени нацелены на получение раздражителей из окружающего их внешнего социума. Соответственно, они более социальны, общительны, нацелены на активные межличностные контакты. Фокус внимания интровертов, наоборот, направлен внутрь себя, на внутреннюю психическую активность. Интроверты более замкнуты, менее общительны, менее нуждаются в активной социальной жизни, не испытывают дискомфорта, оставаясь наедине с самим собой. Таким образом, говоря об интровертах и экстравертах, можно видеть, что эти два типа личности являются своеобразными полюсами, двумя противоположностями. Цитируя классика, они в такой же степени далеки друг от друга как «волна и камень, стихи и проза, лед и пламень». Программы по теме: Интровертированный тип личности интроверт Интроверт — это человек, чей фокус внимания в основном направлен вглубь себя, на свой внутренний мир. Главным образом, он сосредоточен на своих ощущениях, а также на их осмыслении и осознании. Но это абсолютно не значит, что интроверты совершенно игнорируют внешний мир. Можно совершенно справедливо сказать, что внутренний мир является для интроверта его зоной комфорта.
Тем не менее для нормально развитой интровертной личности окружающий социальный мир однозначно не будет являться зоной дискомфорта, хотя также он не будет являться и зоной комфорта. Более того, узкий социальный круг вполне является для интроверта зоной комфорта, в которой он может вести себя открыто и раскрепощенно. При этом надо сказать, что существует распространенное мнение, что быть интровертом — значит иметь какое-либо расстройство личности и быть лишенным некоторых социальных навыков. Это мнение абсолютно неправильное — интроверты являются абсолютно нормальным типом личности, наряду со всеми остальными. Те, кто распространяют такие мнения, путают интровертов с людьми, имеющими избегающее тревожное расстройство личности патологическую стеснительность , либо какие-либо социальные фобии. К этому также стоить добавить, что интровертные стороны личности часто обеспечивают человеку больший шанс на социальный успех, чем стороны личности экстраверта. Преимущества интроверта Несмотря на то, что большинство людей считает успех, славу и популярность уделом экстравертов, интроверты, как это ни парадоксально, имеют больше шансов состояться в жизни, чем экстраверты. Шанс взять максимум от образования у интроверта гораздо выше, чем у экстраверта. Получение знаний и их усвоение — процесс, направленный на интроверсию, на кропотливую внутреннюю работу.
Экстраверт часто отвлекается от учебного процесса и воспринимает обучение как период, во время которого он будет вести активную социальную жизнь, уделяя собственно учебе очень мало своего времени. В этом смысле для достижения успеха экстраверту по сравнению с интровертом требуется прикладывать дополнительные усилия, либо иметь какие-либо существенные преимущества — например, высокую скорость мышления и умение усваивать материал за меньшие промежутки времени. Интраверты, как правило, имеют больше профессиональных навыков и компетенций если, конечно, не рассматривать вариант шоумена или тамады. Этот пункт вытекает из первого — умение без труда сфокусироваться и сосредоточиться помогает интровертам лучше овладевать необходимыми навыками и оно позволяет им погружаться глубже в специфику любой профессии. Интраверты менее внушаемы и ими труднее манипулировать, они меньше зависят от общественного мнения. Постоянно сфокусированные на своем внутренний мире интроверты часто попросту пропускают те внешние раздражители, которые точно не пропустил бы ни один экстраверт. Кроме того, специфичный темперамент интроверта заставляет его постоянно заниматься самоанализом и рефлексией. В этом смысле ему гораздо сложнее внушить мысли, которые не совпадают с его собственным мировоззрением. Более «поверхностный» экстраверт будет редко заглядывать внутрь себя и, соответственно, ему будет труднее найти те моменты, в которых им манипулируют.
Данный пункт также вытекает из предыдущего: как правило, интроверты менее зависят от общественного мнения, что очень часто является для них преимуществом, открывая для них больше пространства для маневра и поиска оптимальных решений. Как это ни покажется странным, но многие интроверты являются весьма эффективными лидерами, выбирающими из множества вариантов самые верные решения. Все это проистекает от той же способности интроверта сфокусироваться на поиске решения поставленной перед ним задачи. Кроме того, мы уже говорили, что любой интроверт легко осваивает любые необходимые для него навыки и компетенции. И он может также спокойно освоить навыки эффективной коммуникации, что немаловажно для лидера, хотя, безусловно, экстраверт всегда будет опережать его в этом. Но в то же время интроверт по сравнению с экстравертом всегда будет лучше чувствовать свой коллектив. Для интроверта не составляет труда читать мысли и чувства и других людей, поскольку этот навык у них отработан до совершенства. Поскольку люди данного типа личности лучше могут настроиться на волну своего собеседника, лучше умеют слушать, то многие люди предпочитают дружить именно с интровертами. Интроверты лучше экстравертов понимают своего собеседника и уделяют ему больше внимания.
Для разговора по душам глубокий интроверт подходит больше поверхностного и ветреного экстраверта, которому в любой момент может наскучить общество своего собеседника и он может умчаться вдаль в поисках новых внешних раздражителей.
Поведенческий тип личности, идеальный для лидера 11. Ваша общительность на фоне ваших аналитических способностей делает из вас потенциального лидера Такие люди, как вы, умеют развлекаться, не теряя голову, не упуская при этом из виду необходимость решения текущих проблем и вопросов. Именно поэтому они зачастую оказываются на руководящих постах, или занимаются серьезной аналитической деятельностью. При этом экстравертированный интроверт вовсе не нуждается в том, чтобы его хвалили за его способности; ему даже не интересно беседовать на тему совей крутости и талантов. И это еще один повод для окружения видеть в вас настоящего лидера. Если возникнет необходимость произнести речь перед большой толпой, вы выйдете вперед и сделаете это. Вы способны на принятие решений, если ситуация того потребует от вас. Но вы всегда трезво анализируете себя, обычно находясь не самого высокого мнения о своих талантах.
Иногда вы сами не готовы поверить в то, что обладаете достаточным наборов качеств, которые необходимы хорошему руководителю. Чаще всего, сделав что-то, вы начинаете думать, что могли бы сделать это еще лучше, а посему сторонняя похвала воспринимается вами, как лесть. Вы за то, чтобы ваш тяжелый труд был отмечен. Но вам часто кажется, что вы не стоите этого Да, вам не нужны похвалы и признания. Но, если вы усиленно и на совесть работаете, вам необходимо, что ваш труд оценивался по достоинству. Но в этот же самый момент вам приходит в голову мысль: «А стою ли я хоть минуты внимания других людей? Это выглядит, как неразрешимое противоречие. Если в вас борются такие чувства, то вы начинаете работать еще интенсивнее, с еще более полной самоотдачей. И это еще один повод рассматривать вас, как наиболее подходящую личность на руководящую должность.
Люди думают, что вы любите пофлиртовать. Но это далеко не так Вы прекрасно осознаете, что коммуникационное взаимодействие с другими людьми — это необходимая часть жизни. Вы специально заставляете себя общаться, а посему вы искренне хотите убедить собеседника в вашем неподдельном к нему интересе. Вы злитесь на себя из-за желания остаться дома, так как не хотите подводить своих друзей А это еще одна причина, по которой вы иногда заставляете себя выбираться из дому, даже если очень не хочется. Вы хотите показать своим друзьям, что вышли именно из-за них, а не потому, что вам нравится проводить время вне дома. Вы обожаете кафе и компании. Но вы всегда немножко закрыты и сдержаны Вам действительно нравится находиться среди людей даже среди незнакомых людей , поэтому вас часто можно увидеть в кафе, ресторанах, на вечеринках. Выглядит странно, учитывая тот факт, что вы редко бываете расположены к разговору с ними. Человек, который не знакомы с типом вашей личности, может задаться вопросом — а зачем вам вообще туда ходить?
Но для вас ответ на этот вопрос очевиден: вы осознаете важность общения с другими людьми, поэтому проводите с ними время, демонстрируя свое внимание к ним хотя бы своим присутствием и умением выслушивать. Вы пребываете в состоянии постоянной борьбы, цель которой — контролировать свою интровертность Как это обычно происходит? Да очень просто: вы вдруг неожиданно ловите себя на мысли, что закрылись от окружающего мира; что вы полностью погружены в свои мысли и можете не представлять интереса для окружающих.
Иногда это бывает трудно, а иногда ваще изи! Вопрос 16.
Сколько вещей в твоем гардеробе? Куча, и многие из них я даже не надела! Вопрос 17. Веришь ли ты, что видишь мир, не таким, какой он есть? Возможно в какой-то степени, да Не знаю, мне такого никогда не говорили Мне часто так говорят, но я в это не верю Вопрос 18.
Как долго ты можешь находить под впечатлением от фильма, книги, т. Ооочень долго, я впечатлительный человек!!! Ну только если это было действительно атмосферно и круто, то долго Совсем немного, но потом быстро переключаюсь на что-то совсем другое Вопрос 19.
Изображение: Freepik Экстраверты против интеллекта интровертов Когда дело доходит до интеллекта, вопрос о том, интроверт или экстраверт по своей сути определяет интеллектуальные способности человека, все еще обсуждается. Раньше считалось, что экстраверты имеют сильную связь с интеллектом. Но исследование 141 студента колледжа показало, что интроверты обладают более глубокими знаниями, чем экстраверты, по двадцати различным предметам, от искусства до астрономии и статистики, а также имеют более высокие академические успехи. Кроме того, мы должны обратить внимание на то, как они могут по-разному демонстрировать свой интеллект.
Интроверты могут преуспеть в задачах, требующих постоянного внимания и концентрации, таких как исследования или письмо. Их вдумчивый характер может помочь им понять сложные концепции и увидеть более широкую картину. Социальный интеллект экстравертов позволяет им ориентироваться в сложных социальных ситуациях, способствуя командной работе и сотрудничеству. Они могут преуспеть в ролях, требующих быстрого мышления, адаптивности и принятия решений в динамичной среде. Экстраверты против интровертов на рабочем месте На рабочем месте и экстраверты, и интроверты являются ценными сотрудниками. Помните, что люди многогранны, и разнообразие личностей может привести к усилению творчества. Интроверты могут чувствовать себя более комфортно, выражая свои мысли в письменной форме, например, по электронной почте или в подробных отчетах, где они могут тщательно обдумать свои слова.
Экстраверты любят работать в команде и часто умеют строить отношения с коллегами. Они могут быть более склонны к участию в групповой деятельности и мозговая атака сессий. В эффективном управленческом подходе можно провести тест или оценку того, насколько они интровертны или экстравертны, чтобы обеспечить продуктивную рабочую среду и общее состояние.
Интроверт и экстраверт: отличительные особенности
Так например, излишняя осторожность интровертов часто мешает им в обществе экстравертов. Нельзя сказать, что у интровертов меньше дофамина в мозге, чем у экстравертов. На одном сайте говорят, что примерно 70% населения составляют экстраверты. Экстраверты более энергичны и подвержены рискованному поведению, чем интроверты. Интроверты и экстраверты кажутся схожими на первый взгляд, но различия очевидны, если вы присмотритесь к тому, как они реагируют на ситуации в повседневной жизни.
Экстраверты и интроверты: как понять?
Но стоит разобраться чуть подробнее в том, на сколько эти термины применимы и на сколько они однозначны. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Так, объясняет Коннорс, большая разница заключается в том, как каждый предпочитает проводить свое время.
В итоге человек, который кажется экстравертом, может оказаться интровертом, и наоборот, причем сам человек может о себе думать не так, как есть на самом деле. Вообще деление на интровертов и экстравертов очень условное: чистых типов личности нет, к тому же сам человек может не знать себя и стремиться быть кем-то другим. А еще люди, которые считают себя интровертами, по-разному понимают, что это такое. Ученые даже выделяют разные типы интроверсии: социальную — человек выбирает маленькие компании или отдых дома с книгой или телевизором; рефлексирующую — склонность к самоанализу и мечтательности; тревожную — люди хотят уединения, потому что чувствуют себя неловко или стесняются других людей; сдержанную — такой человек сначала думает, потом говорит, выполняет любые задачи вдумчиво. В целом интроверты и экстраверты — это условное деление; другой вопрос социофобия, которая относится к фобическим тревожным расстройствам и включена в международный классификатор болезней. Социофобы боятся и избегают любого общения Люди могут нервничать перед важным экзаменом, свадьбой, поездкой или собеседованием на работу, могут стесняться общаться в незнакомой компании.
Такие переживания — это нормально. Но иногда ими всё не ограничивается: человек может постоянно испытывать страх перед общением, всё время переживать, что о нем подумают другие. Это уже социофобия — социальное тревожное расстройство. Социофобия обычно начинается в подростковом возрасте, но может проявиться у детей и взрослых. Вот основные симптомы социофобии : сильный страх перед разговором с незнакомыми людьми; страх ситуаций, в которых могут осудить; боязнь оказаться в неловком положении; страх, что другие заметят тревогу человека и сопутствующие ей проявления: дрожащий голос, покраснение, потливость. Люди с социофобией не просто этого боятся, а под влиянием расстройства избегают любых разговоров с людьми и ситуаций , в которых они могут оказаться в центре внимания. Если же им всё же пришлось с кем-то общаться, они ждут наихудший сценарий развития событий, а потом еще долго анализируют, что сказали не так.
Например, родители не поддержали школьника, когда он получил первую двойку, а одноклассники начали смеяться над ним.
Но это — заблуждение. Интроверты — отличные друзья.
Они глубокие, тонко чувствующие, внимательные. Как правило, у интровертов есть небольшая группа друзей, с которыми они контактируют очень близко. Если сравнить дружбу интроверта с дружбой экстраверта, то первые делают акцент на качестве, а вторые — на количестве.
В общем, если у вас немного друзей, но вы знаете их «как облупленных» и полностью уверены в вашей дружбе — скорее всего вы интроверт. Люди думают что вы — тихоня И здорово ошибаются, конечно же. Возможно, вы предпочитаете сдерживать себя в ситуации, когда другой человек будет открыто радоваться, огорчаться или гневаться.
Если вы не любите публично щеголять своими эмоциями, скорее всего, вы — интроверт. И не обращайте внимание на мнение людей, которые путают интроверсию с робостью. Вы-то знаете, что это не так.
Просто интроверты предпочитают тщательно подбирать слова и не тратят время и энергию на пустую болтовню. Они чувствуют себя как рыба в воде в ситуациях, когда от них требуется много активности и много общения. А вот интроверт, находясь в ситуации, где на него влияет слишком сильная внешняя стимуляция, чувствует себя подавленным и рассеянным.
Поэтому они и предпочитают более спокойную обстановку. Если вы замечали за собой такую особенность — вы однозначно интроверт. Интроверту интересно изучать себя Интроверт интересуется своим внутренним миром, его внимание часто обращено внутрь себя, эти люди постоянно исследуют свои внутренние эмоции и переживания.
Интроверту свойственны глубокое самосознание и понимание себя, умение «копаться» в себе очень важно для этого типа людей. Они часто переосмысливают свои поступки, слова, желания и чувства. Им важно докопаться до правды и понять, почему, допустим, они вчера поступили именно так, а не иначе?
Почему выбрали это хобби? Эту книгу? Пошли на этот фильм?
Интроверт учится, наблюдая Экстраверты чаще всего сразу берут «быка за рога», предпочитая учиться новому в процессе и на собственном опыте, а иногда и на собственных ошибках. Интроверты же предпочитают вначале осмотреться. И познавать новое, наблюдая за другими.
Последние, мол, легче идут по жизни и не ведутся на душевные заморочки. Американский психолог и исследователь Элейн Эйрон тщательно изучила вопрос чувствительности и пришла к любопытным выводам. В частности, писатель заметила, что Юнг выделял у экстравертов любовь к риску, способность без тени сомнения вступать в разговор и говорить свое мнение.
По его мнению, интроверты на эти подвиги совершенно не способны. Она выделила понятие «социальный экстраверт», которое отличается от интроверта Юнга тем, что первые без труда заводят знакомства и уверенно чувствуют себя в многолюдных местах. В остальном они даже схожи.
Определение интроверта и экстраверта может помочь руководителям и менеджерам при работе с сотрудниками. В частности, при раздаче поручений. Экстраверту будет сложнее справиться с заданием, требующим усидчивости и внимательности к деталям.
А инициативу интровертов желательно поощрять, не позволяя экстравертам становиться «раздражителями» в коллективе. Несмотря на то, что экстраверт и интроверт имеют существенные различия, они в состоянии ужиться в одной ячейке общества. Ты наверняка замечала в компании заводилу и «тихоню», в паре более импульсивную супругу и ее «послушного» мужа и так далее.
Как жить интроверту
| Кто такой экстраверт: гиперактивный человек или гений коммуникации? | Нельзя сказать, что у интровертов меньше дофамина в мозге, чем у экстравертов. |
| БИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИНТРО- И ЭКСТРАВЕРТНОСТИ • Медицинский центр "ЭВО" | Экстраверты любят испытывать больше эмоций и новых впечатлений, интроверты же любят больше знать о том, что они испытывают. |
Кто такие экстраверты и интроверты
- Кто такой интроверт, экстраверт, амбиверт?
- Третий психотип – амбиверты
- Как на самом деле выглядят социофобы и интроверты
- Внутри или снаружи. Кто вы: интроверт или экстраверт? | Аргументы и Факты
- Сколько людей в мире являются интровертами?
- Кто такой интроверт, экстраверт, амбиверт?
Сколько процентов интровертов и экстравертов в мире?
В силу своих природных особенностей они быстрее приобретают навыки социального функционирования. На начальном этапе жизненного пути экстраверты, как правило, успешнее интровертов. В среднем, экстраверты имеют более широкий круг интересов, чем интроверты. Это связано с тем, что экстраверты часто любят смотреть не вглубь, а вширь. При этом они становятся обладателями широкого кругозора. При желании и наличии определенных преимуществ данный фактор может привести экстраверта к успеху даже в научной деятельности. Экстраверты, в среднем, в краткосрочный период испытывают большую степень эмпатии к другому человеку, чем интроверты. Экстравертам свойственны душевные порывы, которые никогда не разделят рациональные интроверты. Представители данного типа живут здесь и сейчас, и им важно проявить свои чувства именно в моменте.
В этом смысле экстраверты будут казаться человечнее и душевнее сдержанных и мало эмоциональных интровертов. Если интроверты являются эффективными лидерами, то экстраверты являются лидерами более эффектными. Экстраверт может легко вдохновить людей на подвиги, произнеся пламенную и воодушевляющую речь. Если интроверт — это управленец-бюрократ, то экстраверт — типичный кризис-менеджер. Склонность к возникновению различных психологических проблем — точно не про экстраверта. Психика экстравертов, в отличие от интровертов, более гибка и устойчива к всевозможным стрессам и негативным воздействиям. Недостатки экстраверта Так как экстраверты находятся на противоположном от интровертов полюсе, то и недостатки у них будут противоположны указанным достоинствам интровертов. Все, что было указано в достоинствах интровертов, люди данного типа личности должны, так или иначе, компенсировать своими волевыми усилиями.
Склонность рассеивать своё внимание на множество направлений и природное стремление получать всё новые раздражители извне часто приводят к тому, что экстраверты оказываются не в состоянии без дополнительных усилий добиться успехов в каком-либо начинании. К этому добавляется неумение расставить приоритеты и нежелание сконцентрироваться на действительно важных проблемах. Интересы случайных знакомых часто становятся для экстравертов важнее интересов семьи и близких людей. Не умеющий останавливать себя руководитель-экстраверт часто увлекается несбыточными прожектами вместо того, чтобы сосредоточиться на рутинном управлении своим делом. Чистым экстравертам, так же как чистым интровертам, очень часто нужны люди, которые будут находиться рядом и контролировать их. В первом случае для того, чтобы не дать экстравертам оторваться от реальности, во втором — чтобы вернуть интровертов в эту реальность, выдернув из глубин собственного внутреннего мира. Амбивертированный тип личности амбиверт Как уже было сказано, в настоящее время психология рассматривает интроверсию и экстраверсию в качестве крайних точек градиентной шкалы личности человека. Соответственно, даже исходя из теории вероятности можно предположить, что большая часть всех людей будет находиться где-то между этими двумя крайними точками.
Людей, являющимися чистыми экстравертами или интровертами, будет не так много по сравнению с общей массой, сочетающей в себе черты обоих типов личности. Тип личности, занимающий промежуточное положение между интроверсией и экстраверсией, называется амбивертированным, а люди, ему соответствующие — амбивертами. Отличия амбивертов от интровертов Несмотря на то, что амбиверты — это люди с психотипом, сочетающим в себе некоторые качества интровертов и экстравертов, все-таки они имеют свои отличия от обоих указанных типов. Приведем основные отличия амбивертов от интровертов: Амбиверты более открыты внешнему социальному миру. В отличие от интровертов, они очень легко приспосабливаются к новой социальной среде. Приспосабливаясь к внешней социальной среде, амбиверты бывают весьма гибкими. И наоборот — у интровертов степень гибкости не такая большая, как у амбивертов. Социальная активность в большинстве случаев является для амбиверта зоной комфорта.
При этом, как уже было сказано, нельзя сказать, что у интроверта зона социальной активности является зоной дискомфорта, но и зоной комфорта её назвать сложно. Как следствие, амбиверты проводят в социальной среде гораздо больше своего времени. Их социальная активность более разнообразна. Интроверты, как правило, не ведут такую активную социальную деятельность, их круг общения уже, и они при этом более избирательны при выборе потенциальных социальных контактов. После изучения данного списка может сложиться впечатление, что речь идет о типичном экстраверте.
Лэйни Марти Доктор психологических наук, исследователь интроверсии и автор книги «Преимущества интровертов» Альтернативой дофамину у интровертов служит ацетилхолин. Он также связан с удовольствием, но, в отличие от дофамина, вырабатывается в ответ на внутреннюю работу. Отсюда стремление интровертов к уединению и ограничению внешних раздражителей.
Риск и склонность к авантюрам Еще одно исследование зафиксировало у экстравертов более сильный отклик в прилежащем ядре «центре удовольствия», расположенном возле мозжечковой миндалины в ответ на азартные игры, что объясняет склонность таких людей к авантюрам и рискованным решениям. Кадр из фильма «Титаник» Спонтанный экстраверт часто идет на поводу своих прихотей, излишне рискует и не всегда выигрывает кстати, экстравертам, в силу их особенностей, трудно делать сбережения. В финансовых делах осторожный интроверт иногда упускает выигрышную возможность, зато и разоряется нечасто. Например, Билл Гейтс — яркий пример настоящего интроверта. Ведение переговоров Интроверты любят общаться не меньше экстравертов. Просто подача информации у них другая. Это не значит, что они не слушают или им нечего сказать. Интроверту нужно время на обработку информации.
Зато позже вы получите максимальную отдачу в виде обстоятельного электронного письма», — делится наблюдениями Тим Бэйкес, карьерный консультант базы резюме и вакансий Resume Genius. Экстравертам же присущи яркая подача, напор и мощная энергетика. Специфическая манера некоторым слушателям может прийтись не по душе.
Организатор праздников: Данный человек лучше других умеет импровизировать, творить и создавать, а потому и праздник создаст с огоньком и задором. Журналист, корреспондент: Любопытства и любознательности экстравертам не занимать, а значит информацию они будут добывать легко и просто. Они разговорят кого угодно, найдут подход к любому человеку и быстро обработают полученные данные.
Администратор: Организовывать и мотивировать людей у экстраверта получается на отлично. Полицейский: Чем более выражена иерархия, тем проще экстравертам понимать, куда двигаться дальше. А слава, власть, благородство и красивая форма — приятные бонусы к профессии. Адвокат: Поскольку убеждение — их конек, то экстраверту не составит труда разложить все по полочкам и довести дело до нужного им результата. Он будет стараться с полной отдачей, чтобы спасти своего подзащитного. Многие даже не представляют, что это за люди и какими качествами они обладают.
Давайте рассмотрим их поподробнее. Интроверта можно распознать по частым пропускам вечеринок, либо по ранним уходам с них. Просто эти люди сильно устают от общества и им трудно весь вечер изображать удовольствие. Интроверты направлены вовнутрь себя и своего внутреннего мира. И длительное пребывание среди людей доставляет ему дискомфорт. Но стоит провести вечером с самим собой, как снова все приходит в норму.
Есть два типа таких людей: эмоционально устойчивые к ним относятся флегматики ; эмоционально неустойчивые меланхолики. Кем стать интроверту Выбрать можно любую профессию, которая не требует контактирования с людьми. Подойдет даже монотонная и скучная работа, требующая предельной концентрации. Интроверты обычно постоянны, уверенны в себе и своих силах. Он педантичны, сдержаны, рассудительны, пунктуальны и знают себе цену. Им не присуще показывать свои эмоции и окружающие часто их не понимают.
Подойдут такие профессии как: SMM-менеджер и по работе с клиентами: Удаленное общение с людьми вполне подходит интровертам.
Весьма распространено явление, когда в разговорах интроверты берут на себя роль молчаливого слушателя, а затем полностью уединяются. София Демблинг Sophia Dembling , автор книги «Путь интроверта: жить спокойной жизнью в шумном мире», объясняет, что всё сводится к тому, получает человек или не получает энергию от своего окружения. Вместо светского общения интроверты предпочитают более глубокие беседы, часто о философских идеях. Они преуспевают на сцене — просто не болтают после этого. Канвейлер Jennifer B.
Kahnweiler , доктор философии, сертифицированный коуч и автор труда «Тихое влияние: руководство интроверта к лучшей жизни». Они просто опираются на свои сильные стороны и тщательно готовятся. В самом деле, некоторые из самых успешных артистов интроверты. Оставаясь на сцене, они удаляются из массы людей в аудитории, а это оказывается гораздо проще, чем поддерживать светские беседы в толпе. Они легко отвлекаются и редко скучают. Если вы хотите разрушить концентрацию внимания замкнутого человека, просто поместите его в ситуацию, когда он почувствует чрезмерную стимуляцию.
Из-за повышенной чувствительности к окружению, интроверты борются с отвлекающим чувством, иногда они перегружены в больших толпах и открытых офисных пространствах. Но, находясь в тишине и покое, у них нет потребности заполнить время любимым хобби или полистать новую книгу. Располагая временем, они заботятся о своём внутреннем «Я», это помогает расслабиться, зарядиться энергией и наслаждаться своей деятельностью. Они больше ориентированы на творческую деятельность, требующую уединения и внимания к деталям. Интроверты, естественно, предпочитают проводить время в уединении или в небольшой группе, единовременно глубоко вникая в одну задачу, и не торопятся, когда дело доходит до принятия решений или разрешения проблем.
Отношения между интровертами и экстравертами.
Узнай свои сильные и слабые стороны, прислушайся к рекомендациям психолога!#амбиверты #экстраверсия #интровертыПодписывайтесь на ПОЛЕЗНЫЙ канал моей дочери @. Ведь ты сочетаешь в себе качества как интроверта, так и экстраверта: ты не избегаешь одиночества, но и общение тебе необходимо. Экстраверты более энергичны и подвержены рискованному поведению, чем интроверты. У любого человека, который изучит информацию, представленную выше, будет задаваться вопросом: кого больше — интровертов, экстравертов или амбивертов? Ведь ты сочетаешь в себе качества как интроверта, так и экстраверта: ты не избегаешь одиночества, но и общение тебе необходимо.
Как на самом деле выглядят социофобы и интроверты
| Как на самом деле выглядят социофобы и интроверты | Хотите определить, кто вы — амбиверт, интроверт или экстраверт? Тест поможет выяснить это и узнать о себе немного больше. |
| Кого больше, интровертов или экстравертов? | У экстраверта и интроверта есть две возможные реакции на стресс, перегрузки, на что-то чрезмерное в жизни. |
| Кем лучше быть - интровертом или экстравертом? | Идеономика – Умные о главном | Экстравертам не стоит пытаться «переманивать» интровертов на свою сторону. |
| Экстраверты и интроверты: как понять? / | Однако, понимание основных черт интровертов, экстравертов и амбивертов может помочь нам лучше понять и уважать разнообразие поведения в обществе. |
| Экстраверты против интровертов: кто лучше? | В ходе нового исследования ученые выяснили, что интроверты тяжелее переносят период карантина, чем экстраверты. |
«Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах
По его теории, тип личности определяет то, куда направлены ее интересы и жизненная энергия: Интроверт — направлен внутрь себя, его интересуют собственные мысли и чувства. Склонен к мечтательности, постоянному самоанализу, долгим раздумьям перед принятием решений. Экстраверт — направлен во внешний мир и на других людей. Это общительный, активный и даже агрессивный человек. Чтобы понять, кем может быть человек, интровертом или экстравертом, нужно смотреть, насколько он энергичен в общении с другими людьми. Экстраверт может провести вечер в большой компании и прийти домой бодрым, интроверт — пообщаться два часа с одним человеком и чувствовать себя уставшим, ему будет хотеться побыть одному и в тишине. Это упрощенная оценка, но общее правило такое: если человек не устает от общения с людьми, скорее всего, он экстраверт, а если устает даже от близких людей — интроверт. Но тут важно, что интроверт именно устает, у него нет страха, что он не понравится, нет тревоги от общения, постоянных переживаний, как его примут, только усталость. Но при этом экстраверт не обязан всегда быть веселым, он также может нуждаться в том, чтобы побыть наедине с собой, а интроверт может постоянно общаться, если круг этого общения отвечает его интересам. Определить тип личности конкретного человека сложно.
Например, человек может быть интровертом, но из-за обиды или травмы пытается доказать, что он не хуже кого-то, и копирует чужой образ жизни. Или человек пытается завоевать любовь и одобрение окружающих из-за проблем с самооценкой и создает вокруг себя ложный образ экстраверта. В итоге человек, который кажется экстравертом, может оказаться интровертом, и наоборот, причем сам человек может о себе думать не так, как есть на самом деле. Вообще деление на интровертов и экстравертов очень условное: чистых типов личности нет, к тому же сам человек может не знать себя и стремиться быть кем-то другим.
Тогда, возможно, не стоит выбирать самого компанейского парня. Из книги «Интроверты»: «Подростки, которые слишком общительны, чтобы проводить время в одиночестве, зачастую не могут развить свои таланты, потому что «практика игры на музыкальных инструментах или изучение математики требует одиночества, которого они боятся»… Эриксон и его коллеги обнаружили схожие эффекты одиночества, изучая других исполнителей-профессионалов. Даже ведущие спортсмены в командных видах спорта зачастую проводят необычно долгое время в одиночных тренировках». А что насчет более социальных областей вроде лидерства? Тут, естественно, все сложнее. Экстраверты оказываются лучшими лидерами для пассивных сотрудников, интроверты блистают, когда их подчиненные — активные работники : «…Хотя экстравертное лидерство укрепляет результаты группы, когда сотрудники ведут себя пассивно, эффект оказывается обратным, когда сотрудники активны, поскольку лидеры-экстраверты менее восприимчивы к активности работников».
Сьюзан Кейн, автор «Интровертов», выступает в их защиту в своей речи для TED: В целом я сомневаюсь, что при сравнении интровертов и экстравертов можно четко обозначить, что кто-то из них «лучше». И у тех, и у других есть свои сильные и слабые стороны, и мы узнаем о них все больше с каждым днем. Вот еще несколько интересных наблюдений: Вы вполне можете доверять своей интуиции , когда стараетесь определить, насколько человек интровертен или экстравертен. Лицо, рукопожатие, профиль на Facebook — довольно точные свидетельства того или иного. Музыкальные вкусы многое говорят о типе личности.
Он станет счастливее : «Повторяющиеся результаты подсказывают, что экстравертное поведение приносит выгоду в плане счастья, невзирая на исходные условия. Позитивные эмоции возрастали, негативные не увеличивались, даже в случае, если участник вел себя не так, как побуждает его структура личности… Мы заключаем, что даже людям, склонным к интроверсии, более частые экстравертные действия могут действительно принести пользу…» Эти выводы могут изменить ваш взгляд на мир. Однако справедливости ради надо сказать, что эти болтуны-экстраверты гораздо лучше умеют себя пиарить, так что оставим выводы на потом. Другие исследования показывают, что может существовать связь между экстраверсией и уровнем интеллекта, но это спорно. С другой стороны, какой показатель предсказывает оценки в университете лучше, чем IQ? Это интроверсия. Из книги Сьюзан Кейн «Интроверты» : «На университетском уровне интроверсия предсказывает академические успехи лучше, чем когнитивные способности. В одном исследовании изучались знания 141 студента в двадцати разных сферах, от искусства до астрономии и статистики. Выяснилось, что в каждой из этих сфер у интровертов знания были лучше, чем у экстравертов. На интровертов приходится значительно большая доля ученых степеней, финалистов в национальном стипендиальном конкурсе и самых заслуженных членов общества «Фи-Бета-Каппа». Они опережают экстравертов в тесте критического мышления Уотсона-Глейзера, который часто используют компании в процессе найма и оценки персонала.
По мнению Сьюзан Кейн, интроверты также редко становятся руководителями, что не есть хорошо, ведь благодаря стремлению планировать работу и жизнь в целом они менее импульсивны, а значит, не склонны к бездумному риску и принятию эмоциональных решений. Исследование профессора Адама Гранта из Уортонской бизнес-школы показало, что интроверты могут быть хорошими руководителями для активных и самостоятельных работников, которых не нужно вдохновлять или мотивировать на проявление инициативы. Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями. Или, может, с ними все в порядке? Марк Цукерберг, Авраам Линкольн, Уоррен Баффетт и многие другие известные на весь мир личности позиционировали себя как интровертов, а Билл Гейтс на одном из своих публичных выступлений однажды сказал: «Если вы умны, то сможете найти преимущества в своей интровертности». Чарльз Дарвин много времени проводил в одиночестве в лесу и отказывался от званых ужинов с завидной регулярностью, а Теодор Гейзель, известный как Доктор Сьюз, автор детских книг и мультипликатор, выдумал множество своих персонажей, сидя на заднем дворе своего дома в Калифорнии. Он также избегал встреч с детьми, которые читали его книги, потому что боялся, что не оправдает их ожиданий и окажется для них слишком обычным, сдержанным человеком. Издание The Hustle провело интервью с интровертами, которые занимают руководящие позиции, и вот как эти люди отзываются о своей интроверсии: «Интроверт — это тот, кто предпочитает изолированность… Тот, кто необязательно асоциален, но тот, кто преуспевает во внутренних рабочих процессах», — Дэвид Акоста, соучредитель Rebel PR «Я чувствую себя посвежевшим и помолодевшим, если могу проводить время в тишине на регулярной основе», — Дэн Перселл, соучредитель Ever in Touch «Быть интровертом не означает, что вы неудачник или социально неуклюжий человек, это просто означает, что вам необходимо побыть одному тогда, когда другим хочется быть с людьми», — Кевин Паско, соучредитель Nested Naturals Иначе говоря, интроверсия — это не сигнал о том, что человеку не хватает социальных навыков; вполне вероятно, что у него их с избытком, но он просто-напросто не хочет взаимодействовать с окружающими так часто, как это делают экстраверты. Разумеется, сотрудничать нужно, иначе бы не возникло союза интроверта Стива Возняка и экстраверта Стива Джобса, но пребывание в одиночестве очень ценно само по себе, а для некоторых еще и жизненно необходимо. Встречаться и делиться идеями, решениями хорошо как для экстравертов, так и для интровертов, но, делая слишком большой акцент на совместной работе, мы забываем уделить должное внимание личной жизни, свободе и самостоятельности. Аналогично в школах: мы должны учить детей общаться и решать задачи вместе, но точно так же должны научить их думать самостоятельно.
Амбиверт: кто это, как распознать? Кого больше — интровертов, экстравертов или амбивертов?
В большой социальной среде с множеством стимулов экстраверт становится более «раскаленным и магнитным», интроверт же – «сжимается и сокращается». Википедия приводит следующие характеристики: «Экстраверты склонны носить более декоративную одежду, а интроверты предпочитают практичную, удобную одежду. Им не нужно балансировать, как интроверту или экстраверту, они знают, чего хотят в данный момент и действуют по ситуации.
Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это?
Экстраверты психологически более благополучны, чем интроверты, следует из работы ученых из университетов Нового Южного Уэльса (Австралия) и Стэнфордского (США), об этом пишет ФедералПресс. Если верить Айзенку, экстраверты и интроверты равномерно представлены в населении, по 16%. Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта.