Актёр Мунджал из 4 букв: АЧАЛ. Новости города. Низкое приседание в балете. Боковое движение в конном спорте. В балетах «Корсар», «Пахита», «Дон Кихот», «Лебединое озеро» исполнительница главной партии исполняет по 32 фуэте подряд. Ответ на кроссворд из 4 букв, на букву П.
Библиотека
- НАЗВАНИЕ И ЗНАЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ В БАЛЕТЕ
- Приседание в балете - четыре буквы сканворд
- Ответ на вопрос: Приседание в балете
- Балетный термин - слово из 4 букв
- «коллега» батмана в балете (4 буквы, кроссворды, сканворды)
- Приседание в балете - четыре буквы сканворд
Глубокое приседание в балете 4 буквы
То же, что: кофеин. Геометрическое тело, ограниченное десятью плоскостями; десятигранник. РАНА ж. Повреждение ткани живого организма, при котором нарушается ее целостность. Душевная боль, страдания. СТАЖ м. Продолжительность какой-л. Срок, в течение которого лицо, приступившее к какой-л. Выемочно-погрузочная машина для производства земляных и горных работ, рабочим элементом которой является ковш или система ковшей.
Другое употребление Также фуэте является техническим элементом в художественной гимнастике.
В упражнении гимнастка имеет право выполнить один раз 2 и более фуэте одинаковой формы или один раз комбинацию из разных форм фуэте, при этом трудность вращения оценивается из расчета 0,10 балла за каждый поворот. Освоили мужское фуэте и артисты китайского акробатического балета, успешно исполняя этот номер в своей оригинальной постановке «Лебединого озера»[10][11]. Термином фуэте также называется боковой удар ногой во французском боксе сават. Этот удар наносится по нижнему, среднему и верхнему уровням. Позднее усовершенствовать фуэте пытались многие, хотя на долгое время именно 32 вращения закрепились, как максимально возможные, в первую очередь из-за лимита музыки. Кто сделал больше всего фуэте? Книга рекордов Гиннеса очень увлекательная. Она покруче «Гарри Поттера» убеждает в реальности чудес. И в ней очень много написано о танцах.
Мы перескажем самые сочные куски. Это самый продолжительный номер в мире. По словам девушки, она сделала это ради пропаганды национального искусства. Ей очень хотелось, чтобы на него обратили заслуженное внимание. Рекорд зафиксирован в сентябре 2010 года. Рекорд не побит с 1961 года. Ни в одной балетной постановке такое усердие не нужно. Максимум предлагает «Лебединое озеро» Петра Чайковского: в одной из партий там предусмотрено 32 вращения. Обратный рекорд — рекорд вращений на голове — установил японский танцор Айши Оно.
В 2010 году он прокрутился на макушке 135 раз подряд. Турецкий танцевальный ансамбль «Огни Анатолии» уже несколько лет считается самым быстрым в мире. В его репертуаре есть постановка, где скорость па составляет 241 в минуту. Ансамбль включает 120 «штатных» танцоров и является одним из крупнейших на планете. По словам хореографа «Огней», его подопечные могут выступать синхронно в трех разных точках Земли, и качество выступлений не пострадает. Кстати, коллективу принадлежит еще один рекорд: в 2010 году они выступили на самую большую в мире аудиторию. За танцем в турецком городе Эрегли наблюдали 400 000 человек. Представители Книги рекордов зафиксировали самое массовое синхронное исполнение танцевального номера в мире. Самым быстрым танцором в мире является Майкл Флэтли.
Американец отбивает чечетку со скоростью 35 ударов в секунду по крайней мере, таких успехов достигла его правая нога. Обе нижние конечности Майкла застрахованы на сумму в 40 миллионов долларов. Напоследок мы оставили самый милый танцевальный рекорд. Предупреждаем — это гипнотизирует: Мы сами в шоке. Но то ли еще будет. Автор: Как называется когда балерина крутится?
Эта игра сделана разработчиком Fanatee Inc, у которого кроме CodyCross есть и другие замечательные и загадочные игры. Если ваши уровни отличаются от представленных здесь или идут в случайном порядке, воспользуйтесь поиском по подсказкам ниже.
Упражнения на шире бедер. Тренировка внутренних мышц бедра. Упражнения плие для красивых ног. Squat Crunch. Приседания с резиновыми петлями. Приседания с отведением ноги в сторону. Приседания на одной ноге. Пистолетик упражнение. Упражнения на одной ноге. Приседания пистолетиком. Деми плие и Гранд плие балет. Роллеве Демми плие. Плие мышцы. Приседания плие мышцы задействованы. Приседания анатомия. Присед плие техника. Жим плие. Плие приседания гиф. Приседания с пульсацией. Grand plie Гранд плие - это?. Приседания рисунок. Присесть рисунок. Полуприсед и присед рисунок. Приседания Графическое изображение. Функциональный тренинг. Приседания на белом фоне. Функциональная тренировка. Классические позы в балете. Занятия в балетных юбках. Балет обучение с 11 лет. Основные движения в балете. Гранд плие Батман тандю. Тандю плие жете. Гранд Батман в балете. Балет движения и их названия. Балет в классе улыбка. Девизе Анкар балетное движение. Положение присед. Положение присев. Полуприсед старт пловца. Присед в гимнастике. Деми плие термин. Терминология классического танца названия движений. Деми плие у станка. Port de Bras 1 в классическом танце. Порт де бра в классическом танце.
Па де 4 буквы - 88 фото
4 буквы. Ответы для кроссворда. Для русского слова приседание в балете имеется термин ПЛИЕ. Приседание в балете называется плие. Этот термин произошел от французского глагола plier, который переводится как «сгибать». Да в балете 4 вида арабеска, но attitude, croisée, efface, ecarte, epaulement не являются арабесками. Приседание в балете на двух или одной ноге (колени в сторону). Глубокое приседание в балете 4 буквы. Упражнение приседание с выпрыгиванием. Последовательность действий при выполнении упражнения выпрыгивание. Приседания с выпрыгиванием техника выполнения.
Раздел 2: История
- Cловарь кроссвордов
- Терминология хореографии при работе с детьми на уроках классического танца
- Низкое приседание в балете, 4 буквы
- Зубцовый прыжок фигуриста с внутреннего ребра конька
- Основная навигация
Ответы на кроссворд АиФ номер 17
приседание в балете на двух или одной ноге (колени в сторону). Глубокое приседание в балете называется. Балетное приседание Балет — одно из направлений хореографии, в котором есть немало элементов и приемов, которые имеют свои названия. Ответ на сканворд или кроссворд на вопрос: приседание в балете 4 буквы.
Ответы на кроссворд АиФ номер 17
Регулярное выполнение этого упражнения может помочь балерине стать более стабильной, грациозной и пластичной во время исполнения других элементов балетной техники. Однако, как и с любым физическим упражнением, приседание у станка должно быть выполнено с осторожностью и только после консультации с инструктором или тренером. Важно учесть индивидуальные особенности организма и уровень физической подготовки перед включением этого упражнения в свою тренировочную программу. В заключение можно сказать, что приседание балерины у станка — это техника, требующая силы, гибкости и уравновешенности. Выполнение этого упражнения может значительно улучшить силу ног, стабильность, равновесие и осанку. Оно является важной частью тренировочной программы балерин и помогает им достигнуть высоких результатов в балетной технике. Необходимо помнить, что для правильного выполнения приседания у станка рекомендуется получить консультацию и сопровождение тренера.
Сильная и слабая позиция гласных и согласных звуков 2 класс. Слабые позиции согласных звуков 2 класс. Сильные и слабые позиции гласных и согласных. Схема звук в начале в середине в конце слова. Схема для определения места звука в слове. Место звука в слове схема. Схема звук в начале слова. Для какого имени истинно высказывание. Для какого имени истинно высказывание первая буква имени гласная. Пусть а первая буква имени гласная. Для какого имени истинно высказывание Елена Вадим Антон Федор. Йога карточки. Карточки асаны йоги. Карточки йога для начинающих. Карточки с позами йоги. Слабая позиция гласных звуков. Сильные и слабые позиции звуков таблица. Слабые позиции гласных и согласных звуков. Гласные звуки ударные и безударные гласные. Таблица ударных и безударных гласных. Парная согласная в слабой позиции. Парные согласные в сильной позиции. Слабая согласная в слабой позиции. Сильные и слабые позиции звуков. Сильные и слабые позиции гласных звуков. Деми Ронд де жамб партер в классическом танце. Ронд де жамб партер в классическом танце. Ронд де жамб Батман. Ронд де жамб партер в балете. Положение приседа в гимнастике. Название упражнений по физкультуре 2 класс. Элементы гимнастики названия. Упражнения гимнастики для урока физры. Определить место гласного звука в слове. Схема звукового анализа 1 класс. Схема анализа звука 1 класс. Позиционные изменения согласных звуков. Фонетические процессы таблица. Ассимиляция согласных. Ассимиляция согласных по звонкости и глухости. Орфограмма оё после шипящих. Что такое орфограмма. Орфограмма правильное написание. Орфограммы в начальной школе. Старорусская древнеславянская Азбука письменность. Древнерусский язык алфавит. Названия букв старославянского алфавита. Старорусские буквы алфавита. Простые кроссворды с ответами. Легкие кроссворды с вопросами. Самый легкий кроссворд. Лёгкие кроссворды с ответами и вопросами. Задание чтобы отгадать слово. Задания Угадай слово. Задачи отгадывать слова. Отгадай слово и задания Угадайка. Как ходит конь в шахматах правила. Как ходит конь в шахматах и как бьёт. Как ест конь в шахматах. Как ходит Коконь в шахматах. Гласные буквы обозначающие 2 звука 1 класс. Буквы обозначающие 2 звука.
Финал балетного спектакля, в котором участвуют все действующие персонажи и кордебалет. Кордебалет corps de ballet, букв. Нога, поднятая в воздух, может быть как вытянута в колене, так и согнута поза attitude. Поза может быть выполнена и в воздухе, на прыжке. Комбинирование различных положений рук и головы позволяет бесконечно варьировать позу. Обычно исполняется как элемент коды. Marche, pas букв. Menus, pas букв. П — P[ править править код ] Pas — движение, шаг, лейтмотив, на котором строится танец напр. Pas de trois букв. Pas de quatre букв. Основное движение миниатюры Михаила Фокина « Лебедь ».
Существуют разновидности en dehors и en dedans. В современном сценическом танце встречается редко. Используется для развития быстроты, ловкости и слитности движений. Исполняется слитно, не отрывая носков от пола с переменой или без перемены ног. Используется как самостоятельное движение, как связка, объединяющая различных pas, a также может служить толчком для др. Используется как подход к pirouettes, к прыжкам. Glisse р.
Танцевальный кроссворд
В дальнейшей, более углубленной работе над сценической балетной партией появляются различные сочетания позиций рук[7]. Первая подсказка к кроссворду "Взмах вытянутой ногой в балете": Это слово из 6 букв. танцовщик в групповых балетных выступлениях (см. Азбука БАЛЕТА. Объясняем и показываем, что означают балетные термины. Приседание в балете 4 буквы. Приседания для потенции. Дыхание во время приседа. первая буква П вторая буква Л третья буква И четвёртая буква Е.
Пышные сборки на рукавах
Отдельные пируэты соединяются между собой па — танцевальными шагами. Во время пируэта танцор движется по прямой или по кругу. Энергичное и стабильное вращение — один из важных навыков артиста балета. Часто танцоры совершают вращения в двух направлениях: en dehors наружу и en dedans внутрь. Обороты наружу делают на правой ноге вправо или на левой ноге влево. Пируэты внутрь выполняют на правой ноге влево или на левой ноге вправо.
Элемент выглядит как приседание на одной или двух ногах в любой из существующих позиций. Различают деми-плие — полуприседание, во время которого пятки прижаты к полу, и гран-плие — глубокое приседание, когда колени максимально сгибаются, а пятки слегка отрываются от пола. Плие не поражает эффектностью, но является важным связующим элементом танца. Балетмейстер и основоположник теории русского классического балета Агриппина Ваганова утверждала: «Именно сильный навык хорошего plie делает исполнение балетом, а не просто набором упражнений. Если у танцующего нет plie, исполнение его сухо, резко и непластично».
Это тот самый вид стремительного и эффектного вращения на месте, где одна нога опорная, а вторая раскрывается в сторону и сгибается, подгоняя и вращая артиста балета. Танцовщик может сделать 16, 24 или 32 хлестких круга. При этом у артистов есть секрет, который объясняет, почему у них не кружится голова в подобной центрифуге. Хитрость в том, что при фуэте танцовщики смотрят в одну точку и не поворачивают голову.
Этот онлайн-помощник обеспечивает возможность поиска и отбора необходимых слов для разгадывания и составления кроссвордов, как по известной маске слова, так и по его определению. Он станет незаменимой поддержкой в процессе разгадывания как скандинавских сканвордов, так и классических кроссвордов. Как пользоваться словарем Для поиска в словаре необходимо ввести слово в указанное поле поиска слова или ввести часть слова.
Croisee [краузэ] — Скрещивание. Поза, при которой ноги скрещены, одна нога закрывает другую. Degagee [дегаже] — Освобождать, отводить. Из стойки на левой правая в сторону на носок, шагом в сторону через полуприсед по II позиции стойка на правой, левая в сторону на носок. Developpee [девлоппэ] — Вынимание. Dessus-dessous [десю-десу] — Верхняя часть и нижняя часть, «над» и «под». Вид pas de bourre. Ecartee [экартэ] — Отводить, раздвигать. Поза, при которой вся фигура повернута по диагонали. В это время корпус отклоняется от талии к опорной ноге. Малые позы ecartee исполняются с вытянутым в пол носком, средние — с поднятием ноги на 45о, а большие на 90о и выше. Рабочая нога вытянута в колене, стопа натянута. Движение может выполняться в прыжке, положение рук любое. Поза ecartee имеет два вида: Ecartee вперёд. Работающая нога открыта вперед по диагонали во 2 позиции, то есть на зрителя. В это время голова повернута в ту же сторону, приподнята, взгляд устремляется вверх; Ecartee назад. Работающая нога открыта назад по диагонали во 2 позиции, от зрителя. Голова поворачивается к опорной ноге, а взгляд устремляется вниз. Effacee [эфасэ] — Развернутое положение корпуса и ног. Поза, которая выстраивается из epaulement efface в 5 позиции с отведением ноги вперед или назад. Малые позы effacee исполняются с вытянутым носком в пол, средние — на высоте 45 градусов, большие — 90 градусов и выше. Рабочая нога может быть ровной, или согнутой в колене. Выполняется в воздухе, или на прыжке. Положение рук и головы может бесконечно меняться, варьируя изменения позы. Epaulement от epaule — плечо — положение, во время которого танцовщик становится вполоборота к зеркалу, или на зрителя. Стопы, бедра и бедра развернуты в правую либо в левую сторону от зрителя на 45о или на 135о. Голова поворачивается на плечо, которое направлено вперед. Такое положение дает танцу трехмерность, делает его более выразительным и артистическим. При выполнении, танцовщик должен контролировать угол поворота головы, положение плеч и направление взгляда. Epaulement croise глагол croiser — скрещивать — поза, во время которой ноги находятся в любой скрещенной позиции 3,4,5. На зрителя повернуты одноименные плечо и нога. Голова поворачивается в сторону повернутого плеча. Эта позиция позволяет принимать любые позы через открытую ногу; Epaulement efface глагол effacer — убирать, прятать - поза, во время которой ноги находятся в любой скрещенной позиции 3,4,5 , но впереди стоит нога, противоположная плечу, повернутому на зрителя. Это положение позволяет занять любую позицию effacee через открытие ноги вперед или назад. Echappe [эшаппэ] — Вырываться. Прыжок с раскрыванием ног во вторую позицию и собиранием из второй в пятую. Pas emboite [па амбуатэ] — Вкладывать, вставлять, укладывать. Прыжок во время которого происходит смена полусогнутых ног в воздухе. Entrechat [антраша] — Прыжок с заноской. En dehors [ан деор] — Наружу, из круга. Круговое движение от себя, круговое движение наружу в тазобедренном или коленном суставе, а также повороты. En dedans [ан дедан] — Внутрь, в круг. Круговое движение к себе, круговое движение внутрь. En face [ан фас] — Прямо, прямое положение корпуса, головы и ног. En tournant [ан турнан] — Вращать, поворачивать корпус во время движения. Fouette [фуэтэ] — Стегать, сечь. Вид танцевального поворота, быстрого, резкого. Открытая нога во время поворота сгибается к опорной ноге и резким движением снова открывается. В тот момент, когда левая нога находится в demi-plie, правая раскрывается во 2 позиции на 45 градусов, tout en dehors на левой ноге. В момент исполнения рабочая нога прикасается к опорной на икре. Руки в это время находятся в подготовительной, либо первой позиции. Остановка выполняется на demi-plie, руки и нога раскрыты во 2 позиции. Начинается движение с правой ноги, при этом опорная не сворачивается. Упражнение является обязательным в обучающей программе, однако редко встречается на сцене; Французская балетная школа схожа с русской. Движения: les fouettesen dedans et endehors, les fouettes sautes, les fouettes sur pointes ou demi-pointes. Танцовщик выполняет pique на правую ногу. В это время левая поднимается вперед, танцовщица выполняет tour на пальце surlapointe или полупалце demi-pointe , а левая остается вытянутой в воздухе. Заканчивается движение в en arabesque sur pointe oudemi-pointe. Это придает фигуре дополнительного форса, но в то же время может грозить «выпусканием бедра» и сходом балерины с оси. За счет такого исполнения Fouette выполняется с продвижением в сторону или вперед. Grand Fouette. Вобрал в себя учение французской и итальянской школ; Les fouette sendehors.
Подъем на носочках плие. Прыжки в хореографии названия. Хореографические прыжки названия. Прыжки в классическом танце названия. Прыжки в балете названия. Аттитюд в классическом танце. Позы классического танца. Позы аттитюд в хореографии. Аттитюд вперед в классическом танце. Приседания со стулом. Приседания с упором на спинку стула. Приседания, держась за спинку стула. Инвалид приседания. Приседание в балете 4 буквы сканворд Кроссворд на тему баскетбол 10 слов с ответами и вопросами. Кроссворд по физкультуре на тему баскетбол. Кроссворд по физкультуре по теме баскетбол с ответами 10 вопросов. Кроссворд по баскетболу 7 класс с ответами и вопросами. Гранд плие в классическом танце. Позиция деми плие. Деми плие у станка. Demi plie в классическом танце. Позы эпольман классического танца. Epaulement croise в классическом танце. Эпольман Круазе. Эпольман Круазе и эффасе. Приседание в балете 4 буквы сканворд Термины классического танца прыжки. Хореографические термины классического танца. Pas chasse в классическом танце. Балет презентация. Сообщение о современном балете. Конспект на тему балет. Сообщение о балете. Плие и Гранд плие. Приседания с махом в сторону. Приседания с подъемом рук. Приседания на двух ногах. Глубокие приседания для ягодиц. Приседания на одной ноге с поддержкой «пистолетик». Неполные приседания на одной ноге. Упражнение пистолетик для детей. Приседания школьники. Направления вращений в классическом танце. Виды вращений в классическом танце. Приседание в балете 4 буквы сканворд Кроссворд по зимним олимпийским играм. Вопросы про гимнастику. Кроссворд по зимним видам спорта. Кроссворд для детей Олимпийские игры. Кроссворды для печати Тещин язык. Кроссворд версия для печати. Кроссворды для дементных больных. Приседания плие и сумо. Плие с подъемом на носки. Приседания с поднятой пяткой. Вячеслав Фреш плие.
Позиция 4 буквы
Низкое приседание в балете. Боковое движение в конном спорте. Главная» Новости» Концерт 4 буквы сканворд. 3. Низкое приседание в балете.
Низкое приседание в балете, 4 буквы
Глубокое приседание в балете называется. Когда приседание достигает нижней точки, где бедра и икры параллельны полу, балерина должна медленно возвращаться в исходную позицию, проталкивая руки в направлении станка, чтобы подняться. Приседание в классическом балете называется французским словом плие. Новости города. Ответ на кроссворд из 4 букв, на букву П. является ответом на вопрос: "Приседание в балете" и состоит из 4 букв.
Приседание балерины у станка 4 буквы сканворд
Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
В случаях, когда отображаются два или более ответов, последний из них является самым последним. У этой подсказки кроссворда может быть другой ответ каждый раз, когда она появляется в новом кроссворде New York Times, поэтому обязательно прочитайте все ответы, пока не дойдете до того, который решает текущую подсказку. Или вы можете просто выполнить поиск, набрав ключ: Если у вас возникнут трудности с головоломками или с нашим веб-сайтом, напишите нам сообщение. Реклама объявления Случайные улики Групповое решение кроссворда в поезде — происходит в Лондоне Реклама Задержка поезда стала причиной того, что парень из Лондона, Великобритания, начал разгадывать кроссворды и бросать вызов другим пассажирам во время ожидания.
Как … Групповое решение кроссворда в поезде — происходит в Лондоне Подробнее » Новое увлечение кроссвордами: поколение Z превзошло бэби-бумеров в разгадывании головоломок Реклама Кто сказал, что молодое поколение просто приковано к своим экранам? Недавний опрос, проведенный Unscrambled Words, показывает, что поколение Z берет … Новое увлечение кроссвордами: поколение Z превзошло бэби-бумеров в увлекательной головоломке Подробнее » Исследования показывают пользу головоломок для здоровья мозга Реклама Ежедневный кроссворд уже давно рекламируется как отличный способ сохранить наш мозг здоровым. Исследования показывают, что те, кто занимается этим… Исследования показывают пользу головоломок для здоровья мозга Подробнее » Загадочные кроссворды и обучение — связь Реклама Загадочные кроссворды сейчас в моде. Они повсюду — в офисе, на отдыхе, в зале ожидания, в аэропорту и даже в … Загадочный кроссворд и обучение — связь Подробнее » Подсказки к головоломкам, спрятанные в криминальных романах Реклама Чтобы раскрыть тайну правды, скрывающуюся за криминальным романом, требуются острые исследовательские навыки.
Вместе загадки и головоломки, встроенные в каждую историю, образуют … Подсказки к головоломкам, скрытые в криминальных романах Подробнее » Кроссворд Nytimes в дополненной реальности в Instagram Реклама Кроссворд NY Times идет в ногу с последними техническими тенденциями, и теперь вам больше не нужно приобретать бумажную версию … Кроссворд Nytimes в дополненной реальности в Instagram Подробнее » Но что такое кроссворд? Терминология и типы Кроссворды Кроссворд — это головоломка с перекрывающимися словами ответов. Отсюда и название Cross Words, они пересекают друг друга по горизонтали и вертикали. Официальное музыкальное видео для Squat Kick Как получить приседание с ногой Танец Fortnite Приседание с ногой относится к главе 1 сезона 3.
Жёсткая юбка, используемая в балете. Балет Сергея Прокофьева по сюжету одноимённой сказки Шарля Перро. Обтягивающее тело костюм. Одна из составляющих балета. Вступительная часть некоторых танцевальных форм в балете.
С помощью неё актёры передают чувства героев, их «разговор» между собой.
ECARTE [экарте] - поза классического танца a la seconde , при которой вся фигура повернута по диагонали вперед или назад. GRAND [гранд] — большой. JETE [жете] — бросок ноги на месте или в прыжке. PASSE [пассе] - «проводить», «проходить», положение согнутой ноги, носок у колена: впереди, в стороне, сзади. PETIT [пти] — маленький. PIQUE [пике] - легкий укол кончиками пальцев "рабочей" ноги об пол и подъем ноги на заданную высоту. PLIE [плие] — приседание. POINT [пойнт] - вытянутое положение стопы. Упражнение для рук, корпуса, головы; наклоны корпуса, головы.
POUNTE [пуанте] - «на носок», «касание носком» из стоики на левой, правая вперед, в сторону или назад на носок взмах в любом направлении с возвращением в ИП. BRISE [бризе] — разбивать, раздроблять; движение из раздела прыжков з заносками. Ноги раскрываются максимально и принимают в воздухе положение "шпагат".
Я согласен на обработку персональных данных Необходимо ваше согласие Как делать плие правильно — разная техника плие Плие — это французское слово, означающее «складывать».
В классическом балете оно используется для обозначения приседания. С этого движения начинаются все уроки танцев. В несколько измененном виде оно также входит в комплекс упражнений для фитнеса и укрепления мышц ног и ягодиц, повышения подвижности тазобедренного сустава. Приседание плие — как правильно делать Базовая техника направлена на увеличение подвижности нижней части тела, проработку икр, подколенных сухожилий, бедер, ягодиц.
В фитнесе для этого упражнения помимо названия плие также используется еще и термин «сумо». Но это не совсем правильно. При выполнении плие прямая спина находится в строго вертикальном положении, а при сумо — прямой корпус наклоняется вперед. Родство с балетной техникой просматривается в том, что спина во время движения остается прямой.
Но в отличие от балета приседания делаются из устойчивого положения. Для них не требуется выворачивать ноги в танцевальные позиции. Для правильного выполнения основного варианта нужно встать, выпрямиться, расправить плечи, голову не наклонять, смотреть перед собой. Затем принимают стойку с широко расставленными ногами — немного шире плеч.
Стопы должны быть развернуты носками наружу, но положение тела должно сохранять хорошую устойчивость. Стремиться к балетной выворотности ненужно. Приняв исходное положение, начинают опускать корпус, сгибая ноги в коленях. При этом нужно напрягать мышцы пресса и держать спину вертикально.