48-летний шеф-повар Константин Ивлев похвастался отдыхом с молодой женой Валерией. Лера Куденкова стала интересна публике после её скандального романа с шеф-поваром Константином Ивлевым.
Константин Ивлев похудел на 22 килограмма ради возлюбленной
Тайны личной жизни и подробности биографии персоны Константин Ивлев на сегодня: актуальные фото и последние новости на сайте Ведущий шоу «На ножах» Константин Ивлев разработал собственную систему питания, благодаря которой избавился от 32 лишних килограммов. На фото шеф-повар позирует совсем другим: раньше Ивлев был стройнее и предпочитал не носить бороду.
Ивлев снова приедет в Нижний. Выяснили, что стало с кафе, которые он переделывал в шоу «На ножах»
Ранее сообщалось, что жена шеф-повара Константина Ивлева станет ведущей телешоу. Успех пришел в 2000 году, когда Ивлев занял третье место на Чемпионате России, а потом получил титул "Шефа года". Популярный телеведущий и шеф-повар Константин Ивлев рассказал, как ему удалось сбросить три десятка килограммов. Константин Ивлев Шеф-повар, телеведущий, идеолог фестиваля «Да, шеф!». Приставку «шеф» Ивлев заслужил в 24 года, когда встал у руля ресторана «Репортер».
Как похудел повар Константин Ивлев
Однако Константин Ивлев решил изменить себя, оставаясь при этом классным шеф-поваром. Константину удалось сбросить 20 кг. Известный кулинар и телеведущий пересмотрел режим питания, исключив оттуда некоторые продукты, особенно плохо сказывающиеся на фигуре. Так, он изменил своё отношение к мучному и хлебу в частности, сократив его количество в обеде до минимума.
На фотографии, которую новоиспеченная Ивлева опубликовала в Инстаграме запрещенная в России экстремистская организация , она держит в руках нежный букет и улыбается фанатам вместе с Константином. Валерия Куденкова и Константин Ивлев Куденкова в белом платье с изящной вышивкой и ее 47-летний супруг будут отмечать знаменательное событие не только в день регистрации брака. В их планах — путешествие на родину Куденковой в Тамань.
Там торжество продолжится двухдневным гулянием в казачьем стиле с венчанием в церкви, блюдами народной кухни, народными танцами и концертом. Супруги Ивлевы «Что такое свадьба? Да, у меня тоже будет все нескромно! Но все, как мы любим — со вкусом, весельем, расколбасом.
RU Марина Гаричян посмотрела, как изменились «прокаченные» Ивлевым ростовские заведения, и пообщалась с управляющими, которых в своем стиле отчитывал московский шеф. Арт-паб «Немец Перец Колбаса» Выпуск «На ножах» 1-го сезона, август 2016 года Адрес: Московская, 48 а Столичный шеф заявил, что в жизни не видел кухни хуже. Но сразу сделаем скидку: то был первый сезон программы, и вся страна впереди. К тому же кухня никогда и не позиционировалась сильной стороной заведения: в «Немец Перец Колбаса» ходят выпить и потанцевать. Закадровый голос уточнял, что к моменту съемок «НПК» больше года нес убытки.
Владелец поддерживал в баре атмосферу полной свободы и «дух рок-н-ролла». Но управляющая была недовольна беспределом в недолюбливавшем ее коллективе. RU отказался обсуждать результат преображения заведения. А вот бывшая управляющая Белла Асриян еще она известна как организатор концертов на крыше Rostov Roof Live поделилась с подробностями о съемках с шефом Ивлевым, которые называет «позорной страницей своего прошлого». Канал сделал всё круто, нашел конфликт и раскрутил обычных людей на яркие эмоции. И это всё. А шеф просто клоун» экс-управляющая «НПК» Белла Асриян Зато сотрудников всё устраивало: они приходили на работу повеселиться вместе. Шеф-повар готовил на бытовой электрической плите, а официант продвигал в меню авторский коктейль «Кипяток со льдом». Мы друзья, и я считаю Сергея своим другом.
Деньги были будто не в приоритете — разве что управляющая то и дело пыталась вразумить хозяина паба. Сергей жаловался, что столы опустели, и, возможно, «Немец» себя изжил. Еще и личная драма в виде развода загнала мужчину в депрессняк.
Валерии не нравится праздновать свои дни рождения, испытывая перед очередной датой тревогу, а также унылое настроение.
О профессии родителей, увлечениях и именах не имеется информации. Они проживают в Тамани, поддерживая дочку во всех её начинаниях. После окончания школы Лера идет обучаться в профессиональный колледж на экономиста. Для получения высшего образования, она перебирается в столицу России.
Куденкова стала студенткой факультета журналистики МГУ. Она обучается, чтобы исполнить большую мечту — работать на телевидение. Карьера Как и иные биографические факты, информация о карьере Леры скрыта от посторонних глаз. У Валерии имеется стремление — начать развиваться в сфере журналистики.
Пока девушка лишь на пути к своей заветной карьере, так как пробует стать журналисткой, впрочем, в крупных проектах она ещё не принимала участие. Куденкова брала интервью у участников шоу «Адская кухня», а также у своего кавалера, публикуя результаты в соц. Иные её профессиональные достижения остаются за кадром.
Константин Ивлев – биография, фото, личная жизнь, жена, дети, рост 2023
У меня была наработана база клиентов, так что она сейчас просто перешла сюда. В настоящее время бар переехал в другое здание на Мещерском бульваре, а в месте, которое менял Ивлев, располагаются магазины разливного пива и автозапчастей. Заведение страдало от недостатка посетителей и завидовало пивному бару напротив. Ивлев прислушался к персоналу и провел оперативное вмешательство. В новом меню, кроме закусок к пиву, были салаты, несколько видов супов, мясной паштет с оладьями, колбаски гриль и т. Первые гости ресторана были в восторге от меню. Однако счастливой судьбы заведение не снискало — «Клево» внезапно закрылось несколько лет назад. Сейчас на этом месте располагается итальянский ресторан Caprese. После переделки он стал называться «Имбирь», и его концепция кардинально поменялась: теперь заведение стало азиатским и по внешнему виду, и по содержанию.
Меню содержало в себе традиционные блюда паназиатской кухни, дизайн интерьера тоже соответствовал общей концепции, а официанты были одеты как самураи и гейши. Однако, судя по фотографиям сервиса «Яндекс. Карты», владельцы заведения долгое время пытались соединять старое и новое названия, после чего у бара появилось третье — New Martins bar. Однако новая вывеска его не спасла, и заведение закрылось.
Там торжество продолжится двухдневным гулянием в казачьем стиле с венчанием в церкви, блюдами народной кухни, народными танцами и концертом. Супруги Ивлевы «Что такое свадьба? Да, у меня тоже будет все нескромно! Но все, как мы любим — со вкусом, весельем, расколбасом. Так что, наблюдайте обязательно. Это будет супервесело, круто и бесшабашно».
Сначала получил крайне полезный опыт, работая в столовой одного из институтов, где приходилось обслуживать до тысячи человек в час. А потом Константин добился кителя шеф-повара и трудился в десятке самых престижных столичных ресторанов. Параллельно не прекращал и свое кулинарное развитие. Для этого регулярно посещал тематические семинары и мастер-классы во Франции, Швеции, Испании, Америке. Константин Ивлев является членом Французской гильдии гастрономов, а также возглавлял Федерацию профессиональных поваров и кондитеров России. После того, как решил делиться своими знаниями с подрастающим поколением открыл, совместно с коллегой Юрием Рожковым кулинарную школу «Ask the Chef». Ивлев не только прекрасный гуру кулинарии, но и популяризатор отечественной кухни. Мастер пришел к выводу, что блюда русского изобретения погребены под устоявшимся в советское время примитивным однообразием. Таким образом, профессионал решил, что настала пора знакомить население с идеей приготовления родных продуктов по новой, современной технологии.
В следующие годы Константин Витальевич выпускает серию книг «Уроки шеф-повара» и «Готовим на раз, два, три». Последняя была написана в соавторстве с сыном Матвеем Ивлевым. В 2013 году у Константина Ивлева и Юрия Рожкова выходит в продажу новая книга — «Россия готовит дома», где профессионалы поделились ценными рецептами с использованием отечественным продуктов. В 2014 году вместе с чешским футболистом вошел в состав совладельцев ресторана «Wicked» на Садовой-Черногрязской. Несмотря на смену концепции и обновленное меню, в 2015 году ресторан был закрыт. После этого Ивлев работал в ресторанном проекте Monster Hills для одного из крупнейших столичных торговых центров, занимался разработкой концепта и ставил кухню в ресторанах «Есенин» и «Сирень». Считает себя основоположником кулинарного направления «Новая русская кухня». Телевизионные проекты Первым крупным телевизионным проектом для Константина стала кулинарная программа «Спросите повара», которая выходила на канале «Домашний». В рамках программы Ивлев рассказывал зрителям об интересных рецептах и проводил мастер-классы по приготовлению пищи. Основной особенностью философии Ивлева является современное сочетание ингредиентов и технологий для приготовления блюд по рецептам русской кухни. В 2014 году шеф-повар снялся в четвертом сезоне многосерийного комедийного сериала о поварских буднях «Кухня». В 2016 году стал ведущим нескольких кулинарных программ: программа на радио «Среда вкуса», телевизионные программы «Вкус по карману», «Моя-твоя еда», «Съешьте это немедленно! Еще одним важным проектом в телевизионной карьере Ивлева стало реалити-шоу «На ножах! Передача пользовалась огромной популярностью у зрителей и имела отличные рейтинги.
Кормил королеву, обожает рок. Что мы знаем о Константине Ивлеве
российский шеф-повар, ставший известным по всей стране благодаря телепередачам «Спросите повара» и «На ножах». Последние новости о персоне Константин Ивлев новости личной жизни, карьеры, биография и многое другое. 46-летнего Константина Ивлева не узнать: некогда довольно упитанный шеф-повар и ресторатор заметно постройнел. Недавно в Интернете появилась информация о том, что популярного российского шеф-повара Константина Ивлева просто не узнать на фотографии.
Константин Ивлев — биография, жена, семья, дети
Счастья, здоровья, успехов!!!! Шеф-повар решил не скрывать разлад от публики и сообщил — [у него появилась новая возлюбленная] Фото: Instagram ivlevchef. Ей оказалась 28-летняя Валерия Куденкова, которая уже некоторое время работает вместе с Константином на различных съемках. А вскоре, 25 июня, брак был расторгнут. До этого шеф-повар был женат около двух десятков лет.
Его супруга Мария успела дважды сделать шеф-повара отцом. И если Матвей появился на свет в феврале 2001 года, то дочка Маруся родилась в 2014 году. Сын, к слову, уже давно принял решение пойти по стопам отца.
О том, что у супруга был роман на стороне, жене Ивлева сказали доброжелатели через видео. Женщина не захотела терпеть обмана, подав на развод, который прошёл громко и с разногласиями. Бывшие супруги делили детей и имущество, и в результате Ивлев оставил все Марии. А новую жизнь принял решение начать в компании Валерии.
Лера Куденкова не скрывает подробностей приватной жизни и публикует в инстаграм совместные фото. Совместно с возлюбленным она переезжает в новый дом в Подмосковье, где начала обустраивать быт. Оказывается, мужчина тот еще романтик: К. Ивлев сделал Лере Куденковой предложение руки и сердца в эфире телевизионного канала «Пятница! Как говорит мужчина, он ранее никогда не ощущал себя таким счастливым. Валерия для него по-настоящему «свой» человек, понимающая его без слов. Куденкова рассказала, что Константин подарил ей кольцо ещё раньше.
Они были заняты переездом, и девушка надела домашний костюм с микки-маусами.
Шеф-повар призвал худеющих не бояться есть фастфуд, но правильно вписывать его в свой рацион. Чтобы ты понимал, в 100 граммах жареной картошки фри всего лишь 29 граммов углеводов. Конечно же, фастфуд после пяти часов лучше не есть, потому что он тяжелее переваривается», — пояснил он. Ранее секретом похудения на 20 килограммов поделился рэпер Алишер Моргенштерн внесен Минюстом в реестр физлиц-иноагентов.
Среди изобилия блюд были такие: каша из риса с цукатами; сырники и блины; окрошка с креветкой; омлет с красной рыбой и так далее список можно продолжать бесконечно. В 2020 году Константин стал работать и на телеканале «Пятница» в реалити-шоу «На ножах». Шеф, который на тот момент уже стал настоящим гуру ресторанного бизнеса, объявил войну недобросовестным работникам, их халатности и отсутствию профессионализма. К сожалению, такие ситуации встречаются в российских ресторанах, барах и кафе очень часто. Ярким примером тому стало заведение «ХлебСоль» в Ярославле, где хозяйка сделала свой бизнес в виде забегаловки для ритуальных мероприятий.
Преобразование было ей не по душе, подробности этой истории можно посмотреть в архивах выпусков программы. Программа «На ножах» стала своеобразным аналогом программы «Ревизор» и «Магазинно». Ивлев отправился на гастроли по городам РФ, чтобы проинспектировать рестораны и другие места общественного питания. В передаче Константин искренне делится своим мнением и впечатлениями об увиденном. Также он занимается ребрендингом заведений, который дает возможность ресторану обрести новую и прибыльную жизнь. Такая же ситуация была и в Воронеже, Санкт-Петербурге и других городах. Известный повар работает также на радио «Серебряный дождь», где ведет свою кулинарную рубрику, которая называется «Среда вкуса». Он работает по всей территории России как концепт-повар. Он очень любит заниматься стартапами, воплощая свои задумки. Очередным проектом для именитого повара стала передача «Адская кухня» на телеканале «Пятница».
Константин появился в роли шеф-повара только в третьем сезоне, который вышел на телеэкраны в 2020 году. В шоу участвовали 18 поваров, призовой фонд составлял 1 миллион рублей, а также должность в ресторане Ивлева. Соведущей проекта была Елена Летучая. Самое главное Знаменитый кулинар стал настоящей звездой телеэкрана, его талант признан не только посетителями ресторана, но и зрителями, которые смотрят передачи с его участием. Кроме того, авторские книги о собственном видении кулинарии и уникальными рецептами, также очень популярны. Ставший настоящим гуру кулинарного искусства, Константин Ивлев на своем примере доказал, что успеваемость в школе не так важна, если развивать талант и неуклонно двигаться к цели. Для почитателей кулинарного таланта радушно открыты двери его ресторана в г. Титул мастера кулинарии Ивлев носит достойно, его профессионализм заслуживает уважения, а жизненный путь — восхищения. Для многих Константин Ивлев стал настоящей иконой в кулинарии. Авторский рецепт от шеф-повара Авторский рецепт Константина Ивлева « стерлядь в берёзовом соке» пользуется огромной популярностью в зарубежных ресторанах русской кухни.
Процесс приготовления несложен: стерлядь или сёмгу нужно томить на слабом огне в свежем берёзовом соке до полной готовности. При этом не нужно забывать добавлять соль и пряности по вкусу. Жизненная и профессиональная позиция мастера кухни проста: повар должен любить и уважать каждого клиента, так как равнодушие не способствует созданию идеальных блюд. Именно благодаря такому душевному подходу к своей профессии он нашёл достойное место среди виртуозов кулинарии мирового уровня. Рейтинг 2 оценки, среднее 4. Поделиться с друзьями: Вам также может быть интересно.
Шеф-муж: Константин Ивлев женился на 28-летней Валерии Куденковой
российский шеф-повар и телеведущий, известный по передачам «Спросите повара», «На ножах». Российский шеф-повар и телеведущий Константин Ивлев потерял 20 килограммов. Константин Ивлев – российский телеведущий, ресторатор, топовый шеф-повар. ивлев константин шеф повар В программе Ивлев предстает перед зрителями достаточно жестким и беспощадным. Константин Ивлев – самый известный шеф-повар России Константин Ивлев – самый известный шеф-повар РоссииВ этом же году прославившегося повара пригласили стать ведущим в новое шоу на телеканале «Пятница!» –.
«Я стал очень умеренно есть»: шеф-повар Ивлев рассказал, как сбросил 23 килограмма
Ивлев Возраст. Константин Ивлев Инстаграм. Ивлев с волосами. Константин Ивлев 2021.
Константин Ивлев 2018. Константин Гусев повар. Константин Ивлев Динамо.
Константин Ивлев сын. Константин Ивлев Возраст. Константин Ивлев рост.
Шеф Ивлев Константин Адская кухня. Константин Ивлев на ножах. Шеф Ивлев Константин рост.
Константин Ивлев дети. Сергей Ивлев шеф повар. Ивлев Константин рыжий.
Ивлев 2001. Константин Ивлев 1997. Шеф-повара Константина Ивлева.
Шоу Адская кухня с Константином Ивлевым. Телеведущий Константин Ивлев. Константин Ивлев Йошкар-Ола.
Повар Костя Ивлев. Ивлев Константин Адская кухня 2020. Константин Ивлев Адская кухня 4 сезон.
Гордон Рамзи и Константин Ивлев. Константин Ивлев в молодости с длинными волосами. Константин Ивлев в камеди клаб.
Повар Ивлев Константин орет. Шеф Ивлев Константин злой. Константин Ивлеев в молодости.
Ивлев групп. Шеф-повар пятница Константин.
Кроме того, 47-летний мужчина стал уделять больше времени ходьбе. Уменьшение углеводов Второй составляющей успешного похудения стала коррекция питания. Ивлев знал, что для достижения успеха необходимо отказаться от углеводов. Однако если мужчина полностью лишит себя хлеба и круп, у него не будет сил хорошо работать. Поэтому на завтрак Константин позволял себе кусок хлеба с маслом, сладкий чай или сдобную выпечку.
Это нужно, чтобы зарядиться энергией на весь трудовой день.
У них растут 19-летний сын Матвей и 6-летняя дочь Маруся. Сейчас Константин уже живет с новой возлюбленной 28-летней Валерией Куденковой.
Более того, дети уже с ней знакомы. Сейчас Константин и Валерия вместе с детьми шеф-повара отдыхают на Мальдивах. Он с удовольствием делится видео отпуска в личном Instagram-аккаунте.
Таким образом, дети уже прекрасно общаются и отдыхают с новой возлюбленной отца. Константину удалось им объяснить все так, чтобы избежать конфликтов. Это его выбор», - уже признавался в одном из интервью старший Матвей.
Ивлев предложил заведению название «Рюмочная» и новое меню , но хозяйка заведения к его советам прислушиваться не стала. Владелец заведения и вовсе отказался беседовать на эту тему. Меню мы вернули своё. Но кафе идёт на дно, — высказалась администратор Людмила. Она работала в «Шафране» до выпуска телешоу в сентябре 2016 года и продолжает до сих пор. Говорят, делать ремонт — денег нет. Группа шоу обновила цвета заведения из бордово-красных в розово-голубые. Константин Ивлев предложил в кафе своего управляющего, но после шоу эту девушку никто не видел. Может быть, потому, что в нём не изменили почти ничего: перекрасили в более светлые цвета стены, отмыли кухню, но сохранили меню, название и общий стиль заведения.
RU владелица заведения Елена.
Константин Ивлев – биография, фото, личная жизнь, жена, дети, рост 2023
Константин Ивлев – российский телеведущий, ресторатор, топовый шеф-повар. Сын Константина Ивлева Матвей решил продолжить дел отца и стать первоклассным шеф-поваром. Основатель Основатель IVLEV GROUP, IVLEV CHEF PRODUCTION, торговых марок «Да Шеф» и Ivlev Chef. If you have Telegram, you can view and join Ивлев ШЕФ right away. Небезысвестный шеф-повар Константин Ивлев, развёлся и женился во второй раз. Константин Ивлев известен большинству соотечественников как ведущий шоу «Адская кухня» и «На ножах». Ресторанные завсегдатые вполне могли попробовать блюда, приготовленные им в качестве шеф-повара – о Смотрите видео онлайн «Как живет самый известный шеф повар и.
Константин Ивлев – биография, фото, личная жизнь, жена, дети, рост 2023
| Что в итоге случилось с кафе, в которых в свое время побывал главный шеф-повар страны Ивлев | Позже Ивлев начал вести другие кулинарные передачи на разных телеканалах. |
| Константин Ивлев – 29 фотографий | ВКонтакте | Константин Ивлев – российский телеведущий, ресторатор, топовый шеф-повар. |
| Жена Константина Ивлева — фото, биография, дети | Героем очередного выпуска в формате интервью стал известный шеф-повар Константин Ивлев. |
| Ивлев Константин Витальевич | На ножах ведущий Константин Ивлев. |
Диета «злого» шеф-повара из телевизора: как Константин Ивлев похудел на 30 кг?
| «Ивлев — просто клоун!» Что стало с ресторанами Ростова после «адского шефа» | Шеф Константин Ивлев: Биография ведущего «На ножах», молодая жена, последние новости. |
| Популярный телеведущий раскрыл свой способ похудения: ТВ и радио: Интернет и СМИ: | На фото шеф-повар позирует совсем другим: раньше Ивлев был стройнее и предпочитал не носить бороду. |
| Главные секреты шефа Ивлева: как он воровал, выпивал и дам любил | Константин Ивлев: актуальные новости на сегодня и полезные сведения по теме на сайте. Шеф-повар Ивлев выплюнул блюдо повара из Дзержинска на кулинарном шоу. |
| Артист ивлев | Шеф-Повар Константин Ивлев рассказал о разводе с женой, отношениях с детьми и о своей новой женщине Валерии. |
Шеф-повар Ивлев Константин
Он начинал свою поварскую карьеру в маленьких заведениях, но всего за несколько лет дорос до приличных заведений. В 1996 году Константин начал работать в хорошем ресторане, а через год получил должность шеф-повара. Помимо того, что Константин работал в кафе и ресторанах, он постоянно повышал свою квалификацию — ходил на семинары, тренинги, проходил курсы заграницей. Также Ивлев обучался кулинарному искусству в престижных школах и ресторанах со звездами Мишлен, стажировался в европейских странах и США. С 2000 года начал становиться участником кулинарных конкурсов. Константин неоднократно побеждал в конкурсах поваров и чемпионатах, становился поваром года. За период с 2000 года по 2020 год Константин получил много почетных наград и премий. За свою карьеру Константин написал 4 кулинарных книги, в написании двух из них принял участие шеф-повар Юрий Рожков, в 2013 году выпустил серию книг, которые назвал «Уроки шеф-повара».
А также вместе с Юрием Константин открыл в столице школу по кулинарному искусству. В 2014 году вместе с футболистом Мартином Йиранеком Константин открыл свой ресторан в столице, в котором сам был шеф-поваром. Но через год ресторан закрылся. В этом же году Константин стал ведущим передачи «Спросите у повара».
Волосы, макияж, даже с одеждой могут помочь. На приготовление первого конкурсного блюда дается полчаса всего.
Ты можешь прийти с заготовками и уже доработать блюдо в студии. Кстати, первое блюдо на кастинг ты выбираешь не сам — его выбирают редакторы. Листают твои соцсети, выбирают то, что им кажется подходящим. Продуктовая горка богата. Но если тебе не хватает какого-то продукта, то можно попросить у редакторов, тебе его добудут из какой-то неведомой подсобки, где есть всё — от сливочного сыра до икры. Шефы реально не помогают, не договариваются, не протежируют.
Им кайфово в моменте соревноваться. Во время готовки тебя постоянно отвлекают редакторы, заставляя проговаривать все действия на камеру. Всё, что ты делаешь, должен проговаривать. В перерывах между готовкой все сидят в одном большом помещении и прямо весело тусят.
Практику он проходил в ресторане «Северный» в Марьиной Роще - некогда крутом месте, где тусовались в основном бандиты и цыгане. Парень трудился в мясном цехе.
В первый же день коллеги попросили его на 15 минут отвлечь завпроизводством. Пока стажер водил за нос тучную даму, повара вынесли через черный ход полцеха. Косте заплатили три рубля. Потом было кафе «Детское» в «Сокольниках». Ивлев служил обвальщиком в отделе кулинарии и делал по тысячи котлет в день. Воровал кости, которые потом продавал собачникам.
Константин Ивлев Прикинь! В армии Ивлев столкнулся с ненавистью к москвичам. Говорил: «Из-за вас, дебилов, на нас всех клеймо». Прощай, алкоголь В 1993-м Константин устроился на работу в легендарный ресторанный комплекс «Садко-Аркада». Но через год его вышвырнули оттуда за пьянство. Шеф застукал Ивлева с приятелем за распитием водки с апельсиновым соком в женской раздевалке.
С тех пор зарекся бухать на работе. Уже лет 10 бородач крайне редко употребляет спиртное.
За всем процессом следила супруга Ивлева Валерия. Они вдвоем пошли на уступки и выбрали ту еду, которую оба считали «компромиссной».
Таким образом Константин отдал предпочтение супам, которые дают чувство сытости до вечера. На ужин ведущий ток-шоу мог позволить себе мясо и овощи. А в течение всего дня пил много воды. Константин Ивлев отметил, что никакая диета не будет эффективной без занятий спортом, пишет «7дней.
Шеф-повар для себя выбрал плавание и начал много ходить.