РИА «Новости» Подготовка к купанию в проруби Некоторым людям категорически противопоказано купаться в ледяной воде.
«А-а-а! Спаси и сохрани!»: посмотрите на лица этих смельчаков, окунувшихся в прорубь на Крещение
Так, купание в проруби запрещается при ряде хронических заболеваний, связанных с сердцем, сосудами, эпилепсией, болезнями легких, сахарным диабетом. Некоторые ошибочно считают купание в проруби обязательным ритуалом, без совершения которого человека нельзя назвать верующим. Какого числа купаются в проруби на Крещение и смывает ли этот обряд грехи.
Ошибаются даже верующие: 8 вещей, которые мы зря делаем в Крещение
Как подготовиться и купаться в проруби на Крещение первый раз. Праздничные службы, освящение воды и традиционное купание в прорубях, у православных верующих сегодня Крещенский Сочельник. Новости технологий» Общество» Какого числа купаются в проруби на Крещение — 18 или 19 января?
Надо ли окунаться в прорубь на Крещение
На Руси она стала популярной, потому что означала желание очиститься, соприкасаясь с водой, которая освящена благодатью Святого Духа. Однако эксперт подчеркнул, что купание в проруби все-таки экстремальный вариант омовения, потому что византийские императоры жили в другой климатической зоне. Во-первых, это были те, кто участвовал в этих самых обряжениях, кто носил личины, кто, может быть, себя слишком вольно вел во время праздников, нарушая какие-то запреты. Омовение подразумевалось как прежде всего очищение и в каком-то смысле епитимья для тех людей, которые так поступали. Мы не видим в источниках древности массового купания в купелях. Мы не видим купания женщин, детей уж точно, — добавил Гарькавый. С церковной точки зрения обязательным в Крещение является посещение богослужения в этот день. Важно участие верующих в освящении воды, в молитве. Купание — факультативная традиция. Советы врача в крещенские купания С медицинской точки зрения крещенские купания — это шоковая терапия.
Она полезна только для здоровых, закаленных и подготовленных людей. При наличии ряда заболеваний от народной традиции лучше отказаться, считает главный врач лаборатории LabQuest Светлана Савченко.
Мы не видим купания женщин, детей уж точно, — добавил Гарькавый. С церковной точки зрения обязательным в Крещение является посещение богослужения в этот день. Важно участие верующих в освящении воды, в молитве. Купание — факультативная традиция. Советы врача в крещенские купания С медицинской точки зрения крещенские купания — это шоковая терапия. Она полезна только для здоровых, закаленных и подготовленных людей. При наличии ряда заболеваний от народной традиции лучше отказаться, считает главный врач лаборатории LabQuest Светлана Савченко.
Для них зимнее купание может обернуться серьезными осложнениями, — подчеркнула она. Кроме того, противопоказано крещенское купание и тем, кто перенес коронавирусную инфекцию в тяжелой форме в течение последних шести месяцев. Не рекомендуется оно и тем, кто страдает заболеваниями органов дыхания: бронхиальной астмой, бронхитом, гайморитом. Но заниматься этим надо постоянно, только тогда организм укрепляет иммунитет. Даже полностью здоровые люди, у которых отсутствуют противопоказания к данной процедуре, в том числе по результатам лабораторной диагностики, должны готовить свой организм к окунанию в прорубь заблаговременно, как минимум за неделю, чтобы избежать возможных негативных последствий, — поделилась Савченко.
Все пройдет гораздо комфортнее, если придерживаться некоторых написанных самой жизнью правил: Подготовку тела нужно начать заранее — достаточно обливания холодной водой в течение нескольких дней или контрастного душа. Важно внимательно отнестись к своему питанию.
Чтобы не перегружать иммунную систему, привычный рацион следует пересмотреть, исключая из меню или уменьшая объем потребляемых продуктов с высоким содержанием витамина С. Перед выходом из дома неплохо плотно поужинать. Необходимо заранее подобрать комфортную и свободную одежду, без обилия пуговиц. Она должна быть сухой и теплой. Также потребуется небольшой коврик под ноги. Еще до купания важно понять, насколько хорошо оборудована прорубь. Отлично, если рядом с ней находится закрытая раздевалка.
Для входа в купель потребуется прочная, надежная и удобная лестница. Раздевшись, необходимо размяться, выполнить хотя бы несколько простых физических упражнений. Прыжки, приседания, махи руками и ногами помогут организму разогреться. Погружаться в воду требуется плавно, не торопясь, а после возвращения на берег надо тщательно вытереть все тело полотенцем, переодеться в сухую одежду и выпить горячего чая. Лучше отправляться туда, где людей не слишком много, а также выбирать время для омовения на Крещение в светлое время суток. Если крещенская вода покажется чересчур холодной, рисковать не стоит, как и в том случае, когда морозы стоят действительно крещенские и даже в верхней одежде человек начинает замерзать.
Здесь и физическое, и духовное должно быть обязательно. Чтобы не было неправильных мыслей: «Если все купаются, значит и я иду. Я же не хуже». Это традиция, не правило, — говорит протоиерей Евгений Шерышев. Об этом только Господь может знать» протоиерей Евгений Шерышев — Возможно, Господь как-то и дает через веру и покаяние прощение. Но вообще в церкви есть специальное таинство, где прощаются грехи. Это исповедь, — объясняет протоиерей. Более того, в некоторых случаях окунание в прорубь считается грехом. Если какие-то есть заболевания, то ни в коем случае нельзя нырять в прорубь.
Крещенские купания: стоит ли нырять в прорубь и как это сделать, чтобы не заболеть?
Там, как правило — еще безгрешным, прощаются все грехи. А думать, что, если ты в эту ночь окунешься, тебе опять все грехи простят — это не так. Хотя, конечно, если человек с верой погружается в эту холодную воду, если он молится, чтобы Господь ему помог и укрепил, то Господь может это сделать. Но в чинопоследовании об освящении воды нет ни слова, чтобы в ней купались. Читайте также Это — старинный церковный чин. Только сейчас у нас есть вода из водопровода. А раньше вода была в реке или озере, и ее освящали там.
А потом люди набирали ее из проруби, чтобы всем хватило. Но освящают не для того, чтобы туда погружаться, а чтобы брать эту воду. Радость должна быть духовной, а не искаженной. Что надо пить в праздник Крещения? Крещенскую воду, конечно!
Народный обычай мог совершаться лишь в местах удалённых от поселений, например, на некоторых «святых источниках». В месте с тем, начиная с 1960-х годов, благодаря появлению «моржей» сложился позитивный образ зимнего купания, как оздоравливающей процедуры [15]. Президент России Владимир Путин принял участие в крещенских купаниях на озере Селигер. Россия , Тверская область , 19 января 2018 года. Как пишет общественно-политическое интернет-издание « Газета. Ru », «массово сигать в прорубь начали где-то в 1980-х, когда в стране возродился массовый интерес к церкви. Причём тогда это было нечто вроде диссидентского жеста: обошёл крестным ходом храм на Пасху , нырнул в иордань на Крещение — вроде как и показал фигу безбожному государству». По словам протоиерея Владимира Вигилянского : «Ни в исторической литературе о Древней Руси , ни в воспоминаниях о дореволюционной России я не читал, чтобы где-то на Крещение прорубали лёд и купались» [16]. Что это означает, какую пользу приносит, никто толком не знает, но эта традиция начинает постепенно распространяться и за пределами России. Однажды я видел, как на Афоне , у источника святого Афанасия остановился автобус русских паломников, и все мужчины побежали голышом окунаться. Мимо проходили греки, для которых всё происходящее, конечно, было серьёзным переживанием. А теперь, насмотревшись на русскую действительность, и у нас в Молдавии, и в других странах тоже начались все эти купания и окунания» [18]. В купаниях в иордани на Крещение Господне в Казахстане , вместе со славянами участвуют коренные жители, исповедующие ислам. Со стороны Русской православной церкви[ править править код ] Несмотря на то, что крещенские купания связаны с церковным праздником Крещения Господня , многие представители Русской православной церкви воспринимают эту народную традицию критически. Профессор Московской духовной академии и семинарии протоиерей Максим Козлов 16 января 2015 года отметил, что крещенские купания не имеют отношения к церковному уставу и к содержанию праздника Крещения Господня. Ни в коем случае не следует рекомендовать подобного рода практики людям, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения или имеют принципиальные проблемы со здоровьем» [2]. Епископ Мелекесский и Чердаклинский Диодор Исаев 18 января 2017 года не благословил верующих вверенной ему епархии с центром в Димитровграде Ульяновской области купаться на Крещение в проруби. Традицию крещенских купаний он при этом осудил как опасную для жизни и не имеющую отношения к церкви [24] : «После того, как совершается великое освящение воды, начинается странное действо: люди раздеваются и начинают бросаться в прорубь.
С Святослав Шевченко Священник, председатель комиссии по вопросам семьи Благовещенской епархии — Сразу скажу, что купание в проруби на Крещение Господне — это не церковная традиция. Издревле в этот праздник на Руси из храмов шли крестные ходы на местные «иордани», то есть на речки и озера, где духовенство совершало великий чин освящения воды. А что касается тренда окунания в ледяную воду, то, на моей памяти, он начал набирать обороты около 15 лет назад. В начале нулевых на Крещение купались исключительно «моржи», которые профессионально занимаются закаливанием. С развитием соцсетей люди стали воспринимать это как челлендж. Благодаря эффектным фото и видео из проруби эта традиция завирусилась, ушла в народ. Поэтому сегодня окунуться в прорубь в крещенские морозы — это скорее народный флешмоб Кстати, грехи это заныривание в студеную воду не смывает.
Традиции В день Крещения, так же как и в сочельник, принято освящать воду. Ею православные начинают трапезу. Также традиционно каждый хозяин кропит освященной водой всех членов семьи, дом, двор, колодцы и домашних животных. Использовали ее и как лекарство, а девушки умывались крещенской водой, чтобы сохранить красоту. Одна из любимейших народных традиций — купание на Крещение. Накануне во льду делают прорубь в форме креста, рядом устанавливают большой крест. Воду освящает священник.
Крещенские купания: стоит ли нырять в прорубь и как это сделать, чтобы не заболеть?
В проруби обычно купаются в ночь с 18 на 19 января. Правила купания в проруби на Крещение. • Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Но о традиции купания на Крещение речи в те времена не шло: она распространилась только после революции.
Простая традиция или церковный обряд. Зачем окунаться в прорубь на Крещение
В Крещенский сочельник, 18 января, совершается особая литургия — она куда длиннее, чем в обычные дни. На ней читаются все отрывки из Нового Завета, посвященные празднику. По уставу Крещенский сочельник является постным днем. Само Крещение завершает зимние святки — праздники рождественско-новогоднего цикла. История Согласно евангельскому рассказу, после поста и странствий в пустыне пророк Иоанн Предтеча прибыл к реке Иордан. Там он рассказывал народу о покаянии и крещении на отпущение грехов. Многие стали креститься в водах Иордана.
Внезапный холод заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно, в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови. Фото: istockphoto.
После купания многие отмечают резкое поднятие настроения. Дело в том, что надпочечники в стрессовой для организма ситуации начинают вырабатывать эндорфины — гормоны счастья. Сжигание калорий. Во время погружения организм бросит все силы на то, чтобы сохранить тепло. Для этого ему потребуется очень много энергии, нехватка которой будет компенсироваться за счёт жировых отложений. Неудивительно, что после новогодних праздников некоторые девушки продолжают купания.
Не стоит забывать про переохлаждение и отморожение, степень которого невозможно оценить сразу.
Масштабы "катастрофы" становятся известны, когда вы уже отогреетесь. В Управлении Роспотребнадзора по Тверской области рассказали, что рекомендаций по закрытию купелей давать не будут. Но рекомендовали воздержаться от купания также людям старшего возраста и тем, кто имеет хронические заболевания. Крещенские купания должны проводиться с соблюдением социального дистанцирования и другими требованиями безопасности. Если собирается больше 50 человек, люди должны пользоваться средствами защиты органов дыхания, напомнили в региональном Роспотребндазоре. Как подготовиться к купаниям Олег Грек, врач скорой помощи, дал несколько ценных советов тем, кто все-таки решил окунуться: Во-первых, окунайтесь только в специально оборудованных местах. Во-вторых, тщательно подготовьтесь к процедуре.
Если вы делаете это в первый раз, подготовьте организм дома — обливайтесь холодной водой. Возьмите с собой валенки и теплый халат. Обувь со шнурками надеть после купаний очень тяжело — мелкая моторика отказывается работать. И не берите сланцы — в них очень скользко идти по снегу и можно упасть. До купаний поешьте теплой пищи. И возьмите с собой термос с горячим чаем. Не стоит заваривать крепкий чай или кофе — периферические сосуды итак после погружения в ледяную воду спазмированы.
Тем, кто купается в первый раз, не рекомендовано окунаться с головой. Ничего страшного, если вы зайдете в воду по шею. И обязательно соблюдайте социальную дистанцию!
За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Сетевое издание «МК в Волгограде» volg.
Когда купаться на Крещение — 18 или 19 января?
Нужно купаться в проруби на Крещение только после того, как отстоял службу, исповедался, причастился. После крещенских купаний такие проруби часто остаются в «рабочем» состоянии до весны, так как деревянные помосты, поставленные для удобства купающихся часто вмерзают в снег. Как подготовиться и купаться в проруби на Крещение первый раз. Тем не менее, купания в проруби не зафиксированы в церковном уставе. Как правильно окунаться в прорубь на Крещение.
Крещение Господне в 2023 году: вся ли вода святая и когда ее набирать
Не от этого зависит получение благодати. Неподалеку от одного из храмов нашего благочиния, в Опалихе, есть чистый пруд, я знаю, что духовенство храма освящает там воду. Почему нет? Типикон это допускает. Разумеется, в конце литургии или, когда сочельник приходится на субботу или воскресенье, в конце великой вечерни. Освящение воды Великим чином в другое время допустимо в исключительных случаях. Например, бывает, что один священник является настоятелем сразу трех сельских храмов. Служить две литургии в день ему нельзя. И вот батюшка служит и освящает воду в одном храме, а в два других, иногда за десятки километров, едет, чтобы специально для местных жителей освятить воду. Тогда, конечно, допустим Великий чин.
Или в Доме престарелых, если там невозможно совершить литургию на Крещение, тоже можно совершить Великое освящение воды. Если же, допустим, благочестивый богатый человек хочет освятить воду в своем пруду, в этом нет ничего плохого, но в таком случае нужно освятить ее Малым чином. Ну, а когда, как в Опалихе, после заамвонной молитвы проходит крестный ход, освящается вода в пруду, а потом все возвращаются в храм и заканчивают литургию, церковный чин не нарушается. А уж будут ли потом священники и прихожане окунаться в прорубь, личное дело каждого. Надо только подходить к этому разумно. Одна наша прихожанка — морж со стажем, даже ездит на соревнования моржей. Естественно, она с удовольствием и на Крещение купается. Но ведь моржами люди становятся, закаляясь постепенно. Если же человек неморозоустойчив, часто простужается, неразумно с его стороны будет без подготовки лезть в прорубь.
Если же он таким образом хочет убедиться в могуществе Бога, то пусть поразмыслит, не искушает ли он этим Господа. Был случай, когда пожилой иеромонах — я его знал — решил вылить на себя десять ведер крещенской воды. Во время такого обливания он умер — не выдержало сердце. Как любое купание в холодной воде, крещенское купание требует предварительной подготовки. Тогда оно может быть на пользу здоровью, без подготовки же может навредить. Я говорю о телесном здоровье, возможно, душевном — взбадривает холодная вода, — но не о духовном. Духовный смысл есть в самом таинстве освящения воды, а не в купании. Не так важно, купается ли человек в крещенской проруби, гораздо важнее, придет ли он на праздничную литургию, причастится ли Святых Христовых Таин. Естественно, как православный священник, я желаю всем не просто прийти в этот день за крещенской водой, а помолиться за богослужением и по возможности причаститься.
Но все мы, православные христиане, должны относиться к приходящим людям с любовью и пониманием, со снисхождением к человеческой немощи. Если кто-то приходит только за водой, неправильно говорить ему, что он такой-сякой и не получит благодати. Не нам об этом судить. В жизнеописании праведного Алексия Мечева я читал, как он одной духовной дочери, у которой муж был неверующий, посоветовал, чтобы она давала ему просфорку. Пусть с супом», — ответил отец Алексий. И в итоге тот человек обратился к Богу. Из этого, конечно, не следует, что надо всем неверующим родственникам просфорки раздавать, но приведенный пример показывает, что Божья благодать часто действует непонятным для нас образом. Так и с водой. Пришел человек только за водой, но, может быть, он через эти внешние действия, сам того не осознавая, тянется к Богу и со временем придет к Нему.
Пока же порадуемся, что он помнит о празднике Крещения и вообще пришел в храм.
Краснознаменская, д. Главный редактор: Карпова Наталья Алексеевна 8 8442 43-60-49 id-vpravda yandex. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Окунаются три раза, обязательно крестятся и читают молитву. Воду обязательно нужно набрать и для питья. Но важно бутылку не ставить на пол или землю, выливать в унитаз или мойку. А пьют крещенскую воду натощак по утрам по три столовых ложки. Обязательно нужно сходить на крещенскую службу в храм.
Если крещенская вода покажется чересчур холодной, рисковать не стоит, как и в том случае, когда морозы стоят действительно крещенские и даже в верхней одежде человек начинает замерзать. Правила безопасности для детей и взрослых от МЧС Специалисты МЧС также рекомендуют придерживаться установленных правил — только в этом случае удастся обеспечить полную безопасность всех, кто собирается отмечать Крещение Господне купанием в иордани. Министерство выпустило специальную памятку, позволяющую сделать массовое мероприятие упорядоченным и не допустить несчастных случаев. Специалисты МЧС напоминают о нескольких чрезвычайно важных моментах: запрещено купаться в случайных местах, где не организовано дежурство спасателей, полиции и медицинских работников; достаточно окунания по шею, не уходя под воду с головой, во избежание рефлекторного сужения кровеносных сосудов; не стоит находиться в проруби более одной минуты, достаточно 10-20 секунд; при выходе из купели нужно крепко держаться за поручни, используя сухое полотенце или набранный в пригоршню снег; нельзя присоединяться к большой группе людей, стоящих на небольшом участке льда; не нужно окунаться в прорубь до того, как она будет освящена представителями РПЦ; категорически запрещено подъезжать ко крещенской купели на автомобиле. Дети без сопровождения законных взрослых представителей к купанию не допускаются. Родители должны внимательно смотреть, как окунаются дети, крепко держа их за руки. Самые частые вопросы о крещенских купаниях В случае возникновения любых сомнений относительно своего участия в крещенских купаниях необходимо обратиться за разъяснениями к православным священникам. Можно ли купаться на Крещение при месячных? Андрей Никоноров, священник храма иконы Божией Матери «Неупиваемая Чаша»: «Обычай окунаться в прорубь на Богоявление относится к народным, а не церковным традициям. В него не заложен сколько-нибудь значимый религиозный смысл. Поэтому проблема купания во время месячных не религиозная, а медицинская и гигиеническая. И такой вопрос скорее к врачу, а не священнику». Что нельзя делать перед нырянием в прорубь в январе? Константин Пархоменко, священник собора во имя Святой Живоначальной Троицы: «Связывать Крещенские купания в проруби с церковными обычаями нельзя. Это старинная русская традиция, с которой Церковь не борется, поскольку она не противоречат вере, а является умилительным порывом любящего Бога православного сердца.
Когда вода становится святой на Крещение и можно ли смыть грехи купанием в проруби?
Праздничные службы, освящение воды и традиционное купание в прорубях, у православных верующих сегодня Крещенский Сочельник. По мнению РПЦ, окунание в прорубь в Крещение Господне не является церковным таинством или обрядом. Крещенские купания — народная традиция купания в проруби (иордани) или в открытых водоёмах на праздник Богоявления (Крещения Господня) 19 января. Не так важно, купается ли человек в крещенской проруби, гораздо важнее, придет ли он на праздничную литургию, причастится ли Святых Христовых Таин. Купание в проруби на Крещение 2024 — как правильно окунаться мужчинам и женщинам.
Крещение Господне в 2024 году — когда празднуют и купаются в проруби, традиции и обряды
| Простая традиция или церковный обряд. Зачем окунаться в прорубь на Крещение | Мы пообщались с врачом-ревматологом Омского клинического диагностического центра Евгенией Добровольской и выяснили, насколько опасными могут быть купания в проруби. |
| Крещение 2023: традиции и как правильно окунаться в прорубь | РИАМО | РИАМО | Какого числа купаются в проруби на Крещение и смывает ли этот обряд грехи. |
| Крещенские купания - православная энциклопедия «Азбука веры» | Так, купание в проруби запрещается при ряде хронических заболеваний, связанных с сердцем, сосудами, эпилепсией, болезнями легких, сахарным диабетом. |
| Как в России готовятся к ледяным купаниям на Крещение - Российская газета | Крещение 2024: где в Москве окунуться в прорубь и кому нельзя купаться в ледяной воде. |
Крещение Господне в 2024 году — когда празднуют и купаются в проруби, традиции и обряды
| Что можно и чего нельзя делать на Крещение | Спаси и сохрани!»: посмотрите на лица этих смельчаков, окунувшихся в прорубь на Крещение. |
| Когда купаться на Крещение в 2024 году: во сколько, места для купания в Москве, СПБ | О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. |
| Крещение в Уфе: можно ли купаться в проруби и где - 17 января 2023 - УФА1.ру | «Эта тема поднимается каждый год, и действительно, из раза в раз следует повторять: купание в проруби на Крещение в наших климатических условиях — это экстремальное мероприятие. |
| Окунаться ли в крещенскую прорубь? / | Чтобы не заболеть после купания на Крещение господне в 2025 году, нужно как следует подготовиться. |
| Какого числа купаются в проруби на Крещение и смывает ли этот обряд грехи | Тем не менее, купания в проруби не зафиксированы в церковном уставе. |
Что можно и чего нельзя делать на Крещение
Чем полезны крещенские купания? Многие решают окунуться в том числе и в оздоровительных целях. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, купание в ледяной воде стимулирует иммунитет. После такой «стрессовой» ситуации организм становится более привычен к низким температурам и устойчив к болезням. А некоторые утверждают, что после регулярных погружений исчезли симптомы хронических заболеваний. Укрепление сосудов. Внезапный холод заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно, в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови.
Фото: istockphoto.
Ежегодно в канун праздника, в ночь с 18 на 19 января, православные окунаются в проруби. RU рассказывает всё, что нужно знать об этой традиции: где и как окунуться, как не заболеть и что об этом говорят священнослужители.
Традиция купания в проруби придумана народом. Считается, что в Крещение вода везде становится святой и, если три раза окунуться в воду и перекреститься, с человека смоются все грехи. В церкви считают по-другому — грехи очищаются только покаянием и купания в проруби здесь ни при чем.
Сложно сказать однозначно, как относится к этому церковь. Смотря, с каким чувством человек это делает. Как правило, это связано с верой, с молитвой.
Люди просят у Бога укрепления сил, поддержки или помощи другим людям.
Если оборачиваться на опыт Израиля, то там в реку Иордан можно погружаться для омовения только в длинной белой рубахе. Ее можно приобрести прямо на месте или принести с собой. Другие варианты здесь попросту не допускаются. Крещение — это не повод для демонстрации красивого купальника. Лучше всего подойдет белая рубаха, длиной до колен. Под нее рекомендуется надевать раздельный купальник.
Закрытые варианты труднее снять, к тому же в них холоднее. Ни в коем случае нельзя окунаться женщинам в период менструации! Это противоречит церковным устоям. Мужчине Представителям сильного пола лучше отдавать преимущество моделям плавок, которые максимально закрывают бедра. Здесь важно ориентироваться на комфорт, удобство и практичность. Учитывая религиозную подоплеку, наиболее скромными можно считать классические шорты для купания. Они могут быть разной длины, свободными или обтягивающими.
Здесь все зависит от индивидуальных предпочтений человека. Однако слишком длинные трусы одевать не рекомендуется, поскольку это грозит обморожением. Что будет, если нырять в прорубь без подготовки Важно помнить, что купание в ледяной воде — это огромный стресс для человеческого организма.
Людям с хроническими недугами и отклонениями в здоровье лучше заранее посоветоваться с врачом. Андрей Тяжельников главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Организм испытывает большой стресс на фоне резкого охлаждения. Для тех, кто ослаблен какими-либо заболеваниями, существует риск, что это приведет к серьезным осложнениям, подчеркнул специалист. Во избежание неприятностей в местах, где централизованно оборудуют купальни, дежурят медики. До самого погружения Тяжельников порекомендовал отказаться от каких бы то ни было нагрузок на организм. В частности, не стоит курить и употреблять алкоголь. Кроме того, поесть лучше всего за два часа до купания, а перед ним — разогреться при помощи упражнений.
После проруби необходимо хорошо обсушиться и побыть в теплом помещении, пока человек полностью не согреется. В этом, например, поможет горячий чай с травами или медом.