Работа американского бизнесмена с японскими корнями относится к книгам по психологии, которые стоит прочитать. Если вы не любите книги по психологии из-за обилия «воды» и бесконечных повторений одних и тех же мыслей, то это пособие вас приятно удивит. Лайфхакер узнал у специалистов, какие книги по психологии помогут нам лучше понимать себя и наладить взаимоотношения с другими. Данная небольшая подборка книг о психологии детей и подростков непременно позволит вам найти общий язык со своим чадом. 35 лучших книг по психологии для саморазвития, которые стоит прочитать, чтобы больше понимать себя и окружающих.
8 книг по психологии, которые стоит прочитать каждому
В книге Майкла Томпкинса широкий выбор различных психологических методик — каждый найдет подходящую. Мы составили список лучших книг по психологии, который стоит прочитать каждому. Топ-15 самых интересных книг по психологии, которые стоит прочитать всем, кто хочет лучше понимать себя и окружающих. Книги по психологии, которые обязательно должен прочитать каждый: 10 книг о взаимоотношениях с детьми, в семье, о саморазвитии и психологии сексуальности. 33.6M views. Discover videos related to Книги Которые Стоит Прочитать Психология on TikTok. See more videos about Новый Год Поздравления 2024 Прикол, С Наступающим Новым Годом Лучшее, Роберт С Наступающим Новым Годом, Георгий С Наступающим Новым Годом, Алим С.
10 книг, которые помогут вам разобраться в себе (10 фото)
Оказывается, к такому поведению предрасположены и люди. Но откуда тогда берётся постоянный стресс? Роберт Сапольски объясняет, как разные гормоны и отделы мозга ведут себя при стрессе, как он влияет на систему кровообращения, сон, процесс старения и какие заболевания может вызвать.
Если бы она не работала избирательно, люди не смогли бы нормально существовать в мире, переполненном лишней информацией. Книга рассказывает о том, как можно развивать и использовать свой интеллект, успешно решая одни проблемы и предотвращая другие. Также, помогает упорядочить воспоминания, для дальнейшей их обработки и хранения. С присущим ему чувством юмора и сарказма, раскрыл секреты мужской натуры, отвечая на острые женские вопросы. Указал на главную ошибку представительниц «слабого» пола — бежать за советом к подруге.
Ведь кому как не мужчине, знать самые сокровенные ответы на вопросы, о себе? Книга для смелых женщин, не боящихся узнать горькую правду о своих недостатках с уст мужчин и понять ход их мыслей. Она будет полезна, как инструкция к действию тем дамам, которые действительно заинтересованы, в положительном исходе отношений с мужчинами. Ведь представители «сильного» пола, расскажут всю правду из первых уст. Находясь в лагерях смерти, Виктор Франкл, видел как одни люди «ломались», не выдерживая тяжелейших испытаний и мучений, а другие, в таких же условиях, проявляли невиданную силу духа. Произведение рекомендуется как «встряска» всем тем, кто не находит спокойствия в этом мире, чтобы посмотреть на одну и ту же ситуацию, по-другому, более оптимистично. Когда, кажется, что все ориентиры, потеряны, будущее безрадостное, а вокруг выжженные руины из обломков бытия, нужно обязательно ознакомиться с этим произведением.
Оно поможет найти смысл жизни и «зацепиться» за нее. Курт Левин Основатель социальной психологии. Родился в сентябре 1890 года. В 1921 году он стал преподавателем психологии в университете Берлина, а в 1926 становится профессором. В этом исследовании он пришел к выводу, что человек как личность развивается в социальном поле окружающего его мира. Книги по детской психологии На эту тему издано множество популярной литературы. Не вся она удобна к прочтению, многая изобилуют научными терминами.
Издания зарубежных авторов часто не применимы к нашим условиям. Тем не менее выбор есть. Одно из немногих зарубежных пособий по детской психологии, которое в 2018 году вышло в лидеры продаж среди изданий подобного рода. В книге отлично раскрываются секреты, как научиться слышать своего ребенка. Очень часто истерики младших детей и полное игнорирование мнения взрослых у подростков — это способ достучаться до самых близких людей со своими бедами. Не секрет, что то, что для умудренного опытом человека, пустяк, для ребенка — огромная трагедия. Возможно, они поймут, что их родителями движут благие намерения.
Недостатки: Несмотря на небольшие недостатки, книга станет отличным стартом для начала выстраивания отношение между младшими и старшими на новом уровне. Популярность ее вполне заслуженна. Книга разделена на две части. Во второй автор приводит пример превращения своего внука из трудного подростка в юношу со своей системой ценностей, авторитетами, стремлениями и желаниями.
Но они не видят. У них запрограммированный взгляд на вещи.
Об авторе Милтон Эриксон 1901-1980 , без преувеличения, — самая значимая фигура для современной психотерапии со времен пионеров-психоаналитиков. Биография Эриксона причудлива и сплетается с его подходом к жизни и к людям. С детства страдающий от целого ряда заболеваний дислексии, дальтонии и других , в юношеском возрасте Милтон переживает полиомиелит, в результате которого оказывается полностью парализованным. Доктора не верят, что он проживет следующую ночь, но в Эриксоне просыпается решимость выжить во что бы то ни стало. Его решимость вознаграждается, и Милтон не только выживает, но и возвращает себе возможность управлять телом, параллельно открывая целительный потенциал трансовых состояний. Через эту книгу сквозит особый дух, особая внутренняя логика терапевтических интервенций Эриксона.
Она содержит в себе множество клиентских историй. Каждая история особенная, складывается впечатление, что под каждого клиента Милтон создает отдельный уникальный терапевтический метод. Подход Милтона Эриксона к исцелению спонтанен, непредсказуем, удивителен. Работы Милтона вдохновили десятки последователей, которые потратили жизнь на то, чтобы попытаться понять: что же такое делал этот улыбчивый дедушка в терапевтическом процессе, что подчас приводило к такому результату? Для терапевтов эта книга — существенная возможность обогатить арсенал, для интересующихся — насладиться изящными решениями великого гипнотизера и, возможно, получить ответы на сокровенные вопросы. Что не у нас есть душа и не мы ею обладаем, но мы есть у души и она обладает нами.
Часто такие подборки содержат лучшие книги для знакомства с определенной темой, например, дают вводные знания в философию или экономику. Обзорная подборка пригодится тем, кто уже знаком с той областью знаний, на тему которой ищет дополнительную литературу. Читатель может искать книги по узким запросам: «архетипы», «концепция мифа», если изучает психологию сновидения, или «буржуазная демократия» — политику и историю. Специализированная подборка похожа на прошлую — разве что в список того, какие книги прочитать, входит профессиональная литература. Она написана экспертами с использованием узконаправленной терминологии и сопряжена необходимыми исследованиями для иллюстрации материала. Обычно такие книги могут показаться сложными неподготовленному читателю. Как правило, такими подборками пользуются студенты для написания научных работ или специалисты для более глубокого изучения темы. Подобные рейтинги оказываются полезными, например, если известный психоаналитик составляет литературный «путеводитель» по книгам, помогающих в «домашнем» изучении своих психологических привычек и поведенческих особенностей. Подборка лучших книг, которые стоит прочесть Наша редакция подготовила подборку книг 2023 года, которые не только стали вновь актуальными, но и являются неотъемлемой частью библиотеки человека с широким кругозором.
В нашем рейтинге представлены книги, которые изменили целые поколения, став рупором своей эпохи. Ее центральной темой становится поведение человека и коллективное сознание Глубокого Юга в двадцатом веке. В ней поднимаются проблемы лицемерия, расовых предрассудков, ненависти — победить их может любовь, доброта и чувство справедливости. Это действительно удивительный роман, который вы обязательно полюбите. Посмотрите на жизнь Уинстона Смита, который борется со своей природой в мире, где свобода воли, индивидуальность и любовь запрещены законом. В этой книге вы можете вместе с Гарри и его друзьями отправиться в мир волшебства и магии, учиться честности, мудрости и справедливости, а также победить всех плохих колдунов! Властелин колец, Дж. Джон Толкин познакомит вас с персонажами Средиземья, прекрасного и очень обширного фэнтезийного мира. Его героям придется нелегко — в их руках оказалось Кольцо Всевластья, которое способно уничтожить все живое.
В книге рассказывается о приключениях Бильбо Бэггинса, чья главная задача — уничтожить кольцо и победить зло. Но на деле все оказывается не так просто. Великий Гэтсби, Ф. Сюжет разворачивается в роскошном Нью-Йорке и рассказывает о миллионере Джее Гэтсби, который ведет бурную жизнь, полную вечеринок, роскоши и интриг.
30+ лучших книг по психологии, которые перевернут вашу жизнь
В этот список вошли самые популярные, классические и не очень книги по психологии, которые стоит прочитать каждому. Какие же книги по психологии стоит прочитать? 33.6M views. Discover videos related to Книги Которые Стоит Прочитать Психология on TikTok. See more videos about Новый Год Поздравления 2024 Прикол, С Наступающим Новым Годом Лучшее, Роберт С Наступающим Новым Годом, Георгий С Наступающим Новым Годом, Алим С. Большинство обзоров типа «Лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь» — вредны.
Книги по психологии – 2023: самое-самое
О книге: когда вы хотите почитать лучшие книги по психологии, то эту стоит прочесть одной из первых. Она легко и просто объясняет на сколько важно мышление человека в его жизни. Мысли материальны. Не верите? Прочтите внимательно и ваша жизнь никогда не будет прежней. Каждый человек в состоянии достичь успеха, но для этого необходимо иметь мышление победителя.
Данное издание позволит это сделать. Для кого она: рекомендуем к прочтению абсолютно всем. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» Автор: Тина Силиг Об авторе: обучает предпринимательству в Стэнфордском университете. Является исполнительным директором программы, развивающей научные и технологические проекты при Стэнфордской школе. О книге: для большинства людей покажется странным, но автор в интересной и доступной форме объясняет, что любая проблема — это возможность, которой необходимо пользоваться.
Логика следующая — нет проблемы — нет решения, нет решения — нет развития. Бросьте вызов препятствиям и начните видеть безграничные возможности, окружающие вас на каждом шагу. Для кого она: для каждого, без исключения. Журналист и психолог, создал «Академию Личных Достижений» для ведения просветительской деятельности.
Оно поможет ему стать уверенным и оптимистичным в будущем. Взрослым и бездетным тоже стоит почитать — ради внутреннего ребенка Вера Якупова Многие психологические проблемы взрослых связаны с особенностями их воспитания.
Книга российского терапевта поможет разобраться в них и заново построить отношения — на новых, равноправных условиях Анастасия Долганова Нарциссическое расстройство диагностируют людям с неадекватно завышенной самооценкой, требующей постоянного подкрепления. Из-за этого они бывают склонны к манипуляциям и абьюзу. Эта книга — о том, как такие люди негативно влияют на своих близких и почему те сохраняют отношения несмотря ни на что Пол Мейсон, Рэнди Крегер Люди с ПРЛ — пограничным расстройством личности — импульсивны, чувствительны, тревожны.
Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» В последние годы отношение к этой книге стало меняться, а когда-то она являлась мировым бестселлером и настольным руководством по жизни для многих людей. Сегодня говорят, что автор не являлся отражением своих рекомендаций и не сумел достичь каких-то явных высот в личной жизни и карьере, но его бытовые и проверенные временем советы типа доброго слова и улыбки вместо грубости в очереди на почту до сих пор актуальны. Хотите полюбить свое настоящее и себя в нём, хотите вернуть радость жизни? Тогда эта книга для вас. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Протоиерей Илия Шугаев «Один раз и на всю жизнь» Эта книга имеет религиозное содержание и адресована старшеклассникам, которые только начинают строить отношения друг с другом.
Возможен ли брак по любви? Какой должна быть иерархия в семье, чтобы она не развалилась, а только крепла? На все эти вопросы вы найдёте ответы в этой книге и, судя по отзывам, сможете многое понять и переосмыслить. Луиза Хей «Исцели свою жизнь».
Три книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
Человек не может всегда и во всём показывать высокие результаты. А если он понимает, что кто-то его превзошёл, — его самооценка стремительно падает. Книга помогает перестать зависеть от самооценки и постоянно осуждать себя. Ведь тот, кто с сочувствием относится к себе и своим недостаткам, более счастлив, чем тот, кто постоянно от себя чего-то требует. Это бестселлер среди книг по психологии.
Книга объясняет, что признание собственного несовершенства делает человека только сильнее. Это сближает его с другими людьми — ведь несовершенны и уязвимы абсолютно все. Идеального супергероя не существует. А отдых, расслабление и игры не менее важны, чем работа, правильное питание и физические нагрузки.
Особенно полезна книга будет перфекционистам, которые считают, что для гармонии с собой важно усердно работать, не нарушать правил и никогда не сдаваться. Автор объясняет, основываясь на научных исследованиях, что для жизни в ладу с собой намного важнее сначала научиться познавать, понимать и любить себя. Это позволяет стать настоящим хозяином собственной жизни. Чтобы быть хорошим родителем: «Это же ребёнок», Вика Дмитриева.
В книгах профессиональных психологов часто есть много практических рекомендаций. Эта книга выделяется тем, что автор даёт советы в максимально конкретных ситуациях: «Что делать, если у ребёнка истерика в магазине? А стало проще благодаря пошаговым советам. Автор разбирает зачастую неудобные вопросы, о которых не принято говорить.
Например, как объяснить ребёнку, что такое секс, или как маме поставить границы малышу, что в туалет она хочет ходить одна. В большей степени подойдёт родителям дошкольников. Эта книга — в списке бестселлеров по детской психологии. Автор раскрывает воспитание через понятие привязанности.
Привязанность позволяет ребёнку активно развиваться — благодаря тому, что он чувствует себя в безопасности. В книге объясняется, как достичь устойчивой привязанности с ребёнком и как она меняется с годами. Книга объясняет, что «ты поел? Даже если ребёнок сыт и одет, он будет страдать без душевной привязанности к «своему» взрослому.
А если общаться с ним, вникать в его интересы, проводить вместе больше времени — вырастет гармоничной личностью. Это современная книга о детской безопасности для детей от шести лет. В ней разобраны ситуации, что делать ребёнку, если, например, к нему обращается незнакомец, ему предлагают что-то скачать в интернете, одноклассники интересуются зарплатой его родителей — и так далее. Лёгкая книга о тяжёлых временах», Мэттью Джонсон.
Можно поговорить с человеком, к которому есть доверие, или обратиться за помощью к психологу. Самостоятельно также можно справиться со своими страхами и переживаниями Чтобы разобраться в себе, в своей жизни и во взаимоотношениях с окружающими людьми, достаточно прочитать специальную литературу. Какие же книги по психологии стоит прочитать? Максвелл Джон «25 способов завоевать расположение людей» В книге подробно описаны приемы, которые помогут расположить к себе собеседника. Джон рассказывает свои идеи и делится практическими знаниями. В данном печатном издании приведены цитаты, подчеркивающие основной смысл каждого урока. После каждой теоретической части следует практический урок.
Разнообразные ситуации из жизни можно рассмотреть под разным углом и сделать соответствующие выводы. Книга написана очень понятно, смысл доступен каждому читателю. Данная литература поможет правильно работать над собой, развивая в себе необходимые качества. Благодаря упорной работе над собой вы сможете завоевать расположение окружающих. Автор книги: Джон Максвелл Роберт Чалдини «Психология влияния» Данное издание очень популярно и входит в десятку лучших книг по социальной психологии. Автор описывает способы влияния на людей с помощью убеждения.
Цитата: «Людям нравится иметь причины для того, что они делают». О книге: Пол Крейман отбросил статистику, а также скучные детали и решил предложить читателям интересные уроки по психологии, от которых просто нереально оторваться. Книга непременно принесет пользу тем, кто проявляет интерес к психологии, но у кого совершенно нет времени для изучения первоисточников. Цитата: «Адлер утверждал, что действиями и поступками человека руководит его стремление к личной выгоде, которое психолог называл успехом». Это, пожалуй, ключевая фигура неофрейдизма. О книге: Данная книга является последней у Карен Хорни. Но большинство тех, кто прочел книгу, считают ее одной из лучших работ психоаналитика. Многие читатели, прочтя данный труд, непременно начнут осознавать корни своих проблем. Многим книга помогла покончить с угнетенными душевными состояниями, а также прийти к миру и согласию с самим собой. Цитата: «Невротик колеблется в своей самооценке между ощущением величия и ничтожества». Считается одним из основоположников психоделической терапии и трансперсональной психологии. О книге: Книга рассказывает о том, что человек якобы помнит не только собственную жизнь до рождения, но и период жизни в утробе. Также Гроф считает, что наши неврозы, а также мании — это следствие переживаний во время развития в утробе матери и при рождении. Книга подойдет как для психологов и психиатров, так и для обыкновенных читателей, которые совершенно не разбираются в этих сферах. Цитата: «Идти по жизни с закрытым сердцем — подобно тому, чтобы пуститься в путешествие по океану, запертым в трюме корабля». Книги по психологии отношений между людьми Довольно редко бывает такое, что в отношениях двух любящих людей все хорошо. Зачастую бывает все наоборот — необходимо постоянно справляться с трудностями, находить выход из конфликтных ситуаций, решать проблемы. Не стоит в такие моменты находить поддержку у подруг. Они могут дать вредные советы. А вот лишний раз обратиться к книге — хорошее решение. О книге: Уже больше 20 лет книга пользуется просто невероятной популярностью. Ее постоянно переиздают. Большинство знает, что женщины с мужчинами совершенно разные по своей природе. Автор учит тому, как преодолевать данные различия. Ведь большая часть конфликтов появляются из-за того, что две половинки просто плохо поняли друг друга. Цитата: «Перестаньте тревожиться о будущем, расслабьтесь, поверьте, что в любом случае все будет хорошо». Он постоянно развлекает публику в Америке тонкими и очень забавными зарисовками об отношениях женщины и мужчины. О книге: Есть у некоторых отношений и неприглядная сторона, когда женщина любит мужчину и пытается сохранить с ним отношения, но нарывается на лед, начинает искать недостатки только в себе.
Книга вошла в 50 великих книг по психологии по версии Тома Батлер-Боудона. Конечно, мы можем планировать покупку машины, квартиры или дома, но речь не о материальных приобретениях, а о том, куда мы движемся по жизни и куда хотим прийти. Книга Стивена Кови в основном о долгосрочном стратегическом планировании, о выявлении своих приоритетов и принципов. Автор говорит о том, что если не знаешь, куда идти, то будешь метаться из стороны в сторону, достигать целей, а потом придешь к выводу, что нужно было что-то другое. Попробуйте поработать со своими жизненными принципами и целями, выполняя специальные упражнения, и, возможно, в ваших мыслях и действиях произойдет настоящий прорыв. Сразу скажу, для чтения потребуется максимальная концентрация внимания, текст не самый простой, вводятся разные термины для объяснения материала, поэтому пропустив часть информации, сложно понять дальнейшие рассуждения автора. Мы пытаемся договориться с родителями и друзьями уже в очень раннем возрасте. Это один из ключевых навыков в жизни любого человека, поэтому стоит потратить время и силы на то, чтобы освоить его и постоянно совершенствовать. В этом поможет информация и упражнения из книги Гэвина Кеннеди. Основная прелесть ее в том, что полученные знания можно применять сразу, более эффективно и целенаправленно взаимодействуя с разными людьми Если вы еще не уделяли внимание такому важному вопросу, как умение вести переговоры, то это руководство для вас «Спотыкаясь о счастье» Гилберт Дэниел Познавательная книга от известного профессора психологии Гарвардского университета помогает понять, что счастье находится рядом. Нужно лишь протянуть к нему руку и позволить себе почувствовать радость и удовлетворение от настоящего. Автор утверждает, что большинство людей тратят много сил и энергии, чтобы сделать себя счастливыми. Они берут кредиты на дорогие вещи, вступают в утомительные долговые обязательства для приобретения большого дома и перерабатывают на работе, чтобы заработать много денег. В погоне за счастьем в будущем, мы забываем о радости в настоящем. Но ожидание предстоящей жизни не всегда совпадает с наступившей действительностью. Используя эффективные методики из психологии и когнитивной неврологии, а также опираясь на поведенческую экономику и философию, автор в познавательной форме показывает, что можно быть счастливым в настоящем. Как их вычислить и не дать манипулировать собой» Издание входит в топ книг и мировых бестселлеров по психологии, самосовершенствованию и саморазвитию. Его автором книги является своеобразная личность. Когда-то Д. Наварро работал агентом ФБР, а потом стал его руководителем. Потом он стал писателем и является специалистом в сфере невербального общения. Поэтому Наварро — автор многих книг в данной области. Это издание является его самым известным произведением. Здесь разбираются проблемы расстройства личности. Они делают человека опасным для окружающих его людей. Мы все ежедневно слышим о беспорядках, перестрелках, чуть реже, о массовых убийствах. Однако редко задумываемся о первопричинах такого поведения. В своей книге Д. Наварро дает ответы на многие вопросы: Как преступник отличается от остальных людей Какие бывают странности в его поведении Почему серийные убийцы имеют семьи и становятся полноправными членами общества Как им удается продолжительное время скрываться и пр. Специалист рассказывает в книге о методах выявления потенциального уровня угрозы и делит опасные личности на 4 типа: Хищник.
Топ 30 современных книг по психологии и ментальному здоровью 2023 года
С присущим ему чувством юмора и сарказма, раскрыл секреты мужской натуры, отвечая на острые женские вопросы. Указал на главную ошибку представительниц «слабого» пола — бежать за советом к подруге. Ведь кому как не мужчине, знать самые сокровенные ответы на вопросы, о себе? Книга для смелых женщин, не боящихся узнать горькую правду о своих недостатках с уст мужчин и понять ход их мыслей. Она будет полезна, как инструкция к действию тем дамам, которые действительно заинтересованы, в положительном исходе отношений с мужчинами. Ведь представители «сильного» пола, расскажут всю правду из первых уст. Находясь в лагерях смерти, Виктор Франкл, видел как одни люди «ломались», не выдерживая тяжелейших испытаний и мучений, а другие, в таких же условиях, проявляли невиданную силу духа. Произведение рекомендуется как «встряска» всем тем, кто не находит спокойствия в этом мире, чтобы посмотреть на одну и ту же ситуацию, по-другому, более оптимистично.
Когда, кажется, что все ориентиры, потеряны, будущее безрадостное, а вокруг выжженные руины из обломков бытия, нужно обязательно ознакомиться с этим произведением. Оно поможет найти смысл жизни и «зацепиться» за нее. Курт Левин Основатель социальной психологии. Родился в сентябре 1890 года. В 1921 году он стал преподавателем психологии в университете Берлина, а в 1926 становится профессором. В этом исследовании он пришел к выводу, что человек как личность развивается в социальном поле окружающего его мира. Книги по детской психологии На эту тему издано множество популярной литературы.
Не вся она удобна к прочтению, многая изобилуют научными терминами. Издания зарубежных авторов часто не применимы к нашим условиям. Тем не менее выбор есть. Одно из немногих зарубежных пособий по детской психологии, которое в 2018 году вышло в лидеры продаж среди изданий подобного рода. В книге отлично раскрываются секреты, как научиться слышать своего ребенка. Очень часто истерики младших детей и полное игнорирование мнения взрослых у подростков — это способ достучаться до самых близких людей со своими бедами. Не секрет, что то, что для умудренного опытом человека, пустяк, для ребенка — огромная трагедия.
Возможно, они поймут, что их родителями движут благие намерения. Недостатки: Несмотря на небольшие недостатки, книга станет отличным стартом для начала выстраивания отношение между младшими и старшими на новом уровне. Популярность ее вполне заслуженна. Книга разделена на две части. Во второй автор приводит пример превращения своего внука из трудного подростка в юношу со своей системой ценностей, авторитетами, стремлениями и желаниями. Можно сказать, что автор сама прошла через непростой период, когда милый и послушный малыш превращается в настоящего тирана всей семьи. Недостатки: Не так давно вышла в свет книга автора под названием «Продолжаем общаться с ребенком.
Интересно прочесть размышления автора и вместе с ней попытаться разрешить ту или иную конфликтную ситуацию.
Людям, которые давно хотят бросить вредную привычку или освоить полезную, но никак не выходит. Книга дает техники, как это сделать. Полезная идея из книги. Чтобы закрепить полезную привычку, автор предлагает семь шагов. Посмотрим, как их использовать, на примере предпринимателя Саши, который хочет начать ходить в спортзал. Вот что ему нужно: Установить конкретную цель — например, заниматься в спортзале три раза в неделю. Разбить цель на подзадачи — то есть разделить большое дело на простые шаги. Например, если цель ходить в спортзал три раза в неделю, можно начать с задачи — ходить два раза в неделю.
Установить расписание — нужно определить время, когда будете заниматься привычкой. Например, предприниматель заглянул в календарь и видит, что пока может ходить в спортзал по утрам в понедельник и на выходных. Он сразу бронирует это время под тренировки на месяц вперед. Создать напоминания — например, предприниматель может поставить уведомление в телефоне и еще попросить жену напоминать о тренировках с вечера. Поощрять себя — нужно награждать себя за каждый шаг по выработке привычки. Например, после каждой похода в спортзал Саша может покупать себе любимый протеиновый батончик. А когда получится регулярно ходить на тренировки в течение трех месяцев, купит новые кроссовки. Найти поддержку — стоит рассказать друзьям или семье о желании освоить новую привычку. Поддержка близких поможет оставаться мотивированным и не забросить привычку, если станет сложно продолжать.
Быть терпеливым — развитие полезной привычки требует времени и усилий. Автор уверен: иногда будут срывы и захочется все бросить — это нормально. Но важно продолжать работать над привычкой. Например, если предприниматель не пошел дважды в спортзал из-за усталости, ничего страшного — нужно отдохнуть и возобновить занятия. Это универсальная инструкция, чтобы освоить любую полезную привычку. Авторы исследуют поведение потребителей в онлайн-среде.
Поэтому, для упрощения поиска, мы выберем прикладную психологию и поделим на доступные направления, которые позволят вам с легкостью определить какая из них «прокачает» тот или иной навык и не только. Возьмем только 26 убойных изданий по психологии, которые стоит прочитать каждому, кто стремится к успеху.
Также, рекомендуем ознакомиться с классными подборками: по саморазвитию , для полной прокачки , увлекательная десятка , по бизнесу и для вдохновения. Книги, меняющие сознание 1. Один из лучших консультантов по личностному росту и менеджменту в мире. О книге: когда вы хотите почитать лучшие книги по психологии, то эту стоит прочесть одной из первых. Она легко и просто объясняет на сколько важно мышление человека в его жизни. Мысли материальны. Не верите? Прочтите внимательно и ваша жизнь никогда не будет прежней.
Каждый человек в состоянии достичь успеха, но для этого необходимо иметь мышление победителя. Данное издание позволит это сделать. Для кого она: рекомендуем к прочтению абсолютно всем. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» Автор: Тина Силиг Об авторе: обучает предпринимательству в Стэнфордском университете. Является исполнительным директором программы, развивающей научные и технологические проекты при Стэнфордской школе.
Всемирно известный американский психолог Дейл Карнеги разработал особые принципы, позволяющие свести к минимуму волнения и перестать нервничать по поводу и без него. Он дает бесценные советы по улучшению качества жизни и вот несколько из них: провести четкую границу между прошлым и будущим. Жить необходимо сегодняшним моментом, «не копаясь» в совершенных ранее ошибках и «не забегая» далеко вперед; помнить, что тревоги и беспокойство наносят непоправимый вред здоровью и сокращают жизнь; «впустить» в свои мысли позитив и радость. Стремиться к оптимистичному настроению и наслаждаться каждым мигом. Этот бестселлер может стать настольной книгой для каждого человека. В дальнейшем, поможет перестроить мышление и уверенно шагнуть в будущее. Первые три из них, он характеризует, как «грехи упущения» забывчивость, вызванная различными причинами. Остальные — «исковерканные» и нежелательные воспоминания. Главный посыл произведения в том, что при всех своих положительных функциях, память может быть нарушителем спокойствия человека. Если бы она не работала избирательно, люди не смогли бы нормально существовать в мире, переполненном лишней информацией. Книга рассказывает о том, как можно развивать и использовать свой интеллект, успешно решая одни проблемы и предотвращая другие. Также, помогает упорядочить воспоминания, для дальнейшей их обработки и хранения. С присущим ему чувством юмора и сарказма, раскрыл секреты мужской натуры, отвечая на острые женские вопросы. Указал на главную ошибку представительниц «слабого» пола — бежать за советом к подруге. Ведь кому как не мужчине, знать самые сокровенные ответы на вопросы, о себе? Книга для смелых женщин, не боящихся узнать горькую правду о своих недостатках с уст мужчин и понять ход их мыслей. Она будет полезна, как инструкция к действию тем дамам, которые действительно заинтересованы, в положительном исходе отношений с мужчинами. Ведь представители «сильного» пола, расскажут всю правду из первых уст. Находясь в лагерях смерти, Виктор Франкл, видел как одни люди «ломались», не выдерживая тяжелейших испытаний и мучений, а другие, в таких же условиях, проявляли невиданную силу духа. Произведение рекомендуется как «встряска» всем тем, кто не находит спокойствия в этом мире, чтобы посмотреть на одну и ту же ситуацию, по-другому, более оптимистично. Когда, кажется, что все ориентиры, потеряны, будущее безрадостное, а вокруг выжженные руины из обломков бытия, нужно обязательно ознакомиться с этим произведением. Оно поможет найти смысл жизни и «зацепиться» за нее. Курт Левин Основатель социальной психологии. Родился в сентябре 1890 года. В 1921 году он стал преподавателем психологии в университете Берлина, а в 1926 становится профессором. В этом исследовании он пришел к выводу, что человек как личность развивается в социальном поле окружающего его мира. Книги по детской психологии На эту тему издано множество популярной литературы. Не вся она удобна к прочтению, многая изобилуют научными терминами. Издания зарубежных авторов часто не применимы к нашим условиям. Тем не менее выбор есть.
Книги, чтобы понять, в каком мире я живу
- «Психология влияния», Роберт Чалдини
- Три книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
- «Лжец на кушетке», Ирвин Ялом
- ТОП 20 книг по психологии популярные в 2021 году
- Книги по психологии человека, которые стоит прочитать
- Список из 16 книг по психологии которые перевернули мою жизнь
Самые читаемые книги по психологии
Мощные книги по психологии, которые стоит прочитать каждому. Книги по убеждению, отношениям, мотивации и саморазвитию, которые помогут лучше понять себя и других людей и изменить свою жизнь. Книги, которые должен прочитать каждый. Книги, которые стоит прочитать по психологии для решения возрастных проблем.
Книги, которые стоит прочесть по психологии. Самые лучшие и интересные книги по психологии
Книги, которые стоит прочитать по психологии для решения возрастных проблем. Он стоял у истоков дифференциальной психологии, гештальт-терапии и Эннеаграммы – одной из самых точных и интересных типологий современности. так по праву можно назвать книги, которые получили больше всего прочтений в электронной библиотеке "Мир Книг". Книги, которые стоит прочитать по психологии для решения возрастных проблем. Вместе с книжным сервисом «ЛитРес» «Сноб» собрал книги, авторы которых начали свой путь в психологии, после того как самостоятельно прошли через тяжелейшие испытания. Прочитав книгу по современной психологии, вы перестанете корить себя и своих детей за медлительность и нерасторопность.
10 лучших книг по психологии, которые стоит прочесть каждому
Сам автор на протяжении многих лет помогает людям достичь успехов в своей жизни. Книга поможет определить самые сильные и слабые стороны своей личности, принять и услышать собственное «Я». Хоть книга и написана уже более 15 лет назад, но она до сих пор является одной из лучших трудов, помогающих человеку обрести свою индивидуальность. Очерки по психологии сексуальности Почетное третье место занимает книга старика Фрейда, посвященная немаловажному аспекту жизни человека, «Очерки по психологии сексуальности». Произведение включает в себя 3 повествования, написанных гениальным ученым, о природе сексуальных отношений людей. Большое внимание уделяется проблеме отклонений, широко известных в современном обществе. Речь идет о проявлениях фетишизма, нарциссизма, бисексуальности и прочего, без чего сложно представить существующий мир. Вы ничего не знаете о мужчинах Второе место в рейтинге самых лучших книг по психологии в мире достается Стиву Харви со своим произведением «Вы ничего не знаете о мужчинах».
В жизни автор не является профессиональным психологом, но его умение объяснять те ситуации, которые обычно остаются без ответа в отношениях между мужским и женским полом, делают его бесспорно одним из лучших специалистов в этой области. Книга затронет множество аспектов, связанных с мужчинами разных возрастов. Харви попытается объяснить, чего же хотят представители сильного пола, и что испытывают на самом деле. Многие женщины, прочитавшие его книгу, были очень удивлены тому, что беспокоит мужчин, а некоторые изложенные факты их просто шокировали. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры Самой лучшей в мире книгой по психологии признается творение Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».
Год выхода переиздания 2018, объем более 500 страниц. В основе лежит теория величайшего психолога всех времен о том, что игра — это основополагающая система взаимоотношений людей.
Книга написана простым, понятным языком, с примерами из реальной жизни. Возможно, это шанс на обретение себя, личной ценности, самоуважения. Джеймс Холлис «Перевал в середине пути» Все книги этого автора тонкие и пронзительные. Внимательный, тактичный, чувствительный Джеймс Холлис, как заботливый наставник, говорит с читателями о тех неизбежных трудностях, которые всех нас ждут в переходных периодах. В кризисах. Мы неизбежно меняемся.
Эта книга может быть проводником, помочь людям в кризисе среднего возраста не потерять себя, принять изменения, совладать со страхом, повысить качество своей жизни. Александр Лоуэн «Радость» Эта книга — источник, ресурс, возможность вернуть себе ощущения наполненности, почувствовать радость творчества. Автор говорит о важности возвращения телу его спонтанности, свободы, рассказывает о важности движения и эмоций, даёт практические упражнения для улучшения самочувствия. В век виртуальной реальности и нарциссических устремлений тело может вернуть нас в баланс, дать опору. Это крайне важно. Читайте всё у Александра Лоуэна: «Депрессия и тело», «Любовь и оргазм», «Предательство тела» и другие книги. А начинать, мне кажется, хорошо бы с «Радости». Ведь нам так часто её не хватает.
Фотографии: ozon.
Но еще нет ответа на вопрос, как это изменить. Мы и этот ответ получим чуть дальше. Не смотря, что чтение нелегкое, я бы очень рекомендовал.
Почему это важно? Потому что когда вы будете работать с установками типа «надо быть эффективным» или «я должен быть необычным» или «надо хорошо работать» — для вас будет очевидно, в чем их неадаптивность, как они вас ограничивают и на что их заменить. Здесь все связывается воедино. Специализация эволюционистов, результат из ТФС, товар commodity Маркса — одно. Динамика личных и общественных потребностей, конкуренция обществ на макроуровне и иррациональность поведения людей на микро уровне.
Иррациональность поведения и добровольное намерение. Конфликты и потребности, когнитивные фильтры и защиты, конкуренция картин мира и жизненных позиций. Все становится частями единой системы, многоуровневой и многослойной, которая для вас понятна. Единственное, чего здесь не хватает — это концепции принятия из Буддизма и опоры на чужое намерение. В современной литературе опора на чужое намерение выражена только в книге для психологов «Мотивационное консультирование».
Идея опоры на чужое намерение говорит, что все, что ты можешь, ты можешь только с разрешения и по доброй воле другого.
Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучи сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начни новую осознанную и счастливую жизнь. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом.
Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Книга о том, как ценить и беречь себя» Это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это — праздновать свою уникальность.
Но сегодня хочет стать себе другом. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением. Очень важно понять, что быть жертвой — не выгодно, что это состояние не приводит к счастью и гармонии. Эта книга поможет найти выход из тех негативных сценариев, которые сформированы травмами, и наконец признать, что главный человек, который всегда рядом, — это ты, и ты справишься. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки» Наше будущее начинает формироваться еще в детстве, огромную роль в этом процессе играют окружающие люди, особенно родные.
К сожалению, не каждый может похвастаться счастливым детством и понимающими родственниками. Внутри многих из нас и во взрослом теле живет беззащитный напуганный ребенок. Книга психотерапевта Стефани Шталь познакомит тебя с ним. Автор укажет, как распознать свои негативные установки , вырастить внутреннего взрослого, четко осознать личные границы. Это позволит избавиться от регулярно повторяющихся ситуаций, где мы чувствуем себя бессильными, отвергнутыми, ненужными. Это значит, что человек и весь мир в целом — не твердая материя, а энергетические поля и информационные частоты.
Каждый из нас сознательно или неосознанно излучает в мир энергию — положительную или отрицательную. Нам не нужно мириться с реальностью, ведь любой момент мы можем создать новую. Перестроив свои мысли и эмоции, можно изменить свой мозг. А значит, и свою жизнь. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Книга развенчивает один из самых закостенелых мифов современности о том, что харизма — дар богов. Многие считают, что это врожденное качество, и воспринимают харизматичную личность чуть ли не как сверхчеловека.
Но это совсем не так. Если сравнить записи ранних выступлений Стива Джобса с его последними обращениями к публике, то можно увидеть, насколько харизматичнее он стал. Оливия Фокс Кабейн доказывает, что харизма — это навык, который вполне по силам освоить каждому. От Пикассо до Стива Джобса: как раскрыть свой творческий потенциал и добиться успеха» Герои этой книги — реальные люди, которые показывают, как превращать обычное в экстраординарное в самых разных сферах человеческой деятельности. Но они смогли отыскать методы, позволившие достичь блестящих результатов в своей профессии или увлечении, добиться известности и главное — предложить миру нечто особенное.