Евгений Плющенко стал первым фигуристом, выполнившим на соревнованиях каскад четверной тулуп—тройной тулуп—тройной риттбергер (на Кубке России в 2002), первым среди мужчин выполнил вращение бильман, каскад тройной аксель-ойлер-тройной флип (2001). Фигурное катание, новости (женщины, мужчины, пары) – новости фигурного катания России, Европы и мира, расписание турниров, результаты. это все новости, интересные тексты и интервью о фигурном катании #прямосейчас, а также платформа для общения с другими.
SHAMAN выступит на финале «Битвы школ» по фигурному катанию
На сей раз за счет тройного акселя Петросян заметно оторвалась от конкуренток уже после короткой программы. Да и произвольную тоже выиграла, хотя из трех четверных без падения удался только один. Сама Аделия, набравшая в сумме 234,74 балла, не шибко радовалась уверенной победе. Она призналась, что расстроена своим выступлением и собирается менять тренировочный процесс. Отметим второе место сумма 210,88 Анны Фроловой, с нынешнего сезона выступающей в группе Евгения Рукавицына и представляющей Петербург. Буквально неделей ранее Фролова легко выиграла Мемориал Панина-Коломенкина в нашем городе, теперь же выдала два очень хороших проката в Уфе, пусть и без четверных.
Обсудим это с тренером», — прокомментировала Фролова свое выступление. Две другие петербургские одиночницы София Захарова и Мария Талалайкина заняли на стартовом этапе четвертое и шестое места, соответственно. Фигурное катание.
Зрители вспоминали и смаковали "Болеро" Равеля в короткой программе и "Однажды в Америке" под музыку Эннио Морриконе в произвольной, но тут на льду появился совсем другой Плющенко - эдакий качок в костюме из поролона, имитирующего мускулы, и в золотых плавках. Дерзко, смело, весело. Плющенко умел работать на публику и с публикой. Зал просто ревел. Этот пикантный номер с раздеванием никого не оставил равнодушным.
Принято выделять произвольную программу как победный аккорд. Евгению взял "золото" Турина с колоссальным отрывом в 27 баллов от ближайшего преследователя - швейцарца Стефана Ламбьеля. Но "Тоска" стала знаменитой в том числе и благодаря венгерскому скрипачу Эдвину Мартону, сделавшему аранжировку. А во время показательных выступлений знаменитый музыкант сам аккомпанировал фигуристу прямо на льду. Как раз тогда Евгений начинал сотрудничество с Мартоном и взял одну из его композиций.
Идея принадлежала Плющенко, которому понравился и фильм, и саунд-трек "Город, которого нет". Он действительно проникся историей, пропустил ее через себя, поэтому был так выразителен на льду. Евгений выиграл в тот сезон и финал Гран-при в Санкт-Петербурге, и чемпионат Европы, и чемпионат мира. То есть постановка удалась. Впрочем, тогда было и другое мнение. Решение взять в качестве темы "Бандитский Петербург" называли противоречивым. Сюжет понятен из названия. А программа к тому же позиционировалась как подарок городу к 300-летию городу, в который Плющенко переехал в 11 лет, чтобы тренироваться у Алексея Мишина и воплотить в жизнь свою олимпийскую мечту. Выход на бис на "Евровидении" После победы на Олимпиаде в Турине-2006 Плющенко сделал перерыв в любительской карьере. Но шоу и лед остались в его жизни.
Но его фишкой были не только многообортные прыжки, чистые выезды, дорожки шагов или болты в позвоночнике, несмотря на которые он поехал побеждать на домашнюю Олимпиаду. Плющенко обладал невероятной харизмой. Сейчас программы одиночников более сложные и насыщенные, но его выступления можно пересматривать бесконечно. Дебют состоялся на гала-концерте после чемпионата мира 2001 года в Ванкувере, где Евгений выиграл свое первое "золото" ЧМ и одержал важную победу над принципиальным соперником Алексеем Ягудиным. Зрители вспоминали и смаковали "Болеро" Равеля в короткой программе и "Однажды в Америке" под музыку Эннио Морриконе в произвольной, но тут на льду появился совсем другой Плющенко - эдакий качок в костюме из поролона, имитирующего мускулы, и в золотых плавках. Дерзко, смело, весело. Плющенко умел работать на публику и с публикой. Зал просто ревел. Этот пикантный номер с раздеванием никого не оставил равнодушным. Принято выделять произвольную программу как победный аккорд.
Евгению Плющенко – 40 лет: с чем «ледяной король» встречает свой юбилей
Разрешены максимум три каскада или два каскада и одна комбинация. Только один каскад или комбинация может состоять из трёх прыжков; максимум три вращения с разным названием, среди которых должны быть: прыжок во вращение или вращением с заходом прыжком, комбинированное вращение со сменой ноги. Предписанное число оборотов во вращениях: 4 — для вращений без смены ноги; 8 — для вращений со сменой ноги иначе — снижение GOE. Максимальный уровень вращений — 3; максимум одна дорожка шагов. Максимальный уровень дорожки шагов — 3.
Фактор компонентов 2,67. Программа может содержать: максимум шесть прыжковых элементов, один из которых должен содержать прыжок типа аксель. Разрешены любые одинарные, двойные и тройные прыжки. Предписанное число оборотов во вращениях: 5 — для вращений без смены ноги; 8 — для вращений со сменой ноги иначе — снижение GOE.
Максимальный уровень вращений — 4; максимум одна дорожка шагов. Максимальный уровень дорожки шагов — 4.
Всё-таки все её девочки — подростки», — написала Фран у себя в «твиттере». Напомним, ранее Международный союз конькобежцев ISU отстранил российских фигуристов от международных соревнований. Всё о фигурном катании — в телеграм-канале «Ход коньком».
Блогер Фран: Щербакова явно испытывает боли, когда пытается выполнить «бильман» Блогер Фран: Щербакова явно испытывает боли, когда пытается выполнить «бильман» 3 апреля 2022, 15:48 МСК Поделиться Комментарии Спортивный блогер Фран высказалась об элементе «бильман» в исполнении олимпийской чемпионки по фигурному катанию Анны Щербаковой. По её словам, смотря за последними выступлениями Анны, кажется, что спортсменка испытывает серьёзные боли при его выполнении. До наших дней у Этери Тутберидзе не было ни одной ученицы, которая избежала бы сильных травм спины из-за ужасной техники, которую она ставит своим подопечным.
Казалось, Илье очень тяжело психологически и его карьера рискует стремительно пойти на спад. Но это было обманчивое впечатление. Фон для робота «Молодой фигурист, наоборот, не стал зажиматься в себе, а раскрепостился. В сезоне-2023 он добавил в артистизме и чувствует себя в музыке на 10 из 10. Раньше музыкальное сопровождение играло исключительно роль «фона для робота», — отметил Смит. Смит считает, что Малинин прибавил и в технике владения коньком. Лед перестает быть для него аэродромом для взлетов.
Он понял, что и находясь на льду [в буквальном смысле] можно выделяться, отличаться, творить. Сложно сказать, кто повлиял на его трансформацию. Думаю, в большей степени это рука мамы, которая является для него кумиром». В шоу ISU на YouTube по итогам финала Гран-при один из экспертов выдвинул предположение, что Малинин начал расти в других областях фигурного катания в том числе ради того, чтобы «замаскировать» подавляющее преимущество перед соперниками в прыжковой части и удивить судей в самый неожиданный момент. Спорт» говорить — хотел сделать сюрприз, и, кажется, получилось», — сказал Малинин журналистам после проката короткой программы в финале Гран-при. Он выиграл два этапа взрослого Гран-при, сделав на одном из них пять четверных прыжков На соревнованиях в Пекине Малинин по сумме двух прокатов в итоге получил 314,66 балла, это его лучший результат в карьере. Но сравнивать его и других сильных ребят с Малининым — преступление. Малинин сейчас похож на Майкла Фелпса, который на одной из своих Олимпиад боролся только с древнегреческими богами. Давайте просто за ним наблюдать, сейчас это самое верное решение».
как научиться делать пируэт бильман-- (фигурное катание)-(гимнастика)
Москвину и Чайковскую с праздником! Совсем скоро подобный юбилей будет и у его партнерши по льду и тренерскому цеху Тамары Москвиной. Военное и послевоенное детство Детство всех трех наших героев пришлось на Великую Отечественную войну и первые послевоенные годы. Леночка Осипова Чайковская провела эти годы в Казахстане.
Она наполовину немка ее мать была внучкой баронессы Гольман , и ее семью отправили в Чимкент, в Казахстан, как и тысячи других этнических немцев. В казахстанских степях Лена заболела туберкулезом, но это парадоксальным образом положительно повлияло на ее дальнейшую судьбу. Страшно худую девочку с деформированным легким отдали в спорт — чтобы хоть немного поправить здоровье.
Кстати, в ином случае девочке «грозила» бы артистическая карьера: в детстве будущая великая фигуристка снималась в кино. Началось с фильма «Близнецы», снятого в 1945 году — в нем шестилетняя Лена Осипова играла с восьмилетней Светой Немоляевой. А через 4 года девочки снялись в кинокартине «Счастливый рейс», и потом Осипова ушла из киноиндустрии.
Леша Мишин родился в Севастополе, потом переехал с мамой в Ульяновск, где и прожил до 1944 года. Когда в 1944 с фронта вернулся отец, они всей семьей переехали в Тбилиси — туда главу семьи, преподавателя теоретической механики, направили на работу. И там одним из учеников Мишина-старшего был Валентин Пикуль, в будущем знаменитый писатель.
Тамара Братусь Москвина родилась в Ленинграде через 4 дня после начала войны. Ей повезло: ее семья тоже успела эвакуироваться до начала блокады. Детство было тяжелым, но непримечательным: эвакуация на Урал, потом демобилизация отца и переезд в Хабаровск, потом возвращение в Ленинград.
Артист Анатолий Осипов привел дочь на каток, как мы уже говорили, в попытках ее оздоровить. Отец поставил на коньки и Тамару Братусь, а по возвращению семьи в Ленинград она уже самостоятельно пришла на каток «Буревестник». Наконец, в 1956 году с фигурным катанием познакомился и Леша Мишин, и тут свою роль тоже сыграл отец.
В один не очень прекрасный момент он узнал, что сын пытается встать на скользкий путь — но не на лед, а приобщиться к преступности.
На московском этапе « Rostelecom Cup » выиграл, опередив ближайшего соперника на 26 баллов [10]. В обеих программах Плющенко исполнил каскад «четверной тулуп — тройной тулуп», тройные аксели, в произвольной программе импровизировал с элементами. Начал подготовку к участию в Олимпиаде в Ванкувере [11]. В декабре 2009 года Евгений Плющенко в восьмой раз стал чемпионом России. При этом российские судьи поставили ему в короткой программе 100,09 баллов [12] и 271,59 по сумме двух программ [13].
Российские СМИ, заявляя о мировом рекорде [12] [13] , не акцентировали внимание читателей на том, что эти баллы не учитываются в официальной статистике Международного союза конькобежцев, в зачёт идут только баллы, полученные на турнирах, проводимых ИСУ. Кроме того, на внутренних российских соревнованиях спортсменам даются бонусы за исполнение особо сложных прыжков и каскадов , которых нет в международной системе оценок. Плющенко получил такой бонус в короткой программе [14]. В январе 2010 года Плющенко выиграл чемпионат Европы 2010 в Таллине , установив новый мировой рекорд , на этот раз учитываемый ИСУ, по оценке за короткую программу — 91,30 [15] и побив тем предыдущий рекорд 90,66 баллов , установленный им же на Олимпиаде 2006 года. На Олимпийских играх в Ванкувере выиграл серебряную медаль, уступив победителю Эвану Лайсачеку лишь 1,31 балла [16]. После этого Плющенко заявил о предвзятости судейства «здесь уже позиция была поставлена» и о том, что «фигурное катание катится назад» [17] ; эти утверждения поддерживаются одними экспертами [18] [19] [20] , и оспариваются другими [21] [22] [23].
Собирался выступить на мировом первенстве [24] [25]. Однако за три дня до начала соревнований снялся с турнира по рекомендации врачей [26]. Заявил о своём желании участвовать в соревнованиях до Олимпиады 2014 года в Сочи при условии, что Федерация фигурного катания России будет «давать возможности и оказывать финансовую поддержку» [27]. Ему вменялось нарушение правила, по которому он выступал в шоу в марте — апреле 2010 года без разрешения национальной федерации, при этом отказавшись от участия в чемпионате мира проходившем в конце марта по медицинским показаниям.
В отличие от некоторых одиночников или одиночниц: та же Камила Валиева показала что-то необычное и непривычное для себя, Саша Самарин тоже продемонстрировал публике новые находки, а Мишина и Галлямов предстали в близком для себя амплуа, — сказал Энберт. Мне их выбор нравится, потому что в этих образах ребята прекрасны, они в этих образах побеждают и нравятся болельщикам. К выбору музыки у меня нет никаких вопросов.
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Авторизоваться
- Новости - Федерация фигурного катания на коньках Свердловской области
- 1. Мальчик и "бильман"
- 35 лет на льду: Пять самых ярких прокатов Евгения Плющенко - Российская газета
- Олимпиады, романы и скандалы. 10 главных достижений Евгения Плющенко
Фигурное катание
Евгений первый фигурист исполнивший на взрослых соревнованиях вращения бильман и «кольцо» (Donut spin), которые являлись его фирменными элементами в начале карьеры. В произвольной программе фигурист допустил несколько ошибок, но на протяжении всего проката боролся за каждый балл. По итогам II этапа Гран-при России Матвей стал победителем. Смотрите золотой прокат фигуриста на сайте Первого канала. Всероссийские соревнования "Сибирские коньки&. Спортс новости фигурного. Косторная фигурное катание. Алена Косторная бильман. Все новости российского и мирового фигурного катания на сегодняшний день. Последние новости фигурного катания и чемпионатов, турнирные таблицы, рейтинги.
Трио, которое изменило мировое фигурное катание
| Фигурное катание — Новости | Смотрите видео на тему «бильман липницкой» в TikTok (тикток). |
| Новости фигуристов | Всероссийские соревнования "Сибирские коньки&. |
БИЛЬМАН.РФ
| SHAMAN выступит на финале «Битвы школ» по фигурному катанию — РТ на русском | Смотрите 65 фотографии онлайн по теме бильман в фигурном катании. |
| Бильман фигурное катание - 45 фото | Фигурист Малинин в сезоне-2023 добавил в артистизме и вышел на новый уровень. В финале Гран-при американец побил мировой рекорд Нейтана Чена по базовой стоимости элементов. |
Время Плющенко
- Дениз бильман фигуристка (64 фото)
- Новости партнеров
- Матвей Ветлугин. Мужчины. Произвольная программа. Омск. Гран-при России по фигурному катанию 2023
- Дениз бильман фигуристка (64 фото) - картинки photosota
- Завершился II этап Кубка Пермского края по фигурному катанию на коньках
Фигурное катание
Зимние - будьте в курсе важнейших событий - переходы, назначения, отставки, результаты состязаний на Спорт Аннабель Морозов и Игорь Еременко выступают в ритмическом танце на III этапе Гран-при России «Красноярье» по фигурному катанию в Красноярске. Последние новости фигурного катания, российских турниров и мировых Гран-при, статьи о фигуристах. Фигуристы России и Беларуси выступили на турнире по синхронному катанию в Москве.
Евгению Плющенко – 40 лет: с чем «ледяной король» встречает свой юбилей
Обладатель четырех олимпийских медалей, трехкратный чемпион мира, семикратный чемпион Европы, десятикратный чемпион России — это все он, легенда российского фигурного катания, Евгений Плющенко. Последние новости фигурного катания России и мира на сегодня, все события 2018 года. «Матч ТВ» — российский федеральный общедоступный канал о спорте и здоровом образе жизни. Мы выводим вещание на новый уровень. Теги сборная России мужское катание женское катание Софья Муравьева Марк Кондратюк Фигурное катание. Фигуристы Марк Кондратюк и Софья Муравьева выступят с показательными номерами на Всероссийском фестивале балетов на льду. Новости. Телеграм-канал @news_1tv. 3: Фигурное Катание Бильман. Элементы фигурного катания.
Бильман рф фигурное
Чемпионат мира состоится в Швеции с 17 по 24 марта. Как пишет Lenta. Однако Шабалин принял решение участвовать в чемпионате Европы, который состоялся в Загребе в конце января. На континентальном первенстве Домнина и Шабалин впервые в карьере выиграли золотые медали.
Главными же стартами станут чемпионат России в Челябинске 21 — 24 декабря и Спартакиада сильнейших в Магнитогорске 15 — 18 февраля. Напомним, что финал предыдущего «Гран-при» изначально хотели провести в Сочи, а в итоге он состоялся в Петербурге. Сейчас же финал не запланирован вовсе. Как рассказал президент Федерации фигурного катания на коньках России Антон Сихарулидзе, финалом по сути станет Спартакиада, отбор куда и будет проходить по результатам этапов «Гран-при». Статья по теме: Московская фигуристка Анна Фролова выиграла первый турнир на петербургском льду Понятно, что фигуристы распределились по этапам серии более-менее равномерно. Но, к примеру, нехватка спортивных пар привела к тому, что в этом виде программы в Уфе награды не разыгрывались вовсе.
Танцоры выступали, но петербуржцы отсутствовали. Зато у мужчин с петербуржцами в Уфе был полный порядок. Наш город представляли сразу четверо из дюжины, причем все они входили в список фаворитов.
После этого Плющенко заявил о предвзятости судейства «здесь уже позиция была поставлена» и о том, что «фигурное катание катится назад» [17] ; эти утверждения поддерживаются одними экспертами [18] [19] [20] , и оспариваются другими [21] [22] [23]. Собирался выступить на мировом первенстве [24] [25]. Однако за три дня до начала соревнований снялся с турнира по рекомендации врачей [26]. Заявил о своём желании участвовать в соревнованиях до Олимпиады 2014 года в Сочи при условии, что Федерация фигурного катания России будет «давать возможности и оказывать финансовую поддержку» [27]. Ему вменялось нарушение правила, по которому он выступал в шоу в марте — апреле 2010 года без разрешения национальной федерации, при этом отказавшись от участия в чемпионате мира проходившем в конце марта по медицинским показаниям. В январе 2012 года в седьмой раз выиграл проходивший в английском Шеффилде чемпионат Европы, установив тем самым рекорд в послевоенной истории мужского одиночного катания.
В короткой программе набрал 84. Плющенко безупречно откатал произвольную программу, исполнив чисто все прыжки, в том числе четверной тулуп и каскад тройной аксель-тройной тулуп, набрав рекордные для себя 176. На чемпионат мира 2012 года Плющенко не поехал из-за травмы мениска , который ему впоследствии прооперировали в Германии. На чемпионате в короткой программе упал с тройного акселя и снялся с соревнования по рекомендации врачей из за травмы спины. Отправился в израильскую клинику. Процесс восстановления после операции занял полгода, но уже через несколько месяцев спортсмен вернулся на лёд с целью выступить на домашней Олимпиаде, четвёртой для себя, и завоевать там свою четвёртую олимпийскую медаль. На чемпионате России 2014 года лидировал после короткой программы, но в произвольной уступил Максиму Ковтуну , заняв второе место. Пропустил чемпионат Европы 2014 года с целью подготовки к зимним Олимпийским играм в Сочи. Получил право участвовать в Олимпийских играх по результатам закрытого контрольного проката перед представителями и экспертами федерации в конце января 2014 года.
Блоги фигурного катания.
Популярные категории
- Видео элементов фигурного катания
- 2. "Тоска"
- Олимпиады, романы и скандалы. 10 главных достижений Евгения Плющенко
- Фото: Финал Кубка Республики Татарстан и Кубок ФФКК РТ 2024 г.
как научиться делать пируэт бильман-- (фигурное катание)-(гимнастика)
| Последние свежие новости фигурного катания на сегодня | Спорт на Матч ТВ | Фигурное катание: свежие новости, аналитика, статистика на Актуальные новости о фигурном катании на нашем сайте. |
| Российский фигурист пустил карьеру под откос. А ведь когда-то боролся с Семененко! | Сегодня, 31-го июля, пятилетняя Анастасия Шестакова из Академии Плющенко, которая занимается под руководством Людмилы Николаевны Алфёровой, качественно исполнила вращение "бильман", которое, как правило. |
| Блогер Фран: Щербакова явно испытывает боли, когда пытается выполнить «бильман» | Фигуристы России и Беларуси выступили на турнире по синхронному катанию в Москве. |
Призер Игр Энберт: Мишина и Галлямов придерживаются своего стиля, в отличие от Валиевой
Серебряный призер Олимпийских игр в Пхенчхане — 2018 по фигурному катанию Александр Энберт в интервью «» оценил новые программы чемпионов мира, Европы и России Анастасии Мишиной и Александра Галлямова. 3: Фигурное Катание Бильман. Элементы фигурного катания. Фигурное катание, новости (женщины, мужчины, пары) – новости фигурного катания России, Европы и мира, расписание турниров, результаты. это все новости, интересные тексты и интервью о фигурном катании #прямосейчас, а также платформа для общения с другими. Зимние - будьте в курсе важнейших событий - переходы, назначения, отставки, результаты состязаний на Спорт 3: Фигурное Катание Бильман. Элементы фигурного катания. Все новости российского и мирового фигурного катания на сегодняшний день. Последние новости фигурного катания и чемпионатов, турнирные таблицы, рейтинги.
Евгению Плющенко – 40 лет: с чем «ледяной король» встречает свой юбилей
Обладатель четырех олимпийских медалей, трехкратный чемпион мира, семикратный чемпион Европы, десятикратный чемпион России — это все он, легенда российского фигурного катания, Евгений Плющенко. Все новости российского и мирового фигурного катания на сегодняшний день. Последние новости фигурного катания и чемпионатов, турнирные таблицы, рейтинги. Двукратный олимпийский чемпион, выдающийся фигурист-одиночник сегодня отмечает 35-летие. Фото: РИА Новости/Алексей Филиппов.
Бильман фигурное катание - 45 фото
Мы гарантируем вам полную удовлетворенность от покупки в нашем магазине. Наши специалисты всегда готовы проконсультировать вас по любому интересующему вас вопросу.
В разделе не хватает ссылок на источники см. Информация должна быть проверяема , иначе она может быть удалена. Вы можете отредактировать статью, добавив ссылки на авторитетные источники в виде сносок. Мать — Татьяна Васильевна Плющенко [9] [ нет в источнике ]. Когда ему было 3 года, семья переехала в Волгоград.
В возрасте 4 лет начал заниматься фигурным катанием , к которому его приобщила мать, первым тренером стала Татьяна Николаевна Скала. В первые годы занятий стал выполнять вращение бильман. Из-за закрытия волгоградской ледовой арены, на которой тренировался Плющенко, ему пришлось в 11 лет без родителей переехать в Санкт-Петербург. Мать приехала только на следующий год, отец и сестра Елена остались в Волгограде. Тренером Плющенко стал Алексей Мишин. Будучи убеждённым в таланте ученика, Мишин на протяжении трёх лет оплачивал петербургскую квартиру Плющенко, который тренировался в группе с Алексеем Урмановым и Алексеем Ягудиным.
Последний стал его многолетним соперником, особенно после своего перехода в 1998 году к выдающемуся тренеру Татьяне Тарасовой. Дебютировал на международной арене в 1995 году на чемпионате мира среди юниоров. На Чемпионат Мира 1998 года Плющенко попал после отказа от участия в нём Ильи Кулика и сразу занял третье место в произвольной программе откатав без четверных прыжков. После ряда побед в сезоне 1999—2000 на чемпионате мира в произвольной программе допустил несколько ошибок в том числе на четверном тулупе и остался лишь четвёртым.
Разрешены перекидной прыжок 1W , одинарный тулуп 1T , одинарный сальхов 1S и одинарный риттбергер 1Lo. Каждый прыжок можно исполнить не более 2-х раз отдельно или в составе каскада. Разрешён максимум один каскад из двух прыжков; максимум одно вращение в одной базовой позиции без смены ноги нe менее 3-х оборотов в базовой позиции для базового уровня максимум , иначе вращение без уровня ; максимум одна хореографическая последовательность согласно определению. Запрещены смена ноги во вращении, прыжок во вращение и вращение с входом прыжком, комбинированное вращение.
Оцениваются компоненты программы: композиция, представление и мастерство катания. Фактор компонентов 1,2. Программа может содержать: максимум четыре прыжковых элемента. Разрешены все прыжки из списка в один оборот: одинарный тулуп 1T , одинарный сальхов 1S , одинарный риттбергер 1Lo , одинарный флип 1F , одинарный лутц 1Lz. Разрешены максимум два каскада из двух прыжков; максимум два вращения в одной базовой позиции со сменой или без смены ноги. Вращения должны иметь разные названия. Максимальный уровень вращений — 1. Запрещены прыжок во вращение и вращение с входом прыжком.
Для красивого правильного бильмана требуется хороший, ровный продольный шпагат, растянутые мышцы по передней и задней поверхности бедра, а также гибкая спина, как в поясничном, так и грудном отделе позвоночника. Самые эффективные упражнения на растяжку для фигуристов вы найдете в нашем онлайн-курсе. Для выполнения элемента очень важно развитие равновесия, ведь элемент выполняется на одной ноге и требует хорошей устойчивости, в особенности при бильмане с прогибом назад к ноге.
Поэтому идеальным вариантом будет развивать устойчивость, как на полу, так и на балансире.