Актриса Ольга Дибцева, известная по роли в популярном сериале "Холоп", рассказала о своем весе после родов в личном блоге.
Ольга Дибцева, которая развелась 3 месяца назад, беременна
Первое время она не показывала дочь и не раскрывала имени. Однако совсем недавно она похвасталась успехами подросшей дочки и рассказала о том, как проходят ее материнские будни.
Первый раз бросила учебу на художницу в Питере -это было очень страшно, от меня отвернулись родители и все родственники, для них это было равносильно тому, что я сама расписалась в своей никчемности и проспала свою жизнь. Я же не могла больше находиться там, где находилась. Я чувствовала тотальную потерянность, удушье, агрессию к людям, с которыми должна была находиться. Сейчас я понимаю, что все было правильно, просто жизнь меня «выдавливала» из ненужного места, с неправильного пути.
Но тогда, я была самым несчастным человеком на свете-я думала, что это я ужасный человек, а все вокруг правы. Второй раз, когда в самый «разгар» своей актерской карьеры, после выхода сериала «Озабоченные» пошла учиться на кинорежиссуру в Московскую Школу Кино. Я отказывалась от множества актерских предложений, но я совершенно не могла по другому.
Пробовала разные.
Самая адская — когда я на протяжении недели ела только яичные белки и грейпфрут. Сильно похудела, но это ушли в первую очередь вода и мышцы. А потом начинаешь есть и набираешь еще больше». Отметим, что Дибцева не только против изнурительных диет, но и уколов красоты.
Я за живое лицо, за эмоции, за мимические морщины. Поэтому всех призываю любить себя естественными, как создал нас Бог. Я рада, что мода на искусственные лица проходит. Считаю, что каждый возраст прекрасен по-своему», — заключила звезда «Холопа».
После роддома этот показатель снизился до 82 кг, и это, по ее словам, было настоящей катастрофой. За последующие полгода Дибцева сбросила 19 кг, достигнув веса, который у нее был до беременности. Артистка подчеркнула, что не изнуряла себя строгими диетами и не проводила многочасовые тренировки, так как не любит спорт. Ольга сказала, что в похудении ей помогли советы профессионального диетолога, который убедил ее не переедать.
«Буду выглядеть как богиня»: звезда фильма «Холоп» рассекретила методы борьбы с лишним весом
Впрочем, Дибцева считает, что в идеальную форму еще не пришла. Она собирается сбросить еще восемь-десять килограммов. Звезда фильма "Холоп" отметила, что не сидела на какой-то специальной диете. По словам Ольги, система питания, в которой четко прописан рацион, не для нее — это гарантия срыва. Дибцева принимала пищу пять раз в день: завтрак, обед, ужин и два перекуса.
Ела что хотела, в любых количествах. До шестого месяца я снималась в фильмах и сериалах. Это были длинные 12-часовые смены, и никто мне скидок на беременность не делал», — рассказала актриса в интервью для «7 Дней». Ранее о своих успехах в похудении после родов рассказывала Гоар Аветисян.
Поскольку до шести месяцев она работала, то нуждалась в энергии, ведь смены могли длиться до 12 часов. Актриса против диет, к эксперту обратилась только чтобы научиться не переедать. Мотивацией для похудения стало приглашение в новый проект, где требовалось быть стройной. Полностью ограничивать себя в еде Дибцева не стала, вместо этого имела три полноценных приема пищи в день и два перекуса.
В 2019 году актриса забеременела. Беременность очень сильно отразилась на фигуре Ольги, а после родов она узнала, что весит 93 килограмма.
Дибцева решила взять себя в руки и поставила себе задачу похудеть на 30 килограмм. Она обратилась к диетологу, который помог ей научиться питаться, не переедая.
Звезда «Холопа» Ольга Дибцева после родов похудела на 30 килограммов за полгода
Ольга Дибцева призналась, что страдает расстройствами пищевого поведения. 13 февраля она стала мамой во второй раз, родив дочку, которая присоединилась к четырехлетней дочери от первого брака. Ольга и ее второй муж наслаждаются семейной жизнью в загородном доме и планируют пышную свадьбу. На премьере фильма «Холоп» Ольга Дибцева появилась с весом более 90 килограмм.
Ольга Дибцева: «Я всегда была против диет»
Ольга Дибцева рассказала, как ей удалось сбросить такой вес всего за полгода. Актриса театра и кино Ольга Дроздова впервые за несколько лет появилась на телевидении. Звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева рассказала, как ей удалось избавиться от лишнего веса. Звезда «Холопа» Ольга Дибцева сбросила 35 килограммов после родов в рекордно короткие сроки для роли в новом проекте.
Нагнулась эффектно! 35-летняя Дибцева в ультра мини и с вырезом показала лишнее
Отечественная актриса Ольга Дибцева поделилась, каким образом ей за полгода удалось похудеть на 30 кг. Во время беременности Ольга Дибцева ни в чем себе не отказывала. В конце прошлого года звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева стала мамой. Ольга Дибцева рассказала о диете. Ольгу Дибцову травили из-за веса на съемках.
Звезда «Холопа» Ольга Дибцева сбросила 35 килограммов после родов
Это уже вторая беременность Дибцевой, поэтому период подготовки к родам проходит спокойно. Что там готовиться? Родится — и все само…» — говорит Ольга. Сниматься в продолжении «Холопа» актриса начала на ранних сроках беременности. По словам Дибцевой, работа над второй частью истории о перевоспитании избалованного сына богатого бизнесмена была бы ей в радость, если бы ни некоторые нюансы съемочного процесса.
Чтобы похудеть в общем на 35 кг Ольге Дибцевой пришлось ограничить калорийность рациона, начать строго соблюдать основные принципы правильного питания , стать более избирательной в выборе продуктов, научиться медленно жевать и перестать беспорядочно перекусывать на ходу. Актриса полностью исключила из рациона сахар и, как она сама отметила, после исключения различных сладостей из рациона есть стало хотеться гораздо меньше.
Диетологи объясняют это эффектом отказа от простых углеводов и говорят: Как правило, легкие углеводы, к которым относится сахар и продукты его содержащие, вызывают резкий скачок вверх уровня глюкозы в крови и такой же резкий спад. Поэтому после употребления сладкого часто наблюдается следом за резким подъемом сил такой же быстрый упадок, сонливость и зверский неизбирательный голод. Вскоре после рождения дочки артистка получила от известного кинорежиссера заманчивое предложение, от которого не хотела отказываться. Но по сценарию ее героиня — эффектная, стройная, амбициозная и абсолютная секси красавица. Так появился дополнительный мощный мотив к снижению веса. В итоге к 11 кг, которые ушли сразу после родов Ольга Дибцева похудела еще 19 кг, но на этом она не остановилась и продолжила худеть дальше.
В результате, стала весить еще меньше, чем до беременности. Сейчас вес Ольги Дибцевой 47 кг и актриса перестала комплексовать по поводу лишнего веса и начала активно выкладывать свои фото в сети, радуя и удивляя поклонников. Одним из важных пунктов, помогающим похудеть, по признанию звезды, является умение слышать себя. Мое компульсивное переедание чаще всего связано с банальной усталостью. Но я научилась чувствовать это состояние. Если я устаю, то сразу начинаю не только больше есть, но и становлюсь раздражительной, начинаю "залипать" в телефоне и очень плохо спать.
Поэтому в любой диете важно не только то, что лежит в тарелке, по мнению артистки, но и умение правильно отдыхать, вовремя останавливаться и не брать на себя нагрузок больше, чем возможно выполнить. Ольга Дибцева: диета по принципу тарелки Как говорят психологи, ни один доктор и ни одна диета не помогут в похудении, если отсутствует единственный мощный и правильный мотив , придающий уверенности в собственных силах и осознании достижимости цели. Для Ольги основной мотивацией стала работа и необходимость похудеть для новой роли, на которую ее уже утвердили. Помимо отказа от сладкого актриса стала заставлять себя соблюдать режим питания и есть 5 раз в сутки: устраивая 3 основных приема пищи и два перекуса. Не переедать же ей помогла диета по принципу тарелки. Согласно этой диете еда должна умещаться в тарелку с диаметром в 21 см.
В день у актрисы выходило три таких полноценных тарелки еды и два небольших перекуса. Устраивая полезные перекусы артистка выбирала свежие фрукты, свежие и замороженные ягоды, сухофрукты , молочные и кисломолочные продукты.
Но ничего, мы справились», — поделилась Дибцева с «Пятым каналом». Интересно, что Ольга пока не представила публике отца её будущего ребенка. Осенью актриса объявила о расставании с Романом Бочаровым, от которого она в 2019 году родила дочку Серафиму. Все как-то быстро очень случилось в моей жизни, неожиданно, конечно», — интригует Дибцева.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Скачать презентацию: Медиа-кит При перепечатке или цитировании материалов сайта Mosregion.
Навигация по записям
- Звезда «Холопа» Дибцева похудела благодаря разводу
- Звезда «Холопа» Ольга Дибцева похудела на 35 кг после родов
- Нагнулась эффектно! 35-летняя Дибцева в ультра мини и с вырезом показала лишнее
- Звезде "Холопа" Ольге Дибцевой удалось похудеть на 35 килограммов » Каспийский портал
- Ольга Дибцева: «Я всегда была против диет»
Звезда «Холопа» рассказала, как поправилась на 30 кг
В конце прошлого года звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева стала мамой. Ольга Дибцева поделилась на премьере фильма «Холоп — 2» радостной новостью о скором прибавлении в семье. Так, звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева после родов сильно поменялась внешне — во время беременности актриса набрала лишние кило. Во время беременности Ольга Дибцева ни в чем себе не отказывала.
Похудевшая на 35 кг Ольга Дибцева развелась с мужем
Ольга Дибцева рассказала о диете. Ольгу Дибцову травили из-за веса на съемках. Актриса театра и кино Ольга Дроздова впервые за несколько лет появилась на телевидении. Ольга Дибцева с мужем Романом 34-летняя Ольга Дибцева погружена не только в материнство, но и в работу. Актриса не стала делать перерыв в карьере и практически сразу после рождения дочери вернулась к съемкам. Ольга Дибцева с мужем Романом 34-летняя Ольга Дибцева погружена не только в материнство, но и в работу. Актриса не стала делать перерыв в карьере и практически сразу после рождения дочери вернулась к съемкам.