И хоть называют этот анализ тестом на беременность, но на самом деле правильнее говорить так: анализ мочи на наличие хорионического гонадотропина человека. Если концентрация ХГЧ в моче женщины превышает определенное критическое значение, тест на беременность показывает «положительный результат». Как и какую мочу следует брать для теста на беременность? Как тест на беременность определяет беременность. В тесте содержатся реагенты, которые отвечают на содержание в моче гормона ХГЧ. Аккуратно погрузить в него тест на беременность до обозначенной линии и держать его в моче указанное в инструкции количество времени.
Можно ли делать тест на беременность сразу после полового акта?
- Сколько нужно держать в моче тест на беременность
- Когда делать тест на беременность, через сколько и как правильно? | Беременность Онлайн
- Сколько Можно Хранить Мочу Для Теста На Беременность
- Сколько минут нужно держать в моче тест на беременность
- Как правильно сделать тест на беременность: полное руководство | Будьте Уверены
- Аптеки в которых доступен товар
10 дней после зачатия – покажет ли тест
| Как правильно сделать тест на беременность? - | в материале РИА работает тест на беременность“Тест на беременность основан на выявлении хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче женщины. |
| Когда лучше делать тест на беременность? | Через сколько делать тест на беременность после секса? |
Сколько тест на беременность нужно держать в моче
Тест на беременность лучше использовать утром, когда концентрация ХГЧ в моче наибольшая. Если нужно определить, есть ли беременность после задержки, то на какой день делать тест, не имеет значения, так как уже с первого дня задержки можно диагностировать наличие ХГЧ в моче. Действительно, утренняя порция мочи более концентрированная, поэтому если вы пользуетесь тест-полоской или кассетным тестом, лучше для верности сделать тест утром. С какого срока тесты на беременность покажут результат и почему бывают ложными? Если вы решили провести тест на беременность раньше ожидаемой даты менструации, рекомендуется проводить тест с утра, когда концентрация гормона ХГЧ (человеческий хорионический гонадотропин) в моче наиболее высока. Тест в таком случае проведен неправильно, было недостаточно мочи или моча не дошла до полоски.
Вероятность наиболее раннего положительного теста
- Когда можно делать тест на беременность?
- Если тест на беременность держать в моче долго
- СКОЛЬКО МОЖНО ХРАНИТЬ МОЧУ ДЛЯ ТЕСТА НА БЕРЕМЕННОСТЬ
- Как он работает
Все о тестах на беременность
Для теста на беременность лучше использовать утреннюю мочу. Тест опускается в порцию мочи и держится в ней, согласно инструкции. Результат оценивается через несколько минут, но не позднее, чем через 5 минут после контакта тест-полоски с мочой. Тест-полоски на беременность — требуют сбора мочи в сосуд и помещения в нее тест-полоски на время, указанное производителем. Однако в моче уровень гормона начинает нарастать позже, чем в крови, поэтому домашние тесты не всегда указывают на беременность на ранних сроках.
Когда можно делать тест на беременность
Гораздо удобнее в этом план струйный вариант. Его делать очень легко: достаточно поместить под струю мочи кончик теста, но можно это сделать как обычно, предварительно собрав в емкость жидкость. Плюсы струйного варианта — в его высокой чувствительности. Но насколько он точно гарантирует правильный результат, а также на какой день задержки он может показать две полосы? Обычно он показывает беременность еще за неделю до предполагаемой менструации. Самыми современными считаются электронные, или цифровые, варианты. Чтобы его сделать, нужно поместить кончик теста в мочу и подождать три минуты.
Он является самым точным вариантом, который может четко показать беременность за неделю до задержки после последней менструации. Тест на беременность электронного формата также самый чувствительный из всех вышеперечисленных. Он показывает верный результат еще за неделю до ожидаемых месячных, приобретайте именно его. Электронный вариант поможет разобраться более точно. Минусом по мимо высокой стоимости является и то, что надпись, свидетельствующая о том, что женщине скоро предстоит родить, со временем исчезнет и не оставит памяти о столь важном событии. Некоторые электронные тесты определяют и точную неделю беременности, что поможет узнать дату родов.
Когда тест отрицательный? Не всегда отрицательный результат говорит о том, что зачатия не произошло. Известно много случаев, когда тест упорно не мог определить две полосы, но через девять месяцев женщина в итоге родила. Поэтому если все признаки интересного состояния на лицо, а при проверке все равно появляется лишь одна полоса, то следует обратиться к врачу. Почему тест может показывать одну полосу, в то время как на самом деле организм готовится родить? Такая ситуация может быть вызвана болезнями.
Например, если у женщины отмечается дисфункция эндокринной системы. Тест будет отрицательным, если организм матери собирается отвергнуть эмбрион, иными словами, в период начальных недель собирается произойти выкидыш. В первые две недели после задержки от последней менструации у некоторых представительниц прекрасного пола уровень особого гормона в моче по-прежнему остается небольшим. Одна полоса может определиться, если есть заболевания сердца или мочеполовой системы. Если женщина несколько недель назад переболела пиелонефритом, то препарат вполне может показать всего одну полоску вместо двух, даже если задержка уже более недели. Беременности нет, но тест показывает две полоски Читайте также: Зачем делать УЗИ после кесарева сечения?
Это также весьма распространенная ситуация. Когда женщина видит две полоски на тесте, она уже готовится родить ребенка, но впоследствии оказывается, что результат был ложноположительным. Первая причина — это дисфункция женских половых органов, а именно яичников, или возникновение опухоли, которая может продуцировать гормоны. Вторая причина — это некачественный тест, срок годности которого давно вышел. Также две полосы могут определиться, если женщина недавно родила, и с момента родов прошло всего два месяца. Беременность и патологии: что покажет тест?
Внематочная беременность — это серьезная угроза жизни женщины, так как в данном случае плодное яйцо крепится не к матке, а начинает развиваться, например, в фаллопиевой трубе. С течением развития эмбриона она может лопнуть, что часто приводит к летальному исходу. Что делать в этом положении? Проблема в том, что самостоятельно женщина не сможет выявить такую беременность. Тест укажет на положительный результат, ведь организм все равно начнет выработку гормона ХГЧ. Но в данном случае вторая полоса будет еле заметна, так как гормона будет вырабатываться в меньших количествах.
Так ли это? Бывает, что у женщины уже шесть недель беременности, а тест ничего не показывает, — отмечает врач. По словам Натальи Кармацких, такое бывает, если сам тест бракован из-за неправильного хранения и прочего или если в моче малая доза ХГЧ. А если результат положительный, но ложный, нужно сделать мазок, провести осмотр на кресле с зеркалами, рукой, обязательно сделать УЗИ — посмотреть, что в придатках, — рекомендует Наталья Кармацких. После комплекса обследований врач советует в динамике наблюдать за ХГЧ по анализам крови — тесты будут уже не нужны. Если врачи что-то заподозрят, то посмотрят онкомаркеры.
Помимо заболеваний, причиной может быть менопауза. При приеме гормональных контрацептивов результат теста может быть и ошибочно положительным, и ошибочно отрицательным. По словам врача, это происходит из-за неправильного приема такого средства защиты.
С течением развития эмбриона она может лопнуть, что часто приводит к летальному исходу. Что делать в этом положении? Проблема в том, что самостоятельно женщина не сможет выявить такую беременность. Тест укажет на положительный результат, ведь организм все равно начнет выработку гормона ХГЧ. Но в данном случае вторая полоса будет еле заметна, так как гормона будет вырабатываться в меньших количествах. Очевидные признаки беременности вне матки — это кровотечения и сильные боли внизу живота. Если у вас появились подозрения, нужно немедленно идти в больницу.
Замершая беременность является очень неприятным и печальным событием, когда эмбрион перестает развиваться и погибает внутри утробы. Во-первых, при замершей беременности вдруг внезапно пропадают все признаки типа тошноты или чувствительности груди. Во-вторых, если сначала проявлялись четкие полосы, то со временем вторая полоса может пропасть. Если есть подозрение на замершую беременность, следует сделать тест повторно. Сомнения часто охватывают женщин, если они очень хотят родить, но при определении состояния вторая полоса будет слабозаметна. Сомнительный результат может говорить о том, что результат положителен, но для его подтверждения следует немного подождать, хотя бы неделю. Тогда уровень гормона повысится, и можно будет делать тест на беременность с большей уверенностью, что результат будет положительным. Но иногда женщина сама себя убеждает в том, что видит вторую полоску. На препарате всегда отмечаются места, на которых должны проявиться полосы, если результат будет положительным. Поэтому при любом возникновении сомнения следует приобрести более дорогой вариант и проверить показания еще раз.
Совершенно неважно, с какого дня задержки тест показывает беременность обычно, так как каждый организм индивидуален. Порой неверный результат держится более трех недель после задержки, но может держаться и месяцы. Поэтому при первых признаках следует посетить медицинский кабинет, где врач с большей долей вероятности скажет, готовится ли вам родить или нет в период первых недель после задержки. Читайте также: Можно ли беременным есть перед УЗИ? Врач сможет определить беременность по состоянию матки, которая немного набухает и меняет цвет, а также по анализу крови на ХГЧ, который покажет результат в первые дни задержки намного достовернее, чем проведение домашних тестов. Он же скажет, сколько вам осталось до родов. Когда готовиться родить? Несколько десятилетий назад врач мог определить дату родов по шевелению плода. Теперь же существуют и другие методы. Если у вас определились две полоски, и вы готовитесь родить, необходимо знать, сколько осталось до родов.
Сделать это поможет врач, но можно попробовать определить это и самостоятельно. Узнать, сколько осталось времени до родов, поможет дата овуляции. Следует определить этот день и прибавить к нему еще 280 дней. Если вы не можете определить дату овуляции, следует высчитать дату родов по середине периода последней менструации. Если же вы не можете определить дату родов самостоятельно, то сделать это помогут врачи. По размерам матки и благодаря ультразвуковому исследованию они смогут установить точную дату, когда вам предстоит родить. Частые вопросы Какой день задержки можно определить беременность? Беременность можно определить обычно через 7-10 дней после задержки менструации. Какие симптомы могут указывать на беременность? Симптомы беременности могут включать задержку менструации, утреннюю тошноту, повышенную усталость, увеличение груди и изменения в аппетите.
Если проводить все по инструкции, то все три показывают результат без осечек. Почему не сдать кровь? Дело в том, что цена экспресс-теста примерно в 10 раз ниже анализа в лаборатории. Кроме того, ответ по крови нужно ждать сутки, а тест все расскажет через 5-10 минут, объяснила гинеколог. Важно как можно раньше понять, что это — менструация или угроза прерывания беременности, чтобы начать терапию. Например, при отягощенном анамнезе, при ЭКО или подозрении на многосложную беременность», — рассказала Елена Полякова. И пусть лучше так, ведь часто случаются совершенно противоположные ситуации. Обратите внимание, что в инструкции к тесту всегда написано: появление даже слабой второй полоски следует рассматривать как наличие беременности.
Тогда она узнает о беременности просто чуть позже... А если дела обстоят иначе? Источники 1. Cole L.
Тест на беременность
Анализ мочи. Этот тест определяет наличие ХГЧ в моче. Обычно тест на беременность может показать положительный результат примерно через 1-2 недели после зачатия, когда уровень ХГЧ в моче становится достаточно высоким для обнаружения. Тест на беременность работает путем обнаружения гормона ХГЧ в моче.
Тест на беременность: когда лучше сделать, через сколько дней после задержки
Со временем количество ХГЧ в моче может измениться, что может привести к неточным результатам теста. Не рекомендуется длительное хранение мочи для теста на беременность, поскольку это может привести к потере активности ХГЧ и, соответственно, к неточным результатам. Если у вас возникла необходимость проверить наличие или отсутствие беременности, рекомендуется провести тест максимально скоро после сбора мочи. Важно помнить, что каждый тест на беременность имеет свои индивидуальные рекомендации по сбору и использованию мочи.
На тест-полосках самой простой конструкции верхняя полоска контрольная, а наличие ХГЧ показывает нижняя. В более сложных конструкциях тестов для каждой полоски есть свое окошко, и ошибиться невозможно. Полоска, вне зависимости от интенсивности окраски, должна быть расположена на некотором расстоянии от абсорбирующей подушечки или края окошка и иметь четкие края. Если вместо четкой линии Вы видите розовое пятно, тест недействителен и лучше повторить его через несколько дней.
Могут ли показания теста на беременность измениться через какое-то время, скажем, через час после анализа? Положительный результат не изменится: обе полоски как были окрашенными, так и останутся. На отрицательном результате через 10 или более минут может проявиться слабая вторая полоска в результате испарения воды и высвобождения красителя так называемая линия испарения. Это, конечно, не означает, что вдруг откуда-то появился ХГЧ. Поэтому результаты, полученные позже, чем через 5-7 минут, недействительны. Отрицательный результат не станет положительным ни через 10 мин, ни через час, вторая полоска должна проявляться в течение времени, указанного на упаковке теста обычно это 3-5 мин. Однако если у вас есть сомнения, лучше повторить тест через несколько дней.
Читайте также: Сколько стоит медикаментозное прерывание беременности в иркутске Может ли алкоголь, лекарства и т. Алкоголь, лекарственные препараты, лактация, менопауза не влияют на результаты теста. Единственное исключение — лекарства, содержащие ХГЧ. После последнего приема таких лекарств надо подождать 10-14 дней, иначе результат теста будет ложноположительным. Можно сделать в лаборатории два количественных определения ХГЧ с интервалом в 2-3 дня: заметное увеличение уровня ХГЧ во втором анализе по сравнению с первым свидетельствует о беременности, тогда как уменьшение уровня говорит о том, что ХГЧ, введенный с лекарством, выводится из организма. Повышение уровня ХГЧ у мужчин и небеременных женщин Ряд заболеваний также вызывает повышение уровня хорионического гонадотропина: хорионкарцинома, рецидив хорионкарциномы; пузырный занос, рецидив пузырного заноса; семинома; новообразования желудочно-кишечного тракта в т. Как уже упоминалось выше, прием лекарственных препаратов, содержащих ХГЧ, также влияет на результат анализа.
Неточным будет и результат исследования, проведенного в течение 4-5 суток после аборта. Снижение уровня ХГЧ у беременных женщин У беременной женщины может быть снижен уровень хорионического гонадотропина, если возникают проблемы с вынашиванием беременности. Тест на беременность не позволяет отличить нормальную беременность от патологической например, внематочной! Если у женщины наблюдались частые воспалительные процессы в области придатков труб и яичников , возможна частичная непроходимость труб. В этом случае продвигающаяся оплодотворенная яйцеклетка может имплантироваться в трубе, что приведет к развитию внематочной трубной беременности. Учитывая, что исследование ХГЧ в крови может быть проведено в течение нескольких часов, можно определить наличие беременности на самом раннем сроке раньше уже некуда! Иногда даже можно сохранить маточную трубу.
Важно помнить! Каждый организм индивидуален. Зачатие не всегда происходит во время полового контакта — оно зависит от времени овуляции, длительности жизни яйцеклетки и активности сперматозоидов. При помощи теста не всегда удается определить беременность, даже если вы используете его рекомендуемым производителем образом. Если у вас остались сомнения — обязательно обратитесь к вашему гинекологу! Статья обновлена и дополнена 19. Выдавал реагент?
Салаирская Сказка Это как? Хочешь бэбика — бери тест за 29 руб. Полоска была еле заметная, поэтому утром следующего дня яснова проверила фрау 15 и Mamachek- та же слабая полосочка, но чууть ярче. Evitest всегда правду говорит Читаю читаю,а моей ситуации нет не у кого,смешно сказать делала три теста в разные дни,0 полосок!!! Позже буду пробовать Evitest может я чего не так делаю? Признаков не замечают,ну может голова иногда кружится и запахи … Aneti писал а : Я брала и дорогие и дешевые тесты но всегда в аптеке! Но когда реально забеременела, самый дешевый тест из аптеки четко показал 2 полоски!
Я уже и не помню что был за тест. У них принцип действия то один. И если уж есть беременность, то любой тест покажет, главное что беременность была абсолютно согласна. Брала разные тесты, в разных местах, по разной цене. Всегда все четко: да-да, нет-нет. Я брала и дорогие и дешевые тесты но всегда в аптеке! Почти полтора года ждала двух полосок, а если вторая полоска чуть-чуть была видна, все….
И если уж есть беременность, то любой тест покажет, главное что беременность была Попробовала тест дешевый одна полоска появилась , а над этой полоской стало розовое, что это.
Результат оценивается через несколько минут, но не позднее, чем через 5 минут после контакта тест-полоски с мочой. На индикаторе теста появятся полоски. На тесте обязательно должна появиться контрольная полоса, она говорит о том, что тест пригоден к использованию.
Если вы хотите точного результата, а срок еще очень мал и задержка не наступила — лучше проводить тест с утра, даже если на упаковке написано «в любое время». Тогда за ночь ХГЧ успеет накопиться если вы не ходили ночью в туалет , и все сработает, как положено. Если надо провести тест в другое время, то лучше перед этим постараться не мочиться в течение трех часов и не пить при этом много жидкости, чтобы концентрация ХГЧ не снизилась. Все эти правила — для раннего проведения теста до задержки.
Как правило, после задержки менструации чувствительность реагентов позволяет проводить тестирование в любое время если на упаковке не написано иное. Как правильно сделать тест на беременность? Для погружного теста надо собрать немного мочи в чистую емкость, окунуть туда тест до полоски, подождать несколько секунд, вынуть и положить на сухую поверхность горизонтально. В тест-планшетах есть специальные «окошечки».
Собранную в баночку мочу берут пипеткой и капают в это окошко, затем тест кладут ровно и ждут. Струйный тест проводят без баночек хотя можно и с ними — на результат это не повлияет, только на удобство.
Как правильно пользоваться тестом на беременность: объясняет гинеколог
В ранние сроки беременности результаты теста на беременность будут наиболее информативны в утреннее время, с утренней первой порцией мочи, в ней больше всего гормонов. Для определения беременности на день задержки рекомендуется использовать домашний тест на беременность, который можно приобрести в аптеке. Вы написали, что тест нужно держать в моче 20-30 минут, а не секунд.
Как правильно пользоваться тестом на беременность: объясняет гинеколог
Тест на беременность можно делать утром через 1–2 дня с момента задержки. Экспресс-тесты на беременность работают по тому же принципу, только выявляют концентрацию гормона в моче. 2. Общеизвестные «тесты на беременность», продающиеся в каждой аптеке, способны определить наличие ХГЧ в моче при концентрации 20 мМе/мл (средний уровень точности) и способны показать беременность уже в первую неделю после зачатия. Тест на беременность работает путем обнаружения гормона ХГЧ в моче.
Когда делать тест на беременность
Со временем количество ХГЧ в моче может измениться, что может привести к неточным результатам теста. Не рекомендуется длительное хранение мочи для теста на беременность, поскольку это может привести к потере активности ХГЧ и, соответственно, к неточным результатам. Если у вас возникла необходимость проверить наличие или отсутствие беременности, рекомендуется провести тест максимально скоро после сбора мочи. Важно помнить, что каждый тест на беременность имеет свои индивидуальные рекомендации по сбору и использованию мочи.
В тестах есть специальные вещества, которые улавливают гормон и реагируют на него изменением цвета на полоске или появлением на экране электронного устройства надписи: pregnon или non pregnon «беременна» или «не беременна». Почему ложным может быть отрицательный ответ Если концентрация гонадотропина недостаточна, результат теста может оказаться ложноотрицательным. Так может случиться, когда зачатие произошло незадолго до начала менструации, и ХГЧ еще не успел накопиться в уловимом количестве.
Кстати, при сроке больше 12 недель экспресс-тест тоже окажется бесполезен: ХГЧ перестает вырабатываться. Ложноотрицательным тест может быть при внематочной беременности и угрозе выкидыша. При чрезмерном употреблении жидкости концентрация ХГЧ в моче тоже может уменьшиться, а значит, и результат анализа может оказаться недостоверным. Поэтому перед проведением теста специалисты советуют не пить много жидкости и не использовать мочегонные. Особенно важно это на маленьких сроках, когда женщина делает тест в первые дни после задержки. И лучше всего определять уровень гормона утром.
Но что бы ни говорили в инструкции, через несколько дней после задержки я бы все равно рекомендовала делать тест с утра, поскольку заметное на протяжении всего дня количество ХГЧ появляется в моче где-то к третьей неделе развития эмбриона». Почему ложным может быть положительный ответ Помимо ложноотрицательных результатов экспресс-тесты на беременность могут показывать и ложноположительные. Так происходит при приеме препаратов, содержащих ХГЧ, например, стимулирующих овуляцию «Прегнила» и «Профази». По окончании курса лечения с применением этих лекарств высокий уровень ХГЧ может сохраняться до двух недель. Поэтому с тестом придется на этот период повременить. После выкидышей, абортов , удаления внематочной беременности гормон уходит не сразу — какое-то время еще сохраняется в организме, и тесты могут давать ложноположительные ответы.
На отрицательном результате через 10 или более минут может проявиться слабая вторая полоска в результате испарения воды и высвобождения красителя так называемая линия испарения. Это, конечно, не означает, что вдруг откуда-то появился ХГЧ. Поэтому результаты, полученные позже, чем через 5-7 минут, недействительны. Отрицательный результат не станет положительным ни через 10 мин, ни через час, вторая полоска должна проявляться в течение времени, указанного на упаковке теста обычно это 3-5 мин. Однако если у вас есть сомнения, лучше повторить тест через несколько дней. Может ли алкоголь, лекарства и т. Алкоголь, лекарственные препараты, лактация, менопауза не влияют на результаты теста.
Единственное исключение - лекарства, содержащие ХГЧ. После последнего приема таких лекарств надо подождать 10-14 дней, иначе результат теста будет ложноположительным. Можно сделать в лаборатории два количественных определения ХГЧ с интервалом в 2-3 дня: заметное увеличение уровня ХГЧ во втором анализе по сравнению с первым свидетельствует о беременности, тогда как уменьшение уровня говорит о том, что ХГЧ, введенный с лекарством, выводится из организма. Повышение уровня ХГЧ у мужчин и небеременных женщин Ряд заболеваний также вызывает повышение уровня хорионического гонадотропина: хорионкарцинома, рецидив хорионкарциномы; пузырный занос, рецидив пузырного заноса; семинома; новообразования желудочно-кишечного тракта в т. Как уже упоминалось выше, прием лекарственных препаратов, содержащих ХГЧ, также влияет на результат анализа. Неточным будет и результат исследования, проведенного в течение 4-5 суток после аборта. Снижение уровня ХГЧ у беременных женщин У беременной женщины может быть снижен уровень хорионического гонадотропина, если возникают проблемы с вынашиванием беременности.
Тест на беременность не позволяет отличить нормальную беременность от патологической например, внематочной! Если у женщины наблюдались частые воспалительные процессы в области придатков труб и яичников , возможна частичная непроходимость труб. В этом случае продвигающаяся оплодотворенная яйцеклетка может имплантироваться в трубе, что приведет к развитию внематочной трубной беременности.
А вот когда задержка уже наступила, достоверность теста будет расти с каждым днем. Однако слишком долго ждать тоже не стоит — 5-6 дней будет вполне достаточно. Если тест показал положительный результат — желательно через неделю-две посетить гинеколога: по первым анализам врач уже сможет предположить наличие определенных проблем и вовремя их устранить. При нерегулярном цикле необходимо вспомнить — какова продолжительность самого длинного цикла, который случается у вас за год.
И затем подождать в течение этого времени после последней менструации. Время пришло, а месячные не наступили? Значит, пора покупать тест. Когда делать тест на беременность, если вы точно знаете день наступления овуляции? Просто отсчитайте 14 дней после дня овуляции и делайте тест. При этом лучше приобрести тест струйного типа: он достоверно способен показать факт зачатия за три дня до прихода предполагаемых месячных. Когда лучше делать тест на беременность с помощью анализа крови на ХГЧ ХГЧ — это тест, который проводится на основании анализа мочи или крови в лабораторных условиях : в них определяется концентрация гормона хорионического гонадотропина, который сообщает о факте зачатия.
Анализ на концентрацию ХГЧ в сыворотке крови — более достоверен, чем анализ мочи и результаты любых аптечных тестов. Если вы предполагаете, что зачатие произошло в определенный день — достаточно подождать 7 дней и сдать анализ на ХГЧ. Если таких предположений нет, то можете дождаться первого дня задержки месячных и обращаться к гинекологу с просьбой дать направление на ХГЧ. Правда, именно в первые два дня результаты анализа могут быть неясными. Поэтому лучше проводить тест на третий день задержки: концентрация ХГЧ в это время уже достаточно велика, чтобы показать явный результат. Когда можно использовать мочу, чтобы сделать тест на беременность Лучше использовать мочу утром: именно она содержит максимальную концентрацию всех необходимых для теста гормонов. Поэтому любой тест аптечный или лабораторный лучше делать сразу после того, как вы проснулись — до того, как вы что-то выпили или съели на завтрак кстати, вода тоже сюда относится.