Будете ли вы купаться в проруби на Крещение? Уролог рассказывает, можно ли без подготовки на крещение окунаться в прорубь, кому это делать категорически нельзя, а также, что из себя представляет подготовка. Прежде чем нырнуть в прорубь, наденьте на голову специальную шапочку для купания: это позволит избежать спазма сосудов головного мозга.
О правилах безопасности при купаниях в проруби на Крещение
Купание в холодной воде — это стресс, который увеличивает риск спазма сосудов и инсульта. Поэтому противопоказано процедура при заболеваниях сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, а также при психических расстройствах. Ледяная вода опасна для тех, кто страдает от болезней органов дыхания, например, астмы, бронхита, гайморита, фронтита. Так как серьезные кожные заболевания, например, псориаз, экзема, обостряются при стрессе, они также являются противопоказанием.
Рекомендую воздержаться от купания мужчинам, страдающим простатитом, аденомой предстательной железы, и женщинам с гинекологическими заболеваниями. Людям с заболеваниями сахарный диабет, тиреотоксикоз, глаукома, конъюнктивит доктор также не рекомендует купаться в ледяной воде. Купание в проруби опасно для здорового человека?
В целом крещенское купание — это кратковременный стресс, который мобилизует защитные силы организма при отсутствии противопоказаний. Если правильно к нему подготовиться и не переусердствовать в процессе, то всё будет хорошо. Как правильно подготовиться к купанию?
Еще один важный момент. Сколько времени можно провести в купели? Совет от "закаленного ледяной водой" нижегородца: 30 секунд в проруби вполне достаточно. А окунаясь, можно задержать дыхание, чтобы при спазме сосудов избежать чувства нехватки воздуха. Тюменские медики не так щедры, они настаивают: погружаться в холодную воду следует на 10-15 секунд. И лучше по плечи. У МЧС Башкирии на этом фоне просто экстремальный совет: здесь не рекомендуют погружаться в прорубь более чем на одну минуту. Впрочем, это время, безусловно, надо воспринимать как максимальное.
Выходом из щекотливого положения может стать обычный снег — возьмите горсть с бровки проруби и вместе со снегом ухватитесь за поручни. Если в проруби купаются несколько человек, то желательно оборудовать две лестницы для выхода из воды. Что бы не было задержки купающихся при выходе. Выходить из проруби в вертикальном положении труднее и опаснее, поэтому каждый купающийся в проруби нуждается в страховке и взаимопомощи. Таким образом, купаться в одиночку в большой проруби — плохая затея. Если вы почувствовали себя некомфортно, появилось головокружение, слабость, скованность в движениях, усталость — прекращайте плавание и просите помощи при выходе из ледяной воды. Заключение и видеорассказ о купании в проруби Очень мало людей, которые занимаются моржеванием и купанием в ледяной воде постоянно. Нет секций зимнего плавания, где есть квалифицированные тренера и наставники. Для того, чтобы начать закалятся холодом, психологический настрой необходим. Эмоциональная встряска при соприкосновении с ледяной водой неизбежна. Именно в этот момент проявляется наличие у человека внутреннего стержня — может ли он это сделать?! И каждый раз — это маленькая победа над собой! Ледяная вода не просит ставить рекордов скоростного плавания и долгого пребывания. Я спрашивала у многих, кто купался в проруби — как это происходит, что потом ощущаешь и какие первые слова при выходе из ледяной воды. И знаете, не было ни одного негативного отзыва! Да, первоначален страх и волнение. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому предлагаю посмотреть коротенькое видео о купании в проруби прекрасной и смелой девушки Ирины из Красноярска, которая занимается моржеванием уже более 20 лет. И вот ее советы для тех, кто решил окунуться в прорубь: В перечне противопоказаний к купанию в ход. Правильно писать: центральной нервной системы. Категорически противопоказан алкоголь во время и минимум за 24ч. Нельзя бояться. Страх сковывает всё и не позволяет организму правильно отреагировать на холодную воду. Интерес, неизвестность, желание попробовать, смогу-не смогу…всё что угодно в ощущениях и в голове, но если человек панически боится холодной воды, боится окунуться в неё, не нужно убеждать его попробовать. Минимум обойдётся простудой. При любом малейшем недомогании нельзя нырять в холодную воду. Холодная вода обманчива! Она не даёт возможности почувствовать боль. Например если вы оттолкнёте плыващую льдину или льдина, даже не большая, гонимая течением коснётся вас, велика вероятнасть, что вы порежетесь о её острый край. Пойдёт кровь, но вам не будет больно. Вы вообще ничего не почувствуете. Если ободрать сильно нокоть, например о камень или лестницу, вы тоже не почувствуете. Если плавать в воде дольше, чем нужно, вы начнёт засыпать. И это тоже не больно. Нельзя нырять одному. Должны быть рядом единомышленники. Хотя бы один. Растирания после холодной воды не рекомендуются.
Кому не стоит окунаться в прорубь? Есть ряд людей, кому по медицинским показаниям купание в проруби противопоказано. Так, в прорубь лучше не окунаться тем, кто имеет острые и хронические заболевания, а также беременным женщинам и тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы. Как правильно подготовиться? И сколько нужно времени на закаливание? К вопросу о купании в морозы стоит подходить с умом и начать подготовку заблаговременно.
Крещенские купания – за и против
Можно ли купать в проруби детей. Педиатры категорически не рекомендуют детям до 16 лет участвовать в купаниях. Совет родителям: смотрите, подходит ли купание в проруби ребенку. Алтайский врач рассказала, кому нельзя купаться в проруби на Крещение. Как понять, стоит ли мне нырять в прорубь?
Когда купаться на Крещение Господне в 2024 (как окунаться в прорубь, до какого времени)
Крайне важно выбирать только обустроенные для купания места — без коряг и других предметов на дне. А с собой нужно взять сменную одежду, теплую обувь и долго не стоять на морозе. Во-вторых, за остаток недели можно немного приучить тело к холодной воде, обливая ей ноги по щиколотку или колени, а также протираясь мокрым полотенцем. Такие процедуры помогут преодолеть мандраж перед первым купанием. Хотя полноценную подготовку к встрече с ледяной водой стоило начинать еще в сентябре. В-третьих, подчеркнул Кочетов, нельзя выпивать «для сугреву» перед купанием, иначе в проруби может стать плохо. Кроме того, не следует окунаться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто недавно перенес простудно-вирусные заболевания, в том числе коронавирусную инфекцию. Крайне опасно подвергать ослабленный организм такому большому стрессу. Подготовка к купанию Холодная вода и алкоголь — вещи несовместимые, согласна Наталья Серая. Поэтому никаких «по 100 граммов до или после» быть не должно. Окунаться можно только здоровым людям.
С обострением хронических болезней или простудой это категорически запрещено.
Ребенок с легкостью может получить переохлаждение, а родители даже не успеют это заметить. Впоследствии менингит, пневмония и еще с десяток опасных болезней. Это очень опасно!
Особенно купание опасно для девочек. Во время купания они могут получить серьезное воспаление, а то и вовсе заработать бесплодие. Стоит ли это такого риска? Пожилым людям Людям в возрасте лучше воздержаться от столь сомнительных процедур.
Это может быть действительно опасно для здоровья. Ледяная вода вызывает сильный спазм сосудов, что может привести к остановке сердца и инсульту. По стране ежегодно регистрируется довольно много подобных случаев. Из этого можно сделать только один вывод: купаться можно лишь абсолютно здоровым людям.
Если у тебя нет хронических заболеваний, ты ведешь здоровый образ жизни и занимаешься спортом, то твой организм без проблем справится с такими нагрузками. Во всех остальных случаях лучше постоять на берегу и посмотреть на всё это действо. Грехи грехами, а здоровье нужно беречь. Правила крещенского купания Подготовься к купанию заранее.
Начни закаляться хотя бы за несколько недель до Крещения. Выходи на балкон в футболке, обливайся холодной водой дома. Это поможет подготовить организм к твоим экспериментам. Есть даже возможность, что ты передумаешь вовсе.
Не во всякую погоду можно купаться в проруби. Если на улице меньше 10 градусов, то лучше отказаться от этой затеи.
Они строго противопоказаны беременным женщинам, людям, страдающим психоэмоциональными расстройствами, эпилепсией, больным туберкулёзом и нетрезвым гражданам. Врачи категорически запрещают погружаться в прорубь детям: из-за несовершенной системы терморегуляции у них может очень быстро произойти обморожение. Да и другие последствия таких «омовений» — пневмония и менингит — не менее опасны для неокрепшего организма. Контакта с ледяной водой стоит избегать людям с нарушением опорно-двигательного аппарата, заболеваниями кожи псориаз, экзема и желудочно-кишечного тракта и даже тем, у кого установлен искусственный клапан сердца. Правильное погружение При правильной подготовке человек со «средним» здоровьем без труда перенесёт одноразовое ныряние.
Для начала следует облить ноги холодной водой и разогреть мышцы: пробегитесь пару метров, сделайте несколько приседаний. Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх, а одеваться — в обратном порядке, чтобы не застудить грудную клетку. Прежде чем нырнуть в прорубь, наденьте на голову специальную шапочку для купания: это позволит избежать спазма сосудов головного мозга. Идеальная температура для новичков — от 2 до 5 градусов ниже нуля. Кроме того, следует придерживаться следующих рекомендаций: Неподготовленному человеку не стоит находиться в воде более 3-5 секунд остальным — не дольше минуты. После купания необходимо тщательно растереться полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай. Употреблять спиртное «для храбрости» или для того, чтобы согреться, врачи не рекомендуют — причём ни до процедуры, ни после неё.
При погружении в ледяную прорубь организм и без того испытывает стресс, сосуды резко сужаются, а затем расширяются. Алкоголь лишь усилит нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Примерно за два часа до купания рекомендуется плотно поесть. Это обеспечит организм запасом «топлива» для выработки внутренней энергии. Идеальный вариант — блюдо из мяса, например, горячая отбивная или гуляш. Можно включить в меню продукты, содержащие белки и жиры — птицу, рыбу, горячие супы на мясном бульоне, компоты из сухофруктов, сливочное масло, зерновые гречку, фасоль, горох, чечевицу , а также картофель, рис и макароны.
С этого момента оно официально поддерживается государством. Но на сегодняшний день все мероприятия, проводимые Федерацией зимнего плавания Свердловской области, организовываются за счет спонсорских средств уральских предпринимателей. Это не коммерческий проект и не кассовый вид спорта, просто энтузиазм спортсменов вызывает у него уважение и желание помочь. Но он уточнил, что ему лично интереснее именно спорт, а не крещенские купания. Зимнее плавание мне ближе, чем крещенские купания. Иногда люди просто профанацией занимаются. Я говорю о тех, кто целый год свинину на ночь ел, пил алкоголь, а потом один раз в году пошел нырять в прорубь. Для чего это? Люди, которые ныряют на Крещение ради веры, похожи на тех, кто носит большие золотые кресты на груди, кто верит пару дней в году — во время Пасхи да в Крещение. Я считаю, что вопрос веры глубоко интимный, выставлять его напоказ — это не очень правильно, — отметил он. Переводчик, ассистент кафедры английской филологии и методики преподавания УрГПУ Александр Клокунов также скептично относится к тем, кто ныряет в прорубь «за веру». Зачем некоторые повторяют его каждый год? Наверное, уходят в другую веру, а потом чувствуют, что пора обнулиться? Стоит отметить, что спортсмены не любят, когда их называют моржами, а люди, которые занимаются закаливанием, не любят, когда их отождествляют с теми, кто на Крещение без подготовки погружается в ледяную воду — это опасно для жизни. Мы — не клуб моржей, мы — спортсмены. Никакого клуба моржей у нас нет и никогда не планировалось. У нас база для тренировки спортсменов по зимнему плаванию. Моржевание имеет место быть, так как это переходный этап перед зимним плаванием, но мы занимаемся продвижением не купания и моржевания, а только зимнего плавания, — рассказали DK. Организатор оздоровительных путешествий, преподаватель кундалини-йоги Ирина Солнье заявила, что ни один человек, занимающийся закаливанием, не будет брать на себя ответственность и призывать всех нырять в прорубь без подготовки.
Чтобы не было пневмонии и цистита: 12 правил купания в проруби, которые сохранят вам здоровье
Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы растереть, размяться , побыть на воздухе. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
Надень удобную одежду, которая легко застегивается и снимается, чтобы после погружения быстренько одеться и начинать согреваться. Никаких пуговиц и сложных застежек, окоченевшими пальцами ты с ними просто не справишься.
Эти калории понадобятся тебе, когда организм начнет тратить всю энергию на обогрев. До купания не принимай горячительные напитки. Это не добавит тебе ни храбрости, ни тепла, а вот разрыв кровеносных обеспечить может. Лучше согреваться чаем, эффект тот же, а рис ниже. Заходи в воду постепенно, а перед этим разогрейся. Перед тем, как сигануть в прорубь, побегай, присядь пару раз, чтобы согреться.
Только после этого заходи в воду, только медленно, без резких движений. Дай организму время подготовиться, так стресс для организма будет в разы меньше. Не сиди в проруби до посинения, десяти секунд вполне хватит, как раз успеешь трижды окунуться. А еще не забудь перед этим проконсультироваться с врачом, чтобы исключить все возможные факторы риска. Лучше лишний раз перестраховаться, чем потом разгребать неприятные последствия. Береги себя!
Крещение Господне — это не только окунание в проруби. Мы рассказывали о том, что действительно нужно сделать в светлый праздник Крещения. А еще подготовили для тебя материал, о главных молитвах, которые нужно читать накануне и на сам праздник, чтобы они обязательно были услышаны. А ты пойдешь купаться в крещенскую прорубь? Рассказывай в комментариях. Поделиться на Facebook.
Здесь, наверное, многое зависит от нас — людей, которые должны объяснять другим смысл и значение того или иного церковного действия, традиций, и делать это корректно и на доступном языке. Я полагаю, что главной пользой через символическое окунание в «иордани» после богослужения для христианина может быть большее приобщение к реальности праздника Крещения — Богоявления Господня. Недавно мы праздновали Рождество Христово, славословили вместе с ангелами и пастухами Воплощение в мире «нашего ради спасения» Иисуса Христа.
В праздник Крещения Господня Святая Церковь напоминает нам о великой тайне Бога Троицы, явленной всему миру более 2000 лет назад в водах реки Иордан. Это реальность, которой живет Церковь, и в которую призывается войти каждый христианин. Это одна из традиций, которая, к сожалению, переросла в суеверие. Нужно подходить с рассуждением к подобным процедурам, беречь свое здоровье и не рисковать им.
Людям, которые не ходят в храм, не исповедуются и не причащаются, на мой взгляд, никакой духовной пользы от купания в проруби не будет. Многие из тех, кто традиционно погружается в прорубь на Крещение Господне, говорят потом, что по выходе из холодной воды они испытали облегчение и эйфорию: «Будто заново родился, все грехи в проруби оставил». Этому состоянию есть медицинское объяснение. Погружение в ледяную воду — большой стресс для организма.
А при стрессе в кровь выбрасывается гормон адреналин, под воздействием которого и возникают подобные ощущения. Ничего общего с духовностью это состояние не имеет. Люди считают, что, придя раз в год на Крещение к проруби, они тем самым ведут христианскую жизнь. Это глубокое заблуждение.
Не нужно этим убаюкивать свою христианскую совесть. Также бытует мнение, что если человек окунется в проруби три раза, Господь тут же отпустит все его грехи. Это тоже неправда, потому что грехи отпускаются человеку в Таинстве Исповеди, и то при глубоком, сокрушенном и покаянном чувстве, когда человек изо всех сил покаялся перед Богом и начал вести борьбу с грехом. Именно тогда Господь, видя эти труды, и отпускает человеку грехи — опять же в Таинстве Исповеди, а не в проруби.
Не бывает такого, что человек грешит весь год, потом приходит к проруби, окунается в ней три раза и освобождается от греха. Люди не понимают, что как жили они во грехе, так и будут жить, если не обратятся к истинному и глубокому покаянию и не приступят к исповеди. Раменское, Раменский район Московской области: — На праздник Крещения Господня и накануне — в Крещенский сочельник — совершается великое освящение воды в память Богоявления на реке Иордан. Это святая вода великой агиасмы, великой святыни.
В последнее десятилетие повсеместно стали распространяться купания в святой воде. К сожалению, зачастую люди и без молитвы, и в нетрезвом состоянии, и даже с нецензурными криками погружаются в ледяную воду.
Но в любом случае лучше не забывать, что ныряние в прорубь — большой стресс для организма. Даже слабый насморк — противопоказание Заведующая терапевтическим отделением Мариинской больницы Наталья Гончар, признанная в прошлом году лучшим терапевтом взрослого стационара в Петербурге, соблюдает православные традиции и сама каждый год на Крещение окунается в купели. Однако доктор напоминает, что залезать в ледяную воду можно только будучи уверенным в своем здоровье.
Здоровому человеку такая резкая смена температур действительно может быть полезна. Или, например, при нейроциркуляторной астении, которую раньше называли вегетососудистой дистонией. При таком кратковременном стрессе происходит мощный выброс гормонов — эндорфинов, адреналина, что пойдет на пользу нервной системе, заставит взбодриться, активизировать все системы. А если у человека есть хронические заболевания или признаки ОРВИ, то переохлаждение и стресс только спровоцируют обострение и приведут к генерализации инфекции, — предупреждает Наталья Гончар.
Крещение близко: как подготовить организм к купанию в проруби
За два-три часа перед купанием следует плотно поесть. Не забудьте взять с собой сухую одежду, полотенце и термос с горячим чаем. Можно ли пить алкоголь перед купанием? Алкоголь и водоём — два несовместимых понятия.
Во-первых, его приём приводит к расширению сосудов, и если выпить перед погружением, возрастёт нагрузка на сердце в несколько раз, если после — есть риск переохладиться. Лучше после купания растеряться сухим полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай. Сколько можно находиться в воде?
Если вы до этого не закалялись, не более 20 секунд. Подготовленные люди могут находится в воде не более 1-2 минут. Я категорически не рекомендуют приобщать детей до 18 лет к купанию в проруби.
Лучше высушить тело с помощью мягкого полотенца, избегая интенсивного растирания кожи. В противном случае на морозе можно повредить мелкие поверхностные кровеносные сосуды. Желательно одевать одежду с минимальным количеством застежек. Другими словами ту, которую можно легко быстро надеть после выхода из воды. После процедуры рекомендуется слегка пробежаться или хотя бы попрыгать на месте. Для согревания можно выпить чашку горячего чая или какао. Также настоятельно рекомендуется выбирать обустроенные места для купания, где есть спасательные и медицинские службы. Окунаться ночью в диких местах опасно. Во время крещенского ритуала важно избегать таких ошибок: погружаться без головы — перепад температур между разными частями тела может спровоцировать спазм сосудов; употреблять алкоголь до и после процедуры — резкое сужение и расширение сосудов тоже могут привести к их спазмам; для разогрева тела использовать тренажеры — это может привести к мышечным травмам. Еще не советуют нырять на голодный желудок либо отдавать предпочтение диетическим продуктам перед ритуалом.
Лучше съесть кусок сала с черным хлебом, горсть орехов, изюма, кураги. Они быстро наполнят организм достаточным запасом энергии, необходимым во время экстремального охлаждения организма. Еще одна распространенная ошибка касается купания детей. Нельзя окунать малышей до 6 лет, как и переохлаждаться беременным женщинам. Как и в чем правильно купаться на Крещение первый раз К купанию нужно заранее подготовиться. Для этого рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения, принимать контрастные души, обливаться дважды в день холодной водой, проводить максимум времени под открытым небом в холодное время года.
Можно ли купаться на Крещение детям Нередко родители обращают внимание на вопрос не рано ли еще детям проводить обряд и окунаться в купель их детям. Все зависит от возраста и физического здоровья ребенка.
Не каждый родитель позволит своему чаду купаться в ледяной воде в зимнее время года. Священнослужители не дают особых рекомендаций на этот счет. Только сами родители решают вопросы, связанные с купанием. При этом они должны учитывать следующие параметры: Физическая подготовка чада; Состояние здоровья; Готов ли духовно малыш окунаться в прорубь. Перед принятием решения необходимо расспросить ребенка о том, понимает ли он зачем это делать, чувствует ли потребность в окунании в освященную воду. Родители проводят беседу на эти и другие вопросы, связанные с купанием в проруби. Не стоит заставлять и приказывать малышу выполнять то, чего он не хочет. Возможно, увидев, как взрослые проводят обряд, ребенок и сам пожелает искупаться и закалиться.
Что нужно взять с собой для купания в проруби Окунаясь в первый раз, необходимо как можно скорее урегулировать температуру тела и восполнить теплопотерю. Для этого с собой следует захватить: Махровое полотенце, которым нужно хорошенько растереться после процедуры; Термос с горячим и слегка подслащенным чаем; Сменные тапочки. После водных процедур можно согреться горячим чаем из термоса. Можно заварить травяной, или свой любимый черный, зеленый чай. Кому категорически нельзя купаться Крещенские купания — обряд, который под силу подготовленным людям, регулярно занимающимся закаливанием и укреплением своего иммунитета. Окунание в прорубь впервые может повлечь за собой ряд серьезных последствий. Далеко не всем разрешается купание в студеной воде. Многие заболевания могут обостриться на фоне водных процедур.
Нередко перепады температур влекут потерю сознания или повышению артериального давления. При следующих недугах запрещается окунаться в полынью: Сердечно-сосудистые заболевания;.
Когда купальщик-морж ныряет в прорубь, в его организме происходят следующие изменения: в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов, которые вырабатываются в нервных клетках головного мозга. Они вызывают положительные эмоции и ощущение прилива сил.
Также эндорфины обладают способностью уменьшать болевые ощущения; происходит активация парасимпатической нервной системы, которая сопровождается выбросом в кровь ряда других биологически активных веществ, таких, например, как дофамин и серотонин. По части вызова положительных эмоций дофамин с серотонином значительно опережают эндорфины. Представляете, сколько «счастья» в момент погружения в воду получают купальщики? На одной чаше весов, обозначенной знаком «плюс», у нас лежит лишь совокупность приятных ощущений от купания в проруби.
Ведь о том, что при погружении в холодную воду в организме ускоряется кровоток и вследствие этого органы и системы организма дополнительно получают кислород и питательные вещества, говорить смешно. Самые стойкие моржи проводят в ледяной воде не более десяти минут. Что даст организму десятиминутная интенсификация кровотока? А ведь чаще всего дело, то есть — купание, ограничивается двумя-тремя минутами.
Какая польза от того, что 2-3 минуты ваши органы будут получать полуторную норму крови, полуторную норму кислорода и питательных веществ? Решительно никакой. А вот вред может оказаться серьезным.
Не ныряйте в прорубь: священник объяснил, почему не нужно купаться на Крещение
Главная» Здоровый образ жизни» Быть здоровым» Терапевт: купание в проруби без подготовки опасно для сердечно-сосудистой системы. Есть ряд людей, кому по медицинским показаниям купание в проруби противопоказано. Купаться в проруби нужно в присутствии медиков и представителей МЧС, потому что для организма это огромный стресс, никто не застрахован от инсультов или инфарктов, отмечает Роман. При купании в проруби запрещается: оставлять детей без присмотра, выходить на лед большими группами, распивать спиртные напитки и выезжать на лед на автотранспорте. Не затягивайте купание: подойдя к проруби, лучше сразу в нее погрузитесь, но и не ныряйте, чтобы не допустить резких перепадов температур. Можно ли заболеть, купаясь в проруби?
Не ныряйте в прорубь: священник объяснил, почему не нужно купаться на Крещение
Русская православная церковь считает купание в проруби на Крещение Господне делом сугубо добровольным и совершенно необязательным для верующих. Некоторые отчаянные смельчаки прыгали в прорубь в надежде очиститься от скверны (особенно усердствовали те, кто грешил на Святках), остальных же служитель церкви окроплял водой. Гражданам на Крещение не рекомендуется окунаться в прорубь без подготовки. Мы пообщались с врачом-ревматологом Омского клинического диагностического центра Евгенией Добровольской и выяснили, насколько опасными могут быть купания в проруби. Сложившиеся традиции купания в холодных прорубях без специальной подготовки и опыта закаливания, а также при наличии хронических заболеваний может привести к непредсказуемым последствиям.