Почему же нам снятся кошмары и можно ли это контролировать? Если кошмары повторяются, то у человека нарушается сон, что приводит к значительным проблемам во всех сферах жизни, например ему становится тяжелее учиться или работать [4].
Ученые рассказали, к чему снятся кошмары
| Ученые рассказали, к чему снятся кошмары | Почему нам снятся кошмары? |
| Индивидуальный проект почему нам снятся кошмары | Дурные сны: психотерапевт рассказывает, почему нам снятся кошмары. |
| Ученые рассказали, к чему снятся кошмары | Люди с древнейших времен пытались понять, почему они видят сны и, в частности, почему им снятся кошмары. |
| Ученые объяснили, зачем нам снятся кошмары | Люди с древнейших времен пытались понять, почему они видят сны и, в частности, почему им снятся кошмары. |
| «Уборка» мозга. Психиатр о том, бывают ли вещие сны и отчего снятся кошмары | Психология, презентация, доклад, проект, конспект. |
Почему мы видим кошмары: индивидуальный проект
Ученые-филологи связывают его с мифологическим существом марой. Это демон в европейском фольклоре, упоминающийся на всей территории от Скандинавии до Восточной Европы. Мару описывали как маленькое косматое существо, которое садилось на грудь к спящему человеку и вызывало тревожные сны. Кроме этого, мара могла всю ночь кататься на лошадях и загонять их до ужаса. Но с развитием психологии, начиная с Фрейда, стали появляться теории о связи содержимого снов с процессами, которые происходят во время бодрствования.
При этом необходимо понимать, что сложности эти временны, и на некоторое время отложить путешествия, так как мучительные воспоминания о кошмаре могут спровоцировать вполне реальный негативный исход. Когда во сне привиделось стихийное бедствие или природный катаклизм, можно смело готовиться к абсолютным, но в то же время вполне естественным жизненным преобразованиям. Все лишнее уйдет безболезненным и аккуратным образом. Это принесет лишь пользу, так как место старого займет новое и полезное, интересное и нужное. Переживание же во сне эпизода апокалипсиса — это повод подготовиться к кардинальным изменениям во всех сферах собственной жизни. Такой сюжет может предупреждать о скорой смене не только обстоятельств личных и карьерных, но и даже места жительства.
Болезнь, получение травмы К наиболее распространенным сюжетам жутких сновидений можно смело отнести падение. Такой сон хотя бы единожды видел каждый взрослый человек. Он предупреждает сновидца о серьезных внутренних переживаниях. Сильный испуг, сопровождающий падение, говорит о том, что даже самые серьезные трудности будут преодолены и приведут к успешному исходу. О вероятности крушения планов и надежд может предупреждать сон с падением, заставивший сновидца проснуться. Если же человеку приснилось, что он получил травму, то это предупреждение о предстоящих изменениях позитивных или негативных в жизни. Определить их источник поможет тот, кто эту травму сновидцу нанес. Избежать негативных изменений и глубоких душевных травм поможет и отказ от избыточной открытости в отношениях с миром.
Ошибки приводят к отсутствию активности по заказу. Проверяйте всё! Отправка и оплата заявки подразумевает, что тема уже согласована. Вы внимательно изучили все правила и согласны их соблюдать?
Таким образом, островковая доля отвечает за оценку эмоций и запускается автоматически, как только человек чувствует беспокойство. Поясная кора, в свою очередь, готовит к адекватному реагированию в ситуации возникновения угрозы. Она контролирует, как человек ведет себя перед лицом опасности. Но какова связь между страхом во сне и эмоциями после пробуждения? Чтобы ответить на этот вопрос, исследователи провели второй эксперимент. Они попросили 89 добровольцев вести в течение недели дневник сновидений. Каждое утро сразу же после пробуждения участники эксперимента писали, могут ли они вспомнить сон, и, если да, то какие эмоции после него они испытывали.
Дурные сны: психотерапевт рассказывает, почему нам снятся кошмары
Если в последнее время вам снятся странные сны, то вы не одиноки: каждый третий американец признался, что стал чаще видеть во сне кошмары. Оба эксперта заключили, что зачастую сны отражают нашу повседневность, поэтому, чтобы видеть кошмары реже — надо стараться избегать негатива в жизни. Но если кошмары стали слишком часто вам сниться, обратитесь за помощью к психологу, который поможет вам выявить настоящую причину возникновения кошмарных сновидений.
Почему нам снятся кошмары
| Почему нам снятся кошмары? | Кошмарные сны часто снятся детям первого года жизни. Если ребенок просыпается с плачем и не может остановиться, есть большая вероятность, что во сне он заново переживал период родов. |
| Исследование: почему нам снятся кошмары - Центр дополнительного образования | Итоговый индивидуальный проект. |
| Страшнее, чем вы думали: вот что происходит с человеком, когда ему снятся кошмары | Иногда анализ плохого сна может помочь человеку увидеть решение своих ежедневных проблем и забот. Ночные кошмары в разных культурах. |
| Клинический психолог Ивановский рассказал, почему людям снятся кошмары | Врач отметил, что частой причиной плохих снов является стресс. |
| «Уборка» мозга. Психиатр о том, бывают ли вещие сны и отчего снятся кошмары | Почему нам снятся кошмары? 1100,00. р. р. Отправить заявку. |
Почему мы видим кошмары и чем они полезны?
Если кошмары повторяются, то у человека нарушается сон, что приводит к значительным проблемам во всех сферах жизни, например ему становится тяжелее учиться или работать [4]. Почему снятся кошмары во сне. Исследования в области сновидений показывают, что кошмары могут быть вызваны различными факторами. Когда речь идет о проекте «Почему нам снятся кошмары», индивидуальный подход является ключевым фактором успеха. На самом деле, причин для возникновения кошмарных снов существует множество, и сейчас мы рассмотрим самые распространенные из них. На следующий день человек, которому снятся кошмары, обычно четко помнит сон; люди с ночными страхами очень редко осознают, что произошло.
ПОЧЕМУ НАМ СНЯТСЯ КОШМАРЫ? [SECRET MATERIALS]
В течении недели они вели подробный дневник сновидений, где записывали сюжеты, которые снились им ночью. Отдельно добровольцы описывали свои эмоции от увиденного страх, радость, гнев, разочарование, тревога…. Затем волонтерам демонстрировали на видео разные жуткие зрелища. Это могли быть сцены военных действий или хроника стихийных бедствий например волна цунами, накрывающая город.
В этот момент мозг добровольцев сканировали с помощью магнитно-резонансной томографии. При этом выяснилось, что люди, которым часто снились кошмары, демонстрировали более низкий уровень страха и паники.
Если приснился какой-то сон, после которого возникает неприятное ощущение, то я рекомендую прислушаться к себе. Обратиться к себе и попробовать расшифровать, что это значит лично для меня», — пояснила она в интервью радио Sputnik. По словам психолога, если снится кошмар не надо пытаться поскорее забыть его. Такие попытки иногда могут только навредить психике. Когда мы от чего-то хотим избавиться, мы наоборот закапываем это в себе, и получается, что негатив нас начинает разрушать изнутри», — сказала Нелединская.
Чаще всего в основе ночных видений лежат истории о смерти и мертвецах, серьёзных болезнях и травмах, природных катаклизмах и катастрофах. Во сне люди могут наблюдать, как они попадают в опасную или, по крайней мере, очень неприятную ситуацию: это может быть падение с большой высоты, потеря дома, например, в результате пожара, поломка автомобиля, компьютера или телефона. Все эти сюжеты можно рассматривать как выражение глубинных страхов, беспокойства, тревоги. За ночь человек проходит несколько фаз сна. Каждая из них имеет свою продолжительность — в среднем по полтора часа. Яркие запоминающиеся сновидения и ночные кошмары чаще приходят ближе к утру, в период быстрого сна. Вот поэтому их чаще запоминают. Фото: istockphoto. В современной психологии и медицине кошмарные сновидения рассматриваются как реакция человеческого организма на психотравмирующие события, посттравматическое расстройство и сильный стресс. То есть люди прорабатывают во сне увиденное или услышанное, то, что беспокоит больше всего. Помимо этого, ночные кошмары могут быть вызваны и другими факторами. Тип характера Проблемы с ночным отдыхом зависят от темперамента человека. Например, меланхоликов кошмары посещают чаще, чем людей с другими свойствами психики.
Определенные сновидения снятся определенным людям. Старшеклассникам снятся экзамены, маленьким детям — сказочные герои, миллионеру снится роскошь, а бедному — труд и работа. Сновидения сапожника никогда не приснятся ювелиру, а сновидения старика — маленькому мальчику. Людям снятся сны, самые разные, волшебные, страшные, забавные. Во сне человек может видеть реалистичные и фантастические события. Сны бывают цветными и черно-белыми. Также можно увидеть приятный сон, а можно — кошмар. Чаще всего это зависит от того, что происходило с человеком, а именно: остатки событий прошедшего дня; эмоции и чувства будущего события; переживания человека; желания, не нашедшие реализации в жизнедеятельности. Таким образом, сновидения пока единственное состояние человеческого организма, которому нет четких объяснений, определений и никогда нельзя предугадать, каким он будет завтра. Снотворные средства — лекарственные средства, способствующие засыпанию и обеспечивающие необходимую продолжительность сна. Эти лекарственные средства выделены в отдельную группу. Однако снотворный эффект дают лекарственные средства многих классов например, седативные средства, транквилизаторы, антигистаминные, противосудорожные препараты, отдельные препараты — клофелин и др. Необходимо также учитывать, что в ряде случаев отнесение тех или иных препаратов к транквилизаторам или снотворным препаратам — это вопрос маркетинга, а не фармакологии. В качестве снотворных средств используют препараты разных фармакологических групп, обладающие отличными друг от друга фармакологическими свойствами и механизмом развития снотворного эффекта. О механизме действия снотворных средств в настоящее время можно говорить только предположительно, так как механизмы развития физиологического сна до конца не изучены. Гигиена сна Необходимы регулярные вечерние прогулки перед сном; Необходимо проветрить комнату перед сном; Ложиться спать каждую ночь в одно и то же время; Вместе с одеждой необходимо скинуть все дневные заботы; Нельзя плотно ужинать перед сном, пить крепкий чай или кофе; И помните, слишком долгий сон также вреден здоровому организму! Если разбудить человека во время фазы быстрого сна, то он сможет детально описать то, что ему снилось. В то же время, практически нереально вспомнить сон, прерванный на стадии медленного сна. По этой причине многие считают, что они никогда не видят сновидений. На самом же деле, они посещают каждого, просто многие их не помнят. С о временем, хроническое недосыпание может привести к массе серьезных заболеваний, включая ожирение, диабет, болезни сердца, и даже ранняя смерть. Научитесь просыпаться правильно. Измените время для пробуждения, чтобы после звонка будильника у вас оставалось еще 10-15 минут, чтобы спокойно полежать в постели. Измените мелодию будильника, чтобы она не вырывала вас из сна, а помогала медленно проснуться.
Влияние кошмаров на сон
Что вызывает кошмары? Кошмары — это сны, которые вызывают чувство сильной тревоги, страха, вины и беспокойства. Хотя кошмары и плохие сны могут показаться одним и тем же, только кошмары заставляют спящего просыпаться посреди ночи. Бывает такое, что просыпаясь после кошмара, вспоминая детали сна, мы всё ещё не можем прийти в себя какое-то время, чувствуем повышенное сердцебиение, какой там сон?
Чем человек становится старше, тем реже снятся кошмары. Такое происходит потому что взрослая психика становится более устойчивой, не такая восприимчивой к внешним переживаниям и общий фон сновидений более или менее размеренный. Периодические кошмары — обычное дело.
Чаще всего кошмары встречаются у женщин, подростков и людей с психическими расстройствами. Нет единого мнения относительно того, почему людям снятся кошмары, хотя исследований на этот счёт было проведено много. Хоть многие кошмары проявляются непонятно почему, ученые и сомнологи все же выделяют триггеры, которые влияют на причину возникновения кошмаров.
Кроме очевидных факторов, таких как воспоминания, пережитые недавно события, стресс, есть ещё несколько неочевидных, о которых мало кто знает. Но давайте обо всём по порядку. Стресс Кошмары чаще случаются в периоды стресса и важных жизненных перемен.
Исследования среди учеников колледжа показали, что содержание снов часто отражает источники дневного стресса. Но знаете что ещё интересно? Кошмары помогают справиться нам со стрессом.
В соответствии с гипотезами, выдвинутыми К. Юнгом, а после него уже в новых исследованиях 2000ых годов, связывая кошмары со стрессом, была разработана адаптивная функция кошмаров.
С чем связано, что одни сны мы забываем, а другие долго помним в мельчайших подробностях и как разгадать смысл сновидения, рассказала Дарья Нелединская. Фото: www. Некоторые сны мы забываем, а другие остаются в памяти в мельчайших подробностях, есть люди, которые вообще никогда не помнят, что им снилось и считают, что не видят снов. Каждый из нас хотя бы раз в жизни заглядывал в сонник, пытаясь понять, что означало странное ночное видение. Но, по словам трансперсонального психолога Дарьи Нелединской, обращаться к готовым толкованиям не стоит — универсальных объяснений не существует, переживания каждого человека уникальны.
Смерч закручивает меня. Завязки превращаются в змей, которые меня душат, и я в страхе просыпаюсь». И хотя в снах этой женщины присутствуют некоторые детали ужасной реальности восемнадцатилетний насильник проник к ней в комнату через окно и пытался задушить ее шторами , основная тема ее сновидений — это страх и беспомощность, которые она испытала: ребенок, на которого нападают, ощущение удушья, несущийся на нее поезд, смерч, захвативший ее. По сути, считает Хартманн, задача сновидений — в зримой форме увязать эмоции с определенной обстановкой, и смерч или приливные волны часто служат метафорой всепоглощающего чувства страха. Он рассказывает о том, что некоторые из переживших пожар сначала видят во сне его, но потом этот образ сменяется на приливные волны или преследование бандитов. Как установил Хартманн, по мере того как травматическое переживание становится менее острым — в значительной степени благодаря эмоциональной переработке, происходящей во сне, — сновидения все равно остаются яркими и выразительными. Сначала происшествие проигрывается очень живо и драматично, но часто с одним главным отличием: во сне происходит то, чего на самом деле не было.
Затем, и достаточно скоро, сновидения начинают связывать этот материал с другой содержащейся в автобиографической памяти информацией, которая каким-то образом соотносится с тем, что случилось. Часто тот, кто пережил травму, видит сны о других травмах, которые могут соотноситься с тем же чувством беспомощности и вины. Если человек пережил происшествие, в котором другие были убиты или серьезно ранены, тема вины проявляется почти всегда. Например, спасшийся на пожаре, в котором погиб его брат, рассказывает: «В моих снах брат часто наносит мне какое-то увечье или я получаю увечье в аварии или еще каким-то образом, но брат остается невредимым». У большинства кошмары превращаются в модифицированные версии происшедшего, но происходит это постепенно, по мере того, как первичное переживание через нейронные сети в коре связывается с эмоционально соотносимым материалом, почерпнутым из реальной жизни или воображения. Через несколько недель или месяцев травма все реже и реже фигурирует в сновидениях, и постепенно содержание возвращается к нормальному, так как тревожное переживание интегрируется в воспоминания о других, позитивных переживаниях, а негативные эмоции, с ним связанные, теряют свою силу. Хартманн сравнивает эту модель сновидений со своего рода аутопсихотерапией.
Поначалу эмоциональное послание, постоянно звучащее в мозгу, можно было бы выразить словами «Это самое ужасное, что может случиться! Как можно такое пережить? Позволь себе это представить, нарисовать, но помимо этого рисуй вообще все, что приходит в голову. Все, что хочешь, представь другие катастрофы. И ты начинаешь видеть других людей, попавших в сходную ситуацию. Все эти сцены ужасны, но не уникальны, люди выживают и как-то переживают все это. Это тебе что-нибудь напоминает?
Давай-ка посмотрим на другие случаи, когда ты испытывал ужас. Все было так? Тогда давай продолжим: ты испытал такое же чувство? Но ведь ту историю ты пережил! Похоже, переживешь и в этот раз». И правильная психотерапия, и сновидение имеют один и тот же эффект: они позволяют в безопасной обстановке создать необходимые связи. Как только связи между недавним тревожным событием и предыдущим опытом установлены, эмоции становятся не такими острыми, и травма постепенно растворяется в жизни пациента.
Модель посттравматических сновидений четко проявилась в отчетах, собранных после 11 сентября 2001 года Дирдре Барретт, профессором психологии из Гарварда и автором книги «Травма и сновидения». Часом позже она увидела, как белая точка на экране радара — ее самолет — идет прямым курсом на Белый дом, затем разворачивается и врезается в здание Пентагона.
Остается найти причины и избавиться от них самому. Для этого надо учесть следующее. Причинами всех наших неприятностей, в том числе болезней, является неправильные программы с помощью неправильных мыслей и поступков заложенные в наше подсознание о чем и сигнализируют нам страшные сны.
Другими словами мы сами себе на будущее зарабатываем своими мыслями и поступками в конечном итоге своим мировоззрением неприятные сюрпризы, к слову сказать и приятные тоже. Надо понять и принять это и взять ответственность за свое состояние на себя, то есть не искать виноватых. После этого не откладывая на завтра принять решение измениться, поменять свои устоявшиеся взгляды на себя и на окружающий мир. И сразу приступить к выявлению причин. Их может быть несколько.
Если вы уже чем-то больны, определите психологические метафизические причины своей болезни. Это легко сделать по книгам Луизы Хей «Исцели свою жизнь свое тело.
Почему нам снятся кошмары индивидуальный проект
Также важно вести здоровый образ жизни, включая физическую активность, регулярный сон и правильное питание, чтобы снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние. Психологические факторы и сны Сны играют важную роль в психологии человека и могут быть связаны с различными психологическими факторами. Они отражают наши эмоции, беспокойства, страхи и желания. Кошмары, например, могут быть вызваны стрессом, тревогой или негативными эмоциями, которые мы испытываем в повседневной жизни. Они могут быть связаны с событиями или ситуациями, которые нас пугают или вызывают беспокойство. Помимо этого, сны могут быть связаны с травматическими событиями или опытами, которые мы пережили в прошлом. Они могут быть способом нашего психологического подсознания обработать эти события и помочь нам справиться с ними. Также сны могут быть связаны с нашими желаниями, мечтами и надеждами. Они могут отражать наши наиболее сокровенные желания или наши недостижимые цели. Кошмары и страшные сны могут быть неприятными, но они могут иметь и положительную функцию.
Они могут помочь нам осознать и переработать наши эмоции и подавленные чувства. Иногда сны даже могут предупредить о возможных опасностях или проблемах, на которые мы должны обратить внимание. В результате, сновидения играют важную роль в нашей психологической жизни и помогают нам понять себя и свои эмоции лучше. Влияние телевизионных программ и фильмов Одним из факторов, способствующих появлению кошмаров у подростков, может быть влияние телевизионных программ и фильмов. Современные шоу и фильмы часто содержат насилие, ужасы и другие пугающие сцены, которые могут оказывать негативное воздействие на мозг подростка. Постоянное напоминание о жестокости и ужасах, показываемых по телевизору, может закрепиться в подсознании подростка и влиять на содержание его сновидений. Такие программы и фильмы могут вызывать тревожность и страх, которые обнаруживаются в кошмарах. Более того, увлечение телевизионными программами и фильмами может привести к нежелательным привычкам, таким как просмотр перед сном.
Оказалось, что чувство страха, вызываемое ночными кошмарами, гнездится в передней поясной коре и островковой доле головного мозга эти участки отвечают за сознание и социальное поведение. В этих же отделах мозга формируется реакция на угрозы и во время бодрствования. Во второй части исследования участвовало 89 волонтеров. В течении недели они вели подробный дневник сновидений, где записывали сюжеты, которые снились им ночью. Отдельно добровольцы описывали свои эмоции от увиденного страх, радость, гнев, разочарование, тревога…. Затем волонтерам демонстрировали на видео разные жуткие зрелища.
Но какова связь между страхом во сне и эмоциями после пробуждения? Чтобы ответить на этот вопрос, исследователи провели второй эксперимент. Они попросили 89 добровольцев вести в течение недели дневник сновидений. Каждое утро сразу же после пробуждения участники эксперимента писали, могут ли они вспомнить сон, и, если да, то какие эмоции после него они испытывали. В конце тестовой недели каждого участника обследовали с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии МРТ. Затем ученые показали испытуемым как нейтральные, так и вызывающие беспокойство изображения, такие как грабеж. Результат, по мнению исследователей, был поразительный: те, кому дольше и чаще снились кошмары, реагировали на эти негативные изображения менее эмоционально.
Кроме того, это говорит о высоком выбросе гормонов стресса. Люди дергают конечностями, встают, ходят. У такого человека расслабление во сне не наступает. Он настолько напряжен, настолько готов бороться и справляться со всем, что организм не расслабляется, как это бывает при обычном сне. Сны снятся в фазу, когда тело обездвижено, и оно никаких действий совершать не может. Как правило, у людей, которые страдают посттравматическим стрессовым расстройством ПТСР , процесс расслабления не наступает, и даже во время сна они начинают активно совершать какие-то действия. Другими словами, переживая и переживая ситуации, которые задели их чувства. В итоге у них исчезли мучительные ночные кошмары.
ПОЧЕМУ НАМ СНЯТСЯ КОШМАРЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
Дурные сны: психотерапевт рассказывает, почему нам снятся кошмары. Почему нам снятся кошмары? 1100,00. р. р. Отправить заявку. Смотрите онлайн видео «ПОЧЕМУ НАМ СНЯТСЯ КОШМАРЫ?
Эксперт по сну рассказал, почему мы видим кошмары
Каждому человеку хотя бы раз довелось видеть страшные сны. Почему нам снятся кошмары Кошмары представляют собой преувеличенное отражение того, что мы переживаем и видим в настоящей жизни, вопросов и мыслей, которые возникают у нас в голове ежедневно. В этой статье мы расскажем, почему снятся кошмары, чем они могут быть опасны для здоровья, какова их природа, может ли человек справиться с ними самостоятельно и в какой момент следует обратиться к специалисту. При этом во время сна волонтеров несколько раз тормошили и просили рассказать, что им снилось за секунду до пробуждения. Когда речь идет о проекте «Почему нам снятся кошмары», индивидуальный подход является ключевым фактором успеха. Итоговый индивидуальный проект.
Войти на сайт
Психоаналитики считают, что кошмары — это некие сигналы от подсознания, хотя порой их сюжеты сложно связать с реальными событиями жизни. Есть мнение, что во время кошмарного сновидения происходит переработка и осмысление какого-то травматического опыта. Когда психика находится в постоянном напряжении, например после травматического события, разум ищет пути избавления — и находит их в фазе сна. На сегодня нам известно, что кошмары — это сновидения, возникающие в фазе парадоксального, быстрого сна, для которого характерна повышенная активность головного мозга. Цель: выявить причины возникновения ночных кошмаров и найти способы их устранения. Задачи: Найти причины появления страшных снов у детей. Найти причины появления страшных снов у взрослых. Сопоставить общие причины. Найти решение для устранения страшных снов. Кошмары у детей Чаще всего детям снятся кошмары в период от 3 до 6 лет, когда у них появляются реальные страхи — например, темноты или собак. К ним могут добавляться и страхи воображаемые — например, монстров.
Ещё ночные кошмары могут быть вызваны разнообразными стрессовыми ситуациями, изменениями в графике сна. В некоторых случаях приступы страха по ночам могут быть вызваны переполненным мочевым пузырем. А так же, пугающие сновидения у детей — это индикатор обстановки в семье. Сильное влияние оказывают стрессовые ситуации — частые ссоры родителей или обстановка в детском саду. Изредка ночные кошмары могут являться признаком развивающихся психических заболеваний. А также, плохие сны возникают при плохом самочувствии ребенка. К примеру в жар, при лихорадке. Кошмары у взрослых У взрослых, в отличие от детей, причин возникновения страшных снов гораздо больше. К примеру профессия.
Ошибки приводят к отсутствию активности по заказу. Проверяйте всё! Отправка и оплата заявки подразумевает, что тема уже согласована. Вы внимательно изучили все правила и согласны их соблюдать?
Пренебрегать врачебной помощью не стоит, апноэ жизнеугрожающий синдром. Считается, что повторяющиеся сны могут свидетельствовать о старой травме — в таком случае можно попробовать поработать с психологом а как его выбрать, мы уже рассказывали. Что ещё может превратить sweet dreams в фильм ужасов? Алкоголь, некоторые лекарства, высокая температура, бессонница или пренебрежение режимом сна, нервозная обстановка в семье, некоторые психические расстройства — например, генерализованное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство. Ночной кошмар — это однозначно плохо? А вот и нет.
Ей снилось, что экран радара пре— вратился в зеленый бассейн: «Это был бассейн, заполненный каким-то гелем, и я ныряла в него, ныряла в экран радара, чтобы остановить самолет, — рассказывает она. Хартманн рассказывает о ветеране войны во Вьетнаме, в чью обязанность входило проверять мешки с телами погибших солдат. Непростая задача и сама по себе, но однажды он опознал в погибшем своего лучшего друга. После этого он часто видел один и тот же сон, который не просто отражал этот ужасный опыт, но в котором, по мнению Хартманна, звучал мотив вины этого человека из-за того, что он выжил: «Я один за другим открываю мешки, чтобы опознать погибших… Я слышу крики, шум вертолетов. Открываю последний мешок и вижу в нем самого себя. Я просыпаюсь от собственных криков». Застарелые волнения и беспокойства также могут выражаться метафорически.