Не нужно быть сильно общительным, тем более если вы от природы человек сдержанный и молчаливый. Из-за неумения быть открытым, человек лишает себя общения с людьми, возможности обрести новых друзей. Общительные люди не винят обстоятельства или других людей в том, что контакт не задался.
Щербакова рассказала, считает ли она себя общительным человеком
В то же время она очень веселый, позитивный и общительный человек, не любит быть одна. Не нужно быть сильно общительным, тем более если вы от природы человек сдержанный и молчаливый. И нередко высокоинтеллектуальные люди — очень общительные и готовы болтать целый день напролет, — рассуждает психолог и энерготерапевт Анастасия Башмакова. Замкнутые люди любят побыть в одиночестве, черпают энергию из своих внутренних мыслей и переживаний, а не из внешних источников стимуляции. “Бунтари” были менее уступчивыми и менее образованными, но более экстравертными, то есть общительными. Алехина рассказала, что специалистами было проведено особое исследование, в котором приняли участие люди старше 65 лет.
Свободные, но в сетях. Почему Интернет мешает нам понимать друг друга?
Если у человека мало доступных тем для разговоров, стать более общительным ему будет непросто. Поэтому важно постоянно повышать свою эрудированность, много читать, интересоваться актуальными событиями и новостями. И вы можете стать на время общительным, самоуверенным человеком, чтобы добиться своей цели. И поверь, с такими людьми разговорчивому человеку будет легче. Если вы не общительный человек и перешли на эту статью, то уверенна, вы часто слышали эту фразу: "Тебе нужно больше общаться". Но как было сказано выше, Человек общительный настолько адаптировался к среде, что перестал реагировать на подобные раздражители. Не нужно быть сильно общительным, тем более если вы от природы человек сдержанный и молчаливый.
Необщительных людей предупредили о высоком риске деменции
Если отношения позволяют, не стесняйтесь спросить совета. Возможно, ваш знакомый — общительный экстраверт от природы, и ему с лёгкостью даются любые социальные взаимодействия. А возможно, он развивал свои навыки и сможет дать практические советы о том, как побороть молчаливость и стать общительным. Развивайтесь Чтобы привлекать крутых собеседников, нужно и самому быть интересным и любопытным человеком. Читайте научпоп, займитесь ментальным здоровьем, найдите хобби, путешествуйте — чем интереснее вы будете сами по себе, тем интереснее будут ваши разговоры. И тем увереннее вы будете себя чувствовать. Посещайте разные места Еще один способ познакомиться с людьми — исследовать новые места.
Это могут быть профессиональные мероприятия, выставки, кинопоказы или мастер-классы. Превратите процесс в игру и поставьте себе цель поговорить хотя бы с тремя людьми — это поможет укрепить уверенность в себе. Кроме того, тематические мероприятия помогут найти собеседников с похожими интересами, а это значит, что шансы завести разговор с ними будут выше, чем с рандомными незнакомцами. Проявляйте инициативу Не ждите, пока к вам подойдут другие: вместо этого проявляйте инициативу и начните разговор. По началу это может быть очень страшно, но со временем, когда знакомства будут проходить всё более удачно и легко, вы станете увереннее в своих социальных навыках. Начните с небольшого смолл-тока, открытых вопросов и неподдельного интереса к другому человеку.
Развивайте навыки коммуникации Активное слушание, зрительный контакт, умение задавать вопросы и вести переписку — всё это важные навыки, которые помогут вам находить классных знакомых и вести более содержательные и глубокие беседы. И всем этим навыкам необходимо учиться — например, с помощью пособий по психологии или курсов. Где учиться? Например, на курсе по нетворкингу Френдли Френдли — это телеграм-бот с семью уроками о том, как заводить полезные связи и выстраивать взаимовыгодные отношения с новыми знакомыми.
Учитесь внимательно слушать слова других, не перебивая и не осуждая. Попробуйте поставить себя на место рассказчика и понять, что он чувствует. Возможно, вы станете именно тем человеком, который сможет помочь другому в решении его вопросов.
А так зачастую и начинается дружба. Проявите интерес к делам и мыслям других. Нет ничего неприличного в том, чтобы поинтересоваться у коллеги, как он провел выходные. Конечно, вам должно быть искренне интересно узнать ответ, ведь если собеседник почувствует фальшь, то и ответ его будет поверхностным и неподробным. Улыбайтесь и подключайте чувство юмора. Самоирония и позитивные мысли — это мощные помощники для создания легкой и доверительной беседы. Не скупитесь на простые комплименты.
Расскажите собеседнику о тех его положительных сторонах или качествах, которые вам на самом деле нравятся. Подарить другому человеку положительные эмоции — не только очень приятно, но и располагает к дальнейшей беседе, ведь из простой фразы: «Привет, хорошо выглядишь! Используйте мимику и жесты. Невербальные сигналы очень важны в беседе. Например, если часто смотреть на часы, собеседник может предположить, что вам скучно или вы спешите. Чтобы расположить человека к себе — не скрещивайте руки и ноги, принимайте удобную и открытую позу, которая не только поможет побороть страх, но и подскажет собеседнику о вашем желании общаться. Обращайтесь к людям по имени.
Американский педагог-психолог Дейл Карнеги недаром утверждал, что больше всего на свете человек любит слышать собственное имя. Когда нас называют по имени — это подтверждает внимание другого человека к нашей личности, вызывает позитивный настрой и желание поговорить. Освойте программу обучения по психологии. Такие знания помогут вам не только улучшить свои навыки общения, но и точнее понимать других людей, их мышление, позицию и точку зрения.
Часто бывает так, что сам по себе человек хороший, со светлой головой, но без умения разбираться в людях. Отсюда идет недоверие ко всем и закрытость от людей. Недоверие, возникшее к людям, становится привычным состоянием закрытого человека по причине существования различных страхов и опасений. Однако бывает так, что причин, почему человек закрыт, нет, он просто совершенно необоснованно враждебно настроен ко всему миру. Почему человек закрывается в себе? На психологических тренингах часто случается такая ситуация, что группа знакомится, общается, делится личными переживаниями в благоприятной обстановке, но один человек отделяется от группы и не общается ни с кем.
Он не знает, как открыться людям и начать им доверять. Эта ситуация вполне нормальна, веских оснований для переживания нет, потому что у человека просто не сформирована привычка доверять людям. Из-за неумения быть открытым, человек лишает себя общения с людьми, возможности обрести новых друзей. Он существует в компании таких же закрытых людей, где чаще всего можно ожидать негативную реакцию. Закрытый человек — это тот, кто ждет от окружения только враждебных действий, тем самым настраивая других именно на такую реакцию. В результате напрашивается логичный вывод: закрытые люди сами убеждают себя в том, что никому доверять нельзя. Типы закрытых людей Существуют привычно закрытые люди и невротически закрытые.
Британские исследователи выявили зависимость деменции от общительности Память оказалась связана с социальной изоляцией. Об этом сообщается на портале Science Daily. В публикации отмечается, что у менее общительных людей риск развития деменции в пожилом возрасте значительно выше, чем у более социализированных.
Причины закрытости: травмы, негативные впечатления и многое другое
- «Я человек не для всех»: как разрушить стену между собой и миром
- Зачем быть общительным и дружелюбным
- Мемуары почему умные люди бывают малообщительными?
- Видео по теме
- Как стать открытым и общительным человеком?
- Что значит «быть общительным»?
Я стал очень необщительным. Что мне делать?
Если у человека мало доступных тем для разговоров, стать более общительным ему будет непросто. Поэтому важно постоянно повышать свою эрудированность, много читать, интересоваться актуальными событиями и новостями. Информация Новости Контакт Род занятий. У необщительных людей риск развития деменции в пожилом возрасте выше, чем у общительных, говорят ученые. Исследователь провел онлайн-опрос 775 людей в возрасте от 18 до 91 года и выяснил, что состояние здоровья находится в зависимости от уровня коммуникативных навыков. разговорчивый – коммуникабельный человек в первого взгляда может показаться слишком разговорчивым, но это его фишка, за счет этого качества он не теряет общения с человеком и умеет его поддерживать постоянно. Застенчивый человек боится произвести плохое впечатление на окружающих, но при этом он может хотеть больше общаться.
Необщительных людей предупредили о высоком риске деменции
Знаете, о чем люди любят говорить больше всего? О себе! Поэтому проявляйте искренний интерес и внимание к людям. Спрашивайте о том, что их больше всего интересует — о них самих. Например, о хобби или увлечениях. Слушайте, спрашивайте.
А главное, проявляйте понимание - это то, в чем нуждаются все люди. Все, что от вас нужно — это проявлять к людям внимание и спрашивать о них самих. Например, вы звоните клиенту, который вам в прошлый раз говорил, что его сын пошел в школу. Поинтересуйтесь, как успехи в школе, нравится ли школа ребенку.
Британские исследователи выявили зависимость деменции от общительности Память оказалась связана с социальной изоляцией. Об этом сообщается на портале Science Daily. В публикации отмечается, что у менее общительных людей риск развития деменции в пожилом возрасте значительно выше, чем у более социализированных.
Конечно, я очень комфортно себя чувствую в компании друзей, близких, знакомых, тех, кого я хорошо знаю. Но с новыми людьми мне всегда тяжело заводить знакомство. Мне проще, когда заговаривают со мной, чем самой начать. Поэтому, конечно, на первой репетиции я очень стеснялась, сидела в сторонке, разве что поздоровалась со всеми. Но после первого выпуска, когда я уже позадавала всем вопросы, меня все узнали, я со всеми уже пообщалась, стало как-то проще. Не могу сказать, что мы близко общаемся, но, по крайней мере, когда видимся на съёмках, мне уже значительно комфортнее. Мне очень приятно, что много положительных отзывов.
Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу. Все главные новости.
Молчаливые люди: причины, особенности психологии личности
Человек, которому не хватает общения, меньше живет. Соответственно тот, у кого много друзей, живет дольше. Этот феномен замечен еще в древности и, между прочим, воспет во многих художественных произведениях и образцах народного творчества. Вспомним, хотя бы, известнейшую пословицу: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей». Каждый, кто читает эти строки, с легкостью припомнит еще много похожих поговорок и пословиц.
А народ зря говорить не будет. Люди, которым всю жизнь не хватало общения, дожив до старости, чаще впадают в старческое слабоумие. Большая часть причин, из-за которых люди сводят счеты с жизнью имеются в виду самоубийцы — это именно нехватка общения. То есть, одиночество во всех видах и смыслах.
Лишний вес и диабет гораздо чаще бывают у людей, которым не хватает общения. Здесь нет ничего особо загадочного. Нехватка друзей вынуждает больше времени проводить в неподвижности. Больше того — заедать свое одиночество чем-нибудь сладеньким и вообще вредным.
А дальше все понятно и без комментариев. То же касается и инфарктов. Их у одиноких людей намного больше. Опять-таки здесь нет ничего необъяснимого.
Мало общаясь, человек сильно переживает на эту тему, что обязательно сказывается на сердце. Нехватка общения — это постоянные стрессы, а они влияют на состоянии всего организма, в первую очередь ослабляя иммунитет. Ну, а где слабый иммунитет, там целая россыпь всяческих болезней. Люди, которым не хватает общения, обычно не уверены в себе.
Здесь, опять же, все предельно ясно. Как можно быть уверенным в себе, если никто со стороны не подтверждает твоих достоинств и положительных качеств? А самому их обычно не видно. Вот и приходится часто и глубоко комплексовать.
Человек, который много общается, обычно ощущает себя гораздо счастливее того, кому общения не хватает.
В положительном, разумеется, смысле. Избавьтесь от пессимистического настроя и расслабитесь. Попытайтесь поймать дзен в своем одиночестве. Ищите плюсы во всем: не хватает общения, но есть свободное время, значит вы можете потратить его так, как хочется именно вам, не под кого не подстраиваясь. Найдите хобби. У каждого человека есть свое увлечение, возможно вы просто пока не нашли свое.
Пробуйте разное: йога, рисование картин, лепка, танцы… Сейчас не трудно найти студию с интересным занятием или занимайтесь дома. Не сидите в четырех стенах. При нехватке общения так хочется свернуться калачиком и жалеть себя, но не стоит этого делать. Вспомните о пункте 2 про хобби. Не бойтесь попробовать новое — множество студий проводят бесплатное первое занятие, это и мастер-классы, и тренинги, и квесты, и прочие. Ищите такие и отправляйтесь на них. Там вы встретите множество таких же людей, которым не хватает общения и возможно заведете друзей.
Поднимайте свою самооценку. Люди часто тянутся к другим людям, а вот закомплексованных типов, неуверенных в себе сторонятся. Поэтому всеми силами старайтесь поднять свою самооценку, полюбить себя и научиться заботиться о себе. Станьте волонтером. Да-да, из этой благотворительной деятельности тоже можно извлечь выгоду для себя. Волонтерских организаций сейчас много, выбирайте деятельность, которая близка к вам. Общайтесь на форумах и группах по интересах.
Конечно, полноценного живого общения это не заменит, но некоторую ее нехватку решит. Не бойтесь через какое-то время предложить встретиться в реальности. Больше путешествуйте. Не бойтесь покинуть родные стены. Выходные не повод сидеть дома, отправляйтесь в небольшое путешествие в соседний город. Кто знает, возможно вы встретите настоящих друзей в вагоне поезда или на соседнем сиденье автобуса.
Если человек знает, что он сильно потеет, то ему необходимо следить за гигиеной. Это же касается запаха чеснока и лука. Парадоксально, но могут отталкивать даже приятные запахи. Если вы привыкли пользоваться стойким насыщенным парфюмом, то знайте: далеко не все переносят сильные ароматы, особенно в жару При проблемах с общением необходимо следить за своей внешностью. Это не значит, что нужно регулярно посещать салон красоты или носить только самую модную одежду. Это касается элементарных правил гигиены: чистота волос, свежая и отглаженная одежда, аккуратные ногти, чистая обувь. Если с вами не хотят общаться, обратите внимание на свою внешность Поведение человека Если с внешностью все в порядке, человек ухоженный и аккуратный, но окружающие все равно его сторонятся, то причина может быть в его поведении. Например, неуместные шутки. Чувство юмора — это всегда хорошо, но шутки должны быть смешными и своевременными. Окружающие, боясь обидеть человека, могут не сказать ему о его неуместном юморе, и просто перестанут с ним общаться. Если вы любите пошутить, то подумайте — нравятся ли окружающим ваши шутки? Юмор не должен быть пошлым, оскорбительным, скабрезным, затрагивать внешность и личностные качества людей.
Специалисты провели подробное анкетирование 1,5 с лишним тысяч респондентов из Австралии, Канады, Великобритании и США, а также 103 человек из Афганистана, Малайзии, Кыргызстана, Таиланда, Бельгии, Сербии и других стран — всего около 30. Они меньше доверяли новостям, меньше использовали официальные источники для получения информации. И если, читая эту характеристику, вы представляете себе молодого человека, то ошибаетесь — нарушителями чаще всего были люди среднего возраста.
Знакомьтесь: Человек общительный (фельетон)
Такие люди стремятся уйти от шумных компаний в свою тихую и уютную гавань. И как же жить нам вместе, таким разным и непохожим? Есть ли точки соприкосновения у экстравертов и интровертов? И может ли им быть комфортно друг с другом? Считается, что экстраверты созданы для того, чтобы принимать участие в изменении внешнего мира, быть его постоянной и активной частью, отдавая и получая энергию из него же. Таким типам людей своей собственной энергии недостаточно и им приходится всё время брать её извне. Благодаря такой необходимости экстраверт находчив и импульсивен, ему всё время необходимо находиться в общении, в окружении событий и суете, чтобы раздобыть эту энергию. Экстраверты не только мастера забирать эту энергию себе и пользоваться ею, но также они могут отдавать эту энергию обратно во внешний мир. У интроверта же энергии предостаточно, и отчасти поэтому он избегает общения при возможности. Считается, что интроверт живёт больше в своём внутреннем мире, нежели во внешнем.
В раннем детстве у нее обнаружили тяжелое генетическое заболевание: спинально-мышечную атрофию, тип II. Это значит, что все мышцы Ани постепенно теряют свои функции. Девушка говорит, что не может поднять руки, чтобы включить свет. До восьми лет Аня могла ходить на коленках — родители делали для дочки специальные наколенники. Но потом этот навык девочка потеряла. Сейчас она может передвигаться только на коляске. Со временем у нее стал развиваться сильный сколиоз: ей было больно даже сидеть, начинались проблемы с дыханием, стало трудно спать и поворачиваться самостоятельно. Осенью Ане сделали операцию на позвоночнике.
Однако некоторым социальное взаимодействие даётся не так просто из-за застенчивости или неуверенности. Почему могут возникать трудности в общении Если вы прирожденный оратор и душа компании, считайте, что вам повезло. Далеко не все чувствуют себя достаточно комфортно в окружении других людей, особенно незнакомых. У этого могут быть разные причины. Прошлый опыт. Если вы прирожденный оратор и душа компании, считайте, что вам повезло. Низкая самооценка. Обладатели низкой самооценки с большей вероятностью чувствуют себя застенчивыми среди других, поскольку чаще беспокоятся о том, что о них думают окружающие. И так как их восприятие себя более негативное, им кажется, что они априори думают что-то плохое. Черты характера. Некоторые — интроверты, или застенчивы по своей природе, из-за чего им может быть сложно чувствовать себя комфортно, знакомясь с людьми. И это не проблема: некоторые перезаряжают свою батарейку, находясь в одиночестве, в отличие от тех, кому для этого нужна шумная компания. У вас вряд ли получиться перестать быть интровертом, но стать чуть более коммуникабельным — вполне. Тревожность и социофобия. Испытываете сильный страх во взаимодействиях с обществом — это оно. Иногда это выражается в простой застенчивости, но может переходить в расстройство, если тревожность от общения влияет на остальные сферы жизни. Например, человек боится выходить из дома из-за вероятности столкнуться с незнакомыми людьми.
Теракт в Крокусе? Ну и что? Если они ответят так, как ответил бы я — мне становится страшно. Почему вдруг «патриоты» стали зачищать свои страницы и удалять комментарии? Где очереди в военкоматы? Почему самые упоротые сидят дома? Самая сильная эмоция человека, заложенная природой. Без импортной псевдодемократии и пустых дискуссий о правах и свободах. Обычный, биологический, страх. Потный и липкий. Страх потерять вообще всё. Страх и сила — первая ступень к уважению. Только сильных боятся и уважают — так было всегда. И убедить может только тот, кого уважают. Именно поэтому я переубедить не могу, а русский снайпер может… тех, кто и, если выживет. За 30 лет независимости Коллективный Запад внушил украинцам иллюзию превосходства и исключительности. Им прощали всё. За 30 лет их никогда по-настоящему не били. Огромное влияние оказал разгром пророссийских партий и движений на Украине. Укронацисты стали ассоциировать пророссийские движения и партии на Украине с самим Российским Государством. Так создавалась иллюзия, что победить Россию так же легко, как закрыть русский ТВ-канал, партию, отменить русский язык и культуру. Чего ж проще-то? Они ж лапотники, мокша-буряты-азиаты... И вдруг оказалось, что «А нас за шо? И русские могут убить, и даже не за взгляды или упоротость, а потому что ты надел форму, взял в руки оружие и оказался не в том месте и не в то время. И без объяснений. И без уговоров. И не предупреждая. И даже случайно. Окончательный перелом на фронте наступит, когда русских станут бояться больше собственной власти, офицеров и заградотрядов. И тогда ВСУ побегут. И они это понимают. Я хоть и русский, но родился тут, я их не просто знаю — я их интуитивно чувствую. Ведь в какой-то мере они для меня тоже были свои, а своих не только понимаешь, но и чувствуешь. Мониторя информпространство последние полгода-год, понимая сложность и запущенность проблемы, я с удовлетворением и надеждой стал отмечать системную жесткость, последовательность и четкость в риторике российской пропаганды, заявлениях официальных лиц, военных. Сформировался главный смысл: Мы не берём чужое — мы возвращаем своё! Исчезла неопределённость: дипломатическая шелуха и сопли «о братском народе». Да, братский. Не все. После войны и победы. А сейчас главное — победить. Победа должна быть настолько убедительной, чтобы даже самые махровые бандеровцы в самом глубоком схроне, это если не приняли, то осознали. Помните сказку «Маленький Мук»? С чего эта сказка начинается? С предыстории: дети обидели карлика, он пожаловался отцу одного из детей. А без порки не было бы сказки — заслуженное насилие может рождать смысл.
Как стать более общительным человеком: советы, секреты + книги и курсы
Случилось так, что будучи в неприлично пьяном состоянии мы переспали, но так как обе не лесби просто дружили дальше как будто ничего и не было. Вскоре появился молодой человек. Исследователь провел онлайн-опрос 775 людей в возрасте от 18 до 91 года и выяснил, что состояние здоровья находится в зависимости от уровня коммуникативных навыков. Нежелание эмоционально вкладываться друг в друга — это нормальное явление для современного общества, или люди действительно стали черствее и не хотят слушать о проблемах других? Описание проблем, которые испытывают люди в общении, а также советы как стать более открытым и общительным человеком. Застенчивый человек боится произвести плохое впечатление на окружающих, но при этом он может хотеть больше общаться.
Подробнее о проблемах, возникающих из-за нехватки общения
- Я стал очень необщительным. Что мне делать?
- Стало неинтересным общение с людьми в реале.
- Жизнь напоказ
- Популярные материалы
- Оставляйте реакции
- У необщительных людей выше риск столкнуться с деменцией, говорят ученые
Женская черта
- Проводник поможет
- Оставляйте реакции
- Я не общительный человек, что мне делать с этим я уже устал так жить. Вопрос психологу
- Как меняется мозг, если не общаться с людьми
- Людям со мной интересно, мне с ними — нет. Что делать? - Православный журнал «Фома»
- Как стать общительным человеком: советы, способы и полезные материалы
Как стать общительным и интересным человеком: 8 способов улучшить качество коммуникации
В России укрыться от нашествия нового вида практически негде. До недавнего времени представители вида "Человек разумный" могли спасаться в церкви. Недаром на всех храмах вначале появлялись надписи с просьбой отключать мобильные телефоны, а в последствии - простейшие иероглифы в виде зачёркнутого мобильника. Но как было сказано выше, Человек общительный настолько адаптировался к среде, что перестал реагировать на подобные раздражители. И вот, спасаясь от общества братьев наших меньших, я с ассистентом недавно спрятался в храме. Однако ни богослужения, ни проповеди я так и не услышал. Вместо этого со всех сторон раздавались популярные шлягеры "За тебя калым отдам", "Чорнии глаза" и "Топтал внатуре зону, падлой буду", затем слышались ответы на главный в жизни нового вида вопрос "ты где". Впрочем, отчаиваться не стоит. Наш НИИ приступил к разработке нового препарата. Его состав пока держится в секрете, но я могу немного приоткрыть завесу таинственности.
В состав этого вещества будут входить касторка, дуст, карбофос и дихлофос. После испытаний препарат будет рекомендован к использованию в учреждениях образования и культуры, и тогда поголовье нового вида приматов начнёт сокращаться.
Вокруг вас много людей, и в каждом можно найти хоть что-то интересное, каждому человеку приятно услышать комплимент. Увидели соседку — радостно поздоровайтесь, спросите о чем-нибудь или сделайте комплимент. Стоите у кассы в магазине — улыбнитесь продавцу, скажите что-нибудь приятное. Ищете какую-то улицу — не стесняйтесь спросить какого-нибудь прохожего, поблагодарите, скажите что-нибудь приятное или просто улыбнитесь.
Все это кажется мелочью, но на самом деле вы приучаете тем самым себя быть открытым миру и людям. Если вы оказались в незнакомой компании, не нужно сидеть в углу и ждать, пока на вас кто-то обратит внимание. Подойдите к какому-нибудь человеку и начните разговор. Не нужно ничего придумывать, просто скажите что-то вроде «Привет, я Лена, а тебя как зовут?. Я тут в первый раз, просто подумала заскочить на эту вечеринку. А ты часто здесь бываешь?
Негативные эмоции: Постоянное избегание общения и общественных событий может вызывать чувство одиночества, тревоги и депрессии. Как справится с замкнутостью Откройся сама себе: Постарайся выделить время для самоанализа и понимания себя. Задай себе вопросы о том, что именно тебя заставляет чувствовать себя замкнутой и избегать общения с другими людьми. Ответы на эти вопросы помогут прояснить твои эмоции и мотивы, что будет первым шагом к преодолению замкнутости.
Расскажи близким: Начни медленно открываться перед близкими друзьями или членами семьи. Выбери тех, кому доверяешь, и поделись своими мыслями и чувствами. Близкие люди могут стать твоей опорой и поддержкой, что сделает процесс преодоления замкнутости менее трудным. Поборись со страхами: Идентифицируй, какие именно страхи мешают тебе общаться с другими.
Постепенно сталкивайся с ними, начиная с маленьких шагов. Например, можешь попробовать поздороваться с незнакомым человеком или присоединиться к небольшой группе на общественном мероприятии. Развивай свои социальные навыки: Практикуй общение с разными людьми и старайся улучшать свои социальные навыки. Научись активно слушать, проявлять интерес к собеседнику и задавать вопросы.
Такие навыки помогут тебе чувствовать себя более уверенно и комфортно в обществе. Ищи общие интересы: Попробуй найти людей, которые разделяют твои интересы и увлечения. Общие темы для разговора могут помочь начать беседу и сделать общение более приятным и спонтанным. Не сравнивай себя с другими: Помни, что каждый человек уникален, и у всех свои трудности и проблемы.
Как сказал один психолог, с которым я общалась, я человек не для всех, специфический. И это самая удачная формулировка, характеризующая меня. Началось все еще в школе. Я поняла, что обращаю внимание на какие-то моменты, на которые не обращала внимания раньше: кто как выглядит, кто что скажет. Начала обижаться на какие-то вещи.
Возможно, повлияла травля со стороны двух одноклассниц. Я даже не поделилась этим с родителями, не помню почему. Кстати, с родителями тоже не было особой близости. Я была скрытной, а они — не особо разговорчивыми. Редко интересовались, как у меня дела, учеба, да и я тоже.
Хотя с папой мы были все-таки намного ближе, чем с мамой. Но мне, видимо, было недостаточно этого. В общем, этот период был началом моей проблемы. Плюс в это же время моя подруга стала дружить с другой одноклассницей, с которой мы общались ранее. А вторая подруга уехала из города.
И фактически я осталась одна.