Оптимальной температурой для проращивания фасоли является +25. Процедуру проращивания фасоли проводят по нескольким причинам.
Чем полезны ростки фасоли, как их правильно прорастить и вкусно приготовить
Заложили в блюдце в марлевую ткань, залили небольшим количеством воды и поставили в герметично закрытую коробку в шкаф. Презентация "Влияние света и воды на прорастание семян фасоли" Наблюдения 1группа семян. Презентация "Влияние света и воды на прорастание семян фасоли" Фиксация результатов Презентация "Влияние света и воды на прорастание семян фасоли" дата 23. Корни большие, крепкие. Листья увеличились в размере. Корни больше.
Калорийность овоща составляет целых 300 ккал на 100 г, но его часто используют в диетическом питании из-за высокого содержания растительного белка 21 г на 100 г готового блюда. Польза разноцветных семян не ограничивается тем, что в них много белка. Фасоль регулирует количество сахара в крови, поэтому очень полезна для диабетиков. Она стимулирует работу кишечника, помогает при запорах. Последние исследования показали, что содержащиеся в овоще сапонины полезны в борьбе с онкологическими заболеваниями, а высокое содержание антиоксидантов помогает сохранить молодость и здоровье кожи. Многие сорта фасоли в сыром виде содержат токсичный лизин, поэтому неправильное приготовление блюда может повлечь за собой сильное отравление. Кроме того, чрезмерное употребление бобовых приводит к повышенному газообразованию, что не болезненно, но весьма неприятно. Тем не менее бездумное употребление даже такой полезной культуры может нанести определенный вред здоровью человека. Технология проращивания Чаще всего фасоль в домашних условиях необходимо прорастить в ускоренном темпе для того, чтобы использовать ее в различных салатах и закусках. Но иногда это необходимо и для получения рассады, которая потом будет высажена в открытый грунт. Сделать это можно двумя разными способами, которые почти не отличаются друг от друга. На рассаду Для того чтобы вырастить фасолевую рассаду дома, а потом высадить ее на дачном участке, необходимы только сами семена, широкая плоская тарелка и тонкая ткань либо плотная марля. Семена перебираются и промываются теплой проточной водой. Все фасолины со следами плесени и повреждениями необходимо удалить, чтобы на этапе рассады они не занесли к остальным росткам различные болезни и грибок. На широкую тарелку выкладывается ткань, обильно смоченная теплой водой, и один слой чистых влажных семян. Сверху семена накрываются вторым куском влажной ткани, и блюдо ставится в теплое место с температурой от 25 градусов и выше. Спустя некоторое время, когда оба куска ткани просохнут, семена нужно хорошо промыть, не повредив их, после чего повторить процедуру выкладки на блюдо. После 2 суток таких повторений у фасолин должны появиться первые проростки. Такие семена можно высаживать в деревянные или пластиковые ящики с грунтом. Фасоль из проращённых семян растет достаточно быстро и приносит богатый урожай. Для употребления в пищу Для употребления проращённой фасоли в пищу понадобятся сами бобы, стеклянная банка и обычная вода. Семена тщательно промываются и сортируются, после чего высыпаются в глубокую банку.
Чтобы культура взошла и в дальнейшем быстро росла, обязательно подготовьте посадочный материал. Мероприятия включают в себя следующие действия: Промораживание. Процедура необязательная, но желательная. Позволяет уничтожить личинки фасолевой зерновки. Сортировка и калибровка. Мероприятия позволяют использовать только качественный материал, что снижает риск не всхожести. Сделайте следующее: вручную переберите все фасолины, удалите те, на которых есть признаки болезней, плесени, повреждений, отверстий; выбросьте элементы с лёгким весом они внутри пустые и возможно содержат вредителей ; опустите семена в слегка подсоленную воду на 20—30 минут — невсхожие фасолины поднимаются на поверхность; разложите зёрна по кучкам, исходя из размера нельзя сажать рядом крупные фасолины с мелкими. Для обеззараживания материала обычно используется светло-розовый раствор марганцовки. Зёрна разместите в растворе на 10—15 минут, просушите. Благодаря процедуре фасолины взойдут на 6—10 дней раньше, что актуально при срочности посадки. Сделать это можно 2-мя способами: первый — уложите зёрна в мокрую ткань, перенесите на тарелку с тёплой водой и оставьте при комнатной температуре; второй — сделайте шарики из ваты, смочите их в тёплой воде, внутрь положите по фасолине, после чего поместите в стеклянные ёмкости и сверху накройте. Рассадный метод для фасоли применяется редко, но при его необходимости берут индивидуальные стаканы. Их объём должен быть минимум 200 мл, а диаметр — 8—10 см. Можно посеять в общий ящик, но при пересадке ломается корневая система. Правила посева фасоли на рассаду: Когда при проращивании длина ростка достигнет 2 см, подготовьте почвосмесь. Подготовьте ёмкости. Возьмите обычные стаканы, сделайте в днище отверстия для дренажа. Сложите на дно керамзит, сверху — субстрат. Проведите лёгкое увлажнение. Затем в центральной части сделайте палочкой лунку на глубину в 5 см. Если фасолины крупные зависит от сорта , можно увеличить их до 7 см. Если фасоль сеется в общую большую тару, то выдержите расстояние между сеянцами в 8—10 см. Уложите семена так, чтобы ростки находились немного на боку. Если фасолины крупные, то достаточно по 1 штуке в лунку, если мелкие или слабо пророщенные, то по две штуки. Присыпьте почвой и снова увлажните из пульверизатора. Укройте каждый стакан полиэтиленовой плёнкой и оставьте в тепле. Недостаточно только посадить фасоль. За рассадой нужно ухаживать. Как это делать правильно: дважды в день проветривайте растения по 10—15 минут , для чего открывайте плёнку или стекло; своевременно поливайте обязательно из пульверизатора , но так, чтобы вода не попадала на зелёную массу следите за тем, чтобы вода не застаивалась и на поверхности не образовывалась сухая корка ; каждые 10 дней вносите препарат Диаммофоска на 1 л воды — 3 г ; держите рассаду на солнечном подоконнике, но не допускайте попадания прямых лучей солнца.
Сбор урожая начинается через 7 дней после появления завязи. Особенности: собирать плоды нужно, когда стручки достигли размеров 5-15 см, а их ширина составляет 0,7-1,3 см; собирают каждые 3-7 дней; если убирать урожай нерегулярно, стручки станут жесткими, а качество бобов заметно снизится; собирают плоды утром, в это время они содержат больше сока. Сбор фасоли на зерно На зерно плоды собирают во время созревания. Стручки становятся уже мягкими и сухими. Так фасоль быстрее просушится; после сбора снопы нужно перевязать веревкой и поместить в сухое место для просушки. Если погода засушливая, можно оставить их на месте, но под них обязательно выложить на землю пленку или любой другой материал, чтобы фасоль не падала на землю; спустя 4-18 дней просушки фасоль обмолачивают. После всех действий можно хранить плоды стручковые до одной недели, бобовые — до года. Фасоль можно проращивать для двух целей: употребления в пищу ростков или высадки на рассаду. Каждый вариант различается способами выращивания и должен производиться по своей технологии. При выращивании на рассаду есть выбор: ждать появления самих зерен или употреблять фасолевые стручки, не менее полезные для организма. В любом случае нужно правильно подходить к процессу проращивания, а затем и выращивания фасоли. Только в этом случае вы сможете получить хороший урожай. Для чего проращивают фасоль В семенах фасоли содержится вредная фитиновая кислота. Она выполняет роль ингибитора пищевых ферментов. В результате проращивания это вещество теряет свои свойства. Тогда семена освобождаются от этого бесполезного элемента, и человеческий организм полнее усваивает ценные вещества, скрытые в них. При прорастании семян фасоли сложные растительные белки быстро превращаются в аминокислоты с простым строением. В результате употребления такого продукта процесс переваривания идет быстрее и легче. Организм не испытывает тяжесть в желудке, в кишечнике не образуются газы. Если проростки бобовых проращивают для дальнейшего выращивания растений, в них возрастает содержание витаминов. Продукт обогащается рутином, токоферолом, витаминами К и D. Также увеличивается концентрация витаминов из группы В. При этом содержание витамина Е увеличивается почти в 10 раз. Также проращивание семян провоцирует рост энзимов. По некоторым исследованиям их количество увеличивается в 100 раз. Поэтому такая предварительная подготовка семян облегчает переваривание продуктов. Пророщенная фасоль имеет другую пищевую ценность. На заметку!
Огородный эксперимент: Выращивание фасоли из фасоли купленной в продуктовом супермаркете
Выводы Для проращивания семян фасоли необходимы вода, свет, воздух и тепло.В. Причины не всхожести фасоли. Если бобовая культура после посадки не всходит, причиной является несоблюдение правил обработки и выбора семян. Прежде всего, следует знать, что для проращивания подходят зерна только золотистой фасоли (маша) и сорта адзуки.
Как прорастить фасоль для школы?
В пророщенной фасоли содержится около 15 полезных аминокислот. Для чего надо проращивать семена фасоли Семя фасоли содержит фитиновую кислоту, вредную для организма человека. Пророщенное семечко растворяет ее, а также преобразует сложные белки растения в аминокислоты простого строения их насчитывается около 15 , облегчая человеческий пищеварительный процесс. В пророщенных зернах увеличивается количество витаминов: рутина, токоферола, витаминов К, Д, В, в десять раз Е, энзимов — в 100. Ростки способствуют кроветворению, удаляют из организма токсины, снижают зашлакованность. Однако не все виды пророщенной фасоли употребляются в пищу в сыром виде. К разрешаемым относятся все промытые, термически обработанные виды ростков. Правила употребления пророщенной фасоли Ростки фасоли среди населения зовутся живой пищей, потому что полезные вещества в таком продукте удваиваются. Известна их живительная сила еще из рецептов Древней Греции и Китая около 5 тысячелетий назад. Энергетическая способность продуктов в 100 г составляет 14 ккал, белковая ценность — 1,5 г, жиров — 0,1 г, содержание углеводов — 1,8 г.
Допустимая норма употребления в сутки до 100 г. Продукт не надо смешивать с мясом, рыбой, всеми видами фруктов, а также молоком и яйцами. Эти продукты в совместно способствуют брожению в пищеварительной системе человека, а значит плохому усвоению. Рассматривать ростки фасоли надо как индивидуальное блюдо. Сочетается с овощами, кашами, креветками. Полезно принимать с творогом, йогуртом, а также плавленным сырком. Противопоказания У этого продукта противопоказаний к применению не наблюдается, кроме индивидуальной непереносимости. Однако есть несколько советов по ее ограничению в употреблении. При появлении следующих симптомов, следует ограничить хотя бы на время поедание продукта до установления нормализации самочувствия.
Вздутие живота.
Если есть, боб оставляют для проращивания. С помощью крепкого солевого раствора отбирают жизнеспособные фасолины. Весь посевной материал помещают в соленую жидкость, перемешивают. Всплывшие бобы выбрасывают, остальные промывают. Фасоль, ростки которой в дальнейшем пойдут в пищу, погружают на несколько часов не более 15, иначе зерна прокиснут в слегка теплую воду, когда они набухнут, воду сливают, бобы помещают в тару для проращивания. Правильно подготовленные фасолины быстро прорастают Для фасоли, которую планируется высаживать в почву, такой способ не рекомендуется применять, так как при дальнейшей посадке в почву она часто загнивает. Зерна для рассады на 20 минут опускают для обеззараживания в бледно-розовый раствор марганцовки. Днем вынимают и оставляют при комнатной температуре.
Закалку проводят в течение 3-4 дней. Как быстро прорастить фасоль для еды Ростки у фасоли появляются быстро, вырастают уже через сутки. Но в пищу употребляют семидневные проростки. Чтобы быстро проращивать фасоль для еды в домашних условиях, требуется их предварительное замачивание в воде. Особенно это касается некоторых сортов бобовых культур, например, так быстрее дает ростки маш. Ростки фасоли — кладезь витаминов и минералов в легкоусвояемой форме Важно! Ростки не каждого сорта фасоли семейства Бобовых годятся для использования в качестве пищевого продукта. Больше всего пользы принесут черная фасоль, нут, адзуки, пинто, маш мунг. Некоторые сорта этих бобовых не стоит есть без предварительной термической обработки, их можно проращивать только для дальнейшей посадки в грядку.
Нельзя есть ростки сои, красной фасоли. В них содержится ряд токсических веществ. В стеклянной емкости Крепкий росток фасоли Самым простым способом правильно прорастить фасоль для питания является помещение ее в стеклянную тарелочку или банку. Сверху бобы накрывают марлей, смачивают водой и помещают тару в теплое место. На третий день ростки можно употреблять, но лучше подождать неделю. Проращивание семян фасоли в стеклянной таре сокращает риск появления плесени в несколько раз. На фото можно увидеть крепкий росток фасоли, пророщенный в стеклянной баночке. Во влажной ткани Для проращивания фасолевых семян их укладывают между двумя кусками ткани. Пару раз в день бобы промывают, чтобы не появилась плесень, а тряпочку постоянно увлажняют, не допуская ее пересыхания.
Спустя 48 часов зерно прорастает. Фасоль хорошо прорастает на влажной ткани На ватных дисках Процесс проращивания фасоли в домашних условиях для еды на ватных дисках такой же, как во влажной тряпке. Можно класть между двумя дисками по 2-3 фасолины или выложить средства гигиены сплошным слоем, на них поместить весь семенной материал. Далее сверху кладут еще ватные диски, смачивают их водой, кладут на тарелочку или в стеклянную тару, убирают в теплое место. На ватных дисках Увлажняют диски по мере подсыхания. Через сутки бобы начинают прорастать. Как правильно употреблять пророщенную фасоль Всходы фасоли обычно появляются уже через сутки, но использовать их в пищу можно, когда у них появятся первые листовые пластинки. Молодые ростки употребляют сразу после их срезания, так как они быстро теряют свою питательность. Их чистят, моют, делают салаты, добавляют в соусы, в первые блюда и гарниры.
Из ростков фасоли получаются питательные и вкусные блюда Ростки отлично сочетаются с различными овощами, крупами, грибами, креветками, творогом, плавлеными сырами, йогуртами. Можно есть их как самостоятельное блюдо. Рекомендованная доза в сутки — не более 100 г. Не стоит употреблять ростки с медом, такое сочетание провоцирует в желудке бродильные процессы. Не рекомендуется сочетать их с молоком, яйцами, фруктами, рыбой. Из пророщенной фасоли можно приготовить питательные и полезные блюда: По-корейски. Для приготовления фасоли по-корейски промывают зерна с ростками, кладут в кастрюлю, заливают водой так, чтобы она чуть их покрывала. Закрывают крышкой.
Уверен, что от своевременности подкормок зависит количество вашего урожая. Кормить советую дрожжами, золой - это, на мой скромный взгляд, лучшие подкормки.
Чистые и натуральные. Так же можете использовать другие различные удобрения, что вам больше по душе. Держать фасольку лучше в полутени. Лично мое растение не любило прямые солнечные лучи. Время от времени не забывайте рыхлить почву в горшке. Собирать стручки стоит, когда они пожелтею. После сбора дайте им подсохнуть, после этого можете доставать бобы. Когда вы подрежете верхушку, через время фасоль выпустит боковые побеги. Оставить их или срезать - остается на ваше усмотрение. Если оставите, то урожай ваш будет больше.
Заключение Фасоль очень необычное растение.
Кроме того, пророщенная фасоль служит в качестве профилактики атеросклероза и диабета, а также повышает уровень гемоглобина в крови, позволяя нам чувствовать себя бодрее. Обмен веществ нормализуется, работоспособность всех органов и клеток в нашем организме увеличивается. Технология проращивания фасоли для еды: возьмите пластиковую емкость из-под мороженого или других пищевых продуктов , сделайте в дне несколько отверстий, чтобы через них могла вытекать вода; поставьте пластиковую емкость в чашку подходящего размера так, чтобы емкость не касалась дна чашки, и под ней оставалось место для слива воды; дно пластиковой емкости выложите марлей; на марлю насыпьте сухую фасоль; залейте теплой водой не горячей!
Желательно поливать фасоль каждые три часа — так она быстрее прорастет. Накопившуюся воду из чашки время от времени сливайте. На следующий день появятся первые ростки фасоли, продолжайте поливать и сливать воду. Проростки фасоли будут готовы к употреблению на четвертый день проращивания, когда ростки достигнут 5-7 см в длину.
Остается промыть ее проточной водой, очистить от отслоившихся шкурок и можно есть!
Предварительный просмотр:
- Через сколько дней всходит фасоль после посева, что влияет на всхожесть
- ВЫРАЩИВАНИЕ ФАСОЛИ - Старт в науке (научный журнал для школьников )
- Для чего надо проращивать семена фасоли
- Сбор первого урожая и хранение
Как прорастить фасоль для салата всего за 5 дней: лайфхак от эксперта
Проращивание — это процесс прорастания семян с образованием небольших отростков. Проращивание семян фасоли перед посадкой позволяет получить крепкие ростки, которые выдержат снижение температуры и смогут развиться в сильное и здоровое растение. Оптимальные сроки проращивания, высадки рассады или посева семян в открытый грунт определяют, ориентируясь на метеорологические показатели конкретного региона. Прежде чем начать проращивание семян фасоли, нужно их тщательно отсортировать, удалив все заплесневелые, сморщенные, поврежденные семена и убрав лишний мусор.
Проращивание семян фасоли в домашних условиях
Чтобы повысить всхожесть фасоли и обеззаразить её, нужно провести предпосевную обработку семян. Проращивание фасоли эксперимент. Этапы проращивания фасоли. Прорастание семян фасоли обеспечивает быстрое преобразование сложных растительных белков в простые аминокислоты, а также разложение сложного сахара.