Мы собрали для вас 30 отличных книг, которые написанны современными авторами по разным направлениям психологии и нашей жизни, где надо разобраться каждому человечку на этой планете.
10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов
Большой выбор книг по психологии в интернет-магазине Книга по психологической самопомощи, которая рассказывает, как ценить и беречь себя, стала лидером по прослушиваниям в 2022 году на «». Хосе (Джоз) Стивенс – известный психолог и автор таких книг, как «Руководство Майкла», «Секреты шаманизма. Хосе (Джоз) Стивенс – известный психолог и автор таких книг, как «Руководство Майкла», «Секреты шаманизма.
Рекомендованные книги и учебники по психологии от команды BrainApps
В качестве лечения он предлагает инструменты нейробиологии, спорт и йогу — все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Прочитать эту хорошую книгу по психологии важно и тем, кто не переживал подобный опыт. Они смогут понять людей с травмами, возможно, помогут им вырваться из порочного круга переживаний и стать ближе. Автор пытался выяснить, сколько страданий готовы причинить обыкновенные лица невинным людям, если подобное причинение боли входит в их рабочие обязанности? Оказалось, что на это готовы были все. Несмотря на критику и споры об этичности, эксперт потом повторили в нескольких странах. За столь сильное и шокирующее откровение мы внесли «Подчинение авторитету» в рейтинг лучших книг по психологии. Даже если у них есть а оно всегда есть! Актуальность концепции доказана тем, что исследование Милгрэма признали одним из самых нравственно значимых исследований в психологии. Все просто: потому что это снимает с них ответственность за действия», — рассказывает автор. Лариса признается, что становилась жертвой своих предрассудков.
Работа раздражала ее, вес зашкаливал, вредные привычки вызывали бесконечное чувство вины, а отсутствие собственного жилья и кредиты вносили свою лепту в копилку безнадеги и безысходности. А потом она решила проблемы и построила жизнь заново. Ты можешь найти лучшие бесплатные книги по психологии в Сети, чтобы получить уникальные советы и совершить свой рывок. С пособием читатель получает отличную мотивацию двигаться только вперед. О регалиях и опыте психолога Дэниела Гилберта можно говорить долго, но мы остановимся на его научно-популярном труде. В нем нет инструкции по достижению личного счастья. Это скорее история о том, что люди плохо представляют себе будущее и не знают истинные потребности своего «я». Одна из ярких цитат работы: «Кое-кто может погрозить вам пальцем и сурово напомнить, что каждую минуту жизни нужно проживать так, будто она последняя, из чего следует единственный вывод: этот кое-кто проведет последние десять минут своей жизни, давая другим глупые советы». Предсказать свои эмоции, уверен Гилберт, можно, если выяснить, что в подобной ситуации чувствовали другие люди. Но этому мешает осознание собственной уникальности.
Такие книги по психологии для саморазвития попадают в список лучших, потому что оказываются руководством к действию для сотен тысяч людей. Она написана остроумным и интересным языком, но главное в другом. Писатель опирается на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики и доказывает, что счастье нужно создавать в настоящем. Заметим, что лучшие, хорошо читаемые книги по психологии строятся на реальных примерах, с которыми приходится сталкиваться практикующему психиатру. Автор повествует о том, как работал с психами: один из них днем и ночью преследовал Бритни Спирс, другой выпрыгнул с пятого этажа, потому что верил, что умеет летать. И таких пациентов масса. Но Гоулстона посетила мысль: каждый человек периодически сталкивается не с безумцами, а с бытовыми психами. Они мешают на работе и в личной жизни, становясь причиной страданий и проблем и разрушая отношения. Вместо этого он учит, как можно прочувствовать сумасшествие и начать вести себя так же. А еще применить тактику агрессивного подчинения и множество других.
Мы рекомендуем лучшие книги психологов, потому что они пошагово рассказывают, как выйти из деструктивного общения победителем и сохранить при этом рассудок. Обобщив результаты новейших исследований, Келли Макгонигал учит переставать откладывать дела на последний момент, сохранять самообладание, сосредотачиваться и справляться со стрессом.
В начале находится первобытная богиня, покоящаяся в материальности своего элементарного типа, не знающего ничего, кроме тайны своего лона; в конце находится Тара, в ее левой руке распускающийся бутон лотоса в психическом цветении, ее правая рука протянута к миру в жесте дарения. Её глаза полуприкрыты, и в своей медитации она обращается как к внешнему, так и ко внутреннему миру: вечный образ искупительного женского духа. Обе они образуют единство Великой Богини, которая в тотальности своего развертывания заполняет мир от низшей элементарной формы до высшей духовной трансформации». Говоря о матери в контексте психологии, обратим ваше внимание на еще одно интересное издание, на этот раз посвященное не архетипам, а воспитанию детей — «Чтоб 2 раза не рожать. Автор весело и живо пишет о своем опыте воспитания двойняшек, о трудностях и радостях материнства, о своем подходе к воспитанию детей, а также об очень личных вещах — например, проблемах с фигурой после родов, депрессии, эмоциональном выгорании и разводе. И несмотря на автобиографический характер книги, а может, и благодаря ему, в ней найдется множество полезных советов, лайфхаков, правил и тайн, которые автор вынесла из своего непростого опыта. Но приставку «мам» к своему имени Аня она добавляет не зря. Двойня дает родительский опыт в квадрате!
Куда более табуированную, но от этого не менее важную тему поднимает ученый и спикер TEDx Гэри Уилсон в книге «На порноигле. Порнография и природа зависимости». В наш век интернета, обилия информации на любой вкус и практически беспрепятственного доступа к самому разнообразному контенту — в том числе детей и подростков — остро встает вопрос о появлении новых видов зависимостей и психофизиологических нарушений — «эволюция не подготовила мозг к такой непрекращающейся стимуляции». Автор пишет о серьезных исследованиях понятным языком, обращаясь в первую очередь к молодым мужчинам, ведь именно им в первую очередь, вследствие переизбытка доступного откровенного контента, грозит целый ряд опасностей: потеря интереса к реальным партнерам, неуверенность в себе, проблемы с концентрацией и энергией, тревожность, депрессия, развитие странных предпочтений, а также серьезные физиологические проблемы.
Авторы делятся проверенными методиками заработка первого миллиона, обучая читателя основам инвестирования, управления рисками и личными финансами. Это настольная книга для тех, кто стремится к финансовому благополучию и готов следовать проверенному пути успеха. Цены: от 964 руб. Содержание: Практические советы от известных финансистов и бизнесменов. Руководство: Шаг за шагом инструкции по формированию и увеличению капитала.
Подробности: Обширное изложение темы управления рисками. Стратегии для различных временных периодов и экономических условий. Интерактивные задания для самопроверки и закрепления материала.
Откуда появляются архетипы, как к ним относиться, почему они нас так завораживают — обо всем этом расскажет книга американских ученых. Архетипы — интереснейшая тема, и в отдел гуманитарной литературы недавно поступило еще одно фундаментальное исследование по этой теме — «Великая мать» Эриха Ноймана. Автор — один из самых известных учеников Карла Густава Юнга — расскажет о том, что такое архетипы и символы, и особенно — образ женского. Даже если вы не поклонник аналитической психологии, на эту книгу всё равно стоит обратить внимание, хотя бы чтобы подробно и с множеством иллюстраций проследить, как менялся образ женщины и матери в человеческой культуре с доисторических времен до наших дней. Что общего между палеолитическими Венерами и Мадонной с младенцем? На первый взгляд не так много, но на самом деле — намного больше, чем кажется. Они — как и множество богинь, придуманных человечеством — части одного древнего архетипа великой матери, или в более широком смысле, архетипа женского.
В последней главе Нойман отмечает: «Архетипическое Женское в человеке развертывается как само человечество. В начале находится первобытная богиня, покоящаяся в материальности своего элементарного типа, не знающего ничего, кроме тайны своего лона; в конце находится Тара, в ее левой руке распускающийся бутон лотоса в психическом цветении, ее правая рука протянута к миру в жесте дарения. Её глаза полуприкрыты, и в своей медитации она обращается как к внешнему, так и ко внутреннему миру: вечный образ искупительного женского духа. Обе они образуют единство Великой Богини, которая в тотальности своего развертывания заполняет мир от низшей элементарной формы до высшей духовной трансформации». Говоря о матери в контексте психологии, обратим ваше внимание на еще одно интересное издание, на этот раз посвященное не архетипам, а воспитанию детей — «Чтоб 2 раза не рожать.
Книги по психологии – 2023: самое-самое
В общем, лучшие книги по психологии, которые должен прочитать каждый, в нашей очередной подборке! Скачать бесплатно книги жанра Психология в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации. 12 лучших книг по психологии Книги по психологии, которые стоит прочесть всем. Книги по психологии помогают разобраться в себе, лучше понимать окружающих, посмотреть на ситуацию под другим углом. В нашей подборке — топовая классика от именитых психологов — эти книги действительно стоит прочитать всем.
Раздел: Карл Густав Юнг Карл Густав Юнг 1875-1961 - швейцарский психолог и философ, основатель «аналитической психологии». Его учитель - основатель психоанализа Зигмунд Фрейд только приоткрыл бездну бессознательного человека, Юнг эту бездну сделал общечеловеческой. Он ввел понятие коллективного бессознательного, архетипов, которые, по его мнению, были источниками сновидений, древних мифов и единой… Подробнее... Раздел: Боевые искусства Современный западный мир, с его стремлением к материальному успеху, нацеленностью на результат, философией потребления оказался в невольной западне — ловушке стрессов, в основе которых очень часто лежит утрата контакта с собственным «я». Как раз восточный мир с философией созерцательности, принципом Недеяния, вниманием к миру и восприятием его как потенциала… Подробнее... Раздел: Сознание Сознание — один из главных объектов и гуманитаристики, и естественных наук. Что есть сознание, как оно производится, как переживаются его феномены.
Как вообще мыслящее существо способно представлять красное, ощущать именно то, а не иное чувство и именно так, а не иначе? На данном этапе эти вопросы еще не получили ответа, который бы рассеял все сомнения. Чалмерс математик и… Подробнее... Раздел: Альфред Адлер Маленький мальчик решает преодолеть свой страх, для этого ему нужно пересечь заброшенное кладбище, по мнению его одноклассников — самое страшное место в городе. Важно, что ребенок делает это не «на спор» с друзьями и не для того, чтобы утвердить свой авторитет. Мальчик хочет справиться со своим ужасом перед этим местом.
Он решается и несколько раз пересекает это таинственное… Подробнее... Раздел: Осознанные сновидения Научные исследования сна Сон — явление человеческой жизни, постоянно притягивающее внимание писателей, философов, мистиков, художников, ученых. По-настоящему глубокие, основанные на объективных методах научных исследований труды о сне стали появляться только в XX веке. Это не означает, что сама проблема взаимодействия между сном, сновидениями и дневной жизнью человека не… Подробнее... Раздел: Практическая психология Любой человек, склонный к рефлексии, рано или поздно осознает, что его жизнь требует улучшения. Это может быть связано с творческим кризисом, застоем, нарушением жизненного баланса.
Особенно остро возникает такая проблема на фоне потери жизненного ориентира. Осознание проблемы — первый шаг к кардинальному изменению своего настоящего. Для самоанализа можно прибегнуть к… Подробнее... Раздел: Мастера На протяжении веков ученых и философов влекло к познанию внутреннего мира. Они стремились изучить его влияние на жизнь и поведение человека, на отношения в социальной среде. Пытались психологическими методами скорректировать насколько можно взгляды и мироощущения индивида в желаемую сторону, и проследить, какой глубины и устойчивости окажутся эти изменения.
Наибольшую… Подробнее... Раздел: Нейрофизиология Русский физиолог Алексей Алексеевич Ухтомский ввел в научный обиход понятие доминанты в самом начале ХХ века 10-е годы. Сегодня в ситуации междисциплинарного взаимодействия это учение принимается как психологами, так и физиологами, биологами, неврологами. Ухтомский хотел найти новую схему физиологических процессов, которые объясняли бы идею развития организма, описание… Подробнее...
Роберт Сапольски объясняет, как разные гормоны и отделы мозга ведут себя при стрессе, как он влияет на систему кровообращения, сон, процесс старения и какие заболевания может вызвать. Автор приводит данные о методах управления стрессом и учит использовать их в повседневной жизни.
Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо». Это книга по тайм-менеджменту. Я почему-то был уверен, что на мои проекты мне постоянно не хватает времени.
Оказалось, времени у меня полно, но есть уйма привычек заниматься разной фигней. Теперь я сначала занимаюсь тем, чем нужно, а затем — фигней :- В результате за несколько лет выучился на программиста и сменил работу.
Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык. И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. Прочитав эту книгу, вы найдете ответы на многие волнующие вопросы, объяснения непонятных ситуаций и сможете улучшить взаимоотношения с противоположным полом.
Доминик Лоро. Она обнаружила, что принципы дзена применимы и полезны в обыденной жизни. По мнению Доминик Лоро ключ к гармонии — в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Французское искусство жить, помноженное на философию дзен буддизма и японский минимализм, — так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает автор. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта.
Мы — сосуд, а не содержимое. Избавившись от лишних вещей, мы получим возможность стать теми, кем бы мы хотели быть". Дейл Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить Проверенные временем методы и советы американского психолога Дейла Карнеги прославили его имя несколько десятков лет назад. В этой книге Карнеги дает ответы на важнейшие жизненные вопросы и раскрывет сложные формулы человеческих взаимоотношений.
Эти формулы практического поведения и социальной психологии работают и сегодня, помогая избавиться от всего, что мешает наслаждаться активной жизнью, удачами и счастьем. Лабиринт 7. Кейт Ферацци «Никогда не ешьте в одиночку» Книга успешного бизнесмена Кейта Ферацци посвящена теме нетворкинга- умению общаться с самыми разными людьми и выстраивть сеть полезных знакомств.
20 лучших книг величайших психологов и психотерапевтов всех времен
Писатель опирается на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики и доказывает, что счастье нужно создавать в настоящем. Заметим, что лучшие, хорошо читаемые книги по психологии строятся на реальных примерах, с которыми приходится сталкиваться практикующему психиатру. Автор повествует о том, как работал с психами: один из них днем и ночью преследовал Бритни Спирс, другой выпрыгнул с пятого этажа, потому что верил, что умеет летать. И таких пациентов масса. Но Гоулстона посетила мысль: каждый человек периодически сталкивается не с безумцами, а с бытовыми психами. Они мешают на работе и в личной жизни, становясь причиной страданий и проблем и разрушая отношения. Вместо этого он учит, как можно прочувствовать сумасшествие и начать вести себя так же.
А еще применить тактику агрессивного подчинения и множество других. Мы рекомендуем лучшие книги психологов, потому что они пошагово рассказывают, как выйти из деструктивного общения победителем и сохранить при этом рассудок. Обобщив результаты новейших исследований, Келли Макгонигал учит переставать откладывать дела на последний момент, сохранять самообладание, сосредотачиваться и справляться со стрессом. При этом она дает понять, что нельзя говорить про человека, что у него нет силы воли. Она похожа на мускул, который следует тренировать и развивать, только тогда все получится. Неважно о чем идет речь: о стремлении сбросить вес, бросить курить, начать бегать по утрам, перестать вертеть в руках телефон, открыть свое дело или перейти на новую работу.
Книга Келли Макгонигал является пособием по воспитанию силы воли, которое помогает побороть слабости и изменить свою жизнь. Лучшие книги по психологии для женщин тоже пытаются ответить на ключевые вопросы относительно природы этого чувства. Почему мы теряем голову? Как завоевать любовь и сохранить ее? Как пережить отказ? Что происходит с чувствами супругов в долгом союзе?
Антрополог Хелен Фишер сканировала головной мозг пациентов и выявила определенные закономерности. Она предположила, что системы мозга направлены на спаривание и размножение и имеют три составляющих: похоть, влюбленность и привязанность. И любовь может начаться с любого из этих чувств. Фишер считает, что они открываются тогда, когда влюбленный осознает «особый смысл». Тогда мужчина или женщина сосредоточиваются на своем избраннике. Причем каждый отметает то, что им не нравится в партнере.
Пожалуй, в этой книге по психологии, которую можно прочитать онлайн , прослеживается лучшая манера в пояснении переживаемых эмоций. Напряжение, восторг, перепады настроения, разлука, чувство собственности, сердцебиение, затрудненное дыхание, жажда и главное — навязчивое мышление. Книгу стоит прочесть, чтобы получить научное объяснение самым удивительным проявлениям этой движущей силы и великого дара. Отталкиваясь от научной теории привязанности, автор фокусируется на роли родителей на пути к взрослению ребенка. Именно их любовь и забота формируют в детях тайную опору — стержень, на котором держится их личность. Публицист объясняет, что стоит за избалованностью, капризами, агрессией, вредным характером чад.
И подсказывает, как помочь ребенку расти и развиваться, не расходуя силы на борьбу за любовь и внимание мамы и папы. Лучшие книги Петрановской по психологии отношений родителей и детей полезны не только тем, у кого только появился малыш.
Если удерживать внимание и на положительных моментах в жизни, проще переживать неудачи. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарльз Дахигг Книга объясняет, как управлять привычками, чтобы достичь успеха в жизни и бизнесе О чем книга. Чарльз Дахигг исследует, как формируются привычки и как они влияют на поведение и решения людей. Например, автор уверен, что избавиться от вредной привычки невозможно, ее можно только заменить. Он рассказывает, как это сделать с помощью метода «петля привычки». Суть метода в том, что привычка состоит из трех основных компонентов: Сигнал — событие, которое запускает привычку.
Например, звук, предмет или внутреннее состояние, такое как стресс или голод. Привычка — само действие или поведение в ответ на сигнал. Например, срабатывает сигнал «стресс» — человек ест сладкое. Награда — удовлетворение от привычки. Награда может быть физической, эмоциональной или психологической. Например, человек перекусил сладостями при стрессе и расслабился. Если понимать схему работы привычек, легче менять их. Например, можно экспериментировать с заменой элементов петли, чтобы создать более полезные привычки.
Допустим, человек перекусывает сладостями при стрессе. Он может заменить их такой здоровой альтернативой, как занятия спортом. Физическая активность может дать ту же награду — расслабление. Людям, которые давно хотят бросить вредную привычку или освоить полезную, но никак не выходит. Книга дает техники, как это сделать. Полезная идея из книги. Чтобы закрепить полезную привычку, автор предлагает семь шагов. Посмотрим, как их использовать, на примере предпринимателя Саши, который хочет начать ходить в спортзал.
Вот что ему нужно: Установить конкретную цель — например, заниматься в спортзале три раза в неделю.
Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» Марты Бек Теплая, ироничная, добрая и честная книга о возвращении к себе. О том, как перестать предавать себя, о подводных камнях успеха, а еще о том, как ошибки и трудности могут стать источником счастливых перемен и огромного внутреннего роста. В книге много интересных, необычных упражнений.
Самопомощь и поддержка в схема-терапии» Эта книга углубляет наше понимание причин и форм дезадаптивных эмоций, мыслей и поведения, вводя определение «схема-режим». Каждый из нас в любое время находится в одном из этих режимов. Например, переживание сильных негативных эмоций страх, отчаяние и т. Его активация — отклик на неудовлетворенные базовые эмоциональные потребности. В первой части книги достаточно подробно описаны все здоровые и дезадаптивные режимы. А во второй изложены стратегии того, как изменить эти привычные и проблемные паттерны. Книга может быть использована в качестве инструкции по самопомощи, а также как рабочая тетрадь для работы с психологом, использующим метод схема-терапии.
Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг «Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения» Одна из моих любимых книг, касающихся темы самооценки. Во-первых, потому что одна она может легко заменить все другие. В ней вы найдете исчерпывающий перечень техник для работы с низкой самооценкой. Во-вторых, она прекрасно написана и сверстана, её приятно и удобно читать. В-третьих, в книге отражен когнитивно-поведенческий подход, доказавший свою эффективность в исследованиях. Вы найдете информацию о происхождении самооценки и влиянии на нее «патологического критика».
Далее, с помощью целого арсенала когнитивных техник, разобьёте критика и сформируете точную самооценку. Поставите цели согласно своим ценностям, а не внушенным требованиям извне. Редкий случай, когда наука сочетается с юмором. Ричард Фейнман, кажется, берет от жизни все, приправляя это отменными шутками и жизнелюбием. Иногда создается ощущение, что книга написана ребенком — столько в ней вовлеченности и непосредственности. Книгу однозначно стоит прочесть, если вы хотите зарядиться оптимизмом и легкостью Донна Тарт «Щегол» Роман, получивший Пулитцеровскую премию и множество других наград, с первых страниц погружает в переживания маленького ребенка, потерявшего в теракте свою маму. Единственное, что у него остается — это украденная картина Фабрициуса «Щегол», которая на протяжении всей книги является источником тревог, вдохновения и любви.
Многослойное произведение, которое затрагивает множество тем: от любви, дружбы до наркотиков и смерти. Пол Долан «Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день» Автор — профессор поведенческих наук в Лондонской школе экономики и политических наук, научные интересы которого тесно связаны с изучением феномена счастья. В своей книге Долан без лишнего пафоса рассказывает о многолетних исследованиях в области счастья. Он не предлагает совершать революционные действия, чтобы почувствовать себя счастливее, не дает универсальных рецептов. Вместо этого, описывая множество практических методов, предлагает задуматься о балансе осмысленности и удовольствия в повседневной жизни и о том, как его можно найти. Практики духовного роста и жизни с намерением» Что такое саморазвитие?
Как на человека влияет религия и влияет ли вообще? Авторы — известные поведенческие терапевты —подготовили список навыков и научно-доказанных практик, которые могут помочь запутавшемуся человеку понять свои ценности, а также найти смысл в рутине и мелких мгновениях жизни. Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер «Осознанность или тревога» Для вас не существует спокойного времени суток? Вы всё время в заботах, решаете проблемы, пытаетесь понять что грозного может ждать вас в будущем?
Лучше книги по психологии
- Лучшие книги о психологии: подборка от Ольги Примаченко - Афиша Daily
- Джон Грэй. Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира
- ТОП-5 книг о психологии с научной основой
- 15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих
В каком из этих жанров литературы вы сейчас ищите книгу?
- Книги об организации работы
- 6 новых книг по психологии, которые сделают жизнь лучше
- 30 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому
- 10 бестселлеров по психологии, которые стоит прочесть
12 книг по психологии, которые стоит прочесть всем
В книге раскрыты темы сценариев психологических игр и стратегии антиигр, с помощью которых можно изменить свое привычное поведение. Лучшие книги по психологии: исцеление от травм, развитие силы воли и обретение счастья. В книге вы найдете описания различных структур характеров, уровни развития личности и способы их диагностики, психологические защиты. Выбирая книги о психологии бесплатно, читатель многое почерпнет для понимания человеческой личности. Психолог Татьяна Мужицкая, с присущей ей легкостью и юмором, отвечает на этот вопрос в своей книге. Книга известна своей критикой привычной христианской морали.
Психология, философия
5 книг выдающегося психолога современности. Роберт Лихи — доктор психологии и автор 28 книг, переведенных на 21 язык мира. В общем, лучшие книги по психологии, которые должен прочитать каждый, в нашей очередной подборке! Все книги вышли на русском языке в 2023 году и доступны в Букмейте. Мы подготовили топ книг, которые дадут вам возможность самостоятельно разобраться в себе и найти психологические причины «ничегонеделания». Мы собрали для вас 30 отличных книг, которые написанны современными авторами по разным направлениям психологии и нашей жизни, где надо разобраться каждому человечку на этой планете. Лучшие книги о психологии, которые обязательно стоит прочесть. Подборка психологической литературы от автора бестселлера «К себе нежно» Ольги Примаченко.
Топ книг в жанре психология за март 2024 года
Онлайн голосование является бессрочным, результаты обновляются немедленно в режиме реального времени. Добро пожаловать в рейтинг 100 лучших книг всех времен! Читайте и любите книги!
Обойти эти ловушки или выбраться из них можно с помощью простых психологических техник. В книге есть чек-листы, тесты и много практических советов. Недавний метаанализ 200 исследований говорит о том, что регулярная осознанная медитация снижает уровень стресса и тревожности, помогает избавиться от вредных привычек и уменьшает риск депрессии.
Эта книга — гид по осознанной медитации. Джон Кабат-Зинн считает, что медитация нужна не только для того, чтобы сосредоточиться и успокоиться, — она помогает увидеть жизненный путь, по которому вы идете, и принять его. Звучит жутковато, но справедливо: тревога — один из самых частых запросов к психотерапевту, и в тяжелой форме она приносит человеку много страданий. Эта книга поможет работать не только с тревогой, но и с паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивным расстройством и посттравматическим стрессовым расстройством. Роберт Лихи работает в направлении когнитивно-поведенческой терапии, которое признано золотым стандартом работы с тревожными состояниями.
Он рассказывает о причинах тревоги и дает пошаговую инструкцию борьбы с ней. Но, возможно, она окажет даже больший эффект. Это биографическая книга австрийского психотерапевта Виктора Франкла о его жизни в концлагерях. Именно там он разработал логотерапию — «терапию смыслом жизни». Франкл наблюдал за людьми, которые оказались в невыносимых обстоятельствах, и пришел к выводу: выживают те, кому есть ради чего жить.
Джордан Питерсон «12 правил жизни. Джордан Питерсон отвечает на сложные вопросы о мироустройстве, отсылает к интересным литературным произведениям, сказкам и откровениям науки и философии. Вы рассмотрите 12 простых истин, мудрых законов существования, низвергающихся стереотипов, которые облагородят разум. Джордан Питерсон — один из самых заметных мыслителей нашего времени и самый влиятельный интеллектуал в западном мире, по версии Нью-Йорк Таймс. Он преподавал мифологию не только юристам, но и докторам, бизнесменам, консультировал генсека ООН по вопросам устойчивого развития и был советником старших партнеров крупнейших канадских юридических фирм. Благодаря эрудиции он приобрел оглушительный успех.
А счастье — это максимальная личностная реализация: в любви, дружбе, семье, детях, профессии — во всем, в чем человек талантлив и что хочет попробовать». На этом список книг по психологии не заканчивается!
Одна из самых таинственных и захватывающих тем в психологии и литературоведении одновременно — это архетипы. Мы встречаем их в культуре, мифах, религиях, снах и художественной литературе. О двух из них расскажет исследование Энн и Барри Улановых «Ведьма и клоун. Два архетипа человеческой сексуальности». Какое же облегчение она приносит женщинам, попавшимся в ловушку двусмысленных описаний добродетели! Она дает нам разрешение чувствовать ярость и зависть, учит принимать свое желание одержать победу над другими и насладиться триумфом! Откуда появляются архетипы, как к ним относиться, почему они нас так завораживают — обо всем этом расскажет книга американских ученых. Архетипы — интереснейшая тема, и в отдел гуманитарной литературы недавно поступило еще одно фундаментальное исследование по этой теме — «Великая мать» Эриха Ноймана. Автор — один из самых известных учеников Карла Густава Юнга — расскажет о том, что такое архетипы и символы, и особенно — образ женского.
Даже если вы не поклонник аналитической психологии, на эту книгу всё равно стоит обратить внимание, хотя бы чтобы подробно и с множеством иллюстраций проследить, как менялся образ женщины и матери в человеческой культуре с доисторических времен до наших дней.