Равшана Куркова окончила филологический факультет Московского государственного педагогического университета по настоянию бабушки.
Карьера, семья, жизнь.
- Равшана Куркова – биография, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес 2021
- Мал золотник, да дорог!
- Высокие и стройные: 7 актрис, у которых рост выше 180 см | Записки Бойфренда | Дзен
- Биография Равшаны Курковой
- Равшана Куркова показала отдых в Абхазии с сыном Гаспаром и дочерью Самирой
Актриса Равшана Куркова ошарашила фанатов неожиданной новостью
Восточная красавица Куркова Равшана Бахрамовна – российская актриса театра и кино, фотомодель и певица. 43-летняя Равшана Куркова Равшана Куркова входит в ту малочисленную группу людей, которые совершили сделку на перекрёстке в обмен на вечную молодость годами не меняются внешне. Равшана Куркова рассказала, как сбросила 14 килограммов после беременности.
«После 35 лет халява закончилась»: Равшана Куркова раскрыла секрет стройности
Опубликовано: 22:09, 20 июня 2017 Рост и вес Равшаны Курковой, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография Равшана Куркова : рост, вес, цвет глаз, параметры фигуры, дата рождения, знак зодиака. Достоверная информация на OtvetKino. Краткая биография Равшаны Курковой Равшана Куркова — российская модель, актриса, ведущая и продюсер. Равшана родилась в Узбекистане, в семье актеров. Фамилия при рождении — Матчанова. Занималась музыкой, но пианистки из Равшаны не получилось.
Трудности возникли с трехлетним сыном Гаспаром. Мальчик поначалу ревновал маму к сестре. Но Равшана нашла к нему подход. Мне нравится фраза, что я не умею детей воспитывать, а умею их любить. Мне кажется, что мой ребенок за почти три года ни разу не слышал проявления агрессии ни с чьей стороны», — отметила звезда. Актриса, как и в случае с первым ребенком, не стала уходить в декрет. Уже через два месяца после родов она приступила к съемкам сериала. С воспитанием Равшане Курковой помогают мама и няня. Ничего не успеваю совмещать. Все стараюсь делать по максимуму и практически ничего не успеваю», — призналась артистка. Куркова не испытывает вины перед детьми из-за работы, поскольку ей приходится в одиночку содержать семью. Сложно, ребят», — уточнила актриса. Личная жизнь звезды не сложилась. Она дважды была замужем. Первый брак с фотографом Семеном Курковым закончился трагедией. На пятом месяце беременности Равшана потеряла ребенка.
Артистка — фанат солнцезащитных средств. Несмотря на смуглую от природы кожу, она использует продукты с SPF30, причем и для кожи, и для волос — важно, чтобы они не становились сухими и ломкими. К волосам Равшана вообще относится очень трепетно, поэтому почти никогда не красит и не мелирует их.
Пейте на диете травяные отвары или жасминовый чай — это помогает справиться со стрессом, очистить организм от токсинов, улучшить работу головного мозга, снизить тягу к сладкому. Питайтесь дробно — 5—6 раз в день. Составляйте меню преимущественно из свежих овощей, фруктов, ягод, орехов, блюд и продуктов с низкой калорийностью. Откажитесь от жирных сортов мяса, сладкого, копченостей, солений, выпечки. Соблюдайте питьевой режим — ежедневно выпивайте от 1,5—2 л чистой воды без газа. Ежедневно гуляйте 1—2 часа. Откажитесь от вредных привычек — курения, частого употребления алкоголя. Меню диеты Равшаны Курковой Овощи и фрукты можно есть в любое время дня. Супы, мясо на гриле подойдут для обеда. Вечером желательно есть запеченную или приготовленную на пару курицу, нежирную рыбу например, хек, треску, минтай , овощные салаты. Примерное дневное меню диеты Равшаны Курковой: Первый завтрак: овсяная каша с сухофруктами 200 г , чашка травяного чая. Второй завтрак: грейпфрут или зеленое яблоко. Обед: цыпленок на гриле 80 г , овощной суп 150 г.
Равшана Куркова: биография, карьера, личная жизнь и новости
Однако, по их мнению, отношения ничего хорошего не предвещают. Фанаты советуют Разият Салаховой бежать и не оглядываться, учитывая, как заканчивались браки Гуфа с экс-супругами. Напомним, он уверял, что Айза и Юлия Королёва не дают ему дышать. Впрочем, посмотрим, как события будут развиваться дальше. Может, Гуф всё-таки нашёл свою настоящую любовь. Фото: соцсети Оказывается, «голая» вечеринка Ивлеевой не обошла стороной даже её экс-супруга. Как только разразился скандал вокруг мероприятия, а Настя стала первой мишенью прессы, Элджей сразу же вышел из лейбла Fenix Music Label и постарался побыстрее покинуть страну, улетев в Таиланд. Рэп-исполнитель хочет пожить некоторое время там, пока не уляжется шумиха. Осенью звезда запустила собственный лейбл Fenix Music Label, где в списке участников ярко светился Элджей. Он выступал на открытии в Петровском Путевом Дворце, однако сейчас имя музыканта нигде найти нельзя.
В качестве модели[ править править код ] С 2014 по 2016 год сотрудничала с брендами Intimissimi и Calzedonia. Являясь официальным посланником Calzedonia, ежегодно представляла Россию на показах Calzedonia Summer Show в Вероне [12]. В 2016 году снялась в откровенной фотосессии [13] для апрельского номера журнала GQ [14] [15] [16]. Личная жизнь[ править править код ] Первым супругом был фотограф Семён Курков. После развода оставила фамилию мужа. В этом браке Куркова была беременна, но у неё случился выкидыш[ источник не указан 670 дней ].
Второй супруг — актёр кино Артём Ткаченко [12] , с которым Куркова состояла в браке с 2004 по 2008 год. В марте 2023 года родила дочь [18].
Хрупкая и изящная Равшана Куркова ежедневно получает сотни комплиментов своей «генетике». Однако мало кто знает, что за безупречной фигурой актрисы стоит ежедневный титанический труд. Хрупкая актриса с тонкой талией, стройными ногами и взглядом «бемби» разбила не одно сердце. Многие полагают, что безупречная фигура знаменитости — заслуга ее родителей.
Действительно, с самого детства Равшана отличалась худобой и никогда не полнела.
Примерное дневное меню диеты Равшаны Курковой: Первый завтрак: овсяная каша с сухофруктами 200 г , чашка травяного чая. Второй завтрак: грейпфрут или зеленое яблоко.
Обед: цыпленок на гриле 80 г , овощной суп 150 г. Полдник: стакан домашнего йогурта, горсть орехов кешью. Первый ужин: котлеты с курицей, овощами на пару 100 г , салат из моркови и капусты с оливковым маслом 150 г.
Диетические рецепты Овсяная каша на воде с сухофруктами Помойте, мелко порежьте 100 г кураги и 100 г сушеных бананов. Высыпьте в кастрюлю сухофрукты, 130 г овсяных хлопьев, залейте все водой, накройте крышкой, оставьте на 12 часов. В емкость добавьте стакан воды.
Варите кашу около 10 минут. Овощной суп Почистите, порежьте луковицу, пучок черешкового сельдерея. Обжарьте все.
В кастрюлю налейте 1 л воды, доведите до кипения, добавьте обжаренные овощи, измельченный пучок шпината. Ошпарьте кипятком томаты, снимите кожицу, порежьте мякоть и добавьте в суп.
Равшана Куркова показала отдых в Абхазии с сыном Гаспаром и дочерью Самирой
Для поклонников — настоящий акт щедрости! Фолловер отметил, что этому семейству черноморская атмосфера очень идет. От вас исходит гармония», — добавил другой. Большинство комплиментов, впрочем, достались малышам — они за последнее время заметно подросли.
Строгие диеты актриса никогда не любила, но на после своего 35-тилетия с ужасом обнаружила что больше не может есть всякую гадость и при этом не толстеть. Худая от природы киноактриса раньше спокойно ела гамбургеры, а потом запивала их газировкой, но больше позволить себе подобной роскоши не могла. Равшана отмечает, что ее тело стало с возрастом более дряблым, что вынудило актриса ограничить себя в еде и усилить занятия спортом. Помимо «пищевого мусора» кинозвезда отказалась от свинины и полуфабрикатов, заменив мясные продукты на курицу и говядину, а любимым напитком, вместо газировки, стал чай разных сортов. Если актрисе хочется сладкого, то она ест сухофрукты, а не пирожное, а также ежедневно пьет много воды.
Порции еды Равшана не взвешивает, но тарелка с едой у нее не гигантская и до отвала актриса предпочитает не наедаться. Последний прием пищи телезвезда делает за 3-4 часа до сна, а затем может позволить себе только стакан чаю. Полноценный отдых Равшана уверена, что для хорошего самочувствия просто необходим полноценный сон. Актриса знает, как тяжело найти время на то, чтобы поспать хотя бы 8 часов, но всегда старается ложиться спать не позже часа ночи, а перед сном обязательно выключает смартфон и телевизор. Кинозвезда уверена, что больше всего глаза радуются именно здоровому сну. Забота о здоровье Здоровье для актрисы всегда на первом месте, поскольку именно от нее зависит красота женщины. Равшана уверена, что прежде чем тратить деньги на омолаживающие процедуры нужно изучить тело изнутри. Если у человека проблемы с желудком или гинекологией, то все траты будут бессмысленными, и только врачи помогут справиться с плохой кожей или тусклыми волосами, устранив первопричину их появления.
Спорт Для поддержания хорошей фигуры актриса занимается спортом не реже 4-х раз в неделю. По мнению звезды, сейчас огромный выбор тренировок и каждый человек может подобраться себе подходящие занятия, будь то танцы, йога, стрейчинг, пилатес или бокс. Актриса освоила сразу несколько видов спорта: Год назад Равшана открыла для себя бокс, и, хотя поначалу чувствовала себя не очень уверенно в боксерских перчатка, все же со временем привыкла. Так же занятия боксом очень пригодились актрисе во время сьемок сиквеле «Про-любовь». Следующим видом спорта, который Равшана освоила стал длинный скейтборд. Актриса отмечает, что это кроме занятий, так же очень экологичный вид транспорта, позволяющий кататься по улицам и паркам, заряжать энергией и заряжать легкие кислородом. Поддерживать параметры фигуры кинозвезде помогают танцы, являющиеся любимым хобби актрисы. На протяжении нескольких лет Равшана занимается пилатесом и йогой, помогающим сохранить красивую осанку, расслабить мышцы и активно бороться со стрессом.
К сожалению, после выкидыша семья распалась. Сегодня актрисе уже 37 лет, но детей пока нет. Равшана Куркова сейчас В 2021 году актриса приняла участие в режиссерском проекте Данилы Козловского «Чернобыль. Бездна» рабочее название «Когда падали аисты». Это трагичная история ликвидаторов аварии на ЧАЭС. По словам Равшаны, исполнившей роль врача-радиолога Дины, Данила и его команда сумели сделать съемочный процесс неотличимым от голливудского. На фото: Равшана Куркова и Данила Козловский 2020 год стал не менее насыщенным для Равшаны — грядут премьеры сразу двух сериалов с ее участием.
В «Жестоком мире мужчин» Куркова сыграла талантливого финансиста Киру Арефьеву, связавшуюся с мошенниками. В этом же году Анна Меликян должна презентовать сериал «Нежность» по мотивам одноименной короткометражки, в котором вместе с Равшаной снимутся Евгений Цыганов, Ингеборга Дапкунайте, Константин Хабенский и другие выдающиеся актеры. Молодые люди познакомились в институте. Роман вспыхнул очень быстро. Вскоре, влюбленные поженились. Весть о беременности Равшаны стала радостной. Но, ребенку не суждено было родиться.
После выкидыша супруги развелись, так и не сумев справиться с горем. Фото первого мужа Равшаны в сети практически невозможно отыскать. После развода актриса решила оставить себе фамилию мужа. Больше никаких известий о Семене Курковом нет. Да и сама Равшана неохотно делится воспоминаниями о первом браке. Личная жизнь Актриса — эталон красоты по современным критериям. Однако, как утверждает сама Куркова, в Ташкенте девушек оценивают по широкому бюсту и крупным бедрам.
Благодаря воспитанию бабушки и мамы благородность и скромность привлекали толпы ухажеров. В молодости учеба и карьера стояли для артистки на первом месте, личная жизнь Равшаны Курковой одно время отодвигалась на «потом». Первый опыт семейной жизни актриса познала вместе с фотографом Семеном Курковым, от которого унаследовала фамилию ранее была Матчанова. Знакомство произошло на вечеринке. На 5-м месяце беременности актриса потеряла ребенка, что и послужило причиной развода с первым мужем. Союз продлился 4 года. Причиной развода стали ночной образ жизни мужа и нежелание заводить детей.
После 8 класса юная актриса перевелась в элитный лицей, где обучение проходило только на английском языке, поскольку детей готовили к поступлению в известный британский вуз — Вестминстерский университет. Когда перед ней встал вопрос о выборе профессии, Равшана, нисколько не сомневаясь, решила поступать в Московский педагогический институт на филологический факультет, ведь в школе она писала сочинения лучше всех. Период тогда был сложный, по Москве разгуливали воинствующие скинхеды, которые жестоко избивали всех, кто по национальности от них отличался. Но Равшане удалось избежать встреч с националистами, и она продолжала жить беспокойной столичной жизнью. Чтобы обеспечить себя средствами к существованию, в свободное от учебы время она подрабатывала, сначала моделью, позднее в — рекламном агентстве, а потом уже и в кино. Правда снималась в массовках, но процесс ей очень нравился и увлекал все сильнее. На одной из вечеринок Равшана встретила молодого красавца Семена Куркова, который в то время работал фотографом. Молодые люди практически сразу загорелись страстью друг к другу и спустя некоторое время стали мужем и женой.
Карьера Любовь к творческой профессии проявилась у будущей звезды кинематографа чуть ли не с рождения. В двенадцатилетнем возрасте состоялся ее дебют в кино.
Равшана Куркова
Равшана Куркова при росте в 180 см весит всего лишь 52 килограмма. рост 183 см. В детстве Равшана мечтала о карьере балерины, но, по словам ее преподавателей, высокий рост очень помешал бы ей на пути к успеху. Тяжелобольной Майкл Джей Фокс произвел фурор на премии BAFTA. Равшан Куркова считается одной из самых красивых актрис отечественного кинематогрофа. Во время работы над фильмом «Последний бросок» Равшана Куркова едва не погибла!
30 самых высоких российских актеров и актрис
узбекистанская и российская актриса, родилась в 1980 году в Ташкенте, Узбекистан. Равшана Куркова (Матчанова) появилась на свет в Ташкенте в 1980-м году. Параметры фигуры Равшаны Курковой: 90-65-93 (грудь-талия-бедра) От природы у актрисы довольно стройная фигура: рост и вес Равшаны Курковой составляют 178 см и 50 кг.