Токсичный человек: что значит такое определение? это тот, кто может превратить общающихся с ним в нежелательных персон. Если верить, что токсичные люди «подпитываются» вашими выходами из себя, не стоит их «прикармливать».
Токсичный человек что это значит — 11 признаков токсичности личности
Они отнимают ваше время У этих людей потрясающий талант всплывать в вашей жизни не вовремя, часто без предупреждения и забирать у вас время — от них так сразу не отвяжешься, им срочно нужно поговорить, и им глубоко плевать, что вы заняты или у вас другие планы. У них все плохо всегда У такого человека всегда проблемы, он всегда ноет и причитает. У него настолько все плохо, и он этого не скрывает, изображает жертву или, наоборот, проявляет агрессию. Такие люди видят стакан на половину пустым, а вокруг все плохо, и они убеждают в этом окружающих. Они сплетничают и обсуждают за спиной Сплетни, пересуды, обсуждение за спиной других людей. Токсичные люди участвуют во всех грязных обсуждениях, не важно кто бы это ни был. Они стремятся к абсолютному контролю Они пытаются контролировать вашу жизнь, слова, действия. Могут пытаться манипулировать вами. Если они и ведут разговоры, то только о себе Токсичный человек любит говорить о себе, жаловаться, обсуждать свои дела.
Никогда не спрашивает о собеседнике, а если человек напротив начинает что-то говорить, то моментально перебивается словами «А вот я…», «а вот мне…» и тема меняется в другую сторону. Они не умеют слушать Токсичные люди так поглощены собой, что не умеют поддерживать диалог. Они уверены, что их должны слушать, внимать только им. Говорят, не останавливаясь, а окружающих перебивают. Вам плохо рядом с такими людьми Бывает, то испытываешь дискомфорт рядом с человеком. Вроде, он и не делает ничего плохого.
У них всегда все плохо.
С таким человеком стоит вести себя настороженно, ведь они виртуозно умеют заразить своим пессимизмом. Постоянная критика. Токсичный человек любит выдавать едкие замечания и непрошеные советы. Ему доставляет удовольствие критиковать все, что его окружает, и слушать чужие оправдания. Признаком токсичных людей является также непредсказуемость. С такими персонами приходится все время находиться в напряжении. От них никогда не знаешь, что можно ожидать.
Им свойственны нерациональные действия и поступки. Они уверены, что всегда правы. С ними бесполезно вести диалоги и спорить на какие-либо темы. Несмотря на ситуацию, такие люди в любом случае будут доказывать свою правоту. Никакие приведенные аргументы и доказательства не помогут в этой словесной схватке - токсичный человек слышит только себя. Доказывая свою правоту, он может перебивать собеседника и даже переходить на личности. Любит драму.
Токсичный человек ни дня не может без конфликтов и истерик. Такое ощущение, что он испытывает удовольствие в процессе скандала. После чего он умеет виртуозно выставить себя жертвой и обвинить во всем другого человека. Роль жертвы. Такие люди любят во всех своих проблемах винить обстоятельства и людей. Токсичному человеку не характерно брать ответственность за свои поступки, ему легче переложить свои проблемы на других. Часто теряет контроль над собой.
Его может вывести любое незначительное действие или слово. Поэтому порой общение с такими людьми напоминает прогулки по минному полю. Таким образом, общение с токсичным человеком доставляет дискомфорт. Из-за чего человек может стать токсичным? Причин развития «токсичности» имеется большое количество. На это могут повлиять нарушения внутриутробного развития, родовые травмы, наследственность, а также другие проблемы со здоровьем. Несомненно, различные патологии центральной нервной системы влияют на поведение человека.
Не стоит оставлять в стороне фактор воспитания. В случае когда ребенок растет и развивается в неблагополучной обстановке, он становится инфантильным, агрессивным, с негативным мышлением. Все это отрицательно сказывается на личности.
Радикальное проявление каждой из этих ролей — это один из типов токсичного поведения: агрессоры могут проявлять себя не только через нападки, но и через неконструктивную критику и ничем не обоснованные замечания; жертвы постоянно требуют к себе внимания и жалости. Такие люди по поводу и без испытывают чувство вины, пытаются оправдаться и исправить свои «косяки»; спасатели — это сверхзаботливые и чрезмерно опекающие люди, которые стремятся дать совет любому человеку по любому поводу. Заразна ли токсичность Опасно, когда токсичным оказывается руководитель компании или подразделения, лидер команды. Его поведение может быть воспринято как норма и пример для подражания: «Если Иван Иванович так себя ведет и вот так комментирует работу моих коллег, значит, и я буду делать так же. Он примет меня за равного, а потом, глядишь, и повысит! Например, в организации на руководящей должности появился человек, который нарушает личные границы других людей, неконструктивно критикует, ругает без повода или дает непрошенные советы.
Тогда у сотрудников может быть две реакции: Что в нашей команде делает такой человек? Что я сам делаю в команде с таким человеком? Поиски ответов на эти вопросы провоцируют сумятицу, непонимание и даже конфликтные ситуации. Я токсичный? Совершенно нетоксичные люди — это редкость. Каждый бывал токсичным: мы можем сказать человеку что-то не то, нарушить его границы или даже нанести моральную травму, не осознавая этого. Но если вы задумываетесь над вопросом: «А не токсичный ли я? Сомнение в собственной правоте, допущение того, что токсичным можете быть и вы сами, уже дают вам возможность корректировать свое поведение. Токсичный человек, скорее всего, не заметит, что своим поведением ранит окружающих.
Для него весь мир плохой, а хороший лишь он один. Еще несколько признаков токсичного человека: перебивает; не дослушивает до конца; злится, когда ему задают вопросы. Часто токсичных людей можно охарактеризовать фразой «Лучшая защита — это нападение». Эти люди остро переживают нарушение собственных границ, поэтому выбирают тактику атаки: если я нападу первым, то меня не тронут. Конечно, так бывает не всегда. Некоторые токсичные руководители — это злостные манипуляторы, которые действуют вполне осознанно. Они намеренно ведут себя агрессивно или безосновательно критикуют окружающих, чтобы «ломать» людей и выжимать из них нужный результат. Токсичность в команде и компании В компанию пришел новый менеджер и видит: кругом токсичное общение, необоснованная критика, агрессия по отношению к коллегам и подчиненным. Неопытный менеджер сразу же бросится что-то решать и менять.
Опытный руководитель осмотрится и попытается понять, почему сформировалась такая культура, кто транслирует такие паттерны поведения. Часто бывает наоборот. Менеджеры пытаются внедрять новые принципы общения, ценности и культуру среди подчиненных, хотя начинать нужно с руководства. В первую очередь следует честно ответить на ряд вопросов: Почему в компании сформировалась такая культура? Зачем компании нужна такая культура?
Одна из самых распространенных причин отвлекаться на токсичных людей, выслушивать их непрошенные точки зрения или жалобы, — это нежелание заниматься своей собственной жизнью, попытка откладывать на потом принятие решений и действия. Некогда же. Поэтому проблему не решить, просто прервав общение с одним человеком. Нужно заглянуть внутрь себя.
Владимир Шляпников Психологя Кандидат психологических наук, психолог, доцент кафедры психологии личности и дифференциальной психологии в Московском институте психоанализа Сегодня в социуме действительно очень часто можно услышать термин «токсичность», который применяют к людям, отношениям, ситуациям. Но прежде, чем ставить на человека ярлык «токсичный», нужно обратиться к себе и задать себе вопросы — почему я считаю его таким, что меня в нем не устраивает.
Психолог объясняет: кто такой «токсик» и как от него защититься
Токсичный человек, скорее всего, не заметит, что своим поведением ранит окружающих. Разговаривая с токсичным человеком, партнер может ощутить резкий упадок сил, самооценки, эмоциональную подавленность, не ощущаете никакого поддержки со стороны токсичного человека. Верные признаки токсичности помогут разобраться, кто из окружения отравляет ваше существование. это человек, который пытается уязвить других людей, заставить их взять ответственность за его душевные травмы и неудачи. Признаков человеческой токсичности много (мы перечислим основные), но важно понимать, что нельзя признать человека токсичным только лишь по 1-2 ниже перечисленным признакам.
Токсичные люди: кто они, почему мешают нам жить и как этого избежать
Как общаться с токсичным человеком В идеале, конечно, никак. Потому что ничто не уберегает собственные нервы, как ограничение контакта с такими личностями. Но это в идеале. В жизни все часто бывает по-другому. Очень важно понять при контакте с токсичным человеком, что он питается вашим вниманием. Все его попытки ныться, агрессии, неудержимых разговоров — это способ привлечь ваше внимание. И второй момент, который нужно понимать — такой человек не измениться, не пытайтесь с ним вести разговоры на тему изменения его характера или не давайте ему никаких советов. Итак, как же общаться с токсичными людьми: Сведите общение до минимума С родственниками — встречайтесь по праздникам, или раз в неделю, но именно то время, которое вы в состоянии выдержать. Любыми способами ищите увеличения времени между контактами. Сохраняйте спокойствие и невозмутимость Токсичный человек падок на негативные эмоции.
Они его переполняют, поэтому он хочет заразить ими всех вокруг. Он получает силы тем больше, чем больше вы нервничаете или злитесь. Поэтому учитесь способам самоконтроля. Уходите от общения, когда вы чувствуете, что не готовы выдержать сейчас токсичного человека Ссылайтесь на дела, прогулку с собакой, работу. И просто уходите. Только делайте это в границах и вежливо. Не выливайте свое раздражение на токсичного человека. Лучше подумать о том, как вы можете избежать подобной ситуации в дальнейшем. Не ведитесь на манипуляции и провокации Токсичные люди хорошие манипуляторы.
Они чувствуют ваши тонкие и уязвимые места, поэтому будут искать к вам разные пути. Вы должны быть тверды в своем намерении сократить время общения с ними. Если вдруг, вы пожалеете такого человека, у вас возникнет чувство вины по поводу общения с ним, то токсичный человек воспользуется этой возможностью. Если контакта не избежать, минимизируйте возможный конфликт «Правительство говно, бедных людей не поддерживают, не видят как нам плохо». Если вам говорят, что вы выглядите сегодня плохо, согласитесь и переведите тему. Не делитесь личной информацией Сколько вы зарабатываете, какие у вас отношения с мужем и детьми, конфликты с другими людьми — оставляйте при себе. Вы можете в порыве душевном сказать что-то лишнее. Токсичный человек будет использовать эту информацию против вас или сплетничать с другими. Не сплетничайте вместе и не обсуждайте других людей Если возникнет ситуация что-то сказать относительно общей коллеги, то токсичный человек передаст эту информацию той коллеге в извращенном виде.
Совершенно не то, что вы говорили. Не пытайтесь наладить контакт Не надо из вежливости поздравлять с днем рождения токсичного человека, если вы уже не общаетесь. Не нужно поддерживать старые связи, если раньше вы общались, но потом жизнь вас развела. Токсичные люди — пример из личного опыта А в вашей жизни попадались токсичные люди? Или присутствуют в настоящее время? У меня раньше они были. Сейчас очень мало, практически отсутствуют. Раньше у меня было желание помогать таким людям, объяснять, где они не правы, что можно жить позитивно, смотреть на мир по-другому. Благодаря такому мышлению ко мне притягивались токсичные люди.
Все это продолжалось до тех пор, пока я не поняла, что нужно перестать учить других. Перестать их жалеть. Вместо этого стоит жить своей жизнью и заниматься тем, что интересно. Для примера я поделюсь парой историй. Я много лет снимала квартиру в Питере. Последние два года мы с будущим мужем нашли маленькую хорошенькую квартирку по недорогой цене. Заехали туда, познакомились с хозяйкой — премилейшая женщина лет 50. За оплатой приезжала со своим сыном-подростком. У нее были проблемы с ногами, с деньгами, со здоровьем и с мужем.
Это я постепенно узнавала в каждый ее новый приезд. Поскольку я была воспитанным человеком, то приглашала ее попить чаю каждый раз. В итоге, ее приезды к нам могли затянуться на 1,5 часа. Все это время говорила она. Меня это стало напрягать. Но попросить уйти ее раньше я не могла. Я жалела ее больные ноги. А она всякий раз рассказывала, как ей тяжело до нас доехать. Я предлагала приезжать к ней, что бы отдавать деньги, но она отказывалась, так как ей нужно было осматривать квартиру.
Примерно через полгода я знала о ее жизни все — от детства, до текущего момента. Я знала все о ее родственниках, муже, уровне дохода, инвалидности.
Важно не только успокоиться мыслью, что всем нравиться невозможно, но и понять, как этот токсичный человек попал в ваше окружение и почему с ним общаются остальные. Общайтесь на ваших условиях Если от общения с токсичным человеком нельзя избавиться, значит, оно вам для чего-то необходимо. Например, семью не выбирают. Или у старого знакомого случилась трагедия, и его надо поддержать. Или рабочий проект, которым вы горите, необходимо закончить ради вашей репутации, несмотря на конфликт с начальниками или коллегами.
Или во время расставания нужно обойтись малой кровью, не тратя дополнительно деньги и нервы. Держите в голове условия, при которых токсичное общение становится для вас хоть немного более сносным. Например, общение на нейтральной территории. Или удобное для вас расписание. Или конкретно расписанные этапы работы, по которым вам будет проще отследить свою эффективность. Или интересный сценарий выходных с семьей, чтобы впечатления скрасили трудности общения. Или эмоционально нейтральные совместные занятия с бывшими коллегами, чтобы войти в общий ритм и доделать дела.
Подумайте, что сделает в вашем случае невыносимое легче, и постарайтесь выдвинуть токсичным людям такие условия, чтобы они даже не показались им условиями, но подходили вам.
Думайте, что рассказываете о себе. Токсичные люди часто излишне откровенны — это один из их приемов «втереться» вам в доверие.
Вполне нормально, что у вас возникнет желание так же поделиться личной информацией о себе. Но делать этого нельзя — здесь всё, как в полиции: любое слово потом может быть использовано против вас. Не бойтесь быть прямолинейными.
Если вы скромный, робкий или чрезвычайно воспитанный человек, то токсичные люди наверняка будут к вам липнуть всю жизнь. Ровно потому, что знают — вы им не соперник. Прямолинейность — лучшее оружие для защиты от токсичных людей: четкое формулирование своей позиции чаще всего их пугает.
Подумайте над планом побега. Врать не очень хорошо, но в процессе диалога с токсичным человеком не стесняйтесь придумать какую-нибудь отговорку, почему вы не сможете дальше продолжать разговор или оказать немыслимую услугу. Чем убедительнее будет ваш обман, тем лучше — это поможет и отношения сохранить с человеком, и не показаться слишком жестокосердным.
Не ждите от человека изменений. Когда токсичный человек — ваш родственник, то уйти от общения не так легко. Однако всегда проще строить диалог, если вы четко понимаете: он вряд ли когда-то станет вести себя по-другому.
Такие люди излишне обидчивы. Они не терпят шуток в собственный адрес, не прощают ошибок и ждут извинений за каждый неосторожный поступок. Годами они будут напоминать вам об оплошностях, за которые вы неоднократно извинялись. Поведение завистника похоже на поведение жертвы. Он завидует чужим успехам , поскольку уверен, что всё, чего добились другие — результат исключительного везения. Похваставшись повышением на работе, долгожданной крупной покупкой или иным приятным событием, вы рискуете получить от завистника мощную волну негатива. Если вы не можете полностью отказаться от общения с данным человеком, старайтесь разговаривать с ним только на общие темы. Как общаться с токсичными людьми? Универсального совета дать нельзя, поскольку токсичное поведение принимает разные формы, да и отношения с таким человеком у вас могут быть разные.
Иногда это знакомый, а иногда — близкий родственник. Запомните или запишите несколько общих советов, позволяющих минимизировать негативное воздействие токсичных людей: Сократите контакты до минимума. Выберите для себя простые и убедительные причины, позволяющие минимизировать время общения. Это может быть незавершенное дело, планы на вечер, желание пораньше завершить работу, прогулка с собакой и множество других дел. Сохраняйте спокойствие. Основная цель токсичных людей — воздействовать на эмоции окружающих. Поэтому недопустимо эмоционально реагировать на их действия и слова. Это касается как внешней реакции, так и внутренней. Избегайте конфликтов.
Токсичные люди часто провоцируют конфликты, втягивая в них несколько человек и стараясь перессорить их между собой. Старайтесь вовремя пресекать подобные ситуации. Будьте вежливы и нейтральны. Ведите себя спокойно, давайте односложные ответы, соглашайтесь и улыбайтесь. А если токсичный человек поймёт, что вы отвечаете только из вежливости — так даже лучше. Не отвечайте зеркально. Часто возникает соблазн отреагировать на действия «токсика» аналогичным поведением, копируя его стиль общения. Но постарайтесь не опускаться до его уровня, поскольку ожидаемого эффекта всё равно не добьетесь. Просто сохраняйте спокойствие и следуйте вышеперечисленным советам.
Есть ещё три полезных совета, которые пригодятся вам, если вы вынуждены постоянно общаться с токсичным человеком: Не рассказывайте ему, насколько вам неприятна его манера общения. Человек, не осознающий собственной токсичности, сильно обидится. Если же это осознанно выбранная модель поведения, вы только порадуете его, сообщив, что он добился желаемого эффекта.
Признаки в поведении
- Токсичные люди: кто они, почему мешают нам жить и как этого избежать
- 8 признаков токсичной личности: проверьте себя
- Как распознать токсичного человека: 6 признаков
- Токсичный человек – кто это и как его определить
Как распознать токсичное поведение и выстроить личные границы
Токсичный человек что это значит для окружающих – не что иное, как некие неприятные взаимоотношения. Давайте разберемся, что скрывается под термином «токсичность», как ведут себя токсичные люди, стоит ли заводить с ними отношения и чем это может обернуться. Понятие «токсичный человек» пришло в наш лексикон относительно недавно.
Как общаться с токсичными людьми, когда не общаться с ними нельзя
Умело обращаться с токсичными людьми — значит говорить им, что они виноваты, и отказываться принимать их оправдания. Токсичные люди – это гениальные манипуляторы, которые не хотят брать на себя ответственность за свои поступки и действия. — токсичные люди легко поддаются зависти, что значит токсичный человек: признаки токсичной личности. Общение с токсичными людьми не может априори принести какие-то хорошие плоды. Вместе с психологом мы определили семь признаков токсичного человека. Признаков человеческой токсичности много (мы перечислим основные), но важно понимать, что нельзя признать человека токсичным только лишь по 1-2 ниже перечисленным признакам.