Для ускорения прорастания семена фасоли замачивают в ёмкости с широким дном, используя влажную ткань. Технология проращивания фасоли для посадки мало чем отличается от предыдущего способа. Для усиления лечебных свойств семена фасоли проращивают.
Оставить комментарий
- Как посадить фасоль чтобы она быстрее проросла: нужно ли замачивать фасоль перед посадкой
- Особенности культуры
- Выращивание фасоли
- Огородный эксперимент: Выращивание фасоли из фасоли купленной в продуктовом супермаркете —
- Где купить
- Проращиваем фасоль для посадки
Как я проращиваю фасоль: на 4-й день уже появляются листочки
| Выращивание лучших видов и сортов фасоли: правильное время и способ посева, дальнейший уход | Я пробовала проращивать семена гороха, но то, что получилось на выходе мне совсем не нравится, поэтому решила попробовать проростки фасоли маш уже в готовом виде. |
| Как посадить фасоль, чтобы она быстрее проросла | Делимся опытом, как прорастить фасоль в домашних условиях и как вырастить свою фасоль на подоконнике. |
| Фасоль, бобы овощные | Страница 2 | Форум о строительстве и загородной жизни – FORUMHOUSE | Можно ли прорастить магазинную гречку и фасоль, как это правильно сделать и какая от них польза. |
Прорастание семян фасоли: сложно ли это?
Как прорастить фасоль для салата всего за 5 дней: лайфхак от эксперта. Технология проращивания фасоли для посадки мало чем отличается от предыдущего способа. Для ранних сроков посева фасоль можно предварительно прорастить в тёплом помещении после замачивания в марлевых мешочках.
Похожие новости
- Опыт по проращиванию фасоли
- Прорастание семян фасоли: сложно ли это?
- Проращивание фасоли, проростки маша
- Как вырастить фасоль в открытом грунте - инструкция
- Через сколько дней всходит фасоль после посева, что влияет на всхожесть
Пора сажать чудо-бобы. Как вырастить спаржевую фасоль?
Контейнер поворачивали, так как по мере роста фасоль тянулась к свету. Вкус фасоли знаем мы, Витамины ее нам точно нужны. На грядках всегда прорастает, Ее любой найдет и узнает. Можно в суп, в салат добавить, Ингредиентов других нам прибавить.
И друзей всех удивим.
Выращивание фасоли в контейнерах Можно выращивать фасоль в контейнерах. Для этого способа больше подойдут кустовые сорта. Время посева — середина марта. Для каждого растения потребуется отдельный контейнер 30 см в диаметре. На дно горшка насыпается слой гравия, чтобы дренаж предотвратил переувлажнение почвы.
Состав почвы для фасоли в контейнере: огородная земля 2 части , перегной одна часть. Глубина посадки — 2,5—4 см. Уже через 5—7 дней растение прорастёт. Поливать фасоль лучше в утренние часы, соблюдая осторожность. Вода при попадании на листья может вызвать грибковые заболевания. Если погода холодная и пасмурная, выращиваемой в домашних условиях фасоли требуется дополнительная подсветка.
Сорта вьющейся фасоли менее требовательны к освещённости, поэтому летом их можно выращивать в застеклённой лоджии даже на северной стороне. Особенности выращивания фасоли в теплице Если возникло желание получить более ранний урожай, можно посеять семена фасоли в неотапливаемый или переносной парник. Можно производить посев непосредственно в почву, а можно высадить в теплицу и рассаду, полученную в домашних условиях. Посев возможен уже в середине апреля. Почву в нём нужно прогреть дней за десять до посева. Можно посадить фасоль на отдельной площади, а можно и в качестве уплотнителя к другим культурам.
В предложенном ниже видео показан вариант уплотнения посадок томатов и огурцов в теплице из поликарбоната. Лучше посадить фасоль в торце теплицы с южной стороны: тогда ей будет достаточно света, а менее требовательные к свету томаты будут притенены в полдень. Чтобы не произошло загущения, фасоль-уплотнитель высевается не чаще, чем одно растение на 1м2 посадок основной культуры.
Хитрости бобовых и тайны рассады для теплицы Копировать ссылку Источник: Речь «Речь» отвечает на вопросы читателей о фасоли и вытянувшейся рассаде томатов и перцев Май — горячая пора для дачника.
Огород и сад требуют внимания, и бывает, что даже опытному дачнику не хватает знаний. Сегодня отвечаем на вопросы читателей «Речи», поступившие в нашу рубрику в апреле. И мы ждем ваши вопросы по телефону 57-94-55. О фасоли — Третий год сажаю на даче фасоль, но урожая нет.
Всходы дружные, растения цветут, наливаются стручки, а самих фасолинок нет… Что я делаю не так? Оксана Рафаиловна, 58 лет Признаюсь сразу, что с урожаем фасоли и нашей семье пока не везет. Бабушка выращивала большое количество фасоли, но мы потеряли свои собственные семена, и добиться значительных результатов не получается. Делюсь с вами своей работой над ошибками, а также советами череповчанки Елизаветы Гуркино, которая на «фанеровских дачах» собирает с одного квадратного метра более двух килограммов фасоли.
Фасоль делится на три вида: лущильная, сладкая и полусладкая. Лущильная фасоль созревает около четырех месяцев и должна проходить стадию доращивания, когда на растениях прекращается рост побегов. Лущильные сорта фасоли в нашем климате выращивать на грядках бесполезно. А вот что рассказала мне Елизавета Гуркино: — Мой первый опыт с фасолью тоже провалился.
Мы с маленьким сыном прорастили несколько покупных фасолинок и посадили в горшки дома. Я высадила кустики на дачу в июне, но урожая не было — стручки были пустые, с маленькими зачатками фасолинок. Фасоль неприхотливый овощ, но теплолюбивый, и, чтобы вырастить полноценные бобы, растениям не хватило тепла. Сладкая фасоль, или спаржевая, отлично подходит для выращивания в нашем климате, тем более что в пищу ее можно смело употреблять вместе со стручками.
По вкусу и пищевой ценности она не уступает лущильным сортам. Пару лет назад приобрела сорта полусладкой фасоли, у нее бобы кремового цвета и слегка розовеют при просушивании.
Давайте разберемся, что же представляют собой разновидности, которые употребляют в пищу в виде стручков. Стручковая фасоль Что такое овощная фасоль К стручковой, или овощной, фасоли причисляют несколько разновидностей, но существующая классификация весьма условна. Фасоль полусахарная. Это группа сортов фасоли обыкновенной, стручки которых снимают молодыми недозрелыми , до начала ороговения. Жесткий пергаментный слой, как у зерновых сортов, в них появляется, но довольно поздно. Такие стручки жарят, тушат или отваривают.
После поспевания сухие зерна можно собрать и использовать так же, как лущильную фасоль. Фасоль сахарная. Как раз ее называют спаржевой или французской — и чаще всего именно ее имеют в виду, говоря об овощной. У такой фасоли стручок не покрывается восковым налетом и не роговеет остается мягким при созревании. Пергаментный слой внутри либо очень слабо развит, либо его нет вообще. Это вовсе не фасоль , но ее часто упоминают именно в этом контексте. Вигна — отдельный род семейства Бобовые к нему относятся также адзуки и маш ; отличается длинными до 50 см и тонкими стручками. Во многих источниках названия «вигна» и «спаржевая фасоль» употребляются как синонимы.
Овощную фасоль выращивают ради вкусных и нежных стручков Стоит сказать, что название «спаржевая» не говорит о каком-то родстве с этой культурой. Просто зеленые стручки некоторых сортов напоминают побеги спаржи и немного ее вкус; кроме того, для них рекомендуют такие же способы приготовления. В статье рассмотрим выращивание и сорта фасоли , не уделяя внимания вигне.
Через сколько дней всходит фасоль после посева, что влияет на всхожесть
Держать фасольку лучше в полутени. Лично мое растение не любило прямые солнечные лучи. Время от времени не забывайте рыхлить почву в горшке. Собирать стручки стоит, когда они пожелтею.
После сбора дайте им подсохнуть, после этого можете доставать бобы. Когда вы подрежете верхушку, через время фасоль выпустит боковые побеги. Оставить их или срезать - остается на ваше усмотрение.
Если оставите, то урожай ваш будет больше. Заключение Фасоль очень необычное растение. Она сможет вас удивить своей скоростью роста и нестандартной красотой.
Так же она очень неприхотлива и отлично растет в любой земле и при любом освещении. Если вы любите фасоль, то обязательно должны попробовать ее вырастить! Поверьте, вы останетесь приятно удивлены.
Дополнено через месяц Продолжение эксперимента и ещё пара фото - спустя месяц фото с датой 29. Цветут как-то слабо, но вроде что-то есть и даже удалось отыскать большой стручок с фасолью, правда пока единственный. Возможно сорт какой нибудь средне-поздне-спелый, надеюсь на это и что всё ещё будет Дополнено 31.
Нарвал спаржевой, стручковой фасоли - на заморозку и немного на засолку холодным способом на литр воды 1 ст ложка соли. Остальная фасоль остаётся дозревать. В общем, эксперимент удался.
Единственная допущенная ошибка - слишком близко расположил ряды. Тем, кто заходит с вопросом «почему магазинная фасоль не цветет» вижу по статистике могу сказать, что у меня тоже долго не было обильного цветения и казалось, что ничего не получится, даже была мысль все выдергивать. Потом как то пошло и оказалось, что фасоль таки есть.
Думаю, зависит от сорта, от погоды.
Не стоит употреблять ростки с медом, такое сочетание провоцирует в желудке бродильные процессы. Не рекомендуется сочетать их с молоком, яйцами, фруктами, рыбой.
Из пророщенной фасоли можно приготовить питательные и полезные блюда: По-корейски. Для приготовления фасоли по-корейски промывают зерна с ростками, кладут в кастрюлю, заливают водой так, чтобы она чуть их покрывала. Закрывают крышкой.
Время на варку — 6 минут. Половину времени готовят на сильном огне, затем на среднем. Сливают воду, посыпают ростки острым перцем чили , добавляют уксус и соевый соус.
Можно добавить листья салата, сладкий перец, другие любимые приправы. Это отличный гарнир к мясу. С грибами.
Для этого блюда потребуется 250 г пророщенных семян фасоли, 1 крупная луковица, 300 г свежих грибов. Ростки промывают холодной водой. Лук мелко шинкуют и обжаривают на растительном масле.
Когда он подрумянится, добавляют к нему грибы, заливают все кипяченой водой и тушат минут 7. Затем добавляют ростки и все тушат еще минуты 3. Перчат, солят и все, полезное блюдо здоровой кухни можно кушать.
Жареные ростки. Потребуется 200 г фасолевых ростков, по 3 столовых ложки кунжутного масла и соевого соуса. Сковородку сильно прогревают, смазывают маслом.
В разогретое масло кладут ростки, быстро перемешивают, не давая им зажариться. Жарят 3 секунды, вливают соевый соус, добавляют соль по вкусу, жарят еще полминуты. Подают блюдо горячим, смазав кунжутным маслом.
Польза пророщенной фасоли и ее вред Полезные свойства пророщенных фасолевых зерен определяются оптимальным количеством витаминов и минералов в ее составе. Именно в ростках они находятся в легкоусвояемой форме. По мере его прорастания полезные вещества становятся такими, чтобы молодое растение могло быстро использовать их для своего роста.
В молодом ростке много витаминов Е, В, РР, бета-каротина, около 15 полезных аминокислот. Употребляя фасолевые ростки, можно восполнить запасы кальция, цинка, селена, меди, железа, калия, фосфора, натрия и магния. Витаминно-минеральный комплекс, который содержится в проростках, легко усваивается организмом, помогает улучшить общее состояние здоровья, усилить сопротивляемость инфекциям, укрепить сосудистые стенки и очистить их от плохого холестерина.
Несмотря на пользу пророщенной фасоли, употреблять ее нужно с умом Но всегда имеются противопоказания к употреблению продуктов. В случае с фасолью это индивидуальная непереносимость и заболевания органов ЖКТ. В бобовых содержится большое количество растительного белка, поэтому они очень питательные.
Вегетарианцы, веганы заменяют ими мясо. Но, несмотря на огромную пользу пророщенной фасоли для организма злоупотреблять ею не стоит. Чрезмерное употребление ростков может привести к расстройству желудка, диарее, коликам, повышенному газообразованию.
Проращивание фасоли для посадки Проращивать фасоль на рассаду и высадки на грядки можно теми же способами, что и для пищи. Но также можно делать это в земле и торфяных горшочках. Семена, подготовленные к посадке Если хочется быстро прорастить фасоль в домашних условиях, буквально за одну ночь, воду смешивают со стимуляторами роста.
В посуде Потребуется неглубокая, широкая емкость из пластика. Проделывают в дне отверстия для дренажа. Устанавливают ее в более глубокую емкость, чтобы она находилась в висячем положении и донышки двух емкостей не соприкасались.
В верхнюю тару кладут марлю, на нее помещают семена. Смачивают водой, закрывают другим отрезом марли.
Этот продукт необычайно полезен для организма. Обратите внимание! Для проращивания применяют только свежий урожай маша. В противном случае полезные свойства ростков значительно снижаются.
Чтобы маш пророс, предварительно его замачивают в холодной воде. Через 10 часов горох извлекают, промывают и процеживают через сито. Замоченные бобы станут мягче и увеличатся в объеме, что ускорит появление всходов. Лучше всего для проращивания маша подойдет небольшое пластиковое ведро, в котором нужно проделать отверстия. Это исключит нахождение лишней воды в емкости, из-за чего зерна могут прокиснуть. На дно ведра выкладывается сухая марля.
Поверх нее насыпаются зерна, которые сбрызгиваются водой. Затем они накрываются тканью и на сутки определяются в темное место. Каждые 2-3 часа необходимо добавлять в маш немного воды. Уже через сутки появятся небольшие ростки, которые можно есть сразу или же оставить еще на 2-3 дня для достижения большей длины. Посмотрите также Читать Как быстро прорастить фасоль Для скорейшего всхода ростков важно не допускать пересыхания ткани, в которой они находятся. Такие сорта, как маш, предварительно замачивают в воде, что значительно ускоряет появление ростков.
Чтобы получить желаемый результат за ночь, применяют стимуляторы роста, которые соединяют с водой. В таком случае первые ростки будут готовы к посадке уже на следующий день. Самый простой способ прорастить фасоль для еды — это помещение зерен в увлажненную ткань. Как правило, через один-два дня проростки уже готовы к употреблению.
В чем польза и вред пророщенной фасоли, выращивание и рецепты
Он весьма прост в приготовлении, но очень вкусен и питателен. Возможно использование в качестве гарнира. Жареные ростки фасоли Такой способ приготовления — самый простой и быстрый, но не менее вкусный. Необходимо обжарить маш на раскаленном масле, добавить на сковороду соевый соус и сахар по вкусу. Перемешать и продолжать обжаривать еще несколько секунд. Перед подачей заправить кунжутным маслом. Среди популярных вариантов приготовления — также сочетание маша с овощами и морепродуктами, тушение его с гибами. Можно добавлять пропущенный через мясорубку маш в выпечку и десерты. Очень полезны и вкусны мюсли с сухофруктами и ростками. В таком разнообразии кулинарных рецептов легко подобрать блюдо на любой вкус. Применяя в пищу пророщенную фасоль, можно разнообразить рацион, одновременно укрепляя организм и повышая иммунитет.
Продукт легко усваивается даже детьми и беременными. Правильно употребляя эту живую еду, человек получит уникальный набор витаминов и микроэлементов. Проростки фасоли — полезные свойства Несмотря на непривычность такой пищи для жителей СНГ, подобное питание имеет много преимуществ, способных поддерживать организм в тонусе, не допуская развития некоторых серьезных заболеваний. Феномен во многом заключается именно в процессе проращивания, когда за счет пробуждения всех питательных веществ в момент роста, содержание витаминов и минералов увеличивается в десятки раз. В случае обычного приготовления фасоль содержит значительно меньшие показатели. Укрепление иммунитета Благодаря витамину С и сапонинам, входящим в состав проростков фасоли маш, повышается сопротивляемость организма инфекциям за счет стимуляции работы интерферонов и лейкоцитов. Также ускоряется регенерация клеток, процессы заживления. Нормализация работы системы пищеварения Вода и клетчатка, которой в ростках много, помогают организму выводить из кишечника продукты распада, что препятствует всасыванию токсичных веществ, служит отличной профилактикой развития онкозаболеваний.
Что нужно для проращивания? Существует несколько способов проращивания фасоли. Самым простым из них является вариант с использованием ткани. Для быстрого проращивания бобовых понадобится следующее: глубокий поднос, можно использовать пластиковые контейнеры или старый противень; ткань, оптимальным вариантом является марля, но если ее нет, можно задействовать любую другую, натуральную, синтетическая не годится; пульверизатор и вода. Сам процесс проращивания бобовых не потребует от человека никаких усилий. Но, разумеется, надо будет подготовить в доме место для размещения контейнеров и пару раз в сутки проверять их. Как прорастить бобовые? Процесс проращивания фасоли очень прост, занятие это под силу даже маленькому ребенку.
Подкормка фасоли нужна в случае, если растение посажено на бедных почвах или растет плохо и видно, что оно нуждается в питании. Азотными удобрениями фасоль не подкармливают, так как она сама добывает его из воздуха. При избытке азота, фасоль начинает наращивать листву, при этом плоды не формируются, это только вредит растению. Сделать это можно только в начале сезона, используя органические подкормки с минимальным содержанием азота навоз под эту культуру не вносят. Затем при проведении подкормок ориентируемся на внешний вид растущей фасоли. После того, как начался период формирования и созревания стручков и бобов подкормки прекращают. В качестве исключения в почву можно внести древесную золу, так как в ней есть все элементы необходимые в этот период фасоли калий, магний, фосфор. Болезни и вредители Среди вредителей, которые поражают кусты фасоли самыми опасными считаются: Фасолевая зерновка маленький жучок, поедает бобы изнутри. Может испортить весь урожай собранных бобов при хранении. Так же надо помнить, что на хранение собирать бобы лучше перед началом растрескивания. Весной перед посадкой семян фасоли их обрабатывают раствором борной кислоты или бактериальными препаратами «Гомелин», «Битоксибациллина», что также помогает избавиться от этого вредителя. Огородная и капустная совка ее личинки едят зелень и плоды фасоли. Борьба с ней начинается с осени, необходимо глубо перекопать землю, Летом опрыскивать настоем полыни 300г на ведро воды, туда же добавляют 1 стакан древесной золы и 1 ст. Из химических препаратов эффективны «Шерпа», «Децис». Белокрылка небольшое летающее насекомое -1,5 мм в длину Бороться с ней сложно. Народные меры борьбы — это частое опрыскивание, например настоем пижмы. Если народные средства не помогают, то придется воспользоваться препаратами «Фитоверм» и« Актеллик», «Гаупсин».
Проросла только 1 штучка, остальные не проросли. И вот вчера я её снова залила водой. Несколько часов она у меня была в воде. Потом меня осенило, что надо её в тряпочку завернуть. И я завернула в мокрую марлечку. Сегодня утром проверила, ничего нет.
Как я проращиваю фасоль: на 4-й день уже появляются листочки
| Чтобы выросла фасоль | Процесс проращивания фасоли очень прост, занятие это под силу даже маленькому ребенку. |
| Как посадить фасоль чтобы она быстрее проросла: нужно ли замачивать фасоль перед посадкой | семена фасоли Анна Как посадить фасоль, чтобы она быстрее проросла? |
Фасоль, бобы овощные
Семена фасоли предварительного проращивания не требуют, поэтому их можно сажать прямо в грунт. Ознакомьтесь с правилами выращивания фасоли, Узнайте какие разновидности культуры бывают, когда сажать фасоль, как ухаживать за растением и когда собирать урожай. Доказанным фактом является то, что проращивание фасоли накануне ее высадки в грунт позволяет деактивировать фитиновую кислоту. Как показал опыт процесс прорастания семени фасоли можно разделить на несколько этапов. Способы проращивания фасоли Прорастание фасоли из семян может быть произведено для разных целей. Как быстро прорастить фасоль: методы проращивания, применение в пищу, польза и вред проростков.
Как прорастить фасоль, особенности способов, видео
84 фото | Фото и картинки - сборники. Проростки фасоли будут готовы к употреблению на четвертый день проращивания, когда ростки достигнут 5-7 см в длину. Вы можете найти банку для проращивания с крышкой-сеткой в большинстве садовых центров или вы можете использовать любую стандартную стеклянную банку. Всё потому, что во время проращивания в фасоли происходит формирование важных аминокислот. Опыт с прорастанием фасоли. Проращивание фасоли эксперимент. Этапы проращивания фасоли. При наличии такого оборудования проращивание фасоли не требует практически никаких усилий.
Выращивание фасоли через рассаду для получения раннего урожая
Это самый простой способ улучшить их и без того богатый питательный состав, а заодно избавиться от антинутриентов, которые мешают нормальному усвоению минералов и микроэлементов. Какие бобовые можно прорастить и подойдут ли для этого магазинные варианты? Что такое антинутриенты и зачем их убирать из еды Антинутриенты — это химические соединения, которые содержатся в злаковых, бобовых, орехах, овощах и фруктах. Они не позволяют питательным веществам, витаминам и минералам то есть нутриентам полностью усвоиться в пищеварительной системе человека. В бобовых и злаках антинутриентами выступают: лектины вызывают проблемы с пищеварением; фитиновая кислота — при ее употреблении возникают проблемы с кожей, она не дает усвоиться меди, цинку, магнию, железу и кальцию, именно ее порой обвиняют в возникновении остеопороза; оксалаты — особенно неполезны людям с заболеваниями почек и склонностью к образованию камней; сапонины — нарушают функцию клеток эпителия. Разумеется, вовсе отказываться от употребления злаковых и бобовых не стоит, ведь они содержат в себе множество витаминов, антиоксидантов, фитоэстрогенов, растительный белок и очень полезную клетчатку.
Все подсохшие, подгнившие и подпорченные зерна должны быть выброшены. Проращивать семена можно несколькими способами, рассмотрим самый простой. Алгоритм действий поэтапно: взять небольшую пластиковую емкость, проделать на дне отверстия, чтобы через них могла выходить вода; определить емкость в глубокую посудину; важно, чтобы дно емкости не касалось этой емкости, иначе для воды не будет оставаться места; на дно пластиковой емкости положить марлю, сложенную в несколько раз; поверх нее насыпать тонкий слой фасоли; залить семена теплой водой так, чтобы она лишь немного выходила за их уровень; накрыть зерна тканью и убрать в теплое, темное место; чтобы ростки появились как можно раньше, фасоль поливают водой каждые 3 часа. Если все сделать правильно, на следующий день появятся ростки. Проращивать фасоль для еды следует 4-5 дней, когда растения достигнут высоты 5-6 см. Не следует забывать о том, что накопившуюся воду надо регулярно сливать. Проращивание фасоли для высаживания в грунт Технология проращивания фасоли для посадки мало чем отличается от предыдущего способа. Перед процедурой все так же необходимо отсортировать подпорченные семена и убрать лишний мусор. Дальше бреется тарелка средней глубины, на нее кладется влажная ткань или марля. Сверху на материал, смоченный в теплой воде, выкладываются отобранные зерна и накрываются верхним слоем.
Важно, чтобы ткань была просто влажной. Из нее не должна просачиваться вода, иначе это приведет к гниению фасоли. Время прорастания занимает, как правило, 1 сутки. Уже на следующий день появятся хрупкие росточки, которые высаживают в почву. Делают это очень аккуратно, расстояние между рядами не должно быть менее 50 см, между семенами — не менее 20 см. Посмотрите также Читать Проращивание фасоли на рассаду Для проращивания бобов на рассаду огородники применяют старый проверенный способ. Как это ни странно звучит, но для него понадобится туалетная бумага. Она выкладывается поверх целлофанового удлиненного рулона до 50 см в длину , смачивается водой, а сверху на нее выкладываются зерна фасоли. При выкладке семян важно делать отступ по краям, желательно, если он будет не меньше 1 сантиметра. Поверх фасоли кладут еще один слой бумаги, смачивают водой и сворачивают рулон.
Это вещество перманентно находится в фасоли и является, по сути, ингибитором пищевых ферментов. После проращивания посевной материал становится свободным от такого бесполезного элемента, потому организм человека сможет удачно усвоить все питательное от фасоли. Прорастание семян фасоли обеспечивает быстрое преобразование сложных растительных белков в простые аминокислоты, а также разложение сложного сахара. Следовательно, сам процесс переваривания продукта становится значительно проще, предупреждаются газообразование и ощущение тяжести. Если выращивать боб или фасоль после проращивания, то в них обязательно увеличится витаминное содержание. В фасолине с отростками почти в 10 раз больше антиоксидантна Рутина, чем в семенах без них.
Для чего нужно проращивание фасоли Некоторые специалисты уверяют, что количество энзимов в пророщенной фасоли примерно в 100 раз больше, чем в таком же самом непророщенном продукте. Поэтому не удивительно, что предварительно подготовленные к высадке семена обеспечивают легкие для переваривания продукты. Что же касается пищевой ценности, то в пророщенной фасоли она также другая. На заметку. Зачастую метод прорастания бобовых используется для интересных школьных экспериментов. Как быстро прорастить фасоль Существует несколько проверенных и эффективных методов, которые позволяют проращивать фасолевый материал.
Проращивание для потребления фасоли в пищу Чем подкормить томаты, чтобы быстрее созревали Для того, что получить качественный и богатый минералами продукт питания, следует выполнять проращивание в несколько следующих этапов: Подготовить емкость для семян. Лучшим вариантом станет обычный пластиковый стакан или контейнер, горшок. Важно, чтобы вода в нем не застаивалась, а потому на дне емкости делают несколько небольших по размеру дырочек. Чтобы не разлить воду и не насорить в комнате, можно поместить пластиковую емкость в чашку или какой-то сосуд. Главное, чтобы дырки были свободными для оттока воды. Дно пластиковой емкости застилается уложенным в несколько слоев бинтом или марлей.
На нее выкладываются здоровые и сухие фасолины. Предварительно материал нужно сортировать: куда-то деть мусор и некачественные, с морщинами, фасолины. Качественный материал можно проращивать. Сверху фасолька поливается, а сам стаканчик накрывается другим, сухим слоем ткани или марли. Задумываясь над тем, как посадить фасоль, чтобы она быстрее проросла, стоит позаботиться о хороших условиях для материала. Если не удается достичь таких отметок, емкость с материалом лучше поставить на подоконник с солнечной стороны.
Растить фасоль, значит, поливать ее по несколько раз в день. Лишняя вода должна сливаться. Использовать для поливки растения нужно теплую, однако, негорячую воду.
Заливаете маш равным количеством воды и оставляете на пару часов, в темном и теплом месте. Рекомендуется поливать фасоль каждые 2 — 3 часа для улучшения проращивания. Через 8 — 10 часов необходимо промыть вашу фасоль и слить излишки воды. После этого оставить маш прорастать подальше от прямых солнечных лучей.
Проростки начинают появляться через сутки. В зависимости от ваших вкусовых предпочтений можно продолжить проращивание еще несколько дней, а можно употреблять в пищу молодые росточки до сантиметра длиной. Обязательно тщательно промывать и сушить ростки во время проращивания сроком более суток, это поможет сохранить в индийской фасоли все полезные свойства. Перед приготовлением салата ростки необходимо очистить от кожуры и еще раз промыть водой. Не стоить проращивать фасоль впрок. Готовьте полезные салаты из свежих, только пророщенных семян, тогда польза от маша будет максимальной. Опытные сыроеды советуют не хранить проростки, а сразу употреблять в пищу.
Только в крайних случаях допускается хранение ростков фасоли в закрытой таре в холодильнике. Следуя рекомендациям специалистов в области сыроедения, вы всегда сможете побаловать себя свежим и чрезвычайно полезным салатом из проростков индийской фасоли, который уже много веков употребляется в пищу жителями Азии и Востока.