Специальные тренировки необходимы для развития выносливости, повышения экономичности бега и наработки навыка ровного пейса то есть способности держать скорость на протяжении всей дистанции.
Апатитский бегун - победитель часового забега по стадиону
В 12-часовом пробеге лидерами стали бегуны из Соснового Бора Ленинградской области:Вакарчук Денис 101 км 865 м иСвиридова Татьяна 101 км 740 м. Лидеры 6-часового пробега:среди мужчин в возрастной категории 1966 — 1976 годы Юрий Москалёв из Смоленска 54 км 691 м , в возрастной категории 1955 — 1965 годы Бунос Анатолий из Минского клуба любителей бега «Аматар» 47 км 674 м и в возрастной категории 1954 год и старше Муковенков Владимир из Кардымово 42 км 303 м ; среди женщин — Трубкина Инна из Минского клуба любителей бега «Аматар» 43 км 555 м. Общий протокол соревнований найдёте по ссылке... Она в течение 10 лет так поступала индивидуально, а в 2013 году к ней присоединилась небольшая группа бегунов, решившая на следующий год провести полномасштабные официальные соревнования.
Самое удивительное, что Светлана Александровна которой в этом году исполнится 79 лет! Какие причины? Пример для всех настоящих спортсменов.
По искренности к делу её можно сравнить с великим бегуном-спринтером ХХ века 4-кратным Олимпийским чемпионом Джесси Оуэнсом. Однажды его уговорили ради эффектной информации в СМИ посоревноваться на стометровке со спортивным конём. Джесси Оуэнс пришёл первым, но сообщил журналистам, что конь поздно стартовал, испугавшись выстрела стартового пистолета.
Все вокруг восхищались: «Он обогнал скакуна! Человек не может бежать быстрее спортивного скакуна. Он мог соврать, поддержав эту новость, и все бы приняли это, но он не смог соврать.
Сильные профессионалы-марафонцы обычно не участвуют в соревнованиях, в которых нет денежных призов. Сейчас, в 56-летнем возрасте, на 23 км меньше. Дело не только в возрасте, но и в весе.
Участвовали не только белорусские бегуны, но и представители России и Украины. Основной дистанцией был марафон 42 км 195 м. На ней в абсолютном зачете среди мужчин победил Вадим Будник из Борисова. Его результат — 2 часа 36 минут 5 секунд. Вторым финишировал Игорь Долбик из столичного клуба «Виктория» — 2:40. Третьим был представитель клуба любителей бега «Регион» при отделе физической культуры, спорта и туризма Молодечненского райисполкома Игорь Новицкий — 2:55. Первой среди женщин финишировала Светлана Новикова из Минска.
Последние несколько лет в Беларуси активно развивается культура бега: создаются беговые школы, организовываются марафоны на какие угодно дистанции, с препятствиями и без, по разным дорогам и даже по воде. Какими бывают беговые соревнования, сколько они стоят и как туда попасть Летом и осенью практически каждые выходные проводятся спортивные мероприятия. Для удобства их можно разделить на простые забеги гладкий бег , трейлы и гонки с препятствиями. Гладкий бег бег по ровной дороге без препятствий — это дистанция от 100 м до марафона в 42 км. Но большинство организаторов, учитывая желания и способности бегунов разных категорий, дают возможность выбрать среди 5 км, 10 км и 21 км — это самые ходовые дистанции. Если обычный бег вас больше не привлекает или есть желание перейти на что-то более экстремальное, то можете попробовать трейлы и бег по пересеченной местности. Трейл — это бег по лесу, песку, грязи и болотам, крутые подъемы и спуски, препятствия в виде деревьев, корней и воды. Наиболее известный в Беларуси — «Жук-трейл», который проводился уже шесть раз в Раубичах, Логойске, на Минском море, на берегу Вилейского водохранилища и у развалин Кревского замка. Любителям долгой ходьбы можно порекомендовать пеший марафон по пересеченной местности «Тропа мужества», но обязательным условием участия будет 5-килограммовый рюкзак у женщин и 10-килограммовый у мужчин. Если у вас возникло желание выйти за рамки своих беговых тренировок, то в первую очередь советуем зайти сюда.
У женщин все четыре этапа лидировала команда клуба «Аматар». Третье место заняла вторая команда «Аматара». В программе соревнований также состоялся забег на 3 километра. В нем участвовали женщины от 70 лет и старше, мужчины от 80 лет и старше и школьники. Ветераны бежали без учета времени. Среди школьников наилучший результат — 13 минут 35 секунд — показал ученик Чистинской СШ Илья Котенко.
База данных белорусских госслужащих
Он мог соврать, поддержав эту новость, и все бы приняли это, но он не смог соврать. Сильные профессионалы-марафонцы обычно не участвуют в соревнованиях, в которых нет денежных призов. Сейчас, в 56-летнем возрасте, на 23 км меньше. Дело не только в возрасте, но и в весе.
Я за эти 20 лет потяжелел на 10 кг. Может показаться, что это немного, но набейте мешок, например, 10-тью килограммами морковки и пробегитесь с ним. Или с 10-литровым ведром воды.
Любой лишний килограмм в беге мешает. Так что когда говорят «мастерство не пропьёшь», люди шутят. Перестаёшь хорошо тренироваться — скатываешься вниз.
Но я доволен результатом, потому что это первый мой большой пробег за последние три года. В 2020 году МРТ показало, что у меня застарелый разрыв мениска в правом колене. Так что все эти годы я мало бегал.
Но где-то полгода назад я почувствовал, что могу попробовать пробежать этот новогодний 6-часовой бег. Я стал участвовать в любительских соревнованиях по бегу на 5 вёрст «Парк-Ран», которыепроводятся каждую субботу в Реадовке в 9-00 утра, и попытался разок в неделю бегать кроссы больше 10-15 км. Конечно, к 6-часовому бегу — это слабая подготовка, поэтому за последние 4 часа я смог пробежать не больше, чем за первые 2 часа: 27 км.
Очень достойные результаты показали и ветераны бега от КЛБ Апатиты, представители г. Полярные Зори - Владимир Еголаев улучшил личный рекорд более чем на 200 м, пробежав без малого 13 км, а Александр Симкин уверенно преодолел планку в 12 км. С некоторой оговоркой так и получилось. Очень долгое время Елена и Яна бежали вместе или близко друг к другу. Но на первой половине дистанции темп Елены всё же оказался выше - за 25 минут она отыграла у Яны целый круг. Итоговый результат Елены - 12,971 км, Яны - 12,772 км.
Нельзя ли просто бегать в комфортном режиме? Что-то плохое во внутренней жизни преодолевается. Я помню, прославленный ультамарафонец из Рославля Анатолий Кругликов, победивший в Калифорнии в забеге на 240 км при жаре свыше 35 градусов по Цельсию! Дело не в спортивном тщеславии, а в чувстве, что некий внутренний тренер наверное, это душа вами доволен. Образно говоря, у этого тренера в руках кран удовлетворения, который он открывает, чтобы напоить сердце спортсмена, когда тот искренне потрудился. Помню, мой последний поединок закончился моей победой и разбитой губой противника. Но было очень неприятное чувство… С тех пор я не дрался. Даже повода не возникало. По-видимому, те, кто постоянно дерутся, очень хотят этого. Правда, пару раз в своей жизни я ускорял свой шаг, удаляясь от агрессивных пьяниц. Возможно, я бы мог справиться с пьяным человеком, ведь у меня весьма сильные ноги, но я сторонник мирного разрешения конфликтов. Я не сторонник теории, что надо подставлять одну щёку пьяному хулигану, а потом вторую, но я ведь легко могу убежать от него, не позволив ему поступить неправильно. К тому же умение хорошо драться может и не помочь, если у противника, допустим, пистолет. Но если живёшь без лишних желаний, не наступая на интересы других, то в большинстве случаев избегаешь конфликтных ситуаций. Думаю, что в единоборствах есть тот же внутренний призыв к спортсменам о том, что, прежде всего, побеждайте себя на тренировках и в соревнованиях, а не других, но, к сожалению, подобные виды спорта очень опасны. Тот же Мухаммед Али во второй половине жизни тяжело болел паркинсонизмом.
У учащихся 1-2 класса дистанцию 400 метров быстрее всех преодолела первоклассница из Языля Жуковец Арина. У мальчиков резвее всех оказался Насанович Артём из Минска. Учащиеся 3-4 классов преодолевали те же 400 метров. Минска Ничипоренка Милана.
Samarkand Marathon 2023
Клуб любителей бега. с Якутии-2023» В это воскресенье, 3 декабря, в городском Парке культуры и отдыха проводится традиционный XXI зимний пробег КЛБ «Дьулуур». Регистрация участников и мандатная комиссия начнет работу с 08.30 в легкоатлетическом манеже стадиона «Туймаада». Беговой клуб Аматар. Новости. Ближайшие события. Гарадзенская вандроука. Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию, утвержденную советом КЛБ «Аматар». EasyRun Antalya субботняя пробежка ParkRun 5 км Мы организуем бесплатные еженедельные мероприятия и рады всем любителям бега и прогулок, вне зависимости от уровня подготовки. Время старта: 9:00 Дистанция: 5 км.
Спортивная молодежь Минского автомобильного завода совместно с клубом любителей бега «Аматар» на прошедших выходных приняла участие в грандиозном Марафоне. Карнавальный пробег КЛБ «Аматар». Клуб любителей бега аматар. Часовой бег Молодечно 2022 20.11 22.
Общественная организация Клуб любителей бега Аматар
- One moment, please...
- Экстремальный бег в Белоруссии
- База данных белорусских госслужащих
- Смоленская газета - Смоленский новогодний ультрамарафон отметил 10-летие.
Фестиваль бега в поддержку детей с инвалидностью состоится в Лошицком парке 19 мая
школа бега «Типичный Марафонец» расскажет, почему именно Марафонец, и что интересного у них в клубе. Клуб любителей бега аматар. Бег марафон Рига. КЛБ аматар Минск. Адреса клубов марафон. Часовой бег Молодечно 2022 20.11 22. Опыт взаимодействия с любителями бега с 2015 года.
Ближайшие пробеги
- Смотрите также
- Предстоящие Мероприятия — Беговой клуб
- How did our events go
- XXХI Республиканский легкоатлетический пробег клуба любителей бега «Аматар» – «Золотая осень»
- День бегуна!
Ближайшие пробеги
- Главная » Клуб любителей бега «АМАТАР»
- Индивидуальные и корпоративные экскурсии - Минск
- Часовой бег по стадиону
- Описание забега