В основном “весеннее обострение” присуще людям в возрастных категорий 25+ и 35+, предупреждает социальный психолог Наиля Бирарова. Статистика говорит о том, что весеннему обострению больше подвержены молодые люди возраста 25-35 лет, то есть с еще незрелой психикой. К примеру, когда случается весеннее обострение и ребенок, который в декабре был умницей, в марте снова становится абсолютно неуправляемым — это выбивает. Специалист ответила, что «весеннее, или сезонное обострение» – это термин, существующий лишь в неофициальных источниках.
Весеннее обострение у мальчиков
- Весеннее обострение у мальчиков: причины, симптомы и рекомендации
- Мы знаем, куда вас сводить!
- «Нарушения сна, тревога, агрессия»: психиатр о том, как в межсезонье люди сходят с ума
- Что нужно знать родителям о пубертатном периоде | Блог SmartyKids
- Что значит весеннее обострение у мальчиков
- Вот она пришла весна как паранойя
Начало переходного возраста
- Аттестат зрелости. Как помочь сыну пережить пубертат?
- Врач перечислила признаки «весеннего обострения» у детей - МК Челябинск
- КОГДА НАЧИНАЕТСЯ ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ У МАЛЬЧИКОВ?
- Врач перечислила признаки «весеннего обострения» у детей - МК Челябинск
- Аттестат зрелости. Как помочь сыну пережить пубертат?
- Какие болезни обостряются весной?
Весеннее обострение?
Переходный возраст у мальчиков начинается тогда, когда в физиологическом и психологическом развитии заметны скачки. – Чаще всего весеннему обострению подвержены те, у кого есть хронические психические расстройства. «Да у тебя просто весеннее обострение», — небрежно бросаем мы кому-то, не задумываясь об истинных причинах нахлынувшей по весне тревоги. Статистика говорит о том, что весеннему обострению больше подвержены молодые люди возраста 25-35 лет, то есть с еще незрелой психикой. О том, как именно влияет весна на подростков и как с этим обострением справиться родителям, рассказала психотерапевт Юлия Левченко для – Чаще всего весеннему обострению подвержены те, у кого есть хронические психические расстройства.
От пневматического пистолета до поножовщины
- Помощь психолога при весеннем обострении у детей
- Подписка на рассылку!
- Ответы : ВОСПРОСИК ПРО ВЕСНУ))
- Telegram: Contact @vkurse22
Подростковый кризис
Проще говоря, избиение одного из учеников предпочли как бы не заметить. Возможно, чтобы не портить статистику. В Феодосии был осуждён мужчина, который решился на убийство. Прокурор города Роман Штрыков поддержал государственное обвинение по уголовному делу в отношении местного жителя. В итоге злоумышленник получил восемь лет лишения свободы. Отбывать наказание убийце предстоит в исправительной колонии строгого режима. Кроме того, удовлетворён гражданский иск сына погибшего о возмещении морального вреда, причинённого смертью близкого человека, на сумму 1 млн.
Если вы полагает, что школьник не сможет самостоятельно подогреть на плите или в микроволновой печи, то можно оставлять еду в термопосуде.
Главное, чтобы ребенок ел теплую пищу, содержащую достаточное количество белков, жиров и углеводов. Отдых В среднем ребенок должен проводить на свежем воздухе не менее 2 часов в день. Если самостоятельно организовать досуг нет возможности, полезно будет узнать о программах мастер-классов или детских клубов, которые есть недалеко от дома. Профилактика болезней Весной обычно обостряются аллергия, бронхиальная астма, болезни желудка. Зная хронические заболевания вашего ребенка, подготовьтесь к весеннему периоду заранее, проведите профилактику. Позаботьтесь также и о том, чтобы в конце сезона стрессы, авитаминозы и ОРВИ обошли его стороной — они легко провоцируют обострение этих хронических заболеваний. Выбирая витамины, лучше посоветоваться с лечащим врачом.
В разном возрасте показаны различные витаминные комплексы.
На самочувствие человека весной влияют и перепады атмосферного давления. У метеозависимых и пожилых людей учащаются приступы аритмии и гипертонии, добавила Анна Березина, врач-эндокринолог сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy. Также она уверяет, что смена сезонов негативно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и кожи. Именно весной обычно обостряются хронические гастриты, энтериты, колиты, язвенная болезнь, псориаз, экзема, дерматиты. В свою очередь, врач-невролог, доктор медицинских наук Ринат Гимранов сообщил, что из-за увеличения продолжительности светового дня меняется гормональный фон человека, что неизбежно сказывается на самочувствии.
Сетчатка глаза реагирует на увеличение количества дневного света, из-за чего естественным образом снижается выработка гормона мелатонина, отвечающего за регуляцию сна и бодрствования. Пока организм не адаптируется, человеку будет трудно уснуть ночью и проснуться утром, в течение дня человек может чувствовать себя разбитым.
Именно поэтому факт наличия психического заболевания не нужно скрывать — наоборот, воспитатели в детском саду или школьные учителя должны знать о нем, чтобы правильно выстроить учебный процесс и взаимоотношения в коллективе. Совершенно недопустимо дразнить или попрекать ребенка его расстройством, да и вообще не стоит о нем упоминать — пусть ребенок почувствует себя нормальным. В заключении хотелось бы отметить, что состояние вашего ребенка —это не приговор, это всего лишь образ жизни, который может способствовать укреплению семейных связей и поможет вырасти вашему ребенку счастливым, успешным и уверенным в себе не смотря на погодные условия за окном. Радужный, 2019 Осенью появляются депрессивные оттенки настроения, и возрастает подвижность эмоций. Весной наоборот могут развиваться маниакальные состояния, гиперактивность и бесплодная эйфория. Врачи говорят, что у таких детей началось «сезонное обострение». Оно характерно для многих детей, но особо ярко сезонное обострение проявляется у тех детей, чья нервная система уязвима.
Что же делать с ребенком в период весеннего обострения? Ведь его поведение «сводит с ума» не только домашних или педагогов, но и его самого? Прежде всего, нужно помнить, что ребенок со слабой нервной системой нуждается в постоянном наблюдении врача невропатолога или детского психоневролога. Только врач прописывает лечебные процедуры и, при необходимости, назначает медикаментозное лечение. На что обратить внимание родителям? Психологи с большим опытом работы утверждают, что абсолютно здоровых людей не существует.
Почему весной штормит гормон?
Отсюда - классическая картина, воспетая в стихах, когда в нынешних школах по большей части остаются лишь те самые - "с седыми прядками над старыми тетрадками". Народ ласково прозвал их "суки" старые учительские кадры. Видимо, на их плечах и предполагается вынести весь груз реформирования образования. Такова элементарная арифметика, отражающая состояние и перспективы развития отрасли. Но наши государственные мужи не опускаются до столь примитивных расчетов, они мыслят более масштабно. Тем временем естественным образом тихо сойдут со сцены те самоотверженные люди, которые вопреки абсурдным решениям из последних сил еще как-то держат на себе расползающуюся по всем швам систему образования. Они в силу стажа и квалификации получают больше остальных. Заработная плата директора школы сегодня составляет 5600 рублей.
Почему это важно. Из зимы в весну мы входим с дефицитом мелатонина, являющегося регулятором циркадных ритмов. А сон, как известно, — основа здоровья, в том числе психического. В крайних случаях и после консультации с лечащим врачом принимайте препараты, содержащие мелатонин. Избегайте факторов, вызывающих стресс, не злоупотребляйте чтением новостей. Проводите время продуктивно, уделяйте больше внимания хобби, тем занятиям, которые доставляют удовольствие. Эффективны для поддержания комфортного психологического состояния и сохранения спокойствия: дыхательные упражнения, йога, цигун, другие расслабляющие фитнес-программы. Такие занятия будут стабилизировать энергию, настроение, гормональный фон. Как помочь другому? Здесь, как и в других экстренных ситуациях, действует правило: «Сначала наденьте маску на себя, а потом — на ребенка». Прежде чем помогать тому, кто в стадии обострения, надо привести в порядок себя. Из состояния раздражения, агрессии, обиды или боли невозможно оказать необходимую помощь. Такая интервенция только усугубит состояние партнера по общению.
Кроме того, требуется обратить внимание на физическую активность ребенка. Весна — это прекрасное время для занятий спортом. Регулярные физические упражнения помогут улучшить общее самочувствие, укрепить иммунную систему и повысить настроение. Можно выбрать любую форму активности: занятия в спортивных секциях, прогулки на свежем воздухе, игры на улице с друзьями или даже танцы. Главное, чтобы ребенок получал удовольствие от этого. Весеннее обострение у мальчиков Усиливается активность брачного сезона, что может приводить к изменениям в организме мужских личностей, особенно в возрасте 15-16 лет. В это время происходит активизация гормональной системы, а также рост и развитие органов и тканей. Все эти процессы могут сопровождаться изменениями в поведении и настроении мальчика. Одним из проявлений весеннего обострения у мальчиков может быть беспокойство и капризы. Возможно, когда он был спокойным и послушным, он теперь станет нервным и непослушным. У таких детей могут появиться скачки настроения и повышенная раздражительность. Кроме того, весна может усилить и другие проблемы, с которыми ребенок уже сталкивался или начать новые. Например, у детей с астмой или дерматологическими проблемами возможно усиление симптомов в переходный период между зимой и весной. Также, весеннее обострение может вызвать усиление проблем со стулом и желудком у мальчика. Для профилактики весеннего обострения и помощи мальчику в адаптации к наступившей поре, родителям важно следить за его здоровьем и принимать необходимые меры. Во-первых, обратите внимание на режим дня. Установите умеренный физический режим, чтобы предотвратить избыточную активность, но и не разрешайте детям просто летать активно. Продумайте домашнюю программу, которая подойдет и вашему мальчику. Это может быть занятие любым танцем, секциями или другими активностями. Занимайтесь с ребенком дома и на улице в теплое время года. Обратите внимание на питание ребенка. В весеннее время особенно важно, чтобы мальчик получал достаточное количество витаминов и минералов. Включите в рацион побольше свежих фруктов и овощей, а также мясо и молочные продукты. Не забывайте о солнечных ванных. Давайте мальчику возможность проветривать спальню и гулять на улице в солнечную погоду. Солнце является естественным источником витамина D и поможет поддерживать иммунитет и хорошее настроение. Особое внимание уделите внешним признакам обострений. Если у ребенка появляется лихорадка, кашель или сыпь, немедленно обратитесь к врачу или дайте ребенку препараты, которые ранее ему помогали. Весеннее обострение у мальчиков — это естественный процесс, и в большинстве случаев носит временный характер. Однако, для поддержания здоровья ребенка и облегчения процесса адаптации весне, родители могут принять несколько мер, чтобы сделать этот переходный этап более спокойным и комфортным для своего мальчика. Причины весеннего обострения Весеннее обострение у мальчиков может быть вызвано рядом причин. Период смены сезона требует полную адаптацию организма к новым условиям жизни, а мальчики, находясь в переходном возрасте, особенно подвержены влиянию этих изменений. Один из основных факторов, который может спровоцировать весеннее обострение, связан с понижением иммунитета. У мальчиков в этом возрасте мужские гормоны начинают активно проявляться, что может повлиять на работу и состояние иммунной системы. Более того, в это время усиливается активность роста, что требует больше энергии и питательных веществ, но при этом мальчики могут злоупотреблять неправильным питанием, что негативно сказывается на состоянии здоровья. Еще одной причиной весеннего обострения у мальчиков может быть негативное воздействие внешней среды. С возрастанием дневного света на улице становится теплее, и все больше времени проводится на улице. В то же время, весной широкое цветение растений приводит к повышению уровня аллергенов в воздухе, что может вызывать аллергические реакции у мальчиков, склонных к аллергии. Также следует обратить внимание на факторы, связанные с образом жизни мальчика и его повседневной активностью. Во время весеннего обострения особенно важно стараться вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять фаст-фудом и сладостями, уделять время физической активности и занятиям спортом. Такие привычки помогут укрепить организм и повысить устойчивость к внешним воздействиям. Если у мальчика появляются конкретные признаки весеннего обострения, необходимо обратиться к аллергологу или другому специалисту, чтобы получить конкретные рекомендации и назначить необходимое лечение. Не отказывайте себе в возможности проведения проверок и обследований, чтобы узнать, какие проблемы связаны с весенним обострением и как им можно эффективно противодействовать. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному мальчику, может быть неэффективным для другого. Следите за своим здоровьем и обращайтесь к специалистам для получения индивидуальных рекомендаций и консультаций. Симптомы весеннего обострения Основными симптомами весеннего обострения у мальчиков являются: 1. Появление ринита насморка , который связан с аллергией на пыльцу растений. У ребенка может появляться насморк, зудящие глаза, чихание. Аллергический кашель, который может быть вызван раздражением дыхательных путей пыльцой и другими аллергенами в воздухе. Появление высыпаний на коже, таких как аллергический дерматит или экзема.
Он страдает. Но это не патология, а естественное проживание адекватных эмоций. Если горе не уменьшается через три недели, это свидетельствует о невротической депрессии. Когда состояние затягивается уже на полгода, развивается реактивная психогенная депрессия. Будто камень на душе. Человек плохо спит. Повышается или понижается артериальное давление. Оно обусловлено определенной ситуацией, скажем, проблемами на работе, усталостью, прочими неприятностями. Как правило, настроение улучшается, если ситуация изменилась в лучшую сторону.
Как распознать и пережить весеннее обострение: 5 способов
Роль питания в профилактике весеннего обострения у мальчиков Правильное питание играет важную роль в профилактике весеннего обострения у мальчиков. Весеннее обострение может вызывать снижение иммунитета и ухудшение общего состояния организма, что делает ребенка более подверженным вирусным и бактериальным инфекциям. Для предотвращения весеннего обострения и поддержания здоровья ребенка необходимо обратить внимание на питание. Здоровая рациональная диета, богатая витаминами и минералами, помогает укрепить иммунную систему и повысить устойчивость организма к инфекциям. Включение в рацион свежих фруктов и овощей, содержащих большое количество витаминов С, Е и А, поможет укрепить иммунитет ребенка. Овощи, богатые бета-каротином, такими как морковь и тыква, способствуют повышению активности природных защитных механизмов организма. Также стоит обратить внимание на рацион белка — строительного материала для клеток иммунной системы. Рыба, мясо и яйца — источники полноценного белка.
Необходимо ограничить потребление сладкой газировки, фастфуда и других продуктов, которые содержат много сахара и жиров. Эти продукты могут ослабить иммунную систему и повысить риск весеннего обострения. Правильное питание в комбинации с физической активностью и полноценным сном поможет укрепить организм ребенка и защитить его от весеннего обострения. Влияние погоды на весеннее обострение у мальчиков Изменение погоды, особенно переход от холодной зимы к теплой весне, может оказывать негативное воздействие на организм мальчиков. Возможные причины весеннего обострения могут быть связаны со снижением иммунной защиты, аллергическими реакциями, изменениями атмосферного давления, воздушной влажностью и температурой. Увеличение количества пыльцы в воздухе, которое связано с распусканием растений весной, может вызывать аллергические реакции у мальчиков с повышенной чувствительностью к пыльце. Они могут проявляться в виде насморка, кашля, зуда и покраснения глаз.
Повышенная воздушная влажность также может способствовать развитию аллергических реакций. Изменения температуры и атмосферного давления могут также оказывать влияние на состояние здоровья мальчиков. Резкие перепады температуры и изменения атмосферного давления могут вызывать головные боли, раздражительность, сонливость и ухудшение общего самочувствия. Справиться с весенним обострением у мальчиков можно, принимая некоторые меры предосторожности. Важно следить за погодными прогнозами и настроиться на возможные изменения. Если мальчик склонен к аллергическим реакциям, следует пользоваться препаратами, масками или очками, которые защищают от пыльцы и других аллергенов.
Также, по словам терапевта, с наступлением тепла в воздухе резко увеличивается количество пыли аллергенов, а из-за этого обостряются аллергия на цветение, бронхиальная астма, ХОБЛ. При этом повышение уровня физической активности весной может привести к появлению боли в суставах. На самочувствие человека весной влияют и перепады атмосферного давления. У метеозависимых и пожилых людей учащаются приступы аритмии и гипертонии, добавила Анна Березина, врач-эндокринолог сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy. Также она уверяет, что смена сезонов негативно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и кожи. Именно весной обычно обостряются хронические гастриты, энтериты, колиты, язвенная болезнь, псориаз, экзема, дерматиты. В свою очередь, врач-невролог, доктор медицинских наук Ринат Гимранов сообщил, что из-за увеличения продолжительности светового дня меняется гормональный фон человека, что неизбежно сказывается на самочувствии. Сетчатка глаза реагирует на увеличение количества дневного света, из-за чего естественным образом снижается выработка гормона мелатонина, отвечающего за регуляцию сна и бодрствования. Пока организм не адаптируется, человеку будет трудно уснуть ночью и проснуться утром, в течение дня человек может чувствовать себя разбитым. Помимо этого, когда световой день становится длиннее, организм вырабатывает больше гормона радости серотонина, что также может спровоцировать сезонное обострение.
Поэтому доктора советуют не терять бдительность и тщательно следить за своим здоровьем. И если мы, взрослые, уже знаем, насколько обманчива весна, то нашим детям еще только предстоит об этом узнать. В этой статье мы обсудим то, какие болезни подстерегают детей в самом начале весны и о том, как их предотвратить. Более детально мы поговорим о детях школьного возраста, потому что малыши находятся под пристальным вниманием, как родителей, так и воспитателей, а вот школьники уже довольно-таки самостоятельные и «взрослые» как они думают , и с ними чаще случаются мартовские неприятности.
Корреспондент Tengrinews. По ее словам, именно весной растет количество случаев госпитализации больных. Существует ли весеннее обострение и как обезопасить себя от эмоциональных всплесков с наступлением теплых дней? Почему случается весеннее обострение? Уровень нейромедиаторов снижен. С наступлением тепла эти процессы ускоряются, и человек, который психически или физически нездоров, становится подвержен обострениям. Обостриться могут такие болезни, как маниакально-депрессивный психоз, циклотимия, некоторые формы шизофрении, аффективные психозы", - рассказала Лайля Утениязова. В этот период может ухудшиться общее самочувствие, что в последующем способно вызвать переутомление и психические расстройства, депрессию, разбитость, смену настроения. Люди с невротическими расстройствами, с паническими страхами также ощущают в это время года ухудшение состояния. Могут участиться приступы у эпилептиков, у пациентов с депрессивными состояниями - суицидальные намерения.
Психолог Ирина Млодик о пубертате: "Если вы сходите с ума от своего подростка — радуйтесь!"
Весна тяжела еще и авитаминозом, увеличением учебной нагрузки, колебаниями в атмосферном давлении. В моменты гормонального всплеска помогают силовые упражнения — отжимания, приседания, подтягивания. Желательно упражняться до сильной усталости — это помогает успокоиться. Важно, чтобы подросток сам понимал, что многие его эмоции не всегда адекватны и вызваны больше физиологическими причинами.
Нетипичная активность и странные поступки Юрий Грязев, клинический психолог, психоаналитик: — В году есть два стабильных сезона лето и зима и два нестабильных весна и осень , когда изменения в природе сказываются на психологическом настрое. При этом с подростками нередко происходит все то же самое, что со взрослыми людьми — особенно когда речь идет о расстройствах психики, обострение которых могут случаться в любой месяц весны.
Так выглядит кошмар наяву. Станция метро "Киевская". На платформе стоит подросток. Пожилой мужчина внезапно и с силой толкает его точно под поезд. Кажется, это верная смерть. Но Даниил — так зовут парня — выжил.
Одного чуда здесь было мало. Помогла спортивная подготовка. В кикбоксинге. Если бы он не занимался тем видом спорта — не знаю, как сложилось бы все. Здесь я спросил его, как произошло — он говорит: "Я быстро ударился об рельс и сразу в эту в канаву. И как бы поезд быстро прошел", — рассказал Михаил Герасимов, заслуженный тренер РФ по кикбоксингу, тренер Даниила. Человека, который чуть не убил Даниила, прямо на платформе задержали очевидцы. На первый взгляд, целью мужчины было убийство.
Но на допросе выяснилось: цели не было вообще. Не могу объяснить, сам не понимаю", — говорит мужчина. Владимир Кизик, 61 год. Последние несколько недель он провел в психиатрической больнице имени Алексеева, бывшая Кащенко. Минувшая неделя — настоящее "мартовское безумие". Одно из преступлений, не поддающихся логике, произошло в Тюмени. Мужчина зашел ночью в магазин, нашел в отделе хозтоваров кухонный нож и взял в заложники продавца. Требовал одного — пообщаться с местными журналистами.
В это время обращаются клиенты, во-первых, с нарушениями сна. Это может быть либо раннее пробуждение, либо трудности засыпания. Следом может присоединиться тревога, перепады настроения. Настроение может меняться в течение дня, с утра оно совсем плохое, к вечеру уже получше.
Это тоже зависит от выработки гормонов-нейромедиаторов. Действительно, таких людей больше в эти периоды обострения. Поэтому я за теорию сезонности», — отметила она. Весной мужчина пришел в зоомагазин с игрушечным пистолетом.
Он угрожал им продавцу и требовал, чтобы тот отдал ему корм. Как выяснилось, мужчина хотел покормить бездомных собак. У него была шизофрения, и в межсезонье произошло вот такое обострение. Конечно, продавец испугался, подумал, что пистолет настоящий, вызвал полицию.
Мужчину отправили на принудительное лечение. Даже в этом случае это было правонарушение. Но такие милые пациенты тоже бывают», — рассказала специалист. У психиатра осенью был пациент, который издевался над животными и птицами.
Жестокие видео попали в интернет. Я тогда поняла, насколько мощная сила людей. Они писали обращения. Они сами нашли того, кто это делал, и обратились к районному психиатру.
Этого человека отправили в стационар лечиться», — рассказала врач.
Например, у отличника может снизиться успеваемость, а троечник, который раньше «забивал» на учебу, вдруг начинает несвойственно для себя проявлять интерес к урокам. Иногда родители удивляются, что подросток начинает мыслить и рассуждать о каких-то вещах совершенно непривычным для него способом. Но потом, когда температура стабилизируется примерно конец мая — начало июня , эти скачки проходят сами собой. Что думаешь? Подписывайтесь на «Газету. Ru» в Дзен и Telegram.
Весеннее обострение
Весеннее обострение — это собирательное понятие, которым называют набор симптомов, возникающих у человека при смене холодного сезона на тёплый (реже — наоборот, и в этом случае обострение осеннее). О том, как именно влияет весна на подростков и как с этим обострением справиться родителям, рассказала психотерапевт Юлия Левченко для Вопрос «весеннего обострения» волнует нас, мужчин, наверное, так же, как и противоположную половину человечества. Припозднившийся пубертат ничем особым мальчику не грозит – он мало-помалу догонит сверстников.
Что такое весеннее обострение и как с ним бороться. Инфографика
В основном «весеннее обострение» присуще людям в возрастных категорий 25+ и 35+, предупреждает социальный психолог Наиля Бирарова. Весеннее обострение характерно для многих болезней, так что не стоит игнорировать рекомендации врачей. У всех от мальчиков и девочек начинается весеннее обострение? Мы пообщались с психологом из Уфы Алисой Курамшиной, чтобы выяснить, связан ли рост числа подобных преступлений с приходом весны, а также поинтересовались, существует ли так называемое «весеннее обострение» на самом деле. Весеннее обострение — это термин, которым обозначают изменения в организме с наступлением тёплых месяцев. «Весеннее обострение» и подросток Наступила весна – долгожданное время года, которое с нетерпением ждет каждый и стар и млад.
ЧТО ТАКОЕ ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ?
С точки зрения сексологов все несколько иначе. Замечали ли вы, когда у мужчин начинается весеннее обострение? Не с приходом по-настоящему теплых дней, а с началом календарной весны. Это напрямую связано с эволюционными процессами. Всю зиму млекопитающие занимаются выживанием, весной же эта надобность отпадает, и на первый план выходит другой инстинкт — размножение. Поскольку человек тоже относится к царству млекопитающих, то эта гипотеза верна и для него. Онлайн-курс «Как стать сексологом? Повлиять на реальную причину весеннего обострения у мужчин нереально. Но вы можете облегчить жизнь себе и окружающим, выполняя следующие рекомендации. Нормализуйте режим дня.
Высыпайтесь, качественно отдыхайте, не позволяйте стрессу взять над вами верх. Пересмотрите питание.
При этом солнце также способствует активной работе гормональный системы. Психолог уточнила, что гормональный фон выравнивается у человека только к 20-25 годам. Таким образом, мы можем наблюдать весной повышенную эмоциональность и изменчивость настроения. Поэтому родителям подростков важно сохранять терпение и стараться почаще в спокойном тоне разговаривать с детьми.
В период таких всплесков гормонов будет полезно делать силовые упражнения.
Нежелание делать уроки или готовиться к экзаменам может способствовать прокрастинации. Перерывы на перекусы, пролистывание ленты в соцсетях, переписку с друзьями и тому подобные действия могут заполнить весь день. При этом «висящая» задача не даст полноценно отдохнуть, даже если это внешне незаметно. Также есть эффективный метод Pomodoro, когда время на дела и отдых распределяется на короткие промежутки: 25 минут работы, потом пять минут перерыва с полной сменой деятельности, так повторяем четыре раза и делаем большой перерыв, если нужно продолжить», — рекомендует эксперт.
Также справиться с апатией, нервозностью и стрессом помогут положительные эмоции. Сходите в любимую пиццерию, отправьтесь в выходные в мини-путешествие в соседний город, помогите организовать детям пижамную вечеринку или домашний киновечер с попкорном. Еще одним секретным лайфхаком может стать погружение ребенка в детское комьюнити, что сейчас становится новым трендом.
При этом даже относительно здоровые люди без хронических заболеваний в анамнезе могут страдать от ухудшения состояния. Тогда это состояние называлось весенней лихорадкой и считалось болезнью, проявлявшейся недомоганием, ломотой в костях, повышенной утомляемостью, долгим заживлением ран из-за авитаминоза и общего ослабления организма в зимний период. В современной медицине впервые о весеннем обострении заговорили после того, как врачам стало известно о таких имеющих ярко выраженную сезонность заболеваниях, как шизофрения и маниакально-депрессивный психоз биполярное аффективное расстройство. Почему многие болезни обостряются весной Наступление весны ознаменовано целым комплексом изменений, которые неизбежно сказываются на психоэмоциональном и физическом состоянии человека независимо от его пола и возраста. Стрессом для организма является уже сам по себе переход от зимнего холода к теплу. Заведующая терапевтическим отделением ФГБУ «Объединенная больница с поликлиникой» Управления делами Президента РФ Татьяна Гребенюк объяснила: Весной солнечный день становится длиннее, меняется температура воздуха, атмосферное давление, и ослабленный после зимы организм вынужден изменять биологические ритмы. Это нередко приводит к истощению внутренних ресурсов и срыву процессов адаптации.
Из-за общего ослабления иммунной системы люди начинают чаще простужаться и страдают от усиления симптомов хронических недугов. Татьяна Гребенюк врач-терапевт Кроме того, весной из-за желания побыстрее сменить надоевшую зимнюю одежду на более легкую демисезонную люди часто переохлаждаются, продолжила Гребенюк. В сочетании с высокой влажностью воздуха и общим ослаблением организма это создает идеальные условия для обострения бронхолегочных заболеваний и патологий ЛОР-органов.