Прогноз погоды Зольное на 14 дней содержит краткую сводку по максимальной и минимальной суточной температуре и осадкам на 2 недели. УРВИЗУ с. Зольное, в р-не ул. 2-я Набережная "коммунальное обслуживание". Прогноз погоды в Зольном Погода в Зольном (Самарская область, Россия) днем на сегодня, на завтра Погода сейчас: Точная температура воздуха ⋄ Осадки ⋄ Сила ветра ⋄ Влажность. Представляем прогноз погоды в Зольном на 3 дня (сегодня, завтра и послезавтра). METEO7 Точный прогноз погоды в селе Зольное (городской округ Жигулёвск, Самарская область) на неделю.
Погода в Зольном на сегодня
| Погода в Зольное на неделю - точный прогноз погоды на 7 дней (городской округ Жигулевск) | Прогноз погоды в Зольном. Каталог стран Россия Самарская область Зольное. 53° 26.526 N 49° 47.868 E. |
| Погода в Зольном сегодня - точный прогноз погоды в Зольном на завтра, сейчас (Самарская область) | Зольное Russia: Текущая, Почасовой, Прогноз погоды на 14 дней, Радар, Осадки, УФ-индекс, Ветер, Качество воздуха, Фотографии погоды от фотографов. |
| Погода на сегодня Зольное, городской округ Жигулёвск | Получите доступ к полному прогнозу погоды для Зольное с февраля по сен 2024 года. |
| Погода в Зольном на месяц | 19:07 убывает 3-я четверть, видимость 96%. Зольное, Самарская область Определить местоположение. |
| Синоптики дали прогноз погоды на май в Челябинске | Расширенные данные о погоде (температура, ветер, осадки, влажность) в Зольном на 10 дней. |
Снег, ливень, град: прогноз погоды в Казахстане на ближайшие дни
С 1 мая средняя температура воздуха будет держаться на отметке около 20 градусов выше нуля. Самым тёплым днём на следующей неделе станет четверг, 2 мая. Метеоролог также рассказал, что в период с 4 по 5 мая в столичном регионе прогнозируется небольшое похолодание.
Давайте войдем в систему, чтобы снова и снова говорить: «Wow». Закрыть Если вы найдете кого-то, кто публикует "Wow" фотографии, подпишитесь на них.
Закрыть Может попробуете продать ваши красивые фотографии?
Так, из-за того, что четыре дня над столицей и близлежащими территориями почти не будет облаков, ожидается заметный «суточный ход» — серьезные колебания температуры воздуха в течение суток. Кроме того, местами пройдут небольшие дожди, но, по словам Романа Вильфанда, очень небольшие и очень местами — настолько, что большинство жителей центрального региона, включая Москву и Подмосковье, их и не заметят. Одним словом, погода на праздниках будет приятной и располагающей к прогулкам и отдыху на природе. Но и без неприятных мелочей не обойдется.
После подачи заявки на продажу вашего снимка, вы сможете его продавать людям по всему миру. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным фотографом, вы можете продавать свои фотографии людям по всему миру.
Башкирия: синоптики прогнозируют резкое изменение погоды
УРВИЗУ с. Зольное, в р-не ул. 2-я Набережная "коммунальное обслуживание". Карта погоды: облачности и осадков Зольное. Больше прогнозов погоды для Зольное. Прогноз погоды в Зольное на 14 дней.
Погода Зольное на 14 дней
Напомним, на этой неделе в Челябинской области местами выпал снег. А вот что прогнозируют синоптики на первомайские праздники.
Наш народ сохранил поговорку, вероятно занесенную с юга: "На день святого Пуда вынимай пчел из-под спуда". На Пуда калины и рябины почки распускают. Целебные настои готовили в старину из почек калины и рябины. Рябина, по мнению народа, обладала способностью исцелять от зубной боли. Если во время весенней пахоты было холодно, то во время весеннего сева будет жарко, и наоборот. Южный ветер дует несколько дней подряд - к дождю.
Лучший улов лещей - когда зацветает черемуха. Щука ловится хорошо - когда дуб распускает лист. Прогноз погоды: 29 апреля Ирина Рассадница. Отшумела, отбушевала талая вода, и река входит в сове нормальное русла, оставляя разрытые овражки, размочаленные мосты и разрытые берега. Половодье схлынуло! Еще в народе говорят: "Арины - урви берега", тем самым напоминая, что в этот день происходят обрушение берегов из-за весеннего половодья.
Около села Зольное в Самарской области впервые за много лет Волга покрылась льдом Около села Зольное в Самарской области впервые за много лет Волга покрылась льдом Толщина — 12 см 18 февраля 2021 в 16:53 3274 Ледостав на Саратовском водохранилище устойчивый. Местами есть небольшие полыньи, но лед надежно толстый. У Самары толщина льда — 46 см, это больше нормы на 11 см. В Тольятти 55 см.
Но это такие дожди даже не весеннего, а летнего типа. Кратковременные, интенсивные, с грозами. Кстати, это ожидается и в Москве завтра и послезавтра. Согласно прогнозу, особенно жарко на юге Европейской России.
Погода на сегодня Зольное, городской округ Жигулёвск
Погода в Зольном на завтра Точный прогноз погоды Зольное, в Самарской области, температура в Зольном Хороший эффект получается и от зольного порошка. Погода в Зольном. сегодня. Смотрите осадки на карте. Получите доступ к полному прогнозу погоды для Зольное с февраля по сен 2024 года. 1 сообщение ⋅ Последнее от Зольное 6 дек 2022. на территории Самарской области подтоплено 82 частных жилых дома, 256 приусадебных участков и два низководных моста.
"Здесь были следы цивилизации": взгляд на Дальний Восток сквозь века и поколения
Напомним, на этой неделе в Челябинской области местами выпал снег. А вот что прогнозируют синоптики на первомайские праздники.
На все долгие выходные столица окажется в зоне антициклона, что обусловит комфортную и теплую погоду — даже теплее нормы. Таким прогнозом с «Парламентской газетой» поделился научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
Дирижировать будет антициклон По словам Вильфанда, на протяжении четырех дней — с 28 апреля по 1 мая включительно — в центральных областях России будет властвовать ярко выраженный антициклон. Но есть и нюансы.
Ваши снимки, которые совпадают с прогнозом погоды, могут увидеть много людей, которые интересуются прогнозом погоды или которые отправляются в путешествие. Информация о погоде будет автоматически добавлена в зависимости от даты, когда была сделана фотография, поэтому процесс публикации фотографии очень прост.
После подачи заявки на продажу вашего снимка, вы сможете его продавать людям по всему миру.
Организовал и возглавил семь крупномасштабных морских военно-торговых экспедиций, посланных императорами Мин в страны Индокитая, Индостана, Аравийского полуострова и Восточной Африки. Есть версии, что его экспедиции достигали берегов Америки и Австралии. Потом Ишиха — китайский евнух империи Мин, возглавлявший некоторые экспедиции в низовья Амура, однажды приехал туда и обнаружил, что храм разрушен. Местные жители в страхе разбежались, боясь, что их накажут за это, но, вместо наказания, Ишиха одарил их подарками, восстановил храм и поставил ещё одну стелу в честь этого. Сейчас обе эти стелы стоят в музее Арсеньева на первом этаже — они были привезены с низовьев Амура в XIX веке.
Что мешало? Тяжёлый климат, рельеф? Прежде всего, я говорю о бохайской и чжурчэньской государственности. Но, конечно, на их развитие повлияли более ранние центры цивилизации — в частности, Китай. Также мы можем говорить о том, что Бохай считался просвещённым государством. Здесь была развита поэзия — мы точно об этом можем сказать, так как знаем, что сохранились стихи бохайских поэтов.
Из бохайской литературы, конечно, сохранилось очень мало — например, отдельные письма, которые писали китайскому или японскому императору правители Бохая или надписи на камнях. В этой могиле также обнаружили стелу с надписью о том, кто тут похоронен, была описана жизнь принцессы, а в конце, в стихах, ещё и было подведено небольшое резюме всему этому. Эта стела не очень хорошо сохранилась, но она показала очень многое — например, что уже в VII-VIII веке в Бохае были развиты литература и письменность. Правда, письменный и литературный язык в это время был китайским. Возможно, что Бохай мог дойти до своей письменности, но противостояние с киданями положило конец цивилизации. Позже, уже в 80-х гг.
Там стела сохранилась гораздо лучше. Из неё узнали, что правитель Бохая менял девиз правления. То есть, Бохай имел свой календарь, по которому жило его население — это было привилегией самостоятельных правителей, хотя номинально считалось, что Бохай — вассальное государство. Также узнали и то, что сам правитель Бохая называл себя "священным чакравартином", а это уже значило то, что в основе государственной религии был буддизм. Чакравартин санскр. Кроме того, в письмах к японскому правителю, правитель Бохая называл себя "Внук неба" — это, примерно, то же самое, что и "Сын неба" — а это уже титул императора Китая.
Резюмируя все эти факты, складывается весьма устойчивое впечатление, что Бохай внутри своего государства рассматривал себя как империю в отношении соседних племён и народов. Соответственно, все культурные и цивилизационные веяния были связаны с центром Бохая. К сожалению, переводов их на русский практически не существует. В своё время я перевёл одно стихотворение в прозе, но нельзя сказать, что оно было бохайским. Дело в том, что однажды посольство Бохая, приехавшее с очередной миссией в Японию, устроило соревнование по конной игре в поло с японскими сановниками. Эту игру наблюдал японский император и написал стихотворение, посвященное игре.
Вот это стихотворение я и перевел, а перевод бохайских стихов — дело будущего. Есть ли какие-то "следы" духовной жизни духовной жизни древних людей на этой территории? Об этом мы можем судить по надписям на стенках сосудов, где часто встречаются иероглифы, указывающие либо на хозяина, либо на мастера, который сделал изделие, либо какое-то благопожелание. Но бумаги, на которых они писали, конечно, не сохранились. Тем не менее, мы можем видеть много предметов прикладного искусства в виде бронзовых орнаментированных зеркал, поясных украшений, тех же шпилек, которыми украшали голову — и самое интересное, что все эти предметы сделаны с большим качеством. Часто они отражают определённую самобытность искусства различных государств и культур.
Так, например, бохайский стиль выделялся по украшению черепичных дисков на кровле зданий. Что касается быта, то о нём мы знаем больше всего из раскопок. Так, раскопки буддийских храмов и поселений показали, что в ранние годы в VIII в. Эти каны в Бохае встречаются довольно часто. К тому же, в IX веке начинают широко использоваться наземные жилища — то есть, дом строился с помощью каркаса из деревянных столбов и перекладин, между которыми из обмазки и прутьев делались глинобитные стены. И интересно, что такие жилища сохранились у народов, населявших Восточную Азию и Дальний Восток вплоть до начала XX века, но, конечно с определёнными изменениями, которые давала цивилизация — например, стеклянными окнами.
Если говорить о хозяйстве, то нужно отметить, что его основу составляло земледелие, а особенно часто — просевное, в качестве основной культуры выращивали разные виды проса. Однако были и другие зерновые: ячмень, пшеница, рис. Кроме того, занимались бохайцы и животноводством, в основе которого было разведение свиней, рогатого скота. О чем они свидетельствовали? Памятник, который мне самому попался во время археологических разведок — это Константиновские поселение, о котором сейчас уже написана целая книга. Оно находится на правом берегу Раздольной, недалеко от села Константиновка.
Река размыла берег, где обнаружили крупные зольные ямы, остатки заброшенных жилищ, фрагменты керамических сосудов, некоторые украшения. Мы раскопали там очень интересное жилище — полуземлянку. Они показали, что это поселение некогда населяли кроуновцы — то есть, носители кроуновской культуры железного века. Потом на их месте появились бохайцы. Кроуновская культура — археологическая культура Приморского края, времён железного века. Также мне довелось поработать на раскопках Кокшаровского городища в долине Уссури, где был найден курган — то есть, погребальное сооружение, сложенное из каменных плит, внешне напоминающее приземистую пирамиду.
О его назначении сложно судить. Нельзя точно заявить, что он являлся склепом или чем-то в этом роде, поскольку погребальной камеры найдено не было, однако подобные вещи в виде платформ встречались на других могильниках возле столичных городов Бохая. Возможно, это была платформа, на которой совершались церемонии во время погребения, а, может, это было наземное погребение в виде платформы. Городище Кокшаровское-1 — археологический памятник, средневековое городище, расположенное на правоборежье р. Уссури в 5 км на север от с. Кокшаровка Чугуевского района Приморского края.
В ходе работ на платформе было найдено несколько серебряных сбруйных украшений и большое количество золотых лепесточков — их, скорее всего, нашивали на одежду или головной убор. Значит, этот объект был связан с довольно знатными лицами. Вообще, на этом кургане можно увидеть следы того, что здесь было после того, как Бохай прекратил своё существование. Видимо, существовало какое-то другое локальное государственное образование, а возможно, здесь просто осталось бохайское население, жившее в отдалении от центров цивилизации. Это можно понять, взглянув на черепицу — внешне она похожа на традиционную черепицу Восточной Азии, но на самом деле сделана не по той технологии.
"Здесь были следы цивилизации": взгляд на Дальний Восток сквозь века и поколения
«С четверга, 2 мая, погода начнет меняться — воздушные массы приобретут выраженное северное направление, — рассказал Вильфанд. «С четверга, 2 мая, погода начнет меняться — воздушные массы приобретут выраженное северное направление, — рассказал Вильфанд. Погода на 5-7 дней в Зольном. Прогноз погоды в Крыму на 27 апреля: небольшой ветер и сухо. Почта Облако Календарь Заметки Видеозвонки VK Почта ТВ программа Погода Гороскопы Спорт Ответы Авто Леди ВКонтакте Ещё.
Синоптик Вильфанд: в Москве завтра и послезавтра ожидаются дожди с грозами
В сезон же цена вырастет: в будни — до 13 500 рублей за час, а в выходные — до 17 тысяч. Регулярно стартуют наши прогулки с 27 апреля, вот буквально завтра это будет прогулка с живой музыкой, романтика вечерней Самары и открытие навигации с выступлением артистов различного жанра. Прогулка длится от полутора часов до девяти. Можно снять ВИП-зону с диванами, она у нас отделена шторкой, но если ее никто не выкупает, туда садятся обычные пассажиры, — рассказала о судне менеджер компании «Спутник-Гермес». Тут, в отличие от официальных корабликов Речного вокзала, можно покушать — на крытой палубе находится мини-бар. Полноценной еды там, конечно, нет, но перекус и выпивка имеются. Ценник сложно назвать средним: 200 миллилитров сока или воды обойдутся в 80 рублей, чебурек или сосиска в тесте — 100, курник — 150, а острые крылышки — 400.
Однако были и другие зерновые: ячмень, пшеница, рис. Кроме того, занимались бохайцы и животноводством, в основе которого было разведение свиней, рогатого скота. О чем они свидетельствовали? Памятник, который мне самому попался во время археологических разведок — это Константиновские поселение, о котором сейчас уже написана целая книга. Оно находится на правом берегу Раздольной, недалеко от села Константиновка. Река размыла берег, где обнаружили крупные зольные ямы, остатки заброшенных жилищ, фрагменты керамических сосудов, некоторые украшения. Мы раскопали там очень интересное жилище — полуземлянку.
Они показали, что это поселение некогда населяли кроуновцы — то есть, носители кроуновской культуры железного века. Потом на их месте появились бохайцы. Кроуновская культура — археологическая культура Приморского края, времён железного века. Также мне довелось поработать на раскопках Кокшаровского городища в долине Уссури, где был найден курган — то есть, погребальное сооружение, сложенное из каменных плит, внешне напоминающее приземистую пирамиду. О его назначении сложно судить. Нельзя точно заявить, что он являлся склепом или чем-то в этом роде, поскольку погребальной камеры найдено не было, однако подобные вещи в виде платформ встречались на других могильниках возле столичных городов Бохая. Возможно, это была платформа, на которой совершались церемонии во время погребения, а, может, это было наземное погребение в виде платформы.
Городище Кокшаровское-1 — археологический памятник, средневековое городище, расположенное на правоборежье р. Уссури в 5 км на север от с. Кокшаровка Чугуевского района Приморского края. В ходе работ на платформе было найдено несколько серебряных сбруйных украшений и большое количество золотых лепесточков — их, скорее всего, нашивали на одежду или головной убор. Значит, этот объект был связан с довольно знатными лицами. Вообще, на этом кургане можно увидеть следы того, что здесь было после того, как Бохай прекратил своё существование. Видимо, существовало какое-то другое локальное государственное образование, а возможно, здесь просто осталось бохайское население, жившее в отдалении от центров цивилизации.
Это можно понять, взглянув на черепицу — внешне она похожа на традиционную черепицу Восточной Азии, но на самом деле сделана не по той технологии. В общем, целый ряд признаков показывает, что мы имеем дело с городом, который продолжал своё существование в X-XI вв. Лично мне всегда было интересно работать на Шайгинском городище — там было много разных открытий. Например, в 1977 году во время раскопок одного из жилищ была найдена большая серебряная пластина, на которой золотом было написано нечто. Попытки прочесть были неудачными. Оказалось, чтение не удавалось, потому что надпись была сделана чжурчжэньским письмом — это были не китайские иероглифы. В дальнейшем лингвист, специалист по тунгусо-маньчжурским языкам Александр Михайлович Певнов прочел эту надпись, где было написано "удостоверяется государством", а сверху был скорописный большой знак.
Что касается датировки пластины, сначала предположили, что это должно быть время Золотой империи чжурчжэней, но потом, когда я работал на стажировке в Японии, нашел статью, где сообщалось о подобных вещах. В японской летописи было написано, что в 1223 году к берегам Японии, возле Нииагаты прибило обломки судна, на котором были найдены железные доспехи, мечи, луки и, среди прочего, серебряная пластина примерно таких же размеров, на которой была надпись. Тогда собрали консилиум из японских учёных — никто из них не мог прочесть эту надпись. На всякий случай её записали. Так вот, эта надпись совпала с той надписью, которая была найдена на пайцзе на Шайгинском городище. Пайцза — вертикальная бирка, металлическая или деревянная пластинка с надписью, выдававшаяся китайскими, чжурчжэньскими, монгольскими правителями разным лицам как символ делегирования власти, наделения особыми полномочиями. Тогда стало ясно, что судно, которое приплыло к берегам Японии в 1223 году, могло попасть туда только из чжурчжэньского государства Восточное Ся — то есть, из того государства, к которому относится Шайгинское городище.
Эта пайцза, судя по другим аналогичным находкам и тому, как они читаются — а известны пайцзы Чингисхана, монгольские и китайские, можно сделать вывод, что они были свидетельствами посланника императора. Ему должны были менять лошадей на станции и обращаться с ним, как с самим императором. Именно поэтому наверху был большой знак — это была подпись императора, которая доказывала, что посланник является его доверенным лицом. Расскажите о том, как это произошло? Позже была найдена железная чашечка от весов, на которой серебром была вычеканена надпись "2-й год эры правления Да-тун", при этом эра правления Да-тун известна в Китае в трёх случаях, но не один из них не подходит для Шайгинского городища. В Уссурийске, еще в XIX веке, был найден похожий шайгинский бронзовый диск, только очень больших размеров. На нём было вычеканено, что его вес составляет три цзиня и надпись "7-й год эры правления Да-тун".
Эрнст Владимирович Шавкунов ещё в 50-х гг. Он решил, что надписи — это неизвестные девизы правления бохайских правителей. Девиз правления няньхао — символическое выражение, обозначающее период правления царя или императора, по девизам правления велось летоисчисление. Однако потом диски начали находиться совершенно случайно в различных местах. Тут встал вопрос о том, к какому всё-таки времени они принадлежат — здесь я и обратил внимание на другую находку с той же надписью, а именно — на печать, хранящуюся в музее Арсеньева. Она, по всему своему внешнему виду, просто не могла быть бохайской, так как бохайские печати были другой формы. Больше всего она походила на печати империи Цзинь, но там просто не было девиза правления "Да-тун".
Получалось, что государство Восточное Ся, образованное чжурчжэнями во время монгольского завоевания, должно было иметь два девиза правления — кроме известного по летописям девиза "Тянь-тай" 1215 — 1223 гг. Когда в начале 1990-х гг. Это определялось и по распространению печатей с девизами "Да-тун" и "Тянь-тай" на одной и той же территории. И интересно, что вместе годы правления Тянь-тай и Да-тун, которые известны по печатям, образуют те самые 19 лет, которые существовало государство Восточное Ся. Исходя из этого, можно заключить, что мы имеем дело с Восточным Ся на Шайгинском городище. Сейчас это, в принципе, считается неоспоримым историческим фактом. Они в этом плане были оседлыми, в отличие от других завоевателей севера Китая — например, от кочевых скотоводов киданей, которые были не столько развиты в земледелии, как чжурчжэни и бохайцы.
Кроме того, основу их языка составлял тунгусо-маньчжурский язык. Бохайцы не дошли до своей письменности, а чжурчжэни её создали, но под влиянием разработанной ранее письменности киданей. Недаром он назывался "срединное царство". Все народы благодаря тому, что есть император Китая — он же правитель территории, благостно влияющий на них и просвещающий их, поднимаются, становятся цивилизованными и обретают те добродетели, которые позволяют им считаться развитыми народами. Поэтому другие народы воспринимались Китаем как "шэн" — сырые и "шу" — уже более-менее созревшие. Например, как "шу" в китайских летописях классифицировали чжурчжэней хэсугуань, которые жили в пределах империи киданей, были внесены в податные списки и исправно платили налоги. Поэтому вся система мироустройства в Восточной Азии воспринималась как система сюзерена и вассальных владений прим.
Жители соседних государств считались подданными китайского правителя — они должны были регулярно прибывать ко двору и привозить императору дань.
В связи с прекращением добычи нефти село находится в запустении, частично используется для коттеджного строительства. Графики недоступны из-за технических проблем. Статистика численности населения с 1959 по 2010 Год.
Температура в северных и центральных районах Сахалина ночью — от минус 2 до плюс 3 градусов, днем — до плюс 9 тепла. Температура ночью на севере опустится до минус 5, днем будет теплее, плюс 3 — 8 градусов. В первые майские дни северные и центральные районы острова будут находиться под влиянием фронтальных разделов, ожидается неустойчивая погода с осадками разной интенсивности.
Погода на сегодня Зольное, городской округ Жигулёвск
Последний прогноз погоды в населенном пункте Зольное, Симферопольский район. смотреть почасовой прогноз погоды в Зольном. Прогноз погоды в с. Зольное на 5 дней.
Весенняя подкормка чеснока и лука. Теперь больше — не пожелтеют! (100% рабочий рецепт)
Прогноз погоды в Зольном Погода в Зольном (Самарская область, Россия) днем на сегодня, на завтра Погода сейчас: Точная температура воздуха ⋄ Осадки ⋄ Сила ветра ⋄ Влажность. Отзывы туристов о погоде в Зольном (Россия) в начале, конце и середине января: температура воздуха и воды в море, вероятность дождей и продолжительность светового дня, отзывы. Погода в Зольном – прогноз погоды на 14 дней с самым свежим прогнозом погоды. УРВИЗУ с. Зольное, в р-не ул. 2-я Набережная "коммунальное обслуживание". Точный прогноз погоды в Зольном на сегодня, завтра, неделю. Информация о температуре воздуха, силе ветра, давлении и влажности воздуха в Зольном (Самарская. Погода в Зольном: подробный погоды на сегодня, завтра, 7 дней. Прогноз осадков Штормовые предупреждения Зольное, Россия
Кто в круиз, а кто за Волгу? Куда в этом сезоне можно уплыть из Самары и сколько это стоит
Народный календарь Пудов день Православная церковь чтит 28 апреля по старому стилю 15 апреля память апостолов Аристарха, Трофима и Пуда. В честь последнего этот день в народе получил называние Пудова дня. Полагалось у пасечников на Пудов день проверять ульи: как перезимовали пчелы, много ли подмора и т.
По предварительным прогнозам, ожидаются весьма резкие колебания от очень жаркой погоды до существенных понижений температуры. Однако в начале месяца на улице будет очень комфортно.
С 1 мая средняя температура воздуха будет держаться на отметке около 20 градусов выше нуля.
В Алуште ночью облачно, дождь, днем облачно, дождь. В Евпатории ночью облачно, дождь, днем облачно, без осадков. В Керчи ночью облачно, без осадков, днем облачно, без осадков. В Коктебеле ночью облачно, дождь, днем облачно, без осадков.
Одним словом, погода на праздниках будет приятной и располагающей к прогулкам и отдыху на природе.
Но и без неприятных мелочей не обойдется. Так, отметил Роман Вильфанд, благодаря антициклону над Центральной Россией установится зона высокого давления. Колебаться в течение суток оно будет слабо, но людям, которые страдают метеозависимостью, лучше заранее позаботиться о своем здоровье.