20-30 постов – количество публикаций, которое должен включать контент-план на 1 месяц. К постам-паукам относятся актуальные мемы, полезные статьи, тренды или новости, о которых через час будут говорить все. это получается три поста в час. Группа Владивосток занимается постингом новостей о городских событиях, и за отдельную плату администрация может разместить рекламный пост. Принципиальное свойство форума заключается в том, что сообщения (посты) в нём объединены в треды (англ. thread — «нить») или ветви обсуждения.
10 самых часто задаваемых вопросов о Великом Посте
это инструмент, благодаря которому компания может постфактум сообщить о значимом для нее событии и получить публикацию в СМИ. Основная цель постов заключается в том, чтобы получить как можно больше просмотров для побуждения людей к бурному обсуждению информации. 13. ПОСТ-РАЗОБЛАЧЕНИЕ – в этой статье вы можете разоблачить какую-то неправдивую новость, миф и даже пагубные действия конкретных личностей. Для продвижения сайта пост в соцсетях состоит из следующих частей.
Структурные элементы постов новостных каналов в Telegram и ВК
Многие постятся через день, два и более, но от гнева, злопамятства и мщения поститься не хотят. Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но языком своим людей, подобных себе, кусают - и какая им от того польза? Некоторые часто не касаются руками пищи, но простирают их на мздоимство, хищение и грабеж чужого добра - и какая им от того польза? Истинный и прямой пост - воздержание от всякого зла. Если хочешь, христианин, чтобы тебе пост полезен был, то, постясь телесно, постись и душевно, и постись всегда. Как налагаешь пост на чрево свое, так наложи на злые мысли свои и прихоти. Да постится ум твой от суетных помышлений. Да постится память от злопамятства.
Да постится воля твоя от злого хотения. Да постятся очи твои от худого видения: "Отврати очи твои, чтобы не видеть суеты". Да постятся уши твои от скверных песен и шептаний клеветнических. Да постится язык твой от клеветы, осуждения, кощунства, лжи, лести, сквернословия и всякого праздного и гнилого слова. Да постятся руки твои от биения и хищения чужого добра. Да постятся ноги твои от хождения на злое дело. Вот христианский пост, которого Бог от нас требует.
Покайся и, воздерживаясь от всякого злого слова, дела и помышления, учись всякой добродетели", - учил наш святой Тихон Задонский. Пост проходит правильно, если сердце откликается на добро Молитвы во время Великого поста Молиться в пост надо особенно усердно, стараясь не пропускать утреннего и вечернего правила. Священники советуют расширить ежедневный круг молитв за счет псалмов, домашнего разбора текстов богослужения на русском языке - чтобы лучше понимать, что происходит в храме, изучения великопостной молитвы святого Ефрема Сирина. Для того чтобы настроить свое сердце на покаяние, нужно обязательно посетить хотя бы одну вечернюю службу, на которой читается Великий покаянный канон Андрея Критского он совершается с понедельника по четверг 1-й недели Великого поста и в среду на 5-й. Если вы в течение года причащались редко, то в Великий пост обяжите себя принимать Таинство Причастия еженедельно: в пост обостряется духовная брань - невидимая борьба с нападками бесов, стремящихся помешать нашим усилиям и подвигам, и без благодатной помощи Таинства нам с этим не справиться.
Ему нужно сердце сокрушенное и смиренное см. От чего-то хотя бы от мяса, молока, вина и некоторых других продуктов мы отказываемся ради послушания Ему. Приносим в жертву наше воздержание, утесняем нашу волю. Еще одно значение поста — в подчинении тела духу. Постом мы даем понять чреву, кто в доме хозяин. Человеку, не привыкшему поститься, очень тяжело дисциплинировать себя, обуздывать страсти, бороться с ними. Христианин — это воин Христов, а хороший воин находится в постоянной боевой готовности, постоянно обучается, держит себя в форме. В Церкви нет ничего случайного и ненужного. Не соблюдающие пост никогда не узнают настоящего вкуса пищи, этого дара Божия. Даже праздничная трапеза для непостящихся становится чем-то вполне обыденным, а для нас даже скромное застолье после продолжительного поста — настоящий праздник. Для детей пост — замечательная школа, научающая управлять своими желаниями. Родители, которые освобождают ребенка от поста, сильно вредят его нравственному здоровью. Позже они проливают немало слез, когда видят свое бессилие справиться с его быстро растущими, неуправляемыми желаниями. Надо всегда помнить, что телесный пост — средство.
Как и Будда в Индии, древнегреческий врач Гиппократ рекомендовал воздержание от пищи пациентам с определенными болезнями. Известно, что в том числе с помощью воздержания от пищи боролись с инфекциями и аллергией. Последователи культа Асклепия бога медицины в Древней Греции практиковали пост и как лечебное средство, и как процесс, в ходе которого боги открывали им свои учения и знания через сны и видения. Пост в священный месяц Рамадан, в частности, несет функцию социальной справедливости: верующие мусульмане не едят в промежуток времени от заката до рассвета, а затем, во время ифтара вечерней трапезы проводят время вместе, слушают проповеди о необходимости помогать бедным, чувствуют себя причастными к единой культуре, стремясь при этом стать лучше в духовном плане. Пост, как древнейшая практика человека, с течением тысячелетий превратился из необходимости в добровольный опыт, благодаря которому человек: становится ближе к Богу учится контролировать свои мысли, желания и поступки осознает насколько ему повезло, с точки зрения доступа к удобствам и благам цивилизации оздоравливается ощущает себя частью сообщества. Сегодня каждый сам решает для себя, исходя из собственных религиозных или духовных убеждений, а также состояния здоровья, держать ему пост или нет, главное помнить, что пост - это возможность познать себя чуть глубже, чем в обычное время.
Сегментация помогает отстроиться от конкурентов и прицельно бить в определенную группу. Например: Посты создаются для владельцев бизнеса и управленцев — они профессионалы, которые ищут новые способы оптимизации в своей работе. Посты направлены на молодых людей, которые хотят «войти в IT». Посты создаются для тех, кто любит готовить, но не любит покупать продукты. Выявить сегмент можно с помощью опросов и изучения рынка потребителей. Быстрый анализ по соцсетям поможет провести парсер — в Pepper. Ninja можно найти пересечения по подпискам на группы и сообщества. Например, вы сможете выяснить, какие паблики чаще всего читает ваша аудитория, а это поможет сформировать представление об ее вкусах и интересах. Определите тематику поста Тему можно взять с потолка, но лучше составить контент-план — список публикаций, которые будут выходить в соцсетях. Один из важнейших параметров эффективного постинга — его периодичность. Контент-план помогает спланировать выход публикаций, связать темы между собой, выстроить воронку, спланировать прогрев и решить вопрос с тем, что сегодня выкладывать.
Великий пост в 2024 году
Пост состоит из двух основных составляющих, при соблюдении которых он считается действительным: намерение и воздержание от всего, что нарушает пост (муфаттырат), в промежутке времени от наступления утренней молитвы до наступления вечерней молитвы. Смысл поста — в духовном очищении, в повышении осознанности — именно это дает ощущение счастья и блаженства. В Великий пост верующим рекомендовано много молиться, помогать ближним и соблюдать ограничения в еде и мирском образе жизни.
Посты - это что такое? Как написать пост, который попадет в рейтинг лучших постов?
Тем не менее, по опросам населения [28] , из-за более энергичной и самоуверенной подачи [29] Трамп считался более честным и заслуживающим доверия, чем его оппонент, Хиллари Клинтон [28]. Великобритания[ править править код ] Этот раздел представляет собой неупорядоченный список разнообразных фактов о предмете статьи. Пожалуйста, приведите информацию в энциклопедический вид и разнесите по соответствующим разделам статьи. Списки предпочтительно основывать на вторичных обобщающих авторитетных источниках , содержащих критерий включения элементов в список. Плакат Vote Leave ru en, содержащий информацию о стоимости членства в ЕС для Великобритании, часто приводимый как пример политики постправды. Первое упоминание термина «постправда» о политике в Великобритании было в марте 2012 года, когда Ян Грэй, член шотландской лейбористской партии, подверг критике Шотландскую национальную партию за то, что её заявления противоречат официальной статистике [17]. Лидер шотландской лейбористской партии Джим Мерфи также характеризовал политику постправды как политику, при которой люди открыто «убирали тех», кто не поддерживал правильную точку зрения, распространённую среди сторонников независимости в 2014 году, во время шотландского референдума о независимости, а также во время кампании Vote Leave за выход Великобритании из ЕС в 2016 году [15].
Как уже было отмечено выше, термин «постправда» набрал популярность в 2016 году в связи с проведением референдума о выходе Великобритании из Евросоюза, особенно применительно к кампании Vote Leave ru en.
Поэтому, если вы приглашаете постящихся, позаботьтесь о них. Если вы в гостях, то также проявите уважение к хозяевам, не изменяя и самим себе. Некогда князь Владимир Федорович Одоевский пригласил на обед другого русского дворянина, известного славянофила Алексея Степановича Хомякова. И тот ответил отказом, весьма почтительным, конечно, объяснив его как раз постом, который тогда держал. Так что наша история имеет богатейший опыт общения и хранения духовных и культурных традиций». То, как мы работаем над собой, чтобы не злиться, не завидовать, не раздражаться и не сеять смуту — ни в реальном, ни в виртуальном мире». Кроме того, очень важны добрые дела. Пост — самое время вспомнить о том, какую пользу каждый из нас может принести своим родителям или детям, чем он может помочь нуждающимся, одиноким и пожилым. Дела милосердия, особенно те, что сделаны бескорыстно чужому человеку, способны зажечь и по-настоящему вдохновить.
Как сделать пост во Вконтакте Во Вконтакте посты делаются по аналогии. Также заходите в аккаунт и на странице нажимаете раздел «Что у вас нового? После чего пишете рекламный текст, например, «Если находитесь в поиске работы, переходите на блог Александра Сонина далее ссылка на сайт. После чего жмите «Опубликовать», если оформление поста вас устраивает. Кроме текста можете добавить фото, музыку и другие документы, нажав на кнопки внизу. Значок фотографии отвечает за добавление картинок, значок плеера — видеороликов, значок нот — музыку и т.
Были показаны несколько примеров, на самом деле можно опубликовать сотни различных постов в социальные сети. Но помните одно — люди приходят в соц-сеть развлекаться, обучаться или зарабатывать деньги. А можно ли заработать деньги на постах В Интернете можно зарабатывать деньги на постах, если делать их качественно и для целевых клиентов. Рассмотрим несколько вариантов заработка: Продажа товаров. Вы можете с помощью постов в соц-сетях продавать, как свои, так и чужие товары. Необходимо грамотно составить рекламный текст и убедить клиентов совершить действие — переход на сайт, заказ, или продажа. Выполнение заданий на биржах фриланса.
Есть специализированные ресурсы, где можно найти подобные заказы. Вы регистрируетесь, как исполнитель и находите заказ. Оставляете отклик к заказу и принимаете в работу, если заказчик одобрит. После выполнения работы, отправляете задание на проверку и получаете заработок. Партнёрские программы. Суть работы простая — рекламируете партнёрский продукт посредством текста и получаете процент с продаж.
Причин, препятствующих соблюдению поста, две - Наступление месячных или послеродовых выделений у женщин.
Если потерявший сознание или сумасшедший придёт в себя даже на миг в течение светового промежутка дня, он обязан с этого момента поститься до конца дня. Причин, разрешающих не соблюдать пост, три - Болезнь, при которой соблюдение поста наносит вред организму или доставляет сильную боль и недомогание. А если болезнь или боль будут настолько тяжкими, что будет вероятность угрозы жизни, — такому человеку вменяется в обязанность отпустить пост! Дальним путешествием считается, когда расстояние пути не менее 83 километров. Кроме того, чтобы путнику дозволялось не соблюдать пост , необходимо, чтобы путешествие было дозволенным и продолжалось до конца дня. Тому, кто ещё будучи дома начал соблюдать пост, а затем в течение дня отправился в путь, не разрешается разговляться, т. Тому, кто не в состоянии поститься из-за преклонного возраста или хронической болезни, например язвы желудка, разрешено разговляться.
Поститься обязательно тем, кто физически в состоянии делать это. Поскольку в Коране сказано смысл : «Тем же, кто в состоянии поститься лишь с неимоверной тягостью, следует накормить бедняка» сура «Аль-Бакара», аят 184. В эту же категорию входят беременные и кормящие матери. Однако, если беременная или кормящая мать не соблюдает пост только из опасения нанести вред зародышу или грудному ребёнку, помимо возмещения пропущенных постов ей ещё вменяется в обязанность выплатить штраф в размере 600 граммов мудд в пользу бедняков за каждый пропущенный пост. Условия, необходимые для действительности поста - Ислам. Пост немусульманина недействителен. Таким образом, пост умалишённого и ребёнка, не достигшего возраста тамйиза приблизительно 6 лет , недействителен.
Пост же ребёнка, достигшего возраста тамйиза, получается. А по достижению ребёнком семилетнего возраста его уже надо учить поститься и наказывать за несоблюдение поста уже с 10 лет, как и за несовершение обязательной пятикратной молитвы. Подобными причинами являются: месячные или послеродовые выделения, потеря сознания или помешательство в течение всего светового промежутка суток. Составляющие части поста арканы Пост состоит из двух основных составляющих, при соблюдении которых он считается действительным: намерение и воздержание от всего, что нарушает пост муфаттырат , в промежутке времени от наступления утренней молитвы до наступления вечерней молитвы. В свою очередь намерение тоже состоит из трёх составляющих, без соблюдения которых оно считается недействительным. Намерение — это твёрдое желание, цель совершить что-нибудь. Чтобы наше благое деяние засчиталось, достаточно, чтобы намерение было в сердце, но желательно, чтобы мы его ещё и произносили вслух.
А простое произнесение слов, без цели совершения чего-либо конкретного, не считается намерением. Если намерение будет сделано после наступления времени утренней молитвы, то оно считается недействительным, следовательно, и пост не засчитается. Поскольку в изречении Пророка Мухаммада мир ему и благословение сказано: «Деяния принимаются и оцениваются по их намерению, и каждому человеку будет зачтено то, на что именно он намерился...
Для чего нужен пост? Всё о православном посте
Цель любого православного поста — подчинить тело духу, умножить любовь к Богу, уделить пристальное внимание духовной жизни, сконцентрировать силы для душевной борьбы с грешными мыслями, воспитать волю. Христиане, придерживающиеся правильного поведения в периоды таких воздержаний, демонстрируют предпочтение духовного материальному, телесному. Это и есть проявление любви к Спасителю, понимания Его жертвы ради всего человечества. Внутренний дисбаланс души и тела, возникающий при греховных мыслях и поступках, при пустом времяпровождении, при проявлениях эгоизма и подчинении страстям преодолевается легче, проще и быстрее в дни поста. Побеждая свои греховные страсти, человек восходит к Богу. Для тех православных, кто берет на себя ответственность поститься, начинается период духовного и телесного воздержания.
Что это значит? В духовном плане — это больше мыслей об Иисусе Христе, размышления о своих грехах и раскаяние в них. Следует исповедоваться и причащаться, как можно больше молиться, читать церковную литературу.
За нарушение этого правила прародители рода людского и были изгнаны из рая. Что же касается Великого поста, то он был установлен в первые годы христианства в память об искушениях, которые в течение 40 дней и ночей проходил в пустыне Иисус Христос. Это совершенно безлюдная, выжженная местность. И в этой пустыне возвышается небольшая гора.
Днём там дичайшая жара и укрыться негде, а ночью — страшный холод. И, конечно, Христу было там непросто держать пост. Постились и ученики Христовы, постились и первые христиане, и эта традиция дошла до нас», — делится священник. В Древней Руси так делали князья перед решающими сражениями. И не только князья, но и весь народ. Особой строгостью отличался пост перед Воскресением Христовым. Перед Пасхой нам надо поразмышлять над тем, для чего это событие случилось, почему Господь пришёл на эту землю, почему он пострадал.
Почему все эти события, которые были на Голгофе и которые мы особенно вспоминаем на Страстной неделе, имели место», — рассуждает отец Игорь. Есть или не есть? Ограничения в пище в дни поста — это не цель, а лишь средство для достижения цели — духовного роста. Об этом священники рассказывают своим прихожанам довольно часто, и всё же вновь и вновь поднимаются темы: что можно, а чего нельзя есть. Некоторые прихожане, особенно те, кто недавно приобщился к вере, отличаются особым рвением и могут определить для себя непосильную меру поста — например, вообще ничего не есть первые три дня или читать по несколько акафистов акафист — хвалебное песнопение, посвящённое Богу, Богородице, святым. Чтение одного акафиста может занимать до 40 и более минут. Ничем хорошим такая практика не закончится, говорит отец Игорь Подоситников.
Более того, всё это сыграет на руку врагу рода человеческого, как принято называть нечистую силу. Ты у меня попостишься так, что мало тебе не покажется. Чтобы ты в другой раз даже и не думал об этом». То есть подбрасывает человеку всякие искушения. Это тоже надо понимать. А как с этими искушениями бороться?
При этом у вас есть возможность спланировать дату и время публикаций в каждом паблике. После этого вы всю эту неделю со спокойной душой можете заниматься другими делами. И вам не придется переживать о том, что от ваших аккаунтов станут отписываться подписчики.
Однако есть и другие инструменты, которые превосходят данный вид постинга по своей эффективности. Если вы и дальше собираетесь «прокачивать» в сети свой бизнес или личный бренд, вам обязательно стоит попробовать. Достоинства автоматического постинга Есть много удобных сервисов и приложений для размещения постов в социальных сетях. Они созданы для людей, которые ведут несколько пабликов в различных медиа в интернете. Таким пользователям приходится размещать в соцсетях много информации. Главное достоинства таких программ заключается в том, что в них можно выложить все материалы, оформить их изображениями и задать не только время отложенной публикации, но и социальные сети, где вы планируете их разместить. Эта опция одновременного размещения называется кросспостингом. Прибегая к ней, автор существенно упрощает себе жизнь. Существует множество таких сервисов, которые незначительно отличаются друг от друга.
Здесь мы рассмотрим только некоторые из них. Популярный сервис, позволяющий одновременно вести неограниченное число аккаунтов во всех популярных сетях. Из существенных плюсов — возможность бесплатного использования в течение недели. Простой сервис, поддерживает размещение публикаций в большинстве популярных социальных сетей. Здесь также можно тестировать опцию отложенных публикаций в течение недели. Еще один сервис, предоставляющий широкие возможности для публикаций. Так как он пока находится на стадии тестирования, работать в нем можно абсолютно бесплатно. Поддерживает постинг не только в известных соцсетях, но также на WordPress, Joomla, в Майл. Существуют еще интересные сервисы отложенного постинга, такие как Buffer и Smmbox.
Первый имеет бесплатный тариф с ограниченным функциями, а второй — тестовой период в течение двух недель. Эффективность поста в соц сетях Люди приходят на страницы соц. Это надо учитывать при создании поста. Вместе с ростом посещаемости соц. Яркий, запоминающийся пост может стать эффективным маркетинговым ходом в продвижении на рынок товаров и услуг. Как сделать пост в социальных сетях правильно Когда стало понятно, что такое пост в социальных сетях, нужно разобраться в том, как делать его правильно. От правильности выполнения зависит положительный эффект, принесённый сайту. Для того, чтобы пост был эффективным, необходимо верно использовать все его части. Заголовок поста должен быть коротким и содержательным.
С первых слов должно быть понятно, о чём пост, и в нём должно быть что-то привлекательное. О том, как сделать цепляющие заголовки можно узнать здесь. Желательно использовать в заголовке ключевую фразу. Описание — это самая большая часть поста. В нём тоже нужно применить ключевую фразу. Описание нужно составить так, чтобы было понятно, о чём контент по ссылке в посте. При этом следует использовать какие-либо цепляющие и привлекательные фразы. Многие социальные сети ограничивают количество символов для описания. Поэтому здесь следует быть кратким и содержательным.
В посте должна обязательно присутствовать ссылка на статью на вашем сайте. Если есть возможность, то лучше использовать ссылку в полном виде. Если ограничения поста не позволяют, то необходимо применять укоротители ссылок. Картинку для поста следует подобрать так же, как и текст — привлекательную и тематическую. Изображение — это первое, что привлечёт взгляд пользователя, поэтому картинка должна зацепить его внимание, вызвать желание прочесть описание. Некоторые социальные сети позволяют использовать хештеги — ключевые фразы, по которым можно искать и группировать разные посты в социальных сетях.
Окончив учёбу, попали в труппу одного театра — Малого.
Вместе уходили на работу, вместе возвращались. Вместе играли на сцене. И никогда не уставали друг от друга. Наоборот, помогали учить роли, советовались о том, как лучше сыграть того или иного персонажа. А однажды произошёл удивительный случай. Прямо на улице к Нелли подошёл пожилой человек. Он оказался кинорежиссёром и искал исполнительницу главной роли для своего нового фильма.
Типаж Нелли показался ему идеальным. Он пригласил женщину на пробы. Мужу Нелли решила пока ничего не говорить — вдруг не утвердят? Каково же было её изумление, когда на «Мосфильме» она увидела... Он пришёл пробоваться на роль в том же фильме! В итоге супруги получили роли в картине Маноса Захариоса «Ловцы губок». Мы с Юрой играли главных героев, любящих друг друга, и сами были любящей супружеской парой», — вспоминала Корниенко.
Рассудительность в посте
- Как написать пост — новость? - SeoLik Блог
- Креативные форматы подачи контента в соцсетях
- Всё, что нужно знать постящемуся в месяц Рамадан
- Этой ленте нужен новый герой: о подаче контента в соцсетях
- Что такое постовой, постовые на сайте
- Как написать и выложить пост в Яндекс.Дзен
ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ
- Великий пост: зачем он нужен, что нельзя, что можно и что нужно есть
- Что такое пост?
- Ответы : Почему сообщения в форуме называют "пост"?
- Пост (сообщение)
- Как сделать пост ВКонтакте
Как делать во «ВКонтакте» посты, которые собирают охваты: изучаем функции и делимся идеями
Суть его заключается в том, чтобы также вручную разместить в своём паблике пост. Постарайтесь продержать хотя бы несколько дней дополнительного поста в месяц Шаабан – в этом заключается много благ, и таким образом вы постепенно настроите себя, свой организм на режим обязательного поста. Он состоял из небольших заметок, коротких новостей, постов с ссылками, опросов, мемов. Для продвижения сайта пост в соцсетях состоит из следующих частей.
Что такое пост, постинг, запостить в интернете и как на этом заработать
При написании поста в социальных сетях, по возможности лучше избегать канцеляризмов (пример: “данная публикация создана в рамках создания рабочей группы по организации планирования написания текстовой публикации в информационно-коммуникационной сети. Великий пост — главный многодневный пост, установленный в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Язык поста в блоге неформальный и может включать больше индивидуальности и даже сленга, тогда как статья читается в более формальной манере. К постам-паукам относятся актуальные мемы, полезные статьи, тренды или новости, о которых через час будут говорить все. Многие считают, что написать пост в социальную сеть – это достаточно трудоемкое занятие, которое может занять уйму времени.
Великий пост 2024: какие правила нужно соблюдать
Его таким делают внешние обстоятельства: разбитое сердце автора, непонимание окружающих, непроглядная серость инфоповодов или прихоть заказчика. И вот мы получаем очередную историю компании в цифрах, бесполезные плюсы страховки, очевидный ликбез о ведении семейного бюджета и скучные правила-правила-правила… В этих темах читатель вряд ли найдёт принципиально новую ценную информацию, а ленту надо спасать! Варианты подачи контента в соцсетях Их множество, и Америку мы сейчас не откроем. Но подскажем, когда они могут выручить, и расскажем о некоторых нюансах. Школьный пост Тема школы близка всем. Соцсеть Одноклассники на этом сыграла, можем и мы! Школьный пост может быть в виде условия задачи, домашнего задания и пр.
Отлично подойдёт, если нужно: объяснить что-то сложное и скучное простыми словами; показать, как найти решение проблемы; упомянуть большое количество цифр. Пример поста из сообщества жилого комплекса: Пример школьного поста Пример школьного поста в соцсетях Не подойдёт, если: целевая аудитория более чем подготовленная, и ей не нужно разжёвывать: сотрудники инвестиционных компаний и без вас знают, что такое бычьи настроения; решения нет или оно слишком сложное или сырое; читатели — учителя или учащиеся, которым уроков хватает и вне соцсетей. Пост-сказка Легко лайки складываются, да скоро репосты делаются.
Контент-план помогает спланировать выход публикаций, связать темы между собой, выстроить воронку, спланировать прогрев и решить вопрос с тем, что сегодня выкладывать. Составление контент-плана потребует некоторых усилий: нужно определиться с темами и видами постов заранее, а затем тезисно раскидать их на несколько недель вперед. Обычно контент-план собирают в таблицах Где искать темы для постов и контент-плана: WordStat. Поможет оценить интерес интернет-аудитории к теме — показывает количество людей, которые ищут ключевое слово в Яндексе.
Форумы и сервисы вопросов-ответов. Помогут понять запросы аудитории и увидеть проблемы, с которыми они чаще всего сталкиваются. Блоги и медиа. Что пишут конкуренты и СМИ из вашей сферы деятельности? Google Trends. Позволяет оценить интерес людей к тематикам и увидеть трендовые новости. Новости, события, которые можно обыграть или высказаться на тему.
Сообщения от друзей и родных, краткие заметки в социальных сетях, новости, статьи-инструкции, обзоры. И частенько перед глазами мелькает слова «пост», «постинг», «запостить». Пользователь, даже не зная этих терминов, неосознанно уже просмотрел десятки постов.
В субботу и воскресенье разрешена горячая пища с растительным маслом. Во вторую-шестую недели поста в понедельник, среду и пятницу придерживаются сухоядения, во вторник и четверг разрешена вареная пища без масла, а в субботу и воскресенье — горячая пища с маслом.
Во время Страстной седмицы соблюдают строгий пост, сухоядение. В праздник Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля если он не выпадает на Страстную седмицу и в Вербное воскресенье в 2023 году Вербное воскресенье выпадает на 9 апреля можно есть рыбу. В Лазареву субботу перед Вербным воскресеньем разрешена рыбная икра. Перечисленные правила обязательны для соблюдения монахами. Миряне придерживаются строгости поста по силам, согласовывая календарь питания с духовными наставниками с учетом жизненных обстоятельств и состояния здоровья.
Что можно есть в Великий пост Овощи и фрукты — основа постного питания. Из овощей готовят салаты, закуски, гарниры. Фрукты заменяют десерты. Сухофрукты и орехи — курага, чернослив, финики, изюм, грецкие орехи, миндаль, кешью —лакомства во время поста. Они богаты витаминами, орехи содержат высокий процент жиров и белков.
Крупы — рис, гречка, киноа, кукурузная крупа, овсянка — отличные гарниры. В кашу из них можно добавлять мед, сухофрукты, орехи. Бобовые — соя, горох, нут, чечевица, бобы, фасоль — источник белка во время поста. Блюда из них заменяют мясные продукты. Продукты из сои — сыры, молоко, йогурты — по вкусу не уступают продуктам, изготовленным на молочном сырье.
Грибы — это источник белка и альтернатива мясу. Мед едят в качестве десерта и как добавку к другим блюдам кашам, киселям, выпечке, фруктовым салатам. Из выпечки в том числе хлеб и кондитерских изделий разрешены только те, в рецепт которых не входят яйца и продукты молочного происхождения. Черный шоколад можно употреблять в Великий пост. Какао-бобы — растительный продукт, как и какао-масло из них.
Молочный шоколад и шоколад с пралине не допускаются, так как в их составе есть молочные жиры. Макароны разрешены, если в их составе нет яиц. Растительное масло можно использовать в пост в определенные дни. Монахам и священнослужителям разрешается принимать в пищу растительные масла только по выходным, а также 5 апреля в честь стояния Марии Египетской. Мирянам разрешают послабления, они могут готовить блюда на растительном масле без ограничений.
Сливочное масло, даже топленое, запрещено в постные дни. Этот скоромный продукт можно подавать на стол только в Пасху.