Смех продлевает жизнь. Смотрите видео на тему «смех продлевает жизнь» в TikTok (тикток).
Правда, что СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ? — Научпок
Ученые полагают, что своей способностью смеяться мы обязаны приматам, которые развили ее, по разным данным, от 10 до 16 млн лет назад. Смех выступал сигналом безопасности и доверия, что позволило приматам и доисторическим людям научиться жить в крупных сообществах и строить социальные связи, а значит — выживать. Считается, что именно поэтому, например, младенцы, которые родились слепыми и глухими, а значит, никогда не сталкивались со смехом в общении с окружающими, тоже смеются — эта физиологическая реакция встроена в наш мозг благодаря процессу эволюции. Следует понимать, что смех никак напрямую не связан с юмором. Смех прочно встроен в психологию и физиологию человека и может выступать в качестве реакции на самые разные раздражители и ситуации — как положительные, так и не очень. Кроме собственно радостного смеха от шутки или приятного события, которое приносит удовольствие, существуют и другие виды смеха — например, щекотка вызывает физиологический смех хотя может вызвать и негативную реакцию, в том числе боль.
Нервный выступает реакцией на сильное напряжение и тревогу. А еще есть смех искусственный, имитируемый. Например, когда мы хихикаем над пресными шутками начальника или навязчивого соседа, мы смеемся именно так — искусственно. Психологи и социологи различают и другие виды смеха по типам эмоций и переживаний — например, ликующий смех в случае успеха или смех смущения, когда мы стесняемся. Саркастический смех — он же сардонический — связан с негативными эмоциями вроде желчного злорадства.
Гомерическим называют раскатистый хохот, вызванный чем-нибудь нелепым, — так над трагедиями смертных смеялись боги в поэмах Гомера, отсюда и название. В медицине существует понятие патологического смеха — эта неконтролируемая и часто не имеющая внешних причин реакция может вызываться довольно широким спектром состояний и заболеваний. К ним относят эмоциональное истощение, ряд психиатрических и неврологических заболеваний, а иногда смех может оказаться побочным эффектом от принятия тех или иных лекарств или наркотических средств. Говорят, смеяться полезно для здоровья — это правда? Так что тут вопрос меры — в разумных количествах смейтесь на здоровье!
Поэтому люди, взаимодействующие с постоянно смеющимся человеком, могут чувствовать, что этот смех что-то прикрывает, и относиться к нему с недоверием». В пользу благотворного влияния смеха на здоровье или лечение тех или иных заболеваний говорит множество исследований и наблюдений. Смеху и позитивному настрою приписывают положительное влияние на физиологические, психологические, духовные, социальные и прочие аспекты жизни человека.
Смех активизирует кровообращение на лице и тренирует лицевые мышцы, что оберегает кожу от ранних морщин и преждевременного старения. Кожа всегда находится в тонусе благодаря самомассажу и долго остается молодой. Исследования показали, что продолжительный смех даже укрепляет иммунитет, а также увеличивает в крови содержание иммуноглобулина А, который способствует защите от сезонных ОРВИ. Смех - отличный дренажный массаж для дыхательной системы. Благодаря смеху органы дыхания очищаются от слизи и улучшается газообмен. И вишенкой на торте - способность смеха влиять на борьбу с лишним весом!
Правда, только женщинам — у мужчин чувство юмора снижает лишь смертность от инфекций. Рак, самоубийства, несчастные случаи, болезни легких — все это угрожает весельчакам не меньше, чем угрюмым. После 85 лет, впрочем, шансы почти уравниваются: чувство юмора продолжает защищать женщин лишь от болезней сердца. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, инфекций, рака, хронических обструктивных болезней легких и от всех причин вместе рассчитывалась отдельно. Зависимость была выявлена только в отношении когнитивного компонента, с социальным и аффективным никакой связи не выявилось. Свен Свебак, заслуженный профессор нейромедицины и один из авторов исследования, полагает: хотя чувство юмора — врожденное явление, оно также развивается благодаря Также он подчеркивает, что юмор — хороший инструмент борьбы с нервным напряжением. Однако смех полезен не всегда. В исследовании ученые упоминают о 114 отчетах о его вреде. Так, излишняя веселость может стать причиной обморока, аритмии, приступа астмы, скопления воздуха в плевральной полости, интерстициальной эмфиземы, катаплексии кратковременной утраты мышечного тонуса , инсульта, грыжи, вывиха челюсти и недержания мочи.
Все они говорят о том, что чувство юмора помогает людям избавиться от агрессии, способствует социальной адаптации, избавляет от стрессов и в целом продлевает жизнь! Как объясняются эти утверждения? Прежде всего при смехе тело человека расслабляется. Поэтому пять минут хохота приравнивают к 40 минутам отдыха. Кроме того, смех стимулирует выделение эндорфина — гормона радости естественный наркотик , который снижает или даже подавляет боль, а также контролирует работу эндокринной системы. Более того, хохот укрепляет сердце, потому как оказывает на организм человека действие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, грудь и диафрагму. При смехе уходят головная боль и напряжение, повышается иммунитет, улучшается качество дыхания и кровоснабжения тканей и органов, а также снижается уровень холестерина. Лечение смехом используется также при туберкулезе: при активном выдохе очищаются лёгкие. Интересно, кстати, что во время смеха воздух из лёгких вырывается со скорость 100 километров в час! С помощью смеха можно и похудеть: 10-15 минут могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада.
Смех продлевает жизнь: правда или миф?
Рейтинг профессий... Было проведено следующее исследование: люди смотрели фильмы. Одна группа смотрела комедийные, а вторая группа - триллеры и боевики. Значительное улучшение было у тех, кто смотрел комедии. По всей видимости, смех - действительно лучшее лекарство в жизни. А потому рекомендуется каждый день улыбаться.
Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Сетевое издание «МК в Волгограде» volg. Волгоград, ул.
Смех против стресса и депрессии.
Стресс- самый сильный ускоритель старения. Смех, что называется "от души", снимает напряжение, даёт возможность сбросить негативные эмоции, способствует психоэмоциональной разрядке и выработке в организме эндорфинов, которые обеспечивают нам хорошее настроение. Когда мы смеёмся, происходит своеобразный массаж внутренних органов и тренировка мышц, в том числе мускулатуры сердца. Поэтому шутники и люди с чувством юмора меньше подвержены сердечно — сосудистым заболеваниям, чем их хмурые сверстники. Смех объединяет, помогает найти друзей, наладить контакт с людьми. Если при общении возникла неловкая пауза, иногда достаточно просто улыбнуться или отпустить уместную шутку, чтобы разрядить обстановку. Смех продлевает молодость. Есть даже поговорка в тему: чем больше для смеха причин, тем меньше будет на лице морщин. Улыбка молодит и украшает лицо лучше любой косметики, массажа и прочих процедур. Смех улучшает дыхание, очищает лёгкие, заставляет нас двигаться.
Во время смеха разрабатывается диафрагма, тренируются мышцы пресса. Смех - сокращение мышц всего организма. Во время того, как мы смеёмся, особенно хорошо работает пресс, наверное каждый хватался за собственный живот, когда уже нет сил смеяться. Смех насыщает организм кислородом, ведь мы часто и глубоко дышим, когда смеёмся.
Вот какие научно подтвержденные преимущества несет с собой смех: Для физического здоровья Смех приводит к мышечному расслаблению, что помогает снять физическое и эмоциональное напряжение. Мышцы остаются расслабленными еще в течение целых 45 минут после того, как похохотали от всего сердца. Кроме того, смеясь, вы стимулируете работу легких, так как потребляете больше кислорода, а также укрепляете мышцы пресса и диафрагму. Новость 17-летняя британка боится смеяться Смех защищает от инфекционных болезней, так как укрепляет иммунную систему, снижая выработку гормонов стресса, способствуя повышению производства борющихся с инфекциями антител и усиливая эффективность Т-клеточного иммунитета. Смех защищает от инфаркта и инсульта, так как улучшает функцию кровеносных сосудов, усиливает кровообращение и нормализует артериальное давление. Смех сопровождается выбросом «гормонов счастья» эндорфинов, благодаря чему улучшается самочувствие, исчезает дискомфорт и временно облегчаются болевые ощущения.
Пять причин почему смех действительно продлевает жизнь
Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял. Ученые считают, что смех – один из видов социального взаимодействия, так как человек смеется примерно семь раз за каждые десять минут беседы с собеседником. Обзоры и новости. это подтвердили исследования, проведенные норвежскими учеными. В этой ситуации снизить уровень стресса поможет зевота либо смех. Последний помогает избавиться от 20–40 калорий. Правда, смеяться придётся десять минут.
Смех продлевает жизнь? — Мнение официальной медицины
Правда, что СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ? — Научпок. Но правда ли смех способен продлить человеку жизнь? Все мы не раз слышали о том, что смех продлевает нашу жизнь? Почему смех продлевает жизнь. Прежде всего при смехе тело человека расслабляется. Поэтому пять минут хохота приравнивают к 40 минутам отдыха. Правда, что СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ? — Научпок. смех увеличивает количество кислорода, потребляемого организмом, усиливает работу сердца, легких и мышц.
Смех продлевает жизнь? — Мнение официальной медицины
Учёные предполагают, что первобытные люди использовали смех для того, чтобы предупредить своё племя о том, что опасности, которую они ожидали, не будет. Что касается превосходства, то, когда человек рассказывает нам весёлую историю, приключившуюся с ним или его знакомым, - мы смеёмся, одновременно представляя себя на месте героя истории и, естественно, думаем, что поступили бы по-другому. Во время смеха работает гораздо больше мышц, чем обычно представляется: это не только мышцы лица, но и брюшного пресса и диафрагмы желудка. Кроме того, смеясь, мы дышим особенно глубоко, что обновляет запасы кислорода в клетках, помогает расправить легкие и бронхи и освободить дыхательные пути. Смех прекрасная гимнастика для стимуляции пищеварения, всех органов, расположенных в брюшной полости. Смех обладает также обезболивающим и противовоспалительным свойством, а мозг во время смеха выделяет «гормон счастья». Медики из университета Берна в Швейцарии пришли к выводу, что целебное действие физических упражнений несравнимо с целительным эффектом смеха. На основании исследований было доказано, что безудержный смех в течение 5 минут снимает состояние депрессии и положительно влияет на деятельность сердца и легких.
Статистика показывает: новорожденный ребенок учится улыбаться на 4-8 неделе жизни, а смеяться начинает не раньше. Зато уже к шестому году дети смеются до 300 раз в день. Взрослые же люди улыбаются не чаще 15 раз в день. А напрасно. Еще в древности было замечено, что смеющиеся люди реже болеют и живут гораздо дольше. Древние греки любили повторять: «Пусть будут твоими врачами трое : веселый характер, покой и умеренность в пище». Вплотную заниматься изучением лечебных свойств смеха ученые начали лишь с 60-х годов 20-го века.
Появлением новой научной дисциплины — гелотологии мы во многом обязаны многолетним исследованиям американского невролога Уильяма Фрая. Кроме того, большие открытия в смехотерапии сделал и другой американец — журналист и преподаватель психологии Норманн Казинс. Но нужно обратить внимание на то, что поучилось у него это экспромтом. Безуспешно пытаясь излечиться от каллагеноза болезнь костей и соединительных тканей он прочитал статьи Фрая и начал лечение. Он переехал в отель, где сутками крутила смотрел комедии. Несколько дней он не смеялся. Потом ему стало вдруг очень смешно оттого, что он как идиот недвижимо лежит и смотрит кино, всерьез надеясь, что пара комиков спасет ему жизнь.
И он начал хохотать как ненормальный, после чего обнаружил, что у него меньше ломит спину. Через несколько недель уже наблюдалось стойкое улучшение, а через пару лет он вернулся к работе и даже смог играть на фортепиано.
Порой у двух приятелей бывают шутки, которые кроме них никто не понимает, что указывает на прочность их отношений. А посмеяться над анекдотом босса некоторым даже помогает получить повышение. Можно сказать, что смех в разговоре хоть и менее интенсивен, чем когда мы смеемся над комедией или шуткой из интернета, но он все-таки положительно влияет на человека. Карина Хлебушкина. Фото: pixabay.
Смех объединял и помогал. Сейчас уже научно доказано, что смех уменьшает боль и блокирует выработку адреналина и гормона стресса кортизола, которые способствуют развитию гипертонии и ишемической болезни сердца. Вместо них смех стимулирует синтез гормонов счастья — эндорфинов, то есть помогает бороться с унынием и депрессией. В 2005 году в Университете Мэриленда, США, ученые выяснили, что бета-эндорфин, выделяемый при смехе гипоталамусом областью в промежуточном мозге , активирует рецепторы на поверхности сосудистого эндотелия — внутренней выстилки кровеносных сосудов. В результате высвобождается оксид азота, что способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Воспалительные процессы развиваются реже. Заставляет работать мышцы диафрагмы, пресса, плеч и позволяет за 10—15 минут сжечь от 2 до 10 ккал.
Не менее дефицитным товаром стала и гречка. Прилавки с крупой в магазинах заметно пустеют, а интернет наполняется новыми шутками. Теперь гречка — это настоящий признак роскоши. Или даже способ уберечься от коронавируса. Рецепт: одну ложку сухой гречки залить рюмкой спирта и можно не бояться никаких корон, и никаких вирусов. Наша русская гречка убьет всех врагов на своем пути. Предлагайте обмен!
8 вредных привычек, разрушающих иммунитет, и как смех продлевает жизнь: обзор «Амурской правды»
Есть целая наука, которая занимается изучением смеха — гелотология, но узнать в этой сфере удалось не так уж и много. Действительно, смех влияет на выброс эндорфина, так называемого гормона счастья. Особенно он эффективен тогда, когда мы смеемся с другими людьми вместе. Также смех активизирует работу мозга, так как мы часто начинаем наблюдать за тем, насколько искренне смеется человек рядом с нами. А просмотр комедийного сериала с любимым человеком укрепит отношения. Кроме того, есть мнение, что смех благоприятно влияет на работу кровеносных сосудов и мышц.
Вызывает выработку эндорфинов. Эти гормоны счастья улучшают общее самочувствие и могут временно облегчить боль. Сжигает калории. В клинической психологии существует целый раздел, посвященный изучению объятий. Ученые постоянно находят новые полезные свойства этого приятного действия. Здоровые социальные связи приносят счастье и долголетие.
Клинические исследования доказали, что смех или его ожидание повышает уровень бета-эндорфина - нейромедиатора, который вызывает чувство эйфории. Улучшает когнитивные способности Американские ученые выяснили, что просмотр юмористических видео улучшает память и способность обучаться. Пока вы смеетесь уменьшается выработка кортизола - он отрицательно влияет на работу мозга. Нормализует уровень сахара в крови, артериальное давление Японские ученые пришли у выводу, что смехотерапия снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом 2-го типа.
В результате высвобождается оксид азота, что способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Воспалительные процессы развиваются реже. Заставляет работать мышцы диафрагмы, пресса, плеч и позволяет за 10—15 минут сжечь от 2 до 10 ккал. Обычно большинство из нас дышат неглубоко и редко, но при смехе дыхание учащается, вдох продлевается и становится глубже, а выдох короче. Это аналогично активному дыханию профессиональных легкоатлетов, например бегунов-спринтеров. Запускается интенсивная вентиляция легких, усиливается газообмен, и кислород в большем количестве поступает к тканям и органам. Так что смех, безусловно, полезен для физического здоровья.
Правда ли, что смех продлевает жизнь? Эксперименты ученых
Таким образом, смех можно использовать как часть общеукрепляющих упражнений, например у пациентов, которым тяжело дается обычная физическая нагрузка», — добавила Ткачева. Привычная пища при неправильном способе готовки может вызывать опасные заболевания 31 марта бренд-шеф сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Тамара Мосева рассказала «Известиям», что секрет активного долголетия кроется не только в генетике и уровне физических нагрузок. Продлить молодость тела можно с помощью определенного питания. В первую очередь, по ее словам, прием пищи должен быть разнообразным и сбалансированным — овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи, семена, молочные продукты, мясо или его альтернативы.
Помимо этого, смех активизирует работу мозга, укрепляя связи между разными его областями, когда мы пытаемся понять, смеётся человек искренне или не очень. Также просмотр смешных передач может укрепить отношения: пары, которые чаще смеялись вместе, сообщали о том, что их отношения более качественные и гармоничные. Ещё есть данные, что он обладает противовоспалительным действием, защищая кровеносные сосуды и сердечные мышцы. И хотя пока не совсем понятно, как это происходит, учёные думают, что это может быть связано со снижением реакции организма на стресс. Что касается долголетия, на которое намекает фраза «смех продлевает жизнь», то таких исследований никто не проводил.
Секрет в том, что смех понижает артериальное давление и уменьшает воздействие на организм стрессов. Кроме этого, здоровый смех улучшает работу иммунной системы. В эксперименте приняли участие волонтёры. Они смотрели фрагменты художественных фильмов.
А просмотр комедийного сериала с любимым человеком укрепит отношения. Кроме того, есть мнение, что смех благоприятно влияет на работу кровеносных сосудов и мышц. Ученые считают, что это происходит из-за того, что снижается уровень стресса. Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял. Новости СМИ2 Ученые считают, что смех — один из видов социального взаимодействия, так как человек смеется примерно семь раз за каждые десять минут беседы с собеседником. Смех с близкими людьми означает желание сохранить контакт.
Смех продлевает жизнь?
Последние новости. Навигация по записям. Очень трудно представить, какие именно события могли привести к такому результату, не правда ли. Едва в СМИ появились новости о том, что в магазинах начался повышенный спрос на туалетную бумагу, интернет взорвали мемы на эту тему. Но правда ли смех способен продлить человеку жизнь? Поговорка о том, что смех продлевает жизнь не врет? Так что благодаря первому апреля наша жизнь заметно удлиняется. Для изучения этого феномена в пресс-службе ХГУ собрали самые известные шутки учёных. *** Эйнштейн написал Чарли Чаплину: – Ваш фильм «Золотая лихорадка» мне понравился.
Смех продлевает жизнь, но укорачивает карьеру
Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял. Ученые считают, что смех – один из видов социального взаимодействия, так как человек смеется примерно семь раз за каждые десять минут беседы с собеседником. это лучший лекарь, который может помочь нам продлить жизнь и улучшить здоровье. Как пишет DNI24 ученые опровергли идеи о том, что веселье продлевает жизнь, а счастье приносит здоровье. Свои выводы исследователи опубликовали в медицинском журнале Lancet. Накопительный эффект от ежедневного влияния смеха на организм и способствует продлению жизни. Учёные в ходе специальных исследований установили, что регулярное употребление одного известного, но пока не самого популярного в России продукта продлевает жиз. полезно. Многие источники утверждают, что смех реально продлевает жизнь, но что говорит об это наука? Правда ли это, или очередной миф?